Как женщина должна ухаживать за собой: приятные ритуалы красоты! Урок красоты: как правильно ухаживать за собой

И они сказали: «Нет!» Хотя, не будем спорить, приятно баловать себя всякими штучками. Но мы поговорили с ведущими специалистами в области дерматологии и косметологии и выяснили: есть программа-минимум, в которую входят средства, без которых никак. Остальное — вопрос твоего желания!

тренинг-менеджер Yves Saint Laurent Beauté в России

« Мой список довольно короток:

Мицеллярная вода

Это больше, чем гель для умывания, лосьон или тоник. Это незаменимый и универсальный продукт для очищения кожи, ведь мельчайшие микрочастицы мицеллы в его составе притягивают к себе, как магниты, частицы грязи, скрывающиеся в недоступных участках кожи(порах, микроскладках и т. д.). Кроме того, очень часто мицеллярная вода обогащена дополнительными олигоминералами и витаминами, что оказывает дополнительный благотворный эффект на кожу. Еще один важный бонус: мицеллярную воду не нужно смывать. Просто нанеси немного средства на ватный диск и протри лицо по массажным линиям.

Популярное

Clarisonic

Ежедневное очищение кожи важно как воздух. Но в условиях жизни в мегаполисе с загрязненной окружающей средой(особенно если ты пользуешься средствами макияжа) обычного очищения с помощью воды и средства для умывания не всегда достаточно. Я пробовала много разных способов добиться действительно глубокого очищения, и первый приз отдаю инновационной разработке из Сиетла: аппарату Clarisonic. Он в шесть раз эффективнее удаляет загрязнения кожи, ведь его щеточка совершает 300 микроколебаний в секунду, при этом не растягивая и не травмируя кожу. При этом не нужно предварительно смывать макияж: просто сбрызнуть лицо водой и нанести немного геля для умывания.

Ночной крем

Это мастхев для современной девушки, живущей в ритме большого города. Ведь ночь — единственное время, когда кожа не защищается и борется с бесконечными стрессами и атаками окружающей среды, а отдыхает и восстанавливается во время сна вместе со всем нашим организмом. Как правило, ночной крем обладает более насыщенной питательной базой, способствующей регенерации кожи. А вот солнцезащитных фильтров и других защитных элементов ночной крем в отличие от дневного не содержит. Они только мешают процессу полноценного восстановления. Возьми за правило использовать по ночам именно ночные кремы и почувствуй, как твоя кожа тебе благодарна. Упругость, плотность, сияние и профилактика морщин гарантированы!

Увлажняющий крем или гель

Увлажнение — это базовый этап ухода, который необходим в любом возрасте. Наша кожа — самый большой орган тела, но свой водный баланс она восполняет медленнее всего, поэтому нам нужно ей в этом помогать. Увлажняя кожу, ты обеспечиваешь ей гладкость и эластичность, делаешь здоровой и упругой. Ну и конечно, защищаешь от преждевременного старения».

национальный эксперт BIOTHERM в России

« Я не сторонник минимализма, но, если есть задача составить программу-минимум, я бы назвал обязательными:

Средство для демакияжа

Чтобы избежать закупоренных пор, черных точек и появления воспалительных элементов, обезвоженности и сухости кожи, преждевременного формирования морщин, повышенной ломкости ресниц, макияж нужно удалять специально разработанным для этого средством.

Средство для умывания

Даже если у тебя отличное средство для снятия макияжа, в те дни, когда ты не красилась, кожу все равно нужно очищать. Правильное средство для умывания еще и обновляет кожу, разглаживая ее и подготавливая к уходу.

Эксфолиант

Для глубокого очищения пор и глубокого разглаживания поверхности кожи 1−2 раза в неделю используй деликатный скраб или пилинг. Поверь, профилактика ранних морщин того стоит.

Лосьон

В условиях мегаполиса кислотно-щелочной баланс кожи к вечеру нарушается катастрофически. Его восстановление поможет тебе избежать раздражений и прыщей.

Увлажняющее средство

А вот его выбирай на вкус: сыворотка, крем или косметическая вода — главное, сохранить оптимальный водный баланс в коже. Сыворотки оказывают более быстрое и глубокое воздействие. А увлажняющую косметическую воду удобно использовать в сочетании с антивозрастными средствами.

Средство для глаз

Устранить обезвоженность тонкой кожи вокруг глаз и не допускать формирования морщин можно с помощью специальных средств. Не наноси крем для лица на веки!

Защитный крем с SPF-фактором

Тут даже вопросов нет: защищай кожу от формирования морщин, пигментных пятен, снижения упругости, солнечного ожога и обезвоженности.

Антивозрастные средства

Если тебе больше 25 лет, необходима сыворотка, дневное и ночное средства для поддержания молодости кожи. Раньше начнешь — дольше сохранишь молодость!

Крем для рук

Старение кожи часто выдают именно руки. Крем для рук увлажняет кожу, устраняет неприятные ощущения сухости, ухаживает за ногтевой пластинкой и оберегает молодое состояние кожи. Не пренебрегай им!»

врач-дерматолог, косметолог, эксперт марки SkinCeuticals

« Несмотря на то что я активно практикующий врач-дерматокосметолог и обладаю широким спектром современных инъекционных и аппаратных методик, я уделяю особое внимание ежедневному уходу за кожей в домашних условиях. Итак, для того чтобы кожа была чистой, гладкой, сияла, долго оставалась молодой и здоровой, ее нужно хорошо: 1) очищать, 2) увлажнять и корректировать, 3) защищать.

Гель, пенка или молочко

Форма очищающего средства зависит прежде всего от типа кожи, а также от индивидуальных предпочтений пациента. Основное требование к данным препаратам — максимальное очищение и минимальное раздражение.

Увлажняющая сыворотка

Обезвоженность — наиболее часто встречающееся состояние кожи. При этом лицо тусклое, с усилением микрорельефа(пористость, морщины), шелушением. Длительное обезвоживание может привести к повышению чувствительности и даже сальности кожи. Поэтому эффективная увлажняющая сыворотка — это средство первой необходимости для кожи любого возраста.

Корректирующее средство

Может быть в форме геля, крема, сыворотки. Подбирается по проблеме: например, сухость кожи, возрастные изменения, проблемная кожа, пигментация. Это активные препараты, подбор которых требует участия специалиста(дерматолога или косметолога). Данные препараты содержат активные ингредиенты — гидроксикислоты, витамины, макроэлементы, пептиды, экстракты растений и масла. Особое внимание — зонам контура глаз и губ.

Антиоксидантная сыворотка

Последние исследования говорят, что большинство признаков видимого старения кожи — это результат воздействия внешних факторов(экология и ультрафиолет). Поэтому ежедневное местное применение антиоксидантов уже несколько лет стало неотступным правилом — моим и моих пациентов. И результат, как говорится, на лицо. Рекомендую применять комбинированные антиоксиданты в виде сывороток, которые содержат аскорбиновую кислоту, витамин Е, ферруловую кислоту, флоретин, резвератрол и другие антиоксиданты.

Солнцезащитные средства с высоким SPF-фактором(30−50)

Если мы отправляемся в путешествие на побережье или высокогорье, солнцезащитное средство с индексом защиты 30, а лучше 50, просто необходимо для сохранения здоровья и молодости кожи».

врач-дерматолог, косметолог, медицинский эксперт La Roche-Posay

« В программе ежедневного ухода должны быть:

Мицеллярный раствор

Чтобы очистить кожу без воды — это гениальное средство. И макияж удалит, и кожу очистит!

Гель или пенка для нормальной/комбинированной/жирной кожи или молочко для сухой кожи

Эти средства подойдут для более глубокого очищения, они должны быть бережными и универсальными.

Ежедневный увлажняющий уход

Крем или гель, но обязательно в нем должна быть УФ-защита. Я люблю даже более универсальный вариант: увлажнение, защита и тонирование — то есть СС-крем или ВВ-крем.

Термальная вода

Обеспечивает мгновенное увлажнение и устраняет чувство стянутости, обеспечивает коже комфорт и ощущение свежести, обладает мощным антиоксидантным действием. Это практически единственное очень удобное средство для восстановления водного баланса кожи в течение дня».

специалист по коже и национальный эксперт HELENA RUBINSTEIN в России

« Если говорить о минимально необходимом наборе средств, я бы назвала три:

Сыворотка

Как правило, сыворотки обладают более легкой текстурой и одновременно с этим более
насыщенной концентрацией активных веществ. Механизм воздействия сыворотки отличается тем, что она способна проникать в более глубокие слои кожи, поэтому положительный результат после применения сыворотки на лице особенно заметен. Применяемая в сочетании с соответствующим кремом, сыворотка дополняет и усиливает действие крема, обеспечивая наилучший эффект.

Крем для кожи вокруг глаз

Абсолютно незаменимое средство при правильном уходе за лицом. Кожа вокруг глаз очень тонкая, к тому же в ней практически отсутствует жировая прослойка. С возрастом кожа вокруг глаз истончается в первую очередь, а тенденция к сухости кожи усиливается. Если добавить к этому всевозможные мимические движения, растягивания кожи при удалении макияжа, другие вредные факторы(недостаток сна, усталость, солнце, морская или хлорированная вода), то становится очевидным, насколько важным является систематический уход за этими участками кожи. Крем для кожи вокруг глаз позволяет избежать целого ряда негативных последствий, сохраняя эластичность и упругость кожи, восполняя в ней недостаток влаги и коллагена.

Тоник

Средство, которое незаслуженно находится в тени — однако не стоит его недооценивать. В действительности тоник является важным компонентом в ритуале ухода за лицом, ведь тщательное очищение является залогом здоровой и красивой кожи. Тоник применяется после процедуры очищения, помогая удалить остатки очищающего средства и подготовить кожу к нанесению сыворотки и/или крема. В состав тоника входят вещества, которые успокаивают кожу и одновременно тонизируют ее. Тоник предотвращает раздражение кожи лица, придает ей гладкость и свежесть».

Уход за собой в домашних условиях
Женщина всегда остаётся женщиной, и какого бы возраста она ни была, ей всегда хочется подольше сохранить свою красоту и привлекательность. В юности, когда годы ещё не наложили отпечаток на внешность, быть привлекательной довольно легко. К тому же двадцатилетняя девушка, не обременённая домашними хлопотами, всегда найдёт время для посещения фитнес-клуба и салона красоты. Но с появлением семьи многое меняется. Всё свободное время замужняя женщина посвящает воспитанию детей и никогда не кончающимся домашним заботам. Кроме того, выделить средства из семейного бюджета на косметические процедуры порой бывает проблематично. Но немногие знают, что систематический уход за собой в домашних условиях может быть не менее действенными для сохранения молодости.
«Как ухаживать за собой в домашних условиях, если и так ни на что не хватает времени?» — удивятся представительницы слабого пола. Но, это не так страшно, как кажется. Самое главное, научиться рационально использовать своё время.
Что в первую очередь указывает на возраст женщины? Конечно, руки. Ежедневная работа на кухне делает кожу на руках сухой и грубой. Но эти проблемы можно предотвратить, взяв за правило, каждый вечер уделять 15-20 минут уходу за кожей рук. Маски с применением мёда, глицерина, творога, овсяных хлопьев, овощей или фруктов сделают кожные покровы нежными и эластичными. Маски с лимонным соком обладают отбеливающим свойством. Для увлажнения кожи и насыщения её питательными микроэлементами эффективными являются ванночки с молоком, маслом, глицерином или с отваром лекарственных трав. Не стоит недооценивать массаж. Времени он займёт немного, а пользу принесёт огромную. К тому же выполнять его можно во время просмотра кинофильма, чтения журналов, книг или перед сном, уже лёжа в кровати.
Визитной карточкой каждой женщины является лицо. Но чтобы вызывать восторженные взгляды окружающих, за кожей лица просто необходимо тщательно ухаживать. Но это не означает, что косметическим процедурам придётся посвятить добрую часть суток. Уходу за собой в домашних условиях необязательно отводить много времени, главное, чтобы процедуры были систематическими. Например, каждое утро обычное умывание водой можно заменить протиранием кожи лица кусочком льда. Эта процедура увлажнит кожу и разгладит мелкие морщины. А от резкого охлаждения на щеках появится естественный румянец. Кстати, для протирания неплохо заморозить отвар лекарственных трав, сок овощей или фруктов.
На кожу лица прекрасно воздействуют разнообразные питательные и увлажняющие маски: фруктовые, овощные, масляные, глиняные, дрожжевые. 15-20 минут ежедневно – и многие проблемы отпадут сами собой: чёрные точки, прыщи, сухость, преждевременные морщины. При уходе за кожей лица помните и о зоне декольте.
Один раз в пять дней можно применять скраб на основе кофейной гущи или приготовленный из пищевой соды и соли, из пищевой соды и овсяных хлопьев и др.
Каждая женщина должна уметь ухаживать за собой дома, потому что иногда так складываются обстоятельства, что обратиться за помощью к специалисту невозможно. И не стоит переживать об отсутствии дорогих кремов, скрабов, масок, ведь всё, что нужно для ухода за собой в домашних условиях, можно легко найти на собственной кухне.

Сходить в супермаркет и на рынок, приготовить обед, постирать, убрать дома, вымыть плиту, погладить, прополоть грядки, посадить редиску, рассадить цветы… а когда же сходить к косметологу?

Сохранить красоту домохозяйке бывает очень не легко. Выделить на себя время, когда дома ребятишки и куча работы просто невозможно. А зачастую это не по карману большинству женщин. Не нужно отчаиваться, и махать на себя рукой. Ведь, прежде всего, женщина должна оставаться женщиной и уделять себе небольшое количество времени просто жизненно необходимо. Поэтому давайте устроим салон красоты прямо дома.

Лифтинг

Итак, пока дети спят, можно устроить себе процедуру лифтинга. Тщательно перемешать десертную ложку белой глины, 3 ст. л. не кипячёного молока и 1 ч. л. мёда липы. Массу нанести плотным слоем на чистую кожу. 20 минут полежать на диване, дабы расслабились все мышцы. Затем сполоснуть лицо подогретой водой и кончиками пальцев нанести жирный крем.

Яичная пена и 5 мл. сока лимона отлично разглаживает складочки, морщинки. После белково-пенной маски нужно нанести жирный крем или смазать кожу растительным маслом.

Пилинг

Кашицу перемолотой овсяной крупы 2 ст. л. или смеси злаков («Геркулес») размешать с 4 ст. л. молока. Маска воздействует как мягкий скраб, отшелушивает грязь и огрубевшие клетки. Кожа становится светлее и появляется нежный румянец.

Питание кожи

Жирную кожу питают так: 5 мл. зернистого творога, 10 мл. сливок, 20 гр. дрожжей, пара капель 3% перекиси водорода перемешивается и накладывается на 20 мин. Маска чудесно сужает поры, напитывает кожу, освежая цвет лица. Смывать подогретой водой.

Сухую кожу поддержит в прекрасном состоянии маска на основе тёплого картофельного пюре со сливками, растительными маслами и желтком.

Если кожа покрывается пятнами, покраснела от нервов, можно сделать успокаивающую маску. Красноту снимает оливковое и кукурузное масло, разогретое на паровой бане. Его достаточно нанести на лицо и смыть спустя 20 мин.

Отлично успокаивает кожу ромашковый и липовый отвар. Столовая ложка сухого фитосырья на стакан крутого кипятка. В готовый процеженный отвар можно бросить овсяных хлопьев. Кашицу тонко распределить по лицу, смыть через 20 мин.

Ухаживаем за ногами

Здоровые ноги - это не роскошь, а залог гармонии и счастья. Обеспечить лёгкость и снять усталость помогут такие нехитрые процедуры как ванночки с отваром ромашки, тысячелистника, календулы, зверобоя. Можно чередовать их с морской солью. После её принятия растереть ноги махровым полотенцем и смазать их лосьоном или кремом.

Во время отдыха следует провести лёгкий массаж ног, а затем приподнять их на возвышенность, дабы обеспечить хороший отток крови.

Волосы

Пользуясь свободной минуткой, следует расчёсывать их массажной щёткой в разных направлениях. Мыть волосы с бальзамом, настоями трав, ополаскивать сывороткой или подкислённой лимоном водой.

Свежесть дыхания

Достаточно ополоснуть рот водой с соком лимона. Можно сжевать пару зубочков гвоздики или съесть орех.

Уход за глазами

Глаза промывают слабым ромашковым, липовым, васильковым настоем. Или заваривают крепкий чай, пропитывают им тампоны и кладут на 10 - 15 мин на прикрытые веки. Убрать отёчность помогут тонко нарезанные картофельные кружочки.

Гимнастика для глаз не требует особого времени. Просто несколько раз следует зажмурить глаза и быстро их открыть. Рисовать глазами узоры - бантики, спирали, зигзаги. Посмотреть вдаль и перевести взгляд на кончик носа.

Быть ухоженной сегодня - это не прихоть или блажь, а суровая необходимость. Потому что если женщина хорошо выглядит, значит, она успешна, здорова, самодостаточна. Таковы требования времени и нравов современного общества. Отсюда следует закономерный вопрос о том, как правильно ухаживать за собой. Учиться этому лучше на чужих ошибках. С них и начнем.

Чистка кожи лица

Бытует мнение, что чем сильнее сделать отшелушивание, тем моложе будет кожа. Сторонники этого мифа не понимают, что при этом лишают нежные покровы влаги, без которой результат противоположный: морщины. А если у вас кожа проблемная или жирная, при таком уходе ситуация усугубляется. Подбирайте мягкое очищающее средство без отшелушивающего эффекта и содержания спирта.

Гигиена тела

То, что необходим утренний и вечерний душ, знают все. А как правильно ухаживать за телом, не многие задумываются. Температура воды не должна быть постоянной, как и экстремально горячей или холодной. Правильно чередовать теплую и прохладную воду приятной для вас температуры. При этом вовсе не обязательно каждый раз пользоваться мылом или чтобы не нарушать естественной кислотности кожи. Ежедневно можно пользоваться нейтральным гелем или специальным средством для интимного ухода.

Маски и массаж

Эти процедуры для лица и волос головы удобно проводить перед душем или непосредственно во время купания в ванной, причем хотя бы раз в две недели.

Удалять волосы или нет? Как правильно?

Ухаживать за собой - это еще и своевременно избавляться от нежелательной растительности. У современной женщины волосы должны быть только на голове! Депиляцию лучше всего проводить во время душа.

Защита

Увлажняющий крем нужен не только вашему лицу, но и телу. После душа самое время воспользоваться подходящим для вас средством. Причем летом крем должен быть с фильтром SPF не меньше 15. Особенно это касается тех, кому за 30. Таким образом, вы замедлите старение кожного покрова, а новые морщинки не появятся.

Волосы и их укладка

Как правильно ухаживать за собой: часто расчесывая волосы в течение дня или только утром и на ночь? Вопрос далеко не праздный, потому что при помощи щетки для волос по всей их длине распределяются естественные масла, которые питают волосы, укрепляя их, и предотвращают спутывание. Но все, что чрезмерно, полезным не бывает. Частота расчесывания зависит от длины волос. Чем они короче, тем больше необходимо причесываний.

Обратите внимание на вашу прическу. Важно не только ее наличие, но и то, идет ли она вам. Посоветуйтесь с парикмахером, какой стиль будет наиболее удачным. Специалист подскажет наилучший вариант с учетом формы вашего лица и густоты волос.

Ногти

Как правильно ухаживать за собой? О красоте не может быть и речи, если у вас нет маникюра и педикюра. Вовсе не обязательно пользоваться услугами специалистов в дорогих салонах. Вполне достаточно нанести естественный цвет лака на аккуратно подстриженные ноготки пальцев рук и ног.

Все мы прекрасно знаем, что нет ничего хуже в юности чем получать постоянные подсказки от взрослых. Однако бывают ситуации, когда некоторые подсказки нам всё-таки могут пригодиться.

Наши мамы и тёти тоже когда-то были молодыми, тоже читали годами разные модные журналы и перепробовали на себе многие новомодные косметические средства. При этом среди них совсем немногие достойны просто того, чтобы их вообще использовать. В этой статье мы рассмотрим некоторые советы от взрослых как научиться ухаживать за собой, которых так не хватало нашим мамам в молодости. И которыми они с большим удовольствием поделятся со всеми ещё молодыми девушками.

1 . Не используйте тональный крем. При появлении у вас даже самого маленького прыщика первым вашим побуждением будет замаскировать его при помощи тонального крема. Не стоит этого делать. Такой крем не только спрячет вашу естественную красоту, но и выглядеть при этом будет совершенно ненатурально. Лучше используйте консилер либо нанесите тонким слоем пудру.

2 . Консилер следует вбивать кончиками пальцев на воспаленное место или на прыщик аккуратными, слегка постукивающими движениями, ни в коем случае не втирая его.

3 . Нельзя одновременно выделять глаза и губы. В том случае, если ваши глаза накрашены очень ярко, губы красить не следует. Вы любите очень яркую или тёмную помаду? Тогда не делайте ярким своё лицо. Лучше вообще не использовать румяна, а на ресницы можно нанести тушь. При этом не подводите слишком ярко глаза. Вы легко можете стать похожи на клоуна, если одновременно выделите и глаза, и губы.

4 . Не злоупотребляйте косметикой. Обращали ли вы внимание, что некоторые из ваших подруг выглядят намного лучше вообще без макияжа? Благодаря особенностям вашего возраста, обильный макияж приводит к тому, что вы выглядите только хуже. Нанося ежедневно подводку и тени, тональный крем и румяна, пудру, помаду и тушь вы явно перебарщиваете, нужно немного сбавить обороты. Максимум, что вам требуется - это консилер, тушь и чуть-чуть блеска. В зимнее время можно добавить ещё и румяна.

5 . Натуральные волосы всегда в моде. Ваши волосы будут выглядеть тем лучше, чем они естественнее. Если у вас есть желание изменить их цвет, сделайте лёгкое мелирование или используйте оттеночный бальзам.

6 . Снимайте макияж при помощи вазелина. Это одно из самых лучших средств для снятия макияжа с глаз и для восстановления обветренных и потрескавшихся губ. Достаточно пройтись зубной щёткой, смазанной вазелином, по вашим губам, как они станут нежными и очень мягкими.

7 . Многослойная стрижка. Такая стрижка прекрасно подойдёт для волос любого типа: тонким волосам добавиться объём, кудрявые станут более послушными и управляемыми, волнистые будут выглядеть, как будто вы только что вернулись с пляжа.

8 . Проблемы с прыщами - срочно к дерматологу. Самая большая ошибка, которую могут совершить девушки, когда у них есть прыщи - это отказаться от визита к дерматологу. Забудьте о модных вещах, о которых вы так мечтаете. Лучше потратьте эти деньги на избавление от прыщей. Это будет прекрасным вложением средств.

9 . Покупайте только качественную косметику. Не гонитесь за дешевыми средствами. Приобретайте хорошую тушь, консилеры и средства для очищения.

10 . Всегда тестируйте косметику. В обязательном порядке необходимо тестировать перед покупкой помаду и тональный крем, пудру и румяна. Вполне можно приобрести без предварительного тестирования только подводку, тени, блеск для губ и тушь.

11 . Ежедневно используйте солнцезащитные средства. Этой информации мамам так не хватало в годы их молодости: наносить солнцезащитный крем нужно каждый день в любую погоду. Почему так? Приобретайте хорошие привычки с ранних лет, это поможет вам даже в преклонном возрасте иметь прекрасную кожу.

12 . Волосы волнистые. Сложно представить что-либо круче длинных волос, уложенных крупными волнами. С такой укладкой у вас есть все шансы быть самой яркой. Вас точно заметят!

13 . Неприятный аромат от автозагара. К большому сожалению, этот недостаток присущ даже самым лучшим из них. Что можно предпринять в такой ситуации? Наносите автозагар как минимум за сутки перед мероприятием и принимайте душ, чтобы убрать этот запах. Если планируется очень важное мероприятие, используйте профессиональное средство автозагар-спрей.

14 . Следите за своими ногтями. У вас нет ни маникюра, ни педикюра? Не стоит об этом беспокоиться. Главное строго следите за чистотой и длиной ногтей. Помните о том, что самое неприятное - это слишком длинные ногти на ногах. Их нужно обязательно обрезать. Очень многие судят о людях по состоянию их ног и рук.

15 . Не подводите изнутри глаза. Это сделает их только меньше, чем они есть на самом деле. Линию следует проводить вдоль линии роста ресниц, слегка растушёвывая её. Так она будет выглядеть более естественно.

16 . Уделяйте внимание состоянию волос. Скажите перхоти твёрдое нет и позаботьтесь о секущихся кончиках и жирных волосах.

17 . Завершая купание, не забывайте брить волосы на ногах.

18 . Обыграйте все свои самые привлекательные черты. Если у вас пухлые губы, как у Анджелины Джоли, используйте блеск или помаду ярких оттенков. Если многим нравится цвет ваших глаз, подчеркните их красоту подходящими тенями или подходящей тушью. Определитесь с цветом и стилем одежды, который лучше всего подходит именно вам, и смело отправляйтесь на шоппинг.

19 . Для сухой кожи используйте скрабы. Они необходимы для сухой кожи лица, рук и ног. Особенно невозможно обойтись без них в зимний период.

20 . Всегда помните о том, что красота - это наше внутреннее состояние. Вспомните свою знакомую: она невысокая пышечка, а от парней всё равно нет отбоя. Почему так происходит? Просто она уверена в себе и своей неотразимости. Даже если вы не делали макияж, а ваш педикюр оставляет желать лучшего, но вы при этом уверены в себе, широко и искренне улыбаетесь, вы всегда будете выглядеть намного интереснее любой накрашенной красавицы с унылым выражением на лице. Уж поверьте нашему опыту!