3 6 603 0

Preopterećenost među školarcima jedan je od glavnih obrazovnih problema sa kojima se bore nastavnici, roditelji i ljekari.

Prema statistikama, broj djece oboljele od hroničnih bolesti se udvostručuje tokom školovanja.

Djeca provode 6 sati u školi, a zatim uče kod kuće još 2 sata. To vodi do nervni stres, stalnim prekomjernim radom i šteti zdravlju. Ponekad roditelji možda ne primjećuju znaci upozorenja, smatrajući simptome preopterećenja kao običan umor. U ovom članku ćemo vam reći kako na vrijeme uočiti simptome preopterećenja škole i spriječiti ih opasne posljedice za vaše dijete.

Standardi opterećenja tokom obuke predviđeni su školskim nastavnim planom i programom

Opterećenja	Norms
Školska sedmica	Može trajati 5 ili 6 dana.
Početak nastave	Mora početi ne ranije od osam sati ujutro. Ako počnete učiti ranije, bioritmovi tijela su poremećeni. To dovodi do neefikasnog procesa učenja i umor se brže razvija.
Optimalno trajanje nastave	45 minuta, što je previše za učenike prvog razreda.
Broj časova u osnovnoj školi	Ne bi trebalo biti više od pet.
Dani niske performanse	ponedjeljak i petak.
Koliko dugo školarac treba da spava?	Najmanje 9,5 - 10 sati.
Najteži predmeti	Treba ga postaviti u drugu ili treću lekciju.

Faktori koji uzrokuju preopterećenost studijom

Postoje određene faze intelektualni razvoj dijete. Roditelji ih ne mogu ubrzati, moraju slijediti prirodni slijed. U suprotnom, dijete će se početi previše umarati, što će dovesti do preopterećenja.

Društveni

Učenik se mora pridružiti timu i postati dio društvene zajednice. Ponekad se ovaj proces odugovlači - tada dijete osjeti teret i počinje se više umarati.

Visoki zahtjevi

Kod roditelja to često dovodi do nepotrebnih briga za djecu.

Zahtjevi za brzinu čitanja i pisanja

Visoki zahtjevi umaraju vaše oči i ruke.

Veliki naglasak na vannastavnim aktivnostima također može utjecati na zdravlje djeteta.

Dijete može doživjeti previše stresa ako previše razmišlja o svojim osjećajima ili ih potiskuje.

Znakovi umora kod školskog djeteta

Pritisak

Ovo važan indikator zdravlje bilo kojeg organizma.

Normalan gornji pritisak za djecu je 80-100.

Ako je razlika između gornjeg i donjeg tlaka manja od pet jedinica, potrebno je oglasiti alarm.

Ponašanje na času

Može biti ili previše aktivan, ili, naprotiv, previše neaktivan.

• Dijete može proturječiti učitelju;
• Svađajte se sa kolegama iz razreda;
• Prekinite ili budite letargični, potišteni.

Gubitak težine

Počinje naglo gubiti na težini zbog nedostatka potrebne količine odmora i loše prehrane.

Depresija

• Stalno loše raspoloženje;
• On je slab;
• Gubi interesovanje za znanje;
• Stalno umoran.

On čak i ne dira svoje omiljene pite i peciva.

Loše navike

1. Možda grize nokte ne zbog hira, već zbog stresa.
2. U snu škripi zubima i doživljava.
3. Pojava modrica ispod očiju i...

Moguće komplikacije

1. Zbog preopterećenja škole, djeca mogu patiti od.
2. Ove bolesti mogu postati hronične, pretvarajući se u ozbiljne mentalne poremećaje.
3. Mnoga djeca pate od slabog vida zbog velikog naprezanja očiju i gastrointestinalnih bolesti.
4. Posljedice mogu biti smanjenje fizičko zdravlje, pogoršanje nervni sistem, gubitak interesovanja za studije.

Koja su djeca u opasnosti?

Apsolutno sva djeca mogu se umoriti od prekomjernog opterećenja u školi.

Tome doprinosi gust raspored:

• Razni klubovi;
• Sekcije;
• Izborni predmeti i tutori.

To su i djeca lošeg zdravlja i nevoljkosti da uče.

Posebnu pažnju treba obratiti na one koji sami možda ne primjećuju da su preopterećeni.

Test preopterećenja škole

Test

Korišćenjem ovaj test moći ćete precizno odrediti da li je vaše dijete preopterećeno.

Da li Vaše dijete ima skokove krvnog tlaka ili značajna odstupanja od norme?

1. Nikad se nije desilo.
2. Ponekad je dolazilo do skokova pritiska.
3. Dijete se često žali na pospanost, ubrzan rad srca, mučninu (najčešći simptomi visokog ili niskog krvnog tlaka).

Kako se učenik ponaša na času?

1. Sluša nastavnika i aktivno odgovara na pitanja.
2. Ponekad postaje previše aktivan.
3. Stalno pospan na času ili rastresen.

Kakvo je raspoloženje učenika tokom dana?

1. U zavisnosti od situacije, dijete aktivno reaguje na događaje.
2. IN U poslednje vreme Dijete je turobno i suzama reaguje na komentare.
3. Stalno pokazuje agresiju i grubost, psuje i vrijeđa se.

Koliko je učeniku potrebno da uradi domaći zadatak?

1. Prilično brzo.
2. Ne mogu se koncentrirati na zadatke i često griješe.
3. Does zadaća do večeri.

Da li je san djeteta normalan?

1. Učenik dobro spava, brzo zaspi i budi se odmoran.
2. Sljedećeg jutra dijete izgleda tmurno i umorno.
3. Noću ne može da spava i često drema tokom dana.

Ima li poremećaja apetita?

1. Dijete dobro jede i pojede cijelu porciju.
2. Ne doručkuje, ali sa sobom nosi kutiju za ručak.
3. On jede vrlo malo.

Da li ste često bolesni?

1. U slučaju da dobijete infekciju.
2. Nekoliko puta sedmično se žali da se loše osjeća.
3. Učenik često ima glavobolje, bolove u očima, a težina mu je značajno opala.

Da li se promijenio stav učenika prema dodatnom opterećenju (klubovi, izborni predmeti), ako ih ima?

1. Dijete se rado uključuje u vannastavne aktivnosti.
2. Ponekad se žali na umor.
3. Napustio je vannastavne aktivnosti ili povremene posjete.

Kako dijete vodi sveske?

1. Unosi izgledaju uredno, sa malo ili manjim greškama.
2. Ponekad se rukopis mijenja, ima dosta ispravki.
3. Rukopis je neujednačen i „iskačući“, neki redovi su precrtani i ispisani nečitko.

rezultate

Najviše odgovora 1. Dijete ima normalan nivo opterećenje, on upravlja svime. Ima standardizovan dan i dobro osmišljenu dnevnu rutinu.

Najviše odgovora 2. I iako se učenik sam nosi sa preopterećenjem, treba razmišljati o pravilnom odmoru. Vikendom dijete treba da se odmara. Zamijenite dosadne aktivnosti šetnjama, igrama svježi zrak. Ako vaše dijete ima poteškoća sa ispunjavanjem zadataka, pomozite mu.

Najviše odgovora 3. Trebali biste ozbiljno voditi računa o zdravlju djeteta prije nego što razvije neuroze. Izbjegavajte vannastavne aktivnosti neko vrijeme. Dozvolite svom djetetu da ne ide u školu jednom sedmično, jer sa preopterećenjem neće dobro percipirati informacije. Nakon opuštanja i šetnje bolje je zajedno raditi domaći zadatak. Smanjite izlaganje vašeg djeteta kompjuteru i TV-u.

Ako se situacija ne popravi u roku od dvije sedmice, obratite se dječjem psihologu.

Zaključak

Da br 0

Djeca imaju više nego dovoljno energije, a roditelji je, naravno, uvijek žele usmjeriti u korisnom smjeru: pomoći djetetu da ostvari svoj kreativni potencijal, a istovremeno steći novi hobi. Odrasli uvijek podržavaju djecu u njihovim prvim hobijima u životu, nadajući se da će im to pomoći da se odluče za profesionalnu aktivnost u budućnosti. Različiti klubovi i sekcije omogućavaju djetetu svestrani razvoj (sport, muzika, kreativnost), a mi smo odlučili da vam kažemo na šta treba obratiti pažnju prilikom upisivanja djece u dodatne obrazovne i sportske ustanove. U kojoj dobi i koliko sati dijete može biti preopterećeno dodatnim opterećenjem? Provjerite jesu li vaša djeca preopterećena!

Predškolci: učenje djece da budu kreativni

Djeca koja još ne idu u školu jednostavno vole stvarati: pjevaju, pišu pjesme, izmišljaju basne, plešu i crtaju. Nije uvijek moguće pronaći neko specifično značenje u cijelom tom stvaralačkom samoizražavanju, ali su upravo ti prvi "rudimenti" manifestacije vlastitog "ja" izuzetno važni. I roditelji treba da pokušaju da ne "ugase" dete, već ga, naprotiv, motivišu da dalji razvoj. Mališani uvijek kopiraju odrasle: tata je počeo da sklapa ormar, a i sin poseže za šrafcigerom; Mama je počela da pravi knedle, a kćerka je bila tu i rukama mesila testo.

U takvim slučajevima, morate pronaći granicu između „to nije tako, dozvolite mi da vam pokažem kako se to radi“ i „neka radi šta hoće, samo se igrajte“. Važno je voditi bebu, ali ne mijenjati njen rezultat. Njegova jedinstvena interpretacija „dela“ je temelj za buduća remek-dela.

Stvorite atmosferu pogodnu za kreativnost i vidjet ćete kako će i samo dijete biti privučeno umjetnosti u bilo kojoj od njenih manifestacija: počet će plesati, pjevati, vajati životinje i komponovati bajke. U takvim trenucima djeca predškolskog uzrasta se osjećaju kao kreatori i pioniri – podržite njihov impuls obezbjeđivanjem potrebnih primijenjenih materijala ili pošaljite svoje dijete u „školu razvoja“.

Odabir kluba: šta tražiti

Na prvi pogled se čini da klubovi i sekcije ne zahtijevaju pretjeranu selektivnost, ali ipak odabiru razvojnih centara treba pristupiti odgovorno. Aktivnosti za predškolce trebaju uključivati ​​programe koji su primjereni uzrastu i ne opterećuju ih pretjerano složenim i preopterećenim zadacima, inače će se brzo preumoriti i povezati kreativnost i sport s umorom i nečim nedostižnim. Fizički i psihički, dijete treba da se osjeća ugodno, pa prije nego što pošaljete dijete u klub, pobliže pogledajte njegove sklonosti. Nemojte juriti za modnim trendovima i izmišljenim prestižem, zapamtite da vaše dijete danas voli crtati, a sutra će promijeniti hobi na ples ili pjevanje.

Vrste aktivnosti: u kojoj dobi možete šta raditi?

Slikarstvo, ples, vokal, profesionalni tipovi Sport se najbolje uči od 5-6 godina. Ovo doba je idealno za djecu da ih nauči "pravom" znanju, postepeno se udaljavajući od spontanih želja i odbijanja. Dijete se lakše navikava na stalno ponavljanje i pamti nove vještine.

Bolje je dijete od 2 godine poslati na tjelesni odgoj i naučiti ritam. Djeci od 5 godina može se savjetovati da idu u pjevački klub, ali je bolje da uče muzičke instrumente sa 6 godina, pa čak i sa 7-8 godina.

Plesanja. Ako govorimo o jednostavnom užitku ove vrste aktivnosti, tada će djeca od 3-4 godine uživati ​​u plesu, ali za profesionalne časove (za odlaske na takmičenja i prvenstva) bolje je pričekati do 5-6 godina. Međutim, zapamtite da tokom satova plesa dijete neće moći praviti grimase kako želi - bit će potrebna disciplina i jačanje vještina.

Profesionalni sport. Ovdje stvari stoje skoro isto kao i s plesom. Nemojte žuriti da svoje dijete uključite u sport, pokušavajući odgojiti "budućeg olimpijskog šampiona". Možete mu uskratiti priliku da samostalno odabere svoje "životno djelo". Osim toga, ne zaboravite da profesionalni sportovi nemaju uvijek pozitivan učinak na psihu i opću dobrobit bebe. Pogledajte prave sposobnosti i želje vašeg sina ili kćeri. Počnite da se bavite sportom ne ranije od 5-6 godina.

Bazen. Do 5. godine dijete ide na bazen samo radi zabave prskanja i igrica, ali da bi adekvatno shvatilo upute trenera, bolje je pričekati 5-6 godina. Općenito, bolje je početi učiti plivati ​​nakon 5. godine života.

Crtanje.Čak i bebe od 1,5 godine mogu crtati. Ali djeca mogu naučiti tehnike crtanja i naučiti slikati tek od 4-6 godina.

Strani jezici. 3 godine je doba kada beba već dobro percipira govor, a govorimo konkretno o maternjem jeziku. Da biste naučili strane jezike, morate pričekati, jer ako od treće godine naučite svoje dijete da uči "nemateće" riječi, tada u njegovoj glavi može nastati zbrka. Ali formiranje maternjeg jezika događa se tek u dobi od 6-8 godina. Logopedi kažu da, ako dijete pošaljete u krug u kojem vam obećavaju da će vas naučiti da tečno govorite drugi jezik, može razviti disgrafiju – poremećaj pisanja koji se često sreće među današnjim školarcima. Nemojte žuriti da svoje dijete "modujete" u poliglotu. Međutim, ako ste odlučni da podučavate svoje dijete strani jezik sa 3-4 godine, onda odaberite samo jednu, a ne dvije, i zapamtite da se časovi trebaju odvijati u igrivom formatu. Obratite pažnju i na redovnost nastave, inače će svi napori otići u vodu - dijete će zaboraviti sve što ga je učitelj naučio.

Učenik prvog razreda: isplati li se dijete slati u klubove?

Dijete je počelo imati neobično novi zivot, a njegova dnevna rutina se potpuno promijenila. On tek uči da živi na nov način, a roditelji, naravno, žele da prvašić može da se razvija ne samo u okviru školskog programa, već i da dodatno uživa u muzici, sportu ili crtanju.

Psiholozi kažu da je natovariti dijete svim vrstama krugova od samog početka školske godine zabranjeno je. Potrebno je dati djetetu vremena da se prilagodi novoj stvarnosti, da prođe kroz proces adaptacije na drugove i nastavnike, te da se navikne na nastavu.

Čak i ako mislite da je dijete naviklo i da mu sve ide glatko, nemojte žuriti.

Klinac sa zadovoljstvom uči, stekao je prijatelje i ostaje slobodno vrijeme? Jeste li spremni da ga zaokupite nekima korisne aktivnosti, i ovo je prava odluka. Ali svemu pristupajte mudro. Slijedite nekoliko savjeta i sve će biti u redu:

• Nemojte preopteretiti svoje dijete preko norme: ako mu je cijeli dan zakazan iz minuta u minut, onda na kraju neće dobiti nova znanja, već poremećenu psihu i kronični umor;
• Ukupan broj svih dodatnih aktivnosti i vrijeme provedeno na njima zavisi isključivo od individualnog sastava djeteta. Za običnog studenta ovo je: ne više od 2 puta sedmično radnim danima + 1 put vikendom. Izračunajte udaljenost od kuće. Redovna putovanja s jednog kraja grada na drugi mogu iscrpiti bebu.
• Ako je vaše dijete hiperaktivno, možete ga pokušati upisati u nekoliko odjeljenja odjednom: probat će sve i zaustaviti se samo na jednoj aktivnosti.
• Ako je vaša beba, naprotiv, mirna i marljiva, onda je bolje da je odmah upišete u samo 1-2 kluba, inače će mu se, kako se opterećenje u školi povećava, teško koncentrirati na jednu stvar.
• Pauza između školske lekcije a dodatna nastava treba da traje najmanje 1 sat.

Vremensko ograničenje za nastavu u klubovima i sekcijama: ovo vrijedi zapamtiti

Broj časova i vrijeme provedeno na njima zavisi od uzrasta djeteta. Ovoga moraju zapamtiti ne samo roditelji, već i nastavnici, nastavnici dječjih klubova i sportskih škola.

Nastava u klubovima i sportskim sekcijama treba da počne od 8:00 do 9:00 ujutro. Vrijeme završetka ovisi o tome koliko dijete ima godina:

• najkasnije do 20:30 – 6-10 godina;
• najkasnije do 21:00 – od 10 godina.

Nastava u dodatnim ustanovama može se održavati bilo kojeg dana u sedmici ili mjesecu (ovo uključuje praznike i vikende).

Maksimalan broj dodatnih časova sedmično i trajanje prema uzrastu:

• predškolci – 2 časa sedmično, do 35 minuta;
• mališani (6-10 godina) – do 4 razreda. sati sedmično (1 akademski sat – 45 minuta);
• starija škola (10-14 godina) – do 6 razreda. sati sedmično (2 puta sedmično);
• viši razredi (15-17 godina) – do 10-12 školskih godina. sati sedmično (3 puta sedmično).

Ako ste svoje dijete poslali u 2 ili više klubova odjednom, onda ne možete učiti u istom smjeru istog dana (na primjer, ovo se odnosi na sportski trening).

Praktični dio nastave ne bi trebao zauzimati više od 60-70% čitavog časa. I kontinuirani tok praktičan rad ne bi trebalo da prelazi sledeće standarde:

• 4-6 godina = ne više od 5 minuta;
• 7-9 godina = ne više od 7-10 minuta;
• 10-11 godina = ne više od 10-13 minuta;
• 12-12 godina = ne više od 15-18 minuta;
• stariji od 14 godina = ne više od 20-25 minuta.

Pripremajući se da prvi put postanem majka, tokom devet mjeseci trudnoće maštala sam o tome kako ću od prvih dana biti uključena u razvoj svog djeteta. „Moj sin će naučiti čitati i pisati prije svih, po mogućnosti na dva jezika odjednom“, sanjao sam. Kupio sam gomilu korisne i beskorisne literature o ranom razvoju u prodavnicama i sanjao, sanjao, sanjao...

Kada se beba konačno rodila, u početku jednostavno nisam imala snage ni da otvorim knjigu o ranom razvoju, a kamoli da zalijepim neke slike i okačim ih preko krevetića. Kada sam došla sebi, sin mi je već imao dvije godine. Da budem iskren, ozbiljno sam se uplašio da sam zakasnio sa svojim ranim razvojem. I sa dvostrukom upornošću počela je da nadoknađuje izgubljeno vreme.

"Dramski klub, foto klub, a želim i da pevam..."

Svaki roditelj želi da mu dijete bude najbolje: najpametnije, najsportskije i najrazvijenije u svim oblastima – neka vrsta malog genija. Posebno revni roditelji strahuju od kašnjenja i upisuju svoje dijete u sve postojeće klubove i sekcije. Ali zbog takvog opterećenja dijete se suočava sa ogromnim opterećenjima, odnosno preopterećenjima, mnogo većim nego u školi. I, naravno, nemoguće je pravilno se odmoriti uz ovaj režim. Umesto da se igra i šeta sa vršnjacima na svežem vazduhu, dete provodi određeni broj sati u bučnim i zagušljivim prostorijama. I kao rezultat toga, roditeljsku sujetu zadovoljava pomisao da je njihovo dijete prije drugih naučilo čitati, računati, pisati, svirati klavir, skok s motkom i šivati ​​križ. A to što sve te aktivnosti, najblaže rečeno, ne donose nikakvo zadovoljstvo djetetu, roditelji ne primjećuju, ili se pažljivo prave da ne primjećuju. "U redu je", tješe se roditelji. Neka sada pati, ali će kasnije reći hvala." Ovo je jedna od najčešćih zabluda roditelja.

Činjenica je da fiziolozi nedostatak vremena nazivaju jednim od najvažnijih razloga psihičkih poremećaja kod djece. I kao rezultat, od 20 do 40% učenika osnovne razrede boluju od neuroza u jednom ili drugom stepenu. U srednjoj školi 60-70% djece postaje neurotično. Kao rezultat toga, do kraja škole broj djece sa hroničnim i složenim bolestima se povećava 3 puta; sa oštećenjem vida - 5 puta; With gastrointestinalne bolesti- više od 7 puta. Psihijatri tvrde da je to, prije svega, netačno organizovani praznici, a ne sa složenošću školskog programa. Osim toga, dovoljan je prekoračenje dozvoljenog nivoa opterećenja, nedostatak odgovarajućeg odmora motoričke aktivnosti dovode do iscrpljenosti nervnog sistema, umora i slabljenja organizma, smanjujući njegovu otpornost na infekcije.

Ne znam kako bi se završila moja strast za ranim razvojem da moja dužnost nije zahtijevala od mene da intervjuišem psihijatra specijalizovanog za liječenje djece. mentalnih poremećaja. Djeca koju sam vidio na klinici bila su zaista pametna više od svojih godina. Znali su mnogo stvari kojih sam ja bio samo nejasno svjestan. Ali kolika je bila cijena ovog znanja! Da budem iskren, više me nije pogodila strašna dijagnoza u njihovoj istoriji bolesti, već tužne oči ovih malih genijalaca. Djeca od pet do osam godina imala su izgled mudrih staraca, umornih od života. Nisu reagovali na nove igračke, nova lica i nisu se igrali jedni s drugima. Nisu pokazivali nikakav interes ni za šta i, poput loše programiranih robota, radili su ono što su odrasli rekli. Štaviše, zahtjev odraslih čuli su tek nakon nekoliko ponavljanja, dugo razmišljali o tome, a zatim ga mehanički ispunili. Sve je izgledalo kao usporeni snimak iz tužnog filma. „To su sve posledice preopterećenosti“, rekao mi je doktor.

Nakon ovog intervjua dugo nisam mogao da spavam. Šta se dešava: uopšte ne raditi s djetetom je loše, ali je također loše raditi puno. Kako pronaći tu zlatnu sredinu da dijete odraste pametno, zdravo i veselo?

Sve je dobro umjereno

Ali ovdje se postavlja sasvim logično pitanje: "Kako odrediti ovu mjeru?" Nemoguće je dati definitivan odgovor. Sve zavisi od karaktera, temperamenta i najvažnije od želja deteta. Stoga pokušajte trezveno procijeniti sposobnosti svog djeteta i ne zahtijevajte od njega nemoguće. Na kraju krajeva, cijena za sveobuhvatni razvoj može biti previsoka.

Kao što je rekao jedan od mudraca: „Dijete nije posuda koju treba napuniti, već vatra koju treba zapaliti. Zadatak roditelja nije da dete maksimalno napune znanjem, već da mu probude interesovanje upravo za to znanje. A za ovo ne bi trebalo biti previše znanja. To uopće ne znači da je štetno učiti rano i sveobuhvatno. Glen Doman o tome ima vrlo tačnu primjedbu: "Morate imati na umu da djeca vole učiti više od svega, čak više od jesti slatkiše. Ali učenje je igra koju treba prekinuti prije nego što se dijete umori od toga. Glavna stvar je da je dete bilo nedovoljno uhranjeno i da je ustajalo od stola znanja sa osećajem stalne gladi, tako da je uvek želelo više znanja."

Najlakši način da odredite šta je najbolje za vaše dijete je dodatni sat spavati ili trčati na sljedeći trening znači da ga bolje pogledate. U isto vrijeme, detaljniji pogled ne znači da morate slijediti primjer svih bez izuzetka. dječije želje. Naravno da ne. Samo organizam mali čovek on je u stanju da reguliše ono što je najbolje za njega. Veoma je važno kako se dijete osjeća u vezi vannastavnih aktivnosti. Učiti je potrebno i moguće samo dok je dijete zainteresovano. Čim osjetite da beba ima poteškoća da mirno sjedi, zijeva, zatvara oči i ne može se koncentrirati na nove informacije, to znači da je lekcija predugo trajala. Kod djece prije školskog uzrasta zbog anatomskih i fizioloških karakteristika organizma, preumor se brže razvija, često čak i bez mnogo aktivan rad. Upravo o tome govorimo dodatna nastava, a ne o obaveznom školskom programu.

Znakovi umora kod dece

Prije svega, morate razumjeti šta je prekomjeran rad. U naučnoj medicinskoj literaturi možete pronaći sljedeću definiciju: Preumor je fiziološko stanje tijela koje nastaje kao rezultat pretjerane aktivnosti i manifestira se privremenim smanjenjem performansi. Roditelji se često pitaju zašto bi njihovo dijete moglo biti preumorno. Uostalom, samo je sjedio i gledao slike, a nije nosio cigle. Nemojte brkati preopterećenost sa fizičkim umorom. Umor se, po pravilu, javlja tokom dužeg stresa, bilo fizičkog ili psihičkog. Psihički umor karakterizira smanjenje produktivnosti intelektualnog rada, slabljenje pažnje (teškoće s koncentracijom), usporeno razmišljanje i sl. Fizički umor se izražava poremećenom funkcijom mišića: smanjenjem snage, brzine, tačnosti, konzistentnosti i ritma pokreta. . Osim toga, postoji mentalni (mentalni) umor. Kod djece predškolskog uzrasta i mlađih školaraca Kod određene vrste nervnog sistema intenzivan mentalni rad može dovesti do razvoja neuroza, koje se češće javljaju kada se psihički umor kombinuje sa stalnim psihičkim stresom, većim osjećajem odgovornosti, fizičkom iscrpljenošću i sl. Kod starije djece znaci mentalni zamor se uočava kod pretjeranog “mentalnog” stresa.nemiri i razne vrste odgovornosti.

Dijagnosticiranje prekomjernog rada kod djeteta je mnogo teže nego kod odrasle osobe. Roditelji po pravilu primjećuju da se zdravlje njihovog djeteta pogoršalo tek kada je hitno potrebna pomoć ljekara. Ali prvi znakovi prekomjernog rada pojavljuju se mnogo prije početka ozbiljni problemi. Evo nekoliko faktora koji ukazuju na to da preopterećujete svoje dijete.

Poremećaj spavanja. Ako vaše dijete često ide rano u krevet rok dospijeća, ali ne može dugo da zaspi ako se probudi usred noći, iznenada počne da priča u snu ili ode u krevet tokom dana (iako već dugo nije navikao na nap) - ovo ukazuje da je djetetov nervni sistem toliko preopterećen da se beba ne može opustiti ni u snu.

Poremećaj apetita. Apetit može odstupiti od norme u jednom ili drugom smjeru. Neka djeca gube apetit kada su preumorna. A drugi, naprotiv, počinju da jedu za dvoje - oba bi vas trebala upozoriti. Međutim, promjene u apetitu mogu dugo vremena ne utiču na težinu. Samo kod kroničnog preumora dijete naglo gubi na težini ili, naprotiv, brzo dobiva višak kilograma.

Česte bolesti. Dijete često ima glavobolju i može ustati arterijski pritisak. Djevojke posebno pate od skokova pritiska zbog preopterećenja. Sa normalnim gornjim nivoom od 80-100 mmHg. Art. Kod mlađih školaraca pritisak može porasti na 110-120 zbog prevelikog opterećenja. Ako se dijete stalno prehladi, to je i „zvono“. Nije li vrijeme da preispitate svoje životne prioritete – da na prvo mjesto stavite ne dobro obrazovanje, već dobro zdravlje?

Loše navike. Dijete počinje da grize nokte, čačka nos i sl., iako nikada ranije nije radilo ništa slično.

Oštećenje pamćenja. Ako dijete stalno traži nešto (bilo olovku koja leži na stolu, ili olovku koju drži u rukama, ili svesku koju je upravo stavilo u aktovku), to je dokaz da je dijete previše preopterećen. Preopterećenom djetetu je teško izvoditi manipulacije koje ranije nisu izazivale poteškoće. Predškolci i mlađi školarci mogu imati oklevanja u govoru.

Veliki fizički napori sa niskom efikasnošću. Umorno dijete djeluje manje precizno, praveći prvo male, a zatim ozbiljne greške. Na primjer, ako je dijete prije prezaposlenosti sviralo klavir samo pokretima prstiju, onda kada se rezerve tijela potroše, cijela mu se ruka postupno uključuje u pokret, a zatim počinje i kretati tijelom.

Hirovi, povećana pokretljivost i (ili) agresivnost. Kod djece je glavni simptom pogoršanja fizičkog i mentalno zdravlje su hirovi na koje odrasli često ne obraćaju dužnu pažnju. Djeca osnovnoškolskog uzrasta, kada su preumorna, postaju previše pokretna i nemirna. A među srednjoškolcima mentalno i mentalno preopterećenje obično se manifestira pretjerano agresivnim ponašanjem. Pokretljivost djeteta - zaštita od preopterećenja. I grubost unutra adolescencija- znak emocionalne nelagode. Sasvim je moguće da vaše dijete stalno puca samo zato što zbog obilja obaveza ne može ništa obaviti.

Umoran izgled. Poremećaj nervnog sistema odražava se na licu. Iako se kod djece ovaj odnos manifestira mnogo kasnije nego kod odraslih. Stoga umorni izgled nije prvi (kako mnogi vjeruju) znak preopterećenosti. Pojava modrica ispod očiju i promjena tena ukazuju na to da prekomjerni rad postepeno postaje kroničan.

Mnogi roditelji ne obraćaju pažnju na prve znakove preopterećenosti. Vjerujući da će prednosti dodatnih aktivnosti više nego pokriti sve nuspojave. Ovo je najčešća zabluda. Nedovoljan odmor ili prekomjerno opterećenje tokom dužeg vremena često dovode do kroničnog umora. A ovo je već prilično ozbiljna dijagnoza.

Individualnost je najvažnija

Da bi se izbjegli gore navedeni problemi, potrebno je pravilno planirati dodatnu nastavu. Nemojte se osjećati kao da morate maksimalno iskoristiti svaki trenutak koji imate sa svojom bebom. Ako stalno mislite da morate nešto da uradite sa svojim djetetom, onda će vaš odnos s njim neminovno postati nezdrav. Shvatite da trenuci tišine ili opuštanja nisu ništa manje povoljni za komunikaciju od trenutaka intenzivne pažnje i koncentracije.

Dijete mora imati slobodno vrijeme. Mnogi odrasli pogrešno razumiju definiciju "slobodnog". Dakle, ovo vrijeme je slobodno od svega: od spavanja, od izrade domaćih zadataka, od treninga, sportske sekcije, sve vrste edukativnih aktivnosti, izleta u cirkus ili pozorište, pa čak i od jela. Najmanje jedan sat dnevno (a prema pedijatrima i neurolozima, ne manje od 3 sata), svom djetetu morate dati priliku da jednostavno ne radi ništa. Za njega je takva besposlica najviše najbolji odmor. Osim toga, nakon takvog odmora, performanse se povećavaju, dostižući još više visoki nivo nego u periodu koji je prethodio radu. Neciljani odmor vraća performanse brže.

Dok su zauzeti ubrzanim razvojem inteligencije, odrasli zaboravljaju da dijete ima ne samo mozak koji treba trenirati, već i srce i dušu, za koje jednostavno nema više vremena u potrazi za znanjem. Zapamtite – svako dijete je individualno. Čak je i jedini jednojajčani blizanci veoma se razlikuju jedni od drugih, a da ne spominjemo djecu koja su rođena različiti roditelji V različitim uslovima. To znači da je svakom djetetu potreban individualan pristup. Sve vrste tehnika rani razvoj a savjete prijatelja treba shvatiti samo kao preporuku, a ne kao pravila koja treba poštovati do najsitnijih detalja. Ne osvrći se na druge. Uvijek će postojati roditelji koji će učiniti više ili manje od vas. Ništa od ovoga nije važno. Daleko je od stalnog osvrtanja na ono što drugi govore i rade najbolja metoda razvoj. Glavna stvar je da vi i vaše dijete uživate u dodatnim aktivnostima. Tada će stečeno znanje biti od jedne koristi, a ne štete zdravlju.

Čak i da je sa četiri godine moj sin pričao i čitao samo na svom maternjem ruskom jeziku, čak i ako ne zna puno, čak i ako negde ima razvijenije dece... Ali znam sigurno da sam uspela da ne obeshrabrim Žeđ mog djeteta za znanjem i neplaćanjem cijene zdravlja djece za vrlo sumnjive uspjehe.

Diskusija

IN rano djetinjstvo I majka mi je kaišem zakucala znanje, a ja sam plakala i nisam htjela da se nosim sa svim tim. Sada i sama preuzimam inicijativu u svemu, iako se ne mogu sjetiti uspomena iz djetinjstva bez jeze... Bila sam mala i bilo mi je teško.

29.4.2005 17:10:22, Ana

10 bodova za članak!!! Ne radi se samo o ranom razvoju, već općenito o podučavanju djece bilo koje dobi. I sam sam vidio dovoljno prezaposlene djece koja pored školskih opterećenja imaju i dosta dodatnih aktivnosti. Samo prošle sedmice sam čula tri puta za distoniju zbog preopterećenja kod djevojčica različitog uzrasta: strašna stvar - visok krvni pritisak, nesvjestica, strašne glavobolje. Kao rezultat toga, doktori zahtijevaju uklanjanje SVIH opterećenja. Je li to ono čemu su roditelji težili preopterećujući svoju djecu?
Autor članka vrlo jasno i uvjerljivo objašnjava zašto to ne bi trebalo činiti.
Hvala mu na ovome!

Autor je vrlo precizno primijetio da su sva djeca različita i da takođe ne vrijedi praviti analogije. Neka se dijete sa 3 godine ne sjeća abecede koju je naučilo sa godinu i po, ali kada dođe vrijeme da je nauči, zapamtit će je mnogo brže nego da je naučilo iznova.
Mene niko ništa nije na silu učio, mamina omiljena priča je kako me je prije godinu dana vodila na pregled u kliniku i doktorka je rutinski pitala da li dijete govori, i ako da, koliko riječi itd. Mama je slegnula ramenima - rekla je, ali nije brojala koliko reči, doktor je gledao mamu sa nevericom i podsmehom - kažu da svi odgajaju genije od svoje dece, ali mama se mirno okrenula prema meni i rekla: "Lyalechka, reci svojoj tetki koliko imaš godina.” da je Ljalečka ispružila jedan prst i rekla: “Odiin.” Doktor je bio u očaju.

Sa 2-3 godine sam već bio odličan čitalac i to sam radio sa zadovoljstvom, ali sa starijim bratom koji je bio iritiran mojim vežbama, takođe sam vrlo brzo morao da naučim da čitam ne samo naglas, već i u sebi, da je, tečnije. Ne mogu reći da sam neki genije, ali mislim da je rani razvoj ipak važan. Ali ne nasilno. I mislim da će svaki roditelj sam otkriti kako da zainteresuje svoje dijete.

Ljubazan i otrežnjujući članak.Sva naša nastojanja u podizanju naše djece povezana su sa nekim našim neostvarenim snovima: želimo da nam djeca budu pametnija, obrazovanija itd. nas. Naravno, djeci ne možete ići na živce, ali isto tako ne morate misliti da je pokazivanje slova sa 2 godine prerano. Svo znanje koje je ikada pohranjeno pojavit će se kada bude potrebno - ništa neće nestati bez traga. Želim vam sve najbolje u podizanju naše budućnosti!

26.05.2004 09:59:19, jul

Dobar članak. Veoma se razlikuje od „uvredljivih“ članaka, koji govore o apsolutnoj šteti „ranog razvoja“, bez razmatranja razvoja bez preopterećenja. Dijete se mora razvijati „razumno“, bez žurbe iz jedne krajnosti („biće najkul, sve će ranije po svaku cijenu!“) u drugu (npr. „Ja sam protiv ranog razvoja!“). I uvijek uzeti u obzir individualne karakteristike dijete.

I vidio sam na web stranici Pavla Viktoroviča Tyuleneva jedinstvenu tehniku ​​koja to dozvoljava forma igre razvijati dijete
od 0 do 18 godina

23.05.2004 17:30:00, Aleksej

Da! Članak je divan! Intuitivno osjećam da moram dopustiti svoje mali sin onako kako je najbolje za njega - ima 14 mjeseci i ispred mnogih svojih vršnjaka. A učimo polako - danas smo otkrili šta zanimljiva stabla- Imaju i koru, i grane, i lišće... A moji roditelji su ponosni - što sam sa 3,5 godine znao napamet "Priču o ribaru i ribi" - samo se sećam sa jezom! Kako mi je silovito "gurnuta" u glavu, uz suze i kaiš. I šta, je li me ovo učinilo uspješnijim u životu? br.

Predivan članak. Znam po sebi šta znači "ispuniti očekivanja". Sa majkom imam odličan odnos, ali ipak, kada se setim maminih reči da ja i sestra treba da budemo "pametnije, vaspitanije, pažljivije itd. ., itd.“, osjećam se malo nelagodno.
Probuditi interesovanje je jedno, ali graditi časove na taštini sasvim drugo. Kada je moj sopstveni kinder počeo da odrasta, pao sam pod uticaj mode i prijatelja na igralištu - tamo su svi svake godine učili abecedu i brojeve. To je inicirala vlada zdravo dete u područnoj ambulanti - tamo su se djeca redovno testirala za razvoj i zadavala - šta dijete treba da zna do 1, 2 godine itd.
Zatim smo se preselili u drugu kliniku - tamo ordinacija za zdravo dijete nije bila obavezna - tamo ste jednostavno mogli nahraniti dijete i sjediti kratko vrijeme nakon vakcinacije (da biste bili sigurni da nema alergijske reakcije). A doktorica iz ordinacije se sa svakim djetetom malo poigrala i dala preporuke na šta treba obratiti pažnju. I ja sam usporio sa svojim ranim razvojem. S vremena na vrijeme sam pokušavala da ponovim sa svojim djetetom ono što sam već naučila, ali je moja kćerka sve to s veseljem zaboravila, kao nepotrebno za nju u ovoj fazi razvoja.
Nedavno sam sreo svoje prijatelje i pitao ih da li se vaša djeca sa 3 godine sjećaju šta smo ih učili da rade sa 1,5 godine? Rekli su: "Ne!"

20.5.2004 11:17:26, starka

Psihologinja Marina Melia radi sa bogatim ljudima i njihovim porodicama. No, trendovi u odgoju djece koje ona opisuje u svojoj novoj knjizi Naša siromašna bogata djeca primjetni su ne samo među velikim biznismenima i vrhunskim menadžerima. Šta može biti rezultat pokušaja da se vrijeme djece što više ispuni korisnim aktivnostima, počevši od studija za rani razvoj pa do klubova, sekcija i nastavnika?

Kakvi smo roditelji, ocjenjuju postignuća naše djece. Stoga se u mnogim bogatim porodicama dijete doživljava kao investicijski projekat od kojeg se dividende moraju dobiti što je prije moguće.

Posljednjih decenija u javnoj svijesti su zavladala tri glavna obrazovna trenda. Nazovimo ih ovako:

• koliko god je moguce
• što je brže moguće
• najbolje moguće.

Trudimo se na sve moguće načine da ih ispoštujemo, inače, kako nam se čini, i mi i naša djeca riskiramo da budemo „po strani života“.

Kažu da je najsigurnija investicija u djecu. A roditelji daju sve od sebe. Školski program- samo temelj, iznad kojeg se uzdiže moćna obrazovna struktura: za neke nekoliko spratova, za druge veličine nebodera.

Strani jezici su obavezni! Tri bi bila dobra: svi znaju engleski, što znači da nam treba još jedan evropski jezik i, na primjer, kineski. Ne možete ni bez sporta: plivanje je za zdravlje, šah je za inteligenciju, tenis je prestižan i aristokratski, dođete u hotel i odmah idete na teren.

Dječaku je jednostavno potrebna borba - razvija karakter, hrabrost, upornost, upornost. Zahtjevi za djevojčice su još veći: moraju pokazati ne samo inteligenciju, obrazovanje i odgoj, već i vizualno privlačne, vitke, ponosnog držanja. Stoga dodajemo ritmičku gimnastiku.

Naravno, potreban set uključuje muziku - klasični klavir, violinu, vokal, kao i ples i crtanje. Bilo bi dobro i da završiš školu kao eksterni student - onda možeš ranije da upišeš neki prestižni fakultet, ili još bolje dva odjednom, pa da paralelno učiš na njima i sa dvadeset godina imaš već dvije diplome.

Kada su odmori u pitanju, ne biste trebali ni sanjati o “valjanju po travi” i “trkanju s prijateljima”. "Opuštat ćemo se" negdje na Malti, pohađati kurseve jezika, putovati u evropske muzeje i pohađati kamp za mlade programere - spojiti posao sa zadovoljstvom.

Jasan raspored i stroga administracija pomoći će vam da se nosite s ogromnim programom. Na čelu „kancelarije“ je po pravilu majka. Ona se stara da sve ide po planu, da se „projekat“ razvija i da dete u svemu uspe.

Šta nas motiviše, zašto se toliko mučimo sa brojem artikala i preopterećujemo djecu? Naravno, želimo da naše dijete bude potpuno razvijeno. Ne treba zanemariti ni roditeljske ambicije - s ponosom nabrajamo sve što naš nasljednik radi i sa zadovoljstvom slušamo komplimente.

Nekada se budućnost činila predvidivijom; kretali smo se prema oprobanim scenarijima. Danas je sve drugačije, život se veoma brzo menja. Anksioznost za djecu izaziva želju da budu na sigurnoj strani – ne samo da se pripremaju za njih odraslog života, i naoružajte ih do zuba kako bi mogli izdržati konkurencija. Pokušavamo danas da predvidimo šta će deci trebati sutra i jako se plašimo da nešto ne propustimo.

Da biste nadmašili ostale, morate se pridružiti trci na "nultom nivou". A djetinjstvo pretvaramo u takmičenje: od malih nogu vodimo dijete na edukativne aktivnosti, čitamo mu pametne knjige, zajedno gledamo crtiće na engleskom, slušamo Mocarta i vozimo, vozimo, vozimo naprijed bez zaustavljanja.

Duh takmičenja je bukvalno u vazduhu. Majke ljubomorno gledaju tuđe potomke: "Drugi se samo prevrću s boka na bok, a moj već puzi." Ali odjednom je komšijino dete progovorilo pre našeg. Poraz! Uostalom, od šestog mjeseca učimo s kartama, razvijamo govor – možda bi se trebali obratiti logopedu?

Nismo spremni da čekamo, ne dajemo deci vremena i mogućnosti da sazrevaju postepeno, glatko, bez trzaja, prelazeći sa scene na scenu. Sa dve godine naše dete već zna da čita, sa tri zna da broji, sa pet ćaska na engleskom, sa šest igra pristojan tenis i dobro jaše konja. Ali sve nam nije dovoljno: želimo da izgleda kao mala odrasla osoba, da odgovara imidžu i stilu svojih roditelja, posebno u javnosti.

Na fotografisanju su deca javnih ličnosti obučena dostojno, „kao velika deca“. Nažalost, djeca nisu samo pred kamerama prisiljena na uloge koje nisu tipične za njih. Mlada majka radosno priča prijateljima da ju je nakon razvoda od muža njen šestogodišnji sin “zamijenio za družicu” - svake sedmice ju “izvodi na večeru”. Dječak otvara vrata restorana svojoj majci, privlači stolicu, proučava jelovnik, priča kako mu je prošao dan, raspituje se o njenim poslovima i smiruje je ako je uznemirena. Konsultovala se sa njim kada se razvodila, a sada pita da li da se uda. On sam plaća račun kreditnom karticom, a čak ostavlja i napojnicu konobaru.

U nastojanju da preduhitrimo vrijeme, od rođenja počinjemo trenirati pokretljivost djeteta: vodimo ga svuda sa sobom - u restoran, na bučnu zabavu s prijateljima, u druge gradove, zemlje - ne razmišljajući o tome kako je beskrajna serija novih lica i životnog ritma prikladnijeg za aktivnu odraslu osobu. Jedna majka se pohvalila: „Moja beba je u prvoj godini preletela 14 letova, i ništa, sve je u redu, toliko se smeje“.

Djeca sve više vremena provode ne u igri, već u auto sedišta(dijete ovdje zaspi i tamo se budi) ili spakovano u dječja kolica. Postojao je čak i izraz "djeca kontejnera".

Poremećaj spavanja, odmora i načina ishrane nije uzaludan - djetetov organizam je podvrgnut stalni stres. Ne zaspi zato što je sit i uljuljkan uspavankom, već zato što je san jedina prilika da se odvoji od vreve, svjetla, zvukova i mirisa.

Ispada da od kolijevke djeci zadajemo nedjetinje zadatke, žurimo, guramo ih, tjeramo ih da prerano odrastu, ispunjavamo im živote utiscima i događajima koje još ne mogu shvatiti ili probaviti.

Za uspješne ljude "sve bi trebalo biti super." Dijete se pretvara u atribut uspjeha, statusni simbol - prema njemu se formiraju posebna očekivanja. Obično, neupadljivo dijete je potpuno neprihvatljivo! On svakako mora da ima talenat - da crta ili svira muzičke instrumente, da bude pametan i samouveren, da može da ostvari svoj cilj, bez obzira na cenu. I jednostavno je obavezan da pobjeđuje uvijek i svugdje, bilo da je to matematička olimpijada ili muzičko takmičenje. U ekstremnim slučajevima, sportski rekordi će biti dovoljni.

Obrazovanje sve više podsjeća na “odgajanje izložbenih primjeraka”, čija je svrha stvaranje senzacije. Gde god da smo - u restoranu, na zabavi, u fitnes klubu, uvek pričamo o uspehu naše dece. Štaviše, ti uspjesi ne bi trebali biti prolazni, već sasvim opipljivi, konkretni, „konvertibilni“ - u medalje, ocjene, diplome.

Uspehe i neuspehe naše dece pripisujemo sopstvenim postupcima ili nečinjenjima. Ako dijete nema zapaženih postignuća, to znači da majka ne radi svoj posao dobro: „Pošto ne radi ništa drugo, mogla bi se barem pobrinuti da nešto dobro izađe iz djeteta!“ - ogorčen je tata biznismen.

Čak ni hipotetički ne pretpostavljamo da dijete neće odrasti kako je planirano. A ako dijete po prirodi nema istu energiju, sposobnosti ili jednostavno želju da dostigne visine koje su mu roditelji proglasili, ono će „prvenstveni program“ koji smo mi nametnuli provoditi samo uz pomoć stalnog pritiska.

Podsvjesno se udaljavamo od svoje djece i manje komuniciramo. Ne pitamo šta dete oseća, misli, šta ga brine, raduje, uznemirava – nama je važno šta je postiglo i kako se naš plan sprovodi. Ponašamo se kao investitori i kontrolori, a ne kao roditelji koji nas vole.

Često koristimo uslovna ljubav. Ako želite da budete voljeni, ostvarite, postanite, poboljšajte se. Ljubav je kao nagrada, a kazna za neuspjeh je lišavanje roditeljska ljubav: odrasli se odjednom pretvaraju u agresivne, razdražljive, hladne, nepristupačne.

Na konsultaciji mi je majka djevojčice, kao da se pravdala, rekla: “U razgovorima sa kćerkom stalno ponavljam da je neću prestati voljeti, čak i ako izgubi konkurenciju.” U umu ove majke, ljubav prema njenoj ćerki je usko povezana sa njenim dostignućima. Ona to nije spremna da prizna, ali dete sve oseća i lako čita skrivenu poruku: „Ako izgubiš, prestaću da volim“.

Dešava se da se majka u prisustvu svog djeteta požali na njega prijateljima. Ili vodi psihologu: "Uradi nešto! On nekako nije takav." Prebrzo, presporo, previše tvrdoglavo, previše fleksibilno... Iza reči „nešto drugačije“ krije se tvrdnja: nije onakav kakav smo ga zamišljali, pa samim tim nije vredan ljubavi.

Na kraju, djeca se nađu izolovana – i fizička i psihička. Fizički - jer rijetko viđaju roditelje, jer svako živi po svom rasporedu. I psihički - jer ne emocionalni kontakt, nema podrške, ali ima pritisaka, zahtjeva, kritika. „Imam ovo Čudan osjećaj"Kao da je mama svuda i nigde u isto vreme", žali se tinejdžerka iz bogate porodice. "Svuda" znači njeno dosadno mešanje, stalni diktat, "nigde" znači nedostatak kontakta.

Šteta ranog razvoja. Šta rizikujemo?

Ugovarajući djetetu „efikasno djetinjstvo“, gurajući ga, nagovarajući, opterećujući, ne dozvoljavajući mu da obilježava vrijeme, očekujemo da će ono na kraju shvatiti i cijeniti naš trud. Da, umori se, može mu biti teško, ali sve je to radi njega samog, radi njegove budućnosti. Međutim, umjesto razumijevanja i zahvalnosti, dobijamo dijete sa čitavom gomilom psihološki problemi. Tu je i nemogućnost doživljavanja radosti, i nedostatak kreativnosti, i podložnost uticaju drugih ljudi, neuroze i anksioznost. Više o tome sljedeći put.

Tema iz naslova danas je veoma aktuelna. Današnji roditelji, odnosno ti i ja, s jedne strane pokušavajući što bolje pripremiti svoje dijete za budući odrasli život, as druge, dijelom se takmičeći jedni s drugima čije je dijete pametnije, razvijenije i bolje, ponekad gube mjeru u organizovanju dodatnih aktivnosti. “Karate tri puta sedmično, on je dječak, engleski dvaput – ovo je neophodno, ples dvaput – uspijeva, a pozorište dva puta – voli ga.” Ovo je sedmično opterećenje jednog učenika trećeg razreda. Sasvim normalno opterećenje. Dodatno, naglašavam, opterećenje! Jer glavni je peto-šestodnevna školska sedmica plus domaći.

Takva preopterećenja, naravno, ne prolaze bez ostavljanja traga. Djeca se umaraju, razboljevaju, imaju kvarove, a u starijoj dobi, na primjer, jednostavno gube želju da pohađaju klubove i sekcije. Postoje i manje očigledne, više odgođene posljedice. Odrastajući u takvom mahnitom ritmu, čovjek nikada ne nauči da upozna sebe, otkrije svoje želje, analizira svoj život, sanja i jednostavno se opusti. Kada postane punoljetan, svoj dan do kraja ispunjava i poslom, sportskim klubom, bilo kakvim sastancima i aktivnostima koje mu omogućavaju da izbjegne trenutke usamljenosti. Ako se takva osoba razboli i ne može da se vrti kao ona vjeverica u točku, može doživjeti paniku ili depresiju – ne zna kako da bude sam sa sobom. Komunikacijske vještine također pate - ne možete se stvarno sprijateljiti na engleskom ili na bazenu, a raspored koji sastavljaju roditelji ne ostavlja učeniku vremena za "lečenje".

Dakle, kako shvatiti da li je vaše dijete adekvatno opterećeno:

Spava li dovoljno? Spava li dovoljno? Da parafraziramo klasiku, nikakve dodatne aktivnosti nisu vrijedne djetetovog sna.
ima li vremena za šetnje?
Da li dijete ima 1-2 sata dnevno za sebe? Kada on sam bira šta da radi, a niko se ne meša niti reguliše njegovo ponašanje. To vam omogućava ne samo da vratite snagu, već i da se osjećate kao gospodar svog vremena, a ne kao talac rasporeda.
Da li dijete voli svoje klubove, sekcije itd? Ne zaboravite da je glavna aktivnost djeteta učenje. I u njemu često radi mnogo stvari koje mu se ne sviđaju i stvari koje ne bira.
Da li Vaše dijete ima priliku da komunicira sa vršnjacima van škole ili u vannastavnim aktivnostima? Razgovarati telefonom, zakazati termin, otići u posjetu, organizirati igru?
Da li dijete ima barem 1-2 dana u sedmici kada ne ide nigdje ili skoro nigdje (osim škole)? Samo biti kod kuće, u svom sigurnom i udobnom prostoru, usporavanje i oporavak je potreba za većinu djece i odraslih.