Turgor kože lica i tijela: važna karakteristika stanja kože. Elastičnost i turgor kože pacijenta. Zategnuta, napeta koža

Naša koža može izgubiti čvrstoću i elastičnost ne samo s godinama, već i iz drugih razloga. To može biti loša ishrana i njega, isušivanje i dehidracija kože, trudnoća, nagli gubitak težine, izloženost štetnoj ekologiji itd.

Danas ima dovoljno kozmetike koja može ispraviti situaciju, ali ovdje ćemo malo o upotrebi masna ulja, kao i neki proizvodi koji koži vraćaju izgubljenu elastičnost čineći je glatkom i elastičnom.

Ulja za elastičnost kože
U prirodi postoji mnogo masnih biljnih ulja - ponekad ni ne sumnjamo da se ulje može izdvojiti iz biljke koja podstiče elastičnost kože.

Ulja se koriste zasebno, kao osnova za uljne mješavine, i dodaju se domaćim kremama, maskama za lice i tijelo, šamponima i sapunima. Njihova vrijednost objašnjava se bogatim sastavom: sadrže puno vitamina, nezasićenih masnih kiselina i drugih biološki aktivnih tvari. Stoga se biljna ulja poboljšavaju opšta razmena tvari i potiču procese regeneracije u stanicama kože, jačaju stanične membrane i sprječavaju oksidaciju; Pomozite koži da se očisti i zadrži vlagu.

Neka ulja su nadaleko poznata, ali ima i onih o čijem djelovanju malo znamo.

U prvu grupu spadaju npr. bademovo ulje , veoma bogat vitaminima - posebno vitaminom E, koji usporava proces starenja. Ako bademovo ulje koristite duže vrijeme, koža će biti zaštićena od UV zračenja, postaće hidratizirana, mlada i svježa; vaš ten će se poboljšati, a fine bore izgladiti.

Ulje breskve se takođe često koristi za povećanje elastičnosti kože i njeno davanje zdrava boja; također ublažava upale, omekšava, tonizira i vlaži kožu, posvjetljuje je i podmlađuje. Ovo ulje je vrlo korisno za oštećene i osetljiva koža, jer zacjeljuje rane, ogrebotine, poboljšava stanje sluzokože. Ulje breskve je često uključeno u sastav kozmetika, uključujući dječje šampone, regeneratore, maske za kožu i maske za kosu.

Djeluje na skoro isti način ulje kajsije – pogodan je za bilo koji tip kože.

Ulje avokada pomaže da se čak i stara, ljuskava i suva koža učini elastičnijom: vlaži je i hrani; koristi se za opekotine od sunca. Ovo ulje je posebno korisno za kožu oko očiju.

Kako biste poboljšali tonus kože i povećali njenu elastičnost, nakon tuširanja istrljajte cijelo tijelo mješavinom ulja avokada i 5-6 kapi ulje ruzmarina .

Može se koristiti na bilo kojem tipu kože ulje pšeničnih klica: ublažava iritaciju, upalu, oticanje, ljuštenje i svrab, te vraća elastičnost i čvrstoću, jer sadrži puno vitamina E. Ovo ulje također sprječava nastanak rozacee i smanjuje njene manifestacije.

Odlično vraća elastičnost kože ulje orah I ricinusovo ulje . Inače, ricinusovo ulje je jeftino i lako se kupuje, pa na njega treba obratiti pažnju i koristiti ga u njezi kože.

Neki efikasna ulja kod nas znaju manje, ali danas, zahvaljujući procvatu trgovinskih odnosa, možemo ih koristiti i postići odlične rezultate.

Jedan od ovih ulja – kokum, indijsko ulje garcinije . Ovo čvrsto ulje se ekstrahuje iz semena drveta koje raste u jugozapadnoj Indiji hladnim ceđenjem; omekšava kožu, stimuliše obnavljanje ćelija, štiti od isušivanja, povećava njenu čvrstoću i elastičnost. Ulje garcinije se često koristi u medicinskim mješavinama za liječenje ljuštenja, pukotina i čireva.

Pirinač je kod nas poznata kultura, ali šta pirinčano ulje koristi se u kozmetologiji, malo ljudi zna. Ovo ulje se dobija od pirinčanih mekinja; omekšava kožu, vlaži je, sprječava pojavu ranih bora, djeluje regenerativno, a posebno se preporučuje ženama od 50 i više godina. Sadrži skvalen, koji je neophodan za normalan metabolizam u koži, lako se upija i ne zatvara pore. Može se koristiti za njegu kože male djece i kao krema za sunčanje.

Ulje boražine , koje se još naziva i ulje boražine ili boražino ulje, veoma je bogato nezasićenim masne kiseline, a njihova koncentracija je vrlo visoka. U njemu ima mnogo drugih korisne supstance, stoga se koristi u liječenju kožnih i drugih bolesti. Koristi se kod ekcema, psorijaze, dermatitisa, alergija, upale kože pa čak i mastitis; uključeni u kozmetiku i dodatke prehrani; revitalizira umornu, blijedilu suhu kožu, zadržava vlagu u njoj, obnavlja njenu strukturu, poboljšava zaštitna svojstva i elastičnost.

Proizvodi koji povećavaju elastičnost kože
Koja god ulja koristili, moramo imati na umu da elastičnost kože ovisi o količini vlage u njenim tkivima. Kožu treba hidratizirati, i to ne samo izvana, već i iznutra - ne morate piti samo čaj ili kafu, već i čista voda. Ovo će biti od velike pomoći za relativno mlade žene, ali za one koje su već starije, moraju koristiti kozmetiku koja veže vlagu.

Postoji i mnogo namirnica koje su važne za elastičnost kože, a o njima je nemoguće ovdje govoriti. Većina njih nisu egzotične i prodaju se u redovnim trgovinama.

obična heljda, ako se shvati ozbiljno, pomaže da koža ostane veoma elastična dugo vremena. Nutricionisti ovo zrno zovu čak i protiv starenja, iako ne vole svi heljdinu kašu, a ne pomišljaju da spremaju druga jela od heljde. Heljda sadrži puno rutina – flavonoida koji održava elastičnost kolagena i usporava pojavu bora, te nezasićene masne kiseline – već znamo njihove prednosti za kožu.

Silicij se naziva elementom mladosti, a proizvodi koji ga sadrže savršeno održavaju elastičnost i čvrstoću kože. Bogata silicijumom: žitarice, mekinje, nešto voća i bobičastog voća; kupus, šargarepa, krastavci i ostalo povrće; svježe začinsko bilje, sjemenke, proklijale sjemenke žitarica itd.

Ako je vaša koža izgubila elastičnost i postala bleda, to može značiti da joj nedostaje gvožđe. To je samo dosta u heljdi, kao i u ovsenim pahuljicama, žumancu, jetri i crvenom mesu: teletina, meso zeca; nešto manje kod svinjetine, jagnjetine i piletine.

Selen je zaslužan i za elastičnost kože – štiti je od mnogih agresivnih uticaja. Puno selena u kokosima i brazilskim orašastim plodovima, morskim plodovima, tunjevini i sardinama, svinjskoj i goveđoj jetri, jajima, bijelom luku, smeđoj riži, pšeničnim žitaricama. Riba i morski plodovi takođe sadrže cink – on takođe sprečava da koža izgubi elastičnost; njen izvor je takođe pšenične mekinje, kvasac, goveđa, teleća džigerica, kakao, sjeme tikve, orasi i pečurke.

Ako se redovno dodaje doručku proklijala zrna pšenice , tada će koža dugo izgledati mlado i zdravo. Biološki aktivne supstance, sadržani u njima, pomažu obnavljanju ne samo ćelija kože, već i ćelija cijelog tijela. Pšenične klice su posebno bogate vitaminima E i B grupe; dodajte ih u jogurte, žitarice, salate i vaša će koža povratiti elastičnost.

Nemojte jesti ljute začine i umake, prženu, masnu, slatku i slanu hranu – ne biste trebali ugroziti svoju ljepotu i mladost. Neka vaša prehrana sadrži samo svježe i prirodni proizvodi, i pokušajte sami da kuvate hranu, čak i ako vam se čini da nemate vremena za to. Spavajte onoliko koliko vam je potrebno za pravilan odmor; provodite više vremena na otvorenom; odaberite odgovarajuću dekorativnu kozmetiku.

Nažalost, mnoge mlade žene danas puše, a pušenje je otrov za kožu. Ako osjećate da ne možete prekinuti tu naviku, prihvatite da će vaša koža biti bleda, suva i imati mrlje. ranih bora, ili će postati previše masna i prekrivena bubuljicama i miteserima - općenito, bolje je zaboraviti na njegovu čvrstoću, elastičnost i ljepotu.

A ako su vam ljepota i mladost važniji, pokušajte slijediti barem jednostavne preporuke koje dajemo u ovom članku.

Poboljšanje turgora kože kod kuće.

Ako stanje kože ostavlja mnogo da se poželi, ako je koža postala suha i neprivlačna, prvo morate utvrditi da li ima problema u probavnom sistemu. To može biti zatvor, problemi s jetrom i žučna kesa. Ovo buzzword Disbakterioza može biti banalan poremećaj u sintezi vitamina B, a neki od njih, na primjer riboflavin (B2), odgovorni su za stanje naše kože. Nije ni čudo što se B2 naziva vitaminom ljepote, posebno za žene. Da bi koža bila glatka, elastična, mlada i čvrsta, morate osigurati da vaše tijelo prima hranu bogatu vitaminom B2.
Po pravilu, stanje naše kože direktno zavisi od unutrašnjih sistema tela. Da ih dovedete u red, mogu pomoći postupci čišćenja, dijete, konsultacije sa nutricionistima i doktorima.

Šta učiniti da vam oči ne bi suzele -

Koja hrana može promijeniti pigmentaciju kože -

Ako je koža u normalnom stanju, ali joj je turgor malo smanjen, onda treba analizirati koliko vode tijelo prima. Za normalno stanje kože važno je da količina tečnosti koja ulazi (po mogućnosti obične vode) bude najmanje 2 litre dnevno, isključujući čaj i druga pića.
Važno je da žile (kapilare) održavaju elastičnost i da nisu lomljive. Da biste to učinili, potrebno je osigurati da tijelo dobije hranu koja sadrži bioflavonoide (rutin, kao najčešći od njih) u dovoljnim količinama.
Kako biste spriječili da koža postane opuštena i mlohava, tijelo morate osigurati omega-3 i omega-6 masnim kiselinama. Za to su prikladne masne sorte morske ribe. Osim toga, riba sadrži puno proteina, a proteini su također odgovorni za stanje kože. On je graditelj novih ćelija. Njegovim nedostatkom dolazi do gubitka tonusa i turgora kože.
Koži je potreban vitamin A. Za održavanje vlažnosti i elastičnosti. Da bi se vitamin A isporučio iz jetre na prava mjesta u tijelu (uključujući kožu), potreban je cink. Važno je obezbijediti organizam cinkom.
Ako je turgor smanjen, onda je bolje smanjiti konzumaciju namirnica poput pirinča (posebno smeđe), kakaa, instant kafe i, naprotiv, u prehranu uvesti više crvenog povrća i voća, kao i začina i čak i namirnice oštrog i gorkog ukusa - ren, ljuta paprika, itd. Uspeće i obična crvena paprika. I svježe i osušene.
Obavezno je u prehranu uključiti hranu bogatu folnom kiselinom (vitamin B9).
Direktno stimuliše imuni sistem. Dobro stanje Koža se može osigurati samo dobrim imunitetom. Folna kiselina se nalazi u onim namirnicama koje, po pravilu, takođe sadrže dovoljne količine askorbinska kiselina. Ovaj vitamin se prvenstveno nalazi u biljnoj hrani i u jetri, gdje životinje skladište folnu kiselinu i druge hranjive tvari. Zelena lisnata salata, spanać, pšenične klice, svježa cikorija, sirova žumance, džigerica, šparoge, sočivo, različite vrste kupus (brokula, karfiol) i neki drugi proizvodi su izvor folne kiseline u ljudskoj ishrani.
Poželjno je koristiti puter kao biljno ulje. sjemenke grožđa. Indiciran je za ishranu osoba sa bilo kojim tipom kože (masna, mješovita, suva), a da ne spominjemo mlohavu, stariju, sa gubitkom turgora i sa borama. Ulje sjemenki grožđa nije najotpornije na toplinu, pa ga je najbolje koristiti hladno, bez pripremanja toplih jela s njim.
Sumpor se smatra mineralom lepote. Njegovim nedostatkom koža blijedi i stari, a kosa počinje da puca i gubi sjaj, usporava se rast ćelija, smanjuje se reproduktivna funkcija, razvijaju se bolesti zglobova i kože, poremećeni su metabolički procesi - metabolizam pigmenta, nivo šećera u krvi, itd.
Keratin, koji je element ćelija kože, kose i noktiju, takođe sadrži mnogo sumpora. Keratin se sintetiše u koži. Bilo kakve abnormalnosti u tijelu (keratoza, tamne mrlje, lentigo, ihtioza, bradavice, loši nokti, alopecija, psorijaza i mnoge druge) mogu ukazivati ​​na poremećaje u sintezi keratina. A sumpor i keratin su nekako povezani.

Iz koje hrane tijelo dobiva keratin?

Što se tiče eksterne nege kože, pogodno ulje kajsije i opet ulje sjemenki grožđa.

Ovi prirodni prirodni lijekovi su potpuna zamjena skupe kreme i proizvodi za njegu kože. Ovo se posebno odnosi na ulje sjemenki grožđa. To je ulje koje ne suši, savršeno se upija, ima visoku biološku aktivnost, djeluje podmlađujuće i usporava proces starenja kože.

Čvrstoća i elastičnost kože glavni su pokazatelji mladosti i ljepote žene. Turgor kože, njen ton je unutrašnji pritisak ćelija u kombinaciji sa napetim stanjem ćelijskih membrana. To je pokazatelj ravnoteže vode u tijelu i sposobnosti epitela da se odupre mehaničkom stresu.

Naravno, svaka ljepotica želi da njena koža što duže zadrži svoje kvalitete. Međutim, s godinama epidermi postaje sve teže zadržati vlagu, a turgor kože slabi. Potrebna mu je pomoć izvana, jer je lakše redovno održavati ljepotu nego je s mukom vraćati.

Razlozi pada

Turgor daje koži sposobnost da se oporavi od deformacija. Hormonska ravnoteža takođe igra važnu ulogu u ovom pitanju. Tonus epitela zavisi od nivoa hormona estrogena u telu žene, koji zauzvrat stimuliše proizvodnju kolagena i elastina. Upravo kolagena i elastinska vlakna, poput gume, vraćaju koži prvobitni oblik i izgled nakon deformacije. Istezanje vlakana uzrokuje opuštenu kožu, nabore i bore.

Osim toga, do smanjenja turgora kože može doći zbog:

• nedovoljna hidratacija, smanjena hidratacija (sposobnost vezivanja molekula vode) ili nemogućnost zadržavanja vode u epitelnim stanicama;
• gladovanje kiseonikom;
• intoksikacija tijela;
• hronični stres, nedostatak sna, fizički i emocionalni stres;
• hronične bolesti unutrašnje organe(bubrezi, jetra, gastrointestinalni trakt, endokrini sistem);
• stalna disbioza praćena povraćanjem i proljevom, što dehidrira tijelo;

hobiji iscrpljujućih dijeta ili posta;

• loše navike itd.

Određivanje turgora kože

Uz normalan ton, koža lica izgleda glatko i ujednačeno. Nabori na licu kada pričate ili se smiješite također se brzo i lako izglađuju. S godinama, elastičnost kože postepeno opada sve primjetnije, a turgor opada. I, nažalost, nemoguće je zaustaviti ovaj proces, ali usporiti ga je sasvim moguće.

Kako odrediti turgor kože? Sakupljamo kožu na stražnjoj strani šake u mali nabor, lagano je podignemo i oštro otpustimo. Ako se nabor skoro odmah zagladi, stanje kože je odlično. Ako je za potpuno zaglađivanje potrebno više od 5 sekundi, tada se turgor smanjuje i koži je potrebna hitna pomoć.

Kako poboljšati

Pijte dovoljno tečnosti (najmanje 1,5 litara dnevno). Međutim, važno je ne samo "zalijevati" kožu, već i zadržati vlagu u njoj. Hijaluronska kiselina je uključena u ovaj proces. Nalazi se u mnogim tkivima (vezivnom, epitelnom, nervnom) i tjelesnim tečnostima. Kao što HA ne može bez vode, tako se voda zadržava u koži upravo molekulima hijaluronske kiseline, koja je neophodna za održavanje prirodnog turgora.

Redovno se podvrgavajte hormonalnim pregledima i lečite hronične i zarazne bolesti.

Pokušajte da budete manje nervozni, jedite redovno i efikasno, dovoljno spavajte, idite češće u šetnje. svježi zrak, vježba.

U ostalom, kozmetički i fizioterapeutski postupci bi trebali pomoći:

• kreme, pilingi, pilingi i maske za poboljšanje turgora kože na bazi vitamina A i E, hijaluronske kiseline, kolagena, elastina, koenzima Q10 itd.;
• redovno (barem jednom sedmično) sami masirajte lice ili pohađajte kurseve masaže kod kozmetologa;
• Kontrastni tuševi, stvrdnjavanje, kupke s dekocijama pogodne su za cijelo tijelo lekovitog bilja ili aromatična ulja, oblozi, opšta masaža;
• mezoterapija, ozonoterapija, krioprocedure, fotolifting i miostimulacija epitela mikrostrujama poboljšavaju mikrocirkulaciju krvi u kapilarama, povećavaju elastičnost njihovih zidova i čuvaju mladost kože.

Izgled kože direktno ovisi o normalizaciji vlage u tkivima dermisa i cijelog tijela, održavanju elastičnosti i čvrstoće kože, te osiguravanju potrebnog tonusa mišićnog okvira lica. Zategnutost, elastičnost i čvrstoća, punoća - sve je osigurano održavanjem turgora, odnosno vlage u tkivima. Izraz "turgor" kozmetolozi aktivno koriste za određivanje nivoa vlage u koži. Osim toga, turgor ukazuje na prisutnost napetosti u unutarćelijskom prostoru. Što je turgor, kakva je veza između turgora, elastičnosti, čvrstoće i boje kože, razmotrit ćemo u ovom članku.

Šta znači pojam "turgor"?

Obično riječ " turgor" koristi se zajedno s riječima "koža", "lice", "tkivo". Turgor tkiva je određeni otpor stanične membrane, koji se stvara pritiskom u unutarćelijskom prostoru. Zahvaljujući turgorskom pritisku u ćelijama dolazi do prirodnog blokiranja dehidracije cijelog tijela, a posebno kože.

U kozmetologiji, turgor se odnosi na tonus, elastičnost i čvrstoću kože. Iako u stvari, elastičnost, čvrstoća i čvrstoća zavise od turgora kože.

Kada se održava u ćelijama kože optimalan nivo tečnost ima otpornost na gravitaciju i starosne promjene. Kako stanice stare i venu, turgor kože se smanjuje. I obrnuto, kada se turgor smanji pod utjecajem faktora starenja (ultraljubičasto zračenje, loše navike), turgor kože počinje naglo opadati čak i kod mladog tijela.

Kako provjeriti turgor kože:

Sa dva prsta povucite kožu na licu ili drugom dijelu tijela, zadržite 2 sekunde i otpustite. Ako se koža ravnomjerno vrati u prvobitni položaj, turgor je u redu i koža nije u opasnosti. U slučaju niskog turgora, koža se neće moći brzo vratiti u željeni položaj, opuštena će, postati tanja i naborati se.

Uzroci smanjenog tonusa i turgora kože

IN žensko tijelo Stanje kože zavisi od nivoa hormona estrogena. Hormoni kontrolišu ćelije - fibroblasti, odgovorni za proizvodnju elastina, kolagena i hijalurona. Kada je stabilan hormonske pozadine Nivo tečnosti u koži je normalizovan, koža izgleda zategnuto, čvrsto i elastično. Stoga se smatra prvim razlogom za smanjenje turgora kože promjene u proizvodnji hormona estrogena ka smanjenju ili povećanju njegove količine.

Igra važnu ulogu u održavanju elastičnosti kože nivo vlage u tkivima kože. To je zbog vitalne aktivnosti ćelija: kako tečnost ulazi u ćeliju, citoplazma se približava zidovima i stvara pritisak unutar ćelije. Ovaj pritisak zadržava vlagu unutra, sprečavajući isušivanje. Znojenjem kroz kožu dnevno se iz tijela može ukloniti do pola litre vode. Osim toga, koža brzo gubi vlagu kada je zrak u prostoriji previše suh, aktivan ultraljubičasto zračenje, stalni posao električnih aparata.

Da bi se osigurao odgovarajući nivo hidratacije, potrebna količina hijaluronske kiseline se mora osloboditi u dermisu. Ova kiselina je neophodna za regeneraciju ćelija i održavanje tečnosti u koži. Ova tvar može vezati molekule vode i ravnomjerno ih rasporediti u tkivima. Hijaluronska kiselina takođe stimuliše proizvodnju kolagena, koji je neophodan da bi se koža uspešno oduprla pritisku ili istezanju.

Hijaluronska kiselina brzo napušta tkivo pod uticajem ultraljubičastog zračenja, što negativno utiče na kožu i isušuje je. Osim toga, proizvodnja hijalurona u koži se smanjuje pod stalnim stresom, loša ishrana, nedostatak kretanja, prisustvo loših navika. Od 25. godine postupno se smanjuje proizvodnja hijaluronske kiseline u tijelu, a sa njom i kolagena i elastina.

Šta je potrebno za vraćanje elastičnosti i čvrstoće kože?

1. Njegujte kožu: kontrastno tuširanje, kupanje sa aromatičnim uljima (ruža, miro, bor, sandalovina, menta, tamjan, muškatni oraščić), umivanje hladnom vodom.
2. Pijte dovoljno tečnosti, uključujući čistu, neprokuvanu vodu.
3. Upotreba zaštitne opreme tokom aktivnosti sunčevo zračenje(posebno ljeti).
4. Izvođenje masaže i vježbi lica 2 puta sedmično. U ovom procesu važno je pokrenuti dotok krvi u stanice kože i ojačati mišiće lica.
5. Koristi vitaminski kompleksi, sveže povrće i voće.
6. Vodite zdrav način života - fizički trening, očvršćavanje organizma, održavanje dnevne rutine i unos hrane.

Zajedno s kozmetologom saznajte razloge za smanjenje turgora, elastičnosti i čvrstoće kože. Specijalista će preporučiti potrebne lijekove, kozmetičke procedure i druga sredstva za normalizaciju turgora, stimulaciju proizvodnje potrebnih supstanci za vraćanje tonusa i punoće.

Zakoni univerzuma upravljaju svime što nas okružuje - štaviše, oni upravljaju i nama. Htjeli mi to ili ne, mi smo dio prirode, što znači da ne možemo izbjeći njen utjecaj i isključiti se iz njenih procesa. Samo rođenje, sazrevanje, razvoj i neizbežno odumiranje svakog živog organizma je dejstvo večnog i nepromenljivog prirodna pravila. Podsjetnike na njih svaki dan osjećamo u vlastitoj svijesti i tijelu, vidimo ih u ogledalu i u ljudima oko nas. Posebno žene, koje uvijek pridaju poseban značaj svom izgledu, obraćaju pažnju na ove manifestacije. Iz prve ruke znaju šta je znak mladosti i svježine Svaka djevojka prirodno izgleda svježe i mladoliko, njena koža izgleda glatko i elastično. Što duže ostaje u ovom obliku, to je duže mladost i prateća ljepota. To znači da da biste produžili mladost i privlačnost, morate zadržati ovo stanje što je duže moguće. Ali šta učiniti ako su elastičnost i svježina već izgubljeni? U takvim slučajevima kozmetolozi obično govore o turgoru kože i njegovom padu. Na raspolaganju imaju čitav arsenal proizvoda i recepata za povećanje turgora kože - i lica i tijela. Ali prije nego što se upustite u intenzivne procedure, morate pravilno saznati trenutno stanje, procijeniti stanje svog tijela i odabrati ne bilo koje, već samo odgovarajuće procedure. U suprotnom, možete nehotice postići potpuno suprotan efekat i, umjesto da vratite ljepotu, možete samo pogoršati ionako žalosnu situaciju. Stoga ne očajavajte, već skupite hrabrost i misli da naučite i iskoristite preporuke kako povećati turgor svoje kože.

Šta je turgor kože
Turgor je čisto naučni, medicinski termin koji se može zamijeniti definicijama kao što su "čvrstoća", "elastičnost", pa čak i "punoća". Određuje se sposobnošću ćelijskih membrana da zadrže svoj oblik i budu u napetosti. I to se ne tiče samo ljudska koža, i bilo koje ćelije živih organizama: i životinja i biljaka. I, usput, samo u biljkama (a i u gljivama) ćelijski turgor je mnogo veći nego kod životinja, od kojih su jedna, naravno, ljudi. Stari Grci su znali za postojanje turgora, i to je bio antički naučnici su dali ime mu je: na latinskom “turgere” znači punoća, otok. Bolje razumijevanje prirode ovog fenomena pomoći će i činjenica da turgor direktno ovisi o stupnju hidratacije tijela, koji je, pak, neraskidivo povezan s procesima metabolizma vode i soli i neizbježno opada sa starenjem. i propadanje ćelija. Zapravo, samo tri prirodna faktora utiču na turgor:

• pritisak unutar ćelije;
  
• vanjski osmotski pritisak na ćelijske zidove;
  
• elastičnost ćelijske membrane.
  

U zavisnosti od razlike između prvog i drugog parametra, kao i od toga koliko je ćelijska membrana u stanju da to izdrži, zavisi i nivo turgora. A osmotski pritisak može biti veoma, veoma visok. Dovoljno je zapamtiti barem snagu kojom se biljni sokovi dižu iz podzemnog dijela korijena do samih vrhova drveća - to se događa upravo zbog osmoze. Naravno, osmotski pritisak ćelija ljudske kože ne može se porediti s njim po snazi, ali ipak omogućava zamisliti razmere mogućnosti prirode da stvara i uništava žive organizme. A jačina osmotskog pritiska zavisi od sastava onih tečnosti koje učestvuju u stvaranju turgora. I tu se približavamo dešifrovanju procesa starenja, sušenja kože, gubitka svježine i elastičnosti.

Od čega zavisi turgor kože?
Osmotski pritisak u ćelijama i, shodno tome, turgor kože zdravog organizma koji pravilno funkcioniše je približno na istom nivou, u granicama normale. Narušava se kada je tijelo oslabljeno, dehidrirano ili doživi bilo koji drugi stres. U početku se ovi poremećaji javljaju na dubokom mikroskopskom nivou i neprimjetni izvana, a tijelo ih pokušava kontrolirati posebnim regulatornim mehanizmima. Ali uz produženo izlaganje negativni faktori uzrokujući stres, ovi mehanizmi se ne mogu nositi sa svojim zadatkom, a turgor stanica, uključujući epidermu, pada. Među faktorima koji utiču na to su i unutrašnji i spoljašnji. Mnogi od njih utiču na našu kožu svakodnevno, drugi se pojavljuju tek sa godinama ili pod određenim uslovima. okruženje. Među glavnim i najmoćnijim okolnostima koje određuju stanje kože su sljedeće:

1. Vlažnost kože i cijelog tijela – odnosno količine tekućine koju naše tijelo prima i može iskoristiti da osigura svoje vitalne funkcije. Ako je nedovoljan, onda se turgor kože smanjuje, postaje dehidrirana, dosadna i troma.
   
2. Dah, osigurava kisik, bez kojeg su metabolički procesi nemogući ćelijski nivo, a samim tim i ishranu kože, garantujući njenu elastičnost, regeneraciju i pravovremenu obnovu tkiva.
   
3. Hormonska ravnoteža je izuzetno važno i utiče na stanje kože. Svaki poremećaj nivoa hormona, vezan za godine, cikličan ili zbog drugih promjena u tijelu, neminovno utiče na izgled.
   
4. Tip kože– faktor koji određuje karakteristike njenog starenja i gubitka elastičnosti. Poznato je da masne i mješovita koža u prosjeku bolje zadržava elastičnost od suhe kože, kojoj je potrebna dodatna njega, bez koje rano gubi elastičnost i dobar turgor.
   
5. Dob: tokom godina, sposobnost kože da zadrži vlagu i održi turgor visoki nivo slabi. Rezultat ovog nepovratnog procesa je, kako kažu, očigledan.
   
6. Zdravstveno stanje. Tijelo, čija je sva snaga utrošena na borbu protiv bolesti, ne može izgledati svježe i živahno - u skladu s tim, koža odražava ovo unutrašnje stanje.
   
7. Ekologija polako ali sigurno utiče na vaš izgled. Okolina uvijek utiče na stanje kože: sušna klima i užarenog sunca isušuju, oštar vjetar i temperaturne promjene izazivaju ljuštenje, zagađen gradski zrak i prašina izazivaju upale i prijevremeno starenje.
   
8. Nasljednost– neočigledan, ali snažan faktor. Da biste to procijenili, često je dovoljno pogledati svoje najbliže rođake, posebno majku i baku: kakvo je stanje njihove kože, kako su se rano pojavile bore itd. Genotip i rasa također igraju ulogu u stanju kože.
   
9. Lifestyle, što može uključivati ​​loše navike, stil ishrane i beauty care za kožu. Pušenje, piće alkoholna pića i loša prehrana imaju isti štetan učinak na elastičnost kože kao i nepravilno čišćenje i korištenje nekvalitetne kozmetike.
   

Sve dok su svi gore navedeni parametri u granicama normale, nema očiglednog razloga za brigu o stanju kože. Ali čim se prekrši jedan ili više uslova za dobar turgor, to odmah primijetite neugodnim, ali očiglednih znakova. Gubitak tonusa kože teško je pobrkati s drugim poremećajima, ali da nema sumnje, zapamtite ove simptome:

1. Pojava bora – jasan znak starenje i/ili gubitak najvažnijih vezivnih proteina kože – kolagena i elastina. Obično se javlja sa godinama, ali se može javiti i prerano. Suprotno popularnom stereotipu, aktivni izrazi lica ne izazivaju stvaranje bora ako je količina elastina i kolagena normalna.
   
2. Gubitak elastičnosti– manifestuje se u nemogućnosti kože da se brzo vrati u prvobitno stanje nakon blage deformacije (pritiskanje, povlačenje, gužvanje). U normalnom stanju, koža odmah zauzima svoje uobičajeno mjesto i preuzima isti oblik. Ako turgor opadne ujutro, nećete se moći riješiti otisaka nabora dugo vremena posteljina na licu i tijelu.
   
3. Tupost. Uz normalan turgor, koža je meka, baršunasta i blistava. Izblijedjeli, naizgled "grubi" izgled ukazuje na kršenje unutarćelijskog tlaka i nedovoljnu hidrataciju, odnosno potrebu za povećanjem turgora kože.
   
4. Piling kože, gubitak mekoće i glatkoće je još jedan znak smanjen turgor. Štaviše spoljni uticaj korištenjem pilinga, maski i krema neće se riješiti problem, čiji se uzrok treba rješavati mnogo dublje od površinskog sloja kože.
   
5. Edem signaliziraju kršenje ravnoteže vode i soli u tijelu i nemogućnost staničnih membrana da izdrže pritisak. Razlog su isti poremećaji turgora, odnosno osmoze u dubokim slojevima kože (dermis).
   

Ako otkrijete jedan ili više simptoma poremećaja turgora, nemojte oklijevati da ih otklonite, ali se ne ograničavajte na vanjske kozmetičke učinke, već pokušajte otkriti uzrok poremećaja. Možda leži duboko i može biti povezan s određenim fiziološkim poremećajima koji su do sada bili skriveni, a sada su se otkrili kao stanje kože, koja je, kao što znamo, najveći i stoga najranjiviji organ našeg tijela. Poklanjanje dužne pažnje, briga o njoj, briga o njoj i održavanje dobrog turgora primarni je zadatak svake žene koja želi da izgleda dobro i da dugo zadrži mladost. duge godine. Profesionalni kozmetolog i posebne procedure pod njegovim rukovodstvom - neophodno stanje za ovo. Ali možete sami provjeriti turgor kože kod kuće.

Provjera turgora kože
Približno stanje turgora vaše kože na nivou "normalno/kršenje", kako kažu, možete saznati vlastitim rukama. Čak ti i ne treba specijalnih uređaja– samo par minuta slobodnog vremena. Koristite dva prsta da se uštipnete stražnja strana drugi dlan: povucite nabor kože i odmah ga otpustite. Pogledaj ovo mjesto. Ako se koža odmah vratila u prethodni položaj, a od nabora ne ostane ni traga, to znači da je turgor vaše kože normalan i nema razloga za brigu. Ali ako je obnova i zaglađivanje epiderme trajalo 5 sekundi ili više, tada se turgor smanjuje i vrijeme je da razmislite o njegovoj brzoj obnovi. Ne treba ovo smatrati razlogom za paniku ili nepovratnim procesom, ali ne treba ni odlagati s poduzimanjem mjera. Što prije počnete vraćati normalno stanje kože i povećavati turgor, veće su šanse za njenu brzu i potpunu rehabilitaciju. Stoga ne gubite vrijeme i trud, već idite direktno na intenzivne mjere.

Kako vratiti elastičnost kože

1. Hidratacija iznutra, odnosno obezbjeđivanje svog tijela potrebna količina tečnosti: najmanje 2 litre čiste vode za piće dnevno, ne računajući ostala pića i hranu. Nemojte se plašiti da će toliki unos izazvati oticanje – naprotiv, telo zadržava vodu samo kada oseti nedostatak. Normalna hidratacija normalizuje procese metabolizma vode, poboljšava metabolizam soli i masti, tonizira unutrašnje organske sisteme, kao i epidermu. Ovo je prvi, neophodan, ali ne uvijek dovoljan način za poboljšanje turgora kože. Ne možete bez toga – ali ni jedan često nije dovoljan.
   
2. Ovlaživanje spolja korištenje kozmetike: kreme, gelovi, losioni i maske. Vjerovatno ima puno ovih proizvoda za lice i tijelo u vašem kupatilu, ali očigledno ih niste koristili dovoljno ili pogrešno. Konsultujte se sa kozmetologom, zainteresujte se za najnovije proizvode na kozmetičkom tržištu - možda ste koristili proizvode koji nisu prikladni ili nedovoljno efikasni za vaš tip kože. I ne zaboravi prirodna kozmetika. Maske napravljene od svježeg voća, bobičastog voća i povrća sa dodatkom fermentisani mlečni proizvodi, med i drugi prirodni sastojci mogu učiniti mnogo.
   
3. Vitamini– kako interno (s hranom i lijekovima) tako i eksterno (sa kozmetikom i procedurama). Za poboljšanje stanja kože i povećanje turgora, primarnu ulogu imaju vitamini A i E, koji se nalaze u mastima životinjskog porijekla, morske ribe, jaja, orasi, biljna ulja, voće, žitarice i doslovno se nazivaju "vitamini mladosti". Ništa manje važni su svi vitamini B (obezbeđuju metaboličke procese, ishranu i regeneraciju kože) i vitamin C (prirodni antioksidans koji sprečava starenje i propadanje), kao i vitamin PP, odnosno nikotinska kiselina, bez koje se redoks procesi u ćelijama usporavaju.
   
4. Hijaluronska kiselina– jedna od najpopularnijih komponenti salonskih hidratantnih procedura. Ovo prirodna komponenta naše tijelo, dizajnirano da zadržava vlagu u međućelijskim prostorima, ali ako je ona manjkava, potrebno je popunjavanje rezervi izvana. Nakon 25 godina njegovo propadanje se ubrzava, pa od ove dobi neće biti suvišno koristiti kozmetičke preparate na bazi i/ili koji sadrže hijaluronsku kiselinu. Najveći i najdublji efekat daje mezoterapija - unošenje hijaluronskih preparata različitih koncentracija u debljinu kože pomoću šprica.
   
5. Biorevitalizacija– salonska tehnika koja dobija prednost U poslednje vreme sve popularniji. Ovaj postupak dolazi u dvije vrste: injekcija, koja u suštini uključuje revitalizaciju slojeva epiderme istim hijaluronska kiselina, i laser, koji stimulišu sintezu kolagena i elastina u koži. Ove procedure se koriste i na licu i na tijelu, ali su zbog relativno visoke cijene i potrebe za izvođenjem u klinici manje popularne od pristupačnijih metoda.
   
6. Massage dobar za kožu lica i tela. Ako ste zabrinuti zbog smanjenja turgora kože na trbuhu, struku, bokovima i/ili drugim dijelovima tijela, od koristi će vam biti vakumska (popularno nazvana cupping) masaža, posebno učinkovita u kombinaciji s kontrastnim tušem. Ali, osim sesija profesionalna masaža, ne budite lijeni svako veče da problematična mjesta trljate tvrdim sunđerom ili prirodnom krpom za pranje, a zatim tretirate uljem/kremom/gelom za masažu, radite vruće i redovne obloge od gline i drugim aktivnim preparatima. Takve metode nisu prikladne za kožu lica, ali masaža kockicama leda od smrznutih biljnih infuzija ili čaja daje odlične rezultate. Nežno obrišite očišćenu kožu masažne linije tokom jutarnjeg i večernjeg umivanja, izbjegavajući područje oko očiju i obraćajući pažnju Posebna pažnja T-zona i nazolabijalni nabori.
   
7. Fizička aktivnost blagotvorno utiče na stanje svih sistema i organa, uključujući i tonus kože. Lagana, ali redovna vježba dva ili tri puta sedmično dovoljna je da se turgor kože osjetno poveća nakon mjesec dana. A da biste pojačali efekat, obratite pažnju na vježbe disanja, bodyflex, pilates i joga: ove vježbe usmjerene su prvenstveno na jačanje dubokih mišića, što tonizira kožu i vraća joj opskrbu kisikom i elastičnost. Pitajte svog trenera o posebnim vježbama za lice - mnoge žene priznaju da gimnastika za lice uz njihovu pomoć doslovno čini čuda i pomaže u održavanju mladosti dugi niz godina.
   
8. Alternativne procedure, koje je nemoguće u potpunosti opisati zbog kontinuirane pojave novih i „razotkrivanja“ neopravdanih metoda. Uobičajeno, ova kategorija uključuje kozmetičku akupunkturu (ne treba je brkati s mezoterapijom), aromaterapiju, set Kegelovih vježbi i druge manje poznate, ali obećavajuće procedure. U svakom slučaju, neće štetiti ako pažljivo njegujete svoju kožu i slušate svoje tijelo.
   

Kada povećavate turgor kože, ne zaboravite na tako očigledne, ali često zanemarene kriterije kao što su opći način života, uravnotežena prehrana, dovoljno sna i odricanje od loših navika. Često čak i najmoćnije tehnike i duboko utječu uz pomoć kozmetičke procedure a lijekovi se pokazuju neefikasnim, jer su svi napori poništeni nemarnim odnosom prema zdravlju. Samo organizam koji iz hrane dobije dovoljno korisnih materija, odmara se nakon fizičkog i emocionalnog stresa, nije otrovan nikotinom, alkoholom i neprirodnim supstancama. prehrambenih proizvoda, može izgledati dobro i mlado. Stoga, u potrazi za elastičnom i blistavom kožom, dobro hidratiziranom i visokog turgora, ne zaboravite na očigledna pravila zdrav život. Oni će te dovesti do toga željeni rezultat. Budite lijepi i sretni, a to znači ljepota i privlačnost! To su živahnost, fizička lakoća i vitkost tijela, zdravo rumenilo, sjaj u očima, gustoća kose i elastičnost kože. Postepeno slabljenje ovih osobina, njihovo odumiranje i postepeni gubitak - siguran znak starenje. Ili problemi u tijelu mlade žene.