Jelovnik za bebe u 11 meseci na grudima. Uzmite u obzir preferencije ukusa. Uz veštačko hranjenje

Važna definicija za ishranu djeteta od 11 mjeseci, bebin jelovnik i njegov režim su individualni. Mrvice se više ne mogu izjednačavati "jedna veličina odgovara svima", navodeći da je vrijeme da svi, bez izuzetka, napuste majčino mleko ili spavati 2 puta dnevno. Nikako, u ovom trenutku se pojavljuju lične i fiziološke individualne crte. Neke bebe nastoje u svemu parirati odraslima, a njihovo minimalno zanimanje za majčine grudi dovodi do potpunog nestanka laktacije. Drugi i dalje ne mogu spavati bez svoje voljene sekice.

Individualne karakteristike mrvica

Stoga, pri određivanju prehrane djeteta u dobi od 11 mjeseci, potrebno je prije svega temeljiti se na karakteristikama vaše bebe. Ako mu i dalje treba majčino mlijeko, nemojte žuriti da odviknete bebu od dojke (jedini razlog može biti želja majke da se oprosti od dojenja ili da uskoro krene na posao). Prema riječima pedijatara, majčino mlijeko je i dalje važno za razvoj bebinog imuniteta, pomažući njegovom probavnom sistemu da se nosi sa složenom hranom (meso, riba). I u izboru između sanduka i kravljeg mleka potrebno je dati prednost prvom proizvodu, jer drugi može sigurno biti prisutan u prehrani bebe tek nakon 1 godine.

Individualna nije samo ishrana djeteta od 11 mjeseci, čija tabela uključuje uglavnom proizvode koji su se bebi svidjeli, već i režim. Ako bebi više ne odgovara dvokratno spavanje (odbija da zaspi jutarnje vrijeme, teško ga je položiti tokom dana), tada je moguće preći na jednokratno.

Ali što se tiče jedenja 4 puta dnevno, postoji značajno upozorenje. U idealnom slučaju, ako režim hranjenja djeteta od 11 mjeseci uključuje tačno 5 obroka, od kojih svaki volumen doseže 200 grama. U ovom slučaju osiguravate zdravo funkcioniranje gastrointestinalnog trakta, pomažete bebi da se zasiti fiziološkim dijelom. Ako planirate prelazak na 4 obroka dnevno, ne biste trebali nastojati da povećate dio bebe, jer to može reagovati slomom. probavni sustav i debljanje.

Plan obroka tokom dana

Pravilna ishrana za dijete od 11 mjeseci na dojenju i vještačkom uključuje 5 obroka.

• Uključite u hranu koju voli. Na primjer, beba jede samo 2 vrste žitarica, ali odbija druge? Pa u zdravlje neka pojede ove 2 žitarice. Glavna stvar je da ih proguta s apetitom!
• Nemojte mljeti hranu dok ne postane glatka – u djetetovom tanjiru treba biti namirnica koje se mogu žvakati.
• Ukupna količina mešavine ili majčinog mleka dnevno treba da bude do 1 litar, ali ne manje od 700 grama. I samo polovina ove norme može se zamijeniti kefirom.

Dijete već jede prilično raznoliko. Njegova prehrana uključuje različite vrste povrće, žitarice, meso, voće, mliječni proizvodi. Šta je važno da roditelji znaju o ishrani djeteta ovog uzrasta i kako najbolje napraviti jelovnik za takvu bebu?

Karakteristike ishrane

Količina čvrste hrane u bebinoj prehrani već je prilično velika, što vam omogućava da minimizirate dojenje ili hranjenje adaptiranim mlijekom, ali većina pedijatara ne preporučuje odvikavanje bebe od majčinih grudi ili isključivanje prilagođene mješavine iz bebinog jelovnika. Optimalno je nastaviti davati takvu hranu dva puta dnevno - odmah nakon jutarnjeg buđenja, a takođe i prije spavanja uveče. Ostatak vremena beba će jesti čvrstu hranu.

Bebi od 11 mjeseci i dalje je potrebno majčino mlijeko ili adaptirana smjesa

Novi proizvodi u ovoj dobi praktički se ne uvode, tako da glavnu pažnju roditelja treba usmjeriti na već dostupna jela u bebinoj prehrani. Eksperimenti sa ukusima i kombinacijama su dobrodošli. Na primjer, može se napraviti tepsija od svježeg sira, voća i jaja za 11-mjesečnu bebu, a umjesto soka se može ponuditi i kissel.

Izračunajte svoj raspored hranjenja

Navedite datum rođenja djeteta i način hranjenja

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 16 18 18 19 20 20 21 22 22 22 22 22 26 26 28 28 29 30 31 januar 2. april 2. jun 1. jun 4. septembar 1. 2014 2014 2014 2014 2014 2014 2014 2014 2014 2012 2011 2010 2009 2008 2007 2006 2005 2004 2003 102

Generirajte kalendar

Jedanaestomjesečnoj bebi već se može ponuditi i sirovo voće i povrće. Na primjer, možete naribati šargarepu i jabuku, dodati im malo kisele pavlake i nahraniti svoju bebu takvim vrlo vitaminskim jelom.

Dijeta i koliko beba treba da jede sa 11 meseci

Sa 11 meseci se čuva pet obroka dnevno, dok se dva puta dnevno savetuje davanje bebi majčinim mlekom ili mešavinom koja može biti adaptirana ili kiselo-mlečna. Intervali između hranjenja u ovoj dobi su tri do četiri sata. Na primjer, dojeno dijete prvi put jede majčinu dojku ujutru u 7 sati, zatim u 10 sati doručkuje, u 14 sati - ručak, u 18 sati pretposljednje hranjenje , a u 22 sata - posljednji (majčino mlijeko).

Ukupna količina hrane koju dijete pojede dnevno izračunava se na osnovu tjelesne težine bebe. Podijelite težinu mrvica sa 9 i dobijete količinu hrane za dan. Većina beba teži 10 kg sa 11 mjeseci, tako da je približna dnevna količina hrane 1100-1250 grama. Podijeli se na broj obroka i dobije se prosječna količina hrane za jedno hranjenje - 220-250 g.

Preporuke za odvikavanje su smjernice i treba ih prilagoditi potrebama vaše bebe.

Što se tiče individualne komplementarne hrane, za dijete od 11 mjeseci preporučuju se sljedeće maksimalne količine dnevno:

uzorak menija

Kada dojite

Kod dojenog djeteta dnevni meni sa 11 meseci će izgledati otprilike ovako:

Uz veštačko hranjenje

baby on veštačko hranjenje sa 11 meseci hraniće se otprilike prema sledećem meniju:

I pored značajnog proširenja jelovnika, deci od 11 meseci ne treba davati prženu hranu, dimljeno meso, egzotično voće, masno meso koje nije namenjeno za ishranu beba. mliječni proizvodi, masnu ribu, orašaste plodove i mnoge druge proizvode. Prije nego što date jelo bebi, uvijek razmislite o prednostima i sigurnosti ovog proizvoda za djetetov organizam.

Sve nove namirnice u bebinu ishranu treba uvoditi postepeno i pažljivo.

Uzmite u obzir sljedeće preporuke:

• Svakodnevno pripremajte svom djetetu svježu hranu, a ako koristite gotovu hranu za djecu, vodite računa da rokovi isteka odgovaraju. Da biste olakšali život, možete početi pripremati domaću gotovu hranu za dječju hranu. Na primjer, jednog dana možete napraviti porcionirane riblje ili mesne kotlete za svoju bebu, zamrznuti ih, a u budućnosti ih izvaditi iz zamrzivač jednu porciju i kotlet skuvajte ili poparite, što će trajati manje vremena.
• Što je češće moguće, dajte bebi kašiku u ruke i naučite bebu da jede samostalno, bez brige da će rezultat biti prolivena supa ili pire krompir po podu. Pijmo iz šolje ili čaše, ali samo pod nadzorom odrasle osobe.

Vaše dijete već toliko zna, a njegova aktivnost vas tjera da razmišljate o uvođenju vitamina sa 11 mjeseci. Da li se isplati, pročitajte u drugom članku.

Možda od 10-11 mjeseci, u životu djeteta koje još uvijek doji, počinje novo, izuzetno uzbudljivo razdoblje: u ovom trenutku ono je sve više svjesno sebe kao punopravnog člana porodice, uči kontrolirati svoje emocije , akcije ... i odrasli.

U ovoj fazi ni majci bebe ne mora biti dosadno: uz obaveze koje su joj već poznate u brizi o djetetu pojavljuju se nove brige - beba se aktivno kreće (iako za sada puže), ima dovoljno razne predmete pokušavajući da okusim sve.

Ali, koliko god žena bila zaposlena, ona uvek želi da razmazi svoje vrpolje ukusna jela i diverzifikovati svoj jelovnik što je više moguće: beba sa 10 i 11 meseci samouvereno sedi za dečijim stolom, dok se hrani, pokušava da zgrabi kašiku i sama je prinese ustima, ima svoju ideju Ukus - morate priznati, jako je lijepo kada dijete jede najnježnije meso s apetitom paštetom, aktivno povlačeći ruku koja drži kašiku sa hranom koju volite prema vama. I kakva je šteta da se bebi nije dopalo jelo: malom izbirljivom jelu je veoma teško da pojede i mali deo hrane koja mu je namenjena, kada smatra da jelo nije ukusno – u ovom slučaju, svi su koristio za protest raspoloživa sredstva, počevši od ogorčenih krikova, pa do aktivnih pokreta glave, ruku, pa čak i nogu.

Taktike hranjenja

Nemojte žuriti u očaj ako niste uspjeli mirno uvjeriti dijete da jede i nemojte žuriti s otvorenim neprijateljstvima kako biste ga nahranili - uvijek postoje mirniji načini za rješavanje sukoba ukusa u vašem arsenalu. Morate zapamtiti samo nekoliko pravila:

• Ne postoje nezamjenjivi proizvodi - uvijek će postojati prehrambeni proizvodi sličnog sastava, ali različitog okusa, što vam omogućava da sačuvate pravu količinu korisnih tvari u dječjem jelovniku;
• "Kap nosi kamen" je još jedna taktika koja vam omogućava da tvrdoglavog naviknete na nevoljeno jelo. Njegova suština je u postepenom navikavanju djeteta na okus i miris odvratne hrane - treba je dodavati bebinim omiljenim jelima u oskudnim porcijama, postepeno zamjenjujući sastojke. Naravno, treba voditi računa o kompatibilnosti ovih namirnica;
• "Zlatni padobran" - dojenje. Nemojte se uznemiriti ako vaša beba, preterano zanesena otporom, postane hirovita i odlučno odbija hranu na jednom od hranjenja - imate divan način da ga smirite, a istovremeno i nahranite: dete u godinama od 10-11 mjeseci može biti zadovoljan majčinim mlijekom, jer ono u potpunosti zadovoljava njegove nutritivne potrebe. Vjerovatno je da je raspoloženje mrvica sledeće hranjenje promijenit će se, a jelo deklarirano na meniju će pojesti s odličnim apetitom.

Meni 8 mjesec dana stara beba dojen

Raznovrsna jela dostojna dojenčadi

Jelovnik djeteta koje je navršilo 10 i 11 mjeseci treba da bude hranljiv i raznovrstan, količina hrane srazmjerna bebinom apetitu i njegovim potrebama, a sama jela treba da izazivaju interes i želju djeteta da ih proba. . Naravno, takvi zahtjevi (posebno posljednji) nisu obavezni, ali ih je poželjno pridržavati se. Osim toga, treba imati na umu da u prehrani djeteta od 10-11 mjeseci ne bi trebalo biti:

• Sol, šećer, med, orasi;
• Začini i začini prebogatog ukusa i mirisa (luk i beli luk su dozvoljeni u kuvanom i parenom obliku);
• Jela pripremljena prženjem i dimljenjem (uključujući i na roštilju);
• Proizvodi koji uzrokuju dijete alergijska reakcija i uporno gađenje;

Inače, sa 10-11 meseci, u dječiji meni već se može uneti pasta od durum pšenice: mliječne supe sa "zvjezdicama", "školjkama", "mahnicama" i drugim figurama, ili mesna supa s rezancima - sve će to značajno proširiti asortiman omiljenih jela vaše bebe.

Kao što vidite, bebina ishrana se značajno proširila od uvođenja prve komplementarne hrane i praktički se ne razlikuje od jelovnika odrasle osobe - stoga svaka žena lako može koristiti jelovnik za celu porodicu kao osnovu za organizovanje ishrana djeteta od 10-11 mjeseci (iako uz gore navedena ograničenja).

Što se tiče konzistencije dječje hrane, preporučljivo je postepeno smanjivati ​​stupanj mljevenja hrane, bez potpunog odbijanja raznih pirea, pašteta, pjena: ova jela, u pravilu, vole ne samo djeca, već i odrasli - i stoga je njihovo prisustvo u meniju korisno.raznolikost.

Planiranje menija za skoro jednogodišnja beba – uzbudljiva aktivnost, čak i ako se iz njegove prehrane izuzmu proizvodi koji izazivaju alergije: uostalom, od samo jedne vrste žitarica može se pripremiti najmanje 10 jela - postojala bi želja i malo vremena, kao i želja za stvaranjem i maštanjem. Možda bi već sada trebalo da počnete da razmišljate o "kraljevskom" meniju za svoju omiljenu bebu?

Da li je potrebno davati vodu novorođenčetu tokom dojenja

Dolje navedene opcije za gotove jelovnike sigurno će vam pomoći da uspješno “počnete” na daljinu, pod motom “Zdrava i raznovrsna jela za hranu za bebe” - ostaje samo da vam poželimo uspješno ostvarenje vaših ciljeva, kao i sreću apetit vašoj bebi!

Do 1 godine bebe brzo rastu, razvijaju se, sazrevaju. Da bi bili aktivni, veseli i dobro se osjećali, njihova ishrana treba da odgovara njihovom uzrastu. Prilikom pripreme hrane za njih, morate paziti da jela ne budu jednolična i da proizvodi sadrže sve korisnim materijalom neophodna malom rastućem organizmu.

Šta će se promijeniti u ishrani djeteta

Kada beba napuni 11 mjeseci, raste pred našim očima. Zajedno s njim „raste“ i njegov jelovnik. Postupno se popunjava onim namirnicama koje jedu odrasli. Zajedno sa roditeljima može jesti salate, supe, ćufte i voćne deserte.

Ali ono što je važnije ovdje nije raznolikost jela, već prisustvo kompletnog seta u njima. neophodnim vitaminima i minerali. Potrebno je osigurati da dnevna prehrana djeteta uključuje sve glavne grupe namirnica: žitarice, povrće, meso ili riba i mliječni proizvodi.

Mrvice sa 11 mjeseci već imaju svoje kulinarske sklonosti. Na primjer, od svih žitarica beba jede samo pirinač, a od voća voli samo bananu. U tom slučaju ne biste trebali prisiljavati bebu da jede ono što ne voli. Jelo treba da mu donosi zadovoljstvo, a ne izaziva negativne emocije.

Koji je najbolji način posluživanja hrane?

Iako čovječuljak sa 11 mjeseci jede gotovo sve, još nije „odrastao“ za pržena i začinjena jela. Hranu treba samo kuvati, dinstati ili kuvati na pari. Može se lagano posoliti ili zasladiti šećerom.

Bitan! Ako se roditelji pravilno hrane, ondaza dijete nije potrebno posebno pripremati hranu.

Starost mališana takođe utiče na to koliko mala hrana treba da bude. Već ima nekoliko zuba kojima može žvakati. To znači da ne morate cijelu hranu praviti u pire. S druge strane, možda neće nadjačati velike komade ili se čak ugušiti njima.

Salata od sirovog povrća ili voća može se narendati, kuvano povrće je najbolje izgnječiti viljuškom, a meso seći na sitne komade. Takva će jela biti i u njegovoj moći i po njegovom ukusu.

Kako uvesti nove namirnice u ishranu vaše bebe

Proizvode koji su djetetu nepoznati treba postepeno uključivati ​​u njegov jelovnik, ne više od 1 inovacije tjedno. Ali to ne biste trebali raditi svake sedmice – potrebno vam je da se beba navikne na novi ukus.

Sve novo treba mu davati po malo, na primjer, kašičicu. Zatim morate pažljivo pratiti njegovu reakciju. Na najmanji znak alergije, inovaciju treba odmah isključiti iz prehrane.

Takođe je poželjno kombinovati sve novo sa već poznatim jelom. Na primjer, nova vrsta meso ili ribu možete poslužiti uz omiljenu kašu ili pire od povrća.

Čime hraniti bebu sa 11 mjeseci

Ishrana bebe od 11 meseci mnogo je bogatija nego kada je imala šest meseci. Ali ipak, njegova prehrana se razlikuje od hrane odraslih.

Povrće

Povrće je glavna hrana tokom dojenje. One snabdijevaju rastuće tijelo vlaknima, organskim kiselinama, folnom kiselinom, vitaminom C, beta-karotenom, kalijem, željezom i drugim korisnim tvarima.

Beba može bez straha da daje zeleno i belo povrće, jer je hipoalergeno.

To uključuje tikvice, karfiol, brokoli. Krompir prvo treba namočiti. Obojeno povrće (tikvu, cveklu i šargarepu) treba pažljivo davati jer može izazvati alergijsku reakciju.

Luk se može dodavati jelima samo u kuvanom obliku. Do 11 mjeseci, mališan je najvjerovatnije već probao svo ovo povrće. Možete mu postepeno nuditi nove: na primjer, zelenu papriku, zeleni grašak.

Da li ste znali? Bebe imaju 3 puta više ukusnih pupoljaka od odraslih.

Beba je već dobro upoznala pire od povrća. Mogu se sastojati od jedne ili više komponenti. Tek sada je preporučljivo da ih ne pravite u pire, već da ih zgnječite vilicom - tako će biti što za žvakati. Alternativa pireu može biti gulaš od sitno seckanog povrća.

Dijete je već naraslo na sirove rendane salate začinjene suncokretom ili maslinovo ulje, prirodni jogurt ili krema za bebe.

Voće

Voće je takođe izvor vitamina (A, B i C), minerala (kalijum, magnezijum, gvožđe, mangan i jod), antioksidansa i dijetalnih vlakana. Ali, za razliku od povrća, voće ne igra ulogu glavne vrste hrane, već vitaminskih dodataka.

Sa "prekomorskim" voćem treba biti oprezan, jer može izazvati alergije. Najbolja opcija su jabuke, kruške, banane, kajsije, breskve i šljive. Od njih se pripremaju pirei, sokovi, kompoti i žele.

Sa 11 mjeseci beba će rado pucati voćne salate od sirovog voća, začinjene jogurtom.

žitarice

Kaša od žitarica se uvodi u jelovnik nakon što se beba već navikne na pire od povrća i rado ih upije. Žitarice opskrbljuju tijelo koje raste ugljikohidratima, zahvaljujući kojima se beba puni energijom za cijeli dan. Kaše sadrže i mnogo biljnih proteina i drugih vrijednih tvari.

Dijete koje još nema godinu dana kuha se pirinač, heljda, kukuruzna kaša i ovsena kaša. Djetetu ne treba nuditi griz, pšenicu i biserni ječam prije godinu dana. Žitarice se kuvaju u vodi, uz dodatak majčinog mleka. Djeca vole žitarice uz voće i bobičasto voće. Takođe, žitarice se dodaju u supe od povrća.

Meso

Beba dobija životinjske proteine ​​iz jela od mesa. U tom slučaju meso treba da bude nemasno: teletina, govedina, zec, ćuretina, pileći file, svinjetina (ako je nemasno). Na jelovniku bebe se već postepeno mogu naći i meso organa: jetra, jezik, srce.

Postoji mnogo opcija za jela od mesa: meso se može zgnječiti i dodati u žitarice, kuhati ćufte, ćufte, knedle, dati komad kuhanog pilećeg filea. Meso se može samo kuvati ili kuvati na pari, ne može se pržiti.

Riba

Meso unutra ishrana dece naizmjenično sa ribom. Dobavljač je ne samo životinjskih proteina, već i veoma vrijednih polinezasićenih masne kiseline, vitamini A, B, E, D, PP, fosfor, fluor, jod i drugi elementi u tragovima. Ali morate biti oprezni s ribom, jer ponekad izaziva alergije.

Djetetu se može dati nemasna riba s bijelim mesom: oslić, poluk, vahnja, riječni smuđ, smuđ, navaga, iverak, bakalar. Ribu treba skuhati, osloboditi svih kostiju, izgnječiti ili podijeliti na vlakna. Bolje je poslužiti pomiješano sa žitaricama ili pireom od povrća.

Mliječni proizvodi

Punomasno mlijeko ne treba davati djetetu zbog kazeina i drugih komponenti koje mogu štetiti. I mliječne proizvode treba davati, ali ne sve. Dozvoljeni su svježi sir, sir (nesoljene sorte), prirodni jogurt i puter (u malim dozama).

Ovi proizvodi sadrže mnogo dragocjenog kalcija, fosfora, proteina, vitamina B i PP. Ali ne biste trebali svoju bebu častiti domaćim jogurtom i svježim sirom. Najprikladniji su specijalni fermentisani mlečni proizvodi prilagođeni deci. Imaju sve što vam treba i ništa više.

Da li ste znali? Pedijatri vjeruju da je veća vjerovatnoća da će dojene bebe preći na drugu vrstu hrane nego one koje su odrasle na adaptiranom mlijeku..

Pića

Veoma je važno da dete pije dovoljno tečnosti. Zavisi od rada gastrointestinalnog trakta i kardiovaskularnog sistema. Pijenje se može izračunati po formuli: 50 g tečnosti na 1 kg težine deteta.

Izbor pića je prilično širok: sokovi, čajevi, dekocije (na primjer, šipak), voćni kompoti i ljusci. Ali ne zaboravite čista voda. Njena beba treba da pije najmanje 200 ml dnevno.

Šta je još vredno čekanja

Pedijatri savjetuju da ne žurite da djeci date 2 grupe hrane:

• alergeni: med, orasi, čokolada, citrusi i egzotično voće, kravlje mlijeko;
• previše "odrasli": kafa, kakao, konzerviranje, kobasice, suvo meso, kolači i drugi slatkiši.

Svi ovi proizvodi mogu se uvesti u prehranu djeteta ne ranije od 3 godine. Do ovog uzrasta, dječji želudac je već podešen na hranu "odrasle".

Šta izbjegavamo u hrani za bebe?

Ako neki sastojci nisu korisni, pa čak i štetni za odrasle, onda ih ne treba davati bebi koja nema ni godinu dana. Zabranjene namirnice uključuju: prženo, slano, ljuto, škrob, zaslađivače i druge štetne arome.

uzorak menija

Jelovnik treba podijeliti na 5 obroka. Važno mjesto u ishrani djece i dalje zauzima majčino mlijeko, kojim se beba hrani najmanje 2 puta dnevno. .

• Pire od povrća.
• Kaša začinjena polovinom žumanca, parenim mesnim pljeskavicama i salatom od rendanog sirovog povrća.
• Dječji kefir i svježi sir sa voćnim pireom. Vrlo aktivnom mališanu može se ponuditi pire od povrća, ali bez mesa.
• Mix boca.

Beba od 11 mjeseci već jede sve vrste hrana za odrasle, pa je kuvanje za njega lakše nego za dijete od 6 mjeseci. Dovoljno je pratiti kvalitetu proizvoda i pravilno ih kuhati - i mališan će rasti zdrav i veseo.

Na prvi pogled, napraviti jelovnik za bebu od 11 mjeseci nije tako teško. Ali treba obratiti pažnju važne karakteristike ishrana.

Od trenutka početka dohrane, majka ima dodatne muke, jer djetetu mlađem od godinu dana treba davati samo svježe pripremljene obroke, a za to treba vremena.

Jelovnik za dijete u ovom uzrastu obično se sastavlja uzimajući u obzir dojenje dva puta dnevno - ujutro i uveče. Mješavinu treba dati i dva puta ako je beba umjetna.

• Hrana se servira kuvana, pirjana i kuvana na pari.
• Jelovnik deteta od 11 meseci ne bi trebalo da sadrži ljute začine, krompirov skrob ili pojačivača ukusa.
• Dozvoljeno je svježe začinsko bilje, kao i sol i šećer u malim količinama.
• Dječju hranu najbolje je mijesiti viljuškom. Ovo više nije pire, ali još je prerano davati cijele komade bebi - jedva da je izbio nekoliko zubića, a vještine žvakanja su još u fazi formiranja.
• Mališana možete hraniti 11 mjeseci salatama od sirovog povrća, naribanog na sitno rende i začinjenog maslinovim ili suncokretovim uljem.
• Ne pokušavajte uključiti maksimalnu količinu hrane u prehranu.
• Prije svega, jelovnik treba da sadrži povrće, voće, žitarice, meso, ribu i mliječne proizvode.
• Obratite pažnju na hranu koju vaše dijete voli. Na primjer, ako ne voli pirinač, nemojte ga prisiljavati da jede.
• Pokušajte izbjegavati hranu koja velika vjerovatnoća izazivanje alergija. Među njima: med, orasi, čokolada, agrumi, egzotično voće.
• Punomasno mlijeko je prerano davati, ostavite njegov uvod na jelovniku dok dijete ne navrši godinu dana.
• Sve nove proizvode uvodite postepeno, jednom sedmično, počevši od jedne kašičice, a istovremeno pratite reakciju djeteta. Na najmanji znak alergije, odmah otkažite novu hranu. Možete ponovo okušati sreću za nekoliko mjeseci. Ako je potrebno, potražite savjet pedijatra.

Vrijeme hranjenja

Ishranu bebe od 11 meseci najbolje je podeliti u pet doza. Evo primjera menija.

1. Prvo hranjenje ujutru. Najbolje je davati formulu ili majčino mlijeko.
2. Doručak. Ponudite bebi polovinu žumanca i skuvajte kašu. Možete ga skuhati sami, a zatim umutiti blenderom ili protrljati kroz sito. Ili koristite dječju kašu iz pakiranja, kuhajući je na pari potrebnom količinom kipuće vode. Voćni pire i sok savršeni su za desert.
3. Večera. Pripremite dijete po receptu za pire od tikvica, karfiola i začinite biljno ulje. Pogodno kao dodatak parni kotlet ili ćufte. Kao opcija: bebi možete ponuditi supu od povrća sa pirinčem ili ječmom i napraviti salatu tako što ćete natrljati svježe povrće i začiniti ga maslinovim uljem.
4. Večera. Za večeru djetetu dajte 150 ml nemasnog jogurta, oko 30 g svježeg sira i 60 g voćni pire. Ako je beba veoma pokretna, onda je on odgovarajuća opcija večera sa pireom od povrća umesto voća. Jelovnik možete diverzificirati dodavanjem žitarica. Za desert, kao i za ručak, dajte voćni sok ili pire. Uveče je bolje izbegavati meso – hrana treba da bude lagana.
5. Dajte svojoj bebi majčino mlijeko prije spavanja dječja hrana a takođe i kefir.

Kako diverzifikovati svoju ishranu

Kikiriki u dobi od 11 mjeseci posebno je zahtjevan na svom dnevnom jelovniku. Mama će morati da se potrudi da bude ukusna, zdrava i raznovrsna, da pronađe odgovarajuće recepte. Od proizvoda dostupnih i dozvoljenih za malu djecu možete napraviti prave poslastice.

Kako biste svom mališanu pružili potpunu i zdravu prehranu, možete kombinirati domaća jela s industrijskom konzerviranom hranom dizajniranom posebno za djecu.

AT dnevni meni dijete od 11 mjeseci treba uključiti mnogo namirnica koje konzumiraju odrasli, i to: fermentisane mliječne proizvode, povrće, žitarice, ribu, meso, kompote i supe.

Stol za bebe lako je diverzificirati kompetentnim miješanjem pojedinačnih sastojaka. Nakon svake upotrebe "odrasle" hrane, bebi treba ponuditi dojenje. Postoji i lista proizvoda koje je prerano dati na testiranje.

Svježi sir

Prema naučno istraživanje, koje su provele organizacije za podršku dojenju, proteini sadržani u majčinom mlijeku dovoljni su za dijete do godinu dana. Nakon 12 mjeseci od rođenja bebe, količina mlijeka kod dojilje se u pravilu smanjuje. Stoga, bliže 11 mjeseci, dijete treba početi davati svježi sir.

U isto vrijeme, svježi sir iz trgovine ili rustikalni svježi sir neće raditi, jer sadrže kazein koji je štetan za mrvice, koji se ne vari. gastrointestinalnog trakta baby.

Najbolja opcija bi bio dječji svježi sir ili proizvod dobiven u dječjoj mliječnoj kuhinji.

Meso

Meso je još jedan vrijedan izvor proteina. U meniju od 11 meseci možete početi sa unosom, jezik i srce. Birajte nemasne sorte. Pogodni su fileti zeca i ćuretine, teletina i govedina. Možete dati posnu svinjetinu i piletinu.

Meso sameljite u pire. Dodajte ga u žitarice, oblikujte ćufte ili male kotlete za dalje kuhanje na pari. Ali u svakom slučaju nemojte pržiti.

Riba

Ako dijete nema alergije, hranu možete upotpuniti ribljim jelima. Ribu je bolje izabrati riječnu, sa bijelim mesom.

Prokuhajte trup, pažljivo uklonite kosti, nasjeckajte i dodajte mala količina vode, mlijeka ili čorbe od povrća. Obično se riba miješa sa kašom ili povrćem.

Ragu od tikvica

Šta će biti potrebno za pripremu ovog jela? Krompir srednje veličine, 1 tikvica zapremine oko 60 g i list kupusa.

1. Prvo morate oguliti krompir i narezati ga na kockice.
2. Zatim - isjeckano povrće stavite u lonac i dodajte mu list kupusa.
3. Prelijte hranu sa 100 g vode i stavite na vatru. Krčkajte najmanje pola sata.
4. Sljedeći korak je obrada tikvica koje je također potrebno isjeći na kockice i staviti u činiju sa ostatkom povrća.
5. Sastav povrća treba dinstati četvrt sata.
6. Kada su proizvodi dobro prokuhani, stavite ih na sito i dobro procijedite.
7. U nastalu kašu unesite toplu formulu za dojenčad ili izdojeno majčino mlijeko. Ukupna tečnost je potrebna ne više od 5 kašika. l.
8. Dobiveni gulaš začinite biljnim uljem - trebat će vam samo 1 žličica.

delicious quenelles

Za bebu u dobi od 11 mjeseci možete kuhati ukusne pileće knedle prema receptu.

Potrebno: komad belog hleba, 1 žumance, 150 g pilećeg filea, ½ šolje majčinog mleka ili formule, malo putera.

1. Fil dva puta propasirati kroz mašinu za mlevenje mesa: prvo samo meso, a zatim - zajedno sa hlebom natopljenim mlekom.
2. U masu dodajte sirovo žumance i malo putera.
3. Umutite smjesu i oblikujte male knedle.
4. Zadržite par dok ne budete spremni.