Nokti se ljušte i lome - šta učiniti? Kupke za jačanje noktiju

Ako vam se nokti ljušte i lome, šta da radite? Ovo pitanje je relevantno za većinu predstavnica ljepšeg spola. Ali prije nego što odgovorite na njega, potrebno je objasniti zašto se ovaj problem često javlja kod ljudi.

Nokti se ljušte i lome: razlozi

Postoji nekoliko faktora koji utiču na normalno stanje noktiju. Njihovo otkrivanje je izuzetno važno. Uostalom, ako nastavite da ignorišete ovu pojavu, onda ne samo da nikada nećete moći sebi da pružite prekrasan manikir, već ćete, vrlo moguće, propustiti jasan znak ozbiljne abnormalnosti u telu.

Dakle, prvi razlog zašto vam se koža stalno ljušti je zdravstveni problem. S tim u vezi, preporučuje se podvrgnuti potpunom medicinskom pregledu, nakon čega će biti jasno u kojem sistemu tijela je došlo do kvara.

Ako vam se nokat lomi uzduž ili poprečno i jako se ljušti, onda vam možda nedostaju vitamini, proteini ili mikroelementi. Uostalom, njegov glavni građevinski materijal je keratin, koji se sastoji od aminokiselina, koji zauzvrat sadrži atome sumpora koji čine ploču nokta tvrdom. Osim toga, nokti sadrže i mikroelemente kao što su cink, selen, kalcijum, hrom i fosfor. Nedovoljan unos njih u organizam često dovodi do toga da ploče postaju krhke i da se neprestano ljušte.

Koji drugi faktori utiču na lomljenje noktiju? Razlog za ovu pojavu možda se krije u činjenici da postoji jasan nedostatak gvožđa u krvi žene ili muškarca. U tom slučaju svakako se treba obratiti ljekaru za liječenje anemije uzrokovane nedostatkom željeza.

Ostali uzroci lomljivih noktiju

Jako ljušteni nokti često ukazuju na prisutnost tako ozbiljnih bolesti kao što su dijabetes, endokrini i metabolički poremećaji, anemija, gljivice itd. Ali često se ova pojava ne opaža zbog unutrašnjih problema u tijelu, već kao rezultat vanjskih utjecaja.

Dakle, vjerovatni uzrok ljuštenja i lomljivosti noktiju može biti redovna upotreba kućnih hemikalija bez rukavica (na primjer, deterdženti za podove, posuđe, pranje rublja itd.). Da bismo razumjeli zašto se to događa, moramo se vratiti na strukturu ploče. Činjenica je da se molekule masti koje se nalaze između keratina prilično lako ispiru pod utjecajem surfaktanata (tenzida). Zauzvrat, ovaj proces dovodi do činjenice da se osoba počinje stalno žaliti da mu se nokti ljušte i lome. Šta učiniti u ovoj situaciji? Da biste to učinili, preporučuje se korištenje i obnavljanje oštećene ploče konzumiranjem vitamina i minerala.

Inače, ovaj fenomen se često opaža među onim predstavnicama ljepšeg spola koji koriste nekvalitetne kozmetike za njegu noktiju. U tom slučaju preporučljivo je napustiti sredstvo za uklanjanje laka za nokte koje sadrži aceton, toluen, formaldehid i njihove derivate.

Drugi uzrok ovog problema su mehanička oštećenja. Uostalom, ako stalno lupkate noktima po bilo kojem predmetu (bilo da se radi o kucanju na računaru, sviranju muzičkog instrumenta, telefonu itd.), Tada će se kao rezultat toga sigurno pojaviti pukotine na pločama, što će kasnije dovesti do njihovog krhkost i delaminacija.

Također je vrijedno napomenuti da se ovaj fenomen često opaža kod onih koji pogrešno podešavaju dužinu nokta. Stoga, kako bi se spriječilo stvaranje pukotina i ogrebotina, stručnjaci preporučuju samo piljenje ploče, a ne rezanje škarama i, naravno, ne žvakanje.

Nokti se ljušte i lome: šta učiniti ako imate bolest štitne žlijezde?

Ako imate takvo odstupanje zbog nedostatka minerala ili kao posljedica bilo koje bolesti, prvo se obratite ljekaru. To može biti terapeut, endokrinolog ili gastroenterolog. Nakon postavljanja dijagnoze, lekar je dužan da Vam prepiše kurs lečenja.

Za normalizaciju rada štitne žlijezde, pacijentu se može preporučiti biljni lijek „Alba“, koji se temelji na ekstraktu korijena bijelog petroleja. Posebno treba istaći da se ova biljka već dugo koristi u alternativnoj medicini. Ali u obliku farmaceutskog proizvoda pojavio se u ljekarnama relativno nedavno. Nakon kliničkih studija, stručnjaci su otkrili da ovaj lijek normalizira funkcionalno stanje štitne žlijezde, a također doprinosi značajnom poboljšanju dobrobiti pacijenata, ublažava simptome hipotireoze, hipertireoze i tireotoksikoze, sprječavajući recidive.

Svaka kapsula Albe sadrži oko 300 miligrama i polovinu dnevne potrebe joda. Osim toga, ovaj lijek uključuje željezo, magnezij, cink, selen i druge mikroelemente, koji su neophodni ne samo za normalno funkcioniranje štitne žlijezde, već i za vraćanje tvrdoće ploča nokta.

Nedostatak vitamina

Ako liječnički pregled ne otkrije nikakve patologije kod vas, onda je najvjerovatnije prikazani problem povezan s nedostatkom hranjivih tvari. U tom slučaju, Vaš lekar može propisati kurs vitamina i mikroelemenata. Treba napomenuti da moderne ljekarne nude nevjerovatan izbor takvih proizvoda. Međutim, svi su sintetički i vrlo brzo se eliminiraju iz tijela. S tim u vezi, neki stručnjaci preporučuju kupovinu dodataka prehrani ili uključivanje više voća, povrća, sušenog voća i orašastih plodova u prehranu.

Druge metode za rješavanje problema

Ako vam se nokti jako lome, šta da radite? Da bi se ovaj problem riješio, treba se pridržavati općih principa, a to su:

• jedite uravnoteženu prehranu;
• spavajte ne manje i ne više od 7-8 sati dnevno;
• eliminirati sve loše navike, uključujući pušenje i pijenje alkohola;
• pokušajte se riješiti negativnih utjecaja izvana i ne biti izloženi stresu;
• eliminirati izloženost štetnim hemikalijama;
• Vodite računa o svojim noktima koristeći kvalitetnu kozmetiku.

Šta treba jesti da se nokti ne bi ljuštili?

Nokti se ljušte i lome: šta učiniti u ovom slučaju? Ako vam se ovaj problem javlja već duže vrijeme, a jednostavno ga se ne možete riješiti, onda možete pokušati prilagoditi svoju prehranu i dodati joj fosfor. Takvi sastojci uključuju mlijeko, meso, svježi sir, jaja, tvrdi sir, orašaste plodove, ribu, soju, pasulj, ogrozd, sušeno voće, brokulu, kupus, mak, celer i bademe. Kao što vidite, izbor zdravih proizvoda koji pozitivno utiču na stanje vaših noktiju je ogroman. U tom smislu, tretiranje lomljivih i ljuštenih ploča može biti prilično ugodan proces.

Ako vam se nokti počnu ljuštiti zbog nedostatka cinka, tada svoju uobičajenu ishranu možete dopuniti namirnicama kao što su škampi, sirevi, alge, cvekla, soja, paradajz, narandže, maline, beli luk, đumbir, borovnice itd.

Ako vaš organizam nema dovoljno hroma, onda se možete počastiti lješnjacima ili brazilskim orašastim plodovima, sjemenkama suncokreta (ne pržene), urmama, trešnjama, šljivama itd.

Vanjski tretman noktiju

Sada znate kako ojačati nokte koji se ljušte jedenjem određene hrane. Ali preporučljivo je liječiti oboljele ploče na složen način. S tim u vezi, osobama sa ovim problemom preporučuje se upotreba specijalnih, koji će pomoći eksternoj hrani nokatnih ploča, ne samo da ih čine jakim i lijepim, već i značajno povećavaju brzinu njihovog rasta.

Dakle, pogledajmo zajedno nekoliko dokazanih i efikasnih recepata za ljekovite kupke.

Slana kupka

Solne kupke za jačanje noktiju smatraju se najefikasnijim. Da biste ih napravili, morat ćete razrijediti veliku žlicu morske soli u jednoj čaši tople vode, a zatim dobro promiješati dok se rasuta komponenta potpuno ne otopi. Nakon toga, nokte treba potopiti u tečnost 10 minuta. Na kraju je potrebno tanjire obrisati ubrusom i nanijeti bilo koju masnu kremu. Inače, ako nemate morsku sol, umjesto nje možete koristiti običnu kuhinjsku sol.

Uljna kupka

Jačanje uljem kupke za nokte ne samo da će pomoći u obnavljanju nokatnih ploča, već će i kožu vaših ruku učiniti mekšom, nježnijom i svilenkastom. Da biste pripremili takvu tekućinu, potrebno je u posudu sipati ¼ šolje biljnog ulja, zatim je lagano zagrijati i postepeno dodavati istu količinu jabukovog octa. Nakon što dobijete homogenu toplu masu, u nju morate pustiti ruke ili samo vrhove prstiju i držati je u tom stanju oko četvrt sata. Na kraju nokte dobro utapkajte papirnim ubrusom, a nakon pola sata operite ruke glicerinom ili sapunom za bebe.

Jodna kupka

Da biste napravili takvu kupku, sipajte 1/3 šolje tople prokuvane vode u emajliranu posudu, dodajte 2 desertne kašike kuhinjske soli, 1/3 šolje prirodnog soka od narandže i 3-5 kapi joda. Nakon toga morate umočiti vrhove prstiju u posudu tako da su ploče nokta potpuno uronjene u dobivenu smjesu. Preporučljivo je držati ruke u ovom položaju oko 10 minuta. Nakon postupka, morate osušiti prste i obilno podmazati nokte bilo kojom masnom i hranjivom kremom.

Kombinovana kupka

Ako vam se nokti jako ljušte, preporučljivo je da koristite sljedeći recept: potrebno je u jednoj posudi pomiješati 2 velike žlice maslinovog ulja (nerafiniranog), desertnu kašiku joda, 10 g morske soli i 2 šolje tople prokuvane vode. Nakon temeljitog miješanja svih komponenti u posudu, potrebno je umočiti prste, ostaviti da odstoji četvrt sata, a zatim ga osušiti salvetama i upotrijebiti hranjivu kremu.