Плохой тургор кожи причины. Тургор: что такое? Как проверить тургор кожи? Процедуры с перепадами температур

Законы мироздания управляют всем, что нас окружает – более того, они управляют и нами тоже. Хотим мы того или нет, но являемся частью природы, а значит, никак не можем избежать ее влияния и исключить себя из ее процессов. Само появления на свет, взросление, развитие и неизбежное увядание каждого живого организма – это и есть действие вечных и непреложных естественных правил. Напоминания о них мы ежедневно ощущаем собственным сознанием и телом, видим в зеркале и окружающих людях. Особенно женщины, всегда придающие особенное значение своей внешности, обращают внимание на эти проявления. Они не понаслышке знают, что является признаком молодости, свежести, Каждая девушка от природы выглядит свежей и юной, ее кожа выглядит гладкой и упругой. Чем дольше она остается в таком виде – тем дольше молодость и сопутствующая ей красота. Значит, для продления молодости и привлекательности нужно как можно дольше поддерживать это состояние. Но что делать, если упругость и свежесть уже утрачены? В таких случаях косметологи обычно говорят о тургоре кожи и о его падении. В их распоряжении есть целый арсенал средств и рецептов для повышения тургора кожи – и лица, и тела. Но прежде, чем приниматься за интенсивные процедуры, необходимо как следует узнать настоящее положение вещей, оценить состояние своего организма и выбрать не любые, а только подходящие процедуры. В противном случае можно по неосторожности добиться прямо противоположного эффекта и вместо возвращения красоты только усугубить и без того плачевную ситуацию. Поэтому не отчаивайтесь, а собирайтесь с духом и мыслями, чтобы узнать и воспользоваться рекомендациями о том, как повысить тургор своей кожи.

Что такое тургор кожи
Тургор – это сугубо научный, медицинский термин, который можно заменить такими определениями как «упругость», «эластичность» и даже «наполненность». Он определяется способностью клеточных оболочек держать форму и находиться в напряжении. Причем касается это не только человеческой кожи, а любых клеток живых организмов: и животных, и растений. И, между прочим, как раз у растений (и еще у грибов) тургор клеток намного выше, чем у животных, одним из которых, конечно, является и человек. О существовании тургора знали еще древние греки, и именно античные ученые дали ему такое имя: на латыни «turgere» означает наполненность, набухание. Лучше понять природу этого явления поможет тот факт, что тургор напрямую зависит от степени увлажненности организма, которая, в свою очередь, неразрывно связана с процессами водно-солевого обмена и неизбежно падает вместе со старением и распадом клеток. По сути, на тургор влияют всего три естественных фактора:

• давление внутри клетки;
  
• внешнее осмотическое давление на стенки клетки;
  
• упругость клеточной оболочки.
  

В зависимости от того, какова разность между первым и вторым параметром, а также насколько клеточная оболочка способна ее выдерживать, и зависит уровень тургора. А осмотическое давление может быть весьма и весьма высоким. Достаточно вспомнить хотя бы силу, с которой соки растений поднимаются от подземной части корней к самым верхушкам деревьев – это происходит именно за счет осмоса. Разумеется, осмотическое давление клеток человеческой кожи по силе не может с ним сравниться, и все же дает возможность представить себе масштабы возможностей природы по созданию и разрушению живых организмов. А сила осмотического давления зависит от состава тех жидкостей, которые участвуют в создании тургора. И тут мы вплотную подошли к расшифровке процессов старения, увядания кожи, потери ею свежести и эластичности.

От чего зависит тургор кожи
Осмотическое давление в клетках и, соответственно, тургор кожи здорового, правильно функционирующего организма, находится примерно на одном и том же уровне, вписывающимся в пределы нормы. Оно нарушается, когда организм ослаблен, обезвожен или переживает любой другой стресс. Сначала эти нарушения происходят на глубоком микроскопическом и незаметном снаружи уровне, и тело пытается контролировать их за счет специальных механизмов регуляции. Но при длительном воздействии отрицательных факторов, вызывающих стресс, эти механизмы не могут справиться со своей задачей, и тургор клеток, в том числе и эпидермиса, падает. Среди факторов, имеющих на него влияние, есть как внутренние, так и внешние. Многие из них воздействуют на нашу кожу ежедневно, другие проявляются лишь с возрастом или при определенных условиях окружающей среды. Среди основных и наиболее сильных обстоятельств, определяющих состояние кожи, можно назвать такие:

1. Увлажненность кожи и всего организма – то есть то количество жидкости, которое получает и может использовать наше тело для обеспечения своей жизнедеятельности. Если оно недостаточное, то тургор кожи падает, она становится обезвоженной, тусклой и вялой.
   
2. Дыхание , обеспечение кислородом, без которого невозможны процессы обмена веществ на клеточном уровне, а значит, и питание кожи, гарантирующее ее эластичность, регенерацию и своевременное обновление тканей.
   
3. Гормональный баланс крайне важен и сказывается на состоянии кожи. Любое нарушение уровня гормонов, возрастное, циклическое или вследствие других изменений в организме, неизбежно отражается на внешности.
   
4. Тип кожи – фактор, предопределяющий особенности ее старения и потери эластичности. Известно, что жирная и комбинированная кожа в среднем лучше сохраняет эластичность, чем сухая, которая нуждается в дополнительном уходе, без которого рано теряет упругость и хороший тургор.
   
5. Возраст : с годами способность кожи удерживать влагу и поддерживать тургор на высоком уровне ослабевает. Результат этого необратимого процесса, как говорится, налицо.
   
6. Состояние здоровья . Организм, все силы которого уходят на борьбу с недугом, не может выглядеть свежим и бодрым – соответственно, и кожа отражает это внутреннее состояние.
   
7. Экология медленно, но верно влияет на внешность. Среда обитания всегда сказывается на состоянии кожи: засушливый климат и палящее солнце пересушивают ее, резкий ветер и перепады температуры провоцируют шелушение, загазованный городской воздух и пыль вызывают воспаления и преждевременное старение.
   
8. Наследственность – неочевидный, но сильный фактор. Для его оценки бывает достаточно посмотреть на своих ближайших родственников, особенно маму и бабушку: в каком состоянии их кожа, насколько рано появились морщины и т.п. Генотип и расовая принадлежность тоже играют роль в состоянии кожи.
   
9. Образ жизни , которому можно отнести и вредные привычки, и стиль питания, и косметический уход за кожей. Курение, употребление алкогольных напитков и нерациональное питание так же пагубно сказываются на эластичности кожи, как нерегулярное очищение и применение некачественной косметики.
   

До тех пор, пока все перечисленные параметры находятся в пределах нормы, явных причин беспокоиться о состоянии кожи нет. Но как только один или несколько условий хорошего тургора нарушаются, вы сразу же замечаете это по неприятным, но очевидным признакам. Потерю тонуса кожей трудно спутать с другими нарушениями, но, чтобы сомнений не осталось, запомните такие симптомы:

1. Появление морщин – явный признак старения и/или потери кожей важнейших соединительных белков – коллагена и эластина. Обычно происходит с возрастом, но может наступать и преждевременно. Вопреки распространенному стереотипу, активная мимика не вызывает формирование морщин, если количество эластина и коллагена находится в норме.
   
2. Потеря эластичности – проявляется в неспособности кожи быстро возвращаться в исходное состояние после небольшой деформации (нажатия, оттягивания, сминания). В нормальном состоянии кожа сразу же занимает свое обычное место и принимает прежнюю форму. При падении тургора по утрам вы долго не сможете избавиться от отпечатков складок постельного белья на лице и теле.
   
3. Тусклость . При нормальном тургоре кожа нежная, бархатистая и сияющая. Блеклый, как бы «шершавый» вид говорит о нарушении внутриклеточного давления и недостаточном увлажнении, то есть необходимости повышения тургора кожи.
   
4. Шелушение кожи , потеря мягкости и гладкости – еще один признак пониженного тургора. Причем внешнее воздействие с помощью пилинга, масок и кремов не решит проблему, воздействовать на причину которой нужно гораздо глубже поверхностного слоя кожи.
   
5. Отеки сигнализируют о нарушении водно-солевого баланса организма и неспособности клеточных мембран выдерживать давление. Причина – все те же нарушения тургора, то есть осмоса в глубоких слоях кожи (дерме).
   

При обнаружении у себя одного или сразу нескольких симптомов нарушения тургора не медлите с их устранением, но не ограничивайтесь внешним косметическим воздействием, а постарайтесь выяснить причину нарушений. Возможно, она лежит глубоко и может быть связана с определенными физиологическими нарушениями, которые до поры были скрыты, а сейчас проявили себя состоянием кожи, которая, как известно, является самым обширным и потому самым уязвимым органом нашего тела. Уделять ей должное внимание, ухаживать, заботиться и поддерживать хороший тургор – первоочередная задача каждой женщины, которая хочет хорошо выглядеть и сохранить молодость на долгие годы. Профессиональный косметолог и специальные процедуры под его руководством – необходимое условие для этого. Но проверить тургор кожи можно и в домашних условиях, самостоятельно.

Проверка тургора кожи
Узнать примерное состояние тургора своей кожи на уровне «норма/нарушение» можно, как говорится, собственноручно. Для этого даже не потребуется никаких специальных приспособлений – только пару минут свободного времени. Двумя пальцами ущипните себя за тыльную сторону второй ладони: оттяните складку кожи и сразу же отпустите ее. А теперь посмотрите на это место. Если кожа сразу же вернулась в прежнее положение, а от складки не осталось и следа – значит, тургор вашей кожи в норме и беспокоиться не о чем. Но если восстановление и разглаживание эпидермиса заняло 5 секунд и более – то тургор снижен, и пора задуматься о его скорейшем восстановлении. Не нужно считать этот поводом для паники или необратимым процессом, но и затягивать с принятием мер тоже не стоит. Чем скорее вы займетесь возобновлением нормального состояний кожи и повышением тургора, тем больше шансов на скорую и бесследную его реабилитацию. Поэтому не теряйте времени и сил, а переходите непосредственно к интенсивным мерам.

Как вернуть коже упругость

1. Увлажнение изнутри , то есть обеспечение своего организма необходимым количеством жидкости: не меньше 2 литров чистой питьевой воды в день, не считая других напитков и пищи. Не бойтесь, что такое обильное питье вызовет отеки – наоборот, организм задерживает воду только тогда, когда испытывает ее нехватку. Нормальное увлажнение нормализует процессы водного обмена, наладит солевой и жировой обмен, приведет внутренние системы органов, а также эпидермис в тонус. Это самый первый, необходимый, но не всегда достаточный способ улучшения тургора кожи. Без него не обойтись – но и одного его чаще всего бывает недостаточно.
   
2. Увлажнение снаружи с помощью косметических средств: кремов, гелей, лосьонов и масок. Наверняка в вашей ванной комнате немало таких средств для лица и тела, но, видимо, вы использовали их недостаточно или неправильно. Проконсультируйтесь с косметологом, поинтересуйтесь новинками косметического рынка – возможно, вы использовали неподходящие или недостаточно эффективные для вашего типа кожи продукты. И не забывайте о натуральной косметике. Маски из свежих фруктов, ягод и овощей с добавлением кисломолочных продуктов, меда и других естественных компонентов способны на многое.
   
3. Витамины – как изнутри (с продуктами питания и фармацевтическими препаратами), так и снаружи (с косметикой и процедурами). Для улучшения состояния кожи и повышения тургора первоочередную роль играют витамины А и Е, которые содержатся в жирах животного происхождения, морской рыбе, яйцах, орехах, растительных маслах, фруктах, злаках, и буквально так и называются – «витамины молодости». Не менее важны все витамины группы В (обеспечивают обменные процессы, питание и регенерацию кожи) и витамин С (естественный антиоксидант, препятствующий процессам старения и распада), а также витамин РР, или никотиновая кислота, без которой замедляются окислительно-восстановительные процессы в клетках.
   
4. Гиалуроновая кислота – один из самых популярных компонентов салонных увлажняющих процедур. Это природный компонент нашего организма, предназначенный для удержания влаги в межклеточных пространствах, но при его недостатке требуется восполнение запасов извне. После 25 лет ее распад ускоряется, поэтому с этого возраста тем более не будет лишним использование косметических препаратов на основе и/или с содержанием гиалуроновой кислоты. Наибольшее и глубокое воздействие производит мезотерапия – введение гиалуроносодержащих препаратов разной концентрации в толщу кожи с помощью шприца.
   
5. Биоревитализация – салонная методика, приобретающая в последнее время все большую популярность. Эта процедура бывает двух видов: инъекционная, по сути представляющая собой оживление слоев эпидермиса все той же гиалуроновой кислотой, и лазерная, стимулирующая синтез коллагена и эластина кожей. Применяются эти процедуры и на лице, и на теле, но из-за достаточно высокой стоимости и необходимости осуществления в условиях клиники пользуются меньшей популярностью, чем более доступные методы.
   
6. Массаж полезен для кожи и лица, и тела. Если вас беспокоит падение тургора кожи на животе, талии, бедрах и/или других участках тела, полезным будет вакуумный (в народе – баночный) массаж, особенно эффективный в сочетании с контрастным душем. Но, помимо сеансов профессионального массажа, не ленитесь каждый вечер растирать проблемные участки жесткой губкой или натуральной мочалкой, а затем обрабатывать массажным маслом/кремом/гелем, делать горячие и обычные обертывания глиной и другими активными препаратами. Для кожи лица такие методы не подходят, зато прекрасные результаты дает массаж кубиками льда, приготовленного из замороженных травяных отваров или чая. Аккуратно протирайте очищенную кожу по массажным линиям во время утреннего и вечернего умывания, избегая зоны вокруг глаз и уделяя особое внимание Т-зоне и носогубным складкам.
   
7. Физическая активность благотворно влияет на состояние всех систем и органов, в том числе на тонус кожи. Достаточно легкого, но регулярного фитнеса дважды или трижды в неделю, чтобы через месяц тургор кожи заметно повысился. А для усиления эффекта обратите внимание на дыхательную гимнастику, бодифлекс, пилатес и йогу: эти практики направлены в первую очередь на укрепление глубоких мышц, что приводит кожу в тонус и возвращает ей снабжение кислородом и эластичность. Поинтересуйтесь у тренера специальными мимическими упражнениями – многие женщины признаются, что гимнастика для лица с их помощью буквально творит чудеса и помогает сохранять молодость на долгие годы.
   
8. Альтернативные процедуры , описать которые в полной мере невозможно из-за непрерывного появления новых и «развенчания» не оправдавших себя методик. Условно в эту категорию можно отнести косметическое иглоукалывание (не путать с мезотерапией), ароматерапию, комплекс упражнений Кегеля и другие, менее известные, но многообещающие процедуры. В любом случае, они не повредят, если вы будете ухаживать за кожей бережно и прислушиваться к собственному организму.
   

Занимаясь повышением тургора кожи, не забывайте о таких очевидных, но часто выскользающих из внимания критериях, как общий стиль жизни, рациональное питание, достаточное количество сна и отказ от вредных привычек. Нередко даже самые мощные методики и глубокое воздействие с помощью косметических процедур и препаратов оказывается безрезультатным, потому что все усилия сводятся на нет небрежным отношением к своему здоровью. Только организм, который получает достаточно полезных веществ из питания, отдыхает после физических и эмоциональных нагрузок, не отравляется никотином, алкоголем и ненатуральными пищевыми продуктами, может выглядеть хорошо и молодо. Поэтому в погоне за упругой и сияющей кожей, хорошо увлажненной и обладающей высоким тургором, не забывайте об очевидных правилах здоровой жизни. Они намного быстрее и эффективнее новомодных методик приведут вас к желаемому результату. Будьте красивы и счастливы!а значит – красоты и привлекательности. Это бодрость, физическая легкость и стройность тела, здоровый румянец, блеск глаз, густота волос и упругость кожи. Постепенное ослабление этих черт, их увядание и постепенная потеря – верный признак старения. Или неполадок в организме молодой еще женщины.

Любую женщину волнует тургор кожи и красота лица. Наиболее остро проблемы с кожей встают после родов или сильного похудения. Особенно волнуются девушки о своей внешности в тёплое время года. В летнее время каждая представительница прекрасной половины человечества мечтает выглядеть привлекательно, но в определённых случаях не получается выгодно подчеркнуть фигуру, скрывая проблемные места с помощью одежды. Подтягивающие и омолаживающие процедуры могут спасти ситуацию.

От чего зависит эластичность

Многим интересно знать, от чего зависит эластичность кожи и что может ей навредить. Кожный покров становится менее эластичным по следующим причинам:

1. Нарушение кровообращения.
2. Сильная потеря веса.
3. Пересушивание и обезвоживание кожи.
4. Сильная загазованность воздуха.
5. Беременность.
6. Недостаток полезных веществ в организме.
7. Излишнее увлечение декоративной косметикой.

Кожный покров теряет свою упругость из-за понижения гормона эстрогена . Этот гормон необходим для выработки основных элементов, благодаря которым эпидермис нормально функционирует. Речь идёт о таких веществах, как эластин, коллаген и гиалурон.

Основу соединительной ткани обеспечивают белки коллагена и эластина, благодаря которым кожа становится упругой, прочной. Гиалурон напоминает губку и поддерживает необходимую увлажнённость кожи. Если водный баланс нарушается, то и гиалурон перестаёт регулярно вырабатываться. Необходимо помнить, что уход не может быть эффективным без соблюдения питьевого баланса и регулярного увлажнения.

Как улучшить упругость кожи

Чтобы понять, как улучшить состояние кожи тела, необходимо придерживаться основных правил. В первую очередь нужно пить достаточное количество воды в сутки, а рацион обогатить белком. Восстановить и укрепить упругость кожный покров - непростая задача, которая включает в себя как внешнее, так и внутреннее воздействие. К внешнему воздействию можно отнести применение масок, скрабов и кремов. Внутренним воздействием является соблюдение определённого режима питания.

Белок - основное строительное вещество. Вода - важный элемент, отвечающий за увлажнение. Кожа становится упругой благодаря эластину и коллагену. Если деление клеток будет недостаточным, утратится тонус и появятся морщины.

В домашних условиях обертывание идеально подходит, чтобы повысить упругость кожи тела. Эта процедура проста в применении, а по времени занимает не более полутора часов. Для этого необходимо подобрать средства, содержащие витамины, бандажи и мерный стаканчик.

Прежде всего, нужно круговыми движениями нанести на тело ментоловое масло (можно любое другое). Масло поможет вывести лишнюю влагу из организма и сузить сосуды. Пусть массаж с маслом длится около семи минут. После массажа нужно взять заранее подготовленные бинты, пропитанные лосьоном, и обернуть ими проблемные участки (например, бедра). Сверху бинтов нужно обмотать проблемные участки плёнкой и оставить на полчаса. Благодаря такому эффекту «паровой бани» активизируются действия целебных компонентов.

Физкультура. Физические нагрузки помогают вернуть телу и коже хорошее состояние. Упражнения предотвращают дряблость, обвисшие участки становятся вновь подтянутыми. По этой причине стоит взять за правило регулярно заниматься спортом.

Контрастный душ. Горячая вода раскрывает поры, способствуя выведению накопившихся токсинов и шлаков. Если сразу снизить температуру воды, то поры сузятся и закроются. С помощью контрастного душа можно добиться восстановления эластичности и упругости кожи. Эту процедуру желательно повторять утром и вечером, не менее трёх контрастов за один подход. Впечатляющие результаты не заставят себя долго ждать.

Пилинг. Эта процедура способствует сохранению тургора. Можно использовать покупные средства, а также подойдёт домашний скраб из кофейной гущи. Необходимо нанести средство на влажное тело круговыми движениями. После процедуры нужно принять тёплый душ и нанести питательный крем. Чтобы был ощутимый результат, нужно проводить эту процедуру два или три раза в неделю.

Самомассаж. Для этой процедуры подойдёт махровое полотенце, которое необходимо намочить в холодной воде и отжать. Теперь его следует положить на грудь. В первую очередь нужно скрестить руки и как следует растереть область груди, а затем предплечья.

Как только полотенце нагреется, его нужно снова намочить в холодной воде. Затем переместить ткань назад, и растереть спину с поясницей, после этого помассировать бедра. Такая процедура придаст коже упругость, если проводить её каждый вечер.

Рецепты масок для тела

Чтобы свежо и молодо выглядеть, любая женщина должна знать и использовать рецепт маски- для тела, для упругости кожи. Многие самодельные маски помогают эффективно бороться с целлюлитом, обеспечить отличную подтяжку обвисших мест кожи и решить многие другие проблемы. Можно воспользоваться одним из следующих рецептов:

1. Маска из мёда для выведения шлаков. Необходимо расплавить 300 гр. мёда, остудить до комфортной температуры и нанести на тело. Оставить маску на двадцать минут, после этого смыть тёплой водой.
2. Маска из яблок и кофе питает кожу, обогащает её витаминами. Необходимо измельчить два крупных яблока и соединить с 50 гр. кофейной гущи. Это средство нужно нанести на тело массирующими движениями и оставить на двадцать минут. Затем смыть тёплой водой.
3. Маска из картофеля отлично питает и помогает сделать кожу упругой. Три небольших картофелины необходимо очистить от кожуры, измельчить и смешать с небольшим количеством оливкового масла. Средство нужно нанести на кожу и смыть через пятнадцать минут.

Как сохранить тургор кожи

Каждая женщина должна знать, как сохранить упругость кожи лица в домашних условиях. Упругость кожи лица зависит, в первую очередь, от кровообращения. Хорошего кровообращения можно добиться с помощью регулярных контрастных процедур. Если у женщины сидячая работа, она должна в свободное время больше двигаться, ходить пешком. Будет полезен и вакуумный массаж.

Кожа лица останется упругой долгое время, если её постоянно увлажнять и защищать . Важно не увлекаться загаром как в солярии, так и на открытом солнце. Рекомендуется выходить летом на улицу, предварительно воспользовавшись защитным кремом для лица. Антивозрастными кремами рекомендуется начать пользоваться с возраста 26 лет, а также приобретать средства с содержанием эфирных масел.

Если один раз в неделю посещать баню, то кожа останется молодой и красивой долгое время. В бане хорошо выводятся токсины и шлаки из организма, а также лишняя вода, а кожа освобождается от ороговевших клеток.

Маски для сохранения упругости

Представительницы прекрасного пола должны знать рецепты маски для упругости кожи лица. Перед нанесением любой из масок следует воспользоваться мягким скрабом. Смывать рекомендуется тёплой водой. Маску нужно наносить на шею и лицо, не касаясь губ и глаз. Держать маску на лице дольше положенного категорически не рекомендуется. После применения средства нужно нанести питательный крем на лицо.

Пока никто ещё не придумал рецепт вечной молодости, но продлить молодость на один или даже два десятка лет каждая женщина способна самостоятельно, регулярно ухаживая за своей кожей. Процедуры не только приятны, но и помогут выглядеть женщине моложе своего возраста.

Кожа радует тогда, когда вы смотрите в зеркало и видите ее упругой и ухоженной. Когда мы говорим о тонусе кожи, то подразумеваем совокупность таких понятий, как:

• увлажненность или гидратация (присоединение молекул воды),
• тургор (осмотическое внутреннее давление в живой клетке, которое регулирует водный баланс кожи),
• эластичность и обеспеченность кислородом.

При этом тонус кожи зависит также от гормонального здоровья. Гормональный дисбаланс немедленно отражается на коже, как и возрастное снижение уровня гормонов - говорит Наталья Бужинская, генеральный директор клиники "Петровка-Бьюти".

Роль увлажнения в уходе за кожей

Широко известно, что вода помогает сохранить коже здоровый и свежий вид. Если кратко, то дело обстоит так: мы пьем воду, вода поступает из желудочно-кишечного тракта в кровь, из крови в клетки и межклеточное пространство кожи. И, казалось бы, пей воду, и твоя кожа в тонусе – молодая и красивая! Но как бы не так. Содержание воды в эпидермисе зависит не только от количества поступившей из дермы воды, но и от способности эпидермиса ее удерживать, а также от осмотического давления в клетках и правильной деятельности почек.

Первое, на что мы можем повлиять в этой сложной системе – сохранить баланс элементов липидной мантии кожи, что минимизировать процесс потери воды.

Лесли Бауман в своей книге «Косметологическая дерматология» описывает эксперимент, который показывает, что именно дисбаланс в составе натурального увлажняющего фактора и липидов приводит к появлению такого состояния кожи, как сухость. Но, к счастью, сухость или дегидратация кожи – это обратимое состояние.

С возрастом эпидермис удерживает влагу все хуже, тонус кожи все слабее, поэтому нужна помощь извне.

Многие полагают, что жирная кожа не обезвоживается, но это заблуждение. Явление дегидратации свойственно всем типам кожи, и хотя сухая кожа более подвержена этому из-за поврежденной защитной гидролипидной мантии, жирная кожа тоже может быть обезвожена по той же причине (из-за агрессивных средств ухода за кожей – лосьонов со спиртом, экстремальных климатических условий, медикаментозных курсов лечений и т.д.).

Возможно, дело в ярком тонизирующем эффекте, который обеспечивает лед, - комментирует косметолог Екатерина Глаголева, - но важно помнить, что мощное сужение и расширение сосудов, которое происходит после любых экстремальных воздействий чревато срывами адаптации. То есть тренировки для сосудов лица должны быть щадящими и очень регулярными, иначе мы рискуем получить вместо здорового румянца куперозные капилляры в области носа и щек. Так что если Вам противопоказана баня/ сауна, вы краснеете от бокала красного вина и легкой пробежки – воздержитесь от этого совета и пропейте курс венотонизирующих препаратов (по совету вашего врача).

Решать проблему недостаточного увлажнения нужно в тандеме с косметологом, специалист установит причину дегидратации и устранит последствия.

Как понять, в норме ли тургор кожи?

Тургор – способность восстановления после деформации - определяется состоянием дермы, а точнее активностью ее фибробластов.

«Понять в норме ли тургор кожи просто: нужно оттянуть кожу на тыльной стороне ладони, затем отпустить ее, если кожа разгладилась сразу же – все очень хорошо. Если же до полного разглаживания прошло не менее 5 секунд, значит есть реальный повод для беспокойства, так как у вас снижен тургор кожи» – комментирует Егорова Юлия Владимировна, врач-косметолог, дерматовенеролог клиники «Реформа».

Тургор кожи женщины зависит от гормона эстрогена, стимулирующего выработку коллагена и эластина. Коллагеновые и эластиновые волокна работают по принципу резинки, возвращая коже первоначальный вид и форму при деформации.

Как улучшить тургор кожи?

Улучшить тургор кожи помогут специальные процедуры, например: мезо- и озонотерапия и микротоки. Развитие космецевтики позволяет разрабатывать комплексные процедуры по уходу за кожей, попутно решая множество проблем, таких, как гиперпигментация, мимическая гиперактивность, сосудистые проблемы, ведь снижение синтеза коллагена – это далеко не единственная проблема увядающей кожи.

В уходе за кожей тела должны присутствовать механические процедуры: легкий пилинг, массаж не реже 1-2 раза в неделю, контрастный душ, повышающий микроциркуляцию крови и упругость стенок сосудов, обертывания для тела. Дольше всего дряблость сохраняется в области живота, и тут можно подключить физические упражнения для укрепления мышц живота. Хорошо повысить тургор кожи тела помогают ванны с аромамаслами.

Подводя итоги можно сказать, что тонус – комплексное понятие, которое характеризует качество кожи. При системном подходе возможно улучшить увлажненность, тургор и эластичность кожи и существенно отсрочить поход к пластическому хирургу. При сниженном тонусе кожи эстетические процедуры, направленные на омоложение, дадут эффект, но эффект от пластики визуально будет заметен больше.

Эластичность кожи (упругость, напряжение, тургор) - способность кожи оказывать сопротивление механическому воздействию. Эта способность обеспечивается состоянием эластичных элементов кожи и подкожной клетчатки, водно-солевым составом, состоянием коллоидов, их гидрофильностью, степенью кровоснабжения и лимфообращения, что, в свою очередь, зависит от множества причин: возраст, пол, состояние нервной и эндокринной систем, желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы, обменных процессов и т.д.

О тургоре кожи можно в определенной степени судить по результатам осмотра кожи лица, шеи, кистей и других частей тела. При нормальном тургоре кожа ровная, гладкая. Образующиеся складки при разговоре, улыбке, движении в суставах кистей легко расправляются. Более четкое представление о тургоре получают при пальпаторном исследовании захватыванием кожно-жировой складки на тыле кисти, животе, щеках и других местах.

Захваченная большим и указательным пальцами складка слегка сжимается на 1-2 с и немного оттягивается. Оценивается плотность складки, ее упругость - сопротивление сдавливанию, скорость расправления после отнятия пальцев. При хорошем тургоре складка кожи легко захватывается, она умеренно плотная, упругая, после отпускания легко и полностью расправляется, следов на коже от пальцев не остается. Такое состояние тургора считается нормальным, и врач делает заключение: «Тургор кожи сохранен».

Тургор кожи - напряжение кожно-жировой складки, может оказаться повышенным и пониженным. У здорового человека повышение тургора не наблюдается, снижение возможно при длительном голодании, ограничении приема жидкости, длительном пребывании в условиях высокой температуры окружающей среды. В возрасте 55-60 лет тургор кожи также снижается: увеличивается морщинистость кожи, появляется множество мелких морщинок на лице, шее, тыле кистей и других местах, кожа истончается, увеличивается ее прозрачность на тыле кистей.

Такая кожа очень легко захватывается в складки, легче и значительнее оттягивается, плохо возвращается в исходное положение, складка расправляется очень медленно.

У здорового человека тургор кожи может снижаться в зависимости от степени усталости и утомления после тяжелых физических и эмоциональных нагрузок, стрессовых ситуаций. По этим причинам возникает так называемое «осунувшееся лицо» - кожа бледнеет, появляется землистый оттенок, усиливается складчатость кожи на лице, заостряются черты лица, глаза становятся «впавшими». Подобное также бывает при длительном голодании, при острых и хронических истощающих заболеваниях, интоксикациях, поносах, рвоте, нарушении всасывания в желудочно-кишечном тракте, эндокринных и инфекционных заболеваниях.

Плотная , напряженная кожа, не захватывающаяся в складку, возможна при ее отеке по множеству причин (воспаление, травма, нарушение крово- и лимфообращения, эндокринопатия, аллергия и др.). При воспалении, травме кожа болезненная. Плотной, безболезненной, не захватывающейся в складку кожа становится при интенсивном развитии соединительной ткани после ожога, травмы, при склеродермии.
Чрезмерная растяжимость кожи при оттягивании кожной складки наблюдается в случаях врожденной слабости соединительной ткани (синдром Элерса-Данло).

Если Вы трепетно относитесь к состоянию своего лица, вам должно быть известно понятие «тургор кожи».

Вообще тургором называют внутреннее гидростатическое давление в живой клетке, которое вызывает напряжение клеточной оболочки.

В свою очередь, тургор кожи — это свойство кожи, характеризующее ее эластичность, то есть способность кожи сопротивляться механическому воздействию. Это свойство обеспечивают эластичные элементы кожи и подкожной клетчатки, коллоиды, их состояние, гидрофильность, водно-солевой состав, степень лимфообращения и кровоснабжения. Все эти свойства находятся в зависимости от пола, возраста, состояния эндокринной и нервной систем, ЖКТ, обменных процессов, сердечно-сосудистой системы и множества иных показателей.

Как определять тургор кожи?

Тургоре кожи оценивают , шеи, кистей и прочих областей тела. Если кожа ровная и гладкая, говорят о нормальном тургоре. В этом случае складки, временно возникающие при разговоре, улыбке и прочих движений, при которых происходит сжатие или растяжение кожи легко расправляются.

Определяют тургор и методом пальпации , при этом захватываются кожно-жировые складки на щеках, тыловой части кисти, животе и иных интересующих местах большим и указательным пальцами. После этого складка немного сжимается оттягивается на пару секунд. При этом можно оценить плотность складки, сопротивление сдавливанию, которое характеризует упругость и время расправления участка кожи после отнятия пальцев.

Хороший тургор характерен тем, что складка легко захватывается, ее можно охарактеризовать, как умеренно плотную и упругую, а после отпускания она полностью и без затруднений расправляется, при этом не остается следов от пальцев на коже. При таком нормальным состоянии тургора и делается врачебное заключение: «Тургор кожи сохранен».

Если у кожи слабый тургур , она обвисающая, истонченная и сухая, легко оттягивается и не скоро расправляется. При этом после прекращения воздействия некоторое время сохраняются следы от пальцев.

Что влияет на тургор кожи?

На тургор кожи женщины заметно влияет гормон эстроген, осуществляющий регуляцию фибробластов — особых клеток кожи, ответственных за выработку эластина, коллагена и гиалурона. Кожа будет выглядеть здоровой, то есть иметь нормальный тургор, когда все эти составляющие находятся в норме. Тогда она плотная, и в ней содержится необходимое количество влаги. Гормональная система женщины может отклоняться в какую либо в сторону в течение жизни и задачей и ее, и косметологов является поддержание , который и является гармонией, однако осуществлять этот процесс желательно натуральными, а не медикаментозными методами.

Основной причиной снижения тургора является обезвоживание различных отделов организма, в том числе и кожи. Ученые утверждают, что кожа теряет до полулитра воды в сутки. Если длительное время находиться в помещении, обильно оснащенном отопительными приборами, кондиционерами и иными искусственными регуляторами климата, кожа обязательно начнет терять влагу и сохнуть. Следовательно, необходимо как то компенсировать эту потерю и сохранять кожу в увлажненном состоянии.

Гиалуроновая кислота и ее польза для кожи

С сохранением воды в кожных покровах должна по замыслу Природы справляться гиалуроновая кислота, она, являясь естественным компонентом кожи, активно участвует в процессах ее возрождения. Это вещество является природным гелеобразователем, поэтому оно связывает воду в межклеточных пространствах. Этим и обеспечивается повышение сопротивления тканей сжатию. транспортирует и распределеняет воду в тканях и инициирует синтез коллагена, а ведь именно он в ответе за упругость и эластичность кожи.

Кожа может терять гиалуроновую кислоту, чему способствует множество внутренних и внешних факторов. Это, например, загрязнение окружающей среды, плохое качество воды, употребляемые в пищу консерванты, курение, стрессы, разрушительно действует и ультрафиолет.

Улучшить тургор кожи можно с помощью регулярных водных процедур на свежем воздухе, прима ванн с аромамаслами. Наиболее эффективно способствуют повышению тургора кожи масла сандала, розы, ладана, мяты, сосны, мирры, мускатного ореха, причем на одну ванну хватит капнуть не более семи капель эфирного масла. Подобную четвертьчасовую ванну следует принимать раз — два в неделю.