Zašto vaša stopala prvo pate?

Gotovo sve žene tokom trudnoće suočavaju se s takvim problemom kao što je edem. Prema nekim podacima, od 50 do 80% zdravih trudnica boluje od ove bolesti. Nekima nisu jaki, dok drugima doktori zabranjuju da piju više od uobičajenog.

U ranoj trudnoći, otekline su rijetke. Ali nakon trećeg mjeseca žena počinje primjećivati ​​da koža postaje manje elastična i opuštenija, a zatim otiču udovi i cijelo tijelo. U pravilu, sve počinje od stopala.

Kako prepoznati i prepoznati

Ako ne možete vizualno utvrditi prisustvo edema, možete ga provjeriti na drugi način - pritisnite prstom prednju stranu potkoljenice, blizu kosti. Ako pritisak ostavlja rupicu, onda imate problem. Ako nema rupe, onda je sve u redu.

Oštar porast težine trudnice također može biti simptom pojave edema.

Težina trudnice, naravno, treba da se povećava, ali to treba da se dešava postepeno. U tu svrhu doktor vaga trudnicu na svakom pregledu i prati njeno stanje.

Ako vam noge počnu oticati, onda je vrijeme da pratite količinu tekućine koju pijete. Ako primijetite oticanje ruku i lica, onda se obratite ljekaru, jer to ukazuje na jake promjene u tijelu.

Klasifikacija

Otok obično čini 10 do 30 posto tjelesne težine. Međutim, u teškim slučajevima može doseći 50%.

Stepen otoka se procjenjuje na skali od jedan do četiri. Klasifikacija zavisi od toga koliko je duboko udubljenje napravljeno prilikom pritiskanja i koliko dugo ostaje nakon završetka dodira.

1. 0-2 mm: mala depresija, bez jakog izobličenja, nestaje gotovo trenutno;
2. 2-4 mm: rupa je nešto dublja, ali udubljenja nisu jako uočljiva, nestaje u roku od 10-25 sekundi;
3. 4-6 mm: prilično duboka jama, može trajati duže od jedne minute, udovi izgledaju otečeni i puni;
4. 6-8 mm: veoma duboka rupa, ne nestaje u roku od 2-5 minuta, udovi su jako otečeni.

Uzroci

Oticanje tokom trudnoće nastaje jer vaše tijelo zadržava više tekućine nego inače.

Razlozi mogu uključivati:

: ekskretorni sistem trudnice jednostavno ne može da se nosi sa povećanim opterećenjem, jer mora zadovoljiti potrebe ne samo majke, već i deteta;

Povećanje materice komprimira zdjelične žile, čime se ometa dotok krvi u donje ekstremitete.

Kako vaša beba raste, materica vrši pritisak na krvne sudove u predelu karlice. To posebno pogađa donju šuplju venu, kroz koju krv izlazi iz donjih ekstremiteta, cirkulacija krvi se pogoršava.

Povećan pritisak u predelu karlice uzrokuje da voda potonu i ostane zarobljena u tkivima stopala i gležnjeva. Ovu vodu tijelo obično lako apsorbira, ali bubrezi trudnice ne mogu se nositi s opterećenjem, što rezultira oticanjem nogu.

Faktori jačanja

Fiziološko oticanje tijela uzrokuje natrijum – on zadržava vodu. Natrijum se ravnomjerno akumulira u svim tkivima, međutim, postoje žene koje su sklone jakom zadržavanju vode i natrijuma.

Hrana koju jedete može povećati oticanje. Prije svega, oni uključuju bilo koju slanu hranu, riba i marinade.

Ove proizvode treba strogo konzumirati ograničene količine.

Edem izaziva i fizička aktivnost. Ali morate znati da je ova vrsta edema norma i pojavljuje se kod gotovo svih žena.

Druga vrsta edema je patološka. Oni mogu biti ili manji ili ukazivati ​​na ozbiljnu bolest bubrega.

Patološki edem može biti ili manji ili ukazivati ​​na ozbiljno oboljenje bubrega. Obično nestaju nakon otklanjanja uzroka njihovog nastanka, kao i nakon praćenja odmor u krevetu u ležećem položaju na lijevoj strani. U ovom položaju urinarni sistem radi brže i urea se ne zadržava u tijelu.

Vodjavica: opasnost od bolesti za majku i fetus

Ako se otok ne povlači i traje, to može ukazivati ​​na bolest poput vodene vode. Međutim, ne treba se unaprijed uzbuđivati, jer je ova bolest prilično rijetka.

Znaci vodene bolesti su povećanje tjelesne težine za dvadeset i više kilograma odjednom, jak otok celog tela, ženi se teško kreće, lice joj takođe postaje otečeno.

Tokom početne manifestacije vodene bolesti, fetus ne pati. Ali ako se bolest ne liječi na vrijeme, može imati štetan učinak na zdravlje djeteta. Stoga je potrebno na vrijeme poduzeti mjere – kod prvih znakova edema o tome treba obavijestiti svog liječnika.

Zašto je edem opasan: moguće posljedice

Otok – prilično uobičajena pojava za buduće majke. Prema statistikama, više od polovine svih porodilja susrelo se sa ovim problemom. I, možda, zato što svi doktori i većina budućih majki znaju za oticanje nogu i ruku kod trudnica, mnoge djevojke ne žure da ih liječe. Ali uzalud!

Unatoč činjenici da u početnim fazama edem nije opasan ni za majku ni za dijete, vrijedi zapamtiti da u težim slučajevima uzrokuje visok krvni pritisak, konvulzije i gubitak svijesti. I u stvari najgorem slučaju može čak i završiti gladovanje kiseonikom fetus ili eklampsije.

Osim toga, dovode do gestoze, što može negativno utjecati na bebin vid, stanje njegove kože i dovesti do problema nervni sistem. Stoga se ne treba oslanjati na slučajnost - čak i ako se čini da je otok nestao bez traga, to ne znači da se njegove posljedice neće pojaviti u budućnosti. Stoga ne treba odlagati liječenje.

Kako izbjeći izgled: osnovna pravila

Kako biste izbjegli kasnije liječenje otoka, pokušajte svesti na minimum mogućnost njegovog nastanka.

Osnovno i glavno pravilo je obavezno posjetite ljekara. Samo on će moći pravilno pratiti vašu tjelesnu težinu i po potrebi preduzeti potrebne mjere u najkraćem mogućem roku.

Drugo pravilo je da ne pijete više od dva litra tečnosti dnevno. Štaviše, ove dvije litre uključuju i prva jela.

Takođe treba izbegavati slanu hranu. velike količine, pokušajte da ograničite konzumaciju čaja i kafe, i smanjite konzumaciju namirnica koje sadrže natrijum. To prvenstveno uključuje ribu, kiseli krastavci i crni kruh.

I poslednje pravilo je da ne brinete. Čak i ako imate jak otok, morate se boriti protiv njega i ne biti nervozan. Nakon svega emocionalno stanježene su veoma važne. Ako je majka nervozna, onda je i dijete nervozno, pa se trudite da stalno budete u emocionalnoj i mentalnoj ravnoteži. Uvek razmišljajte pozitivno i slušajte savete svog lekara – i sve će biti u redu!

Kako ublažiti i smanjiti oticanje bez rizika za fetus

Ima ih mnogo narodne recepte diuretici iz raznih biljaka, infuzija i bobica, koji pomažu u uklanjanju otoka tijekom trudnoće. Ali samo Vaš ljekar može savjetovati šta je potrebno konkretan slučaj lijek. Stoga, još jednom želim da vas podsjetim na glavno pravilo - ne treba se samoliječiti, kod prvih simptoma edema treba se obratiti ljekaru!

Zapamtite da je otok, iako bolan, samo privremen. Kao i svi drugi problemi tokom trudnoće, oni bi trebali nestati nakon što se beba rodi.

Otok je česta pojava tokom trudnoće. Tečnost se zadržava u svim tkivima, ali najintenzivnije u vezivnom i masnom tkivu. Buduća majka primjećuje da joj donji udovi otiču u trećem trimestru. Čime joj to prijeti i kako da pobjegne?

Kako se pojavljuje otok?

Voda u tijelu trudnice počinje se postepeno zadržavati. To se obično ne dešava u prvom trimestru. Otok je tipičniji kasni datumi. Noge postaju labave, koža gubi elastičnost. Pritiskom na kožu noge ostavlja se rupa, ona se ne popunjava odmah - to je simptom oticanja nogu.

Tokom cijele trudnoće žena se normalno udeblja i do 12 kg. Od toga, 4-5 je zbog povećanja zapremine tečnosti - amnionske i one koja je lokalizovana u tkivima. Ako je žena sklona edemima, ima oboljele bubrege, konzumira puno soli, naglo se povećala višak kilograma, tada se mnogo tečnosti zadržava u tkivima.

Natrijum u krvi privlači vodu. Čak i ako se žena s vremena na vrijeme prepusti slanoj hrani, razvija se fiziološki edem. Karakteristični su 80% zdrave žene. Ali patološko oticanje je takozvana vodena bolest trudnoće. I doktori to zovu početni oblik gestoza, koja je praćena pojavom proteina u mokraći, povišenim krvnim tlakom i intrauterinom patnjom fetusa.

Oticanje nogu: kako izbjeći

Prije svega, žena treba obratiti pažnju na svoju prehranu, posebno na upotrebu kuhinjske soli i tekućine. At normalan kurs U trudnoći trudnica treba da pije jedan i po do dva litra tečnosti dnevno, uključujući prva jela, voće, sokove i druga pića. U nedostatku, kada su potrošnja vode i izlučivanje uravnoteženi, ništa ne treba mijenjati.

Ako oteklina ne nestane preko noći, a žena doživi neujednačeno debljanje, preporučuje se smanjenje dnevnog unosa tekućine na jedan litar. Ne možete piti manje, jer je voda osnova metabolizma.

Međutim, pokušaj smanjenja otoka isključivo smanjenjem unosa tekućine osuđen je na neuspjeh ako ne smanjite unos soli. Iz ishrane je neophodno isključiti slane orašaste plodove, krastavce, haringe, kiseli kupus i crni hleb. Hrana mora biti nedovoljno soljena. I nemojte se plašiti da natrijum uopšte neće ući u organizam. Ova supstanca se nalazi u mnogim namirnicama i povrću, pa organizam neće osjetiti njen nedostatak.

Umjerene vodene vode, a posebno oticanje nogu, mogu se otkloniti isključivo uz pomoć dijete. Ali kada u roku od 3-5 dana nema rezultata takve korekcije, to znači da je potrebno pribjeći pomoći diureticima. Vrijedi napomenuti da ljekari u poslednjih godina Ne propisuju se često jer natrij izlučen urinom može smanjiti volumen cirkulirajuće krvi, što dovodi do povećanja krvnog tlaka. Ako govorimo o teškom obliku vodenice i gestoze, tada akušer-ginekolozi i dalje propisuju takve lijekove, ali pod nadzorom. U tom slučaju žena se hospitalizira i proces liječenja se strogo prati.

Vrijedi napomenuti da se pored uobičajenog edema tijekom trudnoće može primijetiti i srčani edem. Na primjer, kod bolesti srca one su posljedica srčane insuficijencije. Inače, srčani edem se manifestira upravo u donjim ekstremitetima: ruke, lice i trbuh ne otiču.

Liječnici određuju uzrok edema prema veličini jetre. Kod srčanih oboljenja ovaj organ se prvo povećava, a zatim se javljaju simptomi otoka. Kod vodene bolesti, veličina jetre ostaje normalna. A kod zatajenja srca, oticanju prethodi kratak dah, ubrzan rad srca i cijanoza sluzokože, kojih nema kod gestoze.

Ako trudnici otiču noge zbog problema s bubrezima, potrebno je specijalizirano liječenje osnovne bolesti. Prepisuje ga terapeut ili nefrolog. U ovom slučaju, terapija se provodi u bolničkom okruženju.

Dakle, kod oticanja nogu, žena bi prije svega trebala kontaktirati svog ginekologa koji liječi. Samo će on moći točno odrediti uzrok patologije i dati kompetentne preporuke i propisati liječenje.

Otečenost zglobova tokom trudnoće

Edem tokom trudnoće šta raditi

Jedan od najmanje atraktivnih i ujedno najčešćih nuspojave trudnoća - oticanje nogu. Prema statistikama, otekline izazivaju nelagodu kod najmanje 75% trudnica. Blagi otok nogu i gležnjeva, koji se osjeti povećanjem obima stopala i pastoznostima, najviše uznemiruje na kraju radnog dana ili tokom ljetne vrućine. Njihovo prisustvo nas tjera da nabavimo odgovarajuće udobne cipele, pate od osjećaja težine i bola u nogama, ali u većini slučajeva otok je apsolutno siguran i nestaje odmah nakon porođaja. Samo u nekim slučajevima, šireći se na ruke, lice i abdomen, otok može postati patološki, uzrokujući ozbiljna odstupanja tokom trudnoće.

Šta je oticanje nogu tokom trudnoće i zašto se javlja?

Sa početkom trudnoće, naše tijelo se pretvara u revnosni vlasnik, neprestano stvarajući rezerve hranljivih materija, kiseonika i vode, akumulirajući ih u unutrašnjim tkivima. Dodatna tečnost koja se nakuplja u tkivima potrebna je, delimično, da bi se omekšala koža i zglobovi koji pate od debljanja, da bi se organi zdjelice pripremili za porođaj i da bi se obezbedila pravovremena isporuka hranljivih materija bebi i majci. Organizmu će biti potrebni rezervoari tečnosti u prvim danima nakon porođaja kako bi se obezbedio proces proizvodnje majčinog mleka.

Oticanje nogu tokom trudnoće, koji se javljaju, po pravilu, nakon 30 nedelja, izazvani su nakupljanjem tečnosti nakupljene u tkivima i sve većim pritiskom tela materice na donju šuplju venu, usled čega je otežan odliv krvi u srce i tečnost nakuplja se u nogama i gležnjevima.

Kako ublažiti oticanje tokom trudnoće

Srećom, nelagodu uzrokovanu oticanjem nogu možete lako otkloniti ako koristite nekoliko jednostavnih preporuka.

Pozicije

Trudnice koje imaju noge otiču tokom trudnoće, mora slijediti nekoliko opšta pravila: ne ustaj kada možeš da sediš i ne sedi ako možeš da legneš. Kad god je moguće, lezite na lijevu stranu kako biste povećali protok krvi do majke, a time i do bebe.

1.Podignite noge kada ležite, to će pomoći u smanjenju otoka.2.Kada idete u krevet, obavezno stavite jastuk ispod nogu kako biste osigurali dobro odvodnjavanje ustajale tekućine.3.Ne prekrižite noge kada sjedite, čak ni prekrižite gležnjevi mogu ometati zdrav protok krvi.4. Pokušajte da ne ostanete u jednom položaju (sjedeći ili stojeći) tokom dužeg vremenskog perioda.

Cloth

Izbor odgovarajuću odeću, omogućit će otklanjanje nelagode koja uzrokuje oticanje nogu tokom trudnoće. Birajte udobne cipele i izbjegavajte usku odjeću. Obavezno koristite elastične tajice i čarape koje održavaju konstantan protok krvi i poboljšavaju cirkulaciju.

Dijeta

Pravilna ishrana je jedan od efikasnih načina za olakšanje oticanje tokom trudnoće.

1. Iz ishrane je potrebno izbaciti namirnice sa visokim sadržajem natrijuma, koji povećava zadržavanje vode u organizmu, kao i većinu namirnica koje sadrže konzervanse, kao što su kobasice, konzervirana hrana, fabrički proizvedeni sokovi itd. 2. Prednost treba dati svježoj hrani, posebno povrću i voću.3.Hrana sa povećan iznos sol. S obzirom na to da sol podstiče nakupljanje vode u tkivima, dobro je smanjiti njenu potrošnju na minimum.4 Trebalo bi da pijete najmanje 8/10 čaša tečnosti dnevno natrijum iz organizma5 Ograničite potrošnju kafe na 200 mg.6. Povećanje unosa kalija i adekvatan unos proteina također će pomoći u smanjenju otoka.

Aktivan stil života

Pravilna izmjena odmora sa malo fizičke aktivnosti eliminiraće stagnaciju tekućine u tkivima. Aerobik, plivanje i hodanje će biti veoma efikasni. Prilikom šetnje parkom preporučuje se mahanje rukama, kao i stiskanje i opuštanje šaka, što će osigurati ispravnu distribuciju tečnosti.

Jaki edem tokom trudnoće, šta učiniti U pravilu, iako oteklina uzrokuje nelagodu, nije opasna, uz rijetke iznimke. Ako se ne smanje nakon dugog noćnog odmora, šire se na ruke, trbuh i lice i povećavaju se u veličini. Ako, pored otoka, počnete da brinete

Glavobolja

Bol u rebrima

Vrtoglavica i povraćanje

Zamagljen vid

Odmah se obratite svom ljekaru, jer u tom slučaju otok prijeti i vama i bebi i zahtijeva poseban tretman i medicinsku njegu.

U svim ostalim slučajevima, ne brinite: oticanje nogu tokom trudnoće je privremena pojava koja brzo nestaje nakon porođaja.

Komentari

• Edem i trudnoća!
• Oticanje i grčevi u nogama kod trudnica

  Ne tako davno stara škola Akušeri su se bojali edema kod trudnica: odmah su strogo preporučili ograničavanje unosa tekućine i soli i propisivanje diuretika. Posle serije ozbiljnih kliničkim ispitivanjima, pokazalo se da 80% trudnica...

• Voda i otok tokom trudnoće

  Ovaj članak je potpuno promijenio moje poimanje edema i doveo u pitanje riječi ginekologa. U dijagnozi mi piše gestoza, ali pritisak nije povišen, nema proteina u urinu! Ne prepoznajete se? Djevojke, pročitajte članak!!! Gestoza,...

Oticanje nogu tokom trudnoće, šta učiniti u takvoj situaciji, koliko je opasno po zdravlje i kako se liječi? Ovaj problem je vrlo česta u drugoj polovini trudnoće, a posebno od trećeg trimestra. Ne samo doktori, već i same žene primjećuju oticanje tokom trudnoće. Sredinom dana ili kasno popodne, elastične trake čarapa ostavljaju tragove na gležnjevima. Prstenovi postaju mali. Čak i vizuelno, noge izgledaju punije.

Svaka poseta prenatalna ambulanta, tamošnja buduća majka izračunava svoju težinu od posljednje posjete i provjerava prisustvo edema. Posebno pažljivo pregledavaju i razgovaraju sa ženom ako je došlo do velikog povećanja težine kratkoročno. Oticanje nogu u kasnoj (36, 37, 38 sedmica) trudnoće često je znak gestoze. Ali samo ako se pored njih ženi dijagnosticira protein u urinu i uporni porast krvnog pritiska. Da bi se izbegle ozbiljne posledice po majku i dete, porođaj se može stimulisati, au posebno teškim i rizičnim situacijama - C-section. U suprotnom, žena se nalazi na posmatranju u bolnici. Smanjite ako je potrebno arterijski pritisak, redovno proveravajte stanje bubrega (pratite povećanje proteina u urinu). Osim toga, ženu promatra oftalmolog kako ne bi propustili promjene na fundusu - još jedna teška komplikacija gestoze.

Ako su krvni pritisak i testovi urina normalni, onda su uzroci oticanja nogu tokom trudnoće različiti. Zanimljivo je mišljenje da na taj način organizam prije porođaja, koji je uvijek praćen velikim gubitkom krvi, nagomilava tekućinu kako bi povratio volumen cirkulirajuće krvi. Za ublažavanje otoka nogu tokom trudnoće uopšte nije potrebno ići u bolnicu na liječenje, gdje će vjerovatno prepisati nepotrebne u ovom slučaju"Curantil", sedativi i diuretici (najpoznatiji narodni lekovi za oticanje nogu tokom trudnoće), može se preporučiti ograničenje unosa tečnosti. Ili još gore, oni će izazvati trudove. pre roka. Kako biste izbjegli sve ovo, samo slijedite nekoliko jednostavnih pravila.

1. Ograničite unos soli u ishrani. Prevencija edema u trudnoći počinje isključivanjem kobasica, dimljenog mesa, konzervirane hrane i druge slane hrane iz prehrane. Istovremeno, potpuno isključite kuhinjska so nije potrebno iz ishrane. Kažu da to, naprotiv, može izazvati oticanje.

2. Pijte više tečnosti. Preporuka da se količina dnevno konzumirane tečnosti ograniči na 800-1000 grama je netačna. Možete i treba da pijete koliko želite. Posebno na vrućini.

3. Ne ograničavajte nepotrebno fizička aktivnost i, naprotiv, isključi jake fizičke vežbe.

4. Nosite nešto udobno, ne uske cipele u niskim potpeticama.

5. Odmorite se sa blago podignutim nogama.

Šta učiniti ako vam noge tokom trudnoće značajno oteknu i pojave se znaci proširenih vena? U takvim slučajevima preporučuje se nošenje kompresijskih čarapa. Čarape do koljena, ili još bolje, čarape. Stepen kompresije (zatezanja) ekstremiteta odrediće lekar. To radi flebolog. Nošenje kompresijskih čarapa sprječava trombozu i oticanje nogu. Noge u takvoj pletenini se ne umaraju brzo, a bolna bol nestaje.

Edem ne treba liječiti; to nije samostalna bolest. Ali to može biti simptom opasne patologije trudnice. Upravo da biste razlikovali fiziološko stanje od patološkog, potrebno je da budete na evidenciji kod kompetentnog, školovanog akušera-ginekologa i redovno se podvrgavate pregledima.

Buduće majke se često suočavaju neprijatan problem otečene noge. Trudnice su zabrinute da li je normalno da tijelo otekne ili je to simptom patologije. Liječnici pažljivo prate stanje svojih pacijenata i, ako je potrebno, propisuju dodatne preglede. Koliko su edemi opasni i da li je moguće spriječiti njihov nastanak?

Razlozi zbog kojih trudnice otiču noge

Preko 40% žena primijeti oticanje donjih ekstremiteta tokom rađanja. Postoji nekoliko razloga za to:

• višak tečnosti u organizmu. Žeđ kod trudnica nastaje zbog promjena u hormonske pozadine, a česta želja za pićem smatra se apsolutno normalnom za buduće majke;
• Proširene vene. Kako se fetus povećava u veličini, povećava se i pritisak maternice na žile nogu. Odliv venske krvi postaje otežan i ona puca u vene iznutra. Tako nastaju proširene vene, obično praćene edemom;
• bubrežna disfunkcija. Povećano opterećenje bubrega tokom trudnoće dovodi do neadekvatnog uklanjanja tečnosti iz organizma. Spolja, na ovaj problem ukazuju modrice ispod očiju. Rijetko mokrenje izaziva oticanje nogu, a ponekad i gornjih udova ili cijelog tijela;
• pogrešan odabir odjeće i obuće. Protok krvi kod trudnica otežava uska odjeća ili cipele koje stežu krvni sudovi. Visoka potpetica Kontraindicirana je za buduće majke, čak i ako nema sklonosti ka edemu, a posebno ako postoji takva sklonost;
• poremećaji u kardiovaskularnom i endokrinih sistema. Problemi sa štitne žlijezde i srce uzrokuju oticanje donjih ekstremiteta, ramenog pojasa, a ponekad i jezika. Ove bolesti su često praćene umorom, zatvorom i stalna želja spavanje;
• crevni poremećaji. Česti proljev uzrokuje poremećaj crijeva, što zauzvrat dovodi do stvaranja edema;
• nedavno patila od jedne žene virusna bolest. Neke infekcije uzrokuju komplikacije na bubrezima, negativno utiču na sposobnost da se nose sa svojim funkcijama;
• akutni oblik tromboflebitisa. Ako je oticanje praćeno bolne senzacije, crvenilo nogu i povišenu tjelesnu temperaturu, liječnik može posumnjati na akutni tromboflebitis;
• gestoza. Kod ove bolesti, vanjski i unutrašnji dijelovi tijela, uključujući placentu, otiču. Stoga je gestoza smrtonosna za dijete i predstavlja prijetnju zdravlju majke.

To možete vidjeti na primjeru Kim Kardashian. da je nepravilan odabir cipela od strane trudnice, osim rizika od ozljeda, prepun oticanja nogu, dugo vremena u nezgodnom položaju

Simptomi edema u tijelu trudnice

U početku otiču gležnjevi nogu, a zatim se otok spušta na stopala ili se diže duž potkolenice prema kukovima. U rijetkim slučajevima zahvaćeni su listovi i koljena, ali to je više patologija nego norma. U pozadini općeg povećanja tjelesne težine tijekom trudnoće, žene ne otkrivaju oticanje odmah. Znakovi koji potvrđuju sumnju na edem:

• Noge su vam zategnute u uobičajenim cipelama. Obično nema nakupljanja masti u stopalima, čak i ako osoba dobije prekomjerna težina. Dakle, ako su dan ranije udobne cipele ili čizme odjednom postale premale, to znači da se tečnost nakupila u donjim ekstremitetima;
• postoji značajna razlika u zapremini između tečnosti koja se pije i one koja se izlučuje. Ako trudnica dnevno prima normalnu količinu tečnosti (30-40 ml na 1 kilogram težine žene), a dnevna kolekcija urina pokazuje znatno manji volumen, to znači da preostala tečnost ostaje u mekim tkivima. tijelo. Tečnosti koje se konzumiraju uključuju sva pića, čorbe od povrća ili mesa i umake u jelima;
• Kada pritisnete kožu, udubljenja se ne rastvaraju dugo vremena. Pritiskom na potkoljenicu u normalnom stanju, možete vidjeti rupicu na prstu, koja nestaje u sekundi. Oteklinama je potrebno duže da nestanu. Oznaka od elastične trake čarapa na natečenoj nozi također ne nestaje dugo;
• koža se zateže i postaje bleda. Nakupljena tečnost rasteže kožu, zbog čega ona postaje tanja i kao da sija;
• Buduća majka doživljava brzo povećanje težine. Uz utvrđenu prehranu za trudnicu, sljedeće vaganje pokazuje veći dobitak od normalnog (maksimalno 300 g sedmično za poslednjih meseci trudnoća).

Kontrola težine buduca majka omogućava sumnju na unutrašnji edem početna faza, ako razlika između sedmičnih očitanja prelazi 450 g

Kada se obratiti lekaru zbog otoka tokom trudnoće

Ako se znaci nakupljanja tečnosti primećuju uveče, najčešće nakon dužeg boravka vertikalni položaj, a do jutra otok splasne, onda nema razloga za brigu. Samo se trebate ograničiti na hodanje i stajanje u dužem vremenskom periodu, tada se vjerovatnoća oticanja nogu značajno smanjuje.

Gležnjevi mogu da oteknu kada žena preterano koristi slanu i dimljenu hranu, kao rezultat nedostatka kalijuma.

Video: moje iskustvo u rješavanju edema tokom gestoze

A ako vas oteklina muči ujutro i ne nestaje nakon odmora, to je razlog da odmah posjetite ljekara. Kontakt za medicinsku njegu neophodno u sledećim slučajevima:

• vaganje pokazuje naglo povećanje težine. Ako trudnica pazi na ishranu, ali i dalje dobija preko 300 g nedeljno, to znači da postoji edem, moguće unutrašnje organe, što je veoma opasno za fetus;
• prsti na rukama i nogama utrnu i postaje nemoguće savijati ih normalnom lakoćom. Osim toga, osjeća se peckanje i trnce zbog kompresije nerava nakupljenom tekućinom. Boli stajati na nogama, cipele su tijesne i teško je ili potpuno nemoguće skinuti prstenove sa prstiju;
• lice postaje primjetno zaobljeno, pojavljuje se oticanje usana i nosa;
• otkucaji srca se ubrzavaju, krvni pritisak raste i pojavljuje se otežano disanje.

Moja drugarica iz detinjstva provela je poslednje mesece čekajući svoje dete u pritvoru. Preeklampsija se manifestovala oticanjem nogu, ruku i lica. Maša je jednostavno bila naduvana kao balon. Nakon rođenja ćerke, dok je još bila u porodilištu, izgubilo je 13 od 22 kilograma dobijena tokom trudnoće, od čega je samo 3.200 bilo za bebu, nazvanu Inna u čast doktora, dugi meseci koji se borio za njeno rođenje. Mašunja se striktno pridržavala svih preporuka ginekologa i njena ćerka je rođena bez ikakvih odstupanja.
Oticanje i visok krvni pritisak znakovi su bolesti opasne po život majke i djeteta koja se naziva gestoza ili kasna toksikoza.

Koje su opasnosti od edema tokom trudnoće?

Prema statistikama, do 90% trudnica pati od edema u posljednjem tromjesečju. Nisu uvijek opasni, iako izazivaju nelagodu. Oteklina je razlog za zabrinutost kao simptom određenih bolesti.

Preeklampsija se razvija zbog činjenice da povećano opterećenje krvnih žila lišava njihovu snagu i elastičnost. Tečnost i proteini iz krvi lako ulaze u mekane tkanine, izazivajući unutrašnji edem, koji se ne može odmah otkriti. Gubitak vode u cirkulacijskom sistemu dovodi do povećanog zgrušavanja krvi, zadebljanja i povećanja krvnog pritiska. Sve to uzrokuje pojavu krvnih ugrušaka koji su opasni po život majke i djeteta.

Bolesti bubrega kod majke predstavljaju opasnost za fetus narušavajući normalne funkcije urinarnog sistema. Otpadni proizvodi i toksini se akumuliraju u tkivima, a da se ne eliminišu na vrijeme. Ovu patologiju karakteriše natečenost lica i oticanje očnih kapaka tokom jutarnjih sati buđenja iz sna.

U slučaju kvarova kardiovaskularnog sistema otok se javlja uglavnom uveče. Sa svima treba pažljivo postupati povezani simptomi, to ozbiljna bolest nije imao vremena za razvoj.

Video: šta učiniti za oticanje nogu tokom trudnoće

Liječenje otoka nogu kod trudnica

Ako je oticanje uzrokovano bolestima, prije svega morate liječiti uzrok, a ne riješiti se simptoma. Trudnice pokušavaju da ne prepisuju lek liječenje lijekovima, jer je teško predvidjeti reakciju ženskog tijela ili fetusa na komponente lijekova. Korekcija vaše prehrane i režima pijenja pomaže u rješavanju otoka koji se pojavljuje s vremena na vrijeme.

Pravilna ishrana za trudnicu sa tendencijom edema

Morate piti do 1,5 litara vode dnevno, isključujući kompote i čorbe. Ne treba piti velike količine vode odjednom, bolje je piti malo, ali često. Glavni dio je poželjno konzumirati prije ručka. Možete piti svježe cijeđene nezaslađene sokove ili voćne napitke, čaj sa mlijekom. Bolje je isključiti pića s kofeinom iz prehrane, jer crni čaj i kafa utiču na krvne sudove i pritisak u njima. Suprotno popularnom mišljenju o prednostima zeleni čaj, takođe sadrži velike količine kofeina. Glavna stvar je da se ne zanosite, pijete do dvije šoljice dnevno. Trebali biste zaboraviti na sokove, posebno slatke sode, barem za vrijeme trudnoće i dojenje dijete, jer zadržava tečnost u tijelu i izaziva žgaravicu. Ukoliko želite da probate biljne čajeve za diuretički čaj, obavezno se posavetujte sa svojim lekarom o preporučljivosti takvog lečenja i prevencije.
Specijalizirane trgovine prodaju kompresivne zavoje za sprječavanje oticanja stopala i nogu.

Prije svega, morate izbaciti sve namirnice koje izazivaju žeđ:

• hrana iz restorana brze hrane. Nije tajna da sadrži začine koji podstiču apetit i želju za pićem;
• krekeri i čips. Kao grickalica za pivo sadrže sol i aditive koji podstiču potrošače da ih piju uz alkoholna i bezalkoholna pića;
• soda i kvas. Slatka pića pojačavaju žeđ, a osoba pije više tečnosti. A mjehurići plina uzrokuju crijevne poremećaje;
• domaći kiseli krastavci, sušena ili slana riba. Nema potrebe ni objašnjavati, svi znaju da je sol možda glavni sastojak ovih jela.

Nakon konsultacije sa svojim lekarom, ponekad se možete dogovoriti dani posta. Ni u kom slučaju se ne treba potpuno odreći hrane!

Evo nekoliko opcija menija za dane posta:

1. Salata od krastavaca i paradajza, dresirana maslinovo ulje i 1 kg jabuka. Tokom dana salata i voće se moraju izmjenjivati, a tokom ručka je dozvoljeno jesti mali komad kuvana govedina. Nemojte koristiti sol prilikom kuhanja.
2. Dan kefira. Samo jedan litar fermentisani mlečni proizvod Morate ga piti tokom dana umjesto svih obroka.
3. Dijeta sa jabukama. Ako pojedete 1,5-2 kg zelenih jabuka dnevno, možete prilično rasteretiti svoje tijelo.

Zelene jabuke doprinose poboljšanju rada crijeva zbog sadržaja vlakana, pa su vrlo korisne za trudnice

Lično sam probao ove dijete i dobro su mi funkcionisale. Prvi put sam pravio salatu za ceo dan, ali sam već kod druge užine osetio ukus nečeg drugog iz frižidera i od sada rezao novu porciju za svaki obrok. Uzimao sam dnevno kefir ako se pojavio zatvor ili tri dana (od datuma proizvodnje) ako normalna stolica. Za one koji osjećaju da ne mogu podnijeti preporučenu količinu hrane dnevno, možete je skuhati ujutro i odmah pojesti tanjir ovsena kaša bez soli i putera. Prokuvao sam ga u vodi.

Vježbe i masaže za ublažavanje otoka kod trudnica

Lagana fizička aktivnost efikasno pomaže u ublažavanju otoka. Posebno razvijen kompleks za trudnice uzima u obzir sve nijanse položaja žene koja nosi dijete.

Punjenje morate započeti zagrijavanjem:

1. Lezi na leđa. Stavite okrugli jastuk ispod stopala.
2. Rotirajte stopala lijevo i desno 10-15 puta.
3. Ispružite pete i prste naprijed, mijenjajući redoslijed izvođenja.
4. Povucite noge savijene u koljenima prema stomaku 10 puta i ispravite ih unazad.

Imajte na umu da se ne možete naprezati dugo - ako se osjećate umorno, bolje je da se odmorite. Zbog sve većeg pritiska fetusa na matericu, ona komprimira šuplju venu, a žene osjećaju vrtoglavicu. Većina vježbi za trudnice izvodi se ležeći na leđima, ali postoje i druge mogućnosti.

Video: joga protiv oticanja nogu kod trudnica

U posljednjem tromjesečju nemojte riskirati, već dajte prednost plivanju u bazenu. Za oticanje u prvoj polovini trudnoće isprobajte ove setove vježbi:

• Vježba 1:
  1. Stanite na sve četiri.
  2. Duboko udahnite i savijte leđa.
  3. Spustite stomak, ispravite ramena i podignite glavu.
  4. Dok izdišete, izvijte leđa prema gore, povlačeći bradu prema dolje.
  5. Ponovite korake 10 puta.
• Vježba 2:
  1. Sjednite na stolicu ili stolicu.
  2. Držite leđa uspravno.
  3. Položite ga na pod male predmete i prstima na nogama pokušajte da ih podignete i stavite u svoje ruke.

Preporučljivo je pohađati kurs masaže kod profesionalnog masažera, a ako to nije moguće, potražite pomoć od nekoga tko vam je blizak. Budućnim majkama su dozvoljene samo 3 tehnike - gnječenje, maženje i trljanje. Izbjegavajte oštre, seckajuće pokrete.
Biti unutra lezati, postavite noge na visinu u odnosu na nivo kukova, to će ublažiti oticanje ili spriječiti njegovo stvaranje

Lečenje otoka tokom trudnoće lekovima

Vrijeme čekanja za bebu nije prikladno za eksperimentiranje sa zdravljem. Bilo kakve lijekove bi trebao prepisivati ​​samo ljekar na ličnom sastanku, a ne prijatelji i rođaci kojima je pomoć u njihovom slučaju. Apsolutno ne biste trebali započeti liječenje lijekovima na osnovu savjeta na internetu. Treba ih uzeti samo kao informaciju!

Obično se propisuju sljedeći fitoterapeutski lijekovi:

• Cyston sadrži mumijo, šaran, saksifragu i druge ljekovite biljke. Propisuje se za urinarne disfunkcije koje rezultiraju oticanjem nogu;
• Chophytol je lijek na bazi listova artičoke. Koristi se kod upale genitourinarnih organa, otoka zbog problema s bubrezima ili cirkulacijom krvi;
• Phytolysin je lijek sličan pasti koji sadrži ekstrakte lekovitog bilja- pšenična trava, preslica, peršun i dresnik, i esencijalna ulja menta, bor i narandža. On je protuupalni i diuretik;
• Canephron - tablete koje sadrže lovuž, centaury i listove ruzmarina. Pomaže poboljšanju funkcije bubrega, pružajući blagi diuretički učinak. U obliku alkoholne tinkture, kontraindicirana je za trudnice. Prilikom liječenja Canephron-om potrebno je osigurati dovoljan unos tekućine kako bi se izbjegla dehidracija.

Ako njihova pomoć ne uspije, ginekolog koji vodi trudnoću odlučuje o liječenju lijekovima koji su prikladniji za tu ženu.

Video: kako liječiti oticanje nogu u trećem tromjesečju - lično iskustvo

Tradicionalna medicina u liječenju edema kod trudnica

U borbi protiv edema korišćeni su i bakini recepti. Ali ne biste trebali kupovati bilje iz druge ruke, vjerovati prodavcima na riječ. Sakupljanje bi se moglo obaviti na kontaminiranim mjestima ili bi se čak ponudile pogrešne biljke.

Biljne mješavine za kuhanje bubrežnih čajeva prodaju se u ljekarnama prije upotrebe, obavezno se posavjetujte s liječnikom o prednostima za vas. Među takvim biljnim čajevima za trudnice, najpopularniji je čaj od listova ortosifonovog staminata.

Infuzija listova breze djeluje kao diuretik i prilično dobro ublažava otekline. Dvije supene kašike suvog lišća breze prelijte sa 0,5 litara ključale vode i ostavite dva sata umotano u debelu krpu. Pijte po pola čaše tri puta dnevno Infuzija peršuna pomaže u borbi protiv edema. Sameljite korijen biljke i prelijte sa 1,5-2 šolje kipuće vode. Ostavite 9 sati, a zatim pijte po supenu kašiku nekoliko puta dnevno.

Sa odsustvom alergijske reakcije Buduće majke mogu isprobati infuziju medvjeđeg bobica - sipajte žličicu osušenog lišća u čašu kipuće vode. Napitak je spreman čim se ohladi. Proceđenu infuziju medvjeđeg bobica uzimajte dva puta dnevno po pola čaše. Dobro pomaže kod različitih stepeni edem i prisustvo upale mokraćnog sistema.

Poziv trudnicama na oprez tokom liječenja podjednako se odnosi na sve lijekove: i narodne i tradicionalne. Ne treba pretpostaviti da je biljni lijek bezopasan.

Bobice i listovi brusnice efikasno uklanjaju otekline kod trudnica, ovo je jedan od najefikasnijih diuretika u narodnoj medicini. Uvarak od lišća priprema se jednostavno - sipajte suhu smjesu u omjeru od 1 šolje vruća voda za 1 kašičicu listova brusnice, zakuvati i kuvati 5-6 minuta. Samljevenjem bobica sa šećerom i dodavanjem vode dobija se voćni napitak koji se, kao i odvar, pije tri puta dnevno prije jela.

Urološka biljna kolekcija sadrži sastojke isključivo biljnog porijekla: mentu, kopar, neven, medvjeđu bobicu i eleuterokok. Djelovanje svih komponenti usmjereno je na stimulaciju odljeva tekućine i borbu protiv infekcija u sistemu za izlučivanje. Potrebno je preliti 2 supene kašike kolekcije u 0,5 litara vode i kuvati pola sata. Kad je toplo, uzimajte 70 ml 20-25 minuta prije jela tri puta dnevno.

Naša porodica ovog ljeta očekuje prinovu - mlađa sestra priprema za rođenje svog prvog djeteta. Pošto je od djetinjstva imala problema s bubrezima, iskreno je rekla doktoru i prepisao joj je Brusniver. Dok liječenje infuzijom listova brusnice prije 28. tjedna trudnoće izaziva burne rasprave među ljekarima, negativnih kritika o Brusniveru gotovo da i nema. Od desete sedmice, Anya povremeno skuva 2 vrećice smjese ujutro i pije je tokom dana, ponekad stavljajući jednu filter vrećicu u šolju umjesto dvije koje mi je preporučio proizvođač. ali onda sam se navikla i čak mi se svidjelo. Ali Brusniver nije pomogla svojoj prijateljici koja je nedavno rodila zbog otekline proširene vene vene, a Oksana je nosila kompresijske čarape. Kao što možete vidjeti, univerzalni lijekovi Ne postoji rešenje za rešavanje problema edema tokom trudnoće.

Prevencija edema donjih ekstremiteta tokom trudnoće

Postavite ishranu. Meso i povrće je poželjno jesti kuvano ili na pari. Prženu i dimljenu hranu morate isključiti iz ishrane, jer hrana pripremljena na ovaj način loše utiče na krvne sudove. Masna, začinjena, bogata i preslatka hrana je kontraindicirana za trudnice, kao i kisela hrana. Da bi se spriječio nedostatak proteina tokom gestoze, jelovnik treba sadržavati dovoljan broj jela koja sadrže proteine. Korisno je redovno jesti nemasne čorbe, žitarice, povrće i voće. Maksimalno 1 put sedmično je dozvoljeno organizirati dane posta, ali nakon usaglašavanja sa svojim ljekarom.

Jedite manje soli. Preporučljivo je ograničiti unos soli na 3, a idealno 1,5 grama, jer natrijum, koji je deo njenog sastava, ima tendenciju da zadržava tečnost u organizmu. To znači potpuno izbaciti iz ishrane trudnice konzerve, kiseli kupus i kisele jabuke, kisele krastavce, sve vrste čipsa i krekera, slanu ribu, kobasice i kobasice, a ne samo smanjiti količinu soli u kuvanju.

Pijte dovoljno tečnosti. Pijenje reguliše razmenu vode i soli žensko tijelo. Mala količina unesene tekućine dovodi do dehidracije, a zlostavljanje uzrokuje još veće oticanje.

Vodite fizički aktivna slikaživot. Upola smanjuje rizik od edema fizička aktivnost. Preporučuju se časovi joge i gimnastike za trudnice, kao i posete bazenu. Ali ni vi se ne biste trebali prenaprezati, umjereno opterećenje i pustite noge da se odmore. Ne možete predugo ostati u uspravnom položaju, a dok sjedite na stolici ili sofi, bolje je noge staviti na stolicu ili poseban stalak. Trudnicama je zabranjeno sjedenje prekriženih nogu, krvni sudovi u nogama su pod još većim pritiskom zbog stezanja. Dugotrajno sjedenje treba prekinuti najmanje jednom na sat za vježbe stopala – okrenite ih 15-20 puta lijevo-desno i naizmenično ustajte s petom i prstima. Ne zadržavaj se predugo dugo vrijeme u jednom položaju, a ležeći stavite jastuk ispod stopala. Povremeno radite masaže i kupke za stopala. Izbjegavajte dugotrajno izlaganje vrućini ili zagušljivim prostorijama.

By medicinske indikacije nosite kompresijsko odijelo. Ako se zbog proširenih vena pojavi otok nogu, odmah se obratite flebologu, liječniku specijaliziranom za probleme s venama. On će propisati tretman i imenovati potreban stepen kompresije donjeg rublja, pri odabiru kojeg obraćaju pažnju da nepotrebno ne stisne meka tkiva.

Video: prevencija oticanja nogu kod trudnica

Rodila sam sina u rodnom gradu Stahanov, blizu Luganska. Imamo samo jedan bazen za svih 80 hiljada stanovnika i on je stalno u popravci ili održavanju, pa je posjeta bila problematična. Umjerena fizička aktivnost i masaža pomogli su u borbi protiv otoka u posljednjim mjesecima trudnoće. Takođe sam držao stopala u vodi sa nevenom, a zatim legao, podižući stopala iznad nivoa ostatka tela 10-15 minuta. Nećak će se roditi u Moskvi, a i prije rođenja pliva u bazenu sa mamom i tatom. Istovremeno, kod moje trudne sestre skoro da se ne pojavljuje otok zbog plivačke gimnastike.

Smrznuta trudnoća je težak test za ženu. Teško je preživjeti i nemoguće zaboraviti. Strah je još teže savladati nova trudnoća, što bi moglo završiti jednako tužno. Stoga je važno...

Drozd je uobičajena bolest ženskih genitalnih organa. Prema statistikama, 44% žena na zemlji pati od ove bolesti. Mlade devojke posebno često zanima pitanje da li to može uticati na...