Как убрать второй подбородок в тренажерном зале. Как быстро убрать второй подбородок в домашних условиях

Эти выпуклости под подбородком могут отрицательно сказываться на вашей красоте и могут стать причиной ваших душевных переживаний. И мужчины и женщины могут страдать от наличия двойного подбородка. Избыточная масса тела и потеря эластичности кожи из-за процесса старения приводят к образованию дополнительного слоя жировой ткани под подбородком. Некоторые генетические факторы могут также служить предпосылкой для появления двойного подбородка. Можно, конечно, согласиться на хирургическую процедуру по удалению излишков кожи или жира, но это станет причиной бреши в вашем кармане. Если вы ищете безболезненные и подходящие по средствам способы устранения лишнего жира, тогда эти домашние средства будут полезны для вас.

1. Масло зародышей пшеницы

Масло зародышей пшеницы содержит витамин E, который помогает защищать кожу от фотостарения.

Перед тем, как лечь спать, помассируйте кожу в направлении кверху в течение 10 минут и оставьте его на ночь. Делайте это на регулярной основе до тех пор, пока вы не заметите улучшение.

• Альтернативно, потребляйте пищу, которая богата на витамин E. Например, зеленые листовые овощи, бобовые, молочные продукты, фасоль, ячмень, коричневый рис, орехи и семечки, арахис, соевые бобы и т.д., изобилуют этим витамином.
• Более того, вы можете наносить капсулы с витамином E, смешанные с водой на ваш подбородок.

1. Зеленый чай

Зеленый чай может увеличить эластичность кожи. Он содержит ряд антиоксидантов, которые борются со свободными радикалами, ответственными за старение. Противовоспалительные свойства этого травяного чая также защищают кожу от фотостарения.

• Пакетики от зеленого чая вы можете также использовать для массажа вашей кожи.

1. Медовая дыня

Медовая дыня содержит витамин C, который охраняет кожу от фотостарения.

Очистите и измельчите дыню, чтобы получить из нее сок. Нанесите его на кожу лица и шеи с помощью ватного шарика. Помассируйте мягко и оставьте на 20 минут. А также можно сюда добавить и яблочный сок.

• Кроме того, поедание дыни также дает эффективные результаты.

1. Массаж сливками

Молоко содержит витамин D и кальций. Кальций активно борется против процесса старения кожи.

Увлажните ваше лицо при помощи молока и помассируйте в течение нескольких минут. Это придаст больше эластичности вашей коже и приведет в тонус область подбородка

• Помимо этого, вы также можете нанести маску из меда и молока. Смойте теплой водой через 10 минут.

1. Жевательная резинка без сахара

Для предотвращения двойного подбородка, важно, чтобы мышцы лица находились в тонусе. Одним из самых простых способов поупражнять свою челюсть является жевание жвачки без сахара каждый день. Это также помогает сохранять здоровье десен и зубов.

1. Белки яиц

Яичный белок содержит протеин, который играет жизненно важную роль в поддержании эластичности кожи.

Сделайте домашнюю маску из яичного белка, соли Эпсома и уксуса. Нанесите эту пасту с помощью ватного диска на подбородок и увидите удивительные результаты.

1. Масло какао

Масло какао содержит полифенолы, которые улучшают эластичность вашей кожи и уменьшают лишний жир на вашем лице.

Разогрейте несколько столовых ложек масла какао в микроволновке и мягко помассируйте им лиц. Повторяйте эту процедуру два раза в день перед тем, как утром принять душ и вечером перед сном.

1. Глицерин

Глицерин улучшает эластичность кожи, следовательно, он используется в качестве средства от избавления лишнего подбородка.

Соедините одну столовую ложку глицерина, несколько капель масла перечной мяты и пол столовой ложки соли Эпсома.

Нанесите маску на подбородок и область шеи, чтобы избавиться от лишнего подбородка. Через несколько минут ополосните лицо прохладной водой. Делайте это 4-5 раз в неделю.

1. Оливковое масло

Высокий уровень антиоксидантов в оливковом масле защищает кожу от урона, наносимого вашей коже свободными радикалами.

Проводите массаж теплым оливковым маслом в течение примерно 20 минут в день в первой половине дня, чтобы убрать обвисший двойной подбородок.

1. Ромашка

Ромашка является натуральным увлажнителем для кожи. Левоменол, присутствующий в ромашке, обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают сохранить эластичность кожи.

Упражнения от второго подбородка

Упражнения по избавлению от двойного подбородка достаточно просты, их можно выполнять не только. Главное, чтобы на вас никто не смотрел, потому что подумают, вы кривляетесь.:)

Фейсбилдинг: как убрать второй подбородок

1. Поднятие языка

Такое упражнение для двойного подбородка, как поднятие языка, может помочь вам решить проблему с лишним подбородком. Это упражнение укрепляет мышцы подбородка и приводит к постепенному исчезновению второго подбородка.

Как его делать?

Шаг 1: Встаньте, выпрямите спину, держите шею ровно.

Шаг 2: Посмотрите вверх, поднимая голову к потолку.

Шаг 3: Прижмите ваш язык к твердому нёбу.

Шаг 4: Не округляя плеч, наклоните подбородок к груди.

Шаг 5: Медленно вернитесь в исходное положение, выпрямите шею и расслабьте язык.

1. Повороты головы

Мышцы шеи слабеют быстро от недостатка упражнений. Это приводит к накоплению жира в области подбородка, а затем появляется двойной подбородок. Выполните вращения головы два раза в день, чтобы избавиться от него быстро.

1. Теннисный мяч

Используйте теннисный мяч для упражнений и уменьшайте второй подбородок.

Как это делать?

Шаг 1: Возьмите теннисный мяч, положите на шею и держите его подбородком крепко.

Шаг 2: Теперь плотно прижмите мяч.

Шаг 3: Медленно отпустите мяч и повторите это упражнение не менее 10 раз.

1. Выпячивание и наклон

Вы можете выполнять это упражнение везде, в положении сидя и стоя.

Шаг 1: Выпятите нижнюю губу. Теперь поместите палец на подбородок так, чтобы кожа стала морщинистой.

Шаг 2: Удерживайте эту позицию в течение нескольких секунд.

Шаг 3: Удерживая губы в таком же положении, опустите подбородок к груди, не давайте верхней части спины гнуться.

Шаг 4: Задержитесь в этом положении в течение нескольких секунд, а затем вернитесь в исходное положение.

Примечание: Выполните 2 подхода по 20 раз каждый.

1. Растяжка шеи в стороны

Шаг 1: Сядьте прямо, одну руку поставьте на пол около бедра.

Шаг 2: Медленно поднимите другую руку и переложите ее на другую сторону таким образом, чтобы ваша рука «обернула» верхнюю часть вашей головы.

Шаг 3: Теперь, используя вашу ладонь, прижмите голову к плечу.

Шаг 4: Поднимите ту руку, которая была на полу, и положите ее поверх руки.

Задержитесь в этом положении на 10 секунд, а затем повторите тоже самое с другой стороной. Выполните это упражнение, по крайней мере, 10 раз.

1. Пробка во рту

Сядьте прямо и двигайте челюстями вверх и вниз, как будто жуете что-то, при этом держите ваши губы закрытыми, чтобы мышцы подбородка растягивались достаточно. При этом глубоко вдыхайте и медленно выдыхайте. Все упражнение займет около 90 секунд.

1. Выталкивание челюсти/ Голубь

Шаг 1: Поместите свой большой палец под челюстной костью, на одной стороне челюсти.

Шаг 2: Теперь поместите указательный палец с другой стороны челюсти в том же месте и аккуратно нажмите.

Шаг 3: Теперь медленно выдвиньте челюсть вперед и удерживайте ее в течение 30 секунд.

Примечание: Достаточно трех повторений в день.

1. Поднятие головы

Шаг 1: Лягте прямо лицом вверх на кровати и держите шею возле края постели.

Шаг 2: Напрягите мышцы шеи спереди, и поднимите голову к груди. Ваши плечи должны лежать ровно на кровати.

Шаг 3: Задержитесь в этом положении на 10 секунд, а затем медленно вернитесь в исходное положение.

Примечание : Сделайте 3 подхода по 2 повторения. Делайте перерывы между повторения, чтобы предотвратить головокружение.

Есть еще несколько упражнений, выполняя которые, вы сможете поддерживать на должном уровне внешний вид своего лица .

Что делать, чтобы убрать подбородок:

• Стоять и сидеть прямо, чтобы мышцы шеи находились в напряженном состоянии.
• Обращайте внимание на то, что вы едите, и включайте в свой рацион продукты с ограниченным содержанием калорий.
• Занимайтесь силовыми и кардио тренировками.
• Пейте много воды.
• Используйте тонкую подушку.

Почему появляется второй подбородок:

• Сутулость может не только увеличить двойной подбородок, но сделает невозможным процесс избавления от него. Старайтесь не сутулиться, чтобы избавиться от жира на подбородке быстро.
• Избегайте чая, кофе, алкогольных и газированных напитков.
• Старайтесь делать массаж подбородка легкими движениями, особенно, если вы делаете его теплым маслом. Вам следует избегать движений вниз и круговых движений, чтобы предотвратить провисание кожи и морщины.

Существует несколько способов того, как избавиться от второго подбородка в домашних условиях или при помощи хирургического вмешательства. О последнем мы поговорим чуть позже, а пока давай-ка разберемся, какой же арсенал средств поможет.

Как быстро убрать второй подбородок

Упражнения

Зачастую причиной второго подбородка у женщин является слабая мускулатура лица — мышцы просто не достаточно поддерживают кожу, создающую столь неэстетичную складку. Есть и хорошая новость: любимые мышцы можно привести в тонус с помощью упражнений!

Покажи язык

Пожалуйста, только не смейся! Отнесись к процессу серьезно. Главное, выжди момент, когда окажешься в комнате одна, и приступай к физкультуре. Подтянуть мышцы шеи и в области второго подбородка способны, как ни странно, упражнения с языком. Вытяни язык изо всей силы — постарайся достать им до кончика носа, пока не почувствуешь сильное напряжение. Затем, напротив, опусти язык вниз, как будто хочешь дотронуться до подбородка. Повтори несколько раз. И так каждый день! Уверяем, результат будет заметен — кожа подтянется.

Похлопывания

От первого упражнения сразу приступай ко второму — тыльной стороной ладони слегка похлопывай подбородок, не слишком сильно, но ощутимо.

Популярное

Открой рот

Еще одно эффективное упражнение: запрокинь голову назад, широко открой рот — так, чтобы почувствовать сильное напряжение под челюстью. Считай до 20 и очень медленно закрывай рот. Повтори несколько раз. Имей в виду, что после правильной тренировки мыщцы будут болеть так, будто ты побывала в спортзале!

Массажи

Если причина твоего второго подбородка не лишний вес, а дряблость кожи, начни делать массажи . Возможно, ты со скепсисом отнесешься к идее борьбы со столь трудной проблемой путем массажа, но не стоит спешить с выводами. Это действительно работает, если не лениться и делать каждый день!

Пощипывания

Как убрать второй подбородок в домашних условиях? Начни массаж с того, что нанеси на проблемную зону жирный крем. Затем кожу необходимо слегка разогреть — делай легкие пощипывания так, чтобы почувствовать приток крови, но не растягивай кожу.

Медовый массаж

Мед традиционно считается эффективным средством для борьбы со вторым подбородком. Если у тебя нет аллергии на этот продукт, то не ешь его, а лучше сделай медовый массаж! Разогрей мед на водяной бане, чтобы он не был слишком горячим, но стал теплым и жидким. Затем нанеси на проблемную зону и начинай растирать мед от центра к периферии. Делай массаж большими пальцами — двигайся от центра подбородка к мочкам ушей. В общей сложности процедура должна занять у тебя не меньше 10 минут.

Массаж с использованием крема с гиалуроновой кислотой

Сделать кожу более упругой поможет любой крем, который содержит гиалуроновую кислоту. Как и в предыдущем варианте, нанеси средство на проблемную зону и делай интенсивный массаж большими пальцами.

Салонные процедуры

Если все описанные выше способы не дают никаких результатов, хотя ты честно выполняла упражнения, не стоит отчаиваться! Избавиться от второго подбородка быстро, а главное эффективно, способны салонные процедуры.

Миостимуляция

Один из верных способов убрать провисающий подбородок — миостимуляция . Электрические импульсы будут воздействовать на мышцы, что безо всяких упражнений и массажей позволит заметно подтянуть кожу. Кроме того, миостимуляция избавляет от лишней жидкости в зоне воздействия, а значит, ненавистный подбородок уменьшится в размерах.

Радиоволновой лифтинг

Эта процедура — одна из самых популярных для избавления от второго подбородка. Смысл заключается в том, что на ткани воздействуют специальным аппаратом, вырабатывающим радиоволны особого диапазона. В результате улучшается кровообращение, клетки начинают регенерировать, кожа подтягивается, а объем жировой ткани, напротив, уменьшается. Для заметного результата тебе придется сделать 5−10 таких процедур.

Липолиптические инъекции

Сразу предупреждаем: эта процедура довольно болезненная, но результат того стоит — именно липолиптические инъекции позволяют без операции« разбить» жировые клетки, зачастую являющиеся причиной провисания подбородка. Тебе сделают несколько уколов препаратом Soprano Nir, который расщепляет жир. Всего 2−3 сеанса, и ты увидишь, что подбородок заметно уменьшился и кожа подтянулась!

Мини-липосакция

Самый радикальный метод борьбы со вторым подбородком — это мини-липосакция, которую назначают лишь в самых сложных случаях. По сути, это хирургическое вмешательство — удаляются лишние жировые ткани и устраняется провисание кожи.

На самом деле эта операция одна из наименее травматичных — она длится около одного часа, после чего накладывается компрессионная повязка, которую необходимо носить в течение трех дней. Зато когда отек спадет, ты сразу увидишь, что от второго подбородка не осталось и следа!

Второй подбородок появляется не только у женщин в возрасте, но и у молодых девушек. К распространённым причинам относится генетическая предрасположенность и избыточная масса тела. Независимо от того, какие факторы вызвали подобную особенность, с ней необходимо бороться. Чтобы провести терапию максимально эффективно, воспользуйтесь комплексом упражнений и народными рецептами. Опытные специалисты вывели действенные способы, рассмотрим их по порядку. Итак, приступим.

Причины появления второго подбородка

1. Анатомия. В большинстве случаев второй подбородок появляется у людей со слабовыраженным контуром лица. Девушки и женщины, которые много времени проводят за компьютером, тем самым опуская голову вниз, находятся в зоне риска. Кожа собирается складками, образуются заломы, выделяющие второй (в некоторых случаях, третий) подбородок.
2. Генетическая предрасположенность. Главной причиной, которая зачастую ведёт к образованию подобного дефекта, обуславливается генетикой. Посмотрите на родственников по материнской линии: если у них имеется второй подбородок, вполне вероятно, что данная особенность перешла к вам по наследству. Не расстраивайтесь, побороть гены в этом плане можно всегда.
3. Возраст. Никто не застрахован от старения, в результате подобных изменений эпидермис теряет упругость. Это происходит по той причине, что выработка эластиновых и коллагеновых волокон значительно сокращается, кожа обвисает и «сползает». Убрать второй подборок, появившийся в результате возрастных изменений, можно в салоне или дома.
4. Неправильный образ жизни. Не многие знают, но второй подбородок появляется в результате некорректно составленного рациона. Частое употребление острой, солёной, жареной, сладкой и жирной пищи способствует замедлению метаболизма. Соль накапливается в подкожных покровах, в результате чего дерма обвисает. Также вызвать ненавистные складки на лице может неправильно подобранная подушка для сна, плохая осанка, чрезмерное употребление алкоголя, курение.
5. Излишний вес. Необязательно набирать к уже имеющейся массе тела 20 и более килограммов. Достаточно пренебречь правилами питания или посидеть на диете, чтобы второй подбородок появился из ниоткуда. Резкий сброс и набор веса не позволяет коже приспосабливаться к быстрым изменениям, она теряет упругость и становится дряблой.
6. Нарушение деятельности щитовидной железы. Зачастую любые изменения эпидермиса в худшую сторону случаются тогда, когда имеются нарушения в деятельности эндокринной системы. Щитовидная железа отвечает за большинство обменных процессов в организме человека, по этой причине не лишним будет посещение эндокринолога. После осмотра вы сможете решить проблему исходя из индивидуальных особенностей.

Специалисты в области фейс-лифтинга (гимнастика для лица) разработали комплекс упражнений, направленных на борьбу со вторым подбородком. Чтобы приступить к занятиям, подберите для себя 3 варианта, выполняйте их поочерёдно. Ежедневно меняйте выбранные упражнения другими из списка. Длительность курса - около двух месяцев.

1. Встаньте ровно, нормализуйте дыхание. Прогнитесь в спине, упирая руки в верхнюю часть бедра. Глубоко вдохните, затем выдохните, останьтесь в таком положении на полминуты. Через 10 секунд начинайте выпрямлять корпус (по-прежнему не дышите), разведите плечи и втяните живот. Выдохните, выдвиньте нижнюю челюсть, скажите «у-у-у», вытягивая губы бантиком. Поднимите голову вверх, останьтесь в этой позе на 1 минуту. Вы должны ощутить, как мышцы шеи и челюсть начинают напрягаться. Количество повторений - 16 раз с одним перерывом.
2. Присядьте на край кровати, чтобы колени сгибались под прямым углом. Упритесь локтями в верхнюю часть бедра, кулаки должны располагаться в области челюсти (с двух сторон от подбородка). Оказывайте сопротивление руками и при этом пытайтесь опустить голову к полу. Шейные мышцы напрягутся, вы это почувствуете. В процессе сопротивления задерживайтесь на полминуты в тот момент, когда дойдёте до нижней точки. Общая длительность упражнения - 8 минут. Чтобы тренировка прошла быстрее, занимайте у телевизора или во время беседы с домочадцами.
3. Встаньте, согните плечи, сгорбившись. Обнимите себя руками, как бы закрываясь от посторонних. Запрокиньте голову вверх, вытягивайте шею к потолку и вперёд (по диагонали). Когда мышцы напрягутся, задержитесь в этой позе на 20 секунд, выдохните и проведите манипуляции ещё 30 раз. Важно следить за тем, чтобы плечи находились на первоначальном уровне.
4. Встаньте к стене, прижмитесь к поверхности лопатками, чтобы спина выпрямилась. Возьмите пакет с фруктами или овощами весом около 3-4 кг. Поместите содержимое на лоб, приподняв голову. Наденьте удобную обувь, уберите вещи с пола, начинайте вышагивать по квартире с грузом на протяжении четверти часа. Напрягайте шею, не позволяйте себе перерывов дольше 45 секунд каждые 3 минуты. Данное упражнение не только избавляет от ненавистного второго подбородка, но и борется со сколиозом.
5. Сядьте прямо, напрягите шейную мышцу. Поместите складку второго подбородка между пальцами, массируйте кожу, перекатывая её в разные стороны. Сначала оттяните эпидермис вниз, затем разгладьте, оттяните вправо, вернитесь в исходное положение. Такой массаж легко выполнять сидя за ПК или телевизором, общая длительность колеблется в пределах 7-10 минут. Главное условие - не расслабляйте шейную мышцу, делайте перерывы каждые полминуты.
6. Поднимите голову, старайтесь вытянуть подбородок вверх максимально далеко. Закройте рот, обхватите верхнюю губу нижней, чтобы кожа на шее максимально разгладилась. Попробуйте выдвинуть челюсть, тыльной стороной кисти разглаживайте ненавистный второй подбородок. Сохраняйте такую позу 1 минуту, затем повторите всё сначала. Для максимального результата выполните не меньше 10 подходов.
7. Приготовьте два махровых полотенца. Первое смочите в горячей воде, второе - в холодной. Запрокиньте голову к потолку, напрягите шею. Начинайте интенсивно похлопывать горячим полотенцем по проблемной области в течение 1 минуты. Далее возьмите холодное полотенце, сделайте то же самое. Количество повторений - 30/30. Если нет возможности использовать полотенца, похлопывайте по шее ладонью.
8. Выпрямите спину, немного поднимите голову вверх, чтобы второй подбородок разгладился. Плотно сожмите зубы и губы, растягивайте улыбку на максимум. В это время разлаживайте складку тыльной частью обеих кистей влево-вправо, затем вниз. Проводите массаж около 10 минут, сидя за телевизором или ПК.

1. Огурец и творог. Отрежьте от огурца «попки», измельчите овощ в блендере до получения кашеобразной массы. В другой миске взбейте миксером 4 перепелиных желтка, добавьте к ним 120 гр. жирного творога и ещё раз взбейте. Выдавите сок из 1/3 лимона, а кожуру натрите на мелкой тёрке. Соедините все ингредиенты в одну смесь, всыпьте льняную муку и вымешайте до густой консистенции. Нанесите на второй подбородок, зафиксируйте марлей или хлопковой тканью, оставьте на 1,5 часа.
2. Рис и яблоко. Извлеките из яблока семена и плодоножку, пропустите фрукт через мясорубку. Сварите 50 гр. риса, слейте воду, а зёрна разомните в кашу. Соедините компоненты, влейте 35 мл. оливкового масла, всыпьте 15 гр. ржаных отрубей. Перемешайте массу, распределите по проблемным участкам кожи. Подождите 45-60 минут, сделайте пилинг и смойте.
3. Глина и персик. Возьмите 2 зрелых персика, удалите косточки и разомните плоды вилкой (можно использовать блендер). Разведите водой белую, розовую и зелёную глину (возьмите по 25 гр. каждого вида). Смешайте составы между собой, добавьте 5 мл. глицерина и 5 гр. пищевого желатина, выждите 10 минут. Вновь перемешайте, сделайте маску, выдержите её 1 час.
4. Мёд и крахмал. Для приготовления смеси вам потребуется 120 гр. засахаренного мёда, 20 гр. кукурузного крахмала, 45 мл. репейного масла, 1 ампула витамина Е. Соедините указанные компоненты, всыпьте 15 гр. желатина, перемешайте и доведите смесь до набухания (желатин должен увеличиться в размерах). Распределите смесь толстым слоем по второму подбородку, смойте через 1 час.
5. Кефир и хурма. Измельчите в кашу хурму, влейте 50 мл. кефира и перемешайте. Добавьте 35 гр. овсяных хлопьев среднего помола, оставьте на 20 минут. После этого влейте 25 мл. растительного масла, добавьте 30 гр. густой сметаны и 10 гр. желатина. Сделайте маску, нанося смесь очень плотным слоем. Прижмите куском бинта или марли, смойте по истечении 2 часов.
6. Яйцо и укроп. Удалите ножки с одного пучка укропа, измельчите зелень. Добавьте куриное яйцо, взбейте миксером. Начинайте всыпать сахарный песок (45 гр.) и муку (20 гр.). Когда масса обретёт консистенцию пасты, распределите её по проблемным участкам кожи. Держите не меньше 45 минут, после этого проведите скрабирование и смойте.

Достаточно сложно избавиться от второго подбородка в домашних условиях, но процесс нельзя назвать нереальным. Ежедневно выполняйте нехитрые упражнения, чётко следуйте инструкциям, не балуйте себя перерывами. Рассмотрите народные рецепты приготовления масок на основе огурца, риса, творога, яблока, отрубей, сахарного песка, глины, крахмала и мёда.

Видео: как убрать второй подбородок за 10 минут в день

Жировые и кожные складки под нижней челюстью образуют второй подбородок. Это эстетический недостаток может появиться в довольно юном возрасте, с годами проблема будет только усугубляться. Существует множество способов моделировать лицо без оперативного вмешательства. Скорректировать красивую форму, можно самостоятельно, выбрав для себя наиболее эффективный метод.

Причины второго подбородка

Красота является субъективным понятием, но существуют общие правила, позволяющие достичь гармонии. Одно из обязательных свойств – пропорциональность, касается не только черт, а также формы. Наиболее заметен подобный дефект в профильной проекции, линия шеи становится не чёткой, отсутствует красивый, изящный изгиб. Общее впечатление может искажать действительность, лицо будет казаться уставшим, полным, старше истинного возраста.

Почему появляется:

1. Образ жизни является одной из главной причин появления, несбалансированное питание, преобладание в рационе жирных, солёных, пряных блюд, отсутствие регулярной физической активности приводит не только к набору веса и разным степеням ожирения, но и замедлению метаболизма, а значит, процессы синтеза коллагена, эластина происходят менее интенсивно.
2. Генетическая предрасположенность ведёт к появлению характерных складок под нижней челюстью, заметить можно даже в детском возрасте при любой конституции тела, этот фактор не является приговором, получится убрать второй подбородок в домашних условиях самостоятельно.
3. У женщин подобное провисание кожи связано с неизбежными возрастными изменениями, после 40 –45 лет происходит замедление процесса обновления кожи под действием гормонов, снижается природная упругость, эластичность, у мужчин этот процесс происходит намного позже, структура кожи у них плотнее, играет роль эстрагонов, прогестерона, сокращающихся у прекрасной половины к 50 годам.
4. Увлечение диетами и голоданием незамедлительно отражается на состоянии покровов, резкая потеря килограмм снижает не только объем жировой ткани, уменьшается количество воды, что влечёт обвисание эпидермиса не только участка возле шеи, также смещению всего контура овала.
5. Заболевания щитовидной железы могут нарушить контур, находящейся непосредственно в области гортани, требуется консультация эндокринолога, с последующей сдачей анализов, прохождением полного обследования.
6. Нарушение осанки, слабые мышц спины, постоянная сутулость – положение, при котором голова опущена вниз, ведёт к формированию подобного эстетического дефекта, привычка работать за компьютером, при этом не следить за состоянием позвоночного столба, также является причиной появления складок в области шеи.
7. Стоит пересмотреть условия отдыха, высокая подушка, слишком мягкий матрас, будут провоцировать изменения контура лица, вместо полноценного отдыха легко получить нечёткие линии нижней части овала.

Салонные процедуры

Современные методы коррекции позволяют в короткие сроки обрести желаемый внешний вид. Быстрое избавление гарантируют косметические процедуры, успешно используются для восстановления красивого овала, линии шеи.

С помощью инъекционного шприца с тончайшими иглами, по всей проблемной области делается десятки введений раствора кислоты. В составе могут присутствовать витамины, минералы, гиалуроновая кислота, коллагеновые комбинации, кобальт. Транспорт активных элементов осуществляется в глубокие слои дермы, что невозможно сделать в домашних условиях. Результат порадует уже через 3 дня, стоит помнить о болезненности процедуры.

Важный совет от редакции

Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которыми вы пользуетесь. Пугающая цифра – в 97% шампуней известных марок находятся вещества отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все беды на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Эти химические вещества разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru . Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

Используется в комплексе с омолаживающими кремами и гелями, стимулирующими восстановление эластичности покровов. Приятная и комфортная процедура, не требует проколов и другого травмирования кожи. Дорогостоящий метод позволяет заметить результаты после проведения всего курса, длительность которого растянется на 2 недели. Преимуществом является стойкий результат, любоваться которым можно на протяжении нескольких лет.

Подтянуть подбородок позволит применение микроимпульсов. Воздействие помогает повысить температуру внутренних слоёв покровов для активизации синтеза эластина и коллагена, жировые клетки при этом расщепляются. Также происходит укрепление, восстановление упругости кожи , при этом ощущения комфортные, приятные. Чтобы заметить эффект потребуется от 6 до 12 сеансов, в зависимости от первоначальных размеров двойного подбородка.

Зная, как убрать второй подбородок, можно также улучшить контур овала. Для подтяжки кожи используются нити из различных материалов – золота, полипропилена, капролака, полимолочной кислоты. Для фиксации, каждая имеет соответствующую насечку. Для армирования делаются микропроколы, через которые с помощью иглы проводятся тончайшие нити. Хирург словно создаёт лицевой каркас, эффект длится несколько лет, при этом следов, шрамов не остаётся.

Подтяжка осуществляется с помощью специально аппарата. Воздействие вакуума затрагивает не только нижние слои дермы, но и более глубокие слои тканей. Втягивания покровов осуществляется с определённой частотой, что позволяет эффективно стимулировать мышечные волокна. Благодаря процедуре расщепляются жировые отложения, нормализуется микроцируляция, синтез эластина. Обычно проводиться на чистой коже лишь в некоторых случаях используются специальные кремы и гели. Перед процедурой необходимо выпить 2 стакана чистой воды.

Липолиз

Метод также основывается на введении инъекции, но состав значительно отличается. Вместо коктейля упругости и красоты, используются натуральные ферменты, позволяющие расщеплять жировые отложения, кроме лецитина, действующие компоненты представлены кофеином, экстрактом артишока. Если есть лидокаина, пациент не чувствует неприятных ощущений, поэтому подходит при низком болевом пороге. За короткий срок можно будет оценить результат, достаточно 2–4 сеансов, рекомендован способ для коррекции при избыточной массе тела.

Липофилинг

Процедура выполняется под местной анестезией, длится около 30–60 минут. Донорами жировых клеток становятся бедра, живот и ягодицы, способ позволяет избавиться от обвисшей кожи в области подбородка, скорректировать красивую форму лица. А также этот метод помогает выглядеть моложе, рекомендуется для пациентов после 40 лет. Возрастные рамки неограничены, можно обращаться и в 70 лет. Пересадка собственной ткани позволяет избежать многих нежелательных реакций – аллергии, отторжения, появление воспаления. Ещё одним преимуществом является отсутствие следов вмешательства, возможно применение в комплексе с подтяжкой лица, для коррекции результатов операции.

Липосакция

Популярный метод пластической хирургии, пластика второго подбородка наиболее эффективный быстрый способ навсегда избавиться от провисающих контуров. Делаются надрезы, через которые выкачивается жир, после отсекаются избыточные участки ткани. Возможна и коррекция подбородка, сегодня популярным методом улучшения внешности является операция восстановления чёткого контура, подразумевающая установку имплантата подбородка.

В домашних условиях действенными являются упражнения от второго подбородка. Необязательно ждать возрастных изменений, начинать тренировки можно начинать с 20 лет. Регулярность проведения лицевой гимнастики обеспечит красивый чёткий контур нижней части лица. За неделю проведения зарядки, возможно добиться видимых результатов. Сегодня популярным является тренажёр для тренировки мышц подбородка, доверять подобным способам не стоит, эффективность не доказана.

class="eliadunit">

Комплекс упражнений:

• удобно сесть, плечи развёрнуты, спина прямая, выводить подбородок вперёд, затем возвращать назад, повторить упражнение «голубь» не менее 20 раз, важно держать правильную осанку;
• убрать упражнениями можно не только подбородок, но и отвисшие худые щеки, нужно сесть на край стула или кресла, опускать назад корпус вместе с приподнятым подбородком, повторить не менее 15 раз, на последнем, задержаться и посчитать до десяти;
• зарядку можно проводить в любое время, не отвлекаясь от привычных занятий, максимально напрячь мышцы нижней челюсти, задержаться на 5 секунд, расслабить, затем повторить вновь, сделать 2–3 подхода по 10 раз;
• также вместе с подбородком можно убрать щеки, поднять голову вверх, нижнюю губу подтянуть к верхней, выпятить губы, словно уточка, почувствовать напряжение, задержаться на 5 секунд, расслабиться, повторить не менее 8–10 раз;
• подбородок приподнять, губы сложить в трубочку с усилием выдать звук «у», чувствуя, как щеки скрываются под скулами, повторить 10–15 раз, длительность самого упражнения 5–7 секунд.

Интересное видео: Быстрый и эффективный способ убрать второй подбородок

Массаж для подбородка

Несложно освоить технику массажа , своими руками можно воздействовать на жировые отложения, улучшить упругость, эластичность. Проводиться преимущественно вечером, после процедуры очищения, для ускорения результата рекомендуется повторять также утром. Эффективно в комплексе с гелями, сыворотками, обладающих лифтинг действием.

Как проводить массаж:

1. Поглаживание тыльной стороной ладони от середины подбородка к ушным мочкам.
2. Подушечками пальцев растирать площадь под нижней челюстью, используя круговые движения.
3. Похлопывания тыльной стороной ладони начиная от подбородка постепенно двигаясь к ушным мочкам, делать до появления ощущения онемения покровов.
4. Большим и указательным пальцем захватывается кожа, мелкими щипками нужно проработать всю площадь, главное вдавливать внутрь, а не тянуть, как при обычном пощипывании.
5. Для восстановления упругости, следует круговое растирание, охватывается вся площадь второго подбородка.
6. На завершающем этапе выполнить расслабляющие поглаживания, весь массаж занимает не более 5–7 минут.

Домашние маски

Быстро подтянуть контур лица позволят домашние рецепты. Натуральные компоненты маски от второго подбородка, избавят от дряблости , потери упругости. Восстановить чёткие контуры можно без применения салонных процедур, достижений пластической хирургии.

Глиняная

Обладает лифтинг эффектом, стимулирует синтез эластина, коллагена. Доступный способ придать овалу красивый контур.

Компоненты:

• 10 гр. красной глины;
• 5 мл масла виноградных косточек;
• 2 капли эфира сандала.

Соединить два вида глины, разбавить тёплым зелёным чаем. В густую кашицу вести питательное, а также аромамасло, тщательно размешать. Обильно покрыть область второго подбородка, вплоть до выступающих границ нижней челюсти. Подождать полного высыхания, затем можно смывать, провести не менее семи/восьми сеансов с интервалом через день.

Альгинатная маска

Используется не только для борьбы со вторым подбородком, но и в комплексе против возрастных изменений. Является эффективным способом быстро освежить цвет, разгладить морщины, подтянуть контур без хирургического вмешательства.

Компоненты:

• 10 гр. рисового крахмала;
• белок;
• 5 мл оливкового масла.

Ламинарии превратить на кофемолке в пудру, разбавить горячей водой, оставить на полчаса. Яичный белок интенсивно взбить венчиком, постепенно вводить рисовый крахмал, соединить с разбухшими ламинариями. Распределить, начиная от линии шеи, постепенно продвигаясь снизу вверх, оставить действовать на двадцать/тридцать минут. Смывать привычным способом, для профилактики использовать раз в неделю, при выраженной дряблости, провести курс из десяти/двенадцати сеансов.

Профилактика

Важно знать не только, как избавиться от второго подбородка, но действенные методы профилактики. Процесс коррекции требует не только времени, но и определённых усилий. А в случае салонных или пластических способов - длительного восстановительного периода. Чтобы не допустить провисание нижней части овала, стоит руководствоваться простыми правилами.

1. Комплексный уход за лицом должен состоять из ежедневных процедур увлажнения, тонизирования, очищения, обязательно проводить пилинг и питательные маски для области шеи, подобные процедуры улучшают кровоток, поддерживают упругость и эластичность покровов.
2. Обязательно беречь кожу от влияния ультрафиолета, несмотря на то, что солнце не является прямой причиной образования подбородка, оно приводит к преждевременным процессам старения, сухости и дряблости дермы, в течение года используется крем или флюид с определённым фактором защиты, чем ярче лучи, тем выше показатели SPF.
3. Простые правила макияжа позволят визуально скорректировать форму, скрыть недостатки, выглядеть значительно моложе, для этого по контуру овала используются более тёмные тона, в центре и для увеличения – светлые, возможно даже с мерцающими частицами. Важно помнить, чтобы лицо выглядело свежим и ухоженным, применяется не более 3 продуктов, пудра или тональный крем должны иметь среднюю или лёгкую степень покрытия, чтобы не забывать поры, обеспечивая нормальные процессы обновления.
4. Диета - не лучший метод снизить вес и позаботится о состоянии кожи, потребуется ввести изменения в рацион, свежие овощи и фрукты, не менее 2 л воды помогут похудеть, при этом не утратить упругость покровов. Стоит придерживаться основ здорового питания постоянно, чтобы контролировать стабильность веса как в сторону увеличения, так и снижения, подобные скачки пагубно отражаются на эластичности.
5. Гимнастика и физическая активность позволят сохранить мышечную эластичность, прорабатывать придётся не только волокна тела, но и лица, можно начинать в любом возрасте, чем раньше начнутся занятия, тем меньше усилий придётся прикладывать в будущем усилий для сохранения молодости.
6. Полноценный сон включает не только режимные моменты, подушку желательно выбирать ортопедическую невысокую, наиболее оптимальным положением для отдыха считается лёжа на спине, если спать на животе, гарантировано увеличение количества морщин, проявлений дряблости.

«Поплывший» контур лица не красит ни одного человека. В борьбе за привлекательность и подтянутую кожу, многие женщины задаются вопросом «как убрать второй подбородок». Методов борьбы с подобным дефектом немало, наиболее эффективными и быстродействующими являются пластические операции, однако достичь желаемого результата можно и при помощи малоинвазивных процедур, или даже самых простых методик, практикуемых в домашних условиях.

Особенности и причины появления второго подбородка

Перед ответом на вопрос, как убрать второй подбородок, поговорим о том, что же он собой представляет. Итак, косметический дефект внешности, заключающийся в скоплении жировых клеток в подбородочной зоне, называется вторым или двойным подбородком.

В основном он наблюдается у женщин, но может встречаться и у представителей сильного пола. Принято полагать, что он появляется у людей с повышенной массой тела, однако такое утверждение не всегда верно, ведь предпосылкой для его образования является не только лишний вес.

Причины появления второго подбородка довольно разнообразны. Среди них фигурируют следующие факторы:

• Наследственность (особенность физиологического строения).
• Избыточный вес, наличие жировых отложений.
• Возрастные изменения, спровоцировавшие птоз мягких тканей.
• Гормональные нарушения, являющиеся причиной нарушения обмена веществ.
• Неправильная осанка.

Методы избавления от второго подбородка

Пластика

Как избавиться от второго подбородка в короткие сроки? Самым радикальным и быстрым методом является пластическая операция. Существует три основных ее вида:

• Липосакция . Иссечение или разрушение жировых масс. Проводится при помощи скальпеля, лазера, струй воды, смешанных со специальным раствором. Разрушенные отложения выводятся из организма при помощи канюли или, при их незначительном количестве, естественным путем, через лимфоток.
• Подтяжка нижней части лица . Проводится при незначительном количестве жировых отложений и выраженном птозе.
• Классическая пластика . Заключается в разрезе кожных покровов под подбородком, стягивании и фиксации мышцы.

Липосакция второго подбородка
Подтяжка второго подбородка
Пластика второго подбородка

Почти все виды хирургического вмешательства осуществляются под общим наркозом и после прохождения предварительного обследования. Для операции требуется сдать анализы, сделать кардиограмму, посетить основных медицинских специалистов для получения разрешения на операцию.

Необходимо сразу обозначить перечень противопоказаний. Пластика не проводится при беременности, лактации и в период менструации. Табу на нее накладывается также при сахарном диабете, сердечной недостаточности, эпилепсии, туберкулезе, хронических патологиях внутренних органов в стадии обострения. Перенести операцию следует во время простуды, сниженного иммунитета, повышенной температуры тела.

Сразу подготовьтесь к длительной реабилитации, как правило, она занимает не менее месяца. В первые дни после вмешательства наблюдается выраженная болезненность и отечность, по месту разреза кожа краснеет. В редких случаях отмечается зуд и повышение температуры тела.

Инъекционные методики и нитевой лифтинг

Удаление второго подбородка возможно при помощи инъекций особых жидких препаратов - липолитиков. Они содержат растительные экстракты и синтетические компоненты, способствующие ускоренному расщеплению жировых отложений, питанию клеток и повышению их упругости.

Процедура подразумевает курсовое проведение, 4-7 сеансов с перерывами от 1 до 2 недель. Первые изменения фиксируются уже в самом начале терапии и обычно достигают значительного уровня в ее конце. К отрицательным сторонам воздействия относится болезненность его осуществления, наличие побочных эффектов после его проведения (отечность, гиперемия, образование уплотнение и синяков, фиброз).

Кроме того, инъекционные процедуры подразумевают наличие существенного количества противопоказаний. Среди них: беременность и период грудного вскармливания, острые формы любых заболеваний, онкология, диабет, патологии кровеносной системы.

Альтернативой инъекциям считается нитевой лифтинг - биодеградируемые или нерассасывающиеся нити подтягивают кожные покровы и обеспечивают натяжение мягких тканей в области подбородка. Положительный эффект при такой процедуре сохраняется на срок до 5 лет.

Инъекционные процедуры Нитевой лифтинг

Аппаратные процедуры

В салоне красоты борьба со вторым подбородком проводится при помощи процедур аппаратной косметологии. Так, воздействие оказывается при помощи:

• Вакуума.
• Ультразвуковых колебаний.
• Микротоков.
• Радиочастотных волн.

Указанные методики подразумевают не только расщепление жировых отложений и нормализацию местных процессов, но и подтяжку кожи при ее выраженном провисании. Осуществляются они на курсовой основе, не нарушают целостность тканей, за счет чего переносятся пациентами достаточно легко.

Полезная гимнастика

Отвечая на вопрос, как избавиться от второго подбородка, особое внимание следует уделить гимнастике и массажному воздействию, осуществляемому в домашних условиях. Простые и универсальные упражнения не требуют специальных навыков и подготовки, однако обеспечивают выраженные результаты при их регулярном выполнении:

«Похлопывания »

Выполняйте ладонью (или ребром ладони) ритмичные похлопывания по подбородку пока кожа не начнет слегка неметь. Пальцы должны быть сжаты, а движения - быть интенсивными, но не болезненными.

«Прямохождение »

Упражнения предполагает хождение с книгой на голове в течение 4-6 минут. В процессе спина должна быть прямая, голова чуть закинута назад, а подбородок выставлен вперед. Это помогает дополнительно улучшить осанку.

«Подключаем язык »

Попытайтесь достать языком до кончика носа, зафиксируйте язык в максимально возможной точке минимум на 15 секунд, затем расслабьтесь. Следующий шаг - фигуры языком, высуньте его как можно дальше и делайте круги в воздухе в разные стороны (можно восьмерку).

«Из положения лежа »

Упражнение выполняется из двух положений:

1. Лягте на пол, вытяните ноги прямо, оторвите голову от пола и посмотрите на кончики пальцев на ногах, зафиксируйте тело в таком положении на 30 секунд, сделайте до 4 подходов подряд.
2. Лягте на диван так, чтобы тело находилось на матрасе, а голова свисала с его поверхности. Поднимайте и опускайте голову 8-10 раз, затем передохните и повторите упражнения.

«Давление »

Сядьте за стол, спина прямая, подоприте подбородок кулаком. Старайтесь с максимальным усилием давить именно подбородком на кулак, а не наоборот. Через 15 секунд расслабьтесь, повторите манипуляции несколько раз.

«Заключительные »

Проводится в конце упражнений. Опустите подбородок вниз, коснувшись им шеи, зафиксируйте положение. Откиньте голову назад и снова зафиксируйтесь на несколько секунд. Поверните голову влево, коснувшись подбородком плеча, а затем вправо, также коснитесь плеча.

Гимнастика хорошо сочетается с другими методиками, не имеет противопоказаний, обеспечивает хорошие результаты и подходит для профилактики. Кроме того, она не требует финансовых затрат. Просто выполняйте упражнения на регулярной основе несколько раз в день.