Магне в6 беременным дозировка. Чем грозит недостаток магния при беременности

Беременность является прекрасным, но при этом очень ответственным периодом для любой женщины, поскольку все свои силы организм тратит на вынашивание плода. Именно поэтому ему так важно поступление в этот период необходимых витаминов и полезных веществ в оптимальном количестве. Очень часто помимо обычных витаминных комплексов для беременных женщинам назначают Магне В6. Обычно это необходимо при имеющемся тонусе матки, при угрозе выкидыша, а также судорогах скелетной мускулатуры.

Необходимость приема Магне В6 в период беременности.
Магний входит в список важнейших минералов для нашего организма, причем его роль особенно важна для женского организма во время ожидания своего чуда. Он активно участвует практически в каждом биохимическом процессе, протекающем в организме. В период вынашивания плода потребность магния для организма увеличивается практически в три раза (ведь он нужен еще и растущему организму в утробе матери), он осуществляет регуляцию воспроизводственного процесса нуклеиновых кислот в клетке, в частности занимается информационной передачей на уровне генов, что играет особенно важную роль в период перед непосредственным зачатием, и в первый триместр беременности. Необходимо также сказать, что его действие способствует расслаблению самых различных групп мышц (в том числе матки, внутренних органов, скелета). Кроме того, этот минерал известен еще своими антистрессовыми свойствами, то есть способствует снижению сверхвозбудимости нервной системы.

Главными источниками поступления магния в наш организм являются пища и вода. В большинстве своем магний присутствует в растительных продуктах (сухофруктах, отрубях, сое, фасоли и т.п.). Чаще всего женщинам, находящимся в ожидании ребенка, одного питания, богатого этим микроэлементом, недостаточно, поскольку с пищей организм может усваивать не более 30% магния. Дефицит этого элемента в организме беременной может вызвать учащение сердцебиения, тошноту, запор, мышечные сокращения судорожного характера, боли, а также стать причиной возникновения нервно-психических расстройств, в частности появления нервозности, тревожности, развития низкой стрессоустойчивости, бессонницы и. п. Кроме того, недостаток его в организме может проявиться в виде гипертонуса, что, в свою очередь, грозит самопроизвольным выкидышем .

Для предупреждения развития негативных побочных эффектов на фоне нехватки магния в организме беременным в качестве профилактики назначают препараты магния. Обычно его комбинируют с приемом витамина В6, поскольку они оказывают стимулирующее действие друг на друга. Помимо этого данный витамин повышает всасываемость и уровень усвояемости магния, его фиксацию в клетках, благоприятно сказывается на обменных процессах в клетках матки и на ее сократительной способности. Вот почему Магне В6 в большинстве случаев рекомендуется женщинам в положении ни на одни месяц, а на длительный период. Передозировки при приеме этого препарата быть не может. Важно помнить, что если вам врач назначает Магне В6, при этом параллельно вы уже принимаете рекомендованные железо и кальций, вы должны сообщить врачу об этом, поскольку при совместном их применении уменьшается всасываемость каждого из них из-за появления нерастворимых солей. Вследствие этого между их приемом рекомендуется соблюдать интервал не менее чем в два часа.

Препарат Магне В6 особенно во время ожидания ребенка может назначаться только специалистом. Как правило, это делается по результатам анализа на определение уровня магния в составе сыворотки крови. Если подобный тест-исследование провести в условиях лаборатории невозможно, то обычно назначают пятидневный курс приема препарата. Если никаких ухудшений в состоянии матери и плода не выявилось за этот период, и даже наоборот наблюдется улучшение, тогда диагностируется дефицит магния и осуществляется дальнейшая соответствующая терапия.

Показания к применению Магне B6 при беременности:

• Наличие повышенного мышечного тонуса матки.
• Склонность матки к чрезмерной возбудимости с наличием схваток и возникновением угрозы наступления преждевременных родов .
• Наличие чрезмерной тревожности и раздражительности у беременной.
• Развитие бессонницы в этот период (трудно засыпать, короткий сон).
• Наличие артериальной гипертензии (давления) до или во время беременности, а также сбои сердечного ритма, синусовая тахикардия.
• Наличие болевых ощущений как при желудочных спазмах или кишечных коликах.

Опасность дефицита магния во время беременности.
Главным риском при дефиците магния в организме ожидающей малыша женщины является возникновение серьезной угрозы выкидыша или преждевременных родов. Вот поэтому еще на стадии планирования зачатия важно исследовать уровень магния в крови, при имеющейся его нехватке рекомендуется ее восполнить. Если нехватка выявилась во время беременности, назначаются препараты магния для облегчения состояния женщины. Благодаря приему препарата исчезают болевые ощущения внизу животы тянущего характера, восстанавливается стул, улучшается сон и его качество.

При появлении неприятных признаков дефицита магния у беременной (бессонница, гипертонус матки, боли внизу живота и т.п.) следует немедленно обращаться к врачу. Обычно по симптоматике врач определяет интенсивность и продолжительность лечебного курса, поскольку в каждом конкретном случае он индивидуален. Обычно спустя месяц приема препарата магния, рекомендуется сделать перерыв, после которого при необходимости рекомендуется его прием возобновить, и принимать курсами на протяжении всего периода вынашивания малыша.

Самым современным и эффективным препаратом, который легко восполняет недостаток магния в крови и является профилактикой его дефицита в период беременности является препарат Магне В6 форте. Сочетание магния (органическая соль) и витамина В6 (пиридоксин) в нем не случайно, ведь при приеме препарат не раздражает слизистую желудка, прекрасно всасывается, при этом витамин B6 облегчает процесс проникновения и удержания магния внутри клетки, а магний помогает процессу перехода витамина В6 в активную форму.

Дозировка препарата Магне В6 во время беременности.
Подобный препарат может назначаться абсолютно на любом сроке беременности. Обычно назначается одна ампула или две таблетки трижды в сутки, принимать которые следует с интервалом в шесть-восемь часов. В случае необходимости после результатов анализа на содержание уровня магния в крови врач может скорректировать суточную дозировку препарата. Дозировка препарата и продолжительность курса лечения устанавливаются для каждой конкретной пациентки свои.

Передозировка магнием может возникнуть в организме женщины только при наличии почечной недостаточности. Опять же прием препарата Магне В6 может быть назначен после результатов биохимического исследования крови. При других ситуация избыток препарата самостоятельно выводится с мочой из организма, причем без негативных последствий для плода и его матери.

Противопоказания приема Магне В6:

• Редко, но все же могут наблюдаться аллергические реакции.
• Индивидуальная непереносимость.
• Непереносимость фруктозы.
• Сахарный диабет.
• Фенилкетонурия.

На практике препарат Магне В6 во время беременности назначается многим будущим мамочкам. Связано это с высоким тонусом матки, судорогами в ногах, предрасположенностью к абортам. Магний является макроэлементом, который нужен для полноценного функционирования человеческого организма. При его участии осуществляются важные для жизни биохимические процессы такие, как: обмен углеводов, белков. Магний - структурный компонент костной ткани и эмали зубов. К тому же данный химический элемент участвует в передаче нервных импульсов, усиливает иммунитет. Основной источник пополнения для человека - продукты питания (фасоль, отруби, сухофрукты) и вода. В витамины (пиридоксин, пиридоксаль) принимают участие в большинстве биохимических реакциях, контролируют обмен веществ в нервных тканях. Благодаря присутствию таких витаминов в организме человека возобновляется всасывание из пищеварительного канала Магния и осуществляется его депонирование в различных тканях.

Симпотомы дефицита Магния во время беременности

Главные признаки дефицита Mg в человеческом организме - бессонница, учащенное биение сердца, боли в районе сердца, судорожные сокращения мышц скелета, парезы, параличи. Научно подтверждено, что препараты Магния следует назначать вместе с витамином В6. Это способствует хорошему усвоению данного минерала в организме. Необходимо отметить, что суточная норма в период беременности растет в несколько раз. Дефицит Mагния у беременных женщин часто проявляется в виде нервозности, низкой стрессорезистентности, тревожности, бессонницы при беременности, судорожных сокращений различных групп мышц, что провоцирует гипертонус матки, вызывающий самопроизвольное прерывание беременности.

Магне В6 в период беременности

Не следует заниматься самолечением или назначать себе какие-то препараты, тем более при беременности. В период беременности Магне В6 может назначаться исключительно врачом с учетом концентрации вещества в крови. Если это лабораторное исследование нельзя провести в условиях больницы, то назначается пробный курс периодом 5-7 дней. Если наблюдается улучшение общего состояния беременной, лечение с использованием Магне В6 продолжается. Также данный препарат может назначаться при повышенном давлении, учащенном сердцебиении, аритмии сердца. Если почки функционируют нормально, этот препарат не проявляет какого-либо токсического действия. Но при почечной недостаточности В6 может спровоцировать отравление. Кроме того, токсический эффект зависит от концентрации в крови Магния. Клинически отравление при беременности лекарством проявляется в форме тошноты, рвоты, головокружений, депрессии. У пациентки наблюдаются угнетение дыхания, искажаются результаты ЭКГ, замедляются рефлексы. Совместное использование Кальция и Магния нежелательно, так как данные элементы проявляют антагонистическое действие. Совместное применение Магния и антибиотиков понижает уровень всасывания последних. При необходимости совместного использования данных двух групп медикаментозных препаратов, они принимаются с трех часовым промежутком.

Какой-либо угрозы Магне В6 при беременности для ребенка не представляет, однако это не повод к его «самоназначению». Необходимость применения препарата и рекомендуемая дозировка определяется только специалистом. Обычно схема приема, говоря о дозировке, выглядит так: в общем 6 таблеток в сутки, по 2 таблетки за три раза. Например, 2 таблетки утром, столько же – на обеде, и 2 – во время ужина: Магне В6 следует принимать во время приема пищи.

Побочные явления Магне В6

Метеоризм (вздутие) кишечника, тошнота, боль в желудочно-кишечном тракте, запоры, аллергическая реакция, нарушенная работа нервной системы (парастезия). Данный препарат нежелательно применять во время лактационного периода, потому что Магний выделяется вместе с грудным молоком. При тяжелых случаях с усиленной гипомагниемией может назначаться парентеральное введение медикаментов, которые содержат Магний. Пациентам с сахарным диабетом стоит знать, что препарат Магне В6 содержит сахарозу, как наполнитель. Регулярное употребление слабительных лекарств и психо-эмоциональные нагрузки способствуют выделению Магния из человеческого организма, что в результате приводит к возникновению микроэлементозной болезни (гипомагниемия). В том случае, когда применение препарата Магне В6 в период беременности не устранит симптомов хронической усталости, высокой возбудимости, раздражительности необходимо обратиться к специалисту за рекомендациями. Во время перорального назначения растворов этого препарата нужно учитывать, что в них содержатся сульфиты, которые способны вызывать аллергические реакции в человеческом организме.

Статьи по теме: Здоровье беременной

При лечении беременной женщины врачи-акушеры стремятся подбирать лекарственные средства, которые обладают высокой эффективностью и одновременно полностью безопасны для матери и ее плода. К таким препаратам относится Магне В6.

Как действует Магне В6 в организме

В состав Магне В6 входят два основных компонента: соли магния и витамин пиридоксина гидрохлорид . Оба вещества незаменимы для организма любого человека. Они участвуют в происходящих в каждой клетке процессах обмена веществ и передачи нервных импульсов. Без них невозможно построение оболочек и энергетических мембран нервных и мышечных волокон.

Магний входит в состав трансмембранных насосов миоцитов, регулируя процесс их сокращения и расслабления. Это имеет огромное значение в предупреждении возникновения повышенного тонуса и преждевременных сокращений мускулатуры беременной матки. При достаточном насыщении магнием клеток стенок кровеносных сосудов нормализуется повышенное артериальное давление, улучшается кровоснабжение органов женщины и плода и проведение нервных импульсов. Кроме того, магний участвует в регуляции деятельности центральной и вегетативной нервной систем, увеличивая устойчивость организма к стрессам.

Магне В6 компенсирует возникший дефицит солей магния при беременности

Пиридоксин способствует своевременному созреванию всех органов, особенно нервной системы плода.

Витамин В6 и магний не синтезируются и не депонируются впрок в организме. Необходимое их количество человек получает только с пищей. В период беременности потребность в них возрастает в несколько раз. Магне В6 предупреждает или компенсирует возникший дефицит витамина и минерала, помогая будущей матери без осложнений выносить беременность и родить здорового ребенка.

Когда назначают Магне В6 при беременности

Показаниями для назначения препарата беременной женщине являются:

1. Повышенный тонус мускулатуры матки.
2. Чрезмерная возбудимость матки со склонностью к возникновению схваток и развитию угрозы преждевременной родовой деятельности.
3. Повышенная раздражительность или тревожность.
4. Трудности с засыпанием, поверхностный или короткий сон.
5. Имеющиеся до беременности или возникающие во время нее артериальная гипертензия, синусовая тахикардия, различные нарушения сердечного ритма.
6. Ноющие боли, покалывание или судороги в мышцах, особенно лица, ног и рук.
7. Эпизоды болей в животе по типу желудочных спазмов или кишечных колик.

В какой форме применяется Магне В6

Препарат выпускается в виде покрытых растворимой в кишечнике оболочкой таблеток или раствора для приема внутрь в ампулах. Делить или разжевывать таблетки не рекомендуется. Содержимое ампулы перед приемом нужно растворить в половине стакана питьевой воды.

В каких дозах назначается беременным Магне В6

Магне В6 разрешен для применения в любом сроке беременности. Среднесуточной профилактической или начальной лечебной дозой препарата для беременной женщины считается 6 таблеток или три ампулы. Их принимают тремя равными частями с интервалом между ними от 6 до 8 часов.

При наличии клинических проявлений дефицита магния в организме необходимо определить его содержание в крови путем биохимического исследования. После получения результата врачом проводится корректировка требуемой дозы.

Продолжительность курса лечения определяется индивидуально для каждой женщины. Он может продолжаться от одного месяца вплоть до всего периода беременности.

Есть ли противопоказания и побочные эффекты при приеме Магне В6 при беременности?

Состояние передозировки магния в организме возникает только в случаях имеющейся у пациентки почечной недостаточности. В такой ситуации Магне В6 назначается только после предварительного биохимического исследования крови. Во всех остальных случаях излишек принятого препарата выводится в неизмененном виде с мочой, и никаких отрицательных последствий для плода и будущей матери не выявляется.

В редких случаях возможны проявления аллергии или непереносимости вспомогательных компонентов, присутствующих в оболочке или наполнителе таблеток и лекарственного раствора. Самыми реактогенными из них являются сахароза, вишнево-карамельный ароматизатор, натрия дисульфид. Могут наблюдаться тошнота или рвота, учащенный расслабленный стул или запор, боли в животе и повышенное газообразование. Поэтому при назначении Магне В6 нужно предупредить врача об имеющемся аллергическом заболевании, дисахаридазной недостаточности или непереносимости фруктозы. По этой же причине препарат противопоказан больным с фенилкетонурией и сахарным диабетом.

При одновременном назначении препаратов, содержащих магний, кальций или железо, образуются нерастворимые соединения, которые не могут всасываться в желудочно-кишечном тракте. Поэтому интервал между их приемом должен составлять не менее 2 часов.

Магне В6 при беременности: отзывы

Вот как женщины отзываются о препарате:

• Анна: Тянущие боли в

  животе, а вместе с ними и страх потери ребенка, появились у меня уже на первых неделях беременности. Благодаря назначенному врачом Магне В6 я в течение нескольких дней перестала ощущать повышенный тонус матки, лучше спала, меньше нервничала. Принимала препарат всю беременность непрерывно, о чем нисколько не жалею. Думаю, во многом благодаря ему мне не пришлось использовать другие, более сильные и небезопасные для малыша, лекарства.

• Ирина: Во время первой беременности в сроке 11 недель у меня появились боли в животе. Врач посоветовала мне попить Магне В6. Я просто влюбилась в этот препарат. Он заменил и витамины, и валериану, и но-шпу. На протяжении всего месяца, пока я принимала его, повышения тонуса матки больше не возникало. По рекомендации гинеколога я повторила курс профилактического лечения еще в 20 и 30 недель.
• Юлия: Во время беременности старалась обходиться без лекарств. Но принимать Магне В6 не боялась. Ведь никаких сильнодействующих или вредных веществ в этом препарате нет. А польза огромная: и животик, и мама спокойны.

Во время беременности женский организм нуждается в поддержание его витаминами и полезными микроэлементами. Недостаточное их количество может неблагоприятно отразиться на здоровье будущей мамы и ее малыша.

Поскольку контролировать потребность организма в тех или иных витаминах самостоятельно беременная не в состоянии, то зачастую женщины прибегают к помощи поливитаминных комплексов и БАДов. Наиболее распространенным и действенным в настоящее время является Магне В6. При беременности гинекологи стали назначать его практически всем беременным, поскольку действие препарата направлено на устранение дефицита магния в организме.

Описание препарата Магне B6

Магне В6 – лекарственная группа препарата, с помощью которой восполняется дефицит магния в организме. Медицинские специалисты часто назначают его для пациентов, соблюдающих различные диеты, при повышенных физических и умственных нагрузках, беременности. В случаях приема медикаментов, способствующих увеличению вывода магния из организма (диуретики), Магне В6 также прописывают в качестве дополнительной поддержки организма.

Состав и механизм действия

Действующие вещества в составе препарата – магния лактата дигидрат и пиродоксина гидрохлорид (производная витамина В6). Эти микроэлементы регулируют работу сердечно-сосудистой, нервной, мышечной систем. При этом пиридоксин способствует всасываемости магния в кровеносную систему, распределению его по организму на клеточном уровне.

Анализ крови, который сдает каждая беременная девушка, способен указать на дефицит магния. Концентрация в сыворотке крови в норме у будущих мам составляет 1ммоль/л. Если этот показатель опускается ниже 0,5 ммоль/л, то это указывает на тяжелый дефицит микроэлемента.

Показания к применению

Магне В6 при беременности играет колоссальную роль, поскольку недостаток магния способен усугубить работу всех органов и систем организма беременной женщины. Самостоятельно определить наличие в организме недостатка магния возможно по некоторым внешним признакам:

1. Спастический (судорожный) синдром.
2. Спазмическое сокращение мышц.
3. Нервный тик.
4. Отсутствие сна.
5. Боль в поясничном отделе и нижней части живота.
6. Гипертонус матки.
7. Постоянные головокружения.
8. Раздражительность.
9. Частые головные боли, мигрени.
10. Повышенное артериальное давление (гипертония).
11. Учащенное сердцебиение.
12. Боль в области сердца.
13. Рвотные рефлексы, тошнота, дискомфорт в желудке.
14. Запоры либо расстройство стула.
15. Отеки различных частей тела
16. Низкая субфебрильная температура.

При обнаружении у себя вышеупомянутых симптомов, об этом следует незамедлительно поставить в известность своего лечащего врача. Для подтверждения дефицита магния врач выпишет вам ряд направлений на соответствующие анализы.

В инструкции к препарату указаны те проблемы, при которых назначают Магне В6 при беременности:

• Гипертонус матки.
• Наличие частых ложных схваток и угрозы преждевременных родов.
• Повышенная раздражительность.
• Бессонница.
• Аритмия и артериальная гипертензия.
• Желудочные и кишечные спазмы и колики.

Формы выпуска

Препарат Магне В6 производится в виде таблеток, различие которых заключается в дозировке действующего вещества. Таблетки в белой оболочке имеют гладкую поверхность. Также производится раствор для перорального применения.

Производитель выпустил два вида препарата, которые различаются по количеству активных веществ. Это Магне В6 и Магне В6 форте. В последнем количество действующего вещества увеличено в два раза. К тому же на биодоступность препарата влияет и количество вспомогательных добавок (50% у Магне В6 и 90% у Магне В6 форте).

Дозировка Магне В6 при беременности

Магне В6 при беременности безопасен для организма матери и плода. Однако при назначении препарата в обязательном порядке должна быть соответствующая клиническая картина или результаты анализов.

В некоторых случаях Магне В6 назначается непродолжительным курсом для поддержания организма во время беременности. Продолжительность терапии зависит от положительной динамики применяемого лечения.

Применение Магне В6 при беременности безопасно для внутриутробного развития плода только при условии назначения препарата лечащим доктором. Только специалист может определить однозначную необходимость прохождения курса лечения.

Дозировка Магне В6 при беременности: во время приема пищи 3 раза в день по 2 таблетки.

Длительность зависит от наличия и степени дефицита магния, общего самочувствия беременной при приеме препарата. В отдельных случаях гинекологи рекомендуют продолжительный прием – на протяжении всей беременности.

Противопоказания и побочные эффекты

Запретом на применение Магне В6 при беременности служат:

1. Восприимчивость организма беременной ко всем или отдельным компонентам препарата;
2. Непереносимость организмом фруктозы, которая входит в состав Магне В6 в качестве вспомогательного компонента;
3. Острая почечная недостаточность.

Побочные реакции со стороны организма беременной женщины случаются крайне редко. Однако следует знать их признаки.

• Тошнота.
• Частая рвота.
• Диарея.
• Сыпь аллергического характера.
• Боли в области желудка.

При появлении вышеперечисленных признаков применение препарата Магне В6 при беременности следует срочно прекратить и обратиться за консультацией к своему гинекологу. Врач подберет аналог данного препарата.

Читайте также: Когда начинается токсикоз и тошнота при беременности

Применение Магне В6 при беременности по триместрам

Чаще всего на протяжении всех триместров дозировку препарата не меняют, поскольку недостаток магния восполняется постепенно, а далее поддерживается на нужном уровне самостоятельно. При этом в первых двух триместрах одним из основных показаний к применению служит угроза выкидыша. А в третьем – постоянный дискомфорт, связанный с отечностью, судорогами, размерами плода.

Недостаток магния в человеческом организме провоцирует усиленную секрецию альдостерона, сопровождающуюся повышенной отечностью. На этом же фоне появляется гипертония, которая ставит под угрозу здоровье матери и ребенка.

Внутривенное введения магния в организм показано исключительно при острой форме его недостатка. При назначении препарата внутримышечно, лечение можно равноценно заменить на прием пероральных растворов.

Аналоги Магне В6

Действующее вещество во всех аналогах данного препарата неизменно. Отличительная черта проявляется лишь в производителе, названии и цене. Наряду с Магне В6 при беременности отлично себя зарекомендовали:

1. Магне В6 Premium (производитель Sanofi). Таблетированный препарат. Рецепт не требуется.
2. Магне В6+ (производитель Sanofi). Таблетированный препарат. Рецепт не требуется.
3. Магнефар В6 (производитель Biopharm Pvt. Ltd Польша). Таблетированный препарат. Рецепт не требуется.
4. Магвит В6 (производитель GlaxoSmithKline, Брентфорд) . Таблетированный препарат. Рецепт не требуется.
5. Магний плюс В6 (производитель Береш Фарма, Венгрия). Таблетированный препарат двух типов дозировки. Рецепт не требуется.
6. Магникум (производитель Киевский витаминный завод). Таблетированный препарат. Рецепт не требуется.

Несмотря на идентичный состав действующего вещества, вспомогательные вещества в представленных препаратах отличаются. Потому реакция организма и результативность лечения может быть различной.

Стоимость Магне В6

Упаковка Магне В6 (50 табл.) стоит в среднем 650 рублей. Упаковка Магне В6 форте (30 табл.) – порядка 750 рублей.

Помимо таблеток Магне В6 выпускается в виде перорального раствора, имеющего привкус карамели, коричневого цвета. Раствор находится в темных стеклянных ампулах по 10 штук в упаковке. Данная форма применяется в основном при лечении грудничков первого года жизни. Средняя цена за упаковку – 600 рублей.

Натуральный магний в продуктах

ТОП-10 продуктов питания, которые содержат в себе натуральный микроэлемент магний, состоит из:

• Отруби пшеничные – 590 мг;
• Какао-порошок – 440 мг;
• Орехи кешью – 270 мг;
• Крупа гречневая – 258 мг;
• Соя – 249 мг;
• Орех миндалевый – 170 мг;
• Рис – 157 мг;
• Хлопья овсяные – 139 мг;
• Шпинат – 58 мг;
• Яйцо куриное – 47 мг.

С продуктами питания человеческий организм усваивает лишь 50% магния, потому требуется дополнительное пополнение его запасов.

Магний – один из важнейших и незаменимых микроэлементов для организма человека. А в период вынашивания ребенка потребность в нем возрастает в несколько раз. Он важен как для нормального функционирования материнского организма и благополучного вынашивания, так и для нормального роста и развития малыша.

Этот микроэлемент участвует во многих процессах метаболизма, способствует нормальной работе мышечной, костной, нервной, иммунной систем. Вот поэтому его дефицит для беременной может грозить тяжелыми последствиями.

Какова роль магния?

Магний принимает участие во множестве обменных процессов в организме. Он способствует нормализации процесса передачи нервных импульсов в мышечной ткани, расслабляет мышцы, снижает излишний их тонус, успокаивает нервную систему.

Часто дополнительный прием магния назначается женщине еще на этапе подготовки к зачатию. Доказано, магний способствует и регулирует процесс передачи генетического материала родителей ребенку. Ион Mg 2+ принимает участие в синтезе структурных компонентов ДНК.

Также этот микроэлемент принимает активное участие в синтезе белков, которые являются непосредственно строительным материалом для внутренних органов и систем ребеночка.

Также магний участвует в полноценном функционировании плаценты в течение всей беременности, регулируя через нее обмен веществ между организмами матери и ребенка.

Чем опасен для беременных дефицит магния?

Дефицит магния (гипомагниемия) может спровоцировать у крохи формирование пороков внутриутробного развития опорно-двигательного аппарата или сердца. Недостаток магния может привести к преждевременным родам или к угрозе прерывания беременности.

На поздних сроках и в родах магний для беременной так же важен, как и на протяжении всей беременности. Недостаток этого микроэлемента ведет к снижению эластичности мышечных волокон и нарушению их сократимости, что может поспособствовать нарушению родовой деятельности (слабость, дискоординация родовой деятельности). Вследствие этого возрастает риск травматизации и разрывов родовых путей матери.

Потребность в магнии во время беременности возрастает примерно на 30%. Он ведь нужен теперь двум организмам – матери и ребенка.

Восполнение дефицита любых необходимых для ребенка веществ в период беременности идет за счет запасов материнского организма. Поэтому понятно, что будущая мамочка порой может иметь явные признаки недостатка микроэлементов.

Если с продуктами питания в организм поступает недостаточно магния, то организм забирает его из костей, зубов и эндокринных желез. Так он пытается компенсировать первоначальное снижение уровня магния в плазме крови.

Вот поэтому так важно будущей маме не допускать магний-дефицитных состояний на любом этапе – от планирования беременности до самого родоразрешения.

Как определить недостаток магния в организме?

Симптомы, наблюдающиеся у беременных с дефицитом магния:

Спазм мышц

Часто при недостатке магния будущую мамочку беспокоит тянущая боль в пояснице, нижних конечностях. Наблюдается скованность мышц и дискомфорт в области шеи.

Также дефицит магния проявляется напряжением (сокращением) мышц матки. Женщины описывают это состояние как «каменеет живот», «непроизвольно напрягается живот». При этом наблюдается схваткообразная тянущая боль внизу живота. Такой повышенный тонус матки может привести к прерыванию беременности.

Еще одним проявлением нарушенного мышечного сокращения при дефиците магния являются судороги икроножных мышц. Резкое, стойкое, весьма болезненное сокращение мышц голени происходит преимущественно в ночное время. Состояние довольно неприятное, мучительное.

Нужно понимать, что судороги нижних конечностей могут свидетельствовать не только о недостатке магния, но и о дефиците кальция в организме беременной женщины.

Изменения со стороны нервной системы

Во время беременности меняется психо-эмоциональное состояние любой женщины. Присутствуют переживания по поводу здоровья малыша и своего собственного самочувствия. А при недостатке магния выраженность нервозности, беспричинной раздражительности, нарушений сна, эмоциональной лабильности, плаксивости, снижения работоспособности изрядно возрастает.

Изменения со стороны сердечно-сосудистой системы

Проявляется недостаток магния повышением артериального давления. При этом к высокому давлению присоединяется головокружение и головная боль. На фоне повышенного давления нарушается венозный отток от нижних конечностей, что проявляется отечностью ног.

При выраженном недостатке ионов магния может нарушаться сердечная проводимость с развитием аритмии и возникновением боли в области сердца.

Снижение уровня магния в сыворотке крови ниже 0,7 ммоль/л свидетельствует о дефиците этого микроэлемента. При таком состоянии нарушается обмен электролитов (натрия, калия, магния) во время сокращения сердечной мышцы (миокарда).

При недостатке магния в организме также нарушается расслабление мышечной стенки сосудов. В итоге из-за постоянного умеренного спазма сосудов приток крови к конечным отделам тела меньше, чем обычно. Поэтому люди с дефицитом магния становятся более чувствительными к холоду, зябнут даже в летнее время.

Изменения со стороны пищеварительной системы

Недостаток магния провоцирует нарушение сократительной способности кишечника, то есть его перистальтики. Поэтому запоры и метеоризм – частые спутники такого дефицитного состояния.

Особенности питания при недостатке магния

Всасывается магний из продуктов в кишечнике, преимущественно в тонком, но частично и в толстом его отделе. Но, к сожалению, магния из продуктов через пищеварительный тракт всасывается лишь на 35%.

Что сделать, чтобы усваивалось магния более 35%? Его усвоение улучшают витамин В 6 и некоторые органические кислоты (молочная, лимонная, аспарагиновая).

Также имеет значение, в каком виде поступает магний в организм. Так, его органические соединения, например, цитрат магния (соединение магния с лимонной кислотой), лактат магния (соединение магния с молочной кислотой), всасываются через кишечник хорошо. А неорганические соли практически не всасываются, к примеру, сульфат магния.

Для профилактики дефицита магния у беременной в рацион необходимо включать продукты, богатые магнием. К ним относятся: петрушка, укроп, орехи, бобовые, рыба и морепродукты, овсяная и гречневая крупа, арбузы, желток яйца, соя, отруби, бананы, фенхель, хлеб из цельного зерна.

Много магния содержится во всех растительных продуктах зеленого цвета. Зеленый цвет растениям придает хлорофилл. Это особое вещество, сложный белок, благодаря которому растения осуществляют очень важный процесс фотосинтеза.

Химическая структура хлорофилла похожа на структуру белка крови человека гемоглобина. Только в состав гемоглобина входят ионы железа, а в состав хлорофилла – ионы магния. Поэтому ешьте побольше овощей и фруктов зеленого цвета. Это важнейшие источники магния для организма человека.

Но самыми богатыми по содержанию магния являются все-таки не зеленые продукты. Ниже приведена таблица продуктов питания-лидеров по содержанию магния на 100 г продукта. Присмотритесь, что из этих продуктов наиболее подойдет вам для пополнения в вашем организме запасов магния.

Название продукта	Содержание магния, мг/100 г съедобной части продукта
Тыквенные семечки	534
Пшеничные отруби	448
Какао 20%	442
Кунжут (жареные семена)	356
Кешью (сырой)	292
Миндаль (жареный)	286
Кедровые орехи	251
Соя (сухие бобы)	240
Ростки пшеницы необработанные	239
Гречка (сырая)	231
Арбуз	224
Кукурузные хлопья	214
Овсяные хлопья	130
Семена подсолнечника (жареные)	129
Горох очищенный	128
Шиповник (сухой)	120
Орех грецкий	100

Теперь посмотрите, какие факторы мешают усвоению магния или способствуют истощению его запасов в организме.

• кофеинсодержащие напитки;
• однообразное питание с избытком легкоусвояемых углеводов и сладкого;
• сладкие газировки;
• алкоголь, табакокурение;
• хроническая боль или стресс;
• эндокринные заболевания: гипотиреоз, сахарный диабет;
• заболевания, сопровождающиеся повышенным потоотделением;
• прием некоторых лекарственных препаратов (диуретики, противосудорожные, соли кальция).

Суточная потребность в магнии во время беременности и лактации

Данные о суточной потребности в магнии для беременных и вскармливающих малыша грудным молоком женщин в различных источниках отличаются. К единому мнению пока еще не пришли диетологи и ученые.

Ниже приведена сравнительная таблица возрастающей потребности в магнии с учетом возраста женщины. Это цифры, которых придерживаются наибольшее число специалистов.

Когда беременной назначают препараты магния?

Выявить дефицит магния можно с помощью биохимического анализа крови.

• при умеренно выраженном дефиците магния: 12 – 17 мг/л (0,5 – 0,7 ммоль/л);
• при выраженном дефиците магния: ниже 12 мг/л (0,5 ммоль/л).

Препараты магния показаны при установленном с помощью клинических анализов дефиците магния, а также при появлении признаков недостатка магния, описанных выше (раздражительность, плаксивость, плохой сон, быстрая утомляемость, спазмы мышц и т.д.).

Дополнительный прием препаратов магния непосредственно показан при гипертонусе матки. Такое состояние чаще развивается в первом триместре беременности и повышает риск выкидыша на ранних сроках.Случается, что лечение назначают на весь период вынашивания ребенка.

Препараты магния могут назначаться врачом и на этапе планирования беременности, и во время беременности на различных сроках.

Подбор препарата магния, определение его дозы, лекарственной формы и длительности курса лечения проводит только врач индивидуально в каждом конкретном случае.

Чаще всего беременным врач назначает магний в виде лекарственного препарата Магне В 6 . Ниже привожу характеристику этого препарата.

Применение Магне В 6 у беременных

Действующими веществами препарата Магне В 6 являются дигидрат лактата магния и гидрохлорид пиридоксина (активная форма витамина B 6). Пиридоксин улучшает усвояемость магния, способствует его поступлению в клетки организма.

Выпускаются два варианта препарата: Магне B 6 и Магне B 6 форте. Во время беременности разрешается принимать любую из этих форм. Отличия между ними заключаются в концентрации действующих веществ.

В Магне B 6 форте количество активного вещества увеличено вдвое. Также за счет содержания различных вспомогательных веществ достигнута высокая биодоступность (способность усвоиться в организме). Степень усвоения Магне B 6 форте составляет около 90%, тогда как биодоступность Магне B6 приближена к 50%.

Существуют различные формы выпуска препарата: таблетки, покрытые оболочкой белого цвета, ампулы с раствором для приема внутрь и ампулы для инъекций (раствор для внутримышечного или внутривенного введения). Раствор выпускается в ампулах из затемненного стекла. В упаковке по 10 ампул. Сам раствор имеет коричневый цвет и запах карамели.

Назначается Магне В 6 по 6-8 таблеток в день. Как правило, принимать его рекомендуется по 2 таблетки три раза в день во время приема пищи. Препарат в ампулах для приема внутрь принимается по 2-4 ампулы/день. Такая форма требует предварительного разведения препарата в 200 миллилитрах воды.

Противопоказания и побочные эффекты Магне В 6

Магне В 6 противопоказан при:

1. Гиперчувствительности к препарату и его компонентам.
2. Почечной недостаточности.
3. Непереносимости фруктозы, нарушении всасывания глюкозы и галактозы.
4. Фенилкетонурии, когда нарушается метаболизм некоторых аминокислот.
5. Детям до 1 года.
6. Кормлении грудным молоком.

Препарат Магне В 6, как правило, переносится хорошо. Но в инструкции к препарату значатся следующие возможные побочные явления:

• боли в животе;
• расстройства стула в виде поноса;
• аллергические реакции в виде крапивницы, отека Квинке.

При появлении данных симптомов во время приема препарата необходимо срочно обратиться к врачу.

Безопасен ли длительный прием препаратов магния?

Длительный курс в терапевтических дозах, которые назначил врач, при нормальной функции почек к передозировке препарата привести не может. Всасывание магния и попадание его в кровь происходит постепенно. Выводится препарат через почки. Поэтому здоровые почки могут справиться с продуктами обмена медикамента и его излишками.

Препараты магния проникают в грудное молоко. Поэтому кормящим мамам не рекомендуется прием данного лекарства.

При назначении вам препаратов магния обязательно сообщите своему лечащему врачу о приеме дополнительных поливитаминных комплексов или других лекарственных препаратов (кальция, железа). Врач должен рассчитать нужную дозу магния с учетом содержания этого микроэлемента в вашем комплексе.

Еще это важно, потому что магний и кальций являются антагонистами (конкурентами) в организме и мешают усвояемости друг друга. Их прием нужно разделить по времени. Также нельзя принимать в одно время магний и железо, так как это снижает усвояемость каждого из них.

Несмотря на то, что препараты магния считаются безопасными, назначать их себе самостоятельно ни в коем случае нельзя. Только врач может рассчитать дозу препарата и необходимый именно вам курс лечения.