Započnite seksualnu aktivnost nakon porođaja. Seks nakon porođaja: kada je to moguće? I vrijedi li se zaštititi? Nedostatak prirodnog podmazivanja - vaginalna suhoća

Seksualne aktivnosti nakon porođaja treba nastaviti tek nakon ginekološkog pregleda i testova. Uprkos dobrom osjećaju, reproduktivni organi se ne mogu oporaviti tako brzo koliko bi žena željela. Kada se nastavlja intimnost, ne treba zaboraviti na metode kontracepcije, jer izostanak menstruacije ne jamči da nema ovulacije. Prvi polni odnos nakon porođaja može donijeti bol i nelagodu. To je zbog traume porođajnog kanala i hormonske pozadine žene.

Pregled nakon porođaja

Ženi je potrebno vrijeme da se potpuno oporavi nakon porođaja. Ne treba žuriti i započeti intimni život pre nego što vam lekar to dozvoli. Prilikom otpusta iz porodilišta, ženama se savjetuje da posjete ljekara tokom prvog mjeseca (radi odjave zbog trudnoće) i dva mjeseca nakon porođaja (na ginekološki pregled).

Postupak se ne propisuje ranije od dva mjeseca kasnije (ako nema pritužbi od strane pacijenta). To je zbog lohija - postporođajnog krvarenja iz genitalnog trakta, koje obično traje od 3 sedmice do mjesec i po. Ako je žena rodila prirodnim putem, može imati šavove na grliću maternice, na zidovima vagine, od pereneotomije ili rupture spoljašnjih i unutrašnjih genitalija različitog stepena.

Otpadanje nodula sa samoupijajućih niti koje su korišćene za zatvaranje suza i rezova dešava se od 5 dana do 3 nedelje. Ako se materijal ne otapa sam od sebe, oni se odrežu prije pražnjenja. Ovo je bezbolna procedura.

C-section

Ako se žena nije sama porodila, a plod je uklonjen operacijom, tijelu treba više vremena da se oporavi. Pregled se takođe zakazuje nakon 2 mjeseca. Nakon porođaja carskim rezom, lohije će trajati koliko i nakon prirodnog porođaja.

Zacjeljivanje postoperativne rane može trajati do 2 mjeseca. Komplikacije i upale nakon carskog reza javljaju se 2 puta češće. Ožiljak materice bi trebao biti potpuno formiran nakon 6 mjeseci. Ženama se savetuje da ograniče fizičku aktivnost tokom ovog perioda. Rani početak seksualne aktivnosti ne preporučuje se zbog rizika od infekcije.

Nastavak seksualne aktivnosti

Na prvom pregledu nakon porođaja doktor provjerava da li su šavovi dobro zarasli, da li se materica stezala, da li ima krvarenja i uzima bris da bi se isključio upalni proces. Ultrazvučni pregled je neophodan za procjenu stanja ožiljka maternice ako je došlo do transsekcije. Ukoliko na osnovu rezultata pregleda i testova nema kontraindikacija, lekar će dozvoliti intimnost.

Ne biste trebali biti seksualno aktivni ako se iscjedak nakon porođaja nastavi. To će dovesti do infekcije karličnih organa i upalnog procesa u njima. Cerviks nakon porođaja ostaje otvoren i formira se još 8 sedmica. Do prodora infekcija u ovom periodu dolazi mnogo češće. Ako je vaš seksualni partner bolestan, ne biste trebali započeti seks bez upotrebe kondoma.

Nakon porođaja, potrebno je da se zaštitite od trudnoće 3 godine kako bi se tijelo potpuno oporavilo. Nakon ovog vremena možete planirati sljedeće dijete. Vaš ljekar će Vam pomoći da odaberete metode kontracepcije. Prevencija neželjene trudnoće tokom dojenja (BF) moguća je na sledeće načine:

• Metoda laktacione amenoreje bazira se na izostanku ovulacije 6 mjeseci nakon rođenja s punom bebom koja doji. Obavezni uslovi za održavanje konstantnog nivoa prolaktina i suzbijanje laktacije ovom metodom su hranjenje na zahtev, noću, najmanje 10 puta dnevno u trajanju od 30 minuta, odbijanje dohrane i dohrane bebe, izostanak menstruacije kod žene. , period nakon rođenja djeteta je kraći od 6 mjeseci. Pouzdanost metode je 80% čak i ako se poštuju sva pravila, može doći do ovulacije i trudnoće.
• Kontracepcijske pilule. Ako žena doji, dozvoljeno joj je Charosetta i Lactinet. Možete ih početi uzimati 6 sedmica nakon rođenja i do završetka dojenja. Kontracepcijski učinak se smanjuje ako se menstrualni ciklus žene normalizira. Efikasnost je 99%.
• Barijerna kontracepcija. Kondomi su najjednostavniji i najprikladniji način zaštite. Efikasnost dostiže 98%.

Problemi sa intimnošću

Nakon porođaja možete naići na neke promjene u intimnosti. Najčešći od njih su povećanje veličine vagine i nedostatak prirodnog podmazivanja kod žene. Organ se mijenja zbog prolaska djeteta ili čak nekoliko djece u nizu kroz njega. Njegova veličina se vraća u prva 2-3 mjeseca nakon rođenja bebe. Da biste ubrzali ovaj proces, možete izvoditi Kegelove vježbe.

Nakon rođenja djeteta, žena mora slijediti pravila i preporuke liječnika kako ne bi oštetila svoje zdravlje. Na pitanje Kada možete imati intiman život nakon porođaja?, doktor će odgovoriti tek nakon pregleda porođajne žene i utvrđivanja prisutnosti ili odsustva komplikacija nakon porođaja.

Kada možete voditi ljubav?

Mučnih 9 mjeseci trudnoće bračni par je ograničio od bračnih obaveza, a sada, kada je sve gotovo, postavlja se pitanje: kada nakon porođaja možete živjeti intimnim životom? Ako je porođaj protekao po planu i bez komplikacija, tada seksualna aktivnost počinje već od drugog mjeseca bebinog života. Za to vrijeme majka će prestati krvariti, a svi procesi će se poboljšati.

Često se javljaju situacije u kojima žena nema želju. Ovo je prilično česta manifestacija koja može biti uzrokovana postporođajnom depresijom. Da biste to učinili, morate poboljšati svoje raspoloženje prisustvom svojih najmilijih u blizini i prilagoditi se samo pozitivnim mislima. Ako žena ne želi dugo spavati sa svojim mužem, možemo govoriti o psihičkim poremećajima s kojima samo specijalista može pomoći.

Kako povećati želju za seksualnim odnosom

Postoje situacije kada muž nakon porođaja ne spava sa ženom zbog njenih strahova i briga uzrokovanih poremećajima nervnog sistema. U ovom slučaju, zadatak muškarca je obavezna kontrola, povećana pažnja i pozitivne emocije za njegovu ženu.

Nema potrebe za panikom, jer će nakon nekog vremena ovaj sindrom nestati, a vi ćete uživati ​​u čarima porodičnog seksualnog života. Ako nakon porođaja žena nije psihički spremna za ovaj proces, vrijedi stvoriti romantičnu atmosferu koja potiče opuštanje i intimno raspoloženje. Kada možete živjeti intimnim životom nakon porođaja ovisit će ne samo o općem fizičkom stanju porodilje, već i o psihičkom faktoru.

Gotovo polovina mladih majki doživljava probleme u intimnom životu u prvih 90 dana nakon rođenja bebe. A za 20% njih traju oko godinu dana. Pateći od ne uvijek opravdanih briga, mlade majke se plaše spavati sa svojim muževima nakon porođaja. Pažljivim pristupom i pridržavanjem preporuka vrlo brzo možete ponovo započeti intimni život.

Razlozi za izbjegavanje seksualne aktivnosti nakon porođaja

Svakako je potrebno uspostaviti intimni život sa svojim mužem nakon porođaja. Nakon porođaja, ženi treba vremena da obnovi svoje tijelo. Postporođaj je praćen stresom. Proces rađanja mijenja žensko tijelo. Često nakon što dobiju djecu, parovi se suočavaju s određenim problemima tokom vođenja ljubavi.

Nakon porođaja, seksualni odnos može odbiti ženu iz sljedećih razloga:

• Izuzetno neugodni osjećaji zbog suhoće vagine;
• Promjene u anatomiji vagine;
• Pojava boli tokom seksualnog odnosa.

Zbog suhoće vagine, seks ne donosi senzacije koje mladi roditelji očekuju. Ali ovo je privremena pojava. Nakon rođenja djece, ženskom tijelu nedostaje hormon estrogen. To dovodi do suhoće i nelagode tokom vođenja ljubavi. Problem se rješava uz pomoć umjetnog podmazivanja. U ljekarnama i trgovinama postoji prilično velik izbor takvih gelova.

Korištenje intimnog gela pomoći će u ispravljanju situacije.

Tokom porođaja dolazi do anatomskih promjena u vagini, ona se rasteže kako beba prolazi kroz porođajni kanal. Vremenom će se vagina vratiti u prvobitni oblik. Da biste se brže vratili u formu, preporučuje se izvođenje Kegelovih vježbi. Ove vježbe možete početi raditi prije poroda. To će pomoći u rješavanju problema jakog istezanja i brzom vraćanju vagine u prvobitni oblik. U slučaju ozbiljnih ruptura, oporavak može potrajati 2-3 mjeseca.

Određivanje kada možete imati intiman život nakon porođaja

Seksualne odnose nakon porođaja možete nastaviti najmanje 4 sedmice kasnije. Prosječan period je 6-8 sedmica. Za to vrijeme, u pravilu, krvarenje prestaje i iscjedak postaje normalan.

Intimni kontakt ne treba dozvoliti prije 4 sedmice.

Ovo je minimum potreban za čišćenje maternice od krvi i njeno obnavljanje. Prije 4 sedmice postoji ozbiljan rizik od infekcije, jer se materica još nije uspjela oporaviti nakon odvajanja posteljice.

Vrijeme za nastavak intimnog života zavisi od:

• Karakteristike tijela;
• Od složenosti porođaja;
• Kako se žena porodila?

Seksualni život ide na bolje nakon pregleda kod ginekologa. Možete se vratiti normalnom životu nakon 6-8 sedmica. Ovo je pod uslovom da je krvarenje prestalo.

Nijanse seksualnog života nakon carskog reza: koliko dana ne možete učiniti "ovo"

Povratak u intimne odnose nakon carskog reza moguć je i nakon 4-8 sedmica. Ginekolozi kažu da se intimnim životom može živjeti odmah po prestanku pražnjenja, a nema problema sa šavovima. To se odnosi na spremnost tijela za seksualnu aktivnost.

Ali vrlo važna stvar je kakvo je psihičko raspoloženje žene.

Pojava strija i šavova nakon operacije ili čišćenja, tamponi ne doprinose želji za seksom. Nemogućnost vježbanja i odlaska na dijetu doprinosi razvoju kompleksa, a kao rezultat toga, uskraćivanju intimnosti. Takve probleme je potrebno rješavati sa psihologom.

Kako ne biste naštetili svom zdravlju i vratili se bliskim odnosima:

1. Morate pričekati da se iscjedak nakon konačnog završetka operacije.
2. Obavezno provjerite stanje šavova. To zahtijeva ultrazvučni pregled.
3. U početku, prilikom seksa, bolje je koristiti klasične položaje.

U početku, seksualni odnos može donijeti bol i nelagodu. Ali uskoro će se tijelo vratiti u normalu. Ne biste trebali započeti seks prije 4 sedmice nakon carskog reza. U tom periodu može doći do infekcije. I ne treba eksperimentisati sa položajima, ženski rod napominje da nakon carskog reza može biti bolno svršiti, sedeti, započeti ponovni kontakt, epiziotomski orgazam je praćen bolom u stomaku, teško je vratiti ljubav prema kunilingusu, sjesti i počnite masturbirati (zabranjeno u islamu, ali kritike su pozitivne). Ako osetite bol, sačekajte da imate seks.

Šta je seksualni odmor nakon porođaja

Ako žena ima rupture tokom porođaja i morala je pribjeći šavovima, tada seksualni odnos uzrokuje nelagodu. Dešava se da je mladoj majci bolno imati seks čak i ako su šavovi veoma mali. U takvoj situaciji bolje je pričekati dok se oštećenje potpuno ne izliječi.

Konci mogu utjecati na nervne završetke, što dovodi do boli.

Apsolutno je važno održavati seksualni odmor nakon porođaja. Ovo je period od 4 do 8 sedmica. U ovom trenutku dolazi do iscjetka uzrokovanog pojavom rane u maternici nakon odvajanja posteljice. Svaki prodor u vaginu može uzrokovati infekciju i upalu te povećati krvarenje.

U ovom slučaju:

1. Morat ćete odabrati položaje tako da bude što manje nelagode.
2. Veoma je važno da muškarac obrati što više pažnje na senzacije koje žena doživljava i da se ponaša oprezno.
3. Intimnost u početku mora biti što je moguće pažljivija.

Zbog toga je apstinencija neophodna u ovom periodu. Ovaj period apstinencije odnosi se na žene koje su rodile bez komplikacija. Ako žena doživi rupture tokom porođaja, period se povećava do potpunog zarastanja povreda. U svakom slučaju, bilo bi ispravno da se prvo podvrgnete pregledu kod ginekologa.

Karakteristike života nakon porođaja

Ženi je veoma teško nakon porođaja. Često žena doživljava psihičku nelagodu. Ovo može ozbiljno uzdrmati odnos između supružnika. Vrlo često žena ima kompleks zbog svog izgleda i viška kilograma. Za obnavljanje intimnog života veoma su važni psihološki stav i duševni mir mlade majke.

Ulogu ima i hormon koji sprečava nastanak strasti kod žene tokom dojenja. Ali stanje "ne želim" obično brzo prođe. Žena, uprkos svom umoru, figuri i drugim nategnutim nevoljama, prije svega mora zapamtiti da je žena. Zapravo, intimna intimnost sa njenim voljenim mužem je veoma potrebna i važna za ženu.

Konsultacije sa doktorom: kada možete spavati sa mužem nakon porođaja (video)

Za muškarce je važno zapamtiti da nakon porođaja intimnosti treba pristupiti pažljivije i strpljivije. Seksualni život koji je postojao prije trudnoće, uobičajeni položaji, mogu se pokazati kao neprihvatljivi nakon porođaja. Bolje je napustiti uobičajene poze na neko vrijeme. Ali milovanja niko ne zabranjuje. Nežni, ljubazni odnosi jedni s drugima tokom postporođajnog perioda izuzetno su važni za porodične odnose. Intimni život nakon porođaja ne samo da je moguć, već je i veoma važan. To dovodi do novih odnosa u porodici.

Intimni život je intiman da u njega ne puštate radoznale strance i da o njemu ne razgovarate na svakom koraku, makar samo sa prijateljima. Ali još uvijek postoje situacije kada možete i čak trebate razgovarati o seksualnom životu, na primjer, s ginekologom nakon uspješnog poroda. Poznato je da trudnoća i rođenje novog malog člana porodice ostavlja traga na supružnicima. Uključujući i seksualni život, koji također prolazi kroz promjene i zahtijeva pažljiv pristup nastavku nakon porođaja.

Seksualni život nakon porođaja - apstinencija najmanje 4 sedmice

Seksualni život nakon porođaja je svakako neophodan, ali se pitanju kada i kako ostvariti prvi seksualni kontakt nakon porođaja mora pristupiti odgovorno. Nije tajna da je porođaj određeni stres za majčino tijelo, zahtijeva od nje značajne energetske utroške i dovodi do određenih fizioloških promjena. A nakon porođaja, ženi definitivno treba vremena da se oporavi: seksualna aktivnost u ovom slučaju obično je indicirana ne prije nego nakon 4-8 sedmica. Naravno, ovdje sve zavisi od individualnih anatomskih i fizioloških karakteristika “novopečene” majke, kao i od toga kako je porođaj protekao, koliko je bio težak ili lak.

U svakom slučaju, liječnici ne preporučuju seksualni odnos prije 4 sedmice. To je minimalno vrijeme potrebno za obnavljanje maternice nakon porođaja, kao i za njeno čišćenje od ostataka krvi. Povratak u intimni život odmah nakon rođenja bebe je takođe kontraindiciran jer je u tom periodu materica najpodložnija infekcijama. A rizik od infekcije neće nestati sve dok se ne vrati u prvobitno stanje i ne oporavi.

Ako je porod bio težak, sa rezovima, vrijeme prije početka seksualne aktivnosti nakon porođaja trebalo bi proći još više. Mnogi ljudi pogrešno vjeruju da ako je porođaj obavljen carskim rezom, onda se takvi problemi u vezi sa seksualnim životom ne bi trebali pojaviti s rođenjem bebe. A ovo je potpuno netačna tvrdnja: ženi je nakon toga potrebno još više vremena da se oporavi dok šavovi od operacije potpuno ne zacijele.

U idealnom slučaju, bolje je da par razgovara sa ginekologom o „dozvoljenom“ trenutku za prvi seksualni kontakt nakon porođaja. Specijalista će pregledati ženine genitalije i procijeniti brzinu i stupanj njihovog oporavka, te će stoga moći odrediti kada treba započeti seksualnu aktivnost. Osim toga, liječnik će moći savjetovati najprikladniju metodu kontracepcije kako bi se spriječila nova trudnoća gotovo odmah nakon rođenja djeteta.

Mogući problemi

Ali, čak i ako se prvi polni odnos obavi prema preporukama ljekara, on ipak možda neće opravdati "nade" koje u njega polažu i majka i otac. Najčešći problemi s kojima se mladi roditelji susreću u ranim fazama nakon rođenja bebe su anatomske promjene vagine i njena suhoća. Prvi se objašnjava istezanjem vagine dok beba prolazi kroz porođajni kanal. S vremenom će se, uvjeravaju liječnici, vagina vratiti u prvobitni oblik, a taj se proces može ubrzati izvođenjem posebnih vježbi (tzv.). Žena ih može izvoditi čak i tokom trudnoće, što joj omogućava da izbjegne pretjerano rastezanje vagine i brzo je vrati "u ton" gotovo odmah nakon porođaja.

Suvoća vagine je takođe privremena pojava, koja je izazvana nedostatkom estrogena u periodu nakon rođenja djeteta. Isti faktor postaje odlučujući u nastanku postporođajne depresije i depresije kod majke, koja se pogoršava umorom. U ovom slučaju, muškarcima se savjetuje da se prema ženi koju vole ophode s razumijevanjem, ne samo da joj pomognu fizički, već je i moralno podrže. Specijalni lubrikanti i kreme pomoći će da se nosite sa suhoćom vagine.

Često se žene žale i na nelagodu koju osjećaju tokom seksualnog odnosa nakon porođaja, te na bol koji doživljavaju. Ova situacija može nastati ako se porod dogodio s rupturama koje zahtijevaju šavove. Bolni osjećaji se javljaju ako šavovi "hvataju" nervne završetke i u ovom slučaju se preporučuje zajednički rad na pronalaženju najoptimalnijeg položaja za seks, maksimalne pažnje muškarca na ženine senzacije. Vremenom se nervni završeci prilagođavaju novim konfiguracijama, ali za sada morate samo paziti i slušati jedni druge tokom intimnosti.

Maksimalna pažnja i nežnost

Nakon rođenja bebe, žena zahtijeva povećanu pažnju i nježnost od muškarca. Sada više nego ikad (otprilike isto kao i tokom trudnoće) potrebna joj je psihološka podrška voljenog muškarca. Što se tiče seksualnog života: čak i ako je seksualni kontakt u početku nepoželjan, niko ne zabranjuje taktilna milovanja. Sada je vrijeme da ponovo upoznate jedno drugo tijelo, pronađete nova osjetljiva područja i zone na njemu, tretirate jedni druge s maksimalnom ljubavlju i nježnošću. Ali morate biti oprezni sa ženskim grudima ako je novi član porodice dojen. Općenito, postporođajni period nije samo težak, već je i ispunjen novim ugodnim brigama, radošću i strepnjom. Ovo je nova prilika za preispitivanje odnosa među supružnicima, prilika da se proživi prve minute poznanstva na fizičkom nivou. Ovdje je glavna stvar ljubav, međusobno razumijevanje, strpljenje i sposobnost da slušamo jedni druge.

Posebno za- Tatjana Argamakova

Većina žena pita svog doktora da li je moguće imati seks nakon porođaja. Koliko brzo nakon porođaja možete se vratiti seksualnoj aktivnosti?, i kakva je nakon rođenja bebe. Međutim, vrijedi napomenuti da otprilike polovina novopečenih majki doživljava određene probleme u intimnim odnosima. Za neke se to nastavlja tokom prvih mjeseci, za druge tokom prve godine.

Zašto se to dešava i kako vratiti uobičajeni “seksualni režim” što ugodnijim, reći će vam doktor.

Kada možete spavati sa mužem nakon porođaja? Koliko dugo ne možete imati seks nakon porođaja? Porođaj je ozbiljan fiziološki proces. Mora proći određeni period da bi se materica i vagina vratile na prethodnu veličinu. Mjesto umetanja posteljice također treba zacijeliti. U pravilu traje cijeli proces oporavka nakon porođaja 5-8 sedmica. U tom periodu liječnici preporučuju suzdržavanje od seksualne aktivnosti.

Mjesec dana nakon porođaja morate se podvrgnuti rutinskom pregledu kod ginekologa. Ako su se svi organi vratili u svoj oblik prije trudnoće, on će vam omogućiti da nastavite seksualne odnose.

Koja je opasnost zanemarivanja ove preporuke? Zašto ne možete imati seks odmah nakon porođaja? Činjenica je da nakon porođaja ostaje rana na mjestu umetanja posteljice. Da bi zacijelio, potrebno je vrijeme i poštovanje za seksualni odmor. U suprotnom može doći do krvarenja i proces oporavka može biti odgođen. Osim toga, može doći do komplikacija u obliku infekcije u nezacijeljenoj rani i, kao posljedica, endometritisa.

U kojim slučajevima je neophodna konsultacija sa lekarom? Ako je nakon porođaja prošlo 1-1,5 mjeseci, a bol i dalje traje, potrebno je što prije kontaktirati ginekologa.

Zašto žena ponekad ne želi ili ne može

Nije neuobičajeno da period oporavka nakon rođenja djeteta završi, ali žena i dalje ne želi seks. U takvoj situaciji ne treba donositi ishitrene zaključke, već treba razumjeti sebe, jer postoji mnogo razloga za ovu pojavu.

Prvo, sve bi moglo biti krivo prirodni instinkt. Dok beba ne bude mogla samostalno da postoji, majci nije potrebno drugo dete. To je faktor koji na podsvjesnom nivou otupljuje želju za intimnošću. Iz tog razloga je nivo hormona estrogena u organizmu žene koja je rodila nizak, a kao rezultat toga dolazi do nedostatka prirodnog podmazivanja u vagini.

osim toga, ako je porođaj bio težak, u podsvijesti žena ima želju da se osveti svom partneru za ovu muku.

Među konkretnijim razlozima nedostatak seksualne želje može se razlikovati:

• nisko samopoštovanje (figura se mijenja nakon porođaja, a za neke žene je ta činjenica vrlo depresivna i čini da se osjećaju neprivlačno);
• pretjeran umor (na kraju krajeva, sada žena nije odgovorna samo za kućne poslove, već i za brigu o bebi);
• postporođajna depresija.

Također, krivac za otupljivanje želje za seksom može biti strahovi: neplanirana trudnoća; strah da će biti bolno imati seks nakon porođaja; strah da će se dete probuditi u najvažnijem trenutku.

"Kao prvi put..."

Vrlo često prvi seks nakon porođaja u odnosu na prvi put u principu. Činjenica je da u ovom slučaju, tokom seksualnog odnosa, žena može osjetiti bol ili nelagodu. To je uzrokovano, prije svega, činjenicom da su u procesu porođaja oštećeni nervni završeci genitalnih organa. Također, ožiljci i šavovi na mekim tkivima mogu se ozlijediti tokom seksa, što uzrokuje bol.

Još jedan faktor zbog kojeg seksualni odnos može izazvati nelagodu novopečenoj majci je otpor žene na podsvjesnom nivou. Da biste svoj povratak uobičajenom seksualnom životu učinili što ugodnijim, možete koristiti neke preporuke.

• Provedite romantično veče: ukusna večera, kupka sa aroma svijećama, erotski film. Sve ovo će vam pomoći da se opustite i probudite želju.
• Počni polako. Dajte sebi dovoljno vremena za ljubav. Možete početi sa oralnim seksom ili maženjem (imitacijom seksualnog kontakta).
• Birajte poze, u kojem možete kontrolirati dubinu prodiranja.
• Koristite lubrikant: specijalni gel ili krema koja eliminira suhoću vaginalne sluznice.

Suprotno uvriježenom mišljenju Možete zatrudnjeti tokom perioda laktacije i prije početka menstruacije. Kako izbjeći iznenađenje?

Razmotrimo nekoliko metoda zaštite od neželjene trudnoće.

1. Hormonski kontraceptivi. Zabranjeno tokom dojenja! Postoji nekoliko oblika: tablete (piju se dnevno), injekcije (jedna injekcija traje 8-12 nedelja) i kontraceptivna kapsula (ubrizgava se pod kožu ramena i deluje 5 godina). Pouzdanost takvih lijekova procjenjuje se na 95-99%, ali ne biste trebali sami odabrati lijek. Potrebno je da se konsultujete sa lekarom i ako je potrebno da se testirate.
2. Intrauterini uložak. Ovo je takođe efikasan način zaštite. Može se postaviti 1,5 mjeseca nakon rođenja i u odsustvu hroničnih oboljenja genitalnih organa.
3. Barijerna kontracepcija. To su kondomi, dijafragma i spermicidi. Metoda je sigurna za zdravlje, ali najmanje prikladna od svih ostalih.

Tokom porođaja vagina prolazi kroz promjene: rasteže se i potrebno je vrijeme da vrati svoju prethodnu veličinu. Da bi se ovaj proces ubrzao, ginekolozi preporučuju da ga redovno radite Kegelove vježbe, koji treniraju intimne mišiće.

Ove vježbe također pomažu u povećanju seksualnog tonusa i poboljšavaju dotok krvi u genitalije. Osim toga, omogućavaju vam da kontrolišete svoj orgazam.

Da biste razumjeli šta tačno treba učiniti, morate pokušati zaustaviti urin tokom mokrenja. Upravo ti mišići sa kojima ste to radili treba da budu trenirani. Suština ovakvog treninga je maksimalna napetost i opuštanje mišića sporim i brzim tempom. To možete učiniti u bilo koje vrijeme.

Video

U video materijalu koji nudimo za gledanje možete pronaći i puno korisnih informacija i odgovora na često postavljana pitanja na temu seksualnog života nakon porođaja.

Podelite svoje iskustvo, koliko dugo nakon što ste odlučili da nastavite sa seksualnim odnosom, koje su preporuke lekara* Da li vam je u početku bilo strah ili neprijatno? Vaša priča će pomoći u rješavanju pitanja naših čitatelja!