Uzroci vrtoglavice tokom trudnoće: čest znak „zanimljive pozicije“ ili alarmantan simptom. Trebate li osjetiti vrtoglavicu tokom trudnoće? Uzroci vrtoglavice tokom trudnoće

Vrtoglavica tokom trudnoće je česta pojava. Može se javiti čak i kod onih koji nikada prije začeća nisu iskusili takvo stanje. Njegov intenzitet može biti različit - od blage, beznačajne vrtoglavice, do vrlo uočljive, koja prethodi povraćanju i nesvjestici.

Prema navodima savremena medicina, blaga vrtoglavica tokom trudnoće nije ozbiljan razlog za zabrinutost. Ali tokom ovog perioda žena treba da zna zašto se javlja malaksalost i kako da se ponaša ako joj se vrti u glavi.

Najčešći uzrok vrtoglavice kod ljudi je kršenje tonusa cerebralnih krvnih žila. To je obično zbog činjenice da se tromboza javlja u suženim ili, obrnuto, previše proširenim žilama, pa se protok krvi iz tog razloga usporava. Posljedično, manje kisika dolazi do mozga, što dovodi do nedovoljne ishrane. Ako je takav problem postojao prije trudnoće, onda će se, naravno, u ovom periodu samo pogoršati.

Ali vrtoglavica tokom trudnoće je takođe česta kod žena koje je nikada ranije nisu imale. To je zbog činjenice da se u periodu rađanja bebe povećava opterećenje na srcu i krvotoku žene. Dijete raste, a u isto vrijeme raste i materica. Stoga, da bi se fetusu pružila prehrana, potrebno je više krvni sudovi.

Ako na početku trudnoće protok krvi u maternici čini samo 2% krvi, do kraja se ta brojka povećava na 30%. Kako bi se osigurala dovoljna intrauterina prehrana za bebu koja raste, srce radi s povećanim opterećenjem. Istovremeno, dotok krvi u mozak žene lagano slabi.

Mučnina i vrtoglavica tokom trudnoće mogu se objasniti i smanjenjem krvnog pritiska kod žene. Ovo je zbog hormonalne promene u organizmu. On ranim fazama Količina prolaktina u krvi naglo raste, pa se vrtoglavica često smatra prvim znakom trudnoće.

Samo smanjenje krvnog tlaka rijetko uzrokuje neugodne simptome kod žene. Ali ako postoje nepovoljni uslovi, na primjer, boravak u zagušljivoj prostoriji, povraćanje s razlogom, možete osjetiti vrtoglavicu. Ovo stanje također uzrokuje nagli pad glukoze u krvi.

Vrtoglavicu kod osobe može izazvati mnogo razloga - od bezopasnih do patoloških. Ovo stanje izazivaju bolesti unutrašnjeg uha, vestibularnog živca, mozga i vratne kičme.

Srećom, uzroci vrtoglavice tokom trudnoće obično nisu tako ozbiljni. To može biti:

• glad;
• pregrijavanje na suncu;
• fizički umor;
• nagla promena položaja.

Simptomi koji prethode vrtoglavici

Često se vrtoglavica ne javlja iznenada;

Prvi znaci vrtoglavice tokom trudnoće:

• pulsiranje u ušima i sljepoočnicama;
• zamućena vidljivost;
• iznenadna slabost;
• hladan znoj;
• Utrnulost prstiju na rukama, nogama ili udovima općenito.

Razmotrimo karakteristike ovog stanja u različiti periodi trudnoća.

U ranim fazama

Vrtoglavica u ranoj trudnoći je česta i bezopasna. Ovo stanje može biti uzrokovano nedostatkom svježeg zraka, vremenskim prilikama, naglim pokretima i velikim gomilanjem ljudi. Uzroci vrtoglavice u ranoj trudnoći su potpuno prirodni i lako se otklanjaju.

U tom periodu se obnavlja cirkulatorni sistem budućoj majci, povećava se broj karličnih sudova adekvatnu ishranu beba u razvoju. S tim u vezi povećava se i količina krvi, a povećava se i opterećenje srčanog mišića. U pozadini takvih promjena, prehrana mozga se pogoršava i gladovanje kiseonikom.

Zašto je vrtoglavica tako česta tokom prvog trimestra trudnoće? U procesu adaptacije žensko tijelo u ranim fazama može se primijetiti smanjenje hemoglobina u krvi, toksikoza i hipotenzija. Vrtoglavica u prvim sedmicama trudnoće nastaje zbog činjenice da tijelo još nije imalo vremena da se obnovi i prilagodi novom položaju.

U kasnijim fazama

Za više kasnije Telo žene se već obnovilo. Ali maternica se nastavlja povećavati i vrši pritisak na vene, posebno kada ležite na leđima. To smanjuje dotok krvi u srce, usporava cirkulaciju krvi i dovodi do kratkotrajnog gladovanja mozga kisikom.

Vrtoglavicu u drugom tromjesečju trudnoće mogu uzrokovati sljedeći razlozi:

• boravak u stacionarnom položaju dugo vremena;
• poremećaji cirkulacije;
• nagla promjena položaja;
• hipotenzija.

Vrtoglavica i nizak krvni pritisak u kasnoj trudnoći mogu se javiti zbog razvoja anemije. Ovom stanju doprinosi i zloupotreba slatkiša i peciva od strane trudnice. Veliki broj jednostavnih ugljenih hidrata izaziva oštru promjenu nivoa šećera u krvi, što također može uzrokovati vrtoglavicu u kasnoj trudnoći.

Vrtoglavica koja počinje u 38. sedmici trudnoće može se objasniti sljedećim. U ovom trenutku tijelo buduće majke aktivno se priprema za rođenje bebe, krv juri u karlicu, što izaziva hipoksiju mozga. Takvi se fenomeni smatraju normalnim, pod uvjetom da potpuno nestanu u roku od pola sata i ne uzrokuju nesvjesticu.

Vrtoglavica tokom kasne trudnoće zahteva posebnu pažnju. Čak i ako je to uzrokovano potpuno prirodnim, neopasnim razlozima, buduća majka može izgubiti ravnotežu i pasti, što je vrlo opasno i za nju i za dijete.

Vrtoglavica tokom trudnoće u drugom tromjesečju može biti jedan od znakova opasnog fenomena -. Ako se ovaj simptom kombinuje sa povišenim krvnim pritiskom i tinitusom, potrebna je hitna konsultacija sa lekarom. Preeklampsija predstavlja opasnost po život majke i bebe.

Dijagnostika

Da biste saznali uzrok glavobolje i vrtoglavice u trudnoći, preporučljivo je konsultovati se sa neurologom po uputstvu Vašeg ljekara. U konsultaciji sa ginekologom može se propisati pregled, uključujući magnetnu rezonancu, analizu krvi i urina. Glavni zadatak dijagnosticiranja uzroka, mučno, vrtoglavica, slabost tokom trudnoće, je izuzetak ozbiljne patologije koji zahtijevaju hitan tretman.

Tretman

Tipično, slabost i vrtoglavica tokom trudnoće, kako u ranim fazama, tako iu 2. i 3. trimestru, ne zahtijevaju lijekove. Liječenje ovog stanja ovisi o tome šta ga uzrokuje. Ako je uzrok vrtoglavice i mučnine tokom trudnoće toksikoza, tada liječnik može preporučiti uzimanje antiemetika, na primjer.

Ako je vrtoglavica uzrokovana anemijom, tada se liječenje sastoji od uzimanja dodataka željeza. Teška vrtoglavica tokom trudnoće, uzrokovana oštrom promjenom nivoa šećera u krvi, zahtijeva konsultaciju s gastrologom. Važno je to zapamtiti kada uzimate bilo koji lijekovi tokom perioda rađanja djeteta mora se dogovoriti sa ljekarom koji prisustvuje.

Tradicionalna medicina nudi i recepte za liječenje glavobolje i vrtoglavice tokom trudnoće. Za otklanjanje ovih simptoma preporučuje se piti slab čaj od mente i matičnjaka. Nana se može koristiti kao prašak za šmrkanje kod prvih simptoma bolesti. Ako su slabost i vrtoglavica tokom trudnoće uzrokovani vrućinom ili produženim izlaganjem zagušljivoj, neprozračenoj prostoriji, možete staviti hladan oblog na glavu.

Kada se pojave prvi simptomi vrtoglavice, treba ležati na leđima i podići noge. Kada nije moguće leći, treba sjesti i nisko spustiti glavu da krv dotječe do mozga. Ako se trudnica onesvijesti, potrebno je položiti je na leđa i podići joj noge. Zatim otkopčajte kragnu, olabavite odjeću i otvorite prozor da uđe svjež zrak. Naprskajte lice vodom ili prinesite nosu ubrus navlažen amonijakom, sirćetom ili kolonjskom vodom. Ako je nesvjestica uzrokovana gladnim stanjem, onda nakon povratka svijesti, morate trudnici dati topli, slatki čaj i pustiti je da mirno leži.

Posljedice

Koje su posljedice nizak pritisak i glavobolje tokom trudnoće? Da li je ovo stanje opasno? Da, opasno je. Prije svega, jer čak i blaga vrtoglavica u trudnoći može uzrokovati gubitak ravnoteže i pad kod buduće majke, što može dovesti do ozljeda i predstavlja prijetnju njenom zdravlju.

Neophodno je utvrditi uzrok lošeg zdravlja žene. Ako je vrtoglavica uzrokovana ozbiljnom patologijom, može biti Negativne posljedice za zdravlje majke i razvoj djeteta.

Prevencija

Vrtoglavicu, slabost i glavobolje u trudnoći možete minimizirati pridržavanjem sljedećih preventivnih mjera:

• izbjegavajte boravak na mjestima s puno ljudi, u zagušljivim prostorijama;
• ne pravite nagle pokrete;
• nije u neugodnim položajima koji ometaju cirkulaciju krvi;
• uzeti kontrastni tuš;
• ne uzimajte toplu kupku;
• jedite često i u malim porcijama, izbjegavajte osjećaj gladi;
• održavati umjerenu fizičku aktivnost;
• održavati pozitivan emocionalni stav.

Ako osjetite vrtoglavicu tokom trudnoće, nemojte paničariti. Po pravilu, ovaj simptom će nestati odmah nakon rođenja bebe. Ali slično stanje zahtijeva pažljivu pažnju. Buduća majka bi se svakako trebala obratiti liječniku kako bi utvrdila uzrok vrtoglavice. U tom periodu žena je odgovorna ne samo za svoje dobro, već i za zdravlje djeteta.

Koristan video o vrtoglavici tokom trudnoće

Sviđa mi se!

Sa početkom trudnoće, mnoge žene doživljavaju blagu vrtoglavicu. Ovaj simptom je prilično čest, pa čak može djelovati i kao jedan od njih indirektni znaci « zanimljiva situacija" Međutim, vrijedno je obratiti pažnju na vrtoglavicu tokom trudnoće kako bi se razumjeli razlozi za njenu pojavu. Da biste smanjili vjerovatnoću pojave takvih pojava, morat ćete pravilno organizirati svoju dnevnu rutinu.

Vrtoglavica je osjećaj nestabilnosti i iluzija kretanja tijela ili okolnog prostora oko njega. Vrtoglavica se može pojaviti kod naglih okreta glave, kao i kod značajnog opterećenja receptora vestibularnog ili vidnog aparata (na primjer, kada stojite na značajnoj visini ili kada se ljuljate u transportu). Ovaj fenomen se često opaža kod trudnica - u slučaju nagle promjene položaja, kao iu zagušljivoj prostoriji, pa čak i doslovno "iz vedra neba". U kombinaciji sa slabošću, mučninom, kao i bukom u ušima, gubitkom koordinacije i utrnulošću udova ovaj fenomen može napredovati do kratkotrajnog gubitka svijesti (nesvjestice). Takve situacije nastaju zbog nedovoljne opskrbe mozga kisikom. Kada se onesvijesti, osoba postupno "tone", njegova koža blijedi, krvni tlak se smanjuje, na čelu se može pojaviti znoj, a puls se usporava.

Često je vrtoglavica tokom trudnoće uzrokovana boravkom u neprozračenoj prostoriji sa akumulacijom velika količina ljudi, kao i značajne promjene atmosferskog pritiska. Ponekad se sličan efekat može primijetiti pri promjeni držanja od savijanja prema gore ili pri ustajanju. U slučajevima kada je trudnica prinuđena da dugo ostane u stojećem položaju, može doći do poremećaja cirkulacije - krv se pretežno nakuplja u donjem dijelu tijela, dok otiče iz mozga.

Uzroci vrtoglavice tokom trudnoće

Vrijedi napomenuti da u prisustvu kratkih i rijetkih vrtoglavica i slabosti tokom trudnoće, nema razloga za posebnu zabrinutost, jer u tom periodu dolazi do značajnih promjena u tijelu. fiziološke promjene. Prije svega, govorimo o cirkulacijskom sistemu, jer se volumen cirkulirajuće krvi značajno povećava, mreža krvnih žila se povećava, kao rezultat toga, pojavljuje se dodatni krug cirkulacije krvi. Do kraja trudnoće, volumen krvotoka maternice čini oko 25% ukupne cirkulacije krvi. S početkom trudnoće tijelo počinje raditi pod povećanim stresom, stvarajući povećan broj krvnih stanica, a srce pumpa povećanu količinu krvi. Broj otkucaja srca se povećava, a pod utjecajem hormonalnih promjena u tijelu, uočava se zadebljanje srčanog mišića. Ove promjene dovode do opuštanja zidova krvnih žila i poremećaja njihovog tonusa, kao i do smanjenja krvnog tlaka. Smanjen protok krvi dovodi do nedovoljne opskrbe mozga kisikom, što rezultira vrtoglavicom. Ako je žena prije trudnoće imala meteorološku osjetljivost ili sklonost ka mučnini u transportu, ovi problemi se mogu pogoršati tokom trudnoće.

Faktori koji izazivaju vrtoglavicu tokom trudnoće

Sljedeći fenomeni također mogu djelovati kao faktori koji uzrokuju vrtoglavicu tokom trudnoće:

• nizak nivo hemoglobina u krvi, koji ima funkciju vezivanja i transporta kiseonika do tkiva. Kao rezultat značajnog povećanja volumena cirkulirajuće krvi, koncentracija crvenih krvnih stanica i hemoglobina u krvi može se smanjiti, što rezultira vrtoglavicom, ponekad i gubitkom svijesti. Osim toga, takve pojave mogu biti uzrokovane boravkom u zoni niskog atmosferskog tlaka, kao i prisustvom poremećaja u radu respiratornih organa i sistema hemostaze krvi;
• vrtoglavica i mučnina tokom trudnoće mogu djelovati kao manifestacije toksikoze. Ovaj fenomen je praćen smanjenjem krvnog pritiska, slabošću, a ponekad i napadima povraćanja. Vrijedi napomenuti da tijekom povraćanja tijelo gubi značajnu količinu tekućine, što rezultira nedovoljnim protokom krvi u mozgu;
• smanjenje razine glukoze u krvi - ova pojava se opaža zbog dugih pauza između obroka, kao i nakon grickalica s puno slatkiša. U slučaju naglog povećanja koncentracije šećera u krvi, uočava se odgovor na oslobađanje inzulina koji proizvodi gušterača. Kao rezultat toga, dolazi do oštrog smanjenja razine glukoze;
• ponekad tokom trudnoće, zbog preopterećenja pankreasa, gestacijski dijabetes, nakon porođaja ovo stanje obično nestaje spontano;
• kršenja cerebralnu cirkulaciju, povrede glave, kao i osteohondroza vratne kičme;
• vegetativno-vaskularna distonija, migrene;
• akutna respiratorna virusna infekcija ili gripa;
• poremećaji u radu vestibularnog aparata i respiratornih organa;
• epilepsija, Menierova bolest (bolest unutrašnjeg uha koja rezultira neravnotežom i sistemskom vrtoglavicom);
• pregrijavanje na suncu, kao i prekomjerna fizička aktivnost;
• uzimajući neke medicinski materijal— treba uzeti u obzir da tokom trudnoće žensko tijelo postaje posebno osjetljivo na lijekove;
• vrtoglavica tijekom trudnoće u vrijeme kada je maternica već značajno povećana može se primijetiti zbog kompresije šuplje vene, posebno u ležećem položaju;
• u kasnim fazama gestacije, iznenadna vrtoglavica u kombinaciji s smetnjama vida i tinitusom mogu ukazivati ​​na prisutnost gestoze - u takvim slučajevima trebate odmah kontaktirati medicinsku ustanovu.

Kako spriječiti vrtoglavicu tokom trudnoće

U većini slučajeva, blaga vrtoglavica u ranoj trudnoći ne predstavlja opasnost za organizam. Međutim, žene u zanimljivom položaju treba da znaju zašto se to dešava i kako postupiti u slučajevima kada im se vrti u glavi.

Ako osjetite znakove vrtoglavice, lezite i podignite noge kako biste omogućili protok krvi do mozga. Takođe možete sjesti s pognutom glavom između koljena. Ova situacija će poboljšati stanje trudnice. Ako se nalazite u zagušljivoj prostoriji, preporučljivo je da je ostavite da udahnete svjež zrak. Ako se ne osjećate dobro, ne ustručavajte se zatražiti mjesto u javnom prijevozu.

Prevencija vrtoglavice tokom trudnoće

Lako je izbjeći vrtoglavicu tokom trudnoće slijedeći jednostavna pravila:

• Kada sjedite ili ležite, ne smijete ustati naglo i naglo. Prilikom ustajanja iz kreveta prvo treba sjesti i staviti noge na pod, a tek nakon nekog vremena ustati;
• ako morate dugo sjediti ili stajati, trebali biste se povremeno kretati, mijenjajući položaj tijela i istezanjem mišića;
• preporučljivo je što manje boraviti na mjestima s puno ljudi;
• ne zaboravite s vremena na vrijeme provjetriti prostoriju u kojoj se nalazite;
• Ne treba dozvoliti duge pauze između obroka, treba jesti često (najmanje četiri puta dnevno) iu malim porcijama. Vrijedno je nositi grožđice ili suhe kajsije, kruh od mekinja, orašaste plodove u torbici za grickanje ako je potrebno;
• potrebno je redovno posjećivati ​​akušera-ginekologa kako biste efikasno pratili tok trudnoće i stanje vašeg organizma;
• Nemojte dugo uzimati vruću kupku;
• ako imate toksikozu, trebali biste ujutro pojesti malu užinu - prije ustajanja iz kreveta;
• u kasnoj trudnoći ne biste trebali dugo ležati u istom položaju na leđima;
• treba održavati adekvatnim motoričke aktivnosti i ostani svježi zrak. Takođe je vredno uraditi specijalna gimnastika za trudnice ili plivanje. Redovni trening pod izvodljivim opterećenjima pomoći će jačanju krvnih sudova i poboljšanju cirkulacije krvi.

Metode za dijagnosticiranje vrtoglavice tokom trudnoće

Lagana vrtoglavica početni uslovi trudnoća nije neuobičajena, ali obično nije potrebna medicinski pregled. Ove pojave, po pravilu, ne utiču na tok trudnoće. Još uvijek je potrebno uzeti u obzir da su zbog vrtoglavice s naknadnim gubitkom svijesti mogući problemi u vidu pada i ozljeda. U pravilu se mala vrtoglavica može postepeno eliminirati tokom trudnoće. Ako se takve pojave ponavljaju, potrebno je konsultovati lekara.

Ako žena tokom trudnoće doživi jaku vrtoglavicu, praćenu gubitkom svijesti, propisuje se ljekarski pregled radi dijagnoze stanja njenog tijela, koji može uključivati:

• test krvi - opći i biohemijski;
• snimanje elektrokardiograma;
• Ultrazvučni pregled srca i mozga.

Mogu biti potrebne konsultacije sa raznim ljekarima, kao i dodatni pregledi.

Liječenje vrtoglavice tokom trudnoće

U situaciji kada se vrtoglavica pretvorila u nesvjesticu, ženu ćete morati položiti na leđa i podići joj noge. Također je vrijedno olabaviti odjeću i poprskati lice vodom. Također možete obrisati lice vlažnim ručnikom i pomirisati amonijak (također će djelovati sirće ili kolonjska voda). Po povratku svijesti trudnici se savjetuje da uzme sedativ (ekstrakt valerijane ili Corvalol).

U slučaju nesvjestice od gladi ili osjećaja slabosti uzrokovane niskim krvnim pritiskom, treba popiti zaslađeni čaj i prileći neko vrijeme. Ako imate vrtoglavicu tokom trudnoće, način lečenja će zavisiti od rezultata pregleda. Bit će potrebno eliminirati uzrok koji uzrokuje takve pojave. U prisustvu vegetovaskularne distonije, praćene čestim vrtoglavicama, preporučuje se uzimanje biljnih sedativa - mente, valerijane, matičnjaka. Ako se pregledom otkrije anemija, potrebno je poduzeti mjere za povećanje nivoa hemoglobina prema uputama ljekara. U ovom periodu žena treba posebno paziti na stanje svog tijela, jer od toga ovisi tok trudnoće, kao i zdravlje buduće majke i djeteta.

Vrtoglavica tokom trudnoće - video

Uz normalnu trudnoću i pravilno organizovan ritam života, možda nikada nećete saznati šta je to ne samo nesvjestica tokom trudnoće, ali i vrtoglavica. Pa ipak, vrtoglavica kod trudnica nije tako rijetka.

Vrtoglavica tokom trudnoće

Iluzija vlastitog kretanja ili kretanja okolnih objekata, često u obliku rotacije. Fiziološka vrtoglavica se javlja kod neuobičajenih pokreta glave ili prekomjerne stimulacije vidnih, vestibularnih ili drugih receptora (morska bolest, vrtoglavica na visini, zbog neobičnih vizualnih slika).

Nesvjestica tokom trudnoće- kratkotrajni gubitak svijesti kao rezultat smanjenja dotoka krvi u mozak i, kao rezultat, poremećaja u opskrbi moždanih tkiva kisikom i hranjivim tvarima. Nesvjestica tokom trudnoće može da prethodi vrtoglavica sa zujanjem u ušima, osećaj praznine u glavi, jaka slabost, tamnjenje u očima, hladan znoj, utrnulost ekstremiteta. U nekim slučajevima do nesvjestice dolazi vrlo brzo, bez upozorenja. Koža postaje blijeda ili pepeljasta, puls postaje slab, a krvni tlak obično pada. Ako se u ovom trenutku ne pruži pomoć, oči se zatvaraju, dolazi do kratkotrajnog gubitka svijesti (obično ne duže od 10 sekundi) i osoba pada. Tada se postepeno vraća svijest, oči se otvaraju, disanje i puls se normaliziraju. Neko vrijeme nakon nesvjestice traju slabost, malaksalost, a moguće i glavobolja.

Tokom trudnoće dolazi do promjene sistema opskrbe krvlju. Vaskularna mreža u zdjelici se povećava, krv se redistribuira, a maternica se počinje aktivno opskrbljivati ​​krvlju. Ako kod žena koje nisu trudne materica čini samo 2% volumena cirkulirajuće krvi, tada do kraja trudnoće protok krvi materice iznosi 20-30%. Kako bi se osigurao normalan protok krvi u povećanom volumenu krvotoka, dolazi do povećanja volumena krvi zbog priliva dodatne tekućine i pojačane sinteze krvnih stanica. Srce počinje da radi jače da cirkuliše povećani volumen krvi. On početna faza Tokom trudnoće, ovi mehanizmi prilagođavanja su još uvijek nesavršeni i možda nemaju vremena da zadovolje povećane potrebe tijela. Zbog toga je moguće periodično pogoršanje opskrbe krvlju i hipoksija (nedovoljna opskrba kisikom) mozga. Slična situacija može se manifestovati kao vrtoglavica, au više slučajeva izgovoreni padež- i nesvesticu. Posebno predisponirajuća za smanjenje protoka krvi u žilama mozga je oštra promjena položaja tijela iz horizontalnog u vertikalni, ispravljanje iz nagnutog položaja i dugotrajno stajanje. Situaciju pogoršava nedovoljna opskrba krvi kisikom, na primjer, kada se nalazite u skučenoj, zagušljivoj prostoriji s velikim brojem ljudi.

Često vrtoglavica tokom trudnoće prati toksikozu u prvoj polovini termina sa mučninom, povraćanjem i slabošću. U prisustvu povraćanja dolazi do dehidracije, smanjenja volumena krvi, a samim tim se pogoršava i dotok krvi u mozak. Osim toga, toksikozu gotovo uvijek prati hipotenzija (nizak krvni tlak), što također doprinosi poremećenoj ishrani moždanog tkiva.

U kasnijim fazama trudnoće, oštećenje opskrbe krvlju može biti povezano s povećanjem veličine maternice. Povećana maternica, posebno kada ležite na leđima, komprimira velike venske žile i smanjuje dotok krvi u srce. Stoga, posebno pri naglom ustajanju, moguće je privremeno pogoršanje opskrbe krvlju. unutrašnje organe a prvenstveno mozak.

Smanjenje opskrbe moždanog tkiva kisikom može biti povezano s hipoksemijom (nizak nivo kisika u krvi). Hipoksemija u trudnoći se češće javlja uz anemiju (smanjenje nivoa hemoglobina u krvi). Hemoglobin, sadržan u crvenim krvnim zrncima (eritrocitima), veže kiseonik koji ulazi u krv iz pluća i dostavlja ga tkivima i organima. Tokom trudnoće, smanjenje hemoglobina je posljedica efekta razrjeđivanja, kada stopa povećanja broja crvenih krvnih zrnaca ne odgovara naglo rastućem volumenu krvi. Kako se nivo hemoglobina smanjuje, isporuka kiseonika se smanjuje. Osim anemije, hipoksemija se može uočiti i pri boravku u području sa niskim atmosferskim pritiskom, bolestima krvi ili plućnim bolestima.

Vrtoglavica tokom trudnoće može biti i zbog nedovoljne opskrbe mozga glukozom (šećerom). Smanjenje razine glukoze u krvi može biti uzrokovano dugom pauzom između obroka ili konzumacijom velikih količina jednostavnih ugljikohidrata (šećer, slatkiši, peciva). U ovom slučaju, prvo dolazi do brzog i značajnog povećanja šećera u krvi, zatim do odgovornog oslobađanja velike količine inzulina (hormona koji održava normalne razine glukoze u krvi) i, kao rezultat, naglog smanjenja šećera u krvi.

Razlog vrtoglavica tokom trudnoće takođe može biti razne bolesti koji narušavaju dotok krvi u mozak: osteohondroza vratne kičme, vegetovaskularna distonija, bolesti srca i krvnih žila, tumori mozga, anemija. U prisustvu takvih bolesti, simptomi poremećaja cirkulacije često muče ženu i prije trudnoće. Tokom trudnoće simptomi se mogu intenzivirati jer... Svi gore navedeni procesi se dodaju osnovnoj bolesti. Ali događa se da izvan trudnoće tijelo potpuno nadoknađuje patološke procese i kliničke manifestacije nema bolesti. Tokom trudnoće povećava se opterećenje kardiovaskularnog sistema i pojavljuju se simptomi bolesti. Konzultacije sa specijalistom pomoći će razjasniti dijagnozu i, ako je potrebno, propisati liječenje.

Kada vrtoglavica, slabost, zujanje u ušima, preporučljivo je ili ležati sa podignutim nogama i pognutom glavom, ili dok stojite ili sjedite, spustite glavu što je niže moguće kako biste osigurali dotok krvi u mozak.

Kada nesvjestica tokom trudnoćeŽrtvu je potrebno položiti na leđa sa spuštenom glavom i podignutim nogama. Morate otkopčati kragnu i olabaviti pojas kako biste lakše disali. U zatvorenom prostoru možete otvoriti prozor kako biste osigurali svjež zrak. Takođe se preporučuje da lice poprskate vodom ili obrišete lice peškirom natopljenim u njega hladnom vodom, pustite da pare udahnu amonijak, sirće, kolonjska voda.

Nakon što se osvijestite, možete uzeti jedan od sedativi: VALERIJANA, VALOCORDIN, CORVALOL.

At gladan onesvijestiti se ili nesvjestice zbog niskog krvnog tlaka, preporučuje se piti jak slatki čaj i mirno ležati u ugodnom okruženju.

Nesvjestica tokom trudnoće

1. Za prevenciju vrtoglavice i nesvjestica tokom trudnoće treba isključiti situacije koje izazivaju poremećaj dotoka krvi u mozak. Preporučljivo je izbjegavati mjesta sa velikim brojem ljudi i češće provjetravati prostoriju u kojoj se nalazite kako biste osigurali protok svježeg zraka.
2. Pokušajte da se više opustite, šetajte na svežem vazduhu. Umjerena fizička aktivnost je vrlo korisna, posebno specijalizirana nastava u grupama za trudnice u fitnes centrima ili školama za trudnice. Sa redovnim fizička aktivnost dolazi do srednjeg intenziteta treninga kardiovaskularnog sistema, a krvni sudovi adekvatnije reaguju na promenljive uslove okruženje, održavajući normalan protok krvi u svakoj situaciji.
3. Ako ste dugo u neugodnom položaju, preporučuje se da povremeno istegnete mišiće: ustanite, istegnite se, hodajte, radite jednostavne vježbe. vježbe disanja- prilikom udisaja podignite ruke kroz bokove, istegnite se, dok izdišete, spustite ruke, opustite se.
4. Ne preporučuje se naglo ustajanje iz kreveta. Prvo treba da sednete, sedite neko vreme, pa tek onda polako stanete na noge. U drugoj polovini trudnoće nije preporučljivo dugo ležati na leđima. Ako naglo ustanete, vaš krvni pritisak može naglo pasti i možda ćete doživjeti nesvjestica.

Prehrana za trudnice

Za podršku normalan nivo Nivo šećera u krvi kod trudnice preporučuje se često provjeravati frakcijski obroci, jer Duge pauze u obrocima takođe mogu dovesti do niskog nivoa glukoze u krvi.

Osnova ishrane ishrana trudnica treba da budu složeni ugljeni hidrati (žitarice, hleb i pasta od integralnog brašna, povrća i voća). Ugljikohidrati u ovim proizvodima se sporo razgrađuju, osiguravajući konstantan dotok u krv umjerena količina glukoze. Kao rezultat, tijelo dobiva dovoljnu količinu energije, a nivo hormona inzulina se ne povećava značajno. Ako se otkrije anemija, potrebno je uzimati lijekove koji sadrže željezo. Da biste spriječili smanjenje hemoglobina, preporučuje se u prehranu uključiti namirnice bogate željezom: govedina, heljda, proso, jabuke, jetra, suhe kajsije, pasulj, zeleno povrće. Osim gvožđa, za povećanje hemoglobina potrebne su i dovoljne količine proteina, vitamina C i folne kiseline. Stoga u ishrana trudnice Povrće, voće, začinsko bilje i meso (najbolje goveđe) mora biti prisutno. Možete uzeti čaj od šipka sa suvim grožđem ili suvim kajsijama: suvo voće i šipak stavite u termos, prelijte kipućom vodom i ostavite 1-2 sata (može i preko noći). Infuziju uzimajte po 72-1 čašu 3 puta dnevno. Posebno je korisno piti meso sa sveže ceđenim sokom od jabuke, jer... Istovremeno, apsorpcija gvožđa je značajno poboljšana. Gvožđe sadržano u soku od jabuke i govedini ima različite valencije. Kada se kombinuju, joni gvožđa se bolje apsorbuju iz creva u krv. Ako dođe do značajnog smanjenja hemoglobina, liječnik može propisati suplemente željeza u tabletama.

Veoma korisna za krvne sudove vodene procedure- kontrastni tuš ili kupke za stopala. Minimalna temperatura vode je 18-20C, maksimalna temperatura vode je 37-38C. Naizmjenično izlaganje toplini i hladnoći trenira vaskularni zid, te postaje otporniji na različite utjecaje.

Ako imate toksikozu u trudnoći, korisno je ujutro, ne ustajući iz kreveta, pojesti malo nezaslađenih krekera, kolačića, popiti malo kefira i ležati još 10-15 minuta, pa polako ustati. Ako osjećate mučninu, slabost ili vrtoglavicu, možete sisati krišku limuna ili popiti vodu s iscijeđenim limunovim sokom.

Možda će vas zanimati članci

Vrtoglavica je jedna od najčešćih uobičajeni simptomi koji nastaju tokom trudnoće. Ona se manifestuje u različitih oblika: brige samo u prvim mesecima ili tokom cele trudnoće, mogu biti izražene u blažoj formi ili pogoršane stanjem polusvestice. U većini slučajeva, vrtoglavica u trudnoći nastaje zbog promjena u tijelu i promjena u hormonalnom nivou žene, ali ponekad uzrok može prikriti skriveni patološki proces i predstavljati prijetnju razvoju fetusa.

Uzroci vrtoglavice tokom trudnoće

Glavni razlozi za stanje kada trudnica počinje da osjeća vrtoglavicu mogu se podijeliti u dvije grupe:

1. nepatoloških uzroka, izazvana prirodnim fizičkim promjenama u tijelu;
2. patološki uzroci koje nastaju prije ili tokom trudnoće i predstavljaju prijetnju za razvoj fetusa u maternici.

Nepatološki uzroci nisu opasni za zdravlje žene i razvoj bebe, jer nastaju pod uticajem privremenih faktora i prirodnih procesa:

1. Emocionalna neravnoteža uzrokovana naletom hormona i brigama buduće majke.
2. Post ili jedenje nedovoljno hranljive hrane.
3. Nagli pokreti (savijanje, okretanje glave, podizanje) nakon dužeg nepokretnog položaja.
4. Fizička aktivnost, uključujući duge periode penjanja uz stepenice.
5. Pregrijavanje na suncu.
6. Nedostatak kiseonika u zatvorenom prostoru ili u gradskom prevozu.
7. Iznenadna promjena vremena.

Uklanjanje ovih faktora može značajno smanjiti napade vrtoglavice i olakšati stanje trudnice.

Trebalo bi se shvatiti ozbiljnije patoloških razloga, što može pogoršati tok trudnoće i naštetiti zdravlju nerođene bebe.

To uključuje:

1. Toksikoza. Uobičajeno patološko stanje u kojem se vrtoglavica javlja na pozadini dehidracije uzrokovane prekomjernim povraćanjem. Toksikoza se može javiti u prvim mjesecima trudnoće iu njenom posljednjem tromjesečju. U potonjem slučaju, tok trudnoće je otežan teškim simptomima koji utječu na endokrini, srčani, imunološki, nervni, srčani sistem fetusa i buduće majke.
2. Anemija. Nedostatak željeza u krvi manifestira se u obliku slabosti, vrtoglavice i pretjeranog bljedila. Hemoglobin igra ključnu ulogu u intrauterini razvoj bebe, a njeni kritično niski pokazatelji mogu dovesti do ozbiljnih komplikacija i poremećaja u procesu formiranja sistema za održavanje života.
3. Arterijska hipotenzija. Patologija može biti uzrokovana promjenama u vaskularnom sistemu i proširene vene venska mreža. Vrtoglavica je u ovom slučaju glavni simptom, au nekim situacijama se može pogoršati nesvjesticom.
4. Patološki procesi koji se javljaju u endokrini sistem. Vrtoglavica je simptom povećanja i upale štitne žlijezde(tireoiditis), kao i razvoj hipotireoze na pozadini smanjene proizvodnje hormona kao posljedica.
5. . Trudnoća je povoljan faktor za rast i ponovnu pojavu određenih vrsta tumora. Žena počinje da osjeća glavobolje i česte vrtoglavice, uglavnom ujutro. Stanje pogoršavaju mučnina, poremećeni refleksi, slabost i gubitak težine.

Ako trudnica pokazuje znakove takvih patoloških procesa, potrebno je eliminirati njihov tijek pod nadzorom ginekologa. Nakon toga, stanje buduće majke će se normalizirati, a vrtoglavica, kao simptom, će nestati.

Vrtoglavica u prvom tromjesečju trudnoće

Za trudnicu se smatra vrtoglavica koja se javlja u prvim mjesecima normalna pojava a razvija se pod utjecajem fizičkih promjena u strukturi materice i odljeva krvi iz moždanih struktura u područje zdjelice. U ovom periodu vrtoglavica može biti uzrokovana:

Da li te nešto muči? Bolest ili životna situacija?

• razvoj toksikoze;
• boravak u zagušljivoj prostoriji;
• promjena vremenskih uslova;
• nagli pokreti - ustajanje sa sofe, savijanje, okretanje.

Vrtoglavica u drugom trimestru trudnoće

Tokom ovog perioda, tijelo žene se praktično prilagodilo tekućim promjenama, ali materica se nastavlja širiti kako fetus raste, čime se vrši pritisak na arterijske žile. Kao rezultat toga, krvožilni sistem ne cirkuliše u potpunosti i trudnica počinje da osjeća vrtoglavicu ako:

• nalazi dugo vrijeme bez pokreta, a zatim čini nagle pokrete ili pokušava promijeniti položaj;
• boravak u zagušljivoj prostoriji, što dovodi do gladovanja kiseonikom;
• osjetljiv na napade hipotenzije ili VSD.

Vrtoglavica u trećem trimestru trudnoće

On poslednjih meseci vrtoglavica je rijedak pratilac trudnice, jer je fetus već formiran, a tijelo je praktično prilagođeno predstojeće rođenje. Prirodni uzrok vrtoglavica u ovoj fazi je priprema organizma za porođaj, koji počinje od 38. sedmice. U tom periodu dolazi do obilnog dotoka krvi u maternicu, zbog čega trudnica doživljava kisikovo gladovanje moždanih struktura.

Ako je vrtoglavica u trećem tromjesečju praćena pogoršavajućim simptomima, onda uzrok može biti u jednom od patoloških stanja:

• bolesti srčanog sistema, uključujući bolesti srca;
• stezanje šuplje vene;
• smrzavanje fetusa u materici.

Svaki znak ili simptom koji se pojavi kod trudnice i izaziva nelagodu zahtijeva konsultaciju s ginekologom koji je promatra. Samo ljekar može utvrditi zašto se vrtite u trudnoći i propisati odgovarajući pregled ako se sumnja na patologiju.

Dakle, trudnica će možda morati da se konsultuje sa sledećim specijalistima:

• hematolog - sa abnormalno niskim nivoom gvožđa u krvi;
• neurolog – za poremećaje vaskularnog sistema;
• endokrinolog - ako postoji sumnja na kvar štitne žlijezde;
• onkolog - ako se identificiraju tumorske formacije.

Kada je patologija potvrđena, odluka o liječenje lijekovima uzima visoko specijalizirani specijalista zajedno sa liječećim ginekologom, pri čemu se upoređuju vjerovatni rizici uzimanja lijeka za fetus sa ozbiljnošću stanja žene.

Vrtoglavica u trudnoći uzrokovana fiziološkim promjenama i ne pogoršava se povezani simptomi, nisu opasni za buduću majku i dijete, stoga u većini slučajeva ne zahtijevaju primjenu hemikalije. U ovom slučaju, faktori koji uzrokuju nelagodnost, te slijedite preventivne mjere koje smanjuju vjerovatnoću pojave simptoma.

Da biste smanjili rizik od vrtoglavice tokom trudnoće, trebali biste:

• Izbjegavajte boravak u zagušljivim i zadimljenim prostorijama;
• pobrinite se da pijete dovoljno vode;
• redovno šetati parkovima i mjestima udaljenim od autoputa;
• promijeniti uobičajenu prehranu i uvesti povrće, voće i morske plodove u jelovnik, nadoknaditi zalihe esencijalnih minerala i vitamina;
• izbjegavajte zadržavanje u stacionarnom položaju duže od 20 minuta, nakon tog vremena napravite lagano zagrijavanje;
• izvodite gimnastiku za trudnice kod kuće, uz koordinaciju vježbi sa ginekologom ili u specijaliziranim grupama;
• Posjetite pravovremeno ginekologa kako biste pratili razvoj fetusa i vlastito zdravlje.

Za ublažavanje simptoma uzrokovanih patološka stanja, možete posegnuti za korištenjem sljedećih nemedicinskih proizvoda i proizvoda:

• za anemiju - u prehranu uvesti šipak, jela od mesa, sušeno voće, cveklu, plodove mora i jabuke;
• za hipotenziju - pijte slatki čaj, slabu kafu, infuziju eleuterokoka ili ginsenga;
• at arterijska hipertenzija– skuvati čaj sa đumbirom ili piti toplo mleko;
• za toksikozu - pijte hladnu vodu s limunom u vrijeme pojave simptoma.

Opisani lijekovi i preventivne mjere značajno će olakšati stanje žene koja pati od vrtoglavice tokom trudnoće. Treba isključiti samoprimenu hemijskih lekova, a ukoliko postoji takva potreba, izbor leka i doziranje treba dogovoriti sa ginekologom.

Mnoge buduće majke doživljavaju vrtoglavicu tokom trudnoće. Kod nekih su ovi osjećaji manji, dok kod drugih mogu uzrokovati nesvjesticu. Liječnici vjeruju da u ranim fazama to može biti jedan od simptoma toksikoze. Ako se takvi simptomi javljaju periodično i ne remete normalan ritam života žene, onda se mogu smatrati normalnim. Ali što učiniti ako ovo stanje prati slabost, pa čak i poremećena koordinacija pokreta?

Zašto se javlja vrtoglavica?

Doktori vjeruju da sljedeći razlozi mogu doprinijeti vrtoglavici:

1. U fazi fetalnog razvoja dolazi do značajnih fizioloških promjena u tijelu trudnice, među kojima je proširenje krvnih žila koje se nalaze u mozgu. Stoga se krvni tlak postupno smanjuje, a moždano tkivo možda neće primiti potrebnu količinu kisika i drugih hranjivih tvari.
2. Žena može doživjeti takve senzacije zbog nedostatka vitamina i hranjivih tvari. Organizmu buduće majke je potrebno nešto više hrane nego ranije. Stoga se nivo šećera u njenom tijelu može smanjiti ako je količina hrane nedovoljna. A to takođe može dovesti do vrtoglavice tokom trudnoće. Ovo stanje se posebno često javlja u popodnevnim satima.
3. Presinkopa može izazvati nedostatak gvožđa u telu žene.

1. Drugi razlog je pregrijavanje. Trudnica ne bi trebalo da bude dugo na suncu ili u toploj prostoriji.
2. Glava može postati vrtoglavica kada se naglo diže iz sedećeg ili ležećeg položaja. U takvim situacijama krv jednostavno nema vremena da na vrijeme dotječe do moždanih stanica.

1. Ako su ženi dijagnosticirani problemi u kardiovaskularnom sistemu prije trudnoće, tada se u tom periodu mogu još više pogoršati. Shodno tome, pojavljuje se vrtoglavica.
2. Drugi provocirajući faktor može biti difuzno povećanje štitne žlijezde.

Stručnjak Akademije materinstva detaljno analizira uzroke patologije i daje preporuke. Pogledajte video:

Žene koje su imale vrtoglavicu prije trudnoće su podložnije ovom stanju. Pacijenti su u opasnosti vegetativno-vaskularna distonija, hipertenzija ili hipotenzija, razni problemi sa srcem i krvnim sudovima.

Vrtoglavica u različitim fazama trudnoće

Trudnice mogu osjetiti vrtoglavicu u bilo kojoj fazi trudnoće. U većini slučajeva, određena sedmica će odrediti uzrok ovog stanja.

Rani datumi

U ranim fazama trudnoće, vrtoglavica se smatra normalnim i nimalo opasnim stanjem. Oni mogu dovesti do toga vrijeme, nedostatak kiseonika u prostoriji, nagli pokreti itd. Uzroci ovog stanja u ranim fazama smatraju se prirodnim i sa kojima se žena lako nosi.

Mnogi ljudi vjeruju da kada žena osjeti vrtoglavicu, to se može smatrati jednim od prvih znakova trudnoće. Činjenica je da tokom ovog perioda krvni sistem žene prolazi kroz ogromne promjene, prilagođavajući se tijelu koje raste u njemu. Da biste to učinili, pojavljuju se male žile u području zdjelice i povećava se količina krvi koja ovdje cirkulira. Kao rezultat, povećava se opterećenje srca i smanjuje se količina kisika koja ulazi u moždano tkivo.

Zašto je vrtoglavica u ranim fazama trudnoće takva? uobičajena pojava? U prvim sedmicama tijelo nema vremena da se brzo prilagodi novi mod rad. Osim toga, u ranim fazama, žena može patiti od hipotenzije, toksikoze, mučnine i anemije.

Drugi trimestar

Do početka drugog tromjesečja tijelo buduće majke je već uspjelo da se prilagodi svom novom stanju. No, uprkos tome, vrtoglavica tokom trudnoće u drugom tromjesečju nije tako rijetka pojava. Zašto se ovo dešava? U drugom tromjesečju maternica počinje aktivno rasti, stišćući okolne žile. Zbog toga cirkulatorni sistem ne može u potpunosti funkcionirati. Vrtoglavica tokom trudnoće u drugom tromesečju može se javiti sa:

• Nagla promjena položaja tijela nakon dužeg odmora ili stajanja.
• Biti u slabo provetrenom prostoru. U tom slučaju počinje gladovanje kisikom.
• Predispozicija za hipotenziju ili napade vegetovaskularne distonije, koji se mogu intenzivirati u drugom trimestru.

Perinatalni psiholog Svetlana Dudova će vam reći više o hipotenziji:

Treći trimestar

Nakon 28 sedmica, vrtoglavica i slabost tokom trudnoće, po pravilu, prestaju da muče ženu. U tom periodu njeno tijelo već ima vremena da se prilagodi, a fetus se formirao. Vrtoglavica u kasnoj trudnoći ukazuje na to da se tijelo priprema za predstojeći porođaj. Obično se to dešava nakon 38. tjedna, kada krv počinje obilno da teče u karlične organe i mozak može osjetiti nedostatak kisika, što u ovom trenutku postaje uzrok vrtoglavice.

Međutim, vrtoglavica se može pojaviti u kasnijim fazama kao rezultat razvoja određenih patologija:

1. Stezanje šuplje vene.
2. Porok i drugi srčani problemi.

1. Smrzavanje fetusa.
2. Preeklampsija.

Dijagnoza i liječenje

Da biste identificirali razloge koji su izazvali vrtoglavicu, ginekolog će vam savjetovati da se obratite neurologu. Pregled može uključivati ​​kliničke pretrage krvi i urina, magnetnu rezonancu. Dijagnoza će uvijek biti usmjerena na precizno utvrđivanje uzroka koji mogu dovesti do vrtoglavice, mučnine i drugih patologija koje je potrebno odmah liječiti.

U većini slučajeva, bez obzira da li se radi o prvom ili trećem tromjesečju, liječenje vrtoglavice kod trudnica ne zahtijeva lijekove i usmjereno je na otklanjanje razloga zbog kojih se pojavila.

Divni specijalista neurolog M. M. Shperling (Novosibirsk) govori o uzrocima napada vrtoglavice:

U slučaju toksikoze, ženi će se savjetovati da koristi antiemetik Cerucal. Ako je tokom pregleda otkrivena anemija, budućoj majci Prepišite suplemente gvožđa. Kada je razlog promena u količini šećera u krvi, trudnica će biti poslata na konsultacije kod endokrinologa.

U svakom slučaju, žena treba imati na umu da prije uzimanja bilo kojeg lijeka treba da se posavjetuje sa svojim ljekarom o njegovoj prikladnosti.

On također nudi svoje metode rješavanja vrtoglavice. etnonauka. Da se otarasim ovih neprijatnih simptoma, savjetuje joj se da pije odvar od mente ili matičnjaka. Tokom napada malaksalosti, možete udahnuti eterično ulje mint. Ako je uzrok pregrijavanje tijela, žena treba staviti hladan oblog na područje čela.

Nakon što je osjetila prve manifestacije vrtoglavice, buduća majka treba zauzeti horizontalni položaj, lagano podižući noge. Ako u ovog trenutka Ona nema takvu mogućnost da na drugi način osigura dotok krvi u mozak. Na primjer, da biste to učinili, možete sjesti s glavom nagnutom prema dolje. Ako se ovaj simptom pojavi zbog duge pauze između obroka, tada morate piti topli i slatki čaj.

Prevencija

Stanje kao što je vrtoglavica može izazvati mnogo problema za trudnicu. Stoga je u ovom periodu važno pridržavati se nekih pravila kako biste spriječili njegovu pojavu. To uključuje:

• Kada osjetite prve znakove vrtoglavice tokom trudnoće, potrebno je da legnete ili barem sjednete. To će pomoći normalizaciji cirkulacije krvi i spriječiti nesvjesticu.
• Češće provetrite prostoriju, prošetajte na svežem vazduhu i napravite pauzu.
• Posmatrajte režim pijenja. Voda je neophodna za metaboličke procese, koji se u trudnoći ubrzavaju i zahtijevaju dodatnu tekućinu.
• Nemojte dozvoliti dugu pauzu između obroka. Dajte sebi male grickalice, pogodne za voće, sušeno voće, orašaste plodove, krekere itd.

• Od samog početka trudnoće obogatite svoj jelovnik namirnicama koje sadrže mnogo gvožđa – šipak, heljda, jabuke, meso.
• Kada ustajete iz sjedećeg ili ležećeg položaja, radite to pažljivo bez naglih pokreta. U suprotnom može doći do naglog povećanja pritiska, što može dovesti do vrtoglavice.
• Ako primetite nizak krvni pritisak tokom trudnoće, pijte slab, slatki čaj ili kafu. Ako se ovo stanje često javlja, vaš ljekar može propisati tinkture eleuterokoka ili ginsenga.

• Ako je razlog visok krvni pritisak, tada će čaša toplog mlijeka ili šoljica čaja od đumbira pomoći tokom trudnoće.
• Ako je trudnica u stanju prije nesvjestice, potrebno je položiti na lijevi bok. Ako nije moguće leći, potrebno je sjesti, nagnuti glavu naprijed, držeći je između koljena, tako da bude ispod nivoa grudi.
• Buduća majka treba da se bavi sportom, izvodi izvodljive fizičke vježbe.

Predstavljamo vam nekoliko jednostavnih setova vježbi za buduće majke:

Vrtoglavica u bilo kojoj fazi trudnoće je neugodna, ali nije opasno stanje zene. Odmah nakon rođenja bebe, ovaj simptom će nestati bez traga. Da bi se smanjila učestalost njegovog pojavljivanja, buduća majka treba da se bavi prevencijom i češće se odmara.