Чувственная внешность. Чувственность чувственный. Чувственные женщины не ждут

Чувственность — это одна из составляющих сексуальности женщины, ее продолжение. Это умение испытывать удовольствие от телесного контакта с партнером: от его прикосновений, ласк и, непосредственно, полового акта. Именно поэтому эту грань женственности важно понимать, принимать и развивать. Очень часто проблемы с чувственностью у женщин возникают из-за того, что они не умеют отдаваться своим ощущениям и принимать другого.

В понятии «чувственность» заключается много аспектов. Чувственным может восприниматься весь образ женщины или отдельные его аспекты — взгляд, губы, руки. Несомненно, реакция чувственной женщины на прикосновения или ласки, приносит удовольствие и ее возлюбленному, повышает его самооценку и уверенность в любимой. Изучая свое тело, его аспекты, понимая свои потребности, вы с легкостью сможете объяснить партнеру, что делает вас счастливее. Вы увидите, как здорово меняются отношения, когда доставляемое удовольствие взаимно.

Но чувственной рождается далеко не каждая женщина. Многие это свойство утрачивают в процессе взросления. На его наличие или отсутствие влияет напряжение на работе, стрессы, отношения в семье, когда возникают психологические барьеры, связанные с сексуальным отношениями. В результате, о важности этого аспекта сексуальных отношений многие женщины даже не подозревают.

Любви и чувств недостаточно, чтобы заставить жить в полную силу сексуальную сторону нашего существа. Любовь к мужчине не меняет модель сексуальности, унаследованную нами от мам и бабушек в виде разнообразных запретов и комплексов. А ведь именно в раннем детстве формируется наша будущая способность чувствовать себя в сексе раскрепощенно.

На прием к психологу обратилась 25-летняя девушка, назовем ее Оксаной. Рассказывает, что практически ничего не чувствует, когда к ней прикасается любимый мужчина. С ним она встречается полгода, близость была не один раз.

«Мне приятно, конечно, когда он ко мне дотрагивается, но сильного возбуждения я не чувствую. Не могу понять, почему так».

В процессе работы с психологом, выяснилось, что Оксану с детства растила только мать. С отцом она развелась из-за его измены. И ничего хорошего ни о нем, ни о других мужчинах в подростковом возрасте девушка не слышала. Поэтому и позитивного отношения к мужчинам, к близости с ним у нее не сформировалось.

После работы со специалистом, девушке удалось избавиться от психологические блоков, а также развить свою чувственность благодаря различным сексологическим техникам.

Как работать надо чувственностью?

Важно отметить, что развивать свою чувственность нужно в разных направлениях. Изучая ощущения от прикосновений внешних - к коже в разных участках тела, так и внутренних - к мышцам влагалища. При этом важно помнить: чувственность - не то качество, которое приобретается за день или два. Это процесс самосовершенствования, который требует времени и терпения. Готовить себя к удовольствию - то, чему нас, как правило, не учат. А ведь это целое искусство.

Изучайте свое тело

Делайте это самостоятельно, а также вместе с партнером. Можно использовать метод с различными предметами. Для этого приготовьте несколько различных по текстуре предметов - кусок ткани, меха, шелковый платок, листок любого растения, кусочек мыла. Далее нужно уединиться, сесть в удобную позу и расслабиться. В течение 10-15 минут водите руками по этим предметам. Сосредотачиваться нужно на своих ощущениях от прикосновений. Если нужно, можно закрыть глаза. Прикасаться предметом можно к разным участкам тела, отмечая свои ощущения и запоминая их.

Подобный эксперимент можно провести и со своим партнером. Он также может прикасаться к Вашей коже предметами, а потом руками, одновременно отмечая Вашу реакцию.

Ходите на танцы

Танцы разного направления помогают женщине расслабиться, раскрепоститься, почувствовать себя уверенной и привлекательной. К тому же, в танце задействовано много мышц, в результате чего тело стает более молодым, подтянутым и сексуальным. Кроме того, отдельные направления очень хорошо тренируют внутренние мышцы малого таза. Это, в свою очередь, повышает их чувствительность, принося женщине больше удовольствия во время полового акта.

Учитесь говорить о том, что и как Вам нравится в сексе

Хотя, конечно, трудности в плане общения на сексуальные темы присущи многим женщинам. Во многом из-за того, что они стесняются и просто не умеют говорить о своих предпочтениях. Иногда просто боятся раскрыться.

Вместе с тем, следует помнить, что если в паре раньше подобные темы не обсуждались, то и шокировать своего партнера длинными рассказами не стоит. Можно начать с коротких замечаний о том, что действительно понравилось. Говоря о своих сексуальных желаниях, говорите именно о чувствах, а не советуйте или критикуйте. Говорите честно и откровенно, но не в обидной форме, чтобы не задеть чувства любимого.

Развивайте чувство уверенности в себе и своих ощущениях

Внутренняя уверенность женщины, которая скользит в каждом взгляде, жесте, слове, несомненно, влияет на восприятие ее окружающими. Полюбить себя — это один из самых важных пунктов в обретении чувственности и становлении сексуальности.

Полюбить себя, наполнить себя любовью. Это означает научиться заботиться о себе, иметь и исполнять свои желания.

Если присутствует желание сравнить с себя с окружающими или получить их одобрение, если я не могу позволить себе ошибаться и занимаюсь самоедством, если я «знаю», какая я «никчемная» и очень боюсь, что, если все вокруг это тоже «узнают», то меня «разоблачат, будут презирать и отвернуться от меня», и тогда точно меня не будут любить… В таких размышлениях женщина теряет не только свою чувственность, но и себя.

Но откинуть страхи, стеснения и принимать открыто, с удовольствием все те ласки, которые дарит мужчина, не всегда бывает просто. Ведь в процессе становления на нас влияет много источников информации и людей. В первую очередь — семья, окружение, телевидение. В результате, как показывает практика, много женщин комплексуют, стесняются своего тела и своих сексуальных желаний. Испытывают чувство стыда за свою «распущенность», не понимая, что чувственность — природное свойство женщины.

Бывает, что «скинуть» налет всего вышеперечисленного и найти себя бывает довольно сложно. В этом случае лучше обратиться к специалисту — психологу или психотерапевту . Они смогут выявить причины индивидуальных психологических блоков и помочь справиться с ними.

Дайте сексуальной энергии возможность быть

Важно придавать своей чувственности и сексуальности должное значение, уделять время тому, чтобы подумать о ней. Мы же тратим время на то, чтобы сходить в кино, почитать книгу или встретиться с друзьями. Удовольствие тоже требует времени. Нужно готовить и ум, и тело к тому, чтобы принять другого. Нужно сообщать своему телу, что ему предстоит испытать удовольствие. Чтобы секс обладал живительной силой, у него должно быть свое место в нашей жизни.

Сексуальная женщина — какая она?

Сексуальная женщина не только чувственна. Она ухоженная, стильная, умеет себя преподнести. Знает свои преимущества и умеет скрыть недостатки. Легко флиртует с мужчинами, но не переступает грань, за которой начинается вульгарность. Вместе с тем, для каждого конкретного мужчины сексуальная женщина — это свой образ. Для кого-то, важна внешность, других «заводит» ум и начитанность. Поэтому, оптимальный вариант — искать себя, и развивать те качества, которые нравятся вашему мужчине, если вы уже в паре.

Вместе с тем, важно помнить и о физиологических особенностях своего организма. Ведь на сексуальное влечение влияет уровень гормонов. А внешний вид меняется с годами. И к этому лучше быть готовой.

Так, с 20 до 30 лет девушка занята своим образованием, поиском себя в плане внешнего вида, общего стиля, построением карьеры. В этом периоде очень важно, как быстро женщина найдет своего спутника жизни. Сексуальная жизнь может быть нерегулярной. Или наоборот — только входить в постоянное русло.

К 30 годам женщина, как правило, уже имеет достаточный сексуальный опыт и знает чего хочет и что ей нравится. На этот период приходится пик сексуальности, поскольку уровень гормонов на высоком уровне и внутренне женщина готова к новшествам, экспериментам и познанию себя в этом направлении.

К 40 годам женщина сохраняет свою сексуальность. Но после уровень гормонов начинает уменьшаться и сексуальное влечение может быть не таким сильным, как в предыдущие года. Однако, сексуальная жизнь может быть довольно активной.

К 50 годам женщина вступает в климактерический период и у нее может наблюдаться резкое уменьшение сексуального влечения. С другой стороны, согласно статистическим данным, это характерно примерно для 40% женщин. Хотя, женщина и может испытывать комплексы по поводу физиологических изменений, но она должна понимать, что на этом сексуальная жизнь не заканчивается. Она, возможно, не настолько насыщенная, как раньше, но отказываться от нее точно не стоит.

Таким образом, чувственность и сексуальность женщины — понятия многогранные. Но эти аспекты женственности можно и нужно изучать и развивать. Получение удовольствия от ощущения себя женщиной, бытия в этом состоянии ежесекундно делает жизнь яркой, наполняя событиями, впечатлениями. Будучи наполненной этим ощущением вы сможете делиться ими, улучшая и делая мужчину рядом с вами счастливым.

Вечер, уютное кафе, тихая музыка, мерцающая свеча, кофе с корицей, нежное суфле… Какое же наслаждение!.. Все мягко обволакивает и окутывает… ощущение, что где-то внутри меня появляется приятное тепло… поднимается мягкая волна…что это? Так незнакомо… и так приятно! Волна…ещё волна… накрывает, тепло поднимается и… разливается тёплым медовым шаром в моей груди. Что это было? Чувствую жар… щеки пылают…

— Вы потрясающе чувственная женщина, — услышала тихий мужской голос возле своего уха. Это было так неожиданно, что я вздрогнула. Обернувшись, увидела приятного мужчину.

— Я наблюдал за вами, как только вы вошли. И я был очарован увиденным… Поверьте, немногим выпадает счастье такое пережить, — продолжал мужчина, как будто читал мои мысли. — Позвольте, я присяду?

Я кивнула.

— Что означает "Потрясающе чувственная женщина"?

— Я вижу, что вас заинтриговал. Признаюсь, что стремился к этому. Я готов помочь вам разобраться в происшедшем.

Оооо… чувственная женщина — это подарок, приз, дар, фортуна, удача, счастье для того мужчины, кому посчастливится её встретить. Её порадовать легче, чем других. Очень интуитивна, эмоциональна. Она живёт с открытым сердцем и Душой. Доверяет своей интуиции и всегда знает, способен ли мужчина сделать её счастливой. Когда чувственная женщина счастлива, её душа ликует в экстазе. Когда она несчастна, все вокруг неё окутано чёрными тучами.

Чтобы проникнуть в сердце чувственной женщины, мужчине важно научиться свободно раскрывать собственные чувства. Чувственная женщина не умеет скрывать свои чувства. Когда она смотрит, её глаза светятся любовью. Когда она говорит, любовь звучит в её голосе. Когда она прикасается, вы ощущаете флюиды любви.

Чувственная женщина жаждет любви и внимания. Она любит целоваться, обниматься, выражать свои эмоции физическим способом. Она чутко реагирует на то, каким образом к ней прикасаются.

Женщина этого типа ценит чувственные ощущения. Она любит есть и пить, получает удовольствие от массажа и горячей ванны, ей нравится загорать и заботиться о своём теле.

— Почему же чувственная женщина так ценна для мужчины? — этот мужчина стал вызывать во мне интересные ощущения: любопытство, симпатию, влечение. Его голос манил, звал в неизведанные дали, и мне хотелось, чтобы он говорил, говорил, говорил…

— А как вы думаете, прекрасная незнакомка? — его взгляд скользнул по мне, задержавшись на груди, и снова устремился в мои глаза… От чего новая волна тепла стала подниматься во мне.

— Мне, кажется, что такой женщине легче всего подарить наслаждение в отношениях?

— Я не ошибся в вас. Любой мужчина стремится за наслаждением, вниманием, признанием, ощущением своей нужности. И только чувственная женщина способна одарить мужчину настоящим наслаждением… так она сама ему транслирует на уровне чувств, вибраций, волн.

— Все так просто?!

— В мире все очень просто, только не каждая женщина стремиться раскрыть свою чувственность. У многих тело заблокировано обидами, претензиями, разочарованностью к мужчине. Мир зеркален. Что женщина излучает в мир, то и получает обратно. Начнёт посылать мужчине свои чувства любви к себе и наслаждения собой, а он их вернёт. Начнёт испытывать любовь, наслаждение к ней, думая, что это его чувства.

— Мужчины ищут наслаждение, — поняла я, — и когда оно есть в женщине, они притягиваются. Выходит, что мужчины — охотники не в поисках секса, а в поисках наслаждения?

Мой приятный собеседник улыбнулся.

— Мужчина ищет в женщине соединения ума и чувства. Когда она может словами описать свои чувства, не стыдясь своих фантазий, не боясь показаться плохой, он начинает зажигаться и его манит к ней.

— Невероятно! Испытываешь наслаждение — к тебе липнут, обижаешься — оставляют в одиночестве до тех пор, пока не вернёшься в состояние источника энергии. И как это действительно работает!

Я вспомнила кучу неприятных ситуаций в своей жизни. А ещё понимаю, что лучше не стоит намекать или говорить о негативных эмоциях. Ведь то, чему даёшь внимание, всегда усиливается. Тем более, что мужчины не любят, когда им говорят правду о тех чувствах, которые они хотят спрятать и никому не показывать.

"Я — источник наслаждения!" — напомнила я себе, и приятные мурашки побежали по моему телу. Как же приятно себя признавать чувственной женщиной.

— Позволь почувствовать твоему любимому себя большим и сильным мужчиной, который может сделать свою женщину счастливой, и увидишь, каким благодарным может быть мужчина. Будь мудрой в своих чувствах и тонко ощущай все потребности тех, кого любишь. И потому в твоём присутствии все, кто любим тобой и все, кто готовы принимать твою любовь, растут и развиваются, как цветы и деревья на плодородной почве.

Разговор внезапно оборвала мелодия телефона. Я уже знала, что звонил Любимый.

— Любимый, как здорово, что ты позвонил! Ты не представляешь, что со мной произошло, мне о многом тебе хочется рассказать, но это при нашей скорой встрече. А сейчас мне хочется тебе признаться, я чувствую твою силу, твою любовь, твою мудрость. Ты сильный, ты очень сильный. Ты должен знать это. Только сильный мужчина может говорить о чувствах. Я знаю, что тебя ждёт успех. Я его чувствую, — мне хотелось чувствовать его рядом с собой, говорить все слова, глядя в глаза, касаться его кожи, чувствовать его запах… но пока между нами было расстояние.

— Спасибо, любимая. Твоя любовь делает меня сильным. Я благодарен тебе за то, что ты позволяешь себе быть слабой рядом со мной. В твоей любви так много силы, которую я вижу, как нежность, как ласку, как принятие меня таким, какой я есть и даже таким, каким я не являюсь. Мне сладко от твоей любви, мне хочется тебя оберегать, давать тебе покой и защиту… потому что я люблю тебя. Я жду тебя, моя родная.

Горячая волна умиротворения прошла сквозь моё тело, и тихая радость охватила мою душу. Счастье! Просто женское счастье наполнило меня и дало мне новые силы. Силы продолжать быть источником наслаждения.

И тут я заметила, что сижу за своим столиком одна… горит свеча… кофе с корицей уже остыло, но все так же манило своим ароматом… А мой загадочный собеседник исчез. Может, мне все привиделось?

А впереди меня ждала встреча с Любимым… Мой день рождения… моя Новая Жизнь!

СОСТОЯНИЕ ЖЕНЩИНА -ЧУВСТВЕННАЯ!
Что такое чувственность?
Чувственность - это как раз то самое качество, которое привлекает мужчин, на которое они западают. Другие состояния помогают гармонично жить вместе, а это состояние притягивает взгляды, восхищает, вдохновляет, побуждает!
Какую женщину можно назвать чувственной?
Она получает радость от жизни, от своей работы, от общения;
Она легко проявляет эмоции, как позитивные, так и негативные;
Она чувствует свое тело, свои желания и находится в контакте с ними;
Она любит себя, и она изобилия любит других;
Она позволяет себе жить в теле и чувствовать мир и людей,а не думать и анализировать;
Она открыта к жизни, и ищет новых ощущений;
Она знает что может ее насладить и наслаждается легко;
Быть чувственной - это значит жить в теле и проживать чувства, а не в мыслях и аналитических рассуждениях. Чувства - это основа женской силы, мы все сотканы из чувства. Иногда женщина безумно влюбляется в мужчину только потому что он раскрыл ее чувственность, она цепляется за него в ужасе, что это мощное и ресурсов состояние ощущения жизни снова закроется. Что бы таких ситуаций не происходило, чтобы не залипать в мужчин, нужно раскрыть в себе чувственность и жить с этим ощущением радости и полноты жизни каждый день.
Чувственная женщина - это блеск в глазах от удовольствия жизнью и происходящим, это задорная улыбка от веселого время провождения, это внутренний стержень собственных желаний и мечт, который держит ее на плаву и не дает ей залипать в других людей. Чувственная женщина живет чувствами, ощущениями, мгновениями радости, красоты, наслаждением момента!
Ответьте себе:

Вы умеете наслаждаться жизнь?
Когда последний раз Вас переполняли чувства? Приятные ощущения в теле?
Как Вы делаете свою жизнь радостной? Что хорошего Вы делаете для себя каждый день?
У Вас есть хобби? Любимое дело / занятие?
Чувственность делает нас желанной, мужчина хочет вовлечься в наш яркий насыщенный мир, поучаствовать в нем, искупаться в наших эмоциях и сделать их еще ярче, полнее! Мужчина всегда будет поддерживать чувственную женщину, даже если она иногда выдает ему негативные эмоции. Почему? Потому что она таким образом дает ему свежую, насыщенную энергию, которая наполняет его изобилием и процветанием.

Практики на этот день

1) Практика ощущения состояния Чувственности.
Для этой практики Вам потребуется 1-3 минуты свободного времени, желательно наедине с собой, чтобы Вы могли почувствовать необходимое состояние, позволить ему проявить себя. Практика делается всего два раза в день: утром перед всеми практиками и вечером после всех практик.
Закройте глаза. Пусть Ваше внимание уйдет в тело, почувствуйте свое тело, где оно расслаблено и где оно напряжено, обратите внимание на свое дыхание, осознанно сделайте его глубоким и спокойным.
Задайте вопрос своему телу: "Где чувственность в моем теле?".
Обратите внимание на тело, почувствуйте в каком месте Вашего тела отзывается это состояние? Может быть, оно в Вашем сердце, которое чувствует все что происходит вокруг? Возможно, оно в Ваших чутких руках, которые, прикасаясь, ощущают все скрытые эмоции? А может быть, Вы едва-едва его чувствуете, так как оно зажато и подавлено страхами? Возможно быть чувственной для Вас равносильно тому, чтобы быть распущенной, слишком легкомысленной?
Обратите внимание на то, какая Ваша чувственность: у кого-то она будет струиться из копчика и растекаться по всему телу, наполняя его приятными ощущениями, у кого-то она будет расширяться в сердце и пульсировать в конечностях... чувственность у каждой женщины особенная!
Если контакт с чувственностью у Вас хороший, и Вы чувствуете, что она легко и свободно течет по всему телу, то можете переходить к практике "Установка состояния". Если контакт с состоянием слабый или оно у Вас заблокировано (Вы можете в этом случае вообще его не чувствовать), то переходите к практике "Работа с блоком по состоянию".

2) Работа с блоком по состоянию Чувственности.
Как мы уже выяснили, любое состояние может быть заблокированно в нашем теле и сознании по причине психологических травм прошлого. Что касается чувственности, то в детстве могли блокировать проявление чувств: "Не смейся", "Не плачь", "Не радуйся так сильно" и т.д.
Сейчас наша задача - снять этот блок, осознать важность этого качества в нашей жизни и позволить ему проявляться в нас.
План работы такой: если Ваше качество заблокировано очень сильно, и Вам даже страшно подумать о том, что Вы могли бы его проявлять, то Вам нужно работать с практикой "Терапевтические Письма", писать их тому человеку или той ситуации, в которой этот блок появился. Но такие случаи редкие, в основном достаточно сделать следующую практику.
Найдите для себя 1-2 минуты свободного времени наедине с собой (в дальнейшем эту практику можно делать и при других людях и в различных ситуациях).
Обратите свое внимание на тело и произнесите "Чувственность во мне". В каких-то местах тела Вы будете чувствовать сильное напряжение или сопротивление, может быть страх, у каждого блок проявляется по-своему. И когда Вы почувствуете свой блок, произнесите несколько раз (от 1 до 5) одну из следующих фраз, какая Вам более созвучна:
Я принимаю свою чувственность;
Я позволяю себе быть чувственной, ощущающей, наслаждающейся;
Я позволяю своим чувствам быть;
В этот момент обращайте внимание на тело, некоторые блоки будут растворяться довольно легко, другим потребуется чуть больше времени. Произнося эти фразы, представляйте, как Ваша зажатая чувственность начинает расправляться, увеличиваться, разливаться по телу, течь внутри Вас, делая Вас мягкой, пластичной, гибкой.
Не делайте эту практику больше 2-3 минут. Этого вполне достаточно, чтобы запустились необходимые процессы. Эту практику можно делать до 5 раз в день,особенно важно ее делать, когда Вы попадаете в ситуацию, где важно быть женщиной, чувственной, живой, настоящей. Обратите внимание на Ваше состояние до этой практики и после нее в конце дня. Напишите об этом в отзыве о сегодняшнем дне.

3) Работа с установкой состояния Чувственности.
Для того, чтобы состояние стало естественным для нас, сильным, энергетически-ресурсным, мы должны установить его в свое тело и в свое сознание.
Эту практику можно делать до 5 раз в день, особенно важно делать ее, если Вы занимаетесь каким-то мужским видом деятельности. Как и во всех наших практиках, нужно немного замедлиться, обратить внимание на свое тело и произнести:
"Здесь и сейчас я женщина - чувственная, настоящая, глубокая!"
Посмотрите, что будет происходить с Вашим телом и Вашим сознанием! Если Вы прошли две предыдущие практики, то эта принесет Вам много приятных ощущений. Обратите внимание на тело после произнесения этой фразы, посмотрите, как быстро будет исправляться Ваше настроение, как сильно будет меняться Ваше состояние, каким наполненным, податливым и легким станет тело.
Но если приятные ощущения слишком сильные, то выпрямите спину и представьте, как от Вас идет поток этой замечательной энергии прямо к Богу и растворяется в нем. Продолжайте до тех пор, пока у Вас не останется легкое состояние тихой радости.
Сильная эйфория - это не хорошо, это значит, что Вы не готовы жить в состоянии чувственности. А там, где есть сильные эмоции, всегда работает правило маятника, и если Вы пробыли час в безумной эйфории, то потом на пару часов может быть откат.
Чтобы избежать этого Вы можете повторять: "Чувственность - мое естественное состояние, мне легко и спокойно в нем". Очень важно, чтобы была спокойная радость, тогда состояние станет привычным для Вас очень быстро, и у Вас не будет откатов в развитии.
Эту практику нужно делать также 1-2 минуты, не более. О результатах напишите в конце дня. Обратите внимание, как будут реагировать на Вас окружающие после этой практики, и как будете воспринимать мир Вы сами!
Если Вы желаете поработать еще в направлении своей чувственности, то мы предлагаем 2 дополнительные практики. Их делать не обязательно, Вы можете пробовать их, когда хорошо вошли в контакт со своей чувственностью.

Дополнительные практики:

Что во мне есть чувственного?

Эта практика призвана работать с подсознанием, запуская правильное мышление и видение себя самих. Когда мы работаем с сознанием, то мы нарабатываем навык путем многократных повторений, но если мы работаем с подсознанием, мы запускаем лишь начальный процесс и быстро переключаемся, чтобы оно продолжало работу самостоятельно.
Нам очень важно научиться видеть и осознавать себя чувственными, живыми, настоящими! Нам важно захотеть этого и запустить это желание в свое подсознание.
Для этой практики Вам потребуется около 1 минуты;) Когда у Вас есть буквально 30 секунд свободного времени, успокойтесь, направьте внимание в тело и спросите себя: "Что во мне есть чувственного?" и назовите себе самой 3 пункта, НЕ БОЛЬШЕ! Всего три проявления Вашей чувственности! И после этого переключайтесь и занимайтесь своими делами, работой, повседневной жизнью.
Ваше подсознание не успокоится на 3 проявлениях;) Вы будете заниматься своими делами, а оно будет перебивать Вас и говорить: "Помнится еще тогда-то я оделась очень красиво, и была вся переполнена чувствами, что мой муж отреагировал вот так...", "А вот тогда-то я чувственно прикоснулась к любимому и он воспылал ко мне желанием...". Так Ваше подсознание будет менять Ваше собственное отношение к Вашей чувственности, создавая новые сценарии поведения и формируя новую чувственную энергетику. Эту практику можно делать 1-2 раза в день, не больше!
Напишите отзыв о том, как прошел Ваш день, поделитесь реализациями, ощущениями, осознаниями с подругами по Марафону!
Отзыв о сегодняшнем дне:
Напишите, как прошел Ваш день?
Что нового Вы испытали? Что почувствовали?
Обрели ли Вы контакт с состоянием?
Понравились ли Вам практики?

Что такое чувственность? Прежде всего это полная открытость наслаждению - не только в сфере интимных отношений, но и в любом аспекте обыденной жизни. Чувственные девушки любого возраста воплощают природную женственность во всем ее великолепии, очаровывая окружающих и ослепляя внутренней красотой. В них словно живет пламенная искра. Они чаще занимаются любовью, получают максимум удовольствия от жизни и спокойно принимают себя такими, какими их сотворила природа.

Таинство чувственности

Самые чувственные женщины живут настоящим моментом, не позволяя себе застревать в прошлом или бесконечно волноваться о будущем. Они получают удовольствие от существования в каждую отдельно взятую секунду, находя восторг в полноценном восприятии текущей реальности.

По сути, чувственность - это способность получать ни с чем не сравнимое удовольствие от любого опыта, общения с людьми, интимной близости, а самое главное - от себя самой. Как стать чувственной женщиной? Возьмите на заметку несложные советы профессиональных психологов.

Простое счастье

Первый залог подлинной чувственности - полное воссоединение с собственными эмоциями. При этом не стоит утопать в негативных переживаниях; вашей целью должны быть счастье, радость и удовольствие. Что именно приносит вам ощущение непередаваемого восторга? Настройтесь на регулярную подзарядку позитивом и каждый день находите занятие, которое позволит вам расслабиться, отвлечься от серьезности рутинных обязанностей и просто получить наслаждение от бытия. Радость приводит к экстазу. Включите любимую песню - и пойте с избранным исполнителем во всю мощь своих легких, если именно этого требует ваша душа. Или позабудьте обо всех проблемах и пуститесь в пляс, не обращая внимания на календари, часы и болячки. Чувственная женщина всегда энергична, полна жизненных сил и счастлива. Вы способны каждый день наслаждаться эмоциональным подъемом, страстью и восторгом. Отринув бесполезные переживания и перестав хмуриться, вы начнете излучать чувственность, исходящую из глубины вашей женской натуры.

Наслаждение телом

Быстрее всего достичь намеченной цели поможет способность получать удовольствие от собственного тела. Почему? Ответ прост: сама по себе чувственность - это телесное переживание. Получайте радость от нахождения в своем теле - и ни в коем случае не позволяйте безосновательным комплексам разрушить вашу духовную связь с организмом.

Чтобы полностью воплотить в себе чувственность, навсегда забудьте о самокритике. Вместо того чтобы рассматривать и ругать недостатки, сконцентрируйтесь на достоинствах и своей привлекательности. Начните прямо сегодня - если у вас изначально понадобится немало времени, чтобы правильно оценить, принять и полюбить свое тело. Неважно, какой размер одежды вы носите; важно то, что вы - прекрасны. Позвольте себе купаться в похвалах и нежности, пусть даже поначалу комплименты будут исходить только от вас, а не от окружающих. Наслаждайтесь собственной уникальностью, неповторимым очарованием - и эти замечательные качества начнут видеть другие люди. За всю жизнь вам дается только одно драгоценное тело - цените этот божественный дар и не питайте его отрицательной энергией разочарования и недовольства.

Воссоединение

Мир чувственной женщины основан на приятных переживаниях ее физического тела, однако вполне возможно, что вам не сразу удастся духовно воссоединиться с телесным наслаждением. Для восстановления связи с собственным телом как можно чаще балуйте органы чувств. Зажгите свечи и примите долгую, горячую вечернюю ванну с ароматизированной пеной. Нанесите на мягкую кожу молочко или лосьон с притягательным запахом ваших любимых духов. Оттените женственные изгибы фигуры дорогой одеждой из шелка или кашемира. Уберите в шкаф брюки и мокасины - замените их соблазнительным платьем и сексуальными туфлями на высоких каблуках. Наденьте интригующее кружевное белье и дополните образ любимым парфюмом. Вдоволь насладившись этим ритуалом, вы засияете от уверенности в себе, зная о собственной красоте.

Естественная женская сущность

Чувственные образы женщин основаны на природных чертах - кокетливости, игривости и мягкости. Возможно, вы потеряли связь с этими необходимыми качествами, но ничего страшного: женская сущность по-прежнему живет в вашей душе - просто нужно ее услышать.

Вы - сверкающий, изумительный, бесценный, великолепный бриллиант. Сиять - ваше первоочередное предназначение. Энергия женственности направлена на принятие, и воссоединение с вашей позволит вам открыться навстречу принятию наслаждения во всех его формах. Получайте удовольствие от каждого мгновения жизни; окрепнув, ваша женственная натура обретет мощную магнетическую силу, привлекающую к вам мужчин, как мед привлекает пчел.

Не только сексуальная, но и чувственная женщина - это какая? Это уверенная в себе хозяйка судьбы, принимающая себя такой, какая она есть, и не стесняющаяся принять свое исконно женственное начало.

Готовность к принятию

Пусть сотни устных нравоучений, письменных рекомендаций и видеосюжетов доказывают современному жителю планеты необходимость поддержания правильной осанки, никто не задумывается о здоровье позвоночника вплоть до достижения преклонного возраста. Или до возникновения первых проблем с остеохондрозом и другими нарушениями опорно-двигательного аппарата. Как ни странно, прямая женская осанка говорит не только о том, что её обладательница прислушивалась к советам взрослых людей в далеком детстве, но и демонстрирует отношение женщины к миру. Чувственная женщина должна быть готова принимать удовольствие от самой жизни - но как это делать, если плечи ссутулены, спина согнута, и вся поза в положении стоя или сидя свидетельствует только о желании закрыться от реальности и окружающих в собственном внутреннем мире?

Чтобы достичь настоящей чувственности, научитесь для начала перестать играть с окружением в прятки. Держите спину прямой, но не напряженной; сохраняйте в теле ощущение экспансивности, готовности принять любой опыт и любое переживание. Элементарное прямое положение позвоночника позволит вам одновременно черпать энергию в своих духовных силах и расслабляться, не накапливая лишний стресс.

Духовные практики

Настроиться на правильный ритм и ощутить настоящую жажду жизни помогут популярные духовные практики: йога, медитация, массаж, специальные дыхательные техники. Научитесь дышать диафрагмой, чтобы вдох был как можно более глубоким и полным. Думайте о том, что каждый вдох и выдох - это возможность получить максимум из текущего, переживаемого вами момента. Учитывая, что дыхание - это первостепенная потребность для каждого живого существа, осознание столь простых и столь необходимых действий поможет вам лучше ощутить себя частью реальности.

Потоки мыслей

Любовь с чувственной женщиной - это незабываемый опыт для мужчины. Недаром все сексологи сходятся во мнении, что любые проблемы в интимной сфере связаны с комплексами и неверными установками в головах представительниц прекрасного пола. Если вы не в состоянии в полной мере наслаждаться сексом, не готовы полностью довериться партнеру, не желаете раскрыться целиком и продемонстрировать собственное удовольствие, возможно, следует обратить внимание на особенности вашего мышления.

Многие люди стыдятся своих мыслей и случайных эмоций, мимолетных ощущений и скрытых намерений. Помните, что ваши мысли и эмоции не обозначают вашу личность. Это всего лишь своеобразный побочный продукт жизнедеятельности, и относиться к нему нужно с нейтральной позиции наблюдателя. Анализируйте мысли, проживайте эмоции - но не давайте им управлять своей индивидуальностью. Не забывайте: то, что творится в голове человека, определяет его общее состояние и моральное и физическое благополучие. Фокусируетесь ли вы на положительных, жизнеутверждающих мыслях, или позволяете себе утонуть в пучине грусти, отчаяния и обиды?

Заключение

Чувственная женщина - это в первую очередь леди, проживающая каждый момент получаемого удовольствия и нацеленная на достижение еще больших наслаждений. Это правило касается всех аспектов жизни, хотя ярче всего проявляется в сфере интимных отношений. Позвольте себе быть самой собой, примите свою сущность и свое естество, простите себе все то, что давит на вас неизбывным грузом вины. Это непросто, понадобится немало времени и усилий, чтобы полностью вжиться в реальность и понять свою натуру. Но по мере постижения таинства собственной чувственности вы непременно начнете замечать, как окружающие мужчины делают вам все больше комплиментов, уделяют все больше внимания. Если у вас есть супруг или постоянный партнер, будьте уверены: вы твердо стоите на пути, ведущем к достижению идеальной гармонии в совместной жизни.