Как ухаживать за собой женщине, девушке: советы на каждый день. Как ухаживать за собой девушке

Сходить в супермаркет и на рынок, приготовить обед, постирать, убрать дома, вымыть плиту, погладить, прополоть грядки, посадить редиску, рассадить цветы… а когда же сходить к косметологу?

Сохранить красоту домохозяйке бывает очень не легко. Выделить на себя время, когда дома ребятишки и куча работы просто невозможно. А зачастую это не по карману большинству женщин. Не нужно отчаиваться, и махать на себя рукой. Ведь, прежде всего, женщина должна оставаться женщиной и уделять себе небольшое количество времени просто жизненно необходимо. Поэтому давайте устроим салон красоты прямо дома.

Лифтинг

Итак, пока дети спят, можно устроить себе процедуру лифтинга. Тщательно перемешать десертную ложку белой глины, 3 ст. л. не кипячёного молока и 1 ч. л. мёда липы. Массу нанести плотным слоем на чистую кожу. 20 минут полежать на диване, дабы расслабились все мышцы. Затем сполоснуть лицо подогретой водой и кончиками пальцев нанести жирный крем.

Яичная пена и 5 мл. сока лимона отлично разглаживает складочки, морщинки. После белково-пенной маски нужно нанести жирный крем или смазать кожу растительным маслом.

Пилинг

Кашицу перемолотой овсяной крупы 2 ст. л. или смеси злаков («Геркулес») размешать с 4 ст. л. молока. Маска воздействует как мягкий скраб, отшелушивает грязь и огрубевшие клетки. Кожа становится светлее и появляется нежный румянец.

Питание кожи

Жирную кожу питают так: 5 мл. зернистого творога, 10 мл. сливок, 20 гр. дрожжей, пара капель 3% перекиси водорода перемешивается и накладывается на 20 мин. Маска чудесно сужает поры, напитывает кожу, освежая цвет лица. Смывать подогретой водой.

Сухую кожу поддержит в прекрасном состоянии маска на основе тёплого картофельного пюре со сливками, растительными маслами и желтком.

Если кожа покрывается пятнами, покраснела от нервов, можно сделать успокаивающую маску. Красноту снимает оливковое и кукурузное масло, разогретое на паровой бане. Его достаточно нанести на лицо и смыть спустя 20 мин.

Отлично успокаивает кожу ромашковый и липовый отвар. Столовая ложка сухого фитосырья на стакан крутого кипятка. В готовый процеженный отвар можно бросить овсяных хлопьев. Кашицу тонко распределить по лицу, смыть через 20 мин.

Ухаживаем за ногами

Здоровые ноги - это не роскошь, а залог гармонии и счастья. Обеспечить лёгкость и снять усталость помогут такие нехитрые процедуры как ванночки с отваром ромашки, тысячелистника, календулы, зверобоя. Можно чередовать их с морской солью. После её принятия растереть ноги махровым полотенцем и смазать их лосьоном или кремом.

Во время отдыха следует провести лёгкий массаж ног, а затем приподнять их на возвышенность, дабы обеспечить хороший отток крови.

Волосы

Пользуясь свободной минуткой, следует расчёсывать их массажной щёткой в разных направлениях. Мыть волосы с бальзамом, настоями трав, ополаскивать сывороткой или подкислённой лимоном водой.

Свежесть дыхания

Достаточно ополоснуть рот водой с соком лимона. Можно сжевать пару зубочков гвоздики или съесть орех.

Уход за глазами

Глаза промывают слабым ромашковым, липовым, васильковым настоем. Или заваривают крепкий чай, пропитывают им тампоны и кладут на 10 - 15 мин на прикрытые веки. Убрать отёчность помогут тонко нарезанные картофельные кружочки.

Гимнастика для глаз не требует особого времени. Просто несколько раз следует зажмурить глаза и быстро их открыть. Рисовать глазами узоры - бантики, спирали, зигзаги. Посмотреть вдаль и перевести взгляд на кончик носа.

Каждая женщина рано или поздно начинает задумываться о том, как правильно ухаживать за собой, следить за своей внешностью вплоть до самых мелочей. Однако не все умеют делать это правильно. Руки должны быть нежными, лицо - бархатистым, тело - стройным и красивым. Мягкие, красиво уложенные волосы при этом обязаны выглядеть естественно. Каждой части тела необходимо уделять особое внимание.

За телом ухаживать достаточно просто, надо всего лишь соблюдать некоторые правила:

Каждый день мыться теплой водой с использованием геля или смягчающего мыла, а утром желательно принимать контрастный душ;
- ни в коем случае не выдавливать прыщи, чтобы не было воспаления;
- употреблять в пищу свежие фрукты и овощи, пить молочные продукты, принимать витамины;
- в зимнее время беречь кожу от обморожения, носить перчатки или варежки, использовать специальные кремы.

Уход за руками и ногами: особенности

Руки

Руки необходимо мыть туалетным мылом и после каждого мытья использовать крем, который смягчит кожу. В возрасте от тридцати лет советуем использовать кремы, содержащие витамины A, E и коллаген, они замедляют старение. Ноготки привести в идеальный порядок сможет только профессионал. Если у вас нет никаких знаний и навыков, то посетите лучше специалиста.

Ноги

За ногами ухаживать очень просто, самое главное - снимать усталость, принимать ванны с отварами трав, перед сном смазывать ступни кремом.

Как правильно ухаживать за грудью

Красивая грудь радует не только нас, женщин, но и мужчин. А как правильно ухаживать за грудью? Для этого необходимо делать только три вещи, чтобы не терялась естественная красота, а бюст стал более упругим и подтянутым.

Процедуры для поддержания формы груди

По утрам проводить водные процедуры. Было бы хорошо, если бы у вас душ переключался на более сильный поток, если нет, то ничего страшного. Начните с теплой воды и постепенно переходите на прохладную, круговыми движениями обливайте грудь. Такое упражнения улучшит кровообращение.

Затем делаем обтирание. Смочите махровое полотенце в воде с растворенной в ней солью (на 1 литр воды - две столовые ложки соли) и растирайте такими же круговыми движениями.

Очищение и уход

Очищение груди проводится молочком для лица или тела, но ни в коем случае не хозяйственным мылом. Затем следует смазать питательным кремом или маслом на основе шиповника. Не употребляйте много соли, жареной и копченой пищи, это плохо сказывается на коже груди.

Как правильно ухаживать за лицом в зависимости от типа кожи

Когда смотришь на человека, в первую очередь обращаешь внимание на то, как он одет, и на его лицо. С одеждой все понятно, он должна быть чистая и не застиранная, а чтобы лицо было красивым, надо хорошо поработать над ним. Идеальная кожа лица - это когда она очищена, защищена и увлажнена. За каждым типом кожи нужен особый уход. Различают три основных ее типа: сухая, нормальная и жирная. Есть еще чувствительная и комбинированная, но в этих случаях необходимо проконсультироваться с врачом-дерматологом.

Сухая кожа

Она очень нежная, при умывании водой сохнет. Для такого типа нужно использовать питательный крем. Очищать скрабом ее можно не чаще одного раза в неделю, ежедневно следует умываться пенкой или гелем. Для укрепления кожи надо проводить процедуры только с холодной или прохладной водой. Кожу аккуратно вытирайте насухо полотенцем, но не растирайте ее.

Жирная кожа

Что касается жирной кожи лица, тут проблемы немного другие: расширенные поры, заметный блеск в области Т-зоны (лоб, нос, подбородок). В этом случае умываться надо два-три раза в день только теплой водой, чтобы смыть весь жир. При сильном загрязнении нужно очищать лицо только у специалиста.

Нормальная кожа

Самая непривередливая кожа, за ней ухаживать намного проще, но она встречается крайне редко. Ее обладательницам достаточно умываться утром холодной водой, вечером теплой, мазать лицо кремами, предназначенными для такого типа кожи. Если хотите, можете использовать и другие средства, такие как пенка, гель, скраб, молочко и так далее, только внимательно выбирайте подобную косметику.

Вот несколько нехитрых способов того, как правильно ухаживать за лицом. Помимо этого обратите внимание на освежающие спреи. Они прекрасно подойдут в летний период, ваша кожа будет всегда свежая, ухоженная и меньше будет загрязняться.

Вот мы с вами и поговорили о том, как правильно ухаживать за собой. Теперь тело ухожено, однако волосам тоже нужно уделить внимание. Голова моется исключительно теплой водой. Если вода жесткая, и у вас не стоят фильтры на кранах, то можно смягчить ее при помощи питьевой соды. Жирные волосы не надо часто мыть, они станут еще жирнее. Также частое мытье вредит сухим и ломким волосам, так как вода может пересушить их еще больше.

Расчесывание волос

Если у вас длинные волосы, то расчесываться нужно массажной щеткой, начиная с концов и переходя к корням. Нельзя пользоваться чужой расческой, иначе вы можете занести перхоть или подкожных клещей. Ночью нужно дать волосам отдохнуть. Не стоит делать никаких причесок, даже заплетать косички.

Уход за ногтями

Самыми красивыми девушками считаются те, у которых красота естественная. А если ногти накрашены ярким цветом, это разве выглядит натурально? Не лучше ли использовать естественные оттенки покрытия? Но речь не об этом, нам следует разобраться, как надо ухаживать за собой и ногтями, поэтому дело ваше, какого цвета будут ногти, мы же поговорим о другом.

Они не нуждаются в ежедневном уходе, достаточно один раз в неделю уделить им один час. В первую очередь делаются солевые ванночки. Лучше всего использовать морскую соль, но подойдет и поваренная. Очищаем ногти от старого лака. Затем следует развести соль в теплой воде и держать пальцы в этом растворе минут пятнадцать. После этого руки моем с мылом и мажем их кремом. Как только крем впитался, убираем кутикулу, лишнюю кожу, придаем ногтям форму и полируем их с помощью пилочек. Обезжириваем жидкостью для снятия лака и наносим масло. Оно продается в косметическом магазине, или же можно заказать его по каталогу. Масло укрепляет ногти и делает их гладкими. Вот все процедуры и закончены.

Уход за собой без декоративной косметики

Многие женщины за день устают от макияжа на лице. А как научиться ухаживать за собой каждый день и не использовать декоративную косметику? В первую очередь нужно набраться терпения и заставлять себя, напоминая, что если вы не сделаете нужные процедуры, то с возрастом будете выглядеть хуже. Неужели вам самим нравится портить лицо тональными средствами, пудрой и румянами? Ведь многие даже не знают, как правильно ухаживать за собой, думая, что декоративная косметика скроет недостатки, но она только сделает еще хуже. Приведем несколько полезных советов по поводу того, как ухаживать за собой в домашних условиях.

Маски для лица и шеи

Они должны быть натуральными. Летом все, что растет в огороде, можно использовать. Огурцы смешать со сметаной - вот и маска, ягоды смешать с настоявшимся в воде желатином - тоже прекрасное средство в любом возрасте. А вот на зиму придется ягоду заморозить. Также можно делать маски из одной сметаны или смешивать ее с творогом.

Протирание кожи льдом

Сок ягод смешать с кипячёной водой и заморозить в форме для льда. Подойдет для обтирания лица, шеи и груди, это поможет улучшить кровообращение.

Кремы

Кремы нужно покупать только на натуральной основе.

Ванны

Принимайте ванны с настойками трав, добавляйте морскую соль, эфирные масла.

Лень - как ее победить?

О том, как не лениться ухаживать за собой, мы с вами уже говорили, лень-матушка нас погубит. Есть один способ, как избавиться от нее. Научитесь вставать рано и ложиться пораньше, сон должен быть не менее 8-9 часов. Проснитесь, заставьте себя сделать зарядку, примите контрастный душ. Как только вы сможете преодолеть себя, у вас еще и появится желание выглядеть красиво. Скажите лени, чтобы собирала свои вещи и уходила из вашей жизни. Настраивайте себя только на позитивные события.

И напоследок

Ни один мужчина не захочет жить с девушкой, которая без косметики выглядит неухоженной, ведь он будет просыпаться и видеть ее каждое утро такой. Поэтому, девушки, следите за собой, и чем раньше вы начнете это делать, тем вам легче будет в будущем. Надеемся, что советы о том, как правильно ухаживать за собой, пригодятся вам.

Никакая стильная одежда, украшения и дорогая косметика не смогут украсить и сделать привлекательной девушку, если она будет неухоженной. Мужчин притягивает чистая и гладкая кожа, отдохнувший вид, блестящие волосы, аромат, а не макияж и одежда. Как за собой ухаживать девушке, чтобы всегда быть на высоте?

Волосы. Важно взять за правило никогда не появляться на людях с причёской «как проснулась, так и вышла» или (что ещё страшнее) с немытой и грязной шевелюрой. Каждое утро необходимо тщательно расчёсываться. Также можно делать . Для красоты рекомендуется баловать волосы масками. Их можно либо купить в магазине, либо приготовить самостоятельно в домашних условиях. Кроме того, важно:
a ) раз в 3-7 дней делать маски для волос,
b ) мыть голову регулярно с правильно и бальзамом,
c ) раз в месяц подрезать кончики.

Руки. Если нет времени на маникюр или работа связана с негативным воздействием на ногти, то не следует красить их . Лучше отдать предпочтение прозрачной эмали - она скрывает дефекты. Что касается грязи под ногтями, то это недопустимо. Если нет возможности записаться в салон на маникюр, то следует делать его самостоятельно дома. Полезны из морской соли и масел. Также рекомендуется ежедневно питать руки кремом. Подведём итог:
1 ) крем для рук наносить ежедневно (обязательно после работы по дому),
2 ) все работы по хозяйству выполнять в резиновых перчатках,
3 ) раз в неделю делать массаж и маску (глицерин, мёд и овсяная мука).

Не следует забывать поддерживать хорошую физическую форму. В дневное расписание необходимо включить комплекс физических упражнений. Также полезны ежедневные прогулки быстрым шагом.

Уход за лицом и телом. Даже самый профессиональный макияж не поможет неухоженной, сухой и болезненной коже лица. Эти недостатки можно предотвратить (или убрать) регулярным отшелушиванием мёртвых клеток, питанием и увлажнением кожи. Тело также подвергается негативному воздействию окружающей среды. Полезно принимать освежающие ванны, очищать кожу гелями и скрабами, питать и увлажнять маслами и кремами:
ежедневно очищать лицо гелем для умывания,
затем протирать тоником или специальным лосьоном (девочке подростку 15 лет лучше пользоваться специальным средствам против прыщей, угрей и воспалений, а девушкам 20 лет выбирать средства по типу кожи),
после этого наносить маску и крем,
раз в 7 дней делать пилинг, (для жирной кожи) или гоммаж (для сухой),
в 25 лет появляются первые мимические морщины, поэтому особое внимание нужно уделить области вокруг глаз.

Макияж. Очень важно знать меру и подобрать подходящую по цвету и типу кожи . Пудру тоже нужно выбирать по цвету и плотности (для жирной кожи нужна плотная пудра). В дневном макияже непозволительно перебарщивать с яркими красками.

Ноги. Не следует забывать . Если за ними ухаживать регулярно, то натоптыши, мозоли и грубая кожа не страшны. В ванной всегда должна быть пемза. Достаточно два раза в неделю делать распаривающие ванночки, тщательно тереть пемзой и смазывать кремом ступни, а затем надевать хлопчатобумажные носки. Эта нехитрая процедура сделает подошвы и пяточки мягкими и гладкими.

Аромат. Нужно следить за своим запахом. И дело тут вовсе не в . Ароматом свежести можно благоухать и без них. Достаточно использовать ароматные салфетки, стиральные порошки (чтобы одежда хорошо пахла) и дезодоранты. Во избежание неприятного запаха изо рта рекомендуется каждые 6-12 месяцев посещать стоматолога, не курить, следить за здоровьем, дважды в день чистить зубы и пользоваться освежителем дыхания.
Кроме того, важной составляющей благоухания и привлекательного внешнего вида является здоровое питание.

Рекомендуем посмотреть видео консультацию от звезды как правильно ухаживать за собой девушке в домашних условиях. Из него можно узнать много полезного и (порой) неожиданного, но проверенного на практике с положительным результатом.

Все советы на тему как за собой ухаживать девушке следует выполнять не раз в месяц, а регулярно и системно. Только тогда они дадут желаемый результат. А чтобы к этому прийти, уход за собой (и себя, прежде всего) нужно полюбить.

Быть ухоженной сегодня - это не прихоть или блажь, а суровая необходимость. Потому что если женщина хорошо выглядит, значит, она успешна, здорова, самодостаточна. Таковы требования времени и нравов современного общества. Отсюда следует закономерный вопрос о том, как правильно ухаживать за собой. Учиться этому лучше на чужих ошибках. С них и начнем.

Чистка кожи лица

Бытует мнение, что чем сильнее сделать отшелушивание, тем моложе будет кожа. Сторонники этого мифа не понимают, что при этом лишают нежные покровы влаги, без которой результат противоположный: морщины. А если у вас кожа проблемная или жирная, при таком уходе ситуация усугубляется. Подбирайте мягкое очищающее средство без отшелушивающего эффекта и содержания спирта.

Гигиена тела

То, что необходим утренний и вечерний душ, знают все. А как правильно ухаживать за телом, не многие задумываются. Температура воды не должна быть постоянной, как и экстремально горячей или холодной. Правильно чередовать теплую и прохладную воду приятной для вас температуры. При этом вовсе не обязательно каждый раз пользоваться мылом или чтобы не нарушать естественной кислотности кожи. Ежедневно можно пользоваться нейтральным гелем или специальным средством для интимного ухода.

Маски и массаж

Эти процедуры для лица и волос головы удобно проводить перед душем или непосредственно во время купания в ванной, причем хотя бы раз в две недели.

Удалять волосы или нет? Как правильно?

Ухаживать за собой - это еще и своевременно избавляться от нежелательной растительности. У современной женщины волосы должны быть только на голове! Депиляцию лучше всего проводить во время душа.

Защита

Увлажняющий крем нужен не только вашему лицу, но и телу. После душа самое время воспользоваться подходящим для вас средством. Причем летом крем должен быть с фильтром SPF не меньше 15. Особенно это касается тех, кому за 30. Таким образом, вы замедлите старение кожного покрова, а новые морщинки не появятся.

Волосы и их укладка

Как правильно ухаживать за собой: часто расчесывая волосы в течение дня или только утром и на ночь? Вопрос далеко не праздный, потому что при помощи щетки для волос по всей их длине распределяются естественные масла, которые питают волосы, укрепляя их, и предотвращают спутывание. Но все, что чрезмерно, полезным не бывает. Частота расчесывания зависит от длины волос. Чем они короче, тем больше необходимо причесываний.

Обратите внимание на вашу прическу. Важно не только ее наличие, но и то, идет ли она вам. Посоветуйтесь с парикмахером, какой стиль будет наиболее удачным. Специалист подскажет наилучший вариант с учетом формы вашего лица и густоты волос.

Ногти

Как правильно ухаживать за собой? О красоте не может быть и речи, если у вас нет маникюра и педикюра. Вовсе не обязательно пользоваться услугами специалистов в дорогих салонах. Вполне достаточно нанести естественный цвет лака на аккуратно подстриженные ноготки пальцев рук и ног.

Для того чтобы выглядеть на все 100 необходимо систематически заботиться о своей внешности и своём здоровье. Сейчас любая девушка, женщина знает, как ухаживать за собой в домашних условиях. Много времени уход за внешностью не займёт, все, что лишь необходимо это регулярность и большая сила воли.
Многие женщины, не ухаживающие за своей внешностью и телом, зачастую ссылаются на недостаток денег. Но чтобы следить за своей внешностью и телом вовсе не потребуется огромных затрат, нужно лишь любить себя.

Чистая кожа лица

Кожу лица необходимо поддерживать всегда в идеальном состоянии, ведь лицо это отражение вашей красоты и здоровья. Поэтому ежедневно нужно тщательно очищать кожу лица от косметики, накопившейся в порах кожи грязи. Для очищения можно использовать различные гели для умывания, которые можно купить в любом магазине или аптеке. Умываться нужно горячей водой, чтобы поры расширились и вся накопившаяся пыль вышла. После умывания если это необходимо нанести увлажняющий крем. А лучше всего протереть кожу лосьоном, который можно сделать самостоятельно в домашних условиях. Не стоит забывать о том, что систематически раз в неделю необходимо делать пилинг кожи, для глубокого очищения пор кожи.
Подбирая те или иные средства для ухода за кожей, обращайте внимание на тип вашей кожи.

Шея

Чаще всего, при уходе за внешностью все обращают внимание только на лицо, но шея, а также зона декольте тоже требует к себе должного ухода. Ведь именно по тому как женщина ухаживает за шеей и в каком она состоянии видно в каком возрасте находится женщина. Самой большой проблемой для шеи и зоны декольте является появление морщинок. Чтобы этого избежать необходимо делать массажи, например, во время того как вы принимаете душ. После принятия душа кожу шеи лучше не вытирать полотенцем, а дать влаге впитаться самой. Также уход за шеей и зоной декольте подразумевает под собой нанесение масок и лосьонов.

Рецепт лосьона, который пришел к нам из Древнего Рима: в кипящую воду киньте грамм 200 лаврового листа и проварите его немного. После того как лосьон настоялся ежедневно протирайте им кожу шеи и зоны декольте.

Ухоженные и имеющие здоровый блеск волосы

Ежедневный уход за волосами является залогом их здоровья и привлекательности. Прежде всего, необходимо тщательно и правильно мыть волосы:
перед мытьем головы, расчешите волосы;
шампунь необходимо вспенить сначала в руках и затем уже наносить на волосы, а, не размазывая его по волосам;
мыть волосы нужно в умеренной температуре, примерно 35 °C;
Мойте волосы по мере их загрязнения.

Выбор шампуня также имеет огромное значение, если после мытья вы заметили жирный блеск на волосах или они потускнели, значит, шампунь выбран неверно и стоит его заменить.
При сушке волос лучше всего использовать не фен, а посушить волосы полотенцем, промачивающими движениями. Но если нет на это времени, используйте фен, но при щадящем режиме.
Расчёсывать волосы лучше всего щеткой из натуральной щетины и помните, что ни в коем случае нельзя расчёсывать мокрые волосы.
Для правильного ухода за волосами необходимо как можно реже их окрашивать и подвергать воздействиям приборов для укладки.

Грудь

Эффективным способом ухода за грудью будет обтирание водой, чередуя холодную, и горячую воду. Такой контрастный душ позволяет укреплять мышцы груди, а также в целом положительно влияет на здоровье.
Для того чтобы ваша грудь была красивой и упругой необходимо ежедневно выполнять физические упражнения.