Šema komplementarnog hranjenja pireom od povrća po danu. Uvođenje komplementarne hrane sa rizikom od razvoja raznih bolesti. Kada možete prebaciti svoje dijete na domaća jela?

Prelazak bebe na "odraslu" hranu je u potpunosti nova faza u svom životu. Ali to je mnogo uzbudljivije za mamu! Šta prvo nahraniti? Kako promijeniti jačinu zvuka? Kako pripremiti hranu? Kako da prvi meni bude ukusan? Tablica za dopunsku ishranu za djecu mlađu od godinu dana će odgovoriti na desetine hitnih pitanja. Sastavljen je prema preporukama SZO i ruskih pedijatara.

Zahtjevi za uvođenje namirnica u ishranu beba značajno su se promijenili poslednjih godina. Pedijatri više ne insistiraju na potrebi davanja bebama sokova od dva mjeseca i svježeg sira od četvrtog mjeseca. Međutim, preporuke koje je predložila Svjetska zdravstvena organizacija, kao i one sadržane u službenim propisima ruskog Ministarstva zdravlja, razlikuju se. Ovima je dozvoljeno uvođenje komplementarne hrane već od četiri mjeseca, i to ubrzanim tempom.

Raspored do godinu dana

U preporukama ruskog Ministarstva zdravlja predlaže se dopunski režim ishrane djece do jedne godine, koji zahtijeva korištenje povrća, žitarica, svježeg sira i mesa, sokova i voćnih pirea u ishrani do sedam mjeseci. Ovaj raspored nije u skladu sa preporukama SZO, u kojima se napominje da se korekcija prehrane provodi sa šest mjeseci starosti. I samo u nekim slučajevima i prema individualnim indikacijama, koje uključuju kritično zaostajanje u debljanju i razvoju, ima smisla ranu promjenu ishrana deteta.

Prema WHO, dohrana je hrana dizajnirana da zadovolji sve veće energetske potrebe bebe koja je aktivnija i pokretnija nego prije. I dozvoljavajući mu da ga upozna sa raznolikom hranom. Na osnovu toga određuju se osnovni principi za korekciju ishrane bebe.

• Hrana je komplementarna. To je upravo ono što je komplementarna hrana. Osnova ishrane djeteta je majčino mlijeko, a ako je dojenje nemoguće, prilagođena formula.
• Hrana je raznovrsna. Majke osmomjesečne bebe obično sa užasom gledaju na sto za dohranu po mjesecu. I razumiju da su od preporučenih proizvoda, uključujući meso, kefir, žumance i nekoliko vrsta povrća, uspjeli naviknuti dijete na najviše par jela od povrća i kašice od žitarica. Ali ova raznolikost je samo pokušaj da se pokaže koje tačno aspekte ukusa i vrste proizvoda dijete može konzumirati zbog svog fiziološki razvoj. Ovo je preporuka o jelima sa kakvom konzistencijom, ukusom i aromom dete može da počne da se upoznaje. Brojke na tabletu ne treba uzimati kao obavezni vodič za akciju, jer je mnoge od njih jednostavno nemoguće postići sigurnim uvođenjem proizvoda.
• Hrana sa visokom gustinom energije. S obzirom na to da dohrana treba da nadoknadi energiju koja bebi nedostaje za aktivnost i rast, potrebno je birati hranu bogatu energijom. Ovo ne uključuje sokove koji su prethodno bili preporučeni za prvu dopunsku hranu i voće. Mala količina kaše ili povrća sadrži mnogo više kalorija koje su značajne za bebu.

Hrana bogata energijom ne znači masna, napominju stručnjaci SZO. Djetetu ne treba davati životinjsku mast, uključujući mlijeko koje sadrži masnoću, do dvije godine života. U hranu ne treba dodavati so ili šećer. Potonji zasićuje tijelo "praznim" kalorijama i potiskuje apetit.

Svi proizvodi koji uključuju shemu uvođenja dohrane po mjesecima do prve godine nazivaju se prijelaznim. Prilagođeni su potrebama djeteta u smislu konzistencije i gustine. Cilj procesa je prelazak bebe na tradicionalnu hranu porodični sto. Stoga je za ishranu pametno koristiti ne posebno odabrane proizvode, već upravo one žitarice, povrće, vrste mesa i ribe koje je uobičajeno jesti u vašoj porodici.

Tabela - Dohrana djeteta po mjesecima (raspored koji preporučuje SZO)

Proizvodi	6 mjeseci	7 mjeseci	8 mjeseci	9 mjeseci	10 mjeseci	11-12 mjeseci
Pire od povrća, g	120	140	150	170	180	200
Kaša od žitarica, g	120	150	180	200	200	200
Biljno ulje, ml		1	3	5	5	5
Voćni pire, g	60	60	60	17	80	80
Meso, g			50	60	70	80
Žumance				1/4	1/4	1/2
Svježi sir, g				30	40	50
Krekeri, g		3	5	5	10	10
Pšenični hleb, g			5	5	5	10
Maslac, g			1	3	5	5
Riba, g					30	50-60
Voćni sok, ml			30	50	60	80-100
Kefir, ml				30	50	100

U tabeli su određene vrste komplementarne hrane po mesecima i dozama. To je samo u informativne svrhe. Ako nastavite s dojenjem, ne preporučuje se prekoračenje ovih standarda. At veštačko hranjenje glavni izvor ishrane u ishrani ostaje mešavina. Mješoviti način rada vam omogućava da zamijenite smjesu, zamjenjujući je komplementarnom hranom.

Konzistentnost jela treba da odgovara djetetovom razvoju i postojećim vještinama. U dobi do sedam mjeseci, bebe doživljavaju pomak u refleksu grčenja od sredine jezika do njegovog korijena, a jačina žvakaćih pokreta se povećava. Mogu jesti pasiranu hranu napravljenu od povrća, voća i žitarica bez glutena.

U dobi od sedam mjeseci do jedne godine, vještine žvakanja se poboljšavaju. Beba uči da grize, pomera hranu jezikom do zuba i vadi je iz kašike usnama. Tokom ovog perioda preporučuje se promena konzistencije jela. Poslužuju se pire, sjeckani, a također i u obliku pogodnom za jelo rukama.

Tek nakon godinu dana razvija se stabilnost čeljusti, a pokreti žvakanja poprimaju odrasli, rotacijski karakter. U ovom trenutku dijete može biti prebačeno na porodičnu hranu.

Tehnika uvođenja proizvoda

Hranjenje povrćem

SZO preporučuje upotrebu tikvica kao prve bebine hrane. Služi se kuvano, pasirano. Uveden je drugi proizvod karfiol, treći je brokoli. Shema hranjenja povrćem je sljedeća.

Dan	Proizvod	Grams	Bilješka
1	tikvice (pire)	3	Prije drugog jutarnjeg hranjenja. Nakon majčinog mlijeka ili formule do zasićenja. Pet grama otprilike odgovara kapacitetu jedne kašičice
2		10
3		20
4		40
5	Tikvice (pire) i biljno ulje	70
6		120
7		120
8	Karfiol i tikvice (pire) sa biljnim uljem	3+117	Pripremite dvije vrste pirea. Mogu se mešati dodavanjem Novi proizvod u prijatelja. Ili dajte odvojeno
9		10+110
10		20+100
11		40+80
12		70+50
13	Karfiol (pire) i biljno ulje	120	Dopuna sa jednokomponentnim pireom od karfiola
14		120
15	Tikvice ili karfiol i brokoli (pasirani) sa biljnim uljem	3+117	Pripremite dvije vrste pirea. Jedan je od poznatog povrća, drugi je od brokule. Mogu se miješati dodavanjem novog proizvoda poznatom. Ili dajte odvojeno
16		10+110
17		20+100
18		40+80
19		70+50
20	Brokula (pire) i biljno ulje	120	Dohrana monokomponentnim pireom od brokule
21		120

Dakle, trebat će vam najmanje dvadeset jedan dan da unesete tri povrća u ishranu vašeg djeteta. Nakon što svaki proizvod dovedete do preporučene starosne granice, možete ih pomiješati u potrebnim omjerima i ponuditi svojoj bebi i jednokomponentne i višekomponentne piree.

Hranjenje žitaricama

Možete ga započeti nakon uvođenja povrća. Preporučljivo je hraniti bebe sa zaostatkom u debljanju u početku žitaricama. Nudimo preporučenu shemu za hranjenje žitaricama Svjetska organizacija zdravstvene zaštite, počevši od dvadeset drugog dana.

Dan	Proizvod	Grams	Bilješka
22	heljda (kaša)	3	Prije drugog jutarnjeg hranjenja. Postojeća biljna komplementarna hrana se prenosi na ručak
23		10
24		20
25		40
26		70
27	Heljda (kaša) i puter	120
28		150
29	Pirinač i heljda (kaša) sa puterom	3+147	Pripremite dvije vrste kaša. Mogu se miješati dodavanjem novog proizvoda poznatom ili dati zasebno
30		10+140
31		20+130
32		40+110
33		70+80
34		120+30
35	Pirinač (kaša) i puter	150	Dopuna monokomponentnom pirinčanom kašom
36	Kukuruz i pirinač/heljda (kaša) sa puterom	3+147	Pripremite dvije vrste kaša. Jedan od poznatih žitarica, drugi od kukuruza. Mogu se miješati dodavanjem novog proizvoda poznatom. Ili dajte odvojeno
37		10+140
38		20+130
39		40+110
40		70+80
41		120+30
42	Kukuruz (kaša) i puter	150	Dopuna monokomponentnom kukuruznom kašom

Period uvođenja kašica traje tri sedmice. U ovom trenutku beba ima sedam i po mjeseci, tako da je prerano uvesti meso u njegovu ishranu. Svjetska zdravstvena organizacija preporučuje uključivanje novih namirnica iz grupe povrća i žitarica u dohranu novorođenčeta svakog mjeseca u ovoj fazi.

Novi proizvodi

Dan	Proizvod	Grams	Bilješka
43	Pire od bundeve i poznatog povrća sa biljnim uljem	3 + 137	Predstavljen na ručku. Za drugi doručak beba jede kašu od žitarica
44		10 +130
45		20 + 110
46		40 +100
47		70 +70
48		120 + 20
49	Bundeva (pire) sa biljnim uljem	140

Nakon što uđete u bundevu, možete nastaviti na voćne komplementarne namirnice. Sredinom sedmog mjeseca vrijeme je da svoju bebu upoznate sa jabukom. Preporuka pedijatara da se ovaj proizvod uvede odmah je jednostavna. Voće ima izrazit ukus koji dete može da oseti sa više entuzijazma od neutralnog ukusa tikvica. U budućnosti, beba, nakon što je prvi put probala voće, a ne povrće, može jednostavno odbiti ovo drugo.

Sljedeći korak do kraja sedmog mjeseca može biti uvođenje nove žitarice. Probavni trakt djeteta je zreo za upoznavanje sa prosenom kašom.

Dan	Proizvod	Grams	Bilješka
56	Proso i poznate žitarice (kaše) sa puterom	3 + 147	Služi se za doručak. Pripremite dvije vrste kaša. Mogu se miješati, dodajući novi proizvod poznatom, ili davati odvojeno. Osim toga, dijete jede sos od jabuke za doručak.
57		10 +140
58		20 + 130
59		40 +110
60		70 +80
61		120 + 30
62	Proso (kaša) sa puterom	150

Dohrana mesom

U osmom mjesecu dijete se sastoji od četiri vrste žitarica u obliku kašica bez mlijeka, četiri povrća i jedne jabuke. U tom periodu preporučuje se u jelovnik uvrstiti meso koje je dobro pečeno, dva puta mleveno u mašini za mlevenje mesa ili mleveno. Prema preporukama SZO prvo meso treba da bude file zeca, kao najmanje alergenski i nemasni proizvod.

Mesni proizvod rijetko dijete odmah prihvati. Možete pomiješati male porcije sa kašom. U tom slučaju beba to neće primijetiti u minimalnim početnim dozama. Kada se volumen poveća, ukus mesa će se činiti bebi poznatim i manje je vjerovatno da će ga odbiti.

Voće služi kao izvor vitamina tokom cijele godine i stimulira rad crijeva. Za normalizaciju probave nakon uvođenja mesa, stručnjaci SZO preporučuju uvođenje suvih šljiva kao sljedeći korak.

Dan	Proizvod	Grams	Bilješka
70	Suve šljive i jabuka (pire)	3 +57
71		8 +52
72		16 +44
73		25 + 35
74		35 +25
74		50 +10
76		60

Tako dijete ima bogat doručak od žitarica i voća, a jednako bogat ručak od pirea od povrća i mesa.

Proširenje ishrane mesom

Dan	Proizvod	Grams	Bilješka
77	ćuretina i zec ( mesni pire)	3 +47	Uvodi se za doručak uz kašu. Voćni pire se prenosi na ručak, nudi se djetetu nakon pirea od povrća
78		8+42
79		15+25
80		20+30
81		30+20
82		40+10
83		50

Uprkos činjenici da je dete već upoznato sa velikim brojem proizvoda, novi se koriste i tokom drugog doručka u prvoj polovini dana. To zahtijeva periodična prilagođavanja uobičajenog jelovnika za doručak i ručak, ali je potrebno na vrijeme uočiti reakciju na novu komponentu dijete ako se ona pojavi.

Proširenje ishrane voćem

Sledeća vrsta voća koja se preporučuje je kruška. Međutim, to nije važno, možete uvesti bilo koje novo voće iz vašeg kraja, na primjer, kajsiju, breskvu. Ili pokušajte nahraniti svoju bebu bananom, koju djeca obično jedu s radošću.

Dan	Proizvod	Grams	Bilješka
84	kruška i jabuka (pire)	3 +57	Uvodi se za doručak uz kašu i poznati voćni pire. Može se pomiješati sa jabukom ili poslužiti zasebno. Beba nastavlja da jede pire od povrća za ručak mu se dodaje mesni pire
85		8 +52
86		16 +44
87		25 + 35
88		35 +25
89		50 +10
90		60

Prvih devedeset dana, kao što pokazuje tabela komplementarne ishrane, veoma su bogati događajima. Nemojte se uznemiriti ako ne možete da se pridržavate rasporeda ili vaša beba odbija da jede toliko hrane. Vaš zadatak je da diverzificirate njegov meni novim ukusima kako biste ih upoznali. Stoga, svake sedmice postoji novi proizvod u prehrani.

Ubuduće se na sličan način uvode i druge vrste komplementarne hrane preporučene za uzrast bebe. Novi se nudi isključivo za doručak. Kako ga uključite u svoju ishranu fermentisani mlečni proizvodi Dijete će imati popodnevnu užinu, koja će se sastojati od voćnog pirea. Krekeri i dječji kolačići se nude kao grickalice tokom cijelog dana. Nakon uvođenja ribe, ona se u ishrani smenjuje sa mesom, a da se ne nudi istog dana.

Print

Povrće se igra važnu ulogu u ljudskom tijelu. Opskrbljuju svaku ćeliju ugljikohidratima, normaliziraju rad crijeva, pektini uklanjaju nepotrebna jedinjenja iz organizma, a povrće je glavni izvor minerala i vitamina topivih u vodi.

Za vještački hranjenu djecu, odgovarajuća dob za prvu dopunu je 4-4,5 mjeseca. Djeca na dojenje do 6 mjeseci ne treba ništa osim majčino mleko, nakon 6 mjeseci mlijeko više ne može u potpunosti obezbijediti bebin organizam svim potrebnim materijama, a dijete ih mora primiti uz pire od povrća.

Povrće se uvodi 14-15 dana nakon kašice, a kaša bi već trebala u potpunosti zamijeniti jedno hranjenje adaptiranom/majčinim mlijekom. Pire od povrća se može uvesti kao prva dopunska hrana kod dece sa viškom telesne težine, kod dece.

Za prvo prihranjivanje uobičajeno je uvesti pire od jednog povrća. U početku je pire od povrća samostalno jelo, koje se služi za doručak oko 10 sati ili za ručak oko 14 sati tek nakon što se riba i povrće uvedu u prehranu, postaju prilog.

Prvo što možete koristiti za dohranu je pire od:

• karfiol;

Kao prvu dopunu bebi možete ponuditi pasirane tikvice, brokulu, karfiol, krompir ili šargarepu.

A beli kupus se može dodati detetu nakon 14 dana (sa 5 meseci). Kada beba dobije sve navedeno povrće možete dati višekomponentni pire.

Pire za prvo hranjenje ne bi trebalo da sadrži so, šećer, konzervanse, skrob ili boje.

• Karfiol je prijatnijeg ukusa od brokule, a deca ga rado jedu.
• Brokula je bogata vitaminom C, koji će biti korisniji u jesensko-zimskom periodu.
• Krompir sadrži složene ugljikohidrate, škrob i kalorije.
• Tikvice treba davati deci koja imaju tendenciju ili prisustvo alergijske bolesti. Ovo povrće uklanja višak vode iz organizma.
• Bundeva je bogata pektinom i vitaminima i ima malo kalorija.
• Šargarepa je izvor, dobra za vid, deca je vole zbog slatkoće, ali često se javljaju alergijske reakcije na nju, o tome se mora voditi računa.
• Pire od bundeve, tikvice i kupusa su niskokalorične i pogodnije su za ishranu dece sa prekomernom težinom.

Prva biljna hrana

Industrijski pire je bolje koristiti kao prvu dopunu povrća. Prednosti: homogenizovani su, odnosno dovoljno usitnjeni, što je neophodno deci od 4-6 meseci, i dodatno obogaćeni vitaminima i mineralima. U nastavku ćemo razgovarati o tome kojeg proizvođača odabrati.

Povrće možete kuhati sami. Domaći pire je ukusniji i sadrži više vitamina. Bolje je kuhati na pari ili u maloj količini vode dok se ne skuva (ne prekuvati povrće, toplotaštetno za vitamine). Zatim dobijenu smesu usitniti u blenderu i ohladiti na temperaturu od 37 C. U pireu od povrća domaće Treba dodati biljno ulje (industrijski pire obično sadrži ulje). Zimi i jesenji periodi možete koristiti smrznuto povrće ljeti i jeseni je bolje uzeti svježe povrće uzgojeno rokovi dospijeća bez hemikalija. , posebno one iz uvoza, mogu biti štetne za bebu. Do 10 mjeseci dijete ne mora dodavati sol u pire od povrća.

Nemojte se uplašiti ili uznemiriti: dijete može prvi put odbiti pire, i to u potpunosti normalna pojava. Ako, nakon što vaša beba odbije, odlučite da mu ne date pire, to će biti greška. Svaki novi proizvod može se isprobati 8-10 puta, u nekim slučajevima djeca počinju jesti tek od 15. pokušaja.

Popularni proizvođači pirea od povrća za djecu:

1. "Agusha." Ima oskudan asortiman povrća za prvo prihranjivanje, pa preporučujemo da u starijoj dobi date prednost ovom proizvođaču.
2. "bakina korpa" Koriste se samo ekološki prihvatljive, čiste sirovine, uzgojene na provjerenim partnerskim farmama, proizvodi su razvijeni u saradnji sa Istraživačkim institutom za ishranu Ruske akademije medicinskih nauka. Asortiman je dovoljan.
3. "Bebivita." U asortimanu su svi pirei za prvo prihranjivanje, osim krompira.
4. "Bellakt". Tikvice, bundeva, šargarepa, brokula i karfiol. Ekološki je prihvatljiv, ali, na primjer, "Gerber" ima bolji ukus, iako cijena značajno varira.
5. "Gerber". Samo savršen proizvod za prvo hranjenje, ali tegla je mala. Pire je napravljeno kvalitetno, ukusno, deca ga rado jedu. Nema pire krompira.
6. "Swaddle." Pire od tikvica, brokule i karfiola.
7. "Samper." Pire je odličnog kvaliteta, ukusa i apsolutno je bezbedno. Za prvo prihranjivanje ima svega osim krompira. Pouzdan sistem kontrole kvaliteta.
8. "Frutonyanya." Dobar pire, pristojnog kvaliteta pristupačna cijena, djeca jedu rado, pouzdano pakovanje.
9. "Heinz". Preporučeno od strane pedijatara u zemlji, dobar pire, ima čitav niz prve komplementarne hrane.
10. "Hipp." Za prvo prihranjivanje dostupne su sve vrste pirea od povrća. Velika tegla.

Prema podacima dobijenim tokom ankete mladih roditelja, najčešće se preferiraju sljedeće marke: "Babushkino Lukoshko", "Gerber", "Samper" i "Frutonyanya".

Napominjemo: obično prodavac naznači odgovarajuću dob za uvođenje svakog pirea, ali se taj rok može malo razlikovati od onog koji predlažu pedijatri, pa se pridržavajte preporuka na našoj web stranici, jer koristimo informacije iz pouzdanih izvora – specijalizovanu medicinsku literaturu o ishrani beba, preporuke Svjetske zdravstvene organizacije.

Na što obratiti pažnju pri odabiru proizvođača pirea od povrća?

Pire "Gerber", "Samper" i "Hipp" sadrže dosta vitamina C - skoro sve dnevne potrebe.

“Bebivita-tikvice” sadrži vrlo malo vitamina C, ima neugodnu konzistenciju poput paste i praktično ne sadrži vitamin C.

Pire "Spelenok-tikvice" sadrži pristojnu količinu svih potrebnih mikroelemenata, iako je jedan od najjeftinijih.

Od svih proizvođača pirea od karfiola, najkvalitetniji je Gerber pire. Ali Samper i Heinz karfiol ima previše kiselkast ukus.

Mi smo vam dali osnovne podatke, ali koji pire ćete izabrati zavisi od vašeg ukusa i finansijskih mogućnosti. Želio bih napomenuti: jeftino ne znači loše.

I zapamtite: što raznovrsniji buket povrća dobije vaša beba, to bolje, jer svako povrće ima jedinstven i jedinstven sastav.

Povrće za dohranu

Sa otprilike četiri do šest mjeseci bebi počinju nedostajati vitamini, mikroelementi i minerali, ulazeći u njegovo tijelo s majčinim mlijekom ili s adaptiranim mlijekom. Od ovog uzrasta se preporučuje početak dohrane, uvođenjem hranljivog i zdravog povrća u prehranu djeteta.

Odabir prvog povrća

Preporučljivo je da prvo povrće u bebinoj ishrani bude “tipično” povrće za datu porodicu i područje, i nije važno koje je boje – teorija “sjajne boje”, prema kojoj se povećana alergija pripisuje narandži. , žuto i crveno voće, danas se smatra mitom. Na primjer, crvena šargarepa se u Njemačkoj smatra “hipoalergenim” proizvodom, čije uvođenje prakticiramo gotovo u krajnjoj nuždi, ali tikve - bliski srodnici tikvica, s kojima većina naših majki počinje dohranu - Nijemci, na naprotiv, nemojte ih nuditi djeci mlađoj od godinu dana.

Kod nas se tikvice, karfiol, brokula, bundeva smatraju tradicionalnim povrćem za prvo prihranjivanje. Pored njih, preporučuje se i upotreba krompira, šargarepe i - nešto kasnije - u ishrani dojenčadi. luk, cvekla i beli kupus.

Tikvice

Tikvice su bogate vitaminima A i C, kalijumom i magnezijumom. Hipoalergen je proizvod i ne iritira sluzokožu gastrointestinalnog trakta, stimuliše lučenje želudačnog soka i pokretljivost creva, lako se vari i apsorbuje, a takođe dobro zadržava vitamine i druge korisne karakteristike tokom obrade i dugotrajnog skladištenja.

Karfiol

Karfiol i njegova sorta, brokula, takođe su niske alergene namirnice i sadrže mnogo vitamina i minerala. U poređenju sa kupusom, sadrži znatno manje grubih vlakana, pa ne izaziva pojačano stvaranje gasova i ima isto blagotvorno dejstvo na gastrointestinalni trakt kao tikvice.

Krompir

Osim vrijednih vitamina, krompir sadrži kalijum i fosfor, kao i škrob, koji pomaže u uklanjanju toksina iz tijela. Krompir je dozvoljen u ishrani djece sa gastrointestinalnim poremećajima praćenim povraćanjem i proljevom. Može se uvesti kao prvi komplementarni proizvod, ali uz oprez, jer krompir može izazvati alergije. Također se ne preporučuje da bude glavna komponenta pirea od povrća: nakon prelaska na pire od različitog povrća, morate osigurati da udio krumpira u njemu ne prelazi 50%. Međutim, to se u većoj mjeri odnosi na domaći krumpir: pire krumpir u teglama se pravi uzimajući u obzir karakteristike ovog korijenskog usjeva i maksimalno je prilagođen za hrana za bebe.

Šargarepa

Šargarepa sadrži karoten (provitamin A), fitoncide (prirodni antibiotici) i mnoge mikroelemente važne za zdravlje. Vrlo je koristan za rast i vid kada se prokuha, lako je probavljiv i ne iritira sluznicu želuca i crijeva. Djeca vole slatki okus šargarepe, ali mogu izazvati alergije, pa ih treba oprezno koristiti u hranjenju beba sklonih alergijskim reakcijama.

Tikva

Bundeva - vrlo zdravo povrće, bogat vitaminom D i karotenom. Dobro se apsorbira bez izazivanja probavnih smetnji, niskoalergen je proizvod, te je stoga savršen za prvo hranjenje.

Bijeli kupus

Bijeli kupus sadrži mnogo korisnih vitamina i mikroelemenata, uključujući i jedinstveni vitamin U, ali, nažalost, tokom kuvanja, značajan dio njih se uništi, kao i kod drugog povrća. Kupus podstiče želučanu sekreciju i pokretljivost crijeva, ali sadrži i dosta grubih vlakana koja nadražuju sluznicu i izazivaju povećano stvaranje gasa i poremećaj stolice. Dosta često kupus izaziva alergije, ali kako se podstiče raznovrsnost u ishrani djece, preporučuje se i uključivanje u ishranu djece mlađe od godinu dana kao dodatak glavnom pireu od povrća.

Luk

Nesumnjivo zdrav luk koristi se u dječjoj hrani do godinu dana isključivo u kuhanom obliku. Treba ga dodavati u pire od povrća od 8-9 mjeseci u malim količinama, jer iritira sluznicu gastrointestinalnog trakta i može izazvati alergijske reakcije.

Cvekla

Cvekla se preporučuje i za uključivanje u ishranu dece prve godine života kao komponenta pire od povrća, ali samo kuvano i ne ranije od 9 meseci. Slatkastog je okusa, djeluje normalizirajuće na stolicu djeteta u slučaju zatvora, ali može izazvati alergije i pojačano stvaranje plinova.

Tegla pire

Većina savremenih stručnjaka preporučuje hranu za bebe u teglama kao dopunu povrća. Pored činjenice da značajno pojednostavljuje život roditelja, pred konzerviranu hranu postavljaju se vrlo visoki zahtjevi: ona mora biti napravljena samo od visokokvalitetnih i ekološki prihvatljivih sirovina i korištenjem tehnologije koja čuva vitamine, kao i stepen brušenje koje odgovara uzrastu djeteta. Istovremeno, najsigurniji za bebu su pirei od kojih se prave organski proizvodi, odnosno ono povrće i voće koje je uzgajano u ekološki prihvatljivim područjima bez upotrebe hemijskih đubriva i pesticida.

Ali ipak, ne treba da popustite kada birate hranu za bebe u teglama:

1. Obavezno provjerite rok trajanja odštampan na poklopcu ili etiketi! Bilo da se radi o nesreći ili namjernoj sabotaži, na policama dječjih trgovina ima dosta proizvoda s isteklim rokom trajanja!

2. Obratite pažnju na poklopac: treba da bude blago konkavan, a kada se otvori, čujete karakterističan klik - to znači da je pakovanje zatvoreno i da je pire pogodan za konzumaciju.

3. Pre hranjenja čuvajte neotvorenu teglu na sobnoj temperaturi(ali ne na suncu) ili u frižideru (ali ne u zamrzivaču), a kada se otvori, samo u frižideru i to ne duže od jednog dana.

4. Preporučljivo je ne hraniti dijete direktno iz tegle, već prvo prenijeti količinu pirea potrebnu za jedno hranjenje u drugu posudu: prilikom hranjenja iz tegle, pljuvačka djeteta dospijeva u hranu, nakon čega ne može duže čuvati.

Domaći pire od povrća

Mnoge majke preferiraju pire krompir, pripremljen samostalno od svježeg ili smrznutog povrća, od konzervirane komplementarne hrane, ovisno o godišnjem dobu. Tokom sezone, sveže povrće je dostupno u izobilju na pijacama zimi, smrznuto povrće u kesama iz supermarketa služi kao zamena. Iako je, naravno, najbolja opcija u ovom slučaju povrće iz vlastitog vrta, u čiji kvalitet majka može biti sto posto sigurna. Ako je moguće, ovo isto povrće se može pripremiti za zimu pranjem, ljuštenjem, rezanjem i stavljanjem zamrzivač. Smrznuto povrće možete čuvati na temperaturi od -6°C nedelju dana, na -12°C mesec dana, a na -18°C tri meseca.

Povrće za dohranu skuvajte u vodi kao i obično, samo bez dodavanja soli i začina, zatim malo ohladite i sameljite u blenderu. Na ovaj način možete jednostavno i brzo pripremiti pire od karfiola, tikvica, bundeve, šargarepe i repe. Jedini izuzetak je krompir: nije preporučljivo mljeti ga u blenderu, jer će škrob u njemu pretvoriti pire u ljepljivu pastu, ne baš kao nježni pire krompir - za pripremu je bolje koristiti tradicionalnu gnječilicu .

Kasnije, kako beba raste, povrće će biti moguće ne samljeti u pire u blenderu, već ga jednostavno izgnječiti vilicom - tako će dijete naučiti da jede u komadima, a mekana konzistencija kuhanog povrća će samo mu olakšaju stjecanje ove vještine.

Opća pravila za ishranu povrćem

1. Uvodi se dohrana novim proizvodom počevši od četvrtine kašičice i jednom dnevno (bolje je da je prva polovina dana - lakše je uočiti reakciju bebe na proizvod). Svakim danom, zapremina serviranja se postepeno povećava otprilike dva puta u odnosu na ono što je pojedeno dan ranije i za 7-10 dana se dovodi do starosna norma(50-100 ml). Istovremeno se svakodnevno procjenjuje stanje djetetove kože i probave, a ako se pojave bilo kakve promjene, obustavlja se uvođenje komplementarne hrane. Ako je sve u redu, možete probati drugačiji ukus.

2. Svaki novi proizvod se uvodi najkasnije nedelju dana nakon prethodnog.

3. Prvo se uvode jednokomponentni pirei, a tek nakon što se u ishranu bebe dosljedno uvede nekoliko povrća, možete mu ponuditi razne njihove višekomponentne varijacije.

4. Otprilike par mjeseci nakon uvođenja povrća, djetetu možete početi davati biljno ulje, dodajući ga mala količina u pire od povrća. Veoma je korisno uključiti hladno ceđena ulja u ishranu, jer sadrže polinezasićene masna kiselina, dobro za zdravlje. Bogate su takvim kiselinama, npr. maslinovo ulje Ekstra djevičansko ili laneno ulje.

5. Novo povrće se nudi na kraju prihranjivanja i, ako je moguće, pomešano sa već unetim ranije. Ovo se radi kako bi se gastrointestinalni trakt pripremio za novu hranu: enzimski sistemi, bebina crijeva i želudac lakše rade, probavljajući "poznatu" hranu. Uvođenjem komplementarne hrane na kraju hranjenja nećete „iznenaditi dijete“ i nećete mu naštetiti.

6. Ako dojite, pustite bebu da svaku novu dopunu ispira mlijekom (na njegov zahtjev, naravno) - to će mu pomoći da probavi i usvoji novi proizvod za njega. Ako je dijete hranjeno na flašicu, optimalno je dati mu malo poznatu formulu nakon uvođenja novog proizvoda.

I, što je najvažnije, zapamtite: koliko god povrće bilo zdravo, pa čak i ukusno (kao i svaka druga nova hrana za bebu), može se desiti da vaša beba potpuno odbije da ga jede. Ne očajavajte - samo odložite isprobavanje novog pirea na 7-10 dana, a zatim pokušajte ponovo. Prije ili kasnije sve će uspjeti!

Lure– ovo je početak uvođenja novih vrsta proizvoda za nadoknadu bebinih troškova energije.

Na osnovu podataka istraživanja SZO, razvili smo opšta pravila komplementarna hrana:

• prvi proizvod u bebin jelovnik se uvodi između 4. i 6. mjeseca: sa šest mjeseci za prirodne bebe, sa 4 - 4,5 mjeseci za adaptirane bebe;
• velika pažnja se poklanja spremnosti za novu vrstu hrane;
• dohrana po mjesecima uključuje uvođenje razne vrste hrana: žitarice, povrće, meso, mliječni proizvodi;
• hrana treba da bude u tucanom obliku (pire). Ako imate zube, možete probati kibble hranu;
• Dojenje je garancija zdravlja i treba ga nastaviti do druge godine.

Pedijatar, doktor najviša kategorija Yakov Yakovlev smatra: „Morate se dobro odnositi prema broju 6. Ovo je odlično doba za hranu za odrasle."

Prilikom uvođenja komplementarne hrane poslije optimalno vreme dijete će početi gubiti na težini i nedostajati mu mikroelemenata. U najgorem slučaju dolazi do zastoja u razvoju.

At rano uvođenje Novi proizvodi povećavaju rizik od razvoja alergija zbog nedostupnosti enzima probavnog sistema.

Pravila komplementarne ishrane

• morate dati novu hranu od 5 grama, povećavajući porcije tokom 2 sedmice na 150 grama;
• dijete mora biti zdravo;
• prvo hranjenje nije preporučljivo ljetni period godine;
• drugi proizvod treba uvesti tek nakon adaptacije na prethodni, otprilike svake 2-3 sedmice;
• hrana treba da bude sveže kuvana i topla.
• Potrebno je pažljivo pratiti stanje djeteta. Ako dođe do proljeva, bolje je nakratko izbaciti proizvod s jelovnika i pokušati ponovo nakon tjedan dana.

Dohrana sa 6 mjeseci

Prvo bebino jelo je povrće. Ako imate manju težinu, jedite kašu. Počinjemo sa hipoalergenom brokulom, tikvicama i karfiolom.

Brokula nema najbolje prijatnog ukusa, pa sačuvaj za kraj.

Pire od povrća možete kupiti u teglama ili ih sami pripremiti. Prilikom pripreme pirea treba uzeti povrće, oprati ga, oguliti. Bolje je kuhati na pari. Zatim stavite gotovo povrće u blender. Samljeti dok ne postane pire.

Najviše ukusni pirei kompanije Gerber, ali su po cijeni mnogo skuplji od „Babushkino Lukoshko“.

Nemojte dodavati začine, so ili šećer do dve godine.

Za 2 sedmice dijete bi trebalo da se navikne na tikvice. Pratite status kože i stolicu.

Karfiol će biti sljedeći korak u proširenju ishrane, ali podložan odsustvu osipa i drugih elemenata na bebinoj koži.

Treba ga dati prije dojenja, u 12 sati.

Jedno jelo možete ponuditi 5-6 puta. Ako beba ne pojede cijelu porciju koja mu se nudi, možda je jednostavno puna majčinog mlijeka.

Jedan od poslednjih u hranjenje povrćem- bundeve i šargarepe. Oni su alergeni proizvodi, budite oprezni.

Krompir je najnovije od svih povrća koje se uvodi u dječji jelovnik. Vrlo alergen proizvod, za čiju apsorpciju je potrebna zrela enzimska funkcija crijeva.

Važne informacije za one roditelje koji su zainteresovani.

Dohrana sa 7 mjeseci

Slede voće i žitarice. Počinjemo sa zelenom jabukom i kruškama. Zatim ponudite suhe šljive, kajsije, breskvu ili šljive. Naravno, u ljetno vrijeme Postoji mnogo veći izbor voća.

Uvodimo voće, poput povrća, počevši od kašičice, od jednog voća, nakon mjesec dana prelazimo na drugo.

Kaša je naša medicinska sestra

Uvođenje komplementarne hrane sa 7 mjeseci treba početi sa žitaricama bez mlijeka. Do 12 mjeseci nema potrebe za kravom i kozje mleko, kako bake savjetuju. Ovi mliječni proizvodi povećavaju kiselost želuca i mogu uzrokovati gastritis ili čir.

U kašu možete dodati majčino mlijeko ili formulu.

Počnite sa bezglutenskim kašama - kukuruznom, heljdinom ili pirinčanom. Za djecu mlađu od godinu dana gluten je prilično teško probavljiv.

Nemojte se plašiti da kupite žitarice za bebe u prodavnicama. Već su zdrobljeni i spremni za upotrebu, samo razrijeđeni vodom. Nisu potrebni aditivi. Kompanija Nestle proizvodi veliki broj veoma ukusnih žitarica po pristupačnim cenama.

Za doručak se daje kaša, uz voće. Količina je ista kao kod povrća. U kašu možete dodati 1/2 kašičice putera.

8 meseci - vreme za meso

U to vrijeme beba već ima pun doručak. Sada ćemo napraviti meni za ručak. Prva jela od mesa su zec i ćuretina, jer su hipoalergena. Počinjemo sa 5 grama mesnog pirea iz konzerve, odvojeno ili pomešano sa povrćem. Mesno jelo možete sami pripremiti u obliku mlevenog mesa.

Nakon ćuretine i zeca, daju se govedina, piletina i teletina. Svinjetinu je bolje izbjegavati prije 2 godine života.

Biljno ulje ne dodajemo u pire od mesa u tegli. Ali ako ste ga sami kuvali, trebalo bi da dodate ½ kašičice biljno ulje u pireu od povrća ili mesa.

Žumance je skladište vitamina

Žumance dajemo 2 puta sedmično, počevši od ¼ dijela. Dodajte jelima ili razblažite mlekom. Obično se daje ujutro. Onda do godine povećavamo na polovinu.

Tablica za uvođenje komplementarne hrane za doručak i ručak tokom dojenja

mamac	4 mjeseca	5 mjeseci	6 mjeseci	7 mjeseci	8 mjeseci
Pire od povrća	-	-	5-100 grama	-	-
Voćni pire	-	-	-	5-100 grama	-
Voćni sok	-	-	-	40-50 ml	-
kaša	-	-	-	5-100 grama	-
meso	-	-	-	-	5-100 grama
žumanca	-	-	-	-	½-1/4

Ne zaboravite dati majčino mlijeko.

Tablica komplementarne hrane hranjene formulama

mamac	4 mjeseca	5 mjeseci	6 mjeseci	7 mjeseci	8 mjeseci
Pire od povrća	5-100 grama
Voćni pire		5-100 grama
Voćni sok		40-50 ml
kaša		5-100 grama
meso			5-100 grama
žumanca			½-1/4

Vrijeme je za svježi sir i kefir

Ukrajinski doktor Komarovsky O.E. savjetuje početak dohrane kefirom, jer je sličan majčinom mlijeku. Ali SZO preporučuje drugačije. Bolje je kupiti kefir za djecu, od kompanija "Nasha Masha" ili "Frutonyanya". Kefir treba da bude nezaslađen i bez boja.

Počinjemo i po "zlatnom pravilu" - sa kašičicom. Za večeru u 20.00 serviramo kefir. Biramo i dječji svježi sir: “Agusha”, “Tyoma”. Svježi sir počinjemo s kašičicom i do navršene 1. godine dovedemo ga do 50 grama. Poslužujemo ga uveče za večeru uz svježi sir.

10 mjeseci - zrnasta hrana

Djetetu možete dati kolačiće, suhu robu, jer beba već ima potreban iznos zubi. Dajte voće na komade, ogulite ih.

Dijete sa hranom uvijek treba biti pod nadzorom!

Bolje je da sami pravite voćne sokove. One koje se kupuju u prodavnici sadrže mnogo kiselina i šećera.

Sa 10 mjeseci dajte riblja jela 2 puta sedmično. Počnite sa sortama s niskim udjelom masti - oslić, bakalar, smuđ.

Šta se ne smije davati prije navršene 1 godine života?

• griz kašu ne treba davati često, jer ometa apsorpciju gvožđa i može izazvati razvoj anemije;
• bomboni, čokolada;
• koza, kravljeg mleka;
• tropsko voće, citrusi.

Opća tabela za uvođenje dohrane djece

mamac	4 mjeseca	5 mjeseci	6 mjeseci	7 mjeseci	8 mjeseci	9 mjeseci	10 mjeseci
Pire od povrća			5-100 gr.
Voće. Puree				5-50 gr.
Voće. Juice				40-50 ml
kaša				5-100 gr.
meso					5-100 gr.
žumanca					½-1/4
riba							5-100 gr.
svježi sir						5-50 gr.
Kefir						5-100 gr.

Hrana u "bankama"

Proizvodi se pripremaju samo od ekološki prihvatljivog, pažljivo uzgojenog voća i povrća. Ova vrsta ishrane ima zagarantovan sastav. Mnogo provjera prolazi. Na policama je nemoguće pronaći hranu za bebe niske kvalitete.

U ovoj ishrani nema konzervansa. Zašto traju tako dugo? Vakuumsko pakovanje i aseptični uslovi skladištenja ne dozvoljavaju da se proizvod pokvari.

Možete početi uvoditi komplementarnu hranu s industrijskim proizvodima. Zatim, kada se dijete navikne, kuhajte samo. Obavezno provjerite datume isteka.

Dopunska ishrana za djecu sa atipičnim reakcijama

Veoma je teško nahraniti dijete ako ima alergije. Moraju se uzeti u obzir sljedeća pravila:

• ne dodavati šećer u pripremljenu hranu, posebno sokove;
• počnite sa dohranom samo sa "čistom" kožom;
• posmatrati monokomponentizam. Nemojte miješati više povrća ili voća. Ovo će olakšati identifikaciju na šta ste alergični ako se pojavi;
• slatke voćne sokove, krompir, šargarepu, bundevu ostaviti za kraj, do 10-11 meseci;
• jaje, ribu je najbolje uvoditi od 12 mjeseci;
• Potrebno je najmanje 7 dana da se beba navikne na svako novo jelo;
• ako se pojavi osip, novi proizvod se poništava;
• Ako ste alergični na kravlje mlijeko, vjerovatne su i alergijske reakcije na goveđe meso.

Do navršene godine života utvrđuje se zdravlje bebe. Tačno uravnoteženu ishranu pomoći će u izbjegavanju mnogih problema u budućnosti. Novo prehrambenih proizvoda Djetetu će se sigurno svidjeti ako se pripremaju s ljubavlju. Svaka beba je individualna i samo će majka moći da shvati kada to počne novi period hranjenje

cure!!! Evo dobar članak našao. Svi detalji o prvom hranjenju. To je za one koji podržavaju, poput mene, da se počne sa dohranom POVRĆEM! U članku se detaljno opisuje zašto je to tako, a ne drugačije. A kakve bi mogle biti posljedice?

P.S.

KOJU KOMPLETNU HRANU DA ODABRAJU JE SVAKOG POSLA, SVE BEBE SU INDIVIDUALNE! PREDSTAVLJAM SAMO JEDAN OD ČLANKA.

Kada beba napuni 4-6 mjeseci, vrijeme je da razmislite o rasporedu hranjenja. Nisam pristalica uvođenja dohrane prije 6. mjeseca., ako je beba dojena i majka proizvodi dovoljno mlijeka. Uvođenje komplementarne hrane uvijek povlači za sobom raseljavanje dojenje. Ako nema dovoljno majčinog mlijeka, možete početi sa uvođenjem dohrane i u 5. i u 4. mjesecu, kao u slučaju kada se dijete hrani na flašicu.

Smatram opravdanim uvođenje dohrane sa 4 mjeseca samo ako je smanjena proizvodnja majčinog mlijeka, a izbor je između uvođenja dohrane i odabira adaptirana smjesa. U tom slučaju bih odabrala komplementarnu hranu za svoje dijete.

Američki pedijatri, autori literature za mlade roditelje, izričito preporučuju uvođenje prve komplementarne ishrane tek nakon što dijete može sjediti uz podršku, naučiti kontrolirati pokrete glave i ako mu se težina udvostručila od rođenja.

Uopšte U pedijatriji je tema uvođenja prve komplementarne hrane prilično kontroverzna. Pročitao sam dosta literature u svoje vrijeme, razgovarao sa nekoliko stručnjaka i na kraju jednostavno prihvatio jednu od pozicija za sebe.

Sa 5-6 meseci beba više ne dobija dovoljno hranljivih materija iz majčinog mleka. Beba brzo raste i mnogo se kreće. Kada majka počne da primećuje da ne dobija dovoljno mleka, vreme je da uvede komplementarnu hranu.

Istina, svi moderni pedijatri su istog mišljenja da je uvođenje komplementarne hrane prije 3 mjeseca života krajnje nepoželjno. Do ovog uzrasta se organizam i crijevna mikroflora prilagođavaju, te je velika vjerovatnoća dijateze i probavnih smetnji. Tek nakon 3 mjeseca povećava se aktivnost želučanog soka i enzima pankreasa. Ne mogu ni da vjerujem da su još kasnih 90-ih godina u Rusiji pedijatri preporučili mladim majkama da uvode sokove od treće sedmice.

Ako dijete ne dobije dovoljno na težini, tada se kao prva dopunska hrana uvodi kaša od žitarica bez glutena: pirinač, heljda, kukuruz. Obično se prva uvodi rižina kaša, dobro je probavljiva i na nju praktički nema alergijske reakcije. Kaša od heljde smatra se najzdravijom, jer sadrži esencijalne aminokiseline.

Proteini glutena kod beba mlađih od 6 mjeseci mogu uzrokovati crijevne bolesti, praćene poremećenom apsorpcijom hranljivih materija. Koliko sam shvatio, ova bolest se javlja prilično rijetko, ali gluten jednostavno može izazvati alergijsku reakciju. Stoga mnogi pedijatri preporučuju uvođenje žitarica koje sadrže gluten nakon što beba napuni 8 mjeseci.

U situaciji sa normalno biranje težine, pedijatar može dati različite preporuke.

Prva pozicija je da započnete dohranu pireima od povrća. Ova pozicija mi je najbliža i najrazumljivija, ja sam njen pristalica.

Pire od povrća je po sastavu sličan voćnom, ali je lakše probavljivo. Povrće ne sadrži fruktozu, koja agresivno djeluje na bebin želudac i gušteraču, a manje opterećuje bubrege.

Osim toga, pirei od povrća savršeno normaliziraju stolicu i smanjuju alergene.

Druga pozicija je da započnete dohranu voćnim pireom - pireom od zelene jabuke (ponekad, nekoliko sedmica prije uvođenja pirea, preporučljivo je početi sa davanjem soka).

Djeca sa velikim zadovoljstvom jedu voćni pire i lakše se na njega navikavaju. Ali ovaj plus je i minus. Nakon voća, teže je dijete prebaciti na povrće.

Voće ne utiče na obogaćivanje bebine hrane, jer sve esencijalni vitamini Beba ga prima iz majčinog mlijeka ili adaptirane formule.

Voćni sokovi dodatno opterećuju gušteraču; neki pedijatri ne preporučuju davanje sokova dojenčadi mlađoj od šest mjeseci.

Treća pozicija – uvodimo pečene jabuke i kruške kao prve komplementarne namirnice. Na taj način ljekari koji preporučuju voće kao prvu dopunu djeci sklonoj alergijama uvode komplementarnu hranu. Nakon termičke obrade gube se neka od alergenih svojstava. Ako nema reakcije na pečeno voće, daje se sirovo.

Četvrta pozicija je kaša. Kaša je lako svarljiva i najmanje agresivna za gastrointestinalni trakt bebe. Ali kaša nije prikladna kao prva dopunska hrana ako beba povremeno pati od zatvora.

dakle, Prvo se uvode belo i zeleno povrće i zeleno (po boji, a ne po zrelosti) voće. Ali ovo postavlja pitanje zašto mnogi proizvođači dječje hrane nude, na primjer, šargarepu kao prvu komplementarnu hranu. Štoviše, postoje strani proizvođači koji nude šargarepu kao prvi proizvod od jednog sastojka, a zatim nude djetetu da daju istu šargarepu s drugim povrćem.

Pokušaću da odgovorim. Šargarepa je slatkasta i zanimljivijeg je ukusa od, na primer, karfiola. Šargarepa je "lagana" i ima regulacioni efekat na bebinu stolicu. Pa ipak, svaka zemlja ima svoje specifičnosti i svoje tradicije u ishrani. Ako ste čitali B. Spocka ili druge američke autore, onda ste, naravno, bili iznenađeni da je prvi proizvod koji predlažu da date svom djetetu sok od narandže i manga. Usput, zato se ne treba voditi shemom upravljanja proizvodima koju u literaturi preporučuju strani autori i strani proizvođači dječje hrane. Na primjer, obrazi moje kćeri su pocrvenjeli nakon što je jela šargarepu, pa smo šargarepu uveli tek bliže godini, istovremeno sa žumancetom.

Komplementarna ishrana treba da uključuje hipoalergenu hranu (niske alergenosti), kao što su tikvice i zelene jabuke.

Šema za uvođenje povrća:

1. Tikvice ili tikvice, karfiol, brokula. Neki roditelji pokušavaju dati kao prvi proizvod tikvice i repa. Ako vaša beba ne voli ništa od povrća, možete probati tikva, jer slatkastog je ukusa, deca ga više vole da probaju. Možda za bundevu alergijska reakcija. Ako sami pravite pire, birajte svijetle sorte bundeve.

2. Zeleni grašak i boranija. Onda krompir(lako na stomaku, ali često izaziva alergijsku reakciju) , kukuruz, slatki krompir, spanać. Možete dodati zelena paprika.Često pedijatri preporučuju majkama da prethodno namoče krompir i daju ga u količini ne većoj od 20% ukupne mase dječjeg pirea.

3. On šargarepa, cvekla, celerčesto se javlja alergijska reakcija, pa se primjenjuju s velikim oprezom. Posljednji unos paradajz. Imajte na umu da je, za razliku od repe, rotkvica vrlo alergen proizvod. Pedijatri savjetuju da se ne žuri sa zelenilom. Na primjer, peršun, čak i jako nasjeckan, vrlo je oštar proizvod za bebu. Zelenilo se može koristiti kao začin tokom kuvanja i dinstanja, ali ga nemojte dodavati prilikom mlevenja pirea. Kao prve začine tokom kuvanja, nakon što beba napuni 9-10 meseci, možete koristiti: beli biber, Lovorov list, kopar i peršun.

Ne zaboravite da različito povrće, poput voća, ima različite efekte na djetetova crijeva: krompir jača, spanać slabi, kupus je jak proizvod koji stvara plinove. Grožđe također pospješuje procese fermentacije u crijevima, tako da ne treba žuriti da ga uključite u prehranu djeteta u prvoj godini života.

2 sedmice nakon uvođenja povrća bebi možete početi davati kašice, a nakon još 2-3 sedmice voćne kašice i sokove. Bolje je dati prednost kao prva komplementarna hrana kaša bez mliječnih proizvoda, uzgajajući ih na majčinom mlijeku, uobičajenoj bebinoj formuli ili vodi.

Šema za uvođenje bobica i voća:

1. Zelene jabuke i kruške (pričvrstiti).

2. Šljive (šljive) i breskve (oslabiti) , banane. Napominjemo da su kajsije, za razliku od breskve, alergena hrana. Banane imaju vrlo malo vitamina, pa su prilično dobre kao punilo voćnih pirea(ne znaju svi da je banana žitarica; sadrži vlakna, pektin, ugljikohidrate i puno kalija).

3. Crna ribizla i borovnica(pričvrstiti) ostalo bobice. Pokušajte da hranite maline, jagode, crvene jabuke i kruške uz izuzetan oprez.

Ruski pedijatri preporučuju davanje egzotične hrane, uključujući ananas i kivi, samo djeci starijoj od 3 godine.

Svojoj bebi možete dati citrusno voće sok od limuna Inače, mnogo pomaže ako beba često pljuje. Preporuča se davati grejpfrut djetetu ne ranije od 1,5 godine, a mandarine i narandže djeci nakon 2-2,5 godine.

Pravila za uvođenje komplementarne hrane:

1. Svaki put unesite jedno povrće (voće, bobice). Hranjenjem bebe monokomponentnim pireom lakše ćete prepoznati proizvod koji je izazvao reakciju ako se pojavi alergija na hranu.

2. Komplementarna hrana se uvodi postepeno. Počevši od 0,5-1 kašičice pirea dnevno i povećavajući do 50 grama (normalno za 5-6 meseci) za 1-1,5 nedelja.

3. Kašičica svakog novog proizvoda dodaje se u prethodno uvedeni pire i dovodi do starosne norme (50-100 grama)

4. Ukoliko dijete ima neželjenu reakciju na koži (svrbež, crvenilo), primijenjeni proizvod se mora isključiti iz dijetetove prehrane 1-2 mjeseca. Kasnije, u starijoj životnoj dobi, proizvod davati također s oprezom, počevši od 1 čajne žličice.

5. Višekomponentni pire (od 2 ili više proizvoda) mogu se davati i sa 5 i 6 mjeseci, ali samo ako pire ne sadrži više od 1 nove komponente.

6. Hranjenje kašom obično odgovara doručku. Djeci se daju kašice prije spavanja ili dva puta dnevno za vrijeme bolesti i u slučaju mršavljenja. Za ručak se daje pire od povrća. Ako dijete već jede i povrće i voće, za ručak treba dati pire od povrća, a za popodnevnu užinu voćni pire. Miješanje voća i povrća i davanje djetetu u jednom hranjenju je krajnje nepoželjno.

7. Komplementarnu hranu treba davati dok je beba još gladna, prije dojenja.

8. Ne treba uvoditi novu dohranu ako je dijete bolesno (ARVI, crijevne infekcije itd.) ili da se vakciniše.

I još jedan veoma važna tačka. Bebe, posebno prve godine života, mogu se nazvati gurmanima. Potpuno drugačije ocenjuju ukus hrane i znaju da cene prirodno kvaliteti ukusa proizvodi.U vrijeme kada dijete tek uči okus hrane, ne biste trebali dodavati začine i sol u povrće. Osim toga, bilo koji suplementi jednostavno će biti dodatni teret za tijelo.

Tegle su pomagači.Mišljenje da je bolje ne kupiti" dječji pire“, a kuhanje za svoju bebu ja bih nazvao zastarjelom zabludom.

prvo, Prilikom kupovine voća i povrća na pijacama i trgovinama, nemamo priliku provjeriti njihov kvalitet ili saznati kojim gnojivima je biljka zalijevana. A industrijski proizvedena hrana za bebe podvrgava se strogoj kontroli.

drugo, u teglama prve faze (za djecu od 3-5 mjeseci) jako zdrobljen pire. Isti rezultat možete postići samo ručnim trljanjem povrća i voća kroz fino cjedilo. Veliki komadi malo dijete teško proguta i nije bezbedno za njega.

Beba se može postepeno prebacivati ​​na zajednički sto do navršenih godinu dana, kada mu je imunitet već ojačan.

Treće. uživajte gotovi pire vrlo zgodno, samo ih treba zagrijati. osim toga, savremenih proizvođača nude širok asortiman. Tegle su zgodne za ponijeti na put, kao i svaka konzervirana hrana, zaštićene su bez hlađenja. Za razliku od konzervirane hrane za odrasle, samo vitamin C se dodaje u hranu za bebe; Dugotrajno skladištenje je osigurano vakuumskim pakovanjem i moderne tehnologije termičku obradu.

Važno je prilikom odabira industrijski proizvedene dječje hrane za svoju bebu, dajte prednost pireima koji ne sadrže dodatne komponente– zgušnjivači , na primjer skrob. Tegle prve komplementarne hrane ne bi trebalo da sadrže začine, so ili šećer. Evo nekoliko proizvođača hrane za bebe koji proizvode proizvode za mališane koji se sastoje samo od povrća (voća) i vode: Gerber (Gerber), Bukov orah (Beach nut), Semper (Semper).

U sezoni berbe možete dati prednost domaćem pireu, ako ga imate seoska vikendica i želju da sami kuvate za bebu. U tom slučaju morate se unaprijed pobrinuti za raznovrsno povrće.

IN zimsko vrijeme Mnoge majke radije pripremaju bebi supe, variva od povrća i piree od smrznutih namirnica. Kako bi povrće, voće i bobičasto voće što bolje zadržalo sve svoje vitamine, treba ih zamrznuti odmah nakon berbe.

U zaključku želim da vas podsjetim da uvođenje komplementarne hrane uvijek dovodi do smanjenja majčinog mlijeka, jer bebe počinju lošije sisati. Zbog toga ne treba žuriti i davati prihranu prerano (prije nego što beba napuni 5-6 mjeseci) ako je beba dojena.

SRETNO!!! KOJU KOMPLETNU HRANU DA ODABRAJU JE SVAKOG POSLA, SVE BEBE SU INDIVIDUALNE!