Upozorenje na simptome trudnoće koje ne smijete zanemariti! Znakovi upozorenja tokom trudnoće Znakovi upozorenja tokom trudnoće

Doktori znaju da su trudnice veoma anksiozne. To je normalno, nikog to ne iznenađuje, ali ponekad nam je neugodno otići kod doktora iz straha od neprijateljskog prijema.

"O čemu razmišljaš, mama!" Pa, doktor ima samo jednu majku, svoju, i pacijentu se treba obraćati imenom i prezimenom. Ovaj put. I imam samo jedno dijete (samo dvoje, samo troje), pa ću se brinuti za njega (za oboje, za sve). I to bez imalo stida. Ovo je dva.

Ovi naizgled bezopasni, čudni osjećaji mogu ugroziti vaše zdravlje i zdravlje djeteta koje nosite. Ako se nađete u jednom od njih, nemojte odlagati posjet ljekaru. Ako vrijeme nije u redu, pozovite doktora kod kuće ili pozovite hitnu pomoć, komercijalnu hitnu pomoć, idite taksijem do bolnice - bilo koja od opcija.

1. JEDNOlateralni ABDOMINALNI BOL SA ILI BEZ KRVARENJA
Posebno je važno ako još niste uradili ultrazvuk, već samo iz testa znate da ste trudni. To može značiti ektopičnu trudnoću.
U ranim fazama, vanmaternična trudnoća rijetko boli, pa može biti cista jajnika.

2. KRVARENJE, NAROČITO AKO JE JAKO
Krvarenje ne ukazuje uvijek na pobačaj. Međutim, ako se to dogodi u najranijem mogućem roku, ne možete ništa učiniti. Ni ti ni doktori.
Ipak, posjeta ljekaru ili poziv hitne pomoći za svako krvarenje trudnice je neophodan. Žene mogu izuzetno brzo da izgube krv, pa ili hitna pomoć ili preskočite red do doktora na klinici preko puta, što će biti brže.3. VAŠA BEBA SE KREĆE MANJE OD UOBIČAJNOG 40% mama je primijetilo da se njihova beba barem jednom tokom trudnoće nije pomjerila. Ovo može značiti nevini događaj - vaša beba samo spava. Ali na isti način može signalizirati i njegovo gušenje. Najbolja opcija je da odmah pozovete svog doktora.

4. JAKE GLAVOBOLJE
Posebno je opasno ako ih niste bolovali prije trudnoće. Ovo može biti simptom preeklampsije. Ostali simptomi uključuju: visok krvni pritisak, mučninu, zamagljen vid, oticanje tijela, bol u abdomenu i/ili ramenu, bol u donjem dijelu leđa.

5. DYPNE
Može značiti plućnu emboliju (začepljenje krvnih žila u plućima krvnim ugruškom).

6. Grčevi u nogama
Grčevi u jednoj nozi mogu značiti i krvni ugrušak u sudu. Ako je grč brzo prošao, sve je u redu. Ako ne, i noga oteče, hitno se obratite lekaru. Puknuće krvnog ugruška može vas ubiti.

7. TRAJNI SVRB
Stalni svrab po cijelom tijelu može značiti probleme s jetrom. Ovo je jedini slučaj kada ne morate žuriti, brojeći sekunde. Dakle, svrab koji je počeo noću može sačekati do jutra. Ali ako počnete da se gušite, nemojte odlagati poziv hitne pomoći.

8. KONSTANTNO POVRAĆANJE
Doktori vole da odbace "ovo je toksikoza u prvom tromesečju", ali ako ne možete da zadržite hranu u sebi nekoliko dana zaredom, to može značiti kamen u žuči. Posebnost žučnih kamenaca u trudnoći je da operacija njihovog uklanjanja nosi rizik i za majku i za dijete. A neuklonjeno kamenje ponekad nosi još veći rizik.

Ovdje ćemo vam reći kako se nositi sa svim ovim znakovima i simptomima, koji mogu biti i neugodni i neugodni.

Bol u stomaku

Bol u donjem dijelu trbuha tokom prvog i drugog tromjesečja često je rezultat normalnih promjena koje se javljaju tokom trudnoće. Kako se maternica povećava, rastežu se ligamenti i mišići koji je podržavaju. To može uzrokovati grčeve, ubodne ili vučne bolove na jednoj ili obje strane abdomena. Bol se jače osjeća prilikom kašljanja, kihanja ili promjene položaja tijela.

Primjer nelagode u abdomenu ili preponama usred trudnoće je istegnuće okruglog ligamenta, poput užeta, mišića koji podupire maternicu. Takvi osjećaji mogu trajati nekoliko minuta, a zatim proći.

Ako ste imali operaciju abdomena, možete osjetiti bol prilikom istezanja adhezija, trake ožiljnog tkiva pričvršćene za trbušni zid ili druge organe. Povećanje veličine abdomena uzrokuje da se ove trake rastežu ili čak skidaju, što može biti bolno.

Ako je tegoba mala i javlja se i prolazi neredovno, vjerovatno nema razloga za brigu. Ako postanu redovni, možda ćete imati porođaje, čak i ako je vaš termin još daleko.

Kako sprečiti i prevazići. Ako ste zabrinuti zbog bolova u stomaku, bolje ćete se osjećati ako sjedite ili legnete. Topla kupka ili opuštajuća vježba također mogu pomoći.

Jaka i uporna bol može biti znak ozbiljnog problema, kao što je ektopična trudnoća, ili, bliže terminu, početak porođaja ili abrupcija posteljice. U vanmaterničnoj trudnoći, koja se obično javlja u prvom tromjesečju, bol je često oštar i ubod. Trbušni zid može biti bolan na dodir. Možete povraćati krv i imati bol u donjem dijelu leđa. U drugoj polovini trudnoće bol u trbuhu praćen stalnim bolom u donjem dijelu leđa može signalizirati problem. Bez obzira na razlog, odmah se obratite lekaru ako:

• Bol je jak, konstantan ili praćen povišenom temperaturom.
• Imate krvarenje ili vaginalni iscjedak, probavne smetnje, vrtoglavicu.
• Imate kontrakcije koje se mogu osjećati kao stezanje u stomaku i kao menstrualni grčevi.

Težina u abdomenu

Težina u abdomenu i karlici nije razlog za uzbunu osim ako nije praćena drugim simptomima. U prvom tromjesečju ovo je uobičajen osjećaj. Najvjerovatnije osjećate kako materica počinje rasti. Takođe možete osetiti pojačanu cirkulaciju. U drugom i trećem tromjesečju, osjećaj težine povezan je s povećanjem težine djeteta. Kompresija mokraćne bešike i rektuma, kao i istezanje mišića dna karlice, takođe izazivaju osećaj težine.

Kada potražiti medicinsku pomoć. Ako je osjećaj težine praćen bolom, grčevima ili krvarenjem na početku trudnoće, posjetite ljekara. To mogu biti znaci pobačaja ili vanmaterične trudnoće. Ektopična trudnoća nastaje kada se embrij implantira izvan materice, obično u jajovod. U kasnijim fazama, osjećaj težine može signalizirati početak prijevremenog porođaja.

Pozovite svog ljekara ako osjećaj težine traje duže od 4-6 sati i ako ga prati:

• Bol.
• Krvarenje.
• Tup bol u leđima koji ne nestaje duže od četiri sata.
• Grčevi u abdomenu.
• Redovne kontrakcije ili napetosti materice.
• Vodenasti iscjedak iz vagine.

Bol u trbušnom zidu

Tokom trudnoće, maternica koja raste rasteže trbušne mišiće. Zbog toga se dva velika paralelna genitalna mišića, koja se zatvaraju na sredini trbušnog zida, mogu raspršiti. Zbog ovog neslaganja, zvanog dijastaza, može doći do ispupčenja između mišića.

Za većinu žena to ne uzrokuje bol. Neki mogu osjetiti bol oko pupka. Može se javiti i bol u leđima.

Prvo se može pojaviti u drugom, a uočljivije u trećem trimestru trudnoće. Nakon porođaja sve obično nestane, ali može postojati neka mišićna neusklađenost. U kasnijim trudnoćama situacija se može pogoršati.

Zdravstvena njega. Divergencija mišića obično ne zahtijeva medicinsku pomoć. Doktor može samo procijeniti koliko su se mišići razišli, te savjetovati kako ispraviti situaciju nakon porođaja.

Akne

Budući da hormoni trudnoće povećavaju proizvodnju masti u kožnim žlijezdama, akne se mogu razviti u ranoj trudnoći. Obično je to privremena smetnja koja nestaje nakon porođaja.

U većini slučajeva, pažljiva njega kože će pomoći. Pokušajte sljedeće:

• Operite lice kao i obično. Izbjegavajte pilinge, maske i slično, jer oni iritiraju kožu i mogu se povećati akne. Pretjerano pranje također može iritirati kožu.
• Izbjegavajte iritanse kao što su masna kozmetika, proizvodi za oblikovanje kose ili maske za akne. Koristite proizvode na bazi vode koji manje začepljuju pore. Ako izlaganje suncu pogoršava akne, izbjegavajte direktnu sunčevu svjetlost.
• Pazi šta ti dotiče lice. Držite kosu čistom i dalje od lica. Pokušajte da ne dodirujete lice rukama. Uski šalovi ili uski šeširi također mogu pogoršati situaciju, posebno ako se mnogo znojite. Znoj, prljavština i masnoća doprinose nastanku akni.

Zdravstvena njega. Potreban je oprez tokom trudnoće, čak i kada koristite proizvode bez recepta. Mišljenja o proizvodima koji sadrže benzen peroksid se razlikuju. Njihova sigurnost u trudnoći je malo proučavana. Akne u trudnoći se često liječe eritromicinom i azelainskom kiselinom. Oba proizvoda se obično koriste kao losioni i gelovi i dostupni su na recept.

alergije

Začepljen nos tokom trudnoće je uobičajena stvar, jer trudnoća izaziva oticanje tkiva u nosnoj šupljini. Međutim, mnoge žene imaju alergije, sezonske ili trajne, čak i prije trudnoće. Drugi razviju simptome alergije tokom trudnoće, iako ranije nije bilo problema. Osim začepljenog nosa i curenja iz nosa, pojavljuje se kihanje, suzene su i svrbe oči.

Mnogi lijekovi za ove uobičajene simptome - antihistaminici, dekongestivi i kombinacije - smatraju se nesigurnim u trudnoći. Koji je najbolji način za liječenje alergija tokom trudnoće.

Kada potražiti medicinsku pomoć. Ako su simptomi jako izraženi i ne mogu se sami liječiti, obratite se ljekaru.

fetalno štucanje

Počevši od sredine trudnoće, možete osjetiti lagane trzaje ili grčeve u trbuhu. Možda je to fetalno štucanje. Pojavljuje se u 15. nedelji trudnoće. Ponekad dijete štuca nekoliko puta dnevno, ponekad nikako. Nakon rođenja, većina beba ima napade štucanja. Najčešće se to događa nakon hranjenja i regurgitacije. Ne zna se tačno zašto se štucanje dešava - i kod dece i kod odraslih - i zašto deca često štucaju.

Pokreti fetusa

Prvi pokreti bebe koje možete osjetiti zovu se miješanje. Kod prve trudnoće, ovaj uzbudljivi trenutak obično se javlja oko 20. sedmice, iako ga neke žene osete ranije ili kasnije za nekoliko sedmica. Ovi pokreti mogu se osjetiti kao lagano tapkanje ili lepršanje leptira, što neke žene opisuju kao takve. U početku biste mogli pomisliti da je plin ili glad.

Normalno je ako u drugom tromjesečju trudnoće dođe do pokreta fetusa kao slučajno. Postepeno postaju jači i pravilniji, možete ih osjetiti tako što ćete staviti ruku na donji dio trbuha. Osjetili pokreti djeteta - ovo je ugodan trenutak povezan s trudnoćom.

Kako vaša trudnoća bude napredovala, shvatićete kako i kada se vaša beba kreće. Svako ima svoj ritam aktivnosti i razvoja. Period najveće aktivnosti je između 27. i 32. sedmice. U posljednjim sedmicama trudnoće aktivnost obično opada. Ukoliko primijetite značajnu promjenu u nivou aktivnosti fetusa nakon 22. sedmice – nema ili sporije pokrete duže od 24 sata – obratite se ljekaru.

Bol u leđima

Trudnice su sklone bolovima u leđima i donjem dijelu leđa iz više razloga. Tokom trudnoće, zglobovi i ligamenti u karlici počinju da omekšavaju i rastežu se pripremajući se za prolazak bebe kroz karlicu. Kako maternica raste, trbušni organi se pomiču, tjelesna težina se preraspoređuje, težište se mijenja. Kao rezultat toga, počinjete mijenjati svoje držanje i način na koji se krećete. Ova kompenzacija često dovodi do bolova u leđima i donjem dijelu leđa.

Kako sprečiti i prevazići. Da se osjećate bolje:

• Pazi na držanje. Zategnite zadnjicu, ispravite ramena, stanite uspravno. Pazite kako stojite, sjedite i krećete se.
• Češće mijenjajte položaj, nemojte dugo stajati.
• Ne dižite teške predmete, ne nosite djecu.
• Podigni pravo. Ne savijajte se u struku. Čučnite, savijte koljena i podignite noge, a ne leđa.
• Ako morate dugo stajati, podignite jednu nogu na nisku stolicu.
• Nosite udobne, stabilne cipele sa niskom potpeticom.
• Radite fizičke vježbe (plivanje, hodanje, istezanje) najmanje tri puta sedmično. Vrijedilo bi se upisati u sportsku grupu za trudnice.
• Pokušajte da ne pravite nagle pokrete i ne podižite ruke visoko iznad glave.
• Kada sjedite, postavite stopala na podignutu platformu.
• Spavajte na boku sa savijenim kolenima. Postavite jastuke između koljena i ispod trbuha. Osjetit ćete olakšanje koristeći posebne i obične jastuke.
• Zagrijte leđa. Probajte grijane ručnike, boce s toplom vodom itd. Neki pronalaze olakšanje od naizmjenične vrućine i hladnoće.
• Isprobajte masažu leđa ili tehnike opuštanja.
• Nosite donje rublje sa niskim potpornim pojasom ili zavojom za trudnice.
• Istegnite donji dio leđa. Stanite na sve četiri, držite glavu u liniji sa leđima. Uvucite stomak, savijte leđa. Zadržite pozu nekoliko sekundi, a zatim se opustite. Ponovite pet puta. Postepeno povećavajte broj ponavljanja na 10.

Kada potražiti medicinsku pomoć. Ako vas leđa jako bole, recite svom ljekaru. Biće vam ponuđeni različiti načini, uključujući posebne vježbe, za ublažavanje boli. Također posjetite ljekara ako vas leđa bole duže od 4-6 sati ili ako imate bilo koji od sljedećih simptoma:

• Krvarenje.
• Grčevi ili bol u abdomenu.
• Izolacija čestica tkiva iz vagine.
• Redovne kontrakcije materice (jednom svakih 10 minuta ili više), osjećale su se kao napetost u abdomenu.
• Osjećaj težine ili pritiska u karlici ili donjem dijelu trbuha.
• Vodenasti iscjedak (bezbojna, ružičasta ili smećkasta tekućina) iz vagine.
• Grčevi poput menstrualnih koji dolaze i prolaze i mogu biti praćeni proljevom.

tamna linija

Lagana linija se spušta od pupka do stidne kosti. Ako niste trudni, to je jedva primjetno. Tokom trudnoće može potamniti, ponekad se naziva i tamna linija. Kao i mnoge promjene tokom trudnoće, potamnjenje kože rezultat je hormona koji uzrokuju da tijelo proizvodi više pigmenta. Možda ćete primijetiti da drugi dijelovi kože potamne tokom trudnoće. To je nemoguće spriječiti, ali nakon porođaja koža će se posvijetliti.

Krvarenje desni

Kao i drugi dijelovi vašeg tijela, vaše desni dobijaju više krvi tokom trudnoće. To ih može učiniti mekim i natečenim i malo krvariti kada perete zube.

Kako sprečiti i prevazići. Tokom trudnoće ne zaboravite na svoje zube i desni. Važno je da redovno perete zube i posećujete lekara. Za jačanje tkiva, uzimajte preporučenu dnevnu količinu vitamina C iz hrane ili vitaminskih dodataka.

Kada potražiti medicinsku pomoć. Ako je krvarenje jako i praćeno bolom, crvenilom ili upalom, posjetite stomatologa kako biste provjerili ima li infekcije.

Zamagljen vid

Tokom trudnoće, promjene u očima mogu uzrokovati zamagljen vid. Kako se višak tečnosti zadržava u tijelu, vanjski sloj vašeg oka (rožnjača) postaje nešto deblji.

Ova promjena može postati primjetna do 10. sedmice trudnoće i nastaviti do 6 sedmica nakon rođenja djeteta. Pored toga, pritisak tečnosti u očnoj jabučici (intraokularni pritisak) se smanjuje tokom trudnoće. Zajedno, ove promjene dovode do zamagljenog vida. Ako nosite kontaktna sočiva, posebno tvrda, promjene ih mogu učiniti neugodnim.

Kako sprečiti i prevazići. Ako vam kontaktna sočiva nisu udobna, možete češće nositi naočale. Ne isplati se nabaviti nova sočiva jer će vam se nakon porođaja vid vratiti u normalu.

Kada potražiti medicinsku pomoć. Ako vam je vid iznenada zamagljen, morate ga provjeriti. Ovo je posebno važno ako imate dijabetes. Razgovarajte sa svojim lekarom o tome kako da kontrolišete dijabetes, redovno pratite nivo šećera u krvi i kako da se nosite sa oštećenjima vida.

Zamagljen vid također može biti povezan s preeklampsijom, bolešću koja uzrokuje visok krvni tlak. Potražite liječničku pomoć ako vam se vid drastično pogorša, vid vam je jako zamagljen ili se pojave mrlje pred očima.

Iscjedak iz grudnog koša

U poslednjim nedeljama trudnoće možete primetiti bezbojnu ili žućkastu tečnost koja izlazi iz jedne ili obe bradavice. Ovo je kolostrum koji vaše grudi proizvode prije nego mlijeko uđe. Kolostrum varira u boji i konzistenciji, i to je normalno. U početku može biti gust i žut, a postaje vodenastiji kako vam se približava termin poroda.

Što ste stariji i što ste imali više trudnoća, veća je vjerovatnoća da ćete imati iscjedak iz grudi. Ali ne brinite, ako nema kolostruma, to ne znači da nećete imati mlijeka.

Ako dojite, kolostrum će se proizvoditi u prvih nekoliko dana nakon porođaja.

Kako savladati. Ako vam kolostrum curi, koristite uloške za jednokratnu ili višekratnu upotrebu. Korisno je i sušiti grudi na zraku nekoliko puta dnevno i nakon tuširanja.

Kada potražiti medicinsku pomoć. Pozovite svog doktora ako je iscjedak iz bradavica krvav, sadrži gnoj ili je bolan. Ovo može ukazivati ​​na apsces dojke ili druge probleme.

povećanje grudi

Jedan od prvih znakova trudnoće je povećanje grudi. Već dvije sedmice nakon začeća dojke počinju rasti i mijenjati se u pripremi za proizvodnju mlijeka. Podstaknute hormonima estrogenom i progesteronom, mliječne žlijezde unutar dojki postaju veće, a masno tkivo se lagano povećava.

Do kraja prvog tromjesečja grudi i bradavice se primjetno povećavaju i mogu nastaviti rasti tijekom cijele trudnoće. Povećanje grudi čini najmanje 450 g težine koju dobijete tokom trudnoće. Nakon porođaja, grudi će još neko vrijeme ostati uvećane.

Kako savladati. Kako vaše grudi rastu, nosite grudnjak koji vam dobro pristaje i pruža dobru potporu kako biste smanjili pritisak s mišića grudi i leđa. Ako vam grudi stvaraju nelagodu noću, pokušajte da spavate u grudnjaku. Tokom trudnoće, grudnjak ćete morati mijenjati nekoliko puta kako vaše grudi mijenjaju veličinu.

bolna grudi

Često je jedan od prvih znakova trudnoće promjena osjetljivosti dojki. Nekoliko sedmica nakon začeća možete osjetiti trnce, težinu i bol u grudima. Bradavice mogu postati veoma osetljive.

Glavni uzrok povećanja grudi je povećana proizvodnja hormona estrogena i progesterona. Do kraja prvog tromjesečja bol obično nestaje.

Kako sprečiti i prevazići. Grudnjak koji dobro pristaje smanjit će bol u grudima. Isprobajte grudnjak za dojenje ili veliki sportski grudnjak - prozračni su i udobni. Možda je i udobno spavati u grudnjaku.

Bol u nogama i zadnjici

Bol, trnci ili utrnulost u stražnjici, leđima i bedrima naziva se išijas (išijas, išijas) jer putuje duž išijadičnog živca, glavnog nerva koji ide od donjeg dijela leđa preko nogu do stopala. Bol je uzrokovana kompresijom išijadičnog živca rastućom maternicom ili bebom, ili opuštanjem karličnih zglobova. Bol se može pojačati savijanjem, podizanjem tereta, pa čak i hodanjem.

Iako prijatno nije dovoljno, nije opasno. Kada se približi termin porođaja dijete će promijeniti položaj, bol će se povući.

Kako sprečiti i prevazići. Tople kupke, primjena topline i okretanje dok spavate mogu ublažiti bol u šijasu. Također možete ublažiti bol tokom dana ako češće mijenjate položaj. Na primjer, ustajanje i kretanje svaki sat. Plivanje će takođe pomoći. U vodi se smanjuje pritisak maternice na bedreni živac.

Kada potražiti medicinsku pomoć. Ako imate takav bol, recite svom ljekaru. Pomoć je potrebna ako su utrnulost i bol takvi da se spotaknete dok hodate ili su vam noge jako ukočene. Fizioterapija obično pomaže kod bolova u išijasu.

sindrom karpalnog tunela

Ovaj sindrom je najčešće uzrokovan ponavljajućim pokretima ruke i zgloba. Takođe nije neuobičajeno kod trudnica. Hormonske promjene, otok i debljanje mogu izvršiti pritisak na živac u vašem zglobu.

Ligament karpalnog tunela je čvrsta membrana koja drži karpalne kosti zajedno. Nerv koji se naziva srednji nerv ulazi u ruku kroz tunel između karpalnih kostiju i ligamenta. Ovaj tunel je krut, tako da svaka oteklina na ovom mjestu štipa ili stišće živac koji pruža osjećaj palca, kažiprsta, srednjeg i polovine domalog prsta. Simptomi sindroma karpalnog tunela su utrnulost, trnci, slabost, bol i peckanje u šakama i podlakticama. Kod trudnica se sindrom karpalnog tunela često javlja na obje ruke.

Kako sprečiti i prevazići. Nelagodnost možete smanjiti trljanjem ili drhtanjem ruku. Najjednostavniji oblik liječenja može biti zavoj koji se nosi noću i tokom aktivnosti koje povećavaju nelagodu, kao što su kucanje, vožnja ili držanje knjige. Hladne ili tople obloge na zglobu također mogu pomoći.

Zdravstvena njega. Nakon porođaja, sindrom gotovo uvijek nestaje. U rijetkim slučajevima, ako se to ne dogodi ili ako je bol vrlo jak, daju se injekcije steroida. Može čak zahtijevati i manju operaciju.

Nespretnost

Tokom trudnoće može vam se činiti da ste svi - čvrsti laktovi, koljena i druge izbočine. Spotičeš se, spotakneš, naletiš na namještaj, sve ispustiš. Plašite se da padnete i povrijedite dijete. Sasvim je prirodno da se osećate neprijatno tokom ovog perioda. Kako materica raste, osjećaj ravnoteže zaostaje. Krećete se, stojite, hodate drugačije.

Osim toga, hormon relaksin, koji proizvodi placenta, opušta ligamente koji drže tri kosti kuka zajedno. Ovo omogućava da se karlica otvori šire kako bi bebina glava mogla da prođe. I to takođe doprinosi nespretnosti.

Ostale stvari zbog kojih se osjećate neugodno su zadržavanje tekućine i nespretnost zbog karpalnog tunela. Do kraja trudnoće veliki stomak otežava uočavanje stepenica i raznih prepreka pod nogama. Ali sve je to privremeno, a vi ćete se vratiti nakon rođenja bebe.

Ako ipak padnete, zapamtite da je vaše dijete dobro zaštićeno i najvjerovatnije nepovređeno. Da bi dijete patilo, vi sami morate biti ozbiljno povrijeđeni.

Kako sprečiti i prevazići. Ne možete ništa učiniti u vezi s fizičkim promjenama zbog kojih se osjećate kao slon u porculanskoj trgovini, ali postoji nekoliko stvari koje možete učiniti da se zaštitite od padova:

• Nemojte nositi visoke potpetice i japanke. Birajte cipele sa niskom potpeticom, stabilnim, neklizajućim đonom.
• Izbjegavajte situacije u kojima trebate održati ravnotežu – nemojte se penjati na ljestve i stolice.
• Ako kućište zahtijeva česte promjene položaja, odvojite više vremena za to nego inače.
• Pažljivo hodajte po stepenicama, budite oprezni u drugim situacijama u kojima postoji opasnost od pada, na primjer, na skliskim trotoarima.

Kada potražiti medicinsku pomoć. Ako ste pali i dobili modrice na stomaku ili ste samo zabrinuti za dobrobit vašeg djeteta, posjetite ljekara na pregled i, ako je potrebno, na liječenje. Ako ste pali na stomak kasno u trudnoći, vaš lekar može preporučiti ultrazvuk kako bi se uverio da se posteljica nije odvojila od zida materice.

Također posjetite ljekara ako doživite kontrakcije ili se povrijedite nakon pada.

Zatvor

Zatvor je jedna od najčešćih nuspojava trudnoće. U ovom ili onom stepenu, to se dešava kod skoro polovine žena. Obično izaziva više problema za one koje su prije trudnoće bile sklone zatvoru.

U trudnoći povećanje hormona progesterona usporava probavu, tako da hrana sporije prolazi kroz gastrointestinalni trakt.U zadnjim mjesecima trudnoće materica koja stalno raste pritiska donji dio crijeva. Osim toga, tokom trudnoće debelo crijevo apsorbira više vode, što otežava stolicu i otežava pražnjenje crijeva.

Drugi faktori koji pogoršavaju problem su navika neredovne ishrane, stres, promene uslova okoline, dodaci kalcijuma i gvožđa u ishrani. Zatvor može dovesti do hemoroida.

Kako sprečiti i prevazići. Prvi korak u suočavanju sa zatvorom je da preispitate svoju ishranu. Hrana bogata vlaknima i puno tekućine svakog dana mogu spriječiti ili ublažiti zatvor. Slijedite ove savjete:

• Birajte hranu bogatu vlaknima poput svežeg voća, sirovog i kuvanog povrća, mekinja, mahunarki, hleba od celog zrna, smeđeg pirinča i zobenih pahuljica. Pomoći će i drevni lijek za suhe šljive - suhe šljive, kao i sok od šljive.
• Jedite malo, često, temeljito žvaćući hranu.
• Pokušajte da popijete do 8 čaša dnevno. Popijte čašu vode prije spavanja.
• Krećite se više. Lagano produženje dnevnih šetnji ili druge fizičke aktivnosti može biti prilično efikasno.
• Suplementi željeza mogu uzrokovati zatvor. Ako vam se ovi suplementi preporučuju i imate zatvor, uzmite tablete soka od suvih šljiva. Ili biste možda trebali malo smanjiti dozu gvožđa.

Zdravstvena njega. Ako samostalna njega ne uspije, vaš liječnik može preporučiti blagi laksativ, sredstvo za povećanje volumena ili omekšivač stolice. Ponekad su potrebni jači lijekovi, ali se mogu koristiti samo po preporuci ljekara.

Nemojte uzimati riblje ulje, jer ometa apsorpciju određenih vitamina i nutrijenata.

Kontrakcije

Kada se spremate da počnete da rađate, osećate pojačanje kontrakcija – napetost i opuštanje mišića materice. Tokom porođaja, materica nastavlja da se kontrahuje, uzrokujući stanjivanje i širenje grlića materice kako bi se beba mogla istisnuti. Kontrakcije postepeno šire cerviks dovoljno da omogući bebi da prođe.

U početnoj fazi porođaja, kontrakcije se jako razlikuju od žene do žene. Na početku mogu trajati 15-30 sekundi, sa nepravilnim intervalima od 15 do 30 minuta. Ili mogu početi brzo, a zatim usporiti. Ali njihovo trajanje i učestalost će se povećavati kako se cerviks širi.

Kontrakcije u početku mogu biti relativno bezbolne, ali će se njihov intenzitet povećati. Može doći do težine, punoće, grčeva, bolova u leđima.

Kako savladati. Ako vam smetaju lažne kontrakcije, uzmite toplu kupku i pijte puno tečnosti. Ako imate trudove i hodanje donosi olakšanje, hodajte okolo, zaustavljajući se da dišete između kontrakcija ako je potrebno. Hodanje će pomoći porođaju. Neke žene smatraju da im ljuljanje u stolici za ljuljanje ili topli tuš pomaže da se opuste između kontrakcija kada se bol pogorša.

Kada potražiti medicinsku pomoć. Pažljivo pratite kontrakcije kako biste bili sigurni da:

• Izdrži najmanje 30 sekundi.
• Javljaju se redovno.
• Pojavi se više od 6 puta u toku jednog sata.
• Ne prestaje kada se krećete.

Ako ste u nedoumici da li imate trudove, pozovite svog ljekara. Želeće da zna koje druge simptome imate, koliko dugo traju vaše kontrakcije, da li možete da razgovarate tokom kontrakcija. Vrijeme je za odlazak u bolnicu ako:

• Vodice su vam pukle (puknule membrane), čak i ako ne osjećate kontrakcije. Možda nećete imati kontrakcije čak i ako vam je popucao vodenjak.
• Kontrakcije se javljaju svakih pet minuta ili više. Česte kontrakcije mogu biti znak skorog porođaja.
• U stalnom ste jakom bolu.
• Krvariš.

Grčevi

Grčevi ili bolovi u stomaku nisu neuobičajeni tokom trudnoće. Međutim, u ranim fazama trudnoće, grčevi praćeni krvarenjem mogu biti znak vanmaterične trudnoće ili prijetećeg pobačaja. Sredinom i pred kraj trudnoće grčevi su obično povezani sa kontrakcijama materice. Ponekad uzrok može biti zatvor. Oštar i jak bol u abdomenu može ukazivati ​​na abrupciju placente. Bol praćen povišenom temperaturom i vaginalnim iscjetkom znak je infekcije.

Kada potražiti medicinsku pomoć. Potražite liječničku pomoć ako su grčevi i bol jaki, uporni ili praćeni groznicom, krvarenjem ili vaginalnim iscjetkom.

Vrtoglavica i nesvjestica

da li ti se vrti u glavi? Trudnice su često sklone nesvjestici. To je zbog promjena u cirkulaciji gdje je manji dotok krvi u gornji dio tijela jer maternica pritiska krvne sudove u leđima i karlici. To se posebno često događa na početku drugog tromjesečja, kada su se žile proširile pod utjecajem hormona trudnoće, a volumen krvi još nije dovoljno povećan da ih napuni.

Vrtoglavica i nesvjestica mogu se javiti i po vrućem vremenu ili nakon tople kupke ili tuširanja. Kada se pregrije, krvni sudovi u koži se šire, privremeno smanjujući količinu krvi koja se vraća u srce.

Nizak nivo šećera u krvi koji je uobičajen u ranoj trudnoći (hipoglikemija) i nizak broj crvenih krvnih zrnaca (anemija) također mogu uzrokovati vrtoglavicu. Konačno, stres, glad, umor također dovode do vrtoglavice i nesvjestice.

Kako sprečiti i prevazići. Da biste spriječili vrtoglavicu i nesvjesticu:

• Iz sjedećeg ili ležećeg položaja polako se dižite.
• Hodajte i krećite se polako. Pravite česte pauze za odmor.
• Nemoj dugo stajati.
• Ne leži na leđima. Lezite na bok, oslanjajući se na jastuk.
• Nemojte se pregrijati. Izbjegavajte gužvu, vruća mjesta. Obucite se po vremenu. Ne uzimajte prevruće kupke i tuševe. Držite prozore ili vrata otvorene kako bi prostorija bila hladnija.
• Jesti malo i često je bolje nego jesti tri velika obroka dnevno. Poželjno sveže ili suvo voće, hleb od celog zrna, nemasni jogurt.

Sta osjecas?

• Ostanite fizički aktivni kako biste poboljšali cirkulaciju u donjem dijelu tijela. Odgovarajuće aktivnosti su hodanje, plivanje, joga za trudnice.
• Pijte dosta tečnosti, posebno na početku dana. Sportski napici su efikasni.
• Jedite hranu bogatu gvožđem kao što su mahunarke, crveno meso, zeleno lisnato povrće i sušeno voće. Takođe, prema preporuci Vašeg lekara, uzimajte suplemente gvožđa i prenatalne vitamine.

Kada potražiti medicinsku pomoć. Ako ste doživjeli nesvjesticu ili vrtoglavicu, trebate o tome obavijestiti svog ljekara. Ako se to događa često i praćeno bolom u trbuhu i krvarenjem, to može biti znak vanmaterične trudnoće, kada se oplođeno jaje pričvrsti izvan materice.

snovi

Odvukla te gorila... Letiš iznad visokih zgrada... Pričaš sa svojim djetetom a ono ti odgovara! Tokom trudnoće česti su živopisni snovi i noćne more. Tokom spavanja, mozak obrađuje nesvjesno primljene informacije. Tokom perioda fizičkih i emocionalnih promjena, vaši snovi mogu biti življi i čudniji. Snovi će biti češći i bolje ćete ih pamtiti.

Snovi mogu biti zastrašujući ili košmarni. Ne bi trebalo da brinete o ovome. Ovo je samo odraz vaše anksioznosti povezane s velikim promjenama u životu. Da biste uživali u svijetu snova, možete pokušati zapisati svoje snove. Možete razmišljati o beleškama i povezati ih sa svojim osećanjima. Ako vas muče noćne more, možete se posavjetovati sa specijalistom kako biste utvrdili njihov uzrok.

proširene vene

Tokom trudnoće, vene po cijelom tijelu se šire kako bi osigurale povećan protok krvi do fetusa. Ove proširene žile su vidljive kao crvenkaste ili plavkaste linije ispod kože, najčešće na nogama. Iste linije često postaju vidljive na grudima. Nakon trudnoće obično nestaju. Neke žene razvijaju proširene vene – istaknute, otečene vene, posebno na nogama. Vene takođe mogu da vire u genitalije, gde je prilično bolno. Proširene vene obično strše pred kraj trudnoće kada materica vrši veliki pritisak na vene na nogama i donjem dijelu tijela.

Povećana salivacija

Osim mučnine, možete osjetiti pojačano lučenje pljuvačke. To se zove ptijalizam. Ovo je prilično čudna nuspojava trudnoće, ali nije neuobičajena i može biti neugodna. Međutim, to nije znak kršenja. Ne radi se o tome da se pljuvačka proizvodi više nego inače, već da je zbog mučnine ne gutate.

Kako sprečiti i prevazići. Smanjenje količine škrobne hrane može pomoći. Obično, kada se mučnina smiri, prestaju i problemi sa salivacijom.

Kada potražiti medicinsku pomoć. Samo po sebi, prekomjerna salivacija ne zahtijeva liječenje. Međutim, ako imate bolove ili poteškoće s gutanjem, obavijestite svog ljekara.

Problemi sa očima

Neke od promena koje se dešavaju u telu tokom trudnoće mogu uticati na oči i vid. Tokom trudnoće, spoljašnja očna školjka (rožnjača) se donekle zgusne i pritisak tečnosti unutar očne jabučice (intraokularni pritisak) se smanjuje za oko 10%. Ponekad to dovodi do nekog zamagljenog vida. Osim zamagljenog vida, mogu se pojaviti i druge promjene:

• Promjena refrakcije. Zbog promjena u nivou hormona, možda ćete morati privremeno promijeniti jačinu naočara ili kontaktnih sočiva.
• Suve oči. Kod nekih žena se javljaju suhe oči, što uzrokuje peckanje, peckanje, svrab, iritaciju i zamor očiju, te neugodnosti pri korišćenju kontaktnih sočiva.
• Edem očnih kapaka. Zbog zadržavanja tečnosti u organizmu tokom trudnoće, oči mogu da oteknu. Otečeni kapci mogu ometati periferni vid.
• Komplikacije dijabetesa - dijabetička retinopatija, koja oštećuje mrežnicu oka - mogu se povećati tokom trudnoće. Ako imate dijabetes, vaše oči bi trebalo da bude pod nadzorom specijaliste tokom trudnoće. Žene sa visokim krvnim pritiskom (hipertenzijom) takođe mogu imati problema sa vidom.

U ovom slučaju također je potrebno biti pod nadzorom specijaliste.

Kako sprečiti i prevazići. Da biste smanjili nelagodu zbog suvih očiju, koristite kapi zvane umjetne suze. Sigurni su za upotrebu tokom trudnoće. Ako su kontaktna sočiva neugodna zbog suvih i nadraženih očiju, pokušajte češće ispirati sočiva enzimskim sredstvom za čišćenje kontaktnih sočiva. Ako je i dalje neprijatno, ne brinite, vaše oči će se vratiti u normalu za nekoliko nedelja nakon porođaja.

Kada potražiti medicinsku pomoć. Potražite hitnu medicinsku pomoć ako osetite zamagljen vid ili „slepe tačke“. Ako imate dijabetes ili visok krvni pritisak, vaš vid treba stalno pratiti od strane specijaliste.

Potamnjenje kože lica

Više od polovine trudnica ima nešto tamniju kožu lica. Ova smećkasta nijansa - kloazma ili melazma - obično se naziva maskom trudnoće. To se može desiti svakoj trudnici, ali tamnokose i tamnokose žene su sklonije smeđenju. Obično se pojavljuje na područjima koja su više izložena sunčevoj svjetlosti: čelo, sljepoočnice, obrazi, brada, nos i gornja usna. Može biti simetrična, ali se često javlja samo na jednoj strani lica.

Često se pogoršava izlaganjem sunčevoj svjetlosti ili drugim ultraljubičastim izvorima. Obično nestaje nakon porođaja, ali ne mora potpuno nestati i ponovo se pojaviti tokom sljedeće trudnoće ili pod utjecajem sunca.

Kako sprečiti i prevazići. Budući da se tamnjenje kože pogoršava izlaganjem sunčevoj svjetlosti, zaštitite kožu od njih na sljedeći način:

• U svakom vremenu, prilikom izlaska, koristite kremu za sunčanje sa indeksom zaštite od najmanje 15. Ultraljubičaste zrake mogu utjecati na kožu čak i po oblačnom vremenu.
• Usred dana, na samom suncu, bolje je ne izlaziti napolje.
• Nosite šešir sa širokim obodom kako biste zasjenili lice.

Zdravstvena njega. Nemojte koristiti izbjeljivač. Ako je tamnje jako jako, ljekar će vam propisati posebne terapeutske kreme. Ako potamnjenje ne nestane dugo nakon rođenja djeteta, obratite se dermatologu. Preporučit će vam se posebne kreme ili pilinzi.

Umor

"Tako sam umoran!" - Trudnice to često govore. U ranim mjesecima trudnoće, vaše tijelo radi veoma naporno: oslobađa hormone, proizvodi više krvi za prijenos hranjivih tvari do fetusa, ubrzava otkucaje srca kako bi se izborilo s povećanim protokom krvi, koristeći vodu, proteine, ugljikohidrate i masti na različite načine. U posljednja dva mjeseca trudnoće nije lako nositi višak težine bebe.

Osim fizičkih promjena, imate mnogo briga i briga koje vam troše energiju i ometaju san. Naravno, imate pomiješana osjećanja, bilo da je u pitanju prva ili četvrta trudnoća, planirana ili neplanirana. Čak i ako ste potpuno oduševljeni, nešto vam može smetati. Zabrinuti ste za zdravlje nerođenog djeteta, poteškoće majčinstva i povećani troškovi. Ako vaš posao zahtijeva puno posla, brinete kako ćete se nositi s njim tokom trudnoće. Sve ove brige su normalne i prirodne.

Ponekad je umor povezan s fizičkim lošim zdravljem. Ako se stalno osjećate umorno, posavjetujte se sa svojim ljekarom.Kako spriječiti i savladati. Umor je signal da je tijelu potreban odmor. Nemojte se mučiti. Evo šta treba da uradite da vas umor ne bi iscrpio:

• Odmori se. Prihvatite da vam je potreban dodatni odmor tokom ovih devet mjeseci i planirajte svoj dan u skladu s tim. Dobro je odspavati tokom dana. Na poslu odvojite vrijeme da mirno sjedite sa podignutim nogama na podignutoj platformi i skupite snagu. Ako ne možete spavati tokom dana, možda to možete učiniti nakon posla ili kasno poslijepodne. Ako želite da idete u krevet u sedam uveče - idite u krevet.
• Nemojte preuzimati dodatne odgovornosti. Smanjite sve društvene aktivnosti i slično ako vas zamara.
• Zatražite pomoć ako je potrebna. Vaš partner ili druga djeca trebaju vam pomoći koliko god je to moguće.
• Ostanite fizički aktivni. Redovno vježbanje će vam dati energiju. Umjerena aktivnost, poput šetnje od 30 minuta dnevno, učinit će da se osjećate budnije.
• Jedite dobro. Nutritivna, uravnotežena prehrana sada je važnija nego ikad. Potrebno vam je dovoljno kalorija, gvožđa i proteina. Ako u ishrani nemate dovoljno gvožđa ili proteina, osećaćete se umornije.

Zdravstvena njega. Ne postoje efikasni i sigurni lijekovi za umor tokom trudnoće. Stimulanse poput kofeina treba izbjegavati jer mogu biti štetni u visokim dozama.

Pregrijati

Osjećate se vruće? Nije to samo zato što ste debeli ili je vrijeme previše toplo. Tokom trudnoće ubrzava se metabolizam – nivo potrošnje energije tijela u mirovanju. I možda se više znojite da biste se riješili bebine vrućine. Zbog svega toga vam je vruće čak i zimi.

Kako sprečiti i prevazići. Tokom trudnoće važno je izbjegavati pregrijavanje. Slijedite ove savjete:

• Pijte više vode i drugih tečnosti. Nosite flašu vode sa sobom.
• Obucite se lagano, po mogućnosti u prirodne tkanine.
• Na vrućini je bolje ne izlaziti napolje. Šetajte prije doručka ili kasno poslijepodne, ili vježbajte u teretani.
• Pokušajte da manje vremena provodite na suncu.
• Plivajte, istuširajte se hladnom vodom.
• Po veoma toplom vremenu, pokušajte da ostanete u klimatizovanoj prostoriji.

Odliv voda

Kada amnionska vrećica procuri ili pukne prije početka porođaja, tekućina oko bebe curi u potočićima ili potocima. Ovaj dramatičan događaj naziva se izbijanje vode ili puknuće amnionske vrećice. Samo 10% žena ovo iskusi prije početka porođaja. Opna se obično pokida tokom porođaja, češće u drugoj fazi. Kada se to dogodi, porođaj počinje ili se intenzivira.

Ako vam pukne vodenjak, posjetite ljekara. U većini slučajeva, doktor će htjeti da vas odmah pregleda kako bi provjerio postoji li opasnost od infekcije nakon što je membrana pukla. Općenito, osim ako beba nije prerano rođena, najbolje je da se rodi unutar 24 sata. Prema ruskim standardima, bezvodni interval ne bi trebao biti duži od 12 sati. Ako je nakon ispuštanja vode prošlo 10-11 sati, a dijete se očito nije rodilo u narednih sat vremena, spremaju se za carski rez. Nakon 12 sati bezvodnog intervala, opasno je raditi carski rez. Recite svom ljekaru ako tečnost nije bezbojna i ima miris. Zelenkasta tečnost trulog mirisa znak je infekcije materice.

Ako niste sigurni da li vam curi amnionska tečnost ili urin, vaš lekar bi trebalo da proveri. Mnoge žene u posljednjoj fazi trudnoće imaju urinarnu inkontinenciju. Ne činite ništa što može dovesti do infekcije u vaginu - bez seksa ili tampona.

Averzija prema hrani

U ranoj trudnoći možete razviti averziju prema određenim vrstama hrane, poput pržene hrane ili kafe. Čak i od mirisa takve hrane izazivate mučninu. Osim toga, može se osjetiti metalni okus u ustima. U većini slučajeva takva averzija nestaje ili slabi do četvrtog mjeseca trudnoće.

Odbojnost prema hrani, kao i mnoge druge stvari na koje se trudnice žale, može se pripisati hormonskim promjenama. Većina trudnica smatra da su im se ukusi donekle promenili, posebno u prvom tromesečju, kada je uticaj hormona najjači. Odbojnost prema hrani može biti praćena pojačanom osjetljivošću na mirise, a ponekad i pojačanom salivacijom, što dodatno pogoršava situaciju.

Kako sprečiti i prevazići. Ako nastavite da jedete zdravu hranu i unosite dovoljno nutrijenata. Ako ne volite kafu ili čaj, čak je i dobro, jer ćete ih lakše odbiti. Ali ako vam se gadi zdrava hrana poput povrća ili voća, morat ćete potražiti nutrijente u toj hrani na drugom mjestu.

ovisnosti o hrani

Nećete nužno razviti želju za solju ili sladoledom, ali je velika vjerovatnoća da ćete možda žudjeti za određenom hranom tokom trudnoće. Većina budućih majki ima ovisnost o hrani koja je povezana s djelovanjem hormona trudnoće.

O žudnji za hranom možete razmišljati kao o signalu tijela da mu nedostaju neke od tvari sadržanih u ovom proizvodu. Međutim, želja za sladoledom ne znači da su tijelu potrebne zasićene masti. Samo zato što ne žudite za citrusima ne znači da vam ne treba vitamin C.

Većina žudnje za hranom nestaje ili jenjava do četvrtog mjeseca trudnoće. Ako se nastave, to može biti znak nedostatka željeza i povezane anemije. Ako žudnja za hranom ne nestane u drugom tromjesečju, razgovarajte sa svojim ljekarom.

Kako sprečiti i prevazići. Sve dok se pravilno hranite i unosite sve nutrijente koji su vam potrebni, promjena navika u ishrani nije razlog za brigu. Ponekad se možeš prepustiti. Međutim, to nije izgovor za prejedanje. Možete zadovoljiti svoje želje, a da pritom ne oštetite prehrambene potrebe sebe i svog djeteta.

Pokušajte zadovoljiti svoje potrebe bez unosa praznih kalorija. Na primjer, ako žudite za čokoladom, idite na čokoladni jogurt umjesto sladoleda ili slatkiša. Ako želite prženi krompir, bolje je jesti pečen. Pokušajte i da budete ometeni: prošetajte, čitajte, razgovarajte sa prijateljima.

Kada potražiti medicinsku pomoć. Ponekad trudnice razvijaju žudnju za čudnim, nejestivim, pa čak i štetnim supstancama. To može biti glina, prašak za pranje, zemlja, soda, led iz frižidera, pepeo i tako dalje. Takve neobične žudnje rezultat su poremećaja zvanog izopačeni apetit. Ovo može biti opasno i uzrokovano je nedostatkom željeza. Ako zaista želite da jedete nešto nejestivo, recite svom lekaru o tome.

Zaborav

Ne možete pronaći ključeve, zaboravili ste na sastanak, odvratili ste pažnju od posla. Ako se osjećate kao da ste postali drolja kada ste trudni, ne brinite. Tokom trudnoće, neke žene postaju zaboravne, rastresene i teško im je da se koncentrišu. Ovi simptomi, slični onima koje neke žene imaju prije menstruacije, privremeni su učinak hormonalnih promjena. Ponekad zaborav traje neko vrijeme nakon porođaja.

Kako sprečiti i prevazići. Da biste se osjećali sigurnije:

• Uzmite u obzir da je neka odsutnost tokom trudnoće normalna. Stres zbog toga samo će pogoršati stvari. Morate primijeniti smisao za humor.
• Pokušajte da smanjite razloge za nemir i stres.
• Vodite bilješke na poslu i kod kuće kako ne biste zaboravili ništa što vam treba. Nekim ženama je zgodno koristiti elektronski organizator.

Gas i nadimanje

Gas, nadutost, nadimanje - to je više užitak trudnoće! Pod uticajem hormona trudnoće, probavni sistem se usporava. Hrana se sporije kreće kroz probavni trakt. Ovo usporavanje ima važnu svrhu: daje više vremena da se hranjive tvari apsorbiraju u krvotok i stignu do fetusa. Nažalost, to također uzrokuje nadimanje i plinove. Najgore je u prvom tromjesečju, kada mnoge žene gutaju zrak kako bi savladale mučninu.

Kako sprečiti i prevazići. Da biste smanjili plinove i nadimanje, slijedite ove savjete:

• Neka vam crijeva rade. Zatvor je čest uzrok nadimanja i gasova. Da biste to izbjegli, pijte puno tekućine, jedite hranu bogatu vlaknima i budite fizički aktivni.
• Jedite malo i često, nemojte prepuniti stomak.
• Jedite polako. Kada ste u žurbi, gutate vazduh, što podstiče stvaranje gasova. Prije jela, nekoliko puta duboko udahnite da se opustite.
• Izbjegavajte hranu koja uzrokuje plinove. Za svakog su različiti, ali najčešće su mahunarke, razne vrste kupusa, luk, gazirana pića, pržena i masna hrana, umaci. Neke od ovih namirnica su dobar izvor nutrijenata, nemojte ih isključivati, već jedite manje.
• Nemojte ležati odmah nakon jela.

Zdravstvena njega. Postoje neke nedoumice u vezi sa upotrebom proizvoda za gas i nadimanje bez recepta, pa se posavetujte sa svojim lekarom pre nego što ih upotrebite. Ako osjećate nelagodu, a problem ovdje nisu samo pravila pristojnosti, liječnik će vas savjetovati o odgovarajućim lijekovima.

bolesti desni

Stara izreka kaže: "Žena izgubi jedan zub u svakoj trudnoći." Iako je ovo bajka iz vremena kada nije bilo profesionalne stomatološke njege, istina je da ste u trudnoći skloniji zubnim oboljenjima. Tokom trudnoće povećava se količina plaka na zubima. Hormonske promjene čine desni osjetljivijim na štetno djelovanje ovog plaka. Kako se plak stvrdnjava, pretvara se u kamenac. Kada se plak i kamenac nakupe u dnu zuba, oni iritiraju desni, stvarajući džep između zuba i desni u kojem se nalaze bakterije. Ovo je jedna vrsta bolesti desni - gingivitis. Obično se pojavljuje u drugom tromjesečju.

Kako sprečiti i prevazići. Budući da su zubi u trudnoći više izloženi bakterijama, higijena zuba je vrlo važna. Da bi vaše desni bile zdrave:

• Perite zube pastom za zube sa fluorom najmanje dva puta dnevno i nakon svakog obroka.
• Isperite usta vodom ili fluoridima za ispiranje usta i sredstvima protiv plaka.
• Svakodnevno čistite konac. Koncem uklanja plak između zuba i masira desni. I voštane i nevoštane niti rade.
• Čak i ako nemate problema sa zubima i desnima, posjetite stomatologa barem jednom tokom trudnoće. U Rusiji je konsultacija sa stomatologom tokom trudnoće obavezna.

Zdravstvena njega. Ako su desni u lošem stanju, potrebno ih je liječiti. Posjetite svog ljekara ako imate simptome parodontitisa:

• Otečene ili labave desni.
• Neprijatan ukus u ustima.
• Miris iz usta.
• Labavi zubi ili promjene u zagrizu.
• Ispuštanje gnoja ispod zuba.

Glavobolja

Mnoge trudnice pate od glavobolje. Na početku trudnoće mogu biti uzrokovane pojačanom cirkulacijom krvi i hormonskim promjenama. Drugi mogući uzroci uključuju stres, anksioznost, umor, začepljenost nosa, naprezanje očiju i vježbanje. Ako naglo prestanete s kofeinom kada ste saznali da ste trudni, i to može uzrokovati glavobolje nekoliko dana.

Ako ste imali migrenu, stvari mogu ostati iste, poboljšati se ili pogoršati tokom trudnoće. Može se pogoršati u prvom tromjesečju, bolje u drugom.

Kako sprečiti i prevazići. Glavobolje se mogu izbjeći identificiranjem uzroka i izbjegavanjem. Uzroci uključuju duvanski dim, začepljenost, naprezanje očiju i određene vrste hrane.

Evo još nekoliko savjeta:

• Spavajte više noću i odmarajte se tokom dana ako je moguće.
• Pijte više tečnosti.
• Bol u čelu može se ublažiti stavljanjem zagrijanog ručnika preko čela i lica. Bol od napetosti može se ublažiti stavljanjem leda na potiljak i vrat.
• Uzmite topli tuš ili kadu.
• Masirajte vrat, ramena, lice, glavu ili neka vas neko masira.
• Koristite tehnike opuštanja kao što su disanje i meditacija.
• Smanjite stres u svom životu. Ako niste u stanju da se nosite sa stresom, obratite se svom ljekaru.

Kada potražiti medicinsku pomoć. Odmah pozovite svog doktora ako je vaša glavobolja jaka, uporna ili česta, ili je praćena smetnjama vida. Takođe se posavetujte sa svojim lekarom pre nego što uzmete lek protiv glavobolje. Ako imate migrene, razgovarajte sa svojim ljekarom o tome kako se nositi s njima tokom trudnoće. Neke lekove ne treba uzimati.

Gorušica

Više od polovine trudnica doživljava žgaravicu, i to prvi put u životu. To je uzrokovano refluksom sadržaja želuca natrag u jednjak. U ovom slučaju, želudačni sok iritira sluznicu jednjaka. Kao rezultat toga, može se osjetiti peckanje na nivou srca.

Žgaravica se često javlja tokom trudnoće jer hormoni trudnoće usporavaju probavni sistem. To daje više vremena da se hranjive tvari apsorbiraju u krvotok i stignu do fetusa, ali je potrebno i duže da se želudac isprazni. Rezultat su probavne smetnje i žgaravica. Osim toga, u posljednjim mjesecima trudnoće rastuća maternica neprestano gura stomak, podižući ga i stežući. Ovaj pritisak uzrokuje povećanje želučane kiseline, što uzrokuje žgaravicu.

Kako sprečiti i prevazići.Žgaravica je neugodna, ali postoje koraci koje možete poduzeti da je spriječite ili zaustavite:

• Jedite česte male obroke. Šest malih obroka dnevno je bolje od tri velika.
• Određene namirnice imaju veću vjerovatnoću da iritiraju želudac i jednjak. Saznajte šta vam izaziva žgaravicu i nemojte to jesti. Izbegavajte prženu i masnu hranu, čaj, kafu, čokoladu, alkohol, gazirana pića, veoma slatku, začinjenu ili kiselu hranu, citrusno voće, paradajz i crvenu papriku.
• Pijte više tečnosti, posebno vode.
• Pazite na svoje držanje dok jedete. Pogrbljenjem vršite veći pritisak na stomak.
• Idite u krevet ne ranije od sat vremena nakon jela.
• Jedite najkasnije 2-3 sata prije spavanja. Prazan želudac proizvodi manje kiselog soka.
• Izbjegavajte pokrete i položaje koji pogoršavaju žgaravicu. Kada nešto podižete, savijte koljena, a ne struk.
• Za odmor ili spavanje lezite tako da vam glava i ramena budu podignuti - stavite jastuke ili podignite uzglavlje kreveta.

Kada potražiti medicinsku pomoć. Ako vas žgaravica jako muči, posjetite ljekara. Nemojte uzimati nikakve antacide bez razgovora sa svojim ljekarom. Antacidi mogu biti bogati soli, što će povećati zadržavanje tečnosti u tkivima. Takođe, nemojte uzimati lekove protiv žgaravice koji sadrže aspirin, kao što je alka-seltzer. Izuzetak je rennie, apsolutno je bezbedan tokom trudnoće, jer smanjuje kiselost želudačnog sadržaja, a da se ne apsorbuje u krv.

Hemoroidi

Hemoroidi u trudnoći nastaju zbog povećanja volumena krvi i pritiska iz materice na vene rektuma. Vene postaju otečene i tvrde, unutar ili izvan rektuma. Hemoroidi se mogu pojaviti u trudnoći prvi put, ili onog koji su već intenzivirani.

Zatvor također doprinosi nastanku hemoroida, jer napetost povećava rektalne vene. Zatvor je čest tokom trudnoće, posebno u poslednjim mesecima, kada materica pritiska debelo crevo.

Hemoroidi mogu biti bolni i mogu svrbeti, peckati i krvariti, posebno sa ili nakon pražnjenja crijeva. Obično, nakon porođaja, hemoroidi nestaju ili se smanjuju.

Kako sprečiti i prevazići. Najbolji način za prevenciju hemoroida je izbjegavanje zatvora. Kako biste izbjegli hemoroide ili smanjili nelagodu, pokušajte sljedeće:

• Jedite hranu bogatu vlaknima, voće i povrće i pijte puno tečnosti.
• Redovno vježbajte.
• Pokušajte da se ne naprežete kada imate nuždu. Oslonite se na ruke da smanjite napetost, nemojte dugo sjediti na WC školjki.
• Održavajte čistoću. Temeljito oprati nakon pražnjenja crijeva. Jastučići s biljnim ekstraktima pomoći će u ublažavanju bolova i svraba. Jastučići se mogu držati u frižideru, hladno bolje ublažava bol.
• Probajte sedeće kupke. Dodavanje zobenih pahuljica ili sode bikarbone u vodu pomoći će vam da ublažite svrab.
• Ne sjedite dugo, posebno na tvrdom.

Zdravstvena njega. Razgovarajte sa svojim lekarom o tome kako da se nosite sa hemoroidima tokom trudnoće. Ako kućni lijekovi ne djeluju, liječnik može propisati kremu ili mast za smanjenje hemoroida.

Bol u kukovima

Nije neuobičajeno da doživite bol u kuku tokom trudnoće, posebno ako spavate na boku. U pripremi za rođenje vaše bebe, vezivna tkiva u vašem tijelu omekšaju i rastežu se. Ligamenti u kukovima su istegnuti, a zglobovi karličnih kostiju su olabavljeni. Zbog veće fleksibilnosti bebina glavica će lakše proći između kostiju karlice pri rođenju.

U poslednjim nedeljama trudnoće, teška materica će promeniti vaše držanje i može povećati bol u vašim kukovima. Obično je bol jača na jednoj strani, jer se glavna težina djeteta često prebacuje na jednu stranu. Ako već imate malo dijete koje nosite na kuku, to također može povećati bol.

Kako sprečiti i prevazići. Bol se može smanjiti jačanjem mišića leđa i abdomena posebnim vježbama. Pomoći će tople kupke i masaža leđa i bedara. Možete podići kukove do grudi na nekoliko minuta.

Glad

Osjećaj gladi je jači nego inače, kod većine žena apetit se povećava tokom trudnoće. Neki ljudi doživljavaju suprotno - gubitak apetita zbog mučnine. Možda će vas posebno privući određena hrana - voće, čokolada, pire krompir ili žitarice. Hormonske promjene, posebno u prvom tromjesečju, mogu uzrokovati promjene u apetitu. Glavna stvar je da jedete raznovrsnu i hranljivu hranu. Ako ste često gladni, jedite male obroke tokom dana.

Cardiopalmus

Tokom trudnoće, vaše srce pumpa više krvi nego inače. To vam omogućava da zadovoljite potrebe fetusa za kisikom i hranjivim tvarima koje krv prenosi kroz placentu.

Kako srce pumpa više krvi, ono kuca češće. U toku trudnoće srce kuca sve češće - ponekad direktno lupa u grudi. Do trećeg trimestra, broj otkucaja srca će se povećati za 20% u odnosu na ono što je bilo prije trudnoće.

Zdravstvena njega. Zbog povećanja volumena krvi kod nekih trudnica se javljaju šumovi na srcu. Ovo je normalno jer više krvi prolazi kroz srčane zaliske. Međutim, ponekad buka može izazvati zabrinutost kod doktora i on će propisati pregled.

Nesanica

Odlazite u krevet umorni, očekujući da ćete zaspati čim vam glava dotakne jastuk. Ali umjesto toga, ostajete budni i brojite minute koje prolaze. Ili se probudite u četiri ujutro i ne možete zaspati. Nesanica tokom trudnoće je česta pojava, a za to postoji mnogo razloga.
Iako većina žena spava više u prvom tromjesečju nego prije trudnoće, neke žene imaju poteškoća sa spavanjem zbog hormonalnih promjena. Kako vaša rastuća materica pritiska vašu bešiku, česta potreba za odlaskom u toalet će vas takođe držati budnima noću.

Kako vaša beba raste, postaje vam sve teže pronaći udoban položaj za spavanje. Aktivno dijete će vam također poremetiti san. Gorušica, grčevi u nogama i začepljen nos takođe su česti uzroci poremećaja sna u poslednjim mesecima trudnoće. Tu su i brige i tjeskobe vezane za očekivanje djeteta. Zabrinuti ste za zdravlje nerođene bebe i promjene koje će to donijeti u vaš život. Ovi osjećaji vam otežavaju psihičko i fizičko opuštanje. Česti živopisni snovi povezani s porođajem i bebom također mogu doprinijeti nesanici.

Kako sprečiti i prevazići. Ako imate problema da zaspite, pokušajte sljedeće:

• Počnite da se smirujete pre nego što odete u krevet. Uzmite toplu kupku, uradite neke vježbe opuštanja, zamolite partnera da vam napravi masažu.
• Spavaća soba treba da bude tiha, mračna, prijatne temperature za vas.
• Ne pijte puno tečnosti noću.
• Izbjegavajte hranu i pića koja sadrže kofein.
• Vježbajte redovno, ali ne pretjerujte.
• Najbolji položaj za spavanje u poslednjim nedeljama trudnoće je na boku sa savijenim kolenima. Time se smanjuje pritisak iz takozvane donje šuplje vene, koja prenosi krv iz nogu natrag u srce. Opterećenje donjeg dijela leđa je također smanjeno. Stavite jastuk ispod stomaka, a drugi između kolena. Također možete staviti jastuk ili smotano ćebe ispod boka kako biste ublažili pritisak na butinu na kojoj ležite.
• Ako ne možete da zaspite, ustanite, čitajte, slušajte umirujuću muziku, uradite nešto mirno i prijatno.
• Ako je moguće, pokušajte da odspavate tokom dana kako biste nadoknadili neprospavanu noć.

Zdravstvena njega. Ako se nesanica često dešava i komplikuje vam život, obratite se svom lekaru. Ovo vrijedi učiniti ako vas muče nemirni snovi ili noćne more.

Iracionalni strahovi

Svi ljudi imaju strahove, posebno one koji se odnose na zdravlje njihove djece. Možda imate i strah od procesa porođaja – da nećete stići u bolnicu na vrijeme ili da ćete hitno morati na carski rez. Normalno je ako osjećate umjerenu anksioznost, ali ako su strahovi sveobuhvatni i sprečavaju vas da živite svakodnevnim životom, to već zahtijeva pažnju.

Kako sprečiti i prevazići. Sjednite i napravite listu svojih strahova. Razgovarajte o njima sa partnerom ili nekom vama bliskom. Ovo će vam pomoći da ublažite nepotrebno veliki teret emocija. Možda bi bilo vredno razgovarati sa svojim doktorom i drugim budućim majkama. Izraženi strahovi više neće imati takav efekat na vas.

Škola pripreme za porođaj pruža jedinstvenu priliku za razgovor sa drugim parovima koji možda imaju iste strahove. Instruktor će vam takođe pomoći da savladate strah.

Kada potražiti medicinsku pomoć. Ako vas strahovi sprečavaju da živite normalnim životom, obratite se svom ljekaru. Doktor će vas moći uvjeriti da se rastanete od njih i brinete o sebi i svom nerođenom djetetu.

Svrab

Neke žene osjećaju svrab, koji obično nestaje nakon porođaja. Može da svrbi želudac ili cijelo tijelo, može se pojaviti crvenilo, osip, ljuštenje. Povlačenje kože na abdomenu može uzrokovati svrab i ljuštenje. Nerijetko se javlja i takozvana urtikarija trudnica. Istovremeno se pojavljuju mrlje koje svrbe ili otekline na stomaku, bedrima, zadnjici, rukama.

Rijetko, svrab može biti uzrokovan poremećajem koji se naziva staza žuči (kolestaza). U tom slučaju žuč ne napušta jetru dovoljno brzo, a njene komponente se nakupljaju u koži, uzrokujući jak svrab. Pošto je holestaza opasna za fetus, ako imate jak svrab, obavestite o tome svog lekara.

Kako sprečiti i prevazići. Nemojte češati da biste ublažili svrab. Pokušajte na druge načine:

• Hidratizirajte kožu losionima, kremama ili uljima.
• Nosite široku odjeću od prirodnih tkanina, poput pamuka.
• Koristite proizvode za kupanje od zobene kaše.
• Pokušajte da se ne pregrijete, vrućina će pojačati svrab.

Kada potražiti medicinsku pomoć. Ako preduzete mjere ne pomognu, ljekar može propisati lijekove ili drugi tretman. Ako se pred kraj trudnoće javi jak svrab, ljekar može naručiti analizu krvi kako bi provjerio stanje jetre.

Grčevi u nogama

Grčevi u mišićima nogu često su u drugom i trećem trimestru trudnoće. Javljaju se češće noću i ometaju san. Iako njihov uzrok nije točno poznat, moguće je da su posljedica usporavanja cirkulacije krvi u venama nogu zbog debljanja djeteta.

Kako sprečiti i prevazići.Šta se može učiniti da se smanji nelagoda od grčeva i bolova u listovima:

• Pokušajte istegnuti mišiće potkoljenice, posebno prije spavanja.
• Istegnite bolni mišić. Pokušajte da ispravite koleno i lagano podignite stopalo.
• Idi. U početku može biti neugodno, ali hodanje ublažava grčeve.
• Nosite hulahopke, posebno ako morate puno da stojite tokom dana.
• Nemojte dugo stajati i sjediti, pravite pauze.
• Masirajte listove.
• Odmarajte se ležeći sa podignutim nogama na jastuku ili naslonu za ruke na sofi.
• Ne nosite visoke potpetice.

Kada potražiti medicinsku pomoć. Ako se napadi često javljaju, recite svom ljekaru. To može biti uzrokovano poremećajima cirkulacije ili nedostatkom određenih mikronutrijenata. Ako postoji otok, crvenilo, pojačan bol, ako ste imali krvne ugruške ili proširene vene, odmah se obratite svom ljekaru.

promene raspoloženja

Jednostavno prštite od sreće, a za nekoliko minuta spremni ste da briznete u plač. Promjene raspoloženja nisu neuobičajene, posebno tokom prvog tromjesečja. Vaše emocije mogu varirati od ushićenja i radosti do razdražljivosti, plačljivosti i depresije. Ako ste nekada imali predmenstrualni sindrom, tokom trudnoće će promene raspoloženja biti posebno jake.

Šta je razlog? To je dijelom posljedica tegoba poput mučnine, učestale potrebe za mokrenjem, otoka i bolova u leđima, jer sve to ometa san. Umor, poremećen san, nove senzacije u telu takođe utiču na raspoloženje. Telo se mora prilagoditi.

Promjenjivost raspoloženja je također povezana s promjenama u metabolizmu i hormonalnim razinama. Baš kao što su fluktuirajući nivoi progesterona, estrogena i drugih hormona povezani s promjenama raspoloženja koje mnoge žene doživljavaju prije menstruacije ili nakon porođaja, one također mogu utjecati na promjene raspoloženja tokom trudnoće. Osim toga, trudnoća donosi nove stresove u vaš život.

Kako sprečiti i prevazići. Ako znate zašto su vaša raspoloženja tako promjenljiva, i shvatite da je to privremeno, lakše ćete prebroditi ove emocionalne oluje. Evo šta će vam pomoći da izbjegnete emocionalnu nestabilnost:

• Održavajte svoje zdravlje i energiju – jedite zdravu hranu, spavajte i vježbajte. Fizička aktivnost smanjuje stres, sprečava bolove u leđima, slabost i zatvor.
• Potražite podršku. Možete ga dobiti od partnera, rodbine, prijatelja. To će vas emocionalno ojačati i pomoći vam da se nosite s raznim kućnim poslovima.
• Nađite vremena za opuštanje svaki dan. Možete koristiti meditaciju, kontrolu mašte, naizmjenično opuštanje mišića. Sve se to obično uči u školi pripreme za porođaj.
• Prihvatite da ne možete učiniti sve što ste mogli prije trudnoće. Ne radite ono što ne možete - to će smanjiti stres i neugodnost.

Kada potražiti medicinsku pomoć. Ako su vam emocije na vrhuncu duže od dvije sedmice, to bi mogao biti znak depresije. Blaga depresija nije neuobičajena pojava kod trudnica. Možda imate depresiju, ako ste stalno tužni, želite da plačete, poremećeni su vam san i apetit, teško vam je da se koncentrišete na posao, ne uživate u onome što vam je prijalo.

Ako su promjene raspoloženja za vas nepodnošljive, ako imate simptome depresije, posjetite ljekara. Depresija se leči.

Mučnina ujutru

Mučnina ujutro jedan je od klasičnih znakova trudnoće. Mučnina i povraćanje često prate trudnoću, posebno u ranim fazama.

Sluzavi iscjedak

Kako vam se bliži termin porođaja, možete primijetiti povećanje vaginalnog iscjetka. Tokom trudnoće, otvor grlića materice je zatvoren gustim sluznim čepom, koji sprečava bakterije i druge patogene da uđu u maternicu. S približavanjem porođaja, cerviks se počinje tanjiti i opuštati, pluta postaje manje gusta, što čini iscjedak obilnijim i gušćim.
Pluta može izaći kao grudvica guste sluzi, ponekad sa tragovima krvi.

Kako sprečiti i prevazići. Iscjedak sluzi na kraju trudnoće je normalan. Koristite higijenske uloške za upijanje. Održavajte svoje genitalije čistim, nosite pamučno donje rublje. Izbjegavajte usko i sintetičko donje rublje, nemojte koristiti dezodoranse u području genitalija.

Kada potražiti medicinsku pomoć. Pozovite svog doktora ako vaš iscjedak smrdi, zelenkast, žućkast, svrbi ili peče. Ovo mogu biti znaci infekcije. Ako se sluzavi iscjedak pojavi prije 35. tjedna, to može biti predznak prijevremenog porođaja. Prijavite ovo svom ljekaru.

Bol u pupku

Povećanje veličine maternice uzrokuje različite bolove i neugodnosti, uključujući i bol u predjelu pupka. Posebno može biti uočljiv u 20. nedelji trudnoće, a zatim postepeno nestaje kako stomak raste. Može biti veoma neprijatno sedeti uspravno. U nekim slučajevima, kada koža oko pupka nastavi da se rasteže, ovo područje postaje vrlo osjetljivo, nadraženo odjećom i dodirom. Istezanje i razdvajanje dvije velike mišićne trake koje se protežu duž trbušnog zida također može uzrokovati bol u pupku.

Kako sprečiti i prevazići. Da biste ublažili bol, masirajte trbuh u krug vrhovima prstiju ili zamolite partnera da to učini. Probajte hladne ili tople obloge. Iritacija od odjeće pomoći će u uklanjanju širokog zavoja. Ako je bol praćen potpunim gubitkom apetita, to može biti ozbiljniji problem. Obratite se svom ljekaru.

instinkt gnežđenja

S približavanjem termina porođaja, možda će vas privući da dovedete stvari u red, operete i očistite, rastavite ormare i ukrasite dječju sobu. Ova snažna želja da se sve uredi prije rođenja djeteta naziva se instinkt gniježđenja. Posebno je jaka neposredno prije porođaja. Ovo vam daje priliku da završite sve vrste poslova prije porođaja i vratite se sa bebom u čist dom. Ovo je korisna potraga, jer vam daje više vremena da se oporavite od porođaja i brinete o svojoj bebi. Ali nemojte pretjerivati, trebat će vam puno snage za porođaj.

Potamnjenje bradavica

Tokom trudnoće, koža na i oko bradavica može potamniti, kao i na drugim dijelovima tijela. Ovo je rezultat hormona trudnoće koji uzrokuju da tijelo proizvodi više pigmenta. Povećana količina pigmenta se ne širi ravnomjerno, kao preplanulost, već se pojavljuje u obliku debljih obojenih područja. Zatamnjenje bradavica i drugih dijelova kože obično nestaje nakon porođaja. Nemojte koristiti proizvode za izbjeljivanje kože tokom trudnoće.

Krvarenje iz nosa

Neke žene imaju krvarenje iz nosa tokom trudnoće, iako se to ranije nije dešavalo. Kako se količina krvi u tijelu povećava, male krvne žile u nosnoj šupljini postaju krhke i lakše pucaju.

Kako sprečiti i prevazići. Za zaustavljanje krvarenja iz nosa:

• Sedi podignute glave. Stisnite meko tkivo nosa između palca i kažiprsta.
• Čvrsto ali nežno stisnite meka tkiva nosa.
• Zadržite ovu poziciju 5 minuta.
• Nagnite se naprijed kako ne biste progutali krv, dišite na usta.

Da biste spriječili krvarenje iz nosa:

• Pažljivo ispuhajte nos i ne pokušavajte da začepite nozdrve gazom.
• Suv vazduh može doprineti krvarenju iz nosa. Zimi koristite ovlaživač.

Kada potražiti medicinsku pomoć. Pozovite svog doktora ako se krvarenje ne može zaustaviti, ako imate visok krvni pritisak ili ako ste počeli krvariti nakon povrede glave.

Nelagodnost u predelu karlice

U poslednjim nedeljama trudnoće možete osetiti osećaj težine, stezanja, bolova u predelu karlice. To se događa jer dijete stišće mjehur i rektum. Također je moguće da komprimuje neke od vena, uzrokujući zastoj krvi. Nelagodnost je dodatno pogoršana činjenicom da se karlične kosti počinju razmicati.

Takve senzacije prije 37. sedmice mogu biti znak prijevremenog porođaja, posebno ako se osjeća pritisak oko kukova ili je beba gurnuta prema dolje.

Kako sprečiti i prevazići. Ako u poslednjim nedeljama trudnoće osećate nelagodnost u predelu karlice, bolje ćete se osećati ako legnete sa podignutim nogama. Kegelove vježbe će također donijeti olakšanje: snažno stisnite mišiće oko vagine, kao da zaustavljate protok urina, a zatim se opustite. Ponovite 10 puta.

Kada potražiti medicinsku pomoć. Ako mislite da ćete imati prerano porođaj, pozovite svog doktora ili idite u bolnicu. Osim pritiska u zdjelici, drugi znakovi prijevremenog porođaja uključuju:

• Grčevi u donjem dijelu trbuha. Mogu ličiti na menstruaciju, nastaviti ili proći nakon nekog vremena.
• Tup bol u pojasu koji ne nestaje promjenom položaja tijela.
• Kontrakcije svakih 10 minuta ili više.
• Bezbojni, ružičasti ili smećkasti vaginalni iscjedak ili krvarenje. Vaš ljekar vas može poslati u bolnicu ili vam reći da ležite na lijevoj strani sat vremena i vidite hoće li simptomi nestati.

Bol u perineumu

U poslednjem mesecu trudnoće, kada je beba zaronila u karlični deo, može se javiti osećaj pojačanog pritiska ili bola u perineumu – između ulaza u vaginu i anusa. Ovo spuštanje bebe, zvano reljef, ukazuje na to da se prisutni dio, obično glava, nalazi na vrhu karlice. Ako je ovo prva trudnoća, beba se spušta u porođajni kanal nekoliko sedmica prije porođaja. Ako ste već imali djecu, olakšanje se obično javlja neposredno prije porođaja.

Osim bola ili pritiska u perineumu, možete osjetiti i oštar bol kada bebina glava pritisne karlično dno.

Kako sprečiti i prevazići. Kegelove vježbe koje jačaju karlično dno mogu pomoći. Da biste to učinili, snažno stegnite mišiće oko vagine, kao da pokušavate zaustaviti protok mokraće, a zatim se opustite. Ponovite 10 puta.

Kada potražiti medicinsku pomoć. Ako se bol pogorša i bude praćen napetošću ili kontrakcijama, možda ćete imati trudove. Obratite se svom ljekaru.

znojenje

Učinak hormona trudnoće na znojne žlijezde i potreba da se riješite topline koju stvara beba čine da se znojite više nego inače. Pojačano znojenje tokom trudnoće često uzrokuje bodljikavu vrućinu. U posljednjim fazama trudnoće, vruće ljetno vrijeme također nije lako podnijeti.

Kako savladati i spriječiti. Da biste se manje znojili, pijte hladne napitke i tuširajte se hladnom vodom kako biste se rashladni.

Bol u stidnoj kosti

Neke trudnice osjećaju bol u stidnoj kosti. Može biti tup ili oštar, cviliti ili se osjećati kao udarac. Nastaje zbog omekšavanja i opuštanja tkiva i zglobova. Kada hrskavica koja spaja dva dijela stidne kosti omekša, možete osjetiti bol prilikom kretanja i hodanja. Neke žene to više nervira, druge osjećaju bol tek na samom kraju trudnoće. Nekoliko sedmica nakon porođaja, bol nestaje.

Kako sprečiti i prevazići. Da biste smanjili nelagodu, pokušajte da nosite čarape koje podržavaju. Uzmite tople kupke. Izmjenjivanje hladnog i toplog također će smanjiti bol.

Kada potražiti medicinsku pomoć. U vrlo rijetkim slučajevima, stidni bol može biti uzrokovan upalom zglobova. U takvoj situaciji bol je konstantan, pojačava se i može biti praćen povišenom temperaturom. Ako se simptomi pogoršaju, posjetite ljekara.

Osip

Koža postaje crvena i svrbi se - vjerovatno niste zamišljali takav "sjaj trudnoće". Neke žene dobiju osip tokom trudnoće. Najčešće je to znojenje. Pojavljuje se zbog pojačanog znojenja uzrokovanog hormonima trudnoće. Mogu se pojaviti i druge vrste osipa.

• Osip od pelena. Pojavljuju se zbog upale uzrokovane bakterijskom ili gljivičnom infekcijom u naborima kože. Obično se nalaze na znojnim područjima ispod grudi ili u preponama - to su topla, vlažna područja kože na kojima gljivice bujaju. Pelenski osip treba odmah liječiti, jer što se više razvija, to je teže liječiti.
• Urtikarija u trudnoći pogađa otprilike jednu od 150 žena. To su jaki osipovi koji se spajaju u crvene, natečene i svrbežne mrlje. Manje se nazivaju papule, veće se nazivaju plakovi. Obično se prvo pojavljuju na trbuhu, a zatim se šire na ruke i noge. Neke žene doživljavaju jak svrab. Iako ovo stanje može biti vrlo neugodno za majku, ne prijeti djetetu. Nakon porođaja, urtikarija će nestati. Iako tačan uzrok nije poznat, uključeno je naslijeđe, jer se košnice pojavljuju u porodicama. Češće se dešava tokom prve trudnoće, ređe u narednim.

Obično se osip na koži smanjuje pažljivom njegom. Nemojte grebati kožu, koristite blaga sredstva za čišćenje i manje sapuna. Kupke s odvarom zobi ili sodom će smanjiti svrab. Pri bodljikavim vrućinama korisno je koristiti škrob za puder nakon kupanja, izbjegavati vruće kupke i tuširanje, a kožu održavati suhom i hladnom.

Da biste spriječili pelenski osip, nosite široku odjeću od prirodnih tkanina, češće perite i sušite zahvaćena područja - koristite blage čistače i sapune bez mirisa, nanesite pudere sa sodom bikarbonom i cink oksidom. Mokre prostore možete ispuhati ventilatorom ili fenom za kosu na niskoj temperaturi.

Zdravstvena njega. Ako kućni lijekovi ne pomognu, osip se pogoršava ili ga prate drugi simptomi, posjetite liječnika. Ponekad vam mogu biti potrebne medicinske masti ili tablete.

rektalno krvarenje

Situaciju treba da proceni lekar. Najčešći uzrok su hemoroidi, koji su obično u posljednjem tromjesečju i nekoliko sedmica nakon porođaja. Drugi mogući uzrok mogu biti pukotine u anusu. Ovo je obično rezultat zatvora, još jednog uobičajenog problema tokom trudnoće. Analne fisure su veoma bolne, posebno prilikom uzimanja tvrde stolice.

U rijetkim slučajevima, krvarenje može biti posljedica ozbiljne bolesti crijeva.

Kako sprečiti i prevazići. Najbolji način da izbjegnete zatvor je da osigurate redovnu stolicu.

Kada potražiti medicinsku pomoć. Obavezno obavijestite svog ljekara o krvarenju. On će utvrditi uzrok. Krvarenje, praćeno mukoznim proljevom i bolom u trbuhu, može ukazivati ​​na upalu crijeva.

Crvenilo dlanova i stopala

Dvije trećine trudnica smatra da su im ruke i stopala crvene. Ovo je češće kod bjelkinja. Crvenilo se obično pojavljuje već u prvom tromjesečju i uzrokovano je pojačanim naletom krvi u ruke i noge. Crvenila mogu početi da svrbe, kao i većina promjena na koži tokom trudnoće. Nakon porođaja, crvenilo će nestati.

Kako sprečiti i prevazići. Ako koža svrbi, pomoći će vam hidratantne kreme.

Kada potražiti medicinsku pomoć. Ako crvenilo ne nestane nakon porođaja, obratite se svom ljekaru.

bolna rebra

U posljednjim mjesecima trudnoće dijete je već grčevito i može, uspravljajući se, nasloniti nogu između vaših rebara. Teško je povjerovati da tako malo stopalo može uzrokovati takvu bol.

Osim pritiska koji vrši beba, oblik vaših grudi se mijenja kako bi se napravio prostor za pluća koja su podržana dijafragmom odozdo kako materica raste. Čini se da su rebra razmaknuta, što može uzrokovati bol između njih i u hrskavici koja ih pričvršćuje za prsnu kost.

Ako položaj djeteta uzrokuje bol u rebrima, duboko udahnite, stavljajući jednu ruku iza glave, a zatim izdahnite, spuštajući je. Ponovite ovaj pokret nekoliko puta, mijenjajući ruke. Takođe je bezbedno lagano odgurnuti djetetovu nogu ili leđa od bolnog područja. Možete pokušati sa istezanjem. Stanite na sve četiri, opuštajući se, ali ne savijajući leđa. Držite glavu uspravno, vrat u liniji sa kičmom i izvijte leđa prema gore. Spustite glavu dok to radite. Postepeno ispravite leđa, podižući glavu u početni položaj. Ponovite nekoliko puta.

Kada se beba spusti u karlični deo, bolovi u rebrima će nestati, to se obično dešava 2-3 nedelje pre porođaja u prvoj trudnoći, a u narednim odmah na početku porođaja.

Bol u okruglim ligamentima

Jedan od nekoliko ligamenata koji drže matericu na mjestu u abdomenu, okrugli ligament, podsjeća na vrpcu debljine oko pola centimetra prije trudnoće. Maternica je veličine kruške. U drugom i trećem tromjesečju trudnoće, uganuće okruglog ligamenta može uzrokovati bol u abdomenu, preponama ili zdjelici. Kako se veličina i težina materice povećavaju, ligamenti koji je drže zajedno postaju duži, deblji i zategnutiji, rastežući se poput gumenih traka. Ako napravite nagli pokret, okrugli ligament se može rastegnuti, uzrokujući ubod bol u donjem dijelu trbuha ili prepona, ili grčeve u boku.

Bol može biti jak, ali obično nestaje nakon nekoliko minuta. Možete se probuditi sa takvim bolom noću ako se okrenete u snu. Bol može biti uzrokovan i fizičkom aktivnošću. Kako trudnoća napreduje, bolovi obično popuštaju, a nakon porođaja nestaju.

Kako sprečiti i prevazići. Iako je bol u okruglom ligamentu neprijatan, normalan je tokom trudnoće. Kako to olakšati:

• Krećite se pažljivije. Sjednite i ustanite polako, izbjegavajte nagle pokrete.
• Ako vas bol u stomaku muči, sedite ili lezite.
• Uzmite toplu kupku ili stavite topli oblog.

Kada potražiti medicinsku pomoć. Ako sumnjate u uzroke bolova u trbuhu, ako je bol jak i uporan, obratite se ljekaru. Odmah se obratite svom ljekaru ili pozovite hitnu pomoć ako je bol praćen temperaturom, drhtavicom, krvarenjem ili bolnim mokrenjem.

Osetljivost na mirise

Nekada ste voljeli miris pržene slanine ili kafe, ali kada ste trudni, od njih vam je muka. Muka vam je od mirisa parfema kolege, od mirisa benzina na benzinskoj pumpi. Istraživanja potvrđuju da je u trudnoći čulo mirisa pogoršano – žene osjećaju mirise koje prije nisu primjećivale, neki od onih koje su im se prije sviđale sada djeluju odvratno. Ovo pojačano čulo mirisa povezano je i sa mučninom i povraćanjem koje doživljavaju mnoge trudnice. Mučninu mogu izazvati mnogi mirisi: različita hrana, kafa, parfem, duvanski dim.

Pogoršanje čula mirisa tokom trudnoće može dijelom biti posljedica povećanja nivoa estrogena. Kao i mučnina, ovaj simptom ukazuje na brzi rast placente i fetusa, a to je dobar znak. Kod mnogih žena ovaj simptom je usko povezan sa mučninom, tako da se obično stanje popravlja do 13-14.

Kako sprečiti i prevazići. Kako vas vaše olfaktorne ćelije uopće ne bi mučile, odredite koji mirisi izazivaju mučninu i pokušajte ih izbjeći. Možda bi vam bilo bolje da ručate na svom radnom mjestu nego u kafiću. Ili zamolite kolegu da prestane koristiti parfem ili kolonjsku vodu na neko vrijeme dok vam mučnina ne prestane.

dispneja

Imate li poteškoća s disanjem? U drugom tromjesečju mnoge trudnice imaju poteškoća s disanjem. Razlog je taj što rastuća maternica pritišće dijafragmu - široki ravni mišić koji se nalazi ispod pluća. Tokom trudnoće dijafragma se podiže nekoliko centimetara. Ne čini se mnogo, ali dovoljno je da vaša pluća više ne mogu držati toliko zraka kao prije.

U isto vrijeme, vaš respiratorni sistem se prilagođava tako da vaša krv može prenositi više kisika do posteljice i uzimati više ugljičnog dioksida. Progesteronom stimulisan respiratorni centar u mozgu čini da dišete dublje i brže. Pluća udišu i izdišu 30-40% više vazduha nego ranije. Zbog toga ćete se možda osjećati kao da imate poteškoća s disanjem i ne dobijate dovoljno zraka.

Što materica postaje veća, to vam je teže da duboko udahnete, jer se dijafragma oslanja na bebu. U sedmicama prije porođaja, bebina glavica se može spustiti u matericu, što smanjuje pritisak na dijafragmu. Lakše ćete disati. Ali to se možda neće dogoditi do samog početka porođaja, pogotovo ako već nemate svoje prvo dijete.

Uprkos otežanom disanju, ne brinite da dete ne dobija dovoljno kiseonika. Zbog ekspanzije respiratornog i cirkulatornog sistema tokom trudnoće povećava se nivo kiseonika u krvi, a dete ga dobija dovoljno.

Kako sprečiti i prevazići. Ako vam nedostaje daha, pokušajte sljedeće:

• Pratite pravilan položaj. Ovo će vam pomoći da bolje dišete tokom i nakon trudnoće. Sjednite i stanite s ravnim leđima, ispravljajući i spuštajući ramena.
• Radite aerobik. Ovo će poboljšati disanje i smanjiti broj otkucaja srca. Ali nemojte se prenaprezati. Razgovarajte sa svojim doktorom o programu vježbanja pogodnom za trudnice.
• Spavajte na boku kako biste smanjili pritisak na dijafragmu. Koristite jastuke za podršku stomaku i leđima.

Kada potražiti medicinsku pomoć. Lagane poteškoće s disanjem su uobičajene tokom trudnoće. Ali ako je disanje jako teško, pojavljuje se bol u grudima, to može ukazivati ​​na ozbiljan problem, na primjer, krvni ugrušak u plućima.

Potrebna je hitna medicinska pomoć ako imate:

• Teške otežano disanje i bol u grudima.
• Bol pri dubokom udahu.
• Jako ubrzan puls ili disanje.
• Plave usne i nokti.

Papilomi

Tokom trudnoće možete pronaći izrasline na koži ispod pazuha, na vratu, na ramenima ili bilo gdje drugdje. Ove male, meke izrasline, koje se nazivaju papilomi, obično su bezbolne i bezopasne. Ne rastu i ne obnavljaju se. Nejasno je šta ih uzrokuje. Nakon porođaja mogu nestati. Ali često se pojavljuju u starosti.

Obično papilomi ne ometaju ništa i ne zahtijevaju liječenje. Ako uzrokuju neugodnosti ili pokvare izgled, lako ih je ukloniti. Ako papiloma počne mijenjati svoj izgled, obratite se liječniku.

Hrkanje

Trudnice često hrču zbog stalnog oticanja nazalnih prolaza i začepljenosti nosa, gornji dišni putevi su im suženi. Iako je hrkanje često predmet šala, ono može imati ozbiljne posljedice. Hrkanje je često povezano sa visokim krvnim pritiskom (hipertenzijom). To također može biti znak apneje za vrijeme spavanja, poremećaja spavanja u kojem se disanje nakratko prekida tokom spavanja. Nedostatak kiseonika remeti san majke i opterećuje fetus.

Rizik od problema povezanih sa hrkanjem posebno je visok kod žena sa prekomjernom težinom. Studija je pokazala da su žene koje su stalno hrkale tokom trudnoće imale veću težinu prije trudnoće i više su se ugojile tokom trudnoće.

Kako sprečiti i prevazići. Da biste smanjili mogućnost hrkanja:

• Bolje je spavati na boku, a ne na leđima. Ako spavate na leđima, jezik i meko nepce se spuštaju i blokiraju disajne puteve.
• Pazite na svoju težinu. Na osnovu vaše težine prije trudnoće, nemojte se udebljati više od preporučenog.

Kada potražiti medicinsku pomoć. Ako vaš partner primijeti da je vaše hrkanje prekinuto periodima prestanka disanja, a vi osjećate pretjeranu pospanost tokom dana, posjetite ljekara. Ovo mogu biti znaci apneje u snu.

Strija

U bilo kojoj grupi mladih ili budućih majki sigurno ćete čuti za strije. To su ružičaste ili crvenkaste pruge koje se obično pojavljuju na trbuhu, grudima, ramenima, zadnjici i bedrima. Javljaju se kod skoro polovine trudnica, posebno u drugoj polovini trudnoće.

Strije nisu znak viška kilograma. Oni su uzrokovani istezanjem kože istovremeno s povećanjem nivoa hormona kortizona koji proizvode nadbubrežne žlijezde. Višak kortizona slabi elastičnost kožnih vlakana, uzrokujući strije. Naslijeđe također igra važnu ulogu u nastanku strija. Neke žene imaju mnogo strija, čak i ako je težina koja je dobila tokom trudnoće veoma mala. Strije obično ne nestanu u potpunosti, ali nakon porođaja postepeno blijedi.

Kako sprečiti i prevazići. Unatoč popularnom vjerovanju, nikakve kreme ili masti neće spriječiti strije ili učiniti da nestanu. Budući da se strije formiraju duboko u vezivnom tkivu ispod kože, nikakva spoljna sredstva neće uticati na njih.

Nazalna kongestija

Začepljen nos je čest problem u trudnoći, čak i ako nemate prehladu ili alergije. Začepljenost i krvarenje iz nosa česti su zbog povećanog dotoka krvi u sluzokože u vašem tijelu. Kada sluznica nosnih prolaza otekne, disajni putevi se sužavaju. Tkiva nosa omekšaju i postaju sklonija krvarenju. Začepljen nos tokom trudnoće je uobičajen, ali može biti neugodan.

Kako sprečiti i prevazići. Većina trudnica može tolerirati začepljenost nosa i druge slične simptome bez lijekova. Osim ako ne postoje povezani problemi, kao što su prehlada ili alergije, liječenje obično nije potrebno. Za čišćenje začepljenog nosa:

• Kod kuće koristite ovlaživač zraka da razrijedite iscjedak iz nosa.
• Pokrijte se peškirom i udišite paru iznad lonca sa vrućom vodom.
• Spavajte na leđima sa visokim uzglavljem.

Zdravstvena njega. Nemojte koristiti proizvode za začepljenje nosa bez recepta. Njihova dugotrajna upotreba može uzrokovati probleme, a začepljenost nosa će trajati cijelu trudnoću.

Edem

Oticanje je uobičajeno tokom trudnoće kada se više tečnosti nakuplja u tjelesnim tkivima zbog proširenih krvnih sudova i povećanog volumena krvi. Vruće vrijeme također može pogoršati situaciju.

U posljednja tri mjeseca trudnoće, oko polovina žena primijeti da im kapci i lice otiču, posebno ujutro. To je zbog normalnog zadržavanja tečnosti i širenja krvnih sudova tokom trudnoće. U posljednjih nekoliko sedmica trudnoće, gotovo sve žene imaju otekline u gležnjevima, prstima ili licu. Sam edem nije ozbiljna komplikacija.

Kako sprečiti i prevazići. Ako imate otok:

• Stavljajte obloge od hladne vode.
• Izbacite jako slanu hranu, ali nemojte se potpuno odreći soli. Uz nedostatak soli, tijelo će zadržati natrijum i vodu, što će samo povećati oticanje.
• Da biste smanjili oticanje nogu, morate ležati sat vremena sa podignutim nogama usred dana. Dok sjedite, stavite stopala na stolicu.
• Plivanje ili čak samo stajanje u vodi može pružiti olakšanje. Pritisak vode će stisnuti gležnjeve. A maternica će čak i malo plutati, smanjujući pritisak na vene.

Kada potražiti medicinsku pomoć. Ako iznenada imate otok na licu i rukama – posebno ako mokrite rjeđe nego inače – odmah se obratite svom ljekaru. Otok na licu, posebno oko očiju, može biti znak preeklampsije. Obavezno se posavjetujte s liječnikom ako edem počinje na pozadini visokog tlaka ili ga prati zamućen urin.

Oticanje nogu

Tokom trudnoće noge često otiču. Hormonske promjene koje opuštaju ligamente i zglobove u vašoj karlici u pripremi za porođaj također opuštaju sve ostale ligamente i zglobove u vašem tijelu, uključujući i one na nogama. Iako su ove promjene normalne i neophodne, one mogu uzrokovati istezanje vaših lukova pod vašom povećanom težinom. Kao rezultat toga, svod stopala gubi dio svoje potporne snage i stopalo postaje ravnije i šire. Povećanje može biti do jedne veličine cipela.

Osim toga, stopalo može oticati zbog zadržavanja tečnosti tokom trudnoće. Ako se vaša težina značajno povećala, vaše noge moraju podnijeti dodatno opterećenje.

Otok nogu bi trebao nestati ubrzo nakon porođaja. Ali može proći i do šest mjeseci da se vaše noge oporave i vrate u normalnu veličinu i oblik. Ako se svod stopala previše istegne, veličina stopala će ostati veća nego prije.

Kako sprečiti i prevazići. Kako vaša stopala rastu, nosite udobne i stabilne cipele. Odaberite veličinu cipela. Nemojte nositi uske cipele i visoke potpetice. Odaberite cipele šire, s niskom potpeticom i neklizajućim potplatom.

Poželjne su cipele od prave kože ili platna jer omogućavaju stopalu da diše. Kvalitetne patike su takođe dobra opcija. Ako su vam stopala umorna i bole do kraja dana, isprobajte ortopedske japanke.

Zdravstvena njega. Neke cipele i ortopedski ulošci su posebno dizajnirani za trudnice. Stvaraju udobnost stopalu i smanjuju bol u nogama i donjem dijelu leđa. Pitajte svog ljekara za više detalja. Imajte na umu da se ortopedski ulošci izrađuju pojedinačno, po narudžbi, prema vašem specifičnom stopalu, a ne na veliko.

Žeđ

Možda ćete primijetiti da ste više žedni tokom trudnoće. Ovo je dobro. Pojačana žeđ je način na koji vas tijelo natjera da pijete više vode i drugih tečnosti. Tijelu je potrebno više tekućine da podrži povećani volumen krvi. Konzumiranje više tečnosti takođe sprečava zatvor i suvu kožu i pomaže bubrezima da se oslobode otpadnih proizvoda koje proizvodi fetus.

Kako sprečiti i prevazići. Pijte najmanje 8 čaša vode i drugih napitaka dnevno. Pića koja sadrže kofein stimulišu stvaranje urina, pa ovo nije najbolji izbor. Pored obične ili gazirane vode, dobri su voćni sokovi i mješavine gazirane vode, sokovi od povrća, supe i smutiji od obranog mlijeka. Da biste nadoknadili količinu tečnosti tokom trudnoće, postoji mnogo prikladnih pića. Ako povraćate ili se onesvijestite. odgovarajuća sportska pića.

Kada potražiti medicinsku pomoć. Iako je pojačana žeđ normalna pojava tokom trudnoće, ona može biti simptom dijabetesa. Tokom trudnoće može se razviti dijabetes. Može biti teško razlikovati neke od znakova dijabetesa – slabost, pojačanu žeđ ili učestalo mokrenje – od normalnih simptoma trudnoće.

Infekcije urinarnog trakta

Mnoge normalne promjene u trudnoći mogu povećati rizik od infekcija urinarnog trakta – mokraćne bešike, bubrega i uretre. Tokom trudnoće veoma je važno prepoznati i liječiti takve infekcije, jer mogu dovesti do prijevremenog porođaja. Osim toga, tokom trudnoće takve infekcije mogu biti ozbiljnije. Na primjer, ako se ne liječi, infekcija mokraćne bešike može dovesti do infekcije bubrega.

Neposredno nakon porođaja povećava se osjetljivost na takve infekcije. Neko vrijeme nakon porođaja možda nećete moći potpuno isprazniti mjehur. Urin koji ostaje u njemu stvara tlo za razmnožavanje bakterija.

Ako imate takvu infekciju, možete osjetiti peckanje i bol prilikom mokrenja. Možda ćete imati čestu, gotovo paničnu potrebu za mokrenjem, ili se možete osjećati kao da trebate ponovo mokriti odmah nakon mokrenja. Ostali znaci i simptomi mogu uključivati ​​krv u mokraći, jak miris urina, groznicu i bol u predjelu mjehura. Znakovi infekcije mogu biti i bol u abdomenu ili donjem dijelu leđa.

Kako sprečiti i prevazići. Možete spriječiti infekcije i pomoći u njihovom liječenju na nekoliko načina:

• Pijte više tečnosti, posebno vode.
• Urinirajte češće - nemojte dugo izdržati. Zadržavanje mokraće može dovesti do nepotpunog pražnjenja mjehura, što zauzvrat može dovesti do infekcije. Učestalo mokrenje također doprinosi liječenju infekcija urinarnog trakta.
• Prilikom mokrenja nagnite se naprijed – to doprinosi boljem pražnjenju mjehura.
• Uvek mokri nakon seksualnog kontakta.
• Obrišite od naprijed prema nazad nakon mokrenja.

Zdravstvena njega. Infekcije urinarnog trakta dijagnosticiraju se testiranjem urina na bakterije. Liječenje uključuje antibiotike za ubijanje infekcije. Ako se infekcije ponovo pojave, liječnik može preporučiti nastavak uzimanja antibiotika kako bi se izbjeglo ponavljanje.

Učestalo mokrenje

U prvom tromjesečju trudnoće rastuća materica pritiska mjehur. Kao rezultat toga, toalet morate posjećivati ​​mnogo češće nego inače. Takođe vam može iscuriti malo urina kada kašljete, kijate ili se smejete. Do četvrtog mjeseca materica se širi izvan karlice i pritisak na mjehur slabi. Zatim, u poslednjim nedeljama trudnoće, ponovo ćete morati češće da mokrite jer bebina glavica tone u karlicu i ponovo pritiska bešiku. Nakon porođaja, često mokrenje gotovo uvijek nestaje.

Kako sprečiti i prevazići. Sljedeće će pomoći:

• Urinirajte kad god želite. Zadržavanje mokraće može dovesti do nepotpunog pražnjenja mjehura, što zauzvrat dovodi do infekcije urinarnog trakta.
• Nagnite se naprijed kada mokrite kako biste ispraznili mjehur.
• Pokušajte da ne pijete nekoliko sati prije spavanja kako ne biste često ustajali noću. Pokušajte unositi potrebnu količinu tečnosti u drugo doba dana.

Kada potražiti medicinsku pomoć. Ako često mokrite i osjećate peckanje, bol, povišenu temperaturu, a boja i miris urina su promijenjeni, možda imate infekciju urinarnog trakta. Obratite se svom ljekaru.

Urinarna inkontinencija

Ponekad će trudnice ili žene koje su nedavno rodile nevoljno mokrenje, posebno kada kašlju, naprežu se ili se smiju. To se dešava jer beba često sjedi direktno na bešici i malo je verovatno da će neko moći da zadrži mokraću ako dete svom težinom odskače na bešiku. Ponekad oštećenje mišića dna zdjelice i živaca mjehura uzrokuje inkontinenciju nekoliko sedmica nakon porođaja. Na sreću, ovaj problem obično nestaje najkasnije tri mjeseca nakon porođaja. Međutim, nažalost, može se vratiti i bliže starosti.

Kako sprečiti i prevazići. Istraživanja pokazuju da Kegelove vježbe pomažu u sprječavanju urinarne inkontinencije tokom trudnoće i nakon porođaja. Ove vježbe jačanja pomažu u formiranju snažne potpore za mjehur, uretru i druge karlične organe. Dok radite ove vježbe, čvrsto zategnite mišiće oko vagine, kao da želite na nekoliko sekundi prekinuti protok mokraće, a zatim se opustite. Ponovite 10 puta.

Ako ste inkontinentni, koristite uloške i drugu zaštitnu opremu.

Vaginalno krvarenje

Gotovo polovina trudnica doživljava krvarenje različitog intenziteta, posebno u prvom tromjesečju. Uzroci krvarenja mogu biti različiti – neki su ozbiljni, drugi nisu. Ozbiljnost i uzroci krvarenja različiti su u svakom tromjesečju.

Prvo tromjesečje. Mnoge žene imaju mrlje tokom prvih 12 sedmica trudnoće. U zavisnosti od toga da li su značajna ili ne, koliko dugo, često ili rijetko, krvarenje može ukazivati ​​na mnogo različitih stvari. Ovo može biti alarm, ili može biti normalna trudnoća.

Manju količinu krvi možete primijetiti na samom početku trudnoće, tjedan ili dvije nakon začeća. To je takozvano implantacijsko krvarenje, kada se oplođeno jaje pričvrsti za sluzokožu materice. Ova vrsta krvarenja je obično kratkotrajna.

Krvarenje u prvom tromjesečju također može biti znak pobačaja. Većina ovih slučajeva javlja se u prvom tromjesečju. Kod dužih gestacija, pobačaji su rjeđi. Međutim, krvarenje ne znači nužno i pobačaj. Najmanje polovina žena koje su krvarile tokom prvog trimestra nosile su bebu bezbedno.

Drugi uzrok krvarenja i boli u ranim fazama trudnoće je vanmaternična trudnoća, kada se fetus implantira izvan materice, obično u jajovod. Rijedak uzrok krvarenja u prvom tromjesečju može biti takozvani hidatidiformni mladež, kada se nakon oplodnje umjesto bebe u maternici formira bezoblična masa.

Drugi trimestar. Iako su pobačaji rjeđi u drugom tromjesečju, još uvijek postoji rizik.

Krvarenje je preteča pobačaja.

Umjereno do jako krvarenje u drugom tromjesečju također može značiti probleme s placentom. To može biti placenta previa, kada se nalazi prenisko u maternici i djelomično ili potpuno prekriva otvor grlića materice, ili abrupcija posteljice, kada se počinje odvajati od zida materice prije porođaja. Oba su češća u trećem trimestru.

Infekcija, upala ili izrasline na grliću materice također mogu uzrokovati krvarenje. Krvarenje obično ne predstavlja opasnost za bebu, ali ako je uzrokovano rakom grlića materice, važno je da se dijagnoza postavi što je prije moguće. Ponekad krvarenje može biti znak cervikalne insuficijencije, stanja u kojem se cerviks dobrovoljno širi, što dovodi do prijevremenog porođaja. Lagano ispuštanje krvi prilikom seksualnog kontakta moguće je ako male žile puknu na površini grlića maternice. Ne ugrožava trudnoću.

Treći trimestar. Krvarenje na kraju drugog ili trećeg trimestra može biti znak problema s placentom. Sa abrupcijom placente, počinje se odvajati od zida materice. Krvarenje u ovom slučaju možda uopće nije, može biti jako jako ili bilo kojeg intenziteta.

Kod placente previa, cerviks je djelomično ili potpuno zatvoren placentom, koja se inače nalazi bliže dnu maternice.

Glavni znak previjanja posteljice je bezbolno krvarenje, obično krajem drugog ili početkom trećeg trimestra. Krv iz placente previje je obično jarko crvena. Krvarenje može biti oskudno, ali češće je prilično jako. Može prestati spontano. Ali gotovo uvijek ponovo počinje nakon nekoliko dana ili sedmica.

Lagano krvarenje između 20. i 37. sedmice može predstavljati prijevremeni porođaj. Krvarenje u poslednjim nedeljama trudnoće znači da se porođaj približava. Sluzni čep koji zatvara ulaz u matericu tokom trudnoće može izaći nekoliko sedmica prije porođaja ili na samom početku. Sluz može sadržavati malo krvi.

Kada potražiti medicinsku pomoć. Svako krvarenje tokom trudnoće je razlog za odlazak kod lekara. Čak i ako sve nestane u roku od jednog dana, obratite se lekaru. Potrebna je hitna medicinska pomoć ako:

• Krvarenje se javlja u drugom ili trećem trimestru.
• Krvarenje je umjereno ili teško.
• Krvarenje je praćeno bolom, grčevima, groznicom, zimicama ili kontrakcijama.

Liječenje ovisi o uzroku.

U pratnji crvenila, svrbeža i iritacije - ovo je infekcija genitalnih organa. Najčešći tip je bakterijska vaginoza. Proizvodi sivkasto-zeleni iscjedak gnojnog mirisa i povezan je s prijevremenim porođajem. Druge dvije uobičajene vrste infekcije tokom trudnoće su kandidijaza i trihomonijaza. Ne predstavljaju direktnu opasnost za dijete i mogu se izliječiti tokom trudnoće.

Vaginalni iscjedak

Mnoge žene doživljavaju pojačan vaginalni iscjedak tokom trudnoće. Ovaj iscjedak, nazvan leukoreja, je tanak, bjelkast i gotovo bez mirisa. Oni su uzrokovani uticajem hormona na sluzokožu materice, koja bi tokom trudnoće trebalo značajno da poraste. Tokom trudnoće, iscjedak može postati veoma značajan. Smatra se da njihova visoka kiselost igra ulogu u inhibiciji rasta patogenih bakterija.

Nakon porođaja, neko vrijeme će biti i iscjedak. Ova sekrecija, koja se nazivaju lohije, uzrokovana su hormonskim promjenama i razlikuju se po količini, vrsti i trajanju. U početku su krvavi, nakon otprilike četiri dana postaju blijedi ili smećkasti, nakon 10-ak dana postaju bijeli ili žućkasti. Rijetko može doći do krvnog ugruška. Ovaj postporođajni iscjedak može trajati 2-8 sedmica.

Iscjedak također može biti znak infekcije. Ako su zelenkaste, žućkaste, guste, siraste, jako mirišu ili su praćene crvenilom, svrabom i iritacijom, radi se o genitalnoj infekciji. Najčešći tip je bakterijska vaginoza. Proizvodi sivkasto-zeleni iscjedak gnojnog mirisa i povezan je s prijevremenim porođajem. Druge dvije uobičajene vrste infekcije tokom trudnoće su kandidijaza i trihomonijaza. Ne predstavljaju direktnu opasnost za dijete i mogu se izliječiti tokom trudnoće.

Konstantan i značajan vodenast iscjedak može biti znak rupture fetalne bešike – voda odlazi. Ako je iscjedak krvav ili gusta sluz, može doći do problema s cerviksom

Kako sprečiti i prevazići. Ako tokom trudnoće imate normalan iscjedak, koristite higijenske uloške. Da biste smanjili rizik od infekcije:

• Nemojte se ispirati. Ispiranje može poremetiti normalnu ravnotežu mikroorganizama u vagini i dovesti do infekcije zvane bakterijska vaginoza.
• Nosite pamučno donje rublje.
• Nosite široku, udobnu odjeću. Izbjegavajte tkanine koje ne dišu, usko donje rublje, uske pantalone.

Kada potražiti medicinsku pomoć. Obratite se svom ljekaru ako:

• Osim iscjedka, imate bol u trbuhu ili temperaturu.
• Iscjedak je zelenkast, žućkast, gnojnog mirisa, gust, sirast, sa krvlju.
• Iscjedak je praćen crvenilom, iritacijom, pečenjem ili svrabom.
• Imate uporan i značajan vodenasti iscjedak.
• Nedavno ste imali amniocentezu i iscjedak se pojačao. To može značiti curenje amnionske tečnosti.

Ako ste se već porodili, posjetite ljekara ako:

• U roku od četiri sata, jastučić se impregnira za sat vremena. Nemojte čekati četiri sata ako osjetite vrtoglavicu ili primijetite povećan gubitak krvi. Odmah pozovite doktore.
• Iscjedak ima truo miris.
• Iscjedak je praćen povišenom temperaturom i bolom u abdomenu.
• Trbuh je bolan ili ima mnogo krvnih ugrušaka.

Proširene vene

Promjene u cirkulaciji koje podržavaju rast fetusa tokom trudnoće mogu imati nesrećnu nuspojavu proširenih vena. Proširene vene se često razvijaju tokom trudnoće. Da bi se izborili sa povećanim protokom krvi tokom trudnoće, krvni sudovi se često povećavaju. Istovremeno, protok krvi od nogu do karlice može usporiti. Kao rezultat, poremećeni su zalisci na venama nogu, što dovodi do širenja i izbočenja vena. Sklonost proširenju vena je naslijeđena. Nasljedna slabost ventila u venama čini vas podložnijim proširenim venama.

Proširene vene mogu biti asimptomatske, ali mogu uzrokovati bol i nelagodu, bole noge, ponekad se javlja i peckanje. Nakon porođaja, vene se obično donekle suže.

Kako sprečiti i prevazići. Sljedeće mjere pomoći će spriječiti proširene vene, izbjeći pogoršanje stanja i smanjiti nelagodu:

• Nemoj dugo stajati.
• Ne prekriži noge. To narušava cirkulaciju krvi.
• Uvijek stavite stopala na podignutu platformu kad god je to moguće. Kada sjedite, stavite stopala na drugu stolicu ili stolicu. Kada legnete, stavite jastuk ispod stopala.
• Redovno vježbajte kako biste poboljšali cirkulaciju.
• Nosite potporne hulahopke ili čarape tokom dana. Oni će poboljšati cirkulaciju krvi u nogama. Razgovarajte sa svojim doktorom o odabiru pravog modela.
• Nosite široku odjeću u struku i bokovima. Nemoguće je da se noge stisnu u gornjem dijelu, to će poremetiti otjecanje krvi iz nogu i pogoršati stanje proširenih vena

Zdravstvena njega. Proširene vene obično ne zahtijevaju liječenje. U težim slučajevima potrebno je kirurško liječenje, ali se operacija obično radi tek nakon porođaja.

Povraćanje

Mučnina i povraćanje su uobičajeni u ranoj trudnoći i mogu se javiti u bilo koje doba dana. Ali ponekad je povraćanje toliko jako da trudnica ne može jesti ili piti dovoljno da dobije odgovarajuću količinu nutrijenata i ostane hidrirana. Ovo stanje se naziva nepovratno povraćanje u trudnoći.

Nekontrolisano povraćanje je često, stalno i veoma nasilno. Moguća je i vrtoglavica i nesvjestica. Neliječeno, nekontrolirano povraćanje spriječit će vas da dobijete hranu i tekućinu koja vam je potrebna i možete postati dehidrirani. U rijetkim slučajevima, povraćanje predstavlja prijetnju za fetus.

Tačni uzroci teškog povraćanja su nepoznati, ali se ono češće javlja kod vrlo visokih razina humanog horionskog gonadotropina hormona trudnoće, kao što su višeplodne trudnoće ili hidatiformni madeži. Hidatidiformni mladež je rijedak poremećaj u kojem se u maternici umjesto bebe formira abnormalna masa. Neizdrživo povraćanje je češće u prvim trudnoćama, kod vrlo mladih žena i kod žena koje nose blizance.

Kako sprečiti i prevazići. Ako ne povraćate više od jednom dnevno, slijedite savjete za jutarnje mučnine.

Kada potražiti medicinsku pomoć. Obratite se svom ljekaru ako:

• Mučnina i povraćanje su toliko jaki da ne možete zadržati hranu i tečnost.
• Povraćanje se dešava češće 2-3 puta dnevno.
• Povraćanje se nastavlja u drugom tromjesečju.
• Imate simptome dehidracije - crvenilo lica, izrazitu žeđ, vrtoglavicu, grčeve u nogama, glavobolju, tamnožuti urin.

Drozd

Ove infekcije (kandidijazu) uzrokuje organizam Candida albicans, koji je u malim količinama prisutan u vagini kod oko 25% žena. Povišen estrogen tokom trudnoće mijenja vaginalno okruženje, narušavajući prirodnu ravnotežu i omogućavajući određenim mikroorganizmima da rastu brže.

Candida može biti prisutna bez ikakvih simptoma, ali može uzrokovati infekciju. Simptomi su gusti bijeli zgrušasti iscjedak, svrab, peckanje i crvenilo, bolno mokrenje.

Iako vam je atletsko stopalo neprijatno, ne ugrožava bebu i može se uspešno lečiti tokom trudnoće.

Kako sprečiti i prevazići. Da biste spriječili infekciju:

• Nosite donje rublje s pamučnom podlogom i tajice koje nisu uske.
• Ne zadržavajte se dugo u mokrim kupaćim kostimima i trenerkama, perite ih nakon svake upotrebe.
• Jedite jogurt koji sadrži acidofilne kulture. Ovo će pomoći u održavanju prave mješavine bakterija koje žive u vašem tijelu.

Zdravstvena njega. Kandidijaza se tijekom trudnoće liječi vaginalnim kremama ili čepićima koji sadrže antifungalni agens. Ovi lijekovi su dostupni bez recepta, ali ih nemojte koristiti bez razgovora sa svojim ljekarom. Prije početka liječenja potrebno je potvrditi dijagnozu. Možda će doktor preporučiti neke lijekove na recept.

Ako se mikoza pojavila tokom trudnoće, može se ponoviti do samog porođaja, a onda obično nestane. Možda ćete morati više puta liječiti infekciju tokom trudnoće.

Lažne i prave kontrakcije

Ako se ranije niste porodili, možda mislite da su kontrakcije siguran znak da je porođaj počeo. Nije potrebno. Mnoge buduće majke ponekad dožive bezbolne kontrakcije prije samog porođaja. Ponekad ovo može biti prilično neugodno.

U posljednjim sedmicama trudnoće materica može početi da se skuplja. Kada stavite ruku na stomak, ponekad možete osjetiti kako vam se materica napeta i opušta. Takve slabe kontrakcije nazivaju se lažne kontrakcije. Materica se „zagreva“, priprema za predstojeći veliki posao.

Kako se termin bliži, lažne kontrakcije postaju sve jače, ponekad mogu biti neugodne, pa čak i bolne. Lako ih je zamijeniti za stvarne. Razlika između lažnih i pravih kontrakcija je u tome što tokom porođaja kontrakcije uzrokuju širenje grlića materice. Lažne kontrakcije su nepravilne, dok se prave kontrakcije javljaju ritmično, postepeno postaju sve jače i učestalije.

Dobar način da razlikujete lažne kontrakcije od pravih je mjerenje vremena. Pratite trajanje kontrakcije i pauzu između dvije kontrakcije pomoću sata. Kao što je prikazano u tabeli u dijelu 5, ovo će pomoći u određivanju ritma kontrakcija ako je porođaj zaista počeo.

Čak i nakon praćenja svega ovoga, ne možete biti sigurni da je porođaj zaista počeo. Ponekad je jedini način da budete sigurni da provjerite da li se cerviks širi, što zahtijeva ljekarski pregled. Svako drugačije počinje rađanje. Neke žene doživljavaju bolne kontrakcije nekoliko dana bez promjena na grliću materice, druge osjećaju samo blagu napetost i bol u leđima.

Tokom 9 meseci trudnoće dešavaju se razne promene u telu žene. S tim u vezi, morate dobro znati šta je normalno, a šta nije. Povremeno su alarmantni simptomi trudnica uzrokovani nekom vrstom patologije, a povremeno je to faza normalnog toka trudnoće. Neke trudnice, na najmanji bol u donjem delu stomaka, paničare i posećuju lekara. S druge strane, postoje žene koje ignorišu sindrome koji su opasni, smatrajući ih normalnim procesom tokom trudnoće. Zapravo, razliku između normalnih i opasnih signala tokom trudnoće ponekad je teško razlikovati čak i za specijaliste. Stoga, ako ste u nedoumici, uvijek je bolje otići u ordinaciju kada postoje alarmantni simptomi tokom trudnoće.

Prvi znak upozorenja: krvarenje

Vaginalno krvarenje tokom trudnoće može ukazivati ​​na mnogo različitih stvari. Na primjer, ako imate obilno krvarenje i osjećate grčeve i jake bolove u donjem dijelu trbuha tokom 1. tromjesečja trudnoće, to može ukazivati ​​na ektopičnu trudnoću, objašnjavaju stručnjaci. Ektopična trudnoća nastaje kada se oplođeno jaje implantira iza materice. Ovo može biti opasno po život i zahtijeva hitnu medicinsku pomoć.

Ako konvulzije prate krvarenje, to može biti znak prijetećeg pobačaja u 1. ili ranom 2. tromjesečju. U trećem tromjesečju, slični simptomi mogu biti uzrokovani abrupcijom placente u šupljini materice. Bez obzira na težinu i vrstu krvarenja tokom trudnoće, ovaj simptom nikada ne treba zanemariti. Čak i kod blagog krvarenja potrebna je medicinska pomoć - stručnjaci su u tome jednoglasni. Kažu da ako primijetite krv u vagini, ne treba čekati. Što prije idite kod ljekara na konsultacije, po mogućnosti specijaliste iz oblasti ginekologije i akušerstva.

Drugi alarmantni simptom: jaka mučnina i povraćanje

Povraćanje i mučnina mogu biti normalni dio trudnoće. Unatoč tome, treba ih uzeti u obzir, posebno ako stvaraju prepreku pravilnoj prehrani. U takvim slučajevima postoji rizik od nutritivnih nedostataka i dehidracije. Ova prijetnja se višestruko povećava i može predstavljati ozbiljnu opasnost za majku i fetus.

Treći alarmantni simptom: smanjenje motoričke aktivnosti fetusa

Ako se vaša beba ne kreće tako aktivno kao prije, to može ukazivati ​​na to da ne dobiva dovoljno hranjivih tvari i kisika kroz placentu. Ali kako možete sa sigurnošću reći? Ultrazvuk će pomoći da se relativno efikasno i sigurno utvrdi stanje fetusa. Ali čak i kod kuće možete pokušati provjeriti je li sve u redu. Samo popijte ili pojedite nešto hladno. Zatim legnite na bok kako biste izazvali pokrete fetusa. Brojanje pokreta također može pomoći. Iako ne postoji kritičan ili optimalan broj pokreta, smatra se da žena treba da osjeti 10 ili više udaraca 2 sata. U suprotnom, posjetite ljekara što je prije moguće.

Četvrti alarmantan simptom: kontrakcije u 3. trimestru

Jake kontrakcije materice mogu biti znak prijevremenog porođaja. Postoje takozvane lažne i prave kontrakcije, koje često obmanjuju trudnice. Lažne kontrakcije su nepravilne, nepredvidive i ne povećavaju njihovu snagu i intenzitet. One će prestati kada se uzme velika količina tečnosti u toku jednog sata.Prave kontrakcije se dešavaju u intervalima od 10 minuta jedna od druge i svaki put postaju sve jače. Ako osjetite upravo takve kontrakcije, onda ne biste trebali riskirati i hitno pozvati hitnu pomoć.

Peti alarmni simptom: ako je voda pukla

Ako ste vidjeli neobjašnjivo curenje vode iz vagine, vjerovatno je da curi voda zbog spontanog pucanja membrana. Ovaj simptom budućih majki lagano se razlikuje od oslobađanja urina zbog povećanog pritiska u trbušnoj šupljini tijekom trudnoće. Da biste razlikovali dva potpuno različita procesa, posjetite toalet i ispraznite mjehur. Ako se protok tečnosti ne zaustavi, onda je vjerovatno riječ o plodnoj vodi. Odmah potražite medicinsku pomoć!

Šesti alarmantni simptom: zamagljen vid, edem i stalna jaka glavobolja u 2. i 3. trimestru. Sve to kod trudnica može biti uzrokovano stanjem koje se zove preeklampsija. Njegovi simptomi su višak proteina u urinu i visok krvni pritisak. Najčešće se javlja nakon 20. sedmice trudnoće. Ovo stanje je opasno za život buduće majke i treba ga odmah liječiti u bolnici.

Sedmi alarmantni simptom: znaci gripa

Često je imunološki sistem trudnica slabiji. Ovo olakšava dobijanje gripe tokom njene tipične sezone. Osim toga, gripa je često teža i komplikacije su vjerovatnije. Iz tog razloga je neophodno i važno znati glavne simptome gripe:

Upala grla;

curenje iz nosa;

kihanje;

Temperatura;

Mučnina;

Temperatura viša od 38,5 stepeni - skoro 100% znak infekcije. Nemojte žuriti kod svog ginekologa ili hitne pomoći jer možete zaraziti i druge trudnice. Ako osjetite alarmantne simptome - pozovite stručnjaka kod kuće. Budite pažljivi prema sebi i nemojte se bojati kontaktirati specijaliste ako imate sumnjive simptome. Ovo će pomoći vama i vašem djetetu da izbjegnete ozbiljne probleme kasnije.

Pažnja, samo DANAS!

Sve zanimljivo

Utvrđivanje činjenice trudnoće ne uzrokuje velike poteškoće. Javljaju se tek u prvih 5-8 nedelja od početka trudnoće, kada njeni znaci nisu dovoljno izraženi. Kasnije, nakon pravilnog i kompletnog pregleda, ...

Ako se potrudite da intervjuišete stotinu trudnica sa pitanjem „Šta ste doživeli u prve dve nedelje trudnoće?“, iznenadićete se koliko su različiti odgovori ovih žena. Neko je skoro momentalno osetio da nešto nije u redu,...

Najdivniji period u životu svake žene je očekivanje deteta. U tom periodu žena je uvijek u stanju anksioznosti povezanom sa brigom za dijete. Uglavnom se osećaj anksioznosti javlja tokom periodičnih...

Najčešća patologija kod trudnica može se smatrati prijetnjom prekida. Više od polovine trudnica je bilo izloženo tome. Razlozi za uzbuđenje i strah od pobačaja mogu se javiti samo kod trudnica ili trudnica...

Trudnoća je posebno stanje ženskog tijela. Tokom trudnoće dolazi do mnogih promjena na fizičkom i emocionalnom nivou. Trudnoću karakteriziraju mnogi simptomi koji, na primjer, ženi izazivaju nelagodu. U većini slučajeva, ovo nije razlog za zabrinutost. Ali ponekad su simptomi produženi i uznemirujući. Obratite pažnju na zanimljiv članak o. Za sada, fokusirajmo se na znakovi upozorenja trudnoće.

Abdominalni grčevi ili bol

Ako u vrlo ranim fazama trudnoće osjećate blage grčeve ili bol u donjem dijelu trbuha, to je normalno i ne bi trebalo smetati trudnicama u kasnijim fazama. Ako u drugom ili trećem tromjesečju trudnica osjeća vuču ili grčeve u abdominalnoj regiji, to je razlog da posjetite ljekara.

Svrab po celom telu

Ako u kasnoj trudnoći osjećate svrbež kože bez određene lokalizacije, a urin postaje tamne boje, to može biti znak holeostaze tokom trudnoće. Ovo je rijetka bolest uzrokovana hormonima koji ometaju normalno funkcioniranje jetre. U svakom slučaju, riječ je o ozbiljnim problemima koji zahtijevaju hitnu medicinsku pomoć. U pravilu je u takvim slučajevima potrebno indukovati prijevremeni porođaj kako bi se izbjegle dalje komplikacije.

zamagljen vid

Zadržavanje tečnosti je čest simptom trudnoće. Kao rezultat prekomjernog nakupljanja tekućine može se promijeniti oblik i debljina rožnjače, što može dovesti do izobličenja ili zamagljenog vida. Na sreću, ove promjene nestaju nakon porođaja i uočavaju se kod male grupe žena. U svakom slučaju ne smijete zanemariti ovaj mali problem i posjetiti ljekara.

Pečenje prilikom mokrenja

Još jedan alarmantan simptom koji trudnica može posjetiti. Mnogo je razloga za peckanje tokom mokrenja ili nelagodu na intimnom mjestu. U pravilu je riječ o bakterijskoj infekciji, tako da ne treba odlagati posjet ljekaru.

Smanjena aktivnost djeteta

Vaše dijete bi trebalo početi aktivno da se kreće od sredine drugog polugodišta, kako raste, aktivnost bi trebala samo rasti. Ako se sve dogodi upravo suprotno: pokreti djeteta postaju tromi, a između šokova postoje dugi intervali, žena mora hitno kontaktirati ginekologa. Stoga, ako sumnjate da li se promijenila priroda ili intenzitet podrhtavanja: trebate ležati na lijevoj strani i koncentrirati se na svoje osjećaje dva sata. Ako za dva sata ne osjetite deset ili više šokova, trčite kod doktora!

Česte nesvjestice i vrtoglavice

Prvo tromjesečje trudnoće karakterizira manifestacija vrtoglavice, mučnine i drugih neugodnih simptoma koji se nazivaju jutarnja mučnina, o tome ne biste trebali brinuti. Ali ako vas u drugom, a posebno u trećem tromjesečju prate česte nesvjestice, vrtoglavica ili nesvjestica, to treba smatrati jednim od alarmantnih simptoma trudnoće. Isto važi i za povraćanje i mučninu u kasnijim fazama.

Jake glavobolje

Trudni ste i možda ćete imati glavobolje češće nego inače. Ovo je u redu. Alarmantan simptom tokom trudnoće treba smatrati jakom glavoboljom koja traje nekoliko sati uzastopno ili vam se jake glavobolje dešavaju redovno.

vaginalno krvarenje

Iako je krvarenje tokom trudnoće uobičajeno, nije uvijek razlog za zabrinutost. Na primjer, mnoge žene imaju blago krvarenje na samom početku trudnoće. Ali ako je krvarenje obilno, a krv jarkocrvena, nemojte odlagati posjet ljekaru.

Endometrioidne ciste, video izvještaj

Ginekolog Dmitrij Lubnin govori o endometrioidnim cistama. Što je endometrijska cista, uzroci razvoja bolesti i njeni simptomi. Treba li ukloniti endometrioidnu cistu? Edometrioidna cista i trudnoća.

Trudnoća ne teče uvijek glatko - mnoge majke pate od čestih mučnina, povraćanja, otoka nogu, bolova u leđima itd. Većina neugodnih senzacija nije opasna, već je samo posljedica promjena u hormonskoj pozadini žene i razvoja bebe u maternici. Ali postoje i oni u kojima morate hitno da se obratite lekaru.

Krvarenje

Krvarenje u trudnoći može imati više uzroka, ali je u svakom slučaju neprihvatljivo. Ako se u prvom tromjesečju trudnoće, s jakim krvarenjem, javljaju oštri bolovi u trbuhu i predsinkopa, vjerojatno će doći do vanmaterične trudnoće. Krvarenje u prvom ili drugom trimestru trudnoće, praćeno grčevima, može biti znak pobačaja. U trećem tromjesečju krvarenje s konvulzijama može biti znak odvajanja posteljice od sluznice materice.

Teška mučnina i povraćanje

Toksikoza zabrinjava mnoge trudnice i nema razloga za brigu. Ali ako vas mučnina i povraćanje sprečavaju da jedete i pijete, postoji rizik od dovođenja tijela u stanje dehidracije. Stoga, ako je toksikoza prejaka, obratite se liječniku - on će vam propisati antiemetik koji neće štetiti trudnoći.

Beba je počela manje da se kreće

Normalno, kada se beba u utrobi gura oko 10 puta na sat. Ukoliko primetite smanjenje njegove aktivnosti tokom dana, ili vas beba uopšte ne podseća na sebe, idite kod lekara. Uz pomoć ultrazvučnog aparata, doktor će moći da utvrdi da li je sve u redu sa bebom, posebno sa otkucajima srca.

rane kontrakcije

Kontrakcije (ne brkati sa lažnim, koje nemaju periodičnost i ne pojačavaju intenzitet) na početku trećeg semestra znak su prijevremenog porođaja. Stoga hitno pozovite hitnu pomoć. Kod prijevremenog poroda često je neophodan tim za reanimaciju, jer respiratorni i kardiovaskularni sistem prijevremeno rođene bebe zahtijeva hardversku podršku.

Vode pucaju

Trudnice doživljavaju povremeno curenje urina jer materica vrši pritisak na bešiku. Međutim, ako teče mnogo tečnosti i ne želite da idete u toalet, verovatno vam curi amnionska tečnost. Ako zanemarite posjetu ljekaru, postoji rizik od infekcije fetusa.

Jaka glavobolja, zamagljen vid i otok

Ovi simptomi mogu biti znak preeklampsije. Ovo je ozbiljna bolest koja se razvija tokom trudnoće i smrtonosna. U ovom stanju, nivo krvnog pritiska kritično raste i pojavljuje se višak proteina u urinu.

Jaka glavobolja i groznica

Drugim riječima, simptomi gripa. Visoka temperatura, glavobolja, bolovi u tijelu znakovi su virusa koji cirkulira cijele godine i postaje posebno aktivan u hladnoj sezoni. Gripa izaziva intoksikaciju u tijelu i može dovesti do pobačaja, prijevremenog porođaja i razvoja patologija kod djeteta. Stoga je ovdje nemoguće baviti se amaterskim aktivnostima, ali je bolje odmah pozvati hitnu pomoć i pristati na bolničko liječenje.

, 5.0 od 5 na osnovu 1 ocjene