Kako masirati stopala maloj djeci? Masaža stopala – akupresura, za ravna stopala, za hallux valgus, za djecu

Masažni tretmani koji omogućavaju opuštanje mišića nakon toga fizička aktivnost, odlično su sredstvo za opuštanje i oporavak. osim toga, masaža ima lekovita svojstva. posebno, masaža stopala otklanja oticanje nogu, pomaže u izbjegavanju ravnih stopala i proširenih vena, ima opći i lokalni ljekoviti učinak, zahvaljujući čemu korisna akcija proteže se ne samo na donje ekstremitete, već i na povezane kičmeni stub. Tako se može eliminisati ne samo bol u nogama, već i bol u leđima.

Postupci masaže su korisni za one koji imaju visoku razinu fizička aktivnost i za one koji ih praktično nemaju. fizička neaktivnost ( niska fizička aktivnost) dovodi do stagnacije krvi, što uzrokuje primjetnu nelagodu u donjim ekstremitetima, a to je jedna od glavnih indikacija za izvođenje masaže nogu i stopala.

Masaža stopala ima izražen terapeutski učinak ne samo zato što otklanja napetost mišića i smanjuje bolove u zglobovima, već i zato što se zahvaljujući njoj postiže maksimalno opuštanje tijela. Potpuna relaksacija pomaže u oslobađanju od stresa. Masaža također uvelike pomaže kod funkcionalnih poremećaja.

Posebno je korisno provoditi masaže u večernjim satima, nakon radnog dana, jer se zahvaljujući učinku masaže povećava cjelokupno stanje i tonus tijela.

Masaža prstiju ima pozitivan učinak na respiratorni sistem, otklanja kašalj i otežano disanje; ublažava bolove u očima. Ovu zonu refleksolozi posebno ističu, jer u nožnim prstima ima mnogo refleksnih i energetske tačke. Pritiskom na ove tačke potrebnom silom pozitivan uticaj po stanju unutrašnje organe.

Refleksoterapeuti smatraju da se sve potrebne tačke nalaze na dlanovima i stopalima, zahvaljujući čjoj masaži osoba može postići dobro zdravlje. Istočni sistem terapije zasniva se na hipotezi da sinhronizovani energetski tokovi u ljudskom telu znače zdravlje. Prilikom desinhronizacije i narušavanja pravilnog protoka energije kroz unutrašnje kanale osobe, njegovo zdravlje je narušeno.

Početkom 20. vijeka dr. W. Fitzgerald došao do zaključka da su određene akupunkturne tačke stopala neraskidivo povezane sa unutrašnjim organima. Njegov sljedbenik je Doktor Ingham razvio posebnu kartu refleksnih zona.

Refleksi i zone

Refleksolozi identifikuju 10 energetske zone, zahvaljujući kojoj možete uslovno podijeliti tijelo na područja utjecaja. Pritisak na određeno područje ublažit će bol u dijelu tijela koji mu odgovara. To se događa zbog pravilnog smjera energije.

Dvije glavne linije, zahvaljujući kojima možete precizno odrediti lokaciju refleksnih točaka na stopalima:
1. Ako opišemo glatku liniju ispod loptice stopala, onda je to projekcija dijafragme, koja razdvaja grudni koš i trbušne šupljine jedna od druge.
2. Ako povučete uzdužnu liniju na sredini stopala, onda je to projekcija struka.

Benefit

Refleksolozi ne postavljaju dijagnozu i ne liječe svoje pacijente zbog specifičnog stanja. Općenito je prihvaćeno da osjetljivo mjesto u refleksnoj zoni odražava bolest organa povezanog s njom. Stoga će lokalna masaža stopala izliječiti mnoge bolesti i poremećaje. Iako, tačnije, povećanjem opštih resursa organizma tehnikama masaže, efikasnije se odupire bolesti, što dovodi do brzog izlečenja. Jedna od glavnih činjenica koja ukazuje na dobrobit masaže stopala je oslobađanje od stresa nakon seanse, što pomaže u obnavljanju homeostaze tijela – njegove unutrašnje harmonije.

Pritisak gravitacije djeluje na cirkulaciju, a protok krvi od nogu do srca je spor i spor. Stoga proizvodi razgradnje koji ne prolaze dalje razgradnje ( ostaci toksičnih kiselina), akumuliraju se u potkolenicama. Refleksolog će utvrditi gdje se ti proizvodi razgradnje nakupljaju i masažnim pokretima razbiti tu stagnaciju kako bi se lakše eliminirali iz tijela.

Refleksolog može pomoći osobi da otkloni hormonsku neravnotežu, alergijske poremećaje, artritis, gastrointestinalne poremećaje i glavobolje. U isto vrijeme, djelotvornost refleksoloških tehnika vidljivih golim okom još nije dobila znanstveno opravdanje.

Reflex

Najlakši za naučiti i istovremeno efikasan izgled masaža - refleks. Bolesti se ne mogu smatrati samo kršenjem načina spavanja i prehrane, ili stresnom reakcijom tijela. Bolest je također promjena u energetskim tokovima. Stoga prilagođavanje psihičko stanje osoba se može proizvesti usmjeravanjem energetskih tokova. Osim procesa stabilizacije energetskog balansa, masaža stopala doprinosi poboljšanju rada srčanog i koštanog sistema, te poboljšanju imuniteta.

Praktično nema kontraindikacija za refleksnu masažu, osim trudnoće i dijabetičkog statusa.

Kako to učiniti?

Masažu stopala možete lako izvesti i sami. Samomasaža na neki način bolje od masaže, jer je mnogo lakše osjetiti svoje tijelo nego nečije drugo.

Ako tijelo nije napeto, onda je masaža korisnija. Ako primate masažu, možete leći na krevet ili kauč za veće opuštanje. Ako izvodite samomasažu, bolje je sjesti u udobnu stolicu i pripremiti oslonac za noge.

Opustite se i ispružite jednu nogu ispred sebe, a drugu povucite prema sebi, savijajući se u kolenu, i masirajte. Možete koristiti losion i ulje za masažu ( u tom slučaju morate poduzeti mjere opreza kako ne biste zaprljali odjeću i namještaj). Podmazano ulje za masažu Ruke je potrebno trljati dok se ne zagreju, a tek tada se može početi s masažom.

Prvi korak: opuštanje vrha stopala blagim maženjem. Zahvaljujući maženju stopala se zagrijavaju i stimulira se cirkulacija krvi. Pokreti počinju od vrha i glatko se spuštaju do skočnog zgloba. Ponovite pokrete pet do šest puta, a zatim uradite isto na dnu stopala.

Drugi korak: opuštanje stopala i zglobova. Da biste to učinili, obuhvatite dlan i petu kako biste osigurali stopalo. Uhvatite vrhove prstiju slobodne ruke i polako rotirajte stopalo pet puta s lijeva na desno i obrnuto. Ponovljeni elementi masaže pomoći će u ublažavanju napetosti mišića. Ova manipulacija je korisna za one koji pate od artritisa.

Treći korak: rotacija i ekstenzija prstiju. Čvrsto uhvatite stopalo ispod boka. Thumb pritisnite slobodnom rukom thumb noge. Iz baze prsta lagano i polako ga povucite prema gore. Zatim uhvatite nožni prst velikim prstom i kažiprsti ruke, rotirajte ih oko ose. Uradite isto na drugoj nozi.

Četvrti korak: glatko klizanje prstiju. Jednom rukom uhvatite i učvrstite petu. Prsti slobodne ruke treba da se glatko kreću u interdigitalnom prostoru noge, pomerajući se napred i nazad 6 do 7 puta.

peti korak: kompresija bočnog stopala. Slobodnom rukom učvrstite petu i pritisnite donji dio dlana druge ruke na podnožje stopala, krećući se naizmjenično u svakom smjeru. Nemojte primjenjivati ​​veliku silu - ovo područje noge je vrlo osjetljivo na kompresiju.

Šesti korak: završavanje masaže u obliku milovanja. U tom slučaju morate ponoviti prvi korak.

Masažno opuštajuće ulje za stopala

20 ml ( oko dve kašičice) sojino, maslinovo, ricinusovo ulje.

• 3 kapi eteričnog ulja lavande, 1 kap ulja geranijuma i 1 kap ulja kamilice.

Sastojke je potrebno sipati u malu posudu i dobro promiješati. Pripremljeno ulje je pogodno za jedan postupak masaže. Za masažu jednog stopala potrebna je jedna kašičica ulja. Nakon masaže obujte tople čarape kako bi koža stopala upila preostalo ulje i postala mekša.

tajlandski

At jak bol kod napetosti stopala i mišića dobro pomaže tajlandska masaža. On obnavlja normalan rad većina unutrašnjih organa. Gornji dio palac na nozi je povezan s jetrom, a donji, počevši od vanjske ivice nokta, "odgovoran" je za gušteraču i slezenu. Masaža palca može pomoći kod raznih psihoemocionalnih poremećaja, alergija, migrena, žutice, gastritisa, čira. Drugi prst je povezan sa stomakom, njegova masaža poboljšava stanje bolesti i poremećaja gastrointestinalnog trakta. Treći prst je tokovima energije povezan sa dvanaestopalačnom crevom, njegova masaža pomaže kod oboljenja debelog i tankog creva. Četvrti prst je odgovoran za državu žučna kesa, a mali prst - za genitourinarni sistem.

Tehnike tajlandske masaže, koje koriste poznavanje svih refleksnih zona, pomažu u otklanjanju sindroma kroničnog umora, a mogu poboljšati i cirkulaciju krvi i eliminaciju toksina.

Takođe, zahvaljujući tajlandskoj masaži, bolovi u leđima nestaju. Samomasaža i masaža stopala dovode do opuštanja i ugodnog osjećaja, zbog čega se stimuliraju funkcije svih organa, a vremenom dolazi do samoizlječenja.

Doctrine of Tajlandska masaža ukazuje da je cijelo stopalo minijaturna kopija našeg tijela. Proces ozdravljenja podijeljen je u nekoliko faza: opuštanje mišića, poboljšanje cirkulacije krvi, otklanjanje zastoja krvi, uklanjanje naslaga kalcija. Nakon završenog kursa od 10 - 15 procedura, osoba se osjeća obnovljeno, puno energije i aktivno.

Kineski

Istočna kultura dugo je praktikovala tehnike lečenja masažom. U antičko doba, masaža se smatrala jednostavnim i pouzdanim oblikom pružanja medicinsku njegu. Tokom vekova, kineski iscelitelji su akumulirali empirijsko iskustvo o lečenju tela i produženju mladosti.
Kinezi su vjerovali da starost počinje od nogu – oni prvi osjećaju težinu proživljenih godina i prvi ostare. Masaža je složen fiziološki proces u kojem glavnu ulogu ima centralni nervni sistem.

Kinesku masažu stopala odlikuje niz tehnika: gnječenje, pritiskanje, trljanje, vibracije, maženje itd. Nervni receptori na stopalima su u interakciji sa autonomnim sistemom. Kineska masaža pokriva 62 tačke na stopalu koje odgovaraju energetskim centrima i unutrašnjim organima.

Kineska masaža traje oko 2,5 sata. Počinje tako što se pacijentu ponudi šolja čaja – veruje se da je piti puno tečnosti tokom sesije korisno. Masaža počinje parenjem stopala u toploj vodi uz dodatak ljekovitih dekocija. Zatim se stopala podmažu uljem i trljaju tabane. Posebno će biti korisno napraviti masažu kamenom: prošetajte nekoliko puta posebnom stazom obloženom zaobljenim kamenjem, ako ga ima u prostoriji za masažu ( kod kuće možete uzeti malu kutiju, napuniti je šljunkom i okruglim kamenjem i stajati u njoj, koračajući s noge na nogu). Masaža kamenjem ne samo da će osnažiti osobu, već će vas i napuniti pravom energijom. Tada će masažni terapeut preuzeti potrebne tehnike masaže.

Međutim, ako osoba ima proširene vene, aktivni oblik tuberkuloze ili zarazne bolesti, bolje je ne raditi masažu.

Nije preporučljivo masirati dok ste gladni ili odmah nakon jela. Tokom kursa masaže, bolje je pridržavati se umjerene prehrane: isključiti sve začinjeno i slano, ne piti alkoholna pića i kafu.

Tacka

Tačna tehnika taktilnog uticaja na telo pojavila se kao terapeutsko-profilaktički lek još u 9. veku. Ovo je kineski izum. Ova masaža uključuje pritiskanje prstiju različite snage, trajanja i učestalosti na kožu.

Tacka Kineska masaža povećava zaštitni nivo imuniteta, ublažava neuralgične, periodične, bolove u mišićima, glavobolje, povećava tonus i performanse, poboljšava kognitivne sposobnosti.

Tehnike akupresure: gnječenje i pritiskanje jastučićem palca, trljanje, maženje, guranje, rezanje ( uticaj veliki nokat prst) i pirsing, vibracije. Ove tehnike se mogu izvoditi sveobuhvatno i odvojeno. Akupresura stopala poboljšava rad probavnog sistema, obnavlja metabolizam i poboljšava nivo hormona.

Za ravna stopala

Masaža za takav poremećaj mišićno-koštanog sistema kao što je ravna stopala je čitav sistem terapije, čija efikasnost u velikoj meri zavisi od redovnosti postupaka. Za nastanak održivog pozitivan rezultat moraju biti podvrgnuti najmanje 12 procedura. Procedure treba izvoditi svaki drugi dan. Mnogi profesionalci masiraju donji dio leđa prije nego što počnu s masažom stopala - uostalom, u lumbalnoj regiji dolazi do inervacije donjih ekstremiteta. Preliminarna masaža donjeg dijela leđa će učiniti masažu stopala za ravna stopala efikasnijom.

Postoje različiti skupovi tehnika masaže koji uključuju različite sekvence tehnika. Teško je reći koji su od njih efikasniji za pacijenta. Sve to zavisi od faktora kao što su stepen ravnog stopala i njegovih individualnih morfoloških osobina.
Na primjer, postoji sledeci niz: prvo se opušta mišić potkoljenice, zatim dolazi na red Ahilova tetiva, nakon toga dolazi na red potkoljenica, stopalo i taban; zatim opet potkoljeni mišić i opet taban.

Druga sekvenca: Prvo slijedi niz općih pripremnih masažnih vježbi koje pokrivaju područje od koljena do vrhova prstiju. Zatim se masiraju vanjski i unutrašnji dijelovi potkoljenice i tabana; na kraju postupka - masaža palca.

Masiranje stopala ravnim stopalima obično se događa u smjeru od prstiju prema peti. Širok raspon tehnike koje se koriste u ovom slučaju: gnječenje, gnječenje, maženje, stiskanje, pritiskanje. Iste tehnike se koriste i u samomasaži.

Možete koristiti posebne masažne valjke i prostirke - oni neće nadmašiti vještinu profesionalnog masažnog terapeuta, ali će biti dobra alternativa ručnoj samomasaži. Na internetu možete pronaći i mnoge edukativne video zapise koji pokrivaju osnovne principe masaže.

Masaža ravnih stopala je kontraindicirana za one pacijente koji pate od kožnih i vaskularnih bolesti. U takvim slučajevima, doktori biraju tretman koji ne uključuje taktilne efekte na kožu.

Masaža ravnih stopala kod djece je mnogo efikasnija nego kod odraslih: dječji mišićno-koštani sistem je fleksibilniji i plastičniji za razliku od odrasle osobe, a povećanje mišićno-ligamentnog tonusa nakon masaže uvelike doprinosi formiranju fiziološkog položaja stopala. arh.

Sa valgus stopalom

Valgus stopalo je položaj stopala u obliku slova X, u kojem je spljošteno i, takoreći, "nagomilano" prema unutra. Ova patologija se razvija zbog slabosti ligamentnog aparata djeteta, zbog poremećenog mišićnog tonusa, nedonoščadi, slabosti, rahitisa. Prve manifestacije hallux valgusa postaju uočljive kada beba napravi prve korake. Kod hallux valgusa i same djetetove noge postaju u obliku slova X, tako da masaža mora biti sveobuhvatna.

Masaža za hallux valgus se izvodi u dugim kursevima do 20 procedura svaki drugi dan ili dnevno, pauze između kurseva su 2 - 4 nedelje, intenzitet masaže počinje da raste prema sredini kursa. Neophodno je izbegavati nagle i bolne pokrete, jer bi posle seanse dete trebalo da ima prijatan osećaj u telu.

Najefikasniji tretman za hallux valgus biće masaža u kombinaciji sa različitim restorativnim procedurama prilagođenim uzrastu deteta.

Prije postupaka masaže potrebno je dijete staviti na trbuh i staviti mali jastuk ispod potkoljenica. Bebina stopala treba da visi. Prvo morate izmasirati djetetova leđa i lumbosakralni dio.

Djecu mogu masirati roditelji, ali samo ako posjeduju potrebna znanja i vještine. Ako ne znate kako, pozovite patronažna sestra (ako je dijete novorođenče), obratite se lokalnom pedijatru ili potražite video zapise o obuci.

Masaža za djecu se izvodi uz pridržavanje sljedećih pravila:

• U početku se koriste samo najjednostavniji tehnikama masaže, a od sredine sesije postaju sve komplikovanije.
• Sve tehnike se moraju izvoditi s krajnjim oprezom, jer nepažljivo kretanje može uzrokovati nelagodu ili čak bol djetetu.
• Zglobno-ligamentni aparat djeteta je nesavršen, te je tokom sesije potrebno zaštititi njegovu glavu i udove od iznenadnih udara.

Za dijete prve godine života koriste se sljedeće tehnike masaže: gnječenje; vibracije; milovanje; trituracija. Tender i tanka koža Beba zahtijeva posebno pažljiv tretman i nježne tehnike.

Dječji nožni prsti su tanki i nježni – prilikom masaže ne smijete koristiti tehniku ​​uvrtanja nožnih prstiju oko ose.

Milovanje po nogama vrši se kada dijete leži na leđima. Trebali biste jednom rukom uhvatiti bebinu nogu, a drugom rukom je maziti. Pokreti treba da budu usmereni ka kuku dalje od stopala.

Masaža nogu i stopala izvodi se potezima hvatanja, kada palac mazi bočnu površinu djetetove noge, a preostali prsti masiraju stražnju površinu.

Prije upotrebe trebate se posavjetovati sa specijalistom.

Neki roditelji, bliže godinu dana, počinju da brinu zašto dijete još nije samostalno prohodalo. Bebe mojih prijatelja počele su trčati nakon 9-10 mjeseci. Počinju masirati dijete tako da ono počne hodati i čekati trenutni rezultati. Pedijatri i ortopedi su umorni od ponavljanja da svaka beba ima svoj program razvoja. Ako je beba napravila prve korake nekoliko mjeseci nakon prvog rođendana i nema zastoja u razvoju, to se smatra normom.

Međutim, ljekari savjetuju da posjetite salon za masažu ili da sami radite masažu kod kuće. Pomoći će ojačati male noge i povećati tonus mišića.

Ne treba sumnjati da li takve zahvate treba raditi na djetetu. Oni će biti korisni. Nakon što vidite kako profesionalac vješto rukuje masažom, shvatit ćete kako to učiniti i moći ćete ponoviti ove radnje. Glavna stvar je zapamtiti redoslijed i dobiti dozvolu od svog liječnika.

Jednostavna pravila koja će vam pomoći prilikom izvođenja masaže:

1. Izvršite manipulacije na tvrdoj površini. Masaža na krevetu neće imati koristi. Stavite ćebe i flanel pelenu na sto radi mekoće.
2. Započnite tek kada dobra lokacija bebin duh ne ranije od sat vremena nakon jela. Ako vaše dijete ne hoda, onda će s punim stomakom htjeti spavati, ali neće biti aktivno.
3. Jutro je najbolje vrijeme.
4. Ruke trebaju biti tople, a nokti kratko ošišani. Neposredno prije zahvata operite ruke sapunom i namažite ih umivaonikom za bebe. hranljiva krema ili ulje.
5. Svi pokreti se izvode glatko i mekano. Samo trljanje se izvodi dinamički, ali ovu mudrost još treba naučiti.

Imajte na umu da terapeuti za masažu koriste ne samo područje nogu. Tonus mišića povezan je sa cijelim nervnim sistemom, što znači da morate istegnuti i ruke, vrat i leđa.

Indikacije za masažu stopala

Seanse se propisuju za sve ortopedske probleme kod beba mlađih od godinu dana. Osnovni cilj masaže kod jednogodišnjeg pacijenta je naučiti male nožice da preskoče i čučnu.

Pored činjenice da dijete nije otišlo u predviđeno vrijeme, liječnik može dijagnosticirati sljedeće bolesti:

• amiotrofija;
• klupko stopalo;
• visoki svod stopala;
• ravna stopala.

Ako specijalist inzistira na posjeti terapeutu za masažu u klinici, preporučujemo da se ne bavite samoliječenjem. Usluge lokalnog bolničkog ljekara su obično besplatne. Ali očekujte kada doći će vrijeme Snimanje može potrajati jako dugo. Neki praktičari masažeri dolaze u vaš dom. Ovo zadovoljstvo nije jeftino, ali nije vrijedno uštede na zdravlju vašeg djeteta.

Najpovoljnija opcija masaže za mamu

Ne može se svaki pokret izvesti ispravno. Nemojte sebe zamišljati kao velikog stručnjaka za masažu za djecu. Ako dijete zaista ima problema, važno je na vrijeme se obratiti ortopedu i pronaći kvalifikovanog masažera.

Pozivamo vas da se upoznate sa pojednostavljenom tehnikom koju svaki brižni roditelj može da uradi:

1. Položite bebu na leđa. Savij koljena. Pritisnite ih zajedno i pokušajte ih podići na grudi. Ako je dijete spremno za zahvate. Pokušajte savijati vrat tako da vam se glava spoji s koljenima.
2. Počnite nežno ljuljati bebu. Za jednogodišnja beba može izgledati kao jako zabavno.
3. Podignite dijete, podupirući ga ispod ruku. Ljuljajte se naprijed-nazad lijevo-desno kao klatno. Ne zaboravite da se nasmejete svojoj bebi.
4. Vratiti u ležeći položaj. Držeći bebu za kukove, ponovo ga počnite ljuljati.
5. Protresite svoje male zglobove, postepeno napredujući do ramena.
6. Vježba “bicikl” je savršena za masažu i vaše dijete će uživati ​​u njoj.
7. Kada masirate stopala, obratite pažnju na jastučiće stopala. Pokušajte sami odrediti koji je pritisak potreban.
8. Dok podržavate dijete, pozovite ga da zgazi pelenu.

Ako beba počne da se ponaša ili čak plače, odmah prekinite proceduru. Bolje je da se vratite na procedure kasnije. Vrijedi razmisliti da li ste povrijedili bebu, da li je hladno u sobi, da li ga nešto boli.

Karakteristike masaže beba

Aktivno dijete treba dobiti opuštajuću masažu, koja će mu pomoći da se smiri i ublaži napetost mišića. Normalno, jedan postupak ne bi trebao trajati duže od pola sata ili manje.

Budite sigurni da se smiješite i budite nježni prema svom djetetu. Ne treba da se plaši. Masaža je prijatna zabava za majku i bebu. Pjesme, pjesme, pjesmice i uključena muzika smirit će situaciju.

Kvalitetna masaža će vašu bebu osloboditi mnogih ortopedskih problema. Ozbiljno shvatite savjet svog pedijatra i uskoro će vaše dijete biti oduševljeno svojim prvim stidljivim koracima.

Kako naučiti dijete da hoda?

Svi znaju o prednostima masaže. Takođe nije tajna da masaža stopala pomaže djetetu da nauči stajati i hodati, a da ne spominjemo da je jednostavna korisna stvar. Opuštajuća masaža stopala za djecu pomoći će u uklanjanju pojačan ton, koji stimuliše naprotiv, ojačaće noge.

Masaža stopala za novorođenčad

Svakodnevnom masažom se može započeti u drugom mjesecu djetetovog života, nakon što zacijeli pupčana rana.

Evo nekoliko pravila kojih se treba pridržavati kada radite masažu stopala za dojenčad:

1. Prostorija u kojoj će se obavljati masaža treba da bude provetrena, ali ne hladna. Djetetu treba udobno ležati golo.
2. Mamine ruke trebaju biti tople, bez dugi nokti, prstenje i narukvice.
3. Odaberite vrijeme kada je beba dobro raspoložena.
4. Prilikom masaže ne zaboravite razgovarati sa svojim djetetom.
5. Svaki dan, prije kupanja, pokušajte napraviti opuštajuću masažu - to će biti od koristi za nervni sistem bebe.

Kako masirati dječja stopala?

1. Masažu morate započeti laganim pokretima milovanja.

2. Podignite djetetovu nogu okomito na podlogu. Desnom rukom uhvatite bedro djeteta tako da bude u prstenu između palca i svih ostalih prstiju. Počnite praviti lagane poteze od vrha do dna (tj. od kuka do stopala), postepeno povećavajući brzinu kretanja i pritisak. Kada dođete do stopala, vratite se na početna pozicija, ne dirajte još samo stopalo. Uradite vježbu 5-6 puta na svakoj nozi.

3. Desnu ruku stavite na bedro djeteta, a drugu na potkoljenicu iste noge. Lagano pritisnite i počnite da „stiskate“ nogu. Uradite 3-4 puta.

4. Uzmite djetetovo stopalo u desnu ruku, lijevom ćete napraviti sljedeće pokrete, počevši od pete, krećući se prema gore:

• oštri kratki pokreti koji podsjećaju na guljenje mrkve;
• Vrhovima prstiju pritiskajte cijelu površinu stopala, neprestano mijenjajući pritisak.

Uradite obe vežbe 3-4 puta.

5. Prstima desna ruka pređite preko bebinih prstića, lagano ih milujući, a zatim pređite na pokrete trljanja sa tri prsta - palcem, srednjim i kažiprstom.

6. Ove vježbe će razviti zglobove stopala i koljena, ali moraju se raditi pažljivo.

7. Kako biste opustili napete mišiće nakon masaže, stavite obje ruke ispod djetetovog zadnjice. Pomazi je. Zatim spojite ruke i krećite se duž cijele stražnje površine nogu, počevši, kako razumijete, od stražnjice i završavajući stopalima.

8. Masažu završavamo na isti način na koji smo i započeli - laganim pokretima milovanja.

I ne zaboravite na vježbu: kružni pokreti objema nogama u isto vrijeme, stari provjereni "bicikl" - sve su to i elementi masaže, samo predstavljeni na razigran način.

Razvojna gimnastika i masaža za djecu od 1-3 godine značajno se razlikuju od kompleksa koji su se izvodili ranije. U ovom uzrastu djeca su sklona imitaciji. Pored činjenice da odrasli moraju izraziti sve svoje radnje, oni se mogu prikazati i usporediti s pokretima životinja ili bajkovitih likova.

Za djecu od 1 do 3 godine tipično je brza zamornost, međutim, dovoljno brzo oporavljaju snagu. Stoga nastavu treba održavati sa kratkim pauzama i biti dosta raznolika.

Dječja masaža nakon godinu dana: karakteristike implementacije

Tokom postupka, pasivni i aktivni pokreti bi se trebali izmjenjivati. Štaviše, prve se uvijek moraju izvoditi prije drugih. Ako dijete od 1-3 godine ne želi na masažu, pobjegne, a masaža mu se ne da, onda je najbolje termin za drugu polovicu dana, kada je fidget već malo umoran i neće biti tako aktivan.

Da bi zainteresovali mališane, sesije se mogu pretvoriti u igru, date nova lutka, mala zivotinja. Međutim, ni pod kojim okolnostima djecu ne smijete prisiljavati na nasilne ili vrištanje aktivnosti. Takođe je zabranjeno odvraćati njihovu pažnju tokom sesija sa poslasticama - beba se može ugušiti.

Masaža za dijete od 1 godine do 3 godine radi se sa ciljem jačanja mišića koji podnose najveće opterećenje pri hodu:

• Donji udovi.
• Nasloni.
• Stomak.

Manipulacije trebaju pripremiti još nedovoljno razvijene mišiće i ligamente mališana za povećanje fizičke aktivnosti.

Masaža nakon godinu dana za dijete također je usmjerena na sprečavanje pojave patologija mišićno-koštanog sistema:

• Ravna stopala.
• Klub stopala.
• Zakrivljenost donjih ekstremiteta.
• Poremećaji u hodu i držanju.

Veliku pažnju treba posvetiti masaži dlanova i prstiju, kao i stimulaciji fine motoričke sposobnosti djeca. Naučnici su dokazali bezuslovnu vezu između uticaja na ove delove tela i razvoja govora kod dece.

Masaža za dijete od 1, 2, 3 godine: set vježbi

Prilikom izvođenja postupka za djecu ovog uzrasta, uz maženje, gnječenje i trljanje, koriste se lagani udarni dodiri. Pokreti se ponavljaju 3 puta. Preporučuje se korištenje sljedećeg kompleksa:

Prilikom izvođenja masaže kod djece uzrasta od 1 do 3 godine, potrebno je fokusirati se na motoriku djece. Ako mali nije dostupan bilo koji aktivno vježbanje, potrebno je odgoditi njegovo izvršenje i zamijeniti ga lakšim.

Što je fidget stariji, to se više preporučuje dodavanje aktivnih i igraćih elemenata. Za to se moraju pripremiti masaža za bebe od 3 godine će se skoro u potpunosti sastojati od njih.

U slobodno vrijeme odrasli trebaju više stimulirati fizička aktivnost djeca. Podsticati penjanje, puzanje, hodanje, trčanje, organizovati igre sa razne predmete: lopta, štap, obruč.

Dodajte komentar.

Masaža dječjih stopala vrlo povoljno djeluje na fiziološki aktivne tačke koje se nalaze na stopalima. Masaža stopala pomaže djetetu da nauči stajati i hodati. Masiranje dječjih stopala nije samo medicinski postupak, koji pomaže u rješavanju mnogih bolesti mišićno-koštanog sistema, ali i odlična preventivna mjera.

Video: dječija masaža u medicinskom centru Kolijevka zdravlja

Preventivna terapijska masaža stopala djeteta opušta nervni sistem, podiže tonus, stimuliše i jača mišiće nogu. Preventivna masaža stopala preporučuje se svoj djeci. Jedino što vrijedi znati je da pravu masažu može raditi samo specijalista koji tečno poznaje tehniku ​​masaže beba.

Samomasaža može uzrokovati nelagodu, a ponekad i bol vašoj bebi. Masiranje bebinih nogu treba započeti u drugom mjesecu bebinog života (kada zacijeli pupčana rana).

Za koje bolesti je djetetu potrebna masaža stopala?

Masaža dječjih stopala nije samo terapijska, već i preventivna mjera koja je neophodna za sljedeće bolesti:

• Ravna stopala;
• Bolesti uzrokovane neudobnim cipelama;
• Bolesti uzrokovane nedostatkom kretanja;
• U slučaju oštećenja mišićno-koštanog sistema;
• Sa visokim svodom stopala;
• Sa atrofijom mišića;
• Za klupko stopalo;
• Za bilo koje ortopedske bolesti stopala djeteta.

Masaža stopala za bebu od 3 mjeseca

Sa 3 mjeseca dijete počinje držati glavu ako se to još nije dogodilo, potrebno je kontaktirati neurologa. Vaše dijete je možda malo slabo. Stoga, masaža i specijalna gimnastikaće igrati važnu ulogu. Što više opterećujete svoje mišiće, brže će oni ojačati. Sa 3 mjeseca dijete postepeno slabi mišićni tonus noge i ruke, dakle masaža će vam pomoći da diverzificirate neke od vježbi koje je potrebno izvoditi svakodnevno.

Sa 3 mjeseca, glavni zadatak djeteta je da nauči da se prevrće s leđa na stomak. U tom periodu potrebno je stimulisati prve pokušaje državnih udara. Možete staviti njegove omiljene igračke u blizini i pustiti dijete da ih pokuša dohvatiti.

Druga vježba je raširiti noge savijene u koljenima u strane (potrebno je izvoditi kružne pokrete zglobovi kuka). Same noge treba trljati i maziti od samih prstiju do prepona. Posebna pažnja treba dati na stopala, kukove i skočne zglobove. Nalazi se na stopalima velika količina aktivne tačke, čija će stimulacija ojačati organizam.

Uzmite dijete ispod pazuha i stavite mu stopala na pod. Dijete će se odgurnuti od poda, to je dobra vježba za noge.

Masaža stopala za bebu od 10 meseci

Sa 10 mjeseci dijete se priprema za samostalno hodanje. Dete zna da stoji uz podršku i može dugo da sedi, okreće telo, puzi i igra se sa obe ruke. Također, dijete u ovom uzrastu može hodati uz oslonac.

Set masažnih aktivnosti za dijete od 10 mjeseci:

• Masažu započinjemo milovanjem, zatim izvodimo vježbu „bicikl“ i masiramo noge;
• Podizanje nogu (dijete može samostalno izvoditi ovu vježbu, samo trebate paziti da su noge ravne u koljenima);
• Čučnjevi iz ležećeg položaja;
• Čučnjevi (dijete treba da se osloni na vaše ruke);
• Jednoručni čučanj;
• Puzanje (za bolji efekat možete puzati sa svojim djetetom u trci);
• Hodanje (hodanje sa djetetom za ruku);
• I opet masaža stopala i maženje.

Zapamtite da je glavni cilj ovih aktivnosti prilikom masaže nogu djeteta od 10 mjeseci pomoći bebi da savlada koračanje, čučanj i okretanje.

Masaža stopala za dijete kod kuće

Naša deca medicinski centar„Kolevka zdravlja“ nudi uslugu masaže bebinih stopala kod kuće. Poziv iskusnog masažnog terapeuta u Vaš dom je velika prednost našeg centra, jer je cilj naše ordinacije da Vašem djetetu pruži što ugodnije uslove za liječenje i prevenciju.

Izvođenje masaže djetetovih stopala i nogu kod kuće garantovano će vam uštedjeti energiju koju ćete potrošiti na put do bolnice i vrijeme provedeno u redu. Također, masaža stopala kod kuće će eliminirati mogućnost zaraze bilo kakvim virusnim ili infekciona zaraza u bolnici. Dijete neće osjećati strah, jer će se masaža obavljati u njegovom domu.

Prednosti masaže stopala za dijete u našem centru

Naš dječji centar„Kolevka zdravlja“ pruža svoje usluge masaže bebinih stopala. Masaža stopala djeteta ne samo da eliminira ortopedske probleme, već će pomoći i u otklanjanju svih poremećaja mišićno-koštanog sistema.

Naš centar „Kolevka zdravlja“ zapošljava visokokvalifikovane masažere koji poznaju sve moderne i efikasne metode masaža. Imaju veliko iskustvo u radu sa djecom, pa im nije teško postati prijatelj djeteta. Liječnici sve zahvate izvode s krajnjim oprezom, jer i najmanji nepravilni pokret može uzrokovati bol ili nelagodu djetetu.