Как построить новые отношения с партнёром после расставания? Как начать новые отношения после тяжелого расставания
Совсем недавно вы были безгранично счастливы и полностью растворялись в его обезоруживающей улыбке, тонули в тембре его ласкового голоса и млели при одной мысли о том, что он находится рядом с вами. Но вдруг все изменилось, и вы остались в глухой пустоте, слыша только стук своего израненного сердца. Не в силах вытерпеть собственных мыслей, горького чувства утраты и враз накатившего беспросветного одиночества, вы как в омут с головой бросаетесь в новые отношения, не успев даже достаточно узнать человека. Правильно ли это?
Начиная новые отношения убедитесь что имеются все условия для их благополучного развития. Ниже предоставлены три обязательных условия, не выполнение которых, не к чему хорошему вас не приведет. Конечно речь ведется о большинстве случаев, вить всегда есть исключения из правил!
Время.
Любые отношения требуют времени, а новые отношения требуют его в два раза больше. У вас должно быть достаточно времени для того что выстраивать новые отношения, даже больше у вас должно быть достаточно времени и для того что бы завести новые знакомства. Если вы по причине своей постоянной занятости не имеете свободного времени, то советую повременить с какими либо отношениями, если конечно вы не являетесь коллегами по работе или не учитесь в одном университете.Самооценка.
Не стоит вешаться на первого попавшегося парня (девушку), постарайтесь найти именно того человека который полностью будет вас удовлетворять во всех сферах жизни. Опыт прошлых отношений подскажет какой именно человек вам нужен, и какими чертами характера он должен обладать.Одиночество.
Если после разрыва старых отношений вы чувствуйте себя брошенной, и не кому не нужной, и желаете скорей бы с кем - нибудь познакомиться лишь бы не чувствовать себя одинокой, то мой вам совет не делайте этого! Опираясь на свой личный опыт могу вам с уверенность сказать вы усугубите ситуацию для себя самого, так еще и изрядно по трепете нервы другому человеку, наилучшим выходом из этой ситуации станет полное принятие своего одиночества!
Новые отношения - хорошо или плохо?
Новые отношения - хорошо это или плохо, очень сложно так сразу дать себе правильный ответ с одной стороны старые давно проверенные отношения не принесут нам не каких сюрпризов с другой стороны стоит вдуматься в это словосочетание, и разобрать его на составляющие - Новое и Отношения. Рассматривая каждое слово в отдельности мы сможем сами себе ответить на этот вопрос.
Новое - поможет вывести нас из периода застоя и разнообразить нашу жизнь, пусть перемены всегда страшны, но бояться их не стоит, так как они являются мощным катализатором нашего развития.
Отношения - наша жизнь складывается из различных отношений и взаимосвязей, нельзя решать себя того из чего состоит вся наша жизнь, тем более из-за предрассудков, и каких то размытых понятий о том что правильно, а что нет.
Что помешает новым отношениям?
В данном случаи нельзя использовать поговорку - "все новое, хорошо забытое старое". Новые отношения должны начинаться с чистого листа, с трезвого ума, и о чищеным от старых переживаний сердцем. Если вы чувствуйте что вот-вот, вспыхнет новый роман, но еще не удалось забыть старый опыт в отношениях, или даже больше вы подозреваете самого себя в том что ваши чувства к своему бывшему избраннику не угасли, и где-то в глубине вас все еще пылает что-то похожие на любовь, то постарайтесь разобраться в себе, и дать себе четки ответ на вопрос хотите вы новых отношений или нет, в противном случаи постарайтесь заглушить, спрятать их как можно глубже в вашей душе, так что бы их нельзя было найти и "прощупать".
Страх.
Ненужно бояться новых отношений, смело шагайте на встречу к ним. Поймите если вы боитесь и отказывайтесь от отношений только потому что, считаете что новые отношения так же плохо закончатся, как и старые, то это уже серьезная психологическая проблема, и жить с ней будет очень тяжело.
Не угасшие чувства.
Ваши чувства не угасли, и это серьезная причина почему новые отношения не состоятся! Прошлые отношения, должны остаться в прошлом, ваши чувства это скорее всего лишь привязанность от которой стоит избавиться раз и навсегда!
Ностальгия.
Вспоминание прошлого романа, и всего того что осталось в прошлом может пагубно сказаться на новых отношениях, тем более если вы без умолку твердите об этом на каждом шагу! Вашему новому избраннику явно не понравится тот факт, что вы не хотите расставаться с прошлым.
Обдумайте ошибки в прежних отношениях!
Создавая что-то новое не стоит забывать о старом. Если ваши прежние отношения плохо закончились внимательно проанализируйте их, выявите причину постарайтесь докопаться до самой сути. Точно узнав причину расставания, не обвиняйте себя своего бывшего партнера, для вас в первую очередь это не душевная травма, а ценный жизненный урок, который вы не должны пропускать мимо себя. Постарайтесь не допускать тех же самых ошибок, как и в предыдущих отношениях, вы должны исключить их из своей жизни, а не ходить по замкнутому кругу периодически наступая на одни и те же грабли. Новые отношения это новая страница в вашей жизни, откройте её с чистыми мыслями и добрым сердцем.
Лучшее время для новых отношений?
В шторм рыбы не поймать! Так и в отношениях, если цунами расставания все еще бьется об берега вашего сердца, и из головы не выходят сцены последних разговоров, и встреч, стоит сделать временную паузу, дать отдохнуть себе и своему разуму. После того как вы набрались сил, оглядели свою жизненную ситуацию и оценили её со всех всевозможных сторон, нужно решить каким ваш будущий партнер должен быть, какие черты характера должны в нем преобладать (постарайтесь сохранять объективность своих мечтаний). После того как вы расставили точки над "Й", найдите себе новое увлечение, это нужно для того что бы не возвращаться к старым мыслям о прошлых отношениях. Пережив все вышеперечисленное, очистив свой разум и сердце от всего старого, наступает время для новых отношений. Старайтесь избежать замены одного человека на другого, это не принесет вам, и тем более заменяющему человеку, подлинного счастья, хотя очень часто мы все именно так и поступаем.
Почему мы делаем это?
Замена одного человека на другого, большая часть людей поступает именно так. Западные психологи нашли объяснение такому поведению и назвали его мудреным термином «rebound», то есть «заместительные отношения». Смысл этого словосочетания предельно точен – новые отношения создаются именно для замены старых, заполнения образовавшейся пустоты после разрыва с любимым человеком. Иногда они возникают еще раньше, когда пара еще не расставила все точки над «и», но уже эмоционально настолько отдалились друг от друга, что люди стали практически чужими друг другу.
В такой ситуации кажется, что это щемящее чувство невозможно выдержать и единственное спасение, единственное утешение – новая «любовь». Люди бросаются на поиски новых чувств и эмоций. Действительно, на время тоска отступает, появляется общество для проведения долгих вечеров, уходят в сторону навязчивые мысли о бывшем партнере. Но надолго ли?
Что характерно для заместительных отношений?
Если разрыв произошел совсем недавно, то боль от расставания еще не успела утихнуть, а просто замаскировалась в самой глубине души. Это будет сказываться на потребностях и поведении человека.
Новый партнер выступает в роли прикрытия – он представляет интерес в качестве утешения и получения сексуального удовлетворения, а вот как личность пока не воспринимается. А в большинстве случаев, и не будет восприниматься. Он нужен только для того, чтобы не оставаться в одиночестве. Если кто-то говорит о внезапно вспыхнувших чувствах, то он либо хочет, чтобы окружающие так думали либо сам заблуждается. Даже дочитав одну книгу, сложно сразу же переключиться на другую. Что уж тут говорить про отношения.Заместительные отношения можно распознать и по такому признаку, как частые перемены настроения. Пережив болезненный разрыв, человек еще не пришел в себя и его терзает множество самых противоречивых эмоций – не до конца угасшая любовь, обида, злость, вина, привязанность. В первое время после разрыва он еще не способен полностью контролировать свои чувства и нередко они изливаются на нового утешителя.
Еще одна распространенная причина заведения новых отношений – желание доказать бывшему партнеру, что все прекрасно, мир не рухнул, а прекрасно существует без него. Чаще всего такие пары видно невооруженным глазом. О любви здесь не может быть и речи, не говоря уже о доверии и уважении.
Стоит ли заводить заместительные отношения?
Это спорный вопрос и мнений существует очень много. Некоторые считают, что они необходимы для того, чтобы легче пережить разрыв и не впадать в депрессию. Другие протестуют, утверждая, что до добра они не доведут. Как знать. Но можно привести несколько весомых доводов не в пользу заместительных отношений.
Как бы ни было больно, но достойное переживание негативных эмоций и чувства утраты характеризует эмоционально зрелого взрослого человека. В случае же с поиском замены – это просто бегство, то есть неспособность и нежелание противостоять ударам судьбы. Из такой ситуации не будет извлечено жизненного опыта.Заводя новые отношения, вы проецируете на них те, что совсем недавно делали вас счастливыми. Ваше видение вещей и ваши цели могут не совпасть с мнением нового партнера. Поняв, что его просто используют в своих целях, он не захочет надолго задерживаться с вами. Да и вы сами очень скоро можете понять, что этот человек, которого вы практически не знаете, далек от ваших идеалов. Как правило, большинство таких отношений распадаются еще на начальной стадии.
Выбирая нового партнера, находясь в подавленном состоянии, вы можете не заметить его несоответствия вашим представлениям, не успеете прийти в себя и не сможете разглядеть в человеке его индивидуальности и внутреннего мира. Не лучше ли немного подождать? Возможно, очень скоро на вашем пути встретится человек, которого вы искали всю свою жизнь.
Но бывают и исключения…
Из любого правила бывают исключения, и все вышесказанное не является прописной истиной. Существует множество историй, в которых люди находили свое счастье именно таким образом. Здесь важно уметь отличить заместительные отношения от молодого зарождающегося чувства.
Люди бывают разные, да и для разрыва нет единых мерок. В некоторых случаях расставание с человеком может восприниматься, как освобождение от давно давившего груза. В таком случае эмоциональное состояние человека будет совершенно другим – чувства будут противоречивыми, но здесь будет говорить сила привычки и привязанность к бывшему партнеру, а не боль от расставания. В подобной ситуации нет никаких препятствий для заведения новых отношений.Нельзя с уверенностью отрицать существование «искры» между двумя людьми, внезапно вспыхивающей страсти. В таком случае, это оправданные отношения не зависимо от того, сколько времени прошло с момента разрыва. Многие люди до конца своей жизни продолжают верить в любовь с первого взгляда. И, возможно, не без оснований.
Рассуждение на тему новые отношения.
Новые отношения - для меня как для человека со слабыми коммуникабельными свойствами очень сложно заводить новые отношения. Если вы не такой как я, то я вам искренне завидую естественно по доброму и не желая вам зла. В моей жизни мне не мало дискомфорта принесло не умение заводить новые отношения, что не редко приводило меня к одиночеству, а в подростковый период к глубочайшей депрессии, от которой я очень длительное время не мог избавиться. Сейчас когда мои недостатки остались где-то далеко в прошлом, я могу с уверенность сказать заводить новые отношения просто жизненно необходимо для любого современного человека, иначе есть очень серьезная опасность попасть в социальный вакуум заболеть депрессией и провести в страданиях длительное время.
После расставания всегда тяжело. В статье речь пойдет о том, как забыть и как не вляпаться в такие отношения, о которых хочется забыть, как строить новые. Вы получите конкретные рекомендации, выполнение которых вернет Ваше эмоциональное состояние в норму и откроет сердце для новых чувств.
«У меня проблема с моим парнем, я очень хочу с ним расстаться. Хочу забыть его, но не могу. На нервной почве у меня пропал аппетит. Недавно заработала себе язву. Я очень переживаю, плохо сплю, все время плачу. Не могу взять себя в руки, не могу с собой справиться. Мы с ним уже расставались, потом мирились. Сейчас, вот опять, очередная ссора. Каждый раз я сильно переживаю, однажды даже в больницу попала с отравлением. Я не могу так больше жить. Я хочу новых отношений. Не хочу с ним быть. Но чувства у меня к нему не прошли. Мне уже не раз предлагали отношения другие парни, но я каждый раз сравниваю их с ним, каждый раз выбираю его, никак не могу начать новые отношения, он всегда перед глазами. Как мне справиться с собой после расставания? Я хотела бы быть с ним, но при ином его отношении ко мне. Но так, как я хочу, не получается. Поэтому, думаю, что лучше расстаться и забыть. Но у меня не выходит. Постоянно думаю о нем, о том, как он, тепло ли одет, пошел ли на тренировку и т.п. Я совсем запуталась в себе. Как мне его забыть и начать новые отношения с другим парнем? После расставания как мне быть?».
Давайте разбираться.
Во-первых, для того, чтобы дать более конкретный совет, предоставленной в запросе информации недостаточно. Необходимо знать возраст партнеров, возраст совместных отношений, причины расставания, инициатора расставания, и еще уточнить некоторые детали. С этим желательно разбираться на консультации с психологом для получения быстрого эффективного результата. Любая ситуация чем-то схожая с подобными ей всегда имеет и индивидуальные аспекты. Поэтому уникально и решение, которое учитывает и особенности людей, и конкретные обстоятельства, в которых эти люди оказались. При этом соблюдение общих правил никто не отменяет. А наоборот, знание и применение их позволит избежать многих ошибок.
Во-вторых, можно выделить две основные причины того, что после расставания трудно забыть старое и начать строить новые отношения. Первая – желание все забыть. Вторая – выбор не того, кто нужен, а того, кто доступен.
Что касается первой причины. Здесь может быть два варианта. Либо отношения себя уже совсем изжили, и не осталось никаких чувств, кроме, как желания от них освободиться поскорее. И в этом случае трудности возникают только с тем, как об этом сказать. Но после разговора и расставания наступает облегчение, на душе становится легко и радостно. Либо желание расстаться есть, но оно вызвано совсем другими эмоциями, как в нашем примере, чувства еще есть, но и обида, мешающая быть вместе тоже есть. После расставания, в этом случае, нередко наступает депрессивное состояние. Советы типа «клин клином вышибают», «все к лучшему» не помогают. Происходит это потому, что нельзя совсем все забыть, нельзя все вычеркнуть, а также нельзя, словно по мановению волшебной палочки, взять все и в один миг забыть. Если хоть какие-то чувства остались, неважно теплые это чувства или обида, сожаление, нужно обязательно осознать, что произошло, понять ситуацию и что привело к этому расставанию. Нужно вспомнить все хорошее, что было в этих отношениях и сохранить это в своем сердце. Все плохое – придать забвению. Причем легкость придет не сразу, нужно время, нужно просто пережить это состояние, эти чувства и эмоции, и тогда со временем все утихнет и придет полное понимание, и появятся новые желанные отношения.
Теперь, в отношении второй причины – выбор того, кто доступен, а не того, кто нужен. Делают выбор в пользу того, кто доступен либо потому, что сами не понимают себя и серьезно не задумываются о том, чего, действительно, хотят от отношений; либо считают, что не достойны лучшего, что нереально построить отношения с тем, с кем хотелось бы. Для того, чтобы свести боль от расставания к минимуму и открыться новым отношениям, а также, чтобы при построении новых отношений избежать подобных ошибок, нужно немного поразобраться в себе и расставить, так сказать, все точки над и.
Итак, вот, что нужно сделать:
- Ответить на вопрос: . Возьмите лист бумаги и выпишите все требования, которые Вы выдвигаете своему партнеру. Запишите все то, что Вы конкретно хотите от отношений. Постарайтесь описать все детали. При этом помните, что до ответов не так-то уж и просто добраться. Это может занять несколько дней, а то и месяцев. Пересмотрите этот список несколько раз, проверьте его на наличие . А также запишите и те качества, которые Вы совсем не приемлите (смотрите статьи и ). В результате у Вас должен получиться реальный портрет того, кого нужно искать. А дальше сверяйте реальных людей с этим списком. Главное здесь не додумывать реальность, а просто максимально узнавать человека, возможно корректировать свой список, и не строить серьезных отношений с тем, кто не соответствует требованиям этого списка.
- Ответьте на вопрос: «Что хочет мой избранник (моя избранница)?». Возьмите новый лист бумаги и выпишите те требования, которые, по Вашему мнению, выдвинул бы Вам Ваш партнер. Поработайте с этим списком пару дней. Подумайте, всеми ли этими качествами Вы обладаете? Подумайте, что и как Вы можете изменить в себе, чтобы соответствовать этому списку. Затем обязательно начинайте предпринимать конкретные шаги в этом направлении.
- Позвольте себе быть счастливым человеком. Для этого нужно понимать, что счастье для каждого свое. В основном все идет из детства и во взрослой жизни человек неосознанно тянется к тому, что ему знакомо с детства. И не всегда это совпадает с принятыми стереотипами хороших отношений. Например, мужчина может подсознательно хотеть быть контролируемым, так как не имел в детстве другого опыта проявления любви. Такой мужчина будет чувствовать себя довольно таки комфортно с женщиной, держащей его под контролем.
- Позвольте себе быть счастливым не только потому, что другой Вам что-то дает для ощущения счастья, но и быть счастливым с самим собой. То есть нужно перестать бояться одиночества, если Вы хотите иметь хорошие отношения.
- Помните, что для того, чтобы построить желаемые отношения первоначального чувства влюбленности недостаточно. Счастливые отношения нужно строить и постоянно в них вкладываться (смотрите статью ).
- Для того, чтобы построить желаемые отношения, нужно учиться строить такие отношения. Получить такой опыт можно проанализировав большой объем психологической информации в данном направлении и проверив полученные знания на практике. Но лучше обратиться за помощью к опытному психологу, что и время сэкономит, и ошибки минимизирует, а значит вероятность сохранить нужные Вам отношения намного возрастет.
- Помните, что все меняется. И отношения тоже. Они сегодня уже не такие, как в те дни, когда вы только познакомились. И это нормально. Нужно к этому научиться спокойно относиться и понимать, что просадки в отношениях неизбежны. Также нужно научиться использовать эти просадки в отношениях в свою пользу и для развития этих отношений.
У каждого есть свои идеи и представления о том, как должна выглядеть его жизнь. Каким он будет завтра или через год, какую семью он построит... Но бывает так, что мы оглянуться не успеваем - а отношения, казавшиеся перспективными, уже дали трещину. Ничего не поделаешь, если «трещина» достаточно глубока, если это фундаментальное различие в образе жизни мужчины и женщины, а недомолвок и недовольства друг другом больше, чем желания все исправить, придется расстаться. И тогда возникает мысль о том, как начать новые отношения после расставания.
0 268209
Фотогалерея: Как начать новые отношения после расставания
Общение заполнит пустоту
«Крючок», за который нас цепляют бывшие
Исправляем ошибки
Удача и успех
Успехов вам!
Справиться с потерей и идти дальше
Всем нам нужен небольшой период «горевания». Ведь сколько бы мы ни пробыли с тем или иным человеком, но мы в него «вкладывались» - инвестировали в него свои силы, время, старались что-то делать для него. И вот внезапно всего этого не стало.
Нам нужно время, чтобы смириться с потерей. Ведь в тот самый момент расставания и даже немного после него мы не думаем, как начать новые отношения. Напротив, мы настолько поглощены уходящими отношениями, что думаем только о них. И даже более того - вспоминаем только хорошее!
Общение заполнит пустоту
Первое время, конечно, будут и слезы, и воспоминания о приятных романтических моментах. Присмотритесь к парочкам «со стажем» - романтика в их отношениях, несомненно, присутствует, но далеко не в той степени, как вам сейчас представляется в ваших отношениях. Приятные мелочи и сюрпризы, нежность и обожание - все это, конечно же, есть и будет в каждой паре. Но потому они и «мелочи», что являются лишь малой частью чего-то большего.
Отношения - это совместные интересы.
Поэтому легко и просто справиться с ощущением, что «лучше этого человека в жизни никого не будет», помогает именно общение. Это не значит, что вы станете ходить по улицам с «голодным» взглядом одинокой девушки. Начинать новые серьезные отношения не обязательно (тем более сразу после расставания), но спустя небольшой период, проведенный «с самой собой», все же наступает пора выходить к людям.
Общайтесь, играйте, наслаждайтесь обществом. А чтобы не было дурных мыслей по поводу «вот, я сейчас опять заведу отношения с неподходящим человеком», не оставайтесь с одним человеком тет-а-тет. Найдите компанию, подходящую вам по уровню образования, интересам, увлечениям. Обзаведитесь новым хобби или пойдите на курсы. Если вы увлечетесь фотографией или дизайном, то наверняка будете вынуждены выходить на улицу, ходить на выставки и презентации, посещать галереи или просто разыскивать интересные места для вдохновения.
Спустя небольшое время вы сможете даже поменять сферу деятельности. Приобретенные навыки в какой-либо области дадут вам возможность почувствовать себя нужной, и даже (при определенных успехах в ней) - состоявшейся. А самодостаточному человеку нет смысла яростно хотеть отношений взамен старых.
«Крючок», за который нас цепляют бывшие
Хорошо, когда отношения заканчиваются плохо. Звучит несколько абсурдно, но посторайтесь понять: лучше не оставаться «друзьями» при расставании. Ведь после вам захочется вернуть какие-то важные моменты в вашей общей жизни. Друзья? Что ж, они поймут, почему вы больше не ходите вместе с ними в боулинг или в бассейн. Но отношений с «бывшими» быть не может. Даже если вы работаете в одной сфере, раньше или позже в совместном деле (или, упаси боже, бизнесе) начнутся проблемы.
Как часто за словами «давай останемся друзьями» прячется нечто другое! Мы хотим, чтобы нас не бросали резко, бывшие хотят, чтобы их отпускали постепенно... Но даже если наладятся дружеские, именно дружеские отношения, они непременно будут «с горчинкой», что ли. С привкусом той неповторимой горечи, которая может нравиться только отъявленным мазохистам (и мазохисткам).
К тому же, велика вероятность, что спустя некоторое время после расставания вы обнаружите внутреннюю готовность к новым отношениям, и вас будет мучить вопрос, как их начать, не разрушив образовавшейся дружбы. Или наоборот, ваш бывший может начать новые отношения, а вы окажетесь там, где и должны быть - на вторых или даже третьих ролях.
Исправляем ошибки
Прежде чем задумываться об отношениях после расставания, полезно проанализировать, как вы довели до последней стадии ваши предыдущие отношения. Дело не только в нем, «паршивце и гаде», но, даже если мужчина и в самом деле таков - в вас, выбравшей именно паршивца и гада. Если не справляетесь с глубоким анализом причин и следствий сами - найдите хорошую, но не слишком близкую подругу или приятельницу. Девочки обожают потрепаться «о своем, о девичьем», и вы получите довольную слушательницу и независимого эксперта.
Если же такой подруги нет и не предвидится - не скупитесь на консультации психолога или психотерапевта. Эти люди, с одной стороны, обязаны не высказывать свое личное мнение, а с другой - вынуждены в силу своих обязанностей не только выслушивать клиента, но и аккуратно, исподволь наталкивать его на определенные мысли и умозаключения о себе самом. Так вы получите двойную пользу - у вас будет мнение о себе самой, максимально комфортное для вас, и одновременно - точка для старта. К тому же, при работе с профессионалом вы сможете скорректировать те особенности отношений, которые являются по сути деструктивными для них. Но для вас они привычны, они - часть вашей жизни, и только посторонний человек, который имеет другой опыт отношений и примеры, может подтолкнуть вас к мысли, что можно строить отношения и по-другому.
Удача и успех
Удача - найти нужного человека, даже после длительных, тяжелых отношений и трудного расставания. А успех - это определить, что именно вам сейчас нужно. Нужен ли вам человек, который не мешал бы делать карьеру в компании? Нужен ли вам заботливый семьянин, который любит детей? Найти именно такого, «попасть в цель» - это уже успех.
Успехов вам!
Вопрос психологу:
Здравствуйте. Мне 20 лет. Весной 2015 года рассталась с парнем, встречались 2 года, это были мои первые серьезные отношения. Учимся вместе, и приходиться видеться время от времени, что значительно усложняет ситуацию. Еще люблю его, но осознаю что ничего у нас больше не выйдет, так как тяжело нам друг с другом. До сих пор не могу его отпустить и забыть. Пыталась уже 2 раза начать новые отношения, не ради того чтобы забыть, а правда хотелось отношений с тем или иным молодым человеком. Все начинается как нельзя лучше, все устраивает, но как только чувствую что все начинается по серьезному я сразу расстаюсь с парнем, как по щелчку отбивает всякое желание и я начинаю замечать все минусы молодого человека и "бегу от него подальше". Помогите пожалуйста понять что со мной происходит?? Что мне делать?? Парни быстро влюбляются и уже поговаривают о свадьбе, а меня это пугает жутко, отталкивает сразу. Хотя будучи со своим бывшим я мечтала, бредила о свадьбе с ним, о семье, о детишках. А сейчас я просто боюсь этого всего и не готова. Может мне нужно время? Не стоит начинать сейчас никаких отношений? Я хочу понять в чем моя проблема, действительно ли меня не устраивают эти парни, или проблема у меня в голове? После расставания, все мои планы рухнули и я до сих пор не знаю чего я теперь хочу дальше, просто что-то делаю так как знаю что это нужно, но без всякого желания. Неужели больше не смогу никого так полюбить, подпустить кого-то к себе? В прошлых отношениях мне не хватало нежности, внимания, а сейчас меня раздражают все эти телячьи нежности, неприятно до ужаса от того как они милы со мной, говорят какая я хорошая, милая, они меня не знают, охота сразу опровергнуть это все. Мне плохо одной, былые отношения возвращать не хочу, хоть и где-то глубоко в душе надеюсь что все будет как прежде, но как прежде уже не будет, слишком много всего произошло, слишком больно прошло расставание. Вокруг меня каждый день толпы парней, мне нравиться их внимание, льстит, но я не хочу ничего больше.
На вопрос отвечает психолог Буровцева Галина Петровна.
Здравствуйте, Софья.
В жизни человеку приходится претерпеть много разного рода событий и связанных с ними переживаний. Но не было бы расставаний, не было бы и встреч. Важно научиться изливать свои эмоции (отстрадать), освобождаться от них и жить дальше.
«Человек состоит из трех частей» (безусловно, личность человека многогранна и все же три части основа) – это тело, эмоции и мысли. У нас есть разум, который управляет составляющими, этим человек и отличается от всей другой живой природы. То есть думая, анализируя, делая выводы, личность может принимать решения. Обще известная фраза « Время лечит» существует, но лечит не время как таковое. Со временем стирается эмоциональная значимость события и становится легче. Правда, человек, опять же может окрашивать любое событие новыми «красками», умаляя остроту или добавляя красок и, соответственно, эмоциональных переживаний, « делая из мухи слона».
Софья, безусловно, « … Я хочу понять в чем моя проблема, действительно ли меня не устраивают эти парни, или проблема у меня в голове?..» - цитата.
Если Вы хотите быть счастливой, будьте!
Через движение, можно влиять на эмоции, танцуйте, занимайтесь физической культурой. Через эмоции можно влиять на мысли, смотрите красивые, мотивирующие фильмы, читайте книги, слушайте музыку и тд. Управляя своими мыслями, можно влиять на тело и эмоции. Как? Думайте о хорошем, зачем Вам думать о плохом?
Совсем недавно вы были безгранично счастливы и полностью растворялись в его обезоруживающей улыбке, тонули в тембре его ласкового голоса и млели при одной мысли о том, что он находится рядом с вами. Но вдруг все изменилось, и вы остались в глухой пустоте, слыша только стук своего израненного сердца. Не в силах вытерпеть собственных мыслей, горького чувства утраты и враз накатившего беспросветного одиночества, вы как в омут с головой бросаетесь в новые отношения, не успев даже достаточно узнать человека. Правильно ли это?
Начиная новые отношения убедитесь что имеются все условия для их благополучного развития. Ниже предоставлены три обязательных условия, не выполнение которых, не к чему хорошему вас не приведет. Конечно речь ведется о большинстве случаев, вить всегда есть исключения из правил!
Время.
Любые отношения требуют времени, а новые отношения требуют его в два раза больше. У вас должно быть достаточно времени для того что выстраивать новые отношения, даже больше у вас должно быть достаточно времени и для того что бы завести новые знакомства. Если вы по причине своей постоянной занятости не имеете свободного времени, то советую повременить с какими либо отношениями, если конечно вы не являетесь коллегами по работе или не учитесь в одном университете.Самооценка.
Не стоит вешаться на первого попавшегося парня (девушку), постарайтесь найти именно того человека который полностью будет вас удовлетворять во всех сферах жизни. Опыт прошлых отношений подскажет какой именно человек вам нужен, и какими чертами характера он должен обладать.Одиночество.
Если после разрыва старых отношений вы чувствуйте себя брошенной, и не кому не нужной, и желаете скорей бы с кем - нибудь познакомиться лишь бы не чувствовать себя одинокой, то мой вам совет не делайте этого! Опираясь на свой личный опыт могу вам с уверенность сказать вы усугубите ситуацию для себя самого, так еще и изрядно по трепете нервы другому человеку, наилучшим выходом из этой ситуации станет полное принятие своего одиночества!
Новые отношения - хорошо или плохо?
Новые отношения - хорошо это или плохо, очень сложно так сразу дать себе правильный ответ с одной стороны старые давно проверенные отношения не принесут нам не каких сюрпризов с другой стороны стоит вдуматься в это словосочетание, и разобрать его на составляющие - Новое и Отношения. Рассматривая каждое слово в отдельности мы сможем сами себе ответить на этот вопрос.
Новое - поможет вывести нас из периода застоя и разнообразить нашу жизнь, пусть перемены всегда страшны, но бояться их не стоит, так как они являются мощным катализатором нашего развития.
Отношения - наша жизнь складывается из различных отношений и взаимосвязей, нельзя решать себя того из чего состоит вся наша жизнь, тем более из-за предрассудков, и каких то размытых понятий о том что правильно, а что нет.
Что помешает новым отношениям?
В данном случаи нельзя использовать поговорку - "все новое, хорошо забытое старое". Новые отношения должны начинаться с чистого листа, с трезвого ума, и о чищеным от старых переживаний сердцем. Если вы чувствуйте что вот-вот, вспыхнет новый роман, но еще не удалось забыть старый опыт в отношениях, или даже больше вы подозреваете самого себя в том что ваши чувства к своему бывшему избраннику не угасли, и где-то в глубине вас все еще пылает что-то похожие на любовь, то постарайтесь разобраться в себе, и дать себе четки ответ на вопрос хотите вы новых отношений или нет, в противном случаи постарайтесь заглушить, спрятать их как можно глубже в вашей душе, так что бы их нельзя было найти и "прощупать".
Страх.
Ненужно бояться новых отношений, смело шагайте на встречу к ним. Поймите если вы боитесь и отказывайтесь от отношений только потому что, считаете что новые отношения так же плохо закончатся, как и старые, то это уже серьезная психологическая проблема, и жить с ней будет очень тяжело.
Не угасшие чувства.
Ваши чувства не угасли, и это серьезная причина почему новые отношения не состоятся! Прошлые отношения, должны остаться в прошлом, ваши чувства это скорее всего лишь привязанность от которой стоит избавиться раз и навсегда!
Ностальгия.
Вспоминание прошлого романа, и всего того что осталось в прошлом может пагубно сказаться на новых отношениях, тем более если вы без умолку твердите об этом на каждом шагу! Вашему новому избраннику явно не понравится тот факт, что вы не хотите расставаться с прошлым.
Обдумайте ошибки в прежних отношениях!
Создавая что-то новое не стоит забывать о старом. Если ваши прежние отношения плохо закончились внимательно проанализируйте их, выявите причину постарайтесь докопаться до самой сути. Точно узнав причину расставания, не обвиняйте себя своего бывшего партнера, для вас в первую очередь это не душевная травма, а ценный жизненный урок, который вы не должны пропускать мимо себя. Постарайтесь не допускать тех же самых ошибок, как и в предыдущих отношениях, вы должны исключить их из своей жизни, а не ходить по замкнутому кругу периодически наступая на одни и те же грабли. Новые отношения это новая страница в вашей жизни, откройте её с чистыми мыслями и добрым сердцем.
Лучшее время для новых отношений?
В шторм рыбы не поймать! Так и в отношениях, если цунами расставания все еще бьется об берега вашего сердца, и из головы не выходят сцены последних разговоров, и встреч, стоит сделать временную паузу, дать отдохнуть себе и своему разуму. После того как вы набрались сил, оглядели свою жизненную ситуацию и оценили её со всех всевозможных сторон, нужно решить каким ваш будущий партнер должен быть, какие черты характера должны в нем преобладать (постарайтесь сохранять объективность своих мечтаний). После того как вы расставили точки над "Й", найдите себе новое увлечение, это нужно для того что бы не возвращаться к старым мыслям о прошлых отношениях. Пережив все вышеперечисленное, очистив свой разум и сердце от всего старого, наступает время для новых отношений. Старайтесь избежать замены одного человека на другого, это не принесет вам, и тем более заменяющему человеку, подлинного счастья, хотя очень часто мы все именно так и поступаем.
Почему мы делаем это?
Замена одного человека на другого, большая часть людей поступает именно так. Западные психологи нашли объяснение такому поведению и назвали его мудреным термином «rebound», то есть «заместительные отношения». Смысл этого словосочетания предельно точен – новые отношения создаются именно для замены старых, заполнения образовавшейся пустоты после разрыва с любимым человеком. Иногда они возникают еще раньше, когда пара еще не расставила все точки над «и», но уже эмоционально настолько отдалились друг от друга, что люди стали практически чужими друг другу.
В такой ситуации кажется, что это щемящее чувство невозможно выдержать и единственное спасение, единственное утешение – новая «любовь». Люди бросаются на поиски новых чувств и эмоций. Действительно, на время тоска отступает, появляется общество для проведения долгих вечеров, уходят в сторону навязчивые мысли о бывшем партнере. Но надолго ли?
Что характерно для заместительных отношений?
Если разрыв произошел совсем недавно, то боль от расставания еще не успела утихнуть, а просто замаскировалась в самой глубине души. Это будет сказываться на потребностях и поведении человека.
Новый партнер выступает в роли прикрытия – он представляет интерес в качестве утешения и получения сексуального удовлетворения, а вот как личность пока не воспринимается. А в большинстве случаев, и не будет восприниматься. Он нужен только для того, чтобы не оставаться в одиночестве. Если кто-то говорит о внезапно вспыхнувших чувствах, то он либо хочет, чтобы окружающие так думали либо сам заблуждается. Даже дочитав одну книгу, сложно сразу же переключиться на другую. Что уж тут говорить про отношения.Заместительные отношения можно распознать и по такому признаку, как частые перемены настроения. Пережив болезненный разрыв, человек еще не пришел в себя и его терзает множество самых противоречивых эмоций – не до конца угасшая любовь, обида, злость, вина, привязанность. В первое время после разрыва он еще не способен полностью контролировать свои чувства и нередко они изливаются на нового утешителя.
Еще одна распространенная причина заведения новых отношений – желание доказать бывшему партнеру, что все прекрасно, мир не рухнул, а прекрасно существует без него. Чаще всего такие пары видно невооруженным глазом. О любви здесь не может быть и речи, не говоря уже о доверии и уважении.
Стоит ли заводить заместительные отношения?
Это спорный вопрос и мнений существует очень много. Некоторые считают, что они необходимы для того, чтобы легче пережить разрыв и не впадать в депрессию. Другие протестуют, утверждая, что до добра они не доведут. Как знать. Но можно привести несколько весомых доводов не в пользу заместительных отношений.
Как бы ни было больно, но достойное переживание негативных эмоций и чувства утраты характеризует эмоционально зрелого взрослого человека. В случае же с поиском замены – это просто бегство, то есть неспособность и нежелание противостоять ударам судьбы. Из такой ситуации не будет извлечено жизненного опыта.Заводя новые отношения, вы проецируете на них те, что совсем недавно делали вас счастливыми. Ваше видение вещей и ваши цели могут не совпасть с мнением нового партнера. Поняв, что его просто используют в своих целях, он не захочет надолго задерживаться с вами. Да и вы сами очень скоро можете понять, что этот человек, которого вы практически не знаете, далек от ваших идеалов. Как правило, большинство таких отношений распадаются еще на начальной стадии.
Выбирая нового партнера, находясь в подавленном состоянии, вы можете не заметить его несоответствия вашим представлениям, не успеете прийти в себя и не сможете разглядеть в человеке его индивидуальности и внутреннего мира. Не лучше ли немного подождать? Возможно, очень скоро на вашем пути встретится человек, которого вы искали всю свою жизнь.
Но бывают и исключения…
Из любого правила бывают исключения, и все вышесказанное не является прописной истиной. Существует множество историй, в которых люди находили свое счастье именно таким образом. Здесь важно уметь отличить заместительные отношения от молодого зарождающегося чувства.
Люди бывают разные, да и для разрыва нет единых мерок. В некоторых случаях расставание с человеком может восприниматься, как освобождение от давно давившего груза. В таком случае эмоциональное состояние человека будет совершенно другим – чувства будут противоречивыми, но здесь будет говорить сила привычки и привязанность к бывшему партнеру, а не боль от расставания. В подобной ситуации нет никаких препятствий для заведения новых отношений.Нельзя с уверенностью отрицать существование «искры» между двумя людьми, внезапно вспыхивающей страсти. В таком случае, это оправданные отношения не зависимо от того, сколько времени прошло с момента разрыва. Многие люди до конца своей жизни продолжают верить в любовь с первого взгляда. И, возможно, не без оснований.
Рассуждение на тему новые отношения.
Новые отношения - для меня как для человека со слабыми коммуникабельными свойствами очень сложно заводить новые отношения. Если вы не такой как я, то я вам искренне завидую естественно по доброму и не желая вам зла. В моей жизни мне не мало дискомфорта принесло не умение заводить новые отношения, что не редко приводило меня к одиночеству, а в подростковый период к глубочайшей депрессии, от которой я очень длительное время не мог избавиться. Сейчас когда мои недостатки остались где-то далеко в прошлом, я могу с уверенность сказать заводить новые отношения просто жизненно необходимо для любого современного человека, иначе есть очень серьезная опасность попасть в социальный вакуум заболеть депрессией и провести в страданиях длительное время.
День защитника Отечества подарит россиянам дополнительный выходной — календарь Правильно ли в этот день поздравлять только мужчин, если существуют и женщины-военнослужащие
2024-03-25 01:23:20
