Izgled kože direktno ovisi o normalizaciji vlage u tkivima dermisa i cijelog tijela, održavanju elastičnosti i čvrstoće kože, te osiguravanju potrebnog tonusa mišićnog okvira lica. Zategnutost, elastičnost i čvrstoća, punoća - sve se obezbeđuje održavanjem turgora, odnosno vlage u tkivima. Izraz "turgor" kozmetolozi aktivno koriste za određivanje razine vlage u koži. Osim toga, turgor ukazuje na prisutnost napetosti u unutarćelijskom prostoru. Što je turgor, kakav je odnos između turgora, elastičnosti, čvrstoće i boje kože, razmotrit ćemo u ovom članku na stranici.

Šta znači pojam "turgor"?

Obično riječ turgor" koristi se u tandemu sa rečima "koža", "lice", "tkiva". Turgor tkiva je određeni otpor ćelijske membrane, koji nastaje pritiskom u unutarćelijskom prostoru. Zbog turgorskog pritiska u ćelijama, postoji je prirodna blokada dehidracije cijelog organizma, a posebno kože.

U kozmetologiji se pod turgorom podrazumijeva ton, elastičnost i čvrstoća kože. Iako u stvari, elastičnost, čvrstoća i čvrstoća zavise od turgora kože.

Uz održavanje optimalnog nivoa tečnosti u ćelijama kože, obezbeđena je otpornost na gravitacione promene i promene vezane za starenje. Kada ćelije stare i venu, turgor kože se smanjuje. I obrnuto, kada se turgor smanji pod utjecajem faktora koji nisu starosni (ultraljubičasto zračenje, loše navike), turgor kože počinje naglo opadati čak iu mladom tijelu.

Kako provjeriti turgor kože:

Sa dva prsta povucite kožu na licu ili drugom dijelu tijela, fiksirajte 2 sekunde i otpustite. Ako se koža ravnomjerno vrati u prvobitni položaj, turgor je u redu i koža nije u opasnosti. U slučaju niskog turgora, koža se neće moći brzo vratiti u željeni položaj, opuštena će, istanjiti se i naborati.

Uzroci smanjenja tonusa i turgora kože

U ženskom organizmu stanje kože zavisi od nivoa estrogenskih hormona. Hormoni kontrolišu ćelije - fibroblasti, odgovorni za proizvodnju elastina, kolagena i hijalurona. Uz stabilnu hormonsku pozadinu u koži, nivo tečnosti se normalizuje, koža izgleda zategnuta, čvrsta i elastična. Stoga se kao prvi razlog za smanjenje turgora kože smatra pad proizvodnje hormona estrogena u pravcu smanjenja ili povećanja njegove količine.

Važnu ulogu u održavanju elastičnosti kože igra nivo vlage u tkivima kože. To je zbog vitalne aktivnosti ćelija: kako tečnost ulazi u ćeliju, citoplazma se približava zidovima i stvara pritisak unutar ćelije. Ovaj pritisak zadržava vlagu unutra, sprečavajući isušivanje. Znojenjem kroz kožu iz organizma se može izlučiti do pola litre vode dnevno. Osim toga, koža brzo gubi vlagu kada je zrak u prostoriji previše suh, aktivno ultraljubičasto zračenje i stalni rad električnih uređaja.

Da bi se osigurao odgovarajući nivo vlage u dermisu, potrebno je osloboditi potrebnu količinu hijaluronske kiseline. Ova kiselina je neophodna za regeneraciju ćelija i održavanje tečnosti u koži. Ova tvar može vezati molekule vode i ravnomjerno ih rasporediti u tkivima. Takođe, hijaluronska kiselina stimuliše proizvodnju kolagena, neophodnog za uspešnu otpornost kože na pritisak ili istezanje.

Hijaluronska kiselina brzo napušta tkiva pod uticajem ultraljubičastog zračenja, koje negativno utiče na kožu i isušuje je. Osim toga, proizvodnja hijalurona u koži se smanjuje stalnim stresom, pothranjenošću, nedostatkom kretanja i prisustvom loših navika. Od 25. godine tijelo postepeno smanjuje proizvodnju hijaluronske kiseline, a sa njom i kolagena i elastina.

Šta je potrebno za vraćanje elastičnosti i čvrstoće kože?

1. Ishrana kože: kontrastni tuš, kupka sa aromatičnim uljima (ruža, smirna, bor, sandalovina, nana, tamjan, muškatni oraščić), umivanje hladnom vodom.
2. Konzumiranje dovoljno tečnosti, uključujući čistu neprokuvanu vodu.
3. Upotreba zaštitne opreme u slučaju aktivnog sunčevog zračenja (posebno ljeti).
4. Izvođenje 2 puta sedmično masaže i gimnastike za lice. U tom procesu važno je pokrenuti dotok krvi u ćelije kože i ojačati mišiće lica.
5. Jedite vitaminske komplekse, svježe povrće i voće.
6. Vodite zdrav način života - fizički trening, kaljenje organizma, pridržavanje dnevnog režima i unosa hrane.

Zajedno s kozmetologom saznajte razloge za smanjenje turgora, elastičnosti i čvrstoće kože. Specijalista će preporučiti potrebne preparate, kozmetičke postupke i druga sredstva za normalizaciju turgora, stimulaciju proizvodnje potrebnih supstanci kako bi se vratio tonus i punoća oblika.

Uputstvo

Čuvajte na duže vrijeme elastičnost kože mogu redovno jesti heljdu. Štaviše, od njega možete kuhati ne samo kašu, već i druga jela. Sastav ovog proizvoda uključuje ogromnu količinu rutina, supstance koja usporava proces stvaranja bora. Nutricionisti ne uzalud zovu heljdinu krupicu protiv starenja.

Održava elastičnost i elastičnost kože silicijum. Ljudi to nazivaju elementom mladosti. Silicijum se u velikim količinama nalazi u raznim žitaricama, mekinjama, nekim bobicama i voćem. Ovaj čudesni element prisutan je i u šargarepi, kupusu, svježem začinskom začinu, kao i u proklijalim sjemenkama žitarica.

Neelastična i bleda koža ukazuje, po pravilu, na nedostatak gvožđa u organizmu. Da biste popunili zalihe ovog važnog elementa, treba češće jesti heljdinu i zobenu kašu, meso i džigericu, teletinu i zečje meso, kao i žumanca. podrška elastičnost kože gvožđe je prisutno u piletini, svinjetini i jagnjetini, iako je količina gvožđa u ovim proizvodima mala.

Za elastičnost i glatkoću kože Selen je takođe odgovoran. Oni koji redovno jedu hranu bogatu selenom elastičnost njegov kože možda ne brinite. Ovo se nalazi u kokosima, tunjevini i sardinama, svinjskoj i goveđoj jetri, pšeničnim žitaricama, jajima i belom luku.

Redovna konzumacija hrane bogate cinkom spriječit će kožu da izgubi elastičnost. Tu spadaju: plodovi mora i riba, pšenične mekinje, teleća džigerica, sjemenke bundeve, kakao, kvasac, gljive i orašasti plodovi.

Kako bi koža dugo ostala elastična, elastična i glatka, preporučuje se iz dnevne prehrane isključiti prženu, masnu, previše slatku i slanu hranu, kao i začinjene začine i umake.

Povezani video zapisi

Izvori:

• kako poboljšati elastičnost kože

Meka kao bebina koža san je svake žene, bez obzira na godine. Srećom, moderna kozmetologija vam omogućava da održavate tijelo u izvrsnom stanju. Glavno pravilo je da se koža ne smije presušiti, inače će se na njoj početi pojavljivati ​​pukotine i iritacije, tada nema govora o bilo kakvoj mekoći i nježnosti. Važno je održavati optimalan nivo vlage za lice i tijelo, a naravno, ne zaboravite na ruke i stopala, gdje koža najbrže grublje.

Uputstvo

Obavezno koristite hidratantne kreme. Za suhu kožu je pogodno mleko za telo ili puter, za masnu je pogodan losion ili krem ​​talk. Nanesite ova sredstva odmah nakon tuširanja ili laganim masažnim pokretima. Zapamtite da se za lice i tijelo koriste različite hidratantne kreme. Mnogi odrasli kupuju dječje ulje u ljekarnama, vjerujući da će njihovoj koži vratiti nekadašnju mekoću i nježnost. Alternativno, može se koristiti za vlaženje malosa u posebnim ili. Dok ležite u mirisnoj vodi, koža će biti zasićena hidratantnim supstancama. Samo se nemojte sušiti previše snažno i snažno kada izađete iz kade. Samo osušite svoje tijelo ručnikom.

Koristite piling svake sedmice da uklonite mrtve ćelije kože. Za mekani gomage, za pete - snažan piling ili plovućac. Neki prave pilinge od morske soli pomiješane sa vrhnjem ili, ili od zobenih pahuljica i zrna kafe mljevenih u brašno. Nakon ribanja operite gelom za tuširanje ili kremom ili krem ​​sapunom, ali nemojte koristiti običan sapun koji suši kože.

Noću podmažite grube dijelove kože, poput laktova i peta, debelim slojem hidratantne ili hranjive kreme ili maslinovog ulja. Da biste pojačali efekat, na stopala nosite pamučne čarape. U svakodnevnom životu pokušajte ne nositi sintetiku: ona može iritirati kože izazivaju upalu.

Bilješka

Za stanje kože odgovoran je vitamin E. Ima ga u jetri, mahunarkama, zelenilu, svježem siru i mlijeku.

Korisni savjeti

Držite bocu sa raspršivačem pri ruci cijelo vrijeme tokom ljeta. Može sadržavati termalnu vodu za lice ili lagano ulje za tijelo.

Izvori:

• "Nekoliko savjeta
• kako kožu učiniti mekom

Sve žene pažljivo prate stanje svoje kože, redovito koriste sve vrste sredstava za održavanje čvrstoće i elastičnosti. Ako vam vaša koža ne odgovara ili vam je stalo do njenog budućeg stanja, postoje četiri jednostavna načina koji će vam pomoći da uvijek budete neodoljivi. Nije ih teško koristiti. Ove metode pomoći će vašoj koži da vratite čvrstoću, elastičnost i neodoljivu ljepotu.

Uputstvo

Hladan i topao tuš. Voda će vam u tome pomoći, kako hladna tako i. Ako imate jak pritisak na glavi tuša, onda je stavite u ovaj položaj, ako ne, uključite vodu jače. Promjenom temperature vode, kružnim pokretima masirajte cijelo tijelo. Otprilike kroz kožu će postati vidljivo zategnuta i njena elastičnost će se povećati. To će poboljšati stanje kože, cirkulaciju krvi i metabolizam u tijelu. Možete masirati i tvrdom četkom - u tom slučaju će se obnoviti i cirkulacija krvi. Ako se vi i vaša koža hitno morate oraspoložiti, onda je kontrastni tuš najbolji lijek.

Bubuljice i akne su česta pojava, međutim, ako imate više od 20 godina, a ove pojave nisu, onda nešto nije u redu sa vašim tijelom. Možda trebate preispitati svoju ishranu - odreći se masne i slatke hrane i jesti više povrća i voća.

Ako želite da uradite kože lica elastična, neka gimnastika za lica a vrat će postati vaša svakodnevna navika. Sedi uspravno. Istežući vrat, pokušajte bradom dosezati naizmjenično lijevo i desno rame. Polako izvodite kružne pokrete glavom s lijeva na desno i zdesna nalijevo, pokušavajući prisloniti bradu i uši uz ključne kosti. Uzmi olovku u zube. Nagnite glavu unazad i, ispružite bradu, pokušajte sa zamišljenim brojevima olovkom. Izvodite kružne pokrete. Svaku vježbu započnite sa 10 ponavljanja i postepeno povećavajte broj na 35-40.

Vrlo korisno za brisanje ujutro kože led od infuzija i dekocija ljekovitog bilja - trputac, celandin, žalfija, kamilica, neven ili njihove mješavine. Ne sušite lice peškirom – pustite da koža upije ljekovitu vlagu. Ako imate osjećaj zatezanja, nanesite dnevnu kremu na lice.

Tone up kože i povećavaju njegovu elastičnost maske od prirodnih proizvoda.Kvasac razblažiti toplim mlijekom i svježe iscijeđenim sokom. Nanesite masku na očišćeno lice 20 minuta.

Kašičicu pirinčanog brašna (za pripremu možete samljeti pirinčanu griz u mlinu za kafu) pomiješajte sa žumancetom i žličicom vrhnja ili pavlake. Nanesite masku na očišćeno lice, nakon 10 minuta ponovo namažite. Držite masku 20-25 minuta.

Kašičicu kakao praha sa kašičicom kipuće vode, dodajte toplo mleko ili vrhnje, kašiku sveže isceđenog soka od limuna i nekoliko kapi vitamina E. Nanesite 20 minuta. Zdravstvena nega će vam se lepo isplatiti - mladost ostaje ti.

Povezani video zapisi

Trugor kože ili, drugim riječima, njegov ton je prolazni faktor. Nažalost, s godinama, elastičnost kože opada zbog smanjenja sadržaja kolagena i elastina, hijaluronske kiseline. Ali protiv ovog fenomena se može suzbiti.

Uputstvo

Prvo provjerite trugor vaše kože. Da biste to učinili, drugom rukom uštinite komad kože na jednoj ruci. Ako se koža koju ste povukli odmah vratila u prvobitni položaj, prilično je elastična. Ali u slučaju kada se nedovoljno vratila na svoje mjesto, mora se oglasiti uzbuna: trugor je oslabljen. Srećom, postoji niz efikasnih metoda za učvršćivanje kože lica i tijela. Samo treba da bude sveobuhvatan.

Prva mjera koju morate poduzeti je kupovina dobrih krema, maski i emulzija. Birajte one koji pomažu obnavljanju kolagena i elastina, hijaluronske kiseline u koži. Sredstva bi vam trebala odgovarati, pa je prije kupovine najbolje konsultovati se sa kozmetičarkom.

Akupunktura vrlo dobro poboljšava trugor kože. Specijalista ispod njega uvodi najtanje iglice koje stimulišu one slojeve do kojih najskuplja krema ne može da dopre. Nakon tretmana takvim iglama, stanice kože počinju intenzivno proizvoditi kolagen i elastin, te sintetizirati hijaluronsku kiselinu. Samo obavezno kontaktirajte kvalifikovane akupunkturiste da pomognu licu i tijelu, a ne naškode.

Za dobru trugoru, običan kontrastni tuš. Povećava cirkulaciju, čini zidove krvnih sudova elastičnima. Neka vam bude pravilo da se svaki dan tuširate. A zatim utrljajte prirodna eterična ulja u kožu. Za elastičnost kože lica i ruku možete koristiti obloge sa naizmjenično hladnom i toplom vodom, a najbolje začinskim biljem.

Povezani video zapisi

Izvori:

• kako poboljšati turgor kože

Slaba, mlohava koža pojavljuje se kada se u ljudskom tijelu pojave promjene vezane za starenje, kada njena masa naglo oscilira. tijelo a metabolizam je poremećen. Šteta ako je ovaj problem zahvatio i vas. Ali ako zaista želite svojoj koži vratiti zdrav izgled, čvrstinu i elastičnost, ne treba očajavati, već djelovati.

Uputstvo

Ako želite svojoj koži vratiti izgubljenu elastičnost ili je pokušati zadržati što je duže moguće, onda ne možete bez vježbanja. To mogu biti redovne jutarnje vježbe, fitnes, gimnastika, joga ili ples – kako god želite, ali sve to puni tijelo snagom i energijom, poboljšava tvari i cirkulaciju, što znači da koža dobiva potrebne hranjive tvari i obogaćuje se kisikom. .

Nakon što ste se aktivno bavili sportom, uzmite kontrastni tuš. Ovo blagotvorno djeluje na stanje vaših krvnih žila, čisti pore kože, ubrzava regeneraciju stanica, a koža postaje zdrava, ljepša i jača. Tokom vodenih postupaka pokušajte da napravite laganu masažu kože, a zatim na nju nanesite piling tijelo zatim isperite gelom za tuširanje. Piling nije potreban često i tek nakon kupanja - kada se koža ispari, lakše joj se čiste pore.Možete pripremiti prirodni piling: to je kandirani med ili morska sol pomiješana sa kiselom pavlakom.

Dodatno nahranite kožu maskom. Najjednostavnija, ali najefikasnija je maska ​​od maslinovog ulja. Ovlažiće vas kože i zasiti ga mineralima i vitaminima. Mnogi ljudi koriste ovu masku. Probajte, možda vam se dopadne ovaj način hidratacije i hranjenja kože.

Profesionalci također mogu raditi na vašoj koži. Ako imate priliku da bar povremeno posetite kozmetičke salone ili banje u kojima se sprovodi kompleksna nega kože, takođe ćete dobiti dobar rezultat.

Ako želite da poboljšate svoje kože, vodite računa o dobroj, pravilnoj ishrani. Sveže povrće i voće, lagano, kuvano meso i riba, minimum brašna i slatkog imaće blagotvoran efekat na kože, i na vašu figuru u cjelini.

Povezani članak

Ljepota i zdravlje uvijek idu ruku pod ruku. Stoga, oni koji žele povećati elastičnost tijela, zategnuti mišiće i postići dobro stanje kože, trebaju uzeti za pravilo da se redovno brinu o sebi.

Uputstvo

Vodite računa o svojoj koži
Sunčajte se mudro: uvijek koristite kremu za sunčanje, izbjegavajte dugotrajno izlaganje suncu i ne izležite se na suncu tokom špica.
Temeljno očistite lice od šminke, bez obzira koliko ste umorni, ne dozvolite sebi da zaspite bez umivanja. Vlažite kožu: za to nisu prikladne samo kreme i losioni, već i bilo koja kozmetika (breskva, badem, itd.), pa čak i obično maslinovo ulje.
Uzmite kontrastni tuš i uradite piling jednom sedmično kako biste se riješili mrtvih stanica kože. Kao podlogu za piling možete koristiti mljevenu kafu, šećer, zobene pahuljice i druge abrazivne proizvode iz vašeg bifea.

Pravilna ishrana
Nemojte sebi uskratiti uravnoteženu ishranu. Dvaput godišnje i uzmite kurs multivitamina. Pogodni su kako opšti kompleksi vitamina i minerala, tako i posebni vitamini za (vitamini za ljepotu), u kojima se povećava doza A i E, koji utiču na stanje kože i kose. Pijte najmanje dvije litre vode dnevno.

Održavajte mišićni tonus. Radite na svom u teretani, posjetite aerobik ili bazen – ove vrste vježbi daju ravnomjerno opterećenje cijelom tijelu. Ako nema načina da se bavite fitnesom, samo češće hodajte, vozite bicikl, plešite - jednom riječju, krećite se što više. U povećanju elastičnosti tijela puno pomažu i masaže, kao i postupci omotača, koji se provode u SPA i wellness centrima.

Bilješka

Laserska kozmetologija, skupe injekcije i ekskluzivni preparati mogu podmladiti i dati elastičnost tijelu. Međutim, nemoguće je postići savršenu kožu samo naporima stručnjaka - rezultat ćete morati održavati sami, vodeći zdrav način života.

Korisni savjeti

Ako je gubitak elastičnosti tijela rezultat naglog gubitka težine, budite strpljivi i dobro njegujte svoju kožu. Nakon nekog vremena će se prilagoditi vašim novim dimenzijama i dobiti elastičnost.

Da bi vaša koža bila srećna, morate naporno raditi. Uostalom, kako će to izgledati, ne ovisi samo o pravilnoj njezi i količini novca koju ste potrošili na kozmetiku i kozmetičke salone, već uvelike ovisi i o ishrani i načinu života. Sve ovo morate uzeti u obzir ako odlučite da se uhvatite u koštac sa svojim izgledom.

Uputstvo

Napravite dugoročni plan za svoju ishranu. Osnova zdravlja kože, prije svega, je pravilna, uravnotežena ishrana, u kojoj vaše tijelo dobiva sve tvari neophodne za razvoj stanica - proteine, masti, ugljikohidrate, vitamine, minerale itd. Ako se u njemu odvijaju normalni metabolički procesi, ćelije kože dobijaju dovoljnu ishranu, što utiče na njihovu regeneraciju.

Učinite sport sastavnim dijelom svog života. Prije svega, ne smijete zanemariti jutarnje vježbe. Čak i jednostavne fizičke vježbe mogu poboljšati cirkulaciju krvi, što povoljno djeluje na stanje kože. A ako i vi ujutro trčite ili se upišete u neku sekciju ili fitnes klub, možete biti sigurni da ćete izgledati mlađe od svojih vršnjaka.

Normalan vodeni balans je najvažniji uslov za glatku, mat i kožu bez znakova ljuštenja. Možete ga obnoviti uz pomoć proizvoda kozmetičke industrije i narodnih lijekova. Za vlaženje tijelo možete sebi pripremiti iscjeljujuću kupku nekoliko puta sedmično. Napunite toplom vodom, dodajte litar zagrejanog mleka i isto toliko biljnog odvara od nane, kamilice ili podbele (2 supene kašike). Lezite u ovom sastavu 20 minuta, a zatim se istuširajte.

Jednom ili dva puta sedmično, ovisno o tipu kože, očistite tijelo pilingom za tijelo koji uklanja mrtve ćelije kože, prljavštinu, prašinu, ostatke šminke, toksine i sebum. Piling se može kupiti u trgovini ili napraviti kod kuće. Jestiva ili morska so, drobljene koštice ili orasi, mekinje, zrna kafe itd. su pogodni kao abrazivi. Osnova za domaći piling može biti biljno ulje, vrhnje, mlijeko, pavlaka itd. Pokušajte redovno masirati tijelo. Posebno ima veoma dobar efekat na kože medena masaza.

Kupke s eteričnim uljima mogu poboljšati stanje kože. Ako je sklona aknama, koristite ulja limuna, bergamota, ruzmarina i matičnjaka. Za masnu kožu pomažu kombinacije (po 2 kapi) ulja poput mente, eukaliptusa i limuna; bergamot i kleka; limun i kamilica; bergamot, kleka i bor. Otrove iz tijela možete ukloniti kupkom s eteričnim uljem komorača; borite se protiv celulita - ulja limuna, narandže, grejpa ili mandarine.

Uveče, po dolasku kući, pokušajte odmah da skinete šminku, umite lice, istuširajte se kako bi se uklonili znoj i prašina koji su vam se tokom dana nakupili na koži. Za čišćenje lica koristite kozmetičko mlijeko, losion ili gel. Nakon čišćenja kože, obrišite lice tonikom kako bi se noćna krema bolje upila. Svi ovi proizvodi trebaju odgovarati vašem tipu kože.

Obavezno nanesite noćnu kremu prije spavanja. Za mladu kožu savršena je hidratantna krema koja sadrži flavone i elemente u tragovima. Za suhu kožu dobro je koristiti kremu sa vitaminima A, C i E. Žene starije od 30 godina treba da biraju kozmetiku koja podstiče proizvodnju kolagena. A za stariju kožu najbolja opcija bi bila krema s proteinima, vitaminima i mikroelementima koji djeluju protiv bora. Nakon nanošenja i upijanja kreme, obavezno uklonite njen višak s kože.

Ne zaboravite na ruke, jer su tokom dana izložene raznim temperaturama, vodi, hemikalijama i sl., ali retko ko koristi kremu. Stoga je njihovo podmazivanje noću najbolji izlaz.

Bilješka

Odbacite loše navike. Pušenje i konzumiranje alkohola utiču na boju kože i njeno stanje.

Mlade djevojke mogu biti ponosne na svoju lijepu i čvrstu kožu. Ali tokom godina ona gubi turgor, počinje da blijedi, pojavljuju se bore. Naravno, ne možete se raspravljati sa starošću, ali možete usporiti ove procese. Ako se dobro brinete o svojoj koži, možete je održati mladom što je duže moguće.

Trebaće ti

• - kamilica;
• - timijan;
• - ljekovita slatka djetelina;
• - lišće breze;
• - mlijeko;
• - krema;
• - med;
• - sok od citrusa;
• - mineralna voda;
• - kajmak;
• - morska so;
• - kandirani med;
• - žitarice;
• - kokosovo mlijeko;
• - kvasac;
• - vodikov peroksid;
• - voćno sirće.

Uputstvo

Prvi uslov će biti odbacivanje alkohola i pušenja, oni, čak iu vrlo mladoj dobi, mogu uništiti kože. Drugi uslov je stalna fizička aktivnost koja doprinosi povećanju cirkulacije krvi, poboljšanju metaboličkih procesa. Treći uslov je redovna njega kože, koja se sastoji u čišćenju, hranjenju i hidrataciji. Lakše je održati elastičnost nego je kasnije vratiti, stoga se potrudite i strpite.

Uz svakodnevnu njegu obavezno radite masažu, maske i obloge. Prilikom kupanja u vodu dodajte mlijeko, vrhnje, med i eterična ulja. Možete pripremiti kupku s dodatkom ljekovitog bilja. Uzmite kamilicu, majčinu dušicu, slatku detelinu, listove breze. Pomiješajte ih u jednakim omjerima i prelijte kipućom vodom. Infuziju pomiješajte s vodom i potopite u takvu kupku 25-30 minuta. Bilje će očistiti kože, daće mu elastičnost i elastičnost.

Koži vrijedi dodati sok od citrusa u kupku. Prevencija pojave bora biće kupka sa sokom od limuna, narandže i grejpfruta, dok voda treba da bude sobne temperature. To će pomoći da se eterična ulja voća bolje otvore. Korisne kupke za kožu i minerale. Za njih će vam, međutim, trebati dosta mineralne vode, koja mora biti prethodno zagrijana.

Nakon kupke bit će korisno napraviti podmlađujući i hranjivi piling od mješavine vrhnja ili pavlake, morske soli i kandiranog meda. Ili pomiješajte mljevene zobene pahuljice sa medom u jednakim omjerima. Temeljno masirajte kože i isperite toplom pa hladnom vodom.

Maske s kvascem pomoći će vratiti elastičnost koži lica. 20 g svježeg presovanog kvasca razmutiti u malo mlijeka, dobro promiješati i nanijeti smjesu kože 15 minuta. Kada se masa malo zgrabi, trljajte je kružnim pokretima. Ostatak isperite toplom vodom. Ako vam je koža masna ili ima puno mitesera, umjesto mlijeka koristite vodonik peroksid. Kao rezultat toga, koža će postati elastična, mat, pore će se suziti.

Čvrstoću kože lica i vrata možete poboljšati voćnim sirćetom (5%). Da biste to učinili, razrijedite ga vodom u omjeru 1: 1. Dobijenim losionom navlažite pamučnu podlogu i obrišite lice, vrat i dekolte. Na vrat možete staviti oblog od takvog losiona, samo nemojte previše sušiti previše osjetljivo kože.

Povezani članak

Sa godinama koža gubi elastičnostšto dovodi do bora. To je zbog hormonalnih promjena, kao i nedostatka kolagena i elastina. Kako biste uvijek ostali mladi i privlačni, vodite računa o svom licu ne čekajući da počne da blijedi.

Trebaće ti

• - proizvodi za njegu kože;
• - mljevena kafa;
• - maslinovo ulje;
• - glina;
• - mama.

Uputstvo

Operite gelom ili pjenom. Nemojte koristiti običan toaletni sapun, on narušava prirodnu ravnotežu kože, uslijed čega gubi elastičnost i prirodne vlage. Koristite proizvode koji uključuju ulja i vitaminske dodatke.

Odaberite proizvode za njegu lica koji odgovaraju vašoj dobi. Nemojte koristiti lagane kreme ako ste već počeli pokazivati ​​znakove starenja. Dobro zategnuti i tonizirati serumi protiv starenja. Nanesite svakodnevno na očišćenu kožu ujutru i uveče.

Koristite piling od mljevene kafe. Deluje tonik, podmlađuje kožu i daje joj svež izgled. Talog kafe nanesite na mokro lice i umasirajte, ostavite nekoliko minuta za najbolje rezultate. Operite lice i nanesite kremu za toniranje.

Dobro deluje na mlohavu kožu mumije. Otopite tabletu u maloj količini vode. Dobijenu masu dodajte kremi za lice, pa je čuvajte u frižideru da se ne pokvari. Nanesite kremu 2 puta dnevno nekoliko mjeseci. Pozitivan rezultat će se pojaviti nakon nekoliko sedmica korištenja proizvoda.

Napravite kozmetičku masku od gline nekoliko puta sedmično. Izvlači toksine iz kože i tonizira je. Glinu otopite toplom vodom dok se ne dobije homogena konzistencija, koja pomalo podsjeća na kiselu pavlaku. Ako imate jako suvu kožu, dodajte 1 kašiku maslinovog ulja i nanesite na lice 20 minuta.

Vodite zdrav način života, spavajte najmanje 7-8 sati i šetajte na svježem zraku. Posebno obratite pažnju na ishranu, važno je da bude raznovrsna. U potpunosti se odreći štetne hrane i jakih alkoholnih pića. Da bi vaša koža bila prirodno hidrirana, pijte najmanje 3 litre tečnosti dnevno.

Posavjetujte se s kozmetičarom ako, uprkos svim vašim naporima, koža i dalje gubi elastičnost. Bićete odabrani ne samo sa specijalnim proizvodima za negu lica, već i sa hardverskim procedurama koje pomažu u toniranju. kože.

Sa godinama, koža tijela gubi svoju nekadašnju čvrstoću i elastičnost. Međutim, nemojte misliti da je ovo rečenica vaše mladosti. Sasvim je moguće vratiti koži nekadašnju ljepotu, ali za to morate uložiti sve napore.

Sport

Vježbanje, joga i ples pomoći će vam da vratite tonus kože, napunite baterije i budete dobro raspoloženi. Osim toga, sport poboljšava cirkulaciju krvi i ubrzava metabolizam. Zahvaljujući prilivu kiseonika i hranljivih materija, koža ponovo postaje elastična.

Baths

Kupke ne samo da ublažavaju napetost mišića i razveseljavaju, već i poboljšavaju tonus kože. Kupka od meda i mleka ima odličan efekat zatezanja. Za pripremu pomiješajte po 1 šolju vrućeg mlijeka i meda, dodajte 2-3 žlice. ružino ulje. Dobijenu masu sipajte u toplu kupku. Možete ležati u vodi koliko god želite.

Sljedeći sastav za kupku pružit će koži elastičnost i spriječiti rano starenje. Iscijedite sok od 5-7 narandži, grejpa ili limuna. Sipajte u kadu i potopite u vodu 15-25 minuta.

maske

Domaće maske mogu zategnuti kožu i pružiti dodatnu ishranu i hidrataciju. Pomiješajte u jednakim omjerima kokosovo mlijeko, med i mljevene zobene pahuljice. Nanesite proizvod na čistu kožu i držite pola sata. Ponovite postupak tri puta sedmično.

Postoji još jedan recept za efikasnu masku za zatezanje: pomiješajte sirovo jaje, 1 žlica. prirodnog jogurta i 1 kašičica. vitamin E. Gotovu smjesu nanesite na tijelo kružnim masažnim pokretima i držite 20 minuta. Ovaj sastav se može koristiti ne samo za negu tela, već i za lice i vrat.

Povezani video zapisi

Za odlične rezultate možete slijediti ove savjete za njegu kože:

• Prvo morate dobro očistiti kožu, koristeći za to piling. Takav alat se može kupiti u specijaliziranoj trgovini ili pripremiti samostalno sa sastojcima koji su kod kuće (sol, šećer, mljevena kava, zobene pahuljice). Na koži tijela piling treba koristiti češće nego na koži lica. Masaža četkom s prirodnim vlaknima također je od pomoći.
• Vrijedno je obratiti pažnju na obnavljanje ravnoteže vode i vlaženje površine kože. Stoga ne možete koristiti obične gelove i sapune, trebali biste dati prednost hidratantnim kremama.
• Kućni oblozi će biti veoma korisni. Da biste to učinili, namažite butine, potkoljenice, ruke, zadnjicu i dekolte masnom hidratantnom kremom ili losionom i umotajte prozirnom folijom i frotirnim ručnikom, držite 30 minuta, a zatim sve isperite toplom vodom.
• Za borbu protiv problema "guščje kože" pomoći će kvarc tretman, piling pilinga, parenje u kadi, uzimanje vitamina A i E grupe.
• Za lagano uklanjanje celulita i njegovih vanjskih manifestacija prikladne su anticelulitne kreme. Njihova redovna upotreba značajno će poboljšati vizualni izgled problematičnih područja tijela. Kremu je potrebno utrljati posebnim masažerom.
• Mnoge žene zabrinute su zbog problema uraslih dlačica. Da biste ga eliminirali, potrebno je nekoliko puta dnevno tretirati problematična područja tijela s mašću od 1% otopine hidrokortizona. Nakon par dana u danu, potrebno ih je namazati kremom za piling. Nastavite sa procedurom 5 dana. Za to vrijeme dlake će izaći. Uklonite ga pincetom.
• Epilacija će koži dati pravu glatkoću. Postoji niz tradicionalnih metoda za uklanjanje neželjenih dlačica: posebne kreme, vosak, brijači. Potrebno je individualno i pažljivo pristupiti izboru sredstava za uklanjanje dlačica. Zahvat je bolje ne raditi prije izlaska na sunce, jer je oštećena koža sklonija opekotinama i iritacijama.

Maske za elastičnost kože

Sasvim jednostavna i efikasna maska ​​za elastičnost kože lica - dobro pomiješajte jednu žlicu meda, mljevene Hercules pahuljice i kokosovo mlijeko. Nanesite masku na prethodno očišćeno lice pola sata. Masku prvo treba isprati toplom vodom, a zatim hladnom. Ovu masku treba raditi tri puta sedmično.

Možete napraviti i masku od krastavca - pomiješajte kašiku soka od krastavca sa istom količinom kreme i kašičicom čiste vode, umutite u gustu pjenu i nanesite na lice 6-8 minuta. Ovu masku morate ukloniti vlažnom gazom ili ručnikom, a zatim jednostavno isprati lice hladnom vodom.

Vrlo jednostavan način za održavanje elastičnosti kože je korištenje biljnih ulja, poput maslinovog ulja, za njegu lica. Samo namažite lice uljem – tako ćete svojoj koži obezbijediti potrebne vitamine i minerale. Sve maske koje sadrže med i žumance pomažu vraćanju elastičnosti kože. Takve maske ne samo da daju primjetan učinak zatezanja, već i obogaćuju kožu korisnim tvarima.

Odličan tonik i sredstvo za zatezanje je voćni led. Iscijedite sok od bilo kojeg citrusa, razrijedite ga mineralnom vodom i zamrznite, a zatim jednostavno obrišite lice kockom ovog leda.

Jednako efikasan lijek za kožu je i obična želatina. Možete koristiti takav alat - 15 grama želatine sipajte u 200 ml vode, dodajte malo glicerina i kašičicu svježe iscijeđenog limunovog soka. Ovaj alat treba držati na licu četvrt sata, a zatim ga temeljito isprati hladnom vodom.

Obratite pažnju i na ishranu – što je više vitamina u ishrani i što manje masne, dimljene i slane hrane, to će vaša koža izgledati bolje.

Savjet 14: Kako svoju kožu učiniti gipkom kod kuće

Koži lica treba više pažnje. Čak i u mladosti, lice može izgubiti elastičnost zbog nepravilne njege. Da se to ne bi dogodilo, morate se pridržavati nekih obaveznih uslova. Da bi koža lica kod kuće bila gipka, pomoći će vam narodni recepti koji koriste najpovoljnije proizvode.



Krema, balzam, maske i tonici proizvodi su za redovnu upotrebu. Ne smijemo zaboraviti ni na pilinge. Za svaku ženu, njeno lice je njena vizit karta. Stoga bi koža lica uvijek trebala biti savršena, a postići to nije tako teško. Štaviše, postoje recepti koji su testirani godinama.

Eterično ulje za elastičnost kože lica

Gotovo sva ulja blagotvorno djeluju na kožu. Ali postoje i neki od kojih se koža transformiše doslovno pred našim očima. Možete ga tonizirati anisom, zagladiti bore valerijanom, a narandža će vam pomoći da poboljšate cirkulaciju krvi. Sljedeća je fleksibilnost. Najbolji pomoćnici u tome su ulja karanfilića, smreke, smirne i tamjana.



Domaća maska ​​za elastičnost kože lica sa svježim sirom i mlijekom

Recept koji koriste skandinavske ljepotice možete isprobati na sebi kupovinom visokokvalitetnog mlijeka i domaćeg svježeg sira u trgovini. Potrebno je samo pomiješati sastojke i nanijeti ih na lice tri puta sedmično. Koža će izgledati mlađe, vratit će joj se nekadašnja elastičnost. I još jedna tajna skandinavskih devojaka - kupka sa dva litra kozjeg mleka učiniće čuda za telo!



Ovsena kaša za elastičnost kože

Dodavanje ove komponente kozmetici počelo je u Švicarskoj. Ne propustite priliku i isprobajte masku sa ovsenim pahuljicama u sastavu: malo ovsenih pahuljica, prethodno namočenih u mlijeko, treba nanijeti na lice. Ovakvu masku treba da pravite svaki dan tokom cele nedelje, tako da posle 7 dana u ogledalu vidite vlasnika podmlađene kože, neverovatno elastične i veoma glatke. Objašnjeno je čudesno dejstvo vitamina B i folne kiseline.



Kako poboljšati turgor kože lica kod kuće sa medom

Za početak lagana masaža medom, a nakon malo vremena maska ​​od meda na licu. Med isperite toplom vodom i uživajte u izgledu cvjetanja. Ne zaboravite da med treba uzimati i iznutra, a ne samo da biste njime ugodili koži izvana.



Maska od krompira

Dobiti zategnuti oval lica bez operacije je lako – za pranje je preporučljivo koristiti vodu u kojoj se kuvao krompir. A možete skuvati krompir u njihovoj "uniformi", zatim ga oguliti i koristiti koru kao masku, nanoseći je na kožu lica.



Koža lica je manje zaštićena od vremenskih nepogoda, tanja je i osjetljivija od kože tijela, pa bi njena njega trebala uključivati ​​svakodnevnu hidrataciju, čišćenje i ishranu. Znak da prima malo vlage i vrijednih tvari je pojava mreže bora. Preporučljivo je koristiti noćnu kremu protiv starosnih promjena i redovno praviti odgovarajuće maske za lice. Korisno je uzeti za pravilo da se tapka po koži nakon pranja, ova vježba će ubrzati cirkulaciju krvi, metabolizam i ukloniti natečenost.

Maska za elastičnu kožu lica

• tri sv. l. maslinova ulja;
• jedna tsp jojoba ulja;
• jedna tsp kajmak;
• roze gline.

Sve komponente se moraju sjediniti, dodajući glinu na kraju do kašaste konzistencije. Podmažite kožu sastavom, ostavite petnaest minuta. Zatim uklonite vodom i omekšajte lice kremom protiv starenja. Preporučljivo je koristiti masku jednom u dva dana u trajanju od 2 sedmice. Nakon intenzivnog kursa nanesite masku dva puta u sedam dana.

Ulja uključena u proizvod aktivno njeguju kožu, a glina djeluje zategnuto, dajući joj čvrstoću i elastičnost.

Kako zategnuti kožu na stomaku?

Koža na cijelom tijelu također ima tendenciju da izblijedi s godinama, osim toga, nakon oštrog gubitka težine ili porođaja, na njoj se stvaraju strije. Glavna problematična područja su stomak, bedra i grudi. Svakom području potreban je drugačiji pristup, zahvaljujući kojem je moguće ispraviti strije, zategnuti i zagladiti površinu kože.

Kada se tuširate, namažite područje trbuha maslinovim uljem, a zatim ga lagano umasirajte solju. Maslinovo ulje će kožu zasititi hranjivim tvarima i ojačati je iznutra, dok će sol djelovati kao piling, ubrzavajući proces obnove stanica. Ova metoda se može koristiti i za druge dijelove kože, osim za osjetljive.

Oblozi za stopala kod kuće

Koži nogu možete dati elastičnost i ujednačenost pomoću kućnog omotača. Zelenu glinu treba pomiješati sa vodom dok se ne dobije kaša u obliku pavlake, u nju staviti nekoliko kapi aromatičnog ulja mente i promiješati. Nanesite masku na kožu nogu, umotajte ih u tanki film i stavite nešto toplo. Omotavanje treba djelovati nekoliko sati, nakon čega glinu isprati, a čistu kožu premazati maslinovim ili drugim biljnim uljem. Postupak treba izvoditi redovno, prvih sedam dana, a zatim jednom sedmično tokom mjesec dana.

Postignite elastičnost kože grudi

Za ovo područje nije dozvoljena upotreba agresivnih komponenti, jer je koža dekoltea i grudi vrlo osjetljiva. Korisno je hraniti ovo područje prirodnim biljnim uljima. Na primjer, pomiješajte ulje grožđa, kajsije i ricinusovo ulje u jednakim omjerima. Nanesite mješavinu ulja tokom vodenih procedura, malo masirajući kožu grudi i dekoltea.

Ishrana i vježbe za elastičnost kože

Možete ubrzati proizvodnju kolagena konzumiranjem proteina i vitamina C, A i E. Mnogo vitamina C ima u agrumima, A i E se nalaze u orašastim plodovima, bilju i biljnim uljima.

Fizičke vežbe će vam pomoći da zategnete mišiće tela i kože. To uključuje ljuljanje štampe, sklekove i čučnjeve.

Turgor kože određuje sposobnost ćelija da zadrže svoj oblik, da budu u napetosti. Karakterizira elastičnost kože, čvrstoću. U prijevodu s latinskog to znači "otok, punoća". Indeks turgora kože direktno ovisi o stanju metabolizma vode i soli.

Komponente indeksa turgora kože

Šta je turgor kože? Turgor ćelije zavisi od odnosa osmotskog (koji stvaraju supstance koje privlače vodu) pritiska unutar ćelije i pritiska koji se vrši na ćeliju izvana, kao i od elastičnosti ćelijskog zida.

Indeks osmotičnosti zavisi od sastava supstanci koje su deo ćelijske i ekstracelularne tečnosti. S obzirom da promjene počinju postepeno na ćelijskom nivou, nije ih moguće vizualno odrediti u početnoj fazi.

I oni postaju očigledni sa značajnim promjenama. Dugo se tijelo opire i oni se kompenziraju. Ali, nažalost, promjene vezane za dob dovode do iscrpljivanja kompenzacijskih sposobnosti.

Elastičnost i elastičnost

Elastičnost kože određuju sljedeće komponente:

1. Tip kože. Ovo je pokazatelj individualnih karakteristika svih metaboličkih procesa u koži. Određuje vrijeme nastanka starosnih promjena.

   Suha koža je najpodložnija promjenama vezanim za dob. Potrebna joj je dodatna hidratacija u mladoj dobi. Masni tip kože, sa svojim određenim nedostacima, duže odolijeva starenju.

2. Zdravstveno stanje. Koža se smatra zasebnim organom u tijelu. Ako osoba pati od kroničnih patologija koje utječu na sve organe, to ne može ne utjecati na kožu.

   Izlučivanje toksičnih i otpadnih metabolita odvija se kroz pluća i kožu. Ako je zbog različitih razloga poremećena propusnost epitela, tada se ove tvari mogu zadržati u slojevima kože.

3. Hormonska ravnoteža. Dokazano je da proizvodnja elastina, kolagena i funkcioniranje lojnih žlijezda zavise od nivoa hormona. S godinama se smanjuju promjene u sintezi mnogih hormona - estrogena i progesterona, što dovodi do promjena na koži.
4. Količina tečnosti koju koža prima. Dehidracijom će patiti i koža.
5. Promjene u godinama. S vremenom ne pati samo sposobnost stanica da sintetiziraju tvari potrebne za turgor, već i sposobnost zadržavanja vlage.
6. Ekologija. Suha klima doprinosi brzom sušenju kože, zrak ispunjen prašinom pomaže u popunjavanju pora i remećenju funkcije izlučivanja kože. Rezultat toga su upale i kožne bolesti i starenje.
7. Način života i loše navike. To uključuje kulturu svakodnevne njege lica, skrupulozan pristup izboru kozmetike i kozmetičkih procedura.

Elastičnost kože direktno ovisi o naslijeđu i rasi.

video o masaži lica

Simptomi strukturalnog poremećaja

Sljedeće promjene ukazuju na kršenje turgora:

1. Smanjena elastičnost. Karakterizira ga potreba za dužim vremenom da se koža vrati u prvobitno stanje nakon pritiska na nju. Na primjer, tragovi nabora kreveta na koži lica nakon spavanja.
2. Pojava bora. Na njihov izgled utiču ne tako aktivni izrazi lica kao nivo elastina i kolagena. S godinama se njihova sinteza usporava.
3. Tupost. Uz normalan turgor, koža je nježna, baršunasta i blistava.
4. Piling.
5. Edem.

Glavni pravci i preventivne mjere

Uprkos mnogim razlozima zbog kojih se elastičnost kože može pogoršati, ona se ipak može poboljšati.

Glavni smjerovi su sljedeći:

1. Upotreba kozmetike. Dobro odabran prema godinama i tipu kože. Prirodne opcije su također korisne.
2. Vitamini. Štaviše, njihova upotreba treba biti i iznutra i izvana kao dio kozmetike.
3. Upotreba fitoestrogena. Starenje kože nastaje uglavnom zbog smanjenja sinteze polnih hormona, estrogena i progesterona. Stoga se preporučuje upotreba kozmetičkih preparata koji sadrže fitoestrogene.

   To su biljne supstance koje su bliske strukturi ljudskim hormonima i mogu obavljati neke od njihovih funkcija. Preporučljivo je koristiti ih unutra. Oni samo pomažu poboljšanju kože, ali i olakšavaju tijek menopauze. Njihova upotreba se ne preporučuje u mladoj dobi tokom trudnoće, kao ni onima koji to planiraju.

4. Hijaluronska kiselina. Ova supstanca se normalno proizvodi u koži. Međutim, s godinama se njegov nivo smanjuje. Ne samo da učestvuje u sintezi proteina neophodnih za održavanje turgora. Njegova glavna funkcija je zadržavanje vlage u gornjim slojevima kože.

   Adsorbira vodu na sebe i skladišti je u obliku gela u epidermu. Stoga je uključen u mnoge kozmetičke proizvode i procedure. Njegova upotreba u kremama je upitna.

   Njegovi molekuli su dovoljno veliki da prodru u gornji sloj kože. Njegova najefikasnija primjena je potkožna injekcija. Ovo je osnova tehnika mezoterapije.

5. Biorevitalizacija. Ova metoda je injekcija ili lasersko ubrizgavanje hijaluronske kiseline i stimulacija sinteze elastina i kolagena.
6. Massage. Za poboljšanje turgora kože prikazane su različite vrste masaže. Efikasna je upotreba vakuum masaže. Kod kuće je preporučljivo trljati kožu tvrdim sunđerom i koristiti kontrastni tuš. Masaža kockicama leda deluje efikasno na kožu lica.

   Masaža poboljšava mikrocirkulaciju, što pomaže u optimizaciji isporuke kiseonika do ćelija kože krvlju, što je neophodno za protok metaboličkih procesa i hranljivih materija. Da biste poboljšali učinak, možete koristiti terapeutska ulja (argan, pšenične klice).

7. Mimička gimnastika. Postoje mnoge pozitivne kritike o ovoj tehnici. Redovno se izvodi, omogućava vam da zadržite mladost dugo vremena.
8. Lifestyle. Ne treba očekivati ​​da će korištenje bilo kakvih postupaka dati dobre rezultate uz pogrešan način života s pušenjem, nedostatkom vježbanja, svježim zrakom. Treba izbjegavati direktnu sunčevu svjetlost. Ubrzavaju proces starenja oštećujući krhku strukturu kolagena.

Promjene u ishrani

Preporučljivo je isključiti hljeb, peciva, brzu hranu i drugu nezdravu hranu bogatu mastima i kolesterolom.

Prednost imaju voće, povrće, riba, maslinovo ulje, biljni čajevi, svježi sokovi. Količina tečnosti koju pijete dnevno treba da bude najmanje 2 litra.

• spanać;
• mliječni proizvodi.

Proizvodi koji zamjenjuju prirodne hormone potiču stvaranje hijaluronske kiseline i kolagena.

Maske protiv starosnih promjena

Kako povećati turgor kože lica kod kuće? Samostalno se preporučuje upotreba maski protiv starenja za zrelu kožu.

Na primjer, sljedeće opcije:

1. Potrebna vam je obična jestiva želatina (10 gr.), pola čaše guste pavlake, kašičica meda i želatin. Želatin se pomiješa sa kremom i ostavi nekoliko sati prije nego što nabubri. Zatim se masa pomiješa sa medom i glicerinom. Dobivena smjesa se nanosi na kožu lica u ravnomjernom sloju. Nakon 20 minuta maska ​​se zatvori toplom vodom. Mešavina za masku može da se čuva u frižideru do nedelju dana.
2. Potrebno je pomiješati čašu kuhanog i naribanog pasulja sa 30 ml limunovog soka i 10 ml biljnog ulja. Maska se nanosi na lice četvrt sata.
3. Sirovi bjelanjak pomiješa se sa zobenom kašom u jednakim omjerima. Dobijenoj masi dodajte kašiku škroba. Sve se izmeša i ostavi na koži četvrt sata.

Turgor kože se lako gubi. Mnogo je teže obnoviti. Ali uz implementaciju seta mjera, može se značajno poboljšati, dugo vremena se može održavati na zadovoljavajućem nivou u starosti.

Vitamini koji poboljšavaju turgor kože

Turgor kože je njena integralna karakteristika, uključujući njenu čvrstoću i elastičnost, kao i otpornost na mehanička opterećenja, odnosno povlačenje ili kompresiju. Što je turgor naše kože bolji, ona je mekša, a izgleda sjajnije i glatkije.

U našoj koži se odvijaju mnoge hemijske reakcije, a skoro svaka od njih zahteva vitamine. To su tvari koje aktiviraju i ubrzavaju biokemijske procese.

Zato njihov nedostatak dovodi do preranog starenja kože, do pojave bora, isušivanja i perutanja na njoj. Možete poboljšati turgor i ispraviti nastajuće probleme ako počnete piti posebne vitamine koji su neophodni za održavanje tonusa kože.

1. Vitamin A (retinol), koji poboljšava rast i razvoj ćelija, ima moćna antioksidativna i antitumorska svojstva.
2. Vitamin E (tokoferol) je vitamin koji je jedinstven i neophodan za kožu, jer usporava proces starenja, podmlađuje organizam, aktivira disanje tkiva, širi krvne sudove i poboljšava dotok krvi u kožu.
3. Vitamin C (askorbinska kiselina), snažan antioksidans, ubrzava procese regeneracije, uklanja toksine, učestvuje u sintezi proteina kolagena koji je odgovoran za elastičnost kože i reguliše metabolizam.
4. Vitamin PP (nikotinamid) je uključen u redoks procese, potiče rast tkiva. Po svojoj korisnosti, ovaj vitamin je izjednačen sa lekovima.
5. Vitamin F (F) čisti organizam, uklanja toksine i toksine iz njega, što normalizuje stanje kože, smanjuje mogućnost pojave akni i kožnih oboljenja, omekšava i jača kožu.
6. Vitamin B1 (tiamin) usporava proces starenja i podstiče brzu regeneraciju i rast tkiva, poboljšava mikrocirkulaciju krvi kroz kapilare.
7. Vitamin B2 (riboflavin) poboljšava djelovanje energetskih mehanizama, učestvuje u metaboličkim procesima, zaglađuje bore i normalizira boju kože.
8. Vitamin B5 (pantotenska kiselina, pantenol) također aktivno učestvuje u metaboličkim procesima, sintezi masnih kiselina. Njegovim nedostatkom dolazi do oštrog pogoršanja stanja kože, opadanja noktiju i kose.
9. Vitamin B6 (piridoksin) se ponekad naziva "ostava enzima". Zahvaljujući njemu dolazi do mnogih reakcija bez kojih je normalno stanje kože nemoguće.
10. Vitamin K je tvar koja neutralizira djelovanje toksina na naše tijelo.

Efikasni salonski tretmani

Odlazak u kozmetički salon često nas vraća u mladost, a koža dugo ostaje elastična, glatka i nježna. Da biste povećali turgor kože, vrijedi odabrati postupke kao što su:

1. Photolifting je postupak podmlađivanja kože koji se izvodi bez operacije. Ovo je hardverska metoda zatezanja lica čija je suština posebno zračenje koje utječe na našu kožu i stimulira sintezu melanina i kolagena. Zbog toga koža postaje elastična i meka, njen turgor naglo raste, što se može vidjeti golim okom.
2. Ozonoterapija je nov i obećavajući pravac. Ova metoda vam omogućava zaglađivanje kože i uklanjanje bora, poboljšava turgor kože, bori se protiv kožnih oboljenja, celulita, uklanja akne, bubuljice i dermatitis. Nakon ovog zahvata poboljšava se zdravlje kože, zbog čega se poboljšava i njen izgled. Inače, ozonoterapija se provodi na bilo kojem dijelu tijela.
3. Mezoterapija je invazivna metoda podmlađivanja kože i poboljšanja turgora. Veoma je efikasan, ali, ipak, vrlo kardinalan, jer je povezan sa oštećenjem kože. Njegova suština leži u potkožnom ubrizgavanju posebnih aktivnih tvari koje ubrzavaju i normaliziraju metaboličke procese u tijelu. Njihovo djelovanje zaglađuje bore, normalizira stanje suve i masne kože, sužava pore i bori se protiv akni, staračkih pjega, akni. Nakon mezoterapije, ožiljci se rastvaraju, oval lica ponovo postaje bistar, paukove vene nestaju. Ovaj postupak je pogodan za one koji se ne boje injekcija, a spremni su podnijeti bol od ubrizgavanja lijeka.
4. Miostimulacija je vrlo korisna procedura za kožu lica i tijela koja se sastoji u propuštanju mikrostruja kroz kožu. Nakon njega koža postaje meka, nježna, elastična i mlada, bore se izglađuju, obrazi zategnu. Jagodice postaju izraženije, kontura lica se poboljšava, nestaju otekline i natečenost lica i figure. Međutim, oni koji su neposredno prije ovog zahvata bili podvrgnuti terapiji hijaluronom ili uvođenju potkožnog botoksa nikako se ne bi trebali prijavljivati ​​na miostimulaciju. Činjenica je da će aktivne kontrakcije mimičnih mišića lica dovesti do slabljenja učinka prethodnih postupaka.
5. Akupunktura je invazivan proces koji izgleda prilično zastrašujuće. Međutim, njegove prednosti su jasne. Specijalne tanke igle se gotovo i ne osjećaju, injekcije su potpuno bezbolne, a učinak premašuje sva očekivanja. Nakon ovog postupka, koža je zaglađena, kao čarolijom - a ako prođete cijeli kurs, tada možete zaboraviti na bore i loš turgor kože na duže vrijeme.

Najbolja krema

Vjerojatno se svi sjećaju iste čudesne kreme koju je Azazell poklonio Margariti u neprolaznom Bulgakovljevom romanu. U vreme kada je napisano divno delo ovog autora, niko nije mogao da zamisli postojanje kreme za podmlađivanje sa tako izraženim dejstvom.

Međutim, s godinama se sve mijenja, a sada postoje divne kreme za kožu koje gotovo odmah popravljaju stanje kože toliko da odmah upada u oči.

Najbolja krema protiv starenja u ovom trenutku je Clarins Lift-Fermete. Ovaj alat ima kombinovani efekat. Krema ne samo da poboljšava turgor kože, njenu elastičnost i čvrstoću, ima i regenerativni učinak, uklanja strije i ožiljke te jača kožu. Sastav sadrži tvari koje stimuliraju sintezu elastina i kolagena, povećavajući zaštitna svojstva.

Da biste poboljšali stanje kože lica i tijela, uopće nije potrebno ići u kozmetičke salone. Sada postoji mnogo kompaktnih i praktičnih uređaja koje možete koristiti kod kuće kad god poželite.

• Uređaji za mikrostrujnu stimulaciju;
• uređaji koji koriste radiofrekventne valove za poboljšanje turgora kože;
• uređaji čiji se učinak pomlađivanja temelji na ultrazvuku;
• uređaji sa laserskim djelovanjem, zaglađivanje bora i poticanje cirkulacije krvi;
• vakuum uređaji koji omogućavaju dubinsko čišćenje kože, poboljšavaju cirkulaciju krvi;
• Uređaji za fototerapiju;
• uređaji koji mogu provoditi ozonsku terapiju kod kuće;
• Postoje i aparati za jonoterapiju.

Na prvi pogled može izgledati da je lakše i jeftinije otići u kozmetički salon, ali ne zaboravite da takve uređaje možete koristiti i sami, u trenutku koji vam se čini najpovoljnijim, bez prilagođavanja rasporedu salona . Vrlo je zgodno, ovi uređaji su vrlo jednostavni za korištenje.

Svaku ženu brine turgor kože i ljepota lica. Najakutniji problemi s kožom nastaju nakon porođaja ili jakog gubitka težine. Djevojke su posebno zabrinute za svoj izgled u toploj sezoni. Ljeti svaki predstavnik lijepe polovine čovječanstva želi izgledati atraktivno, ali u određenim slučajevima nije moguće povoljno naglasiti figuru, skrivajući problematična područja uz pomoć odjeće. Postupci zatezanja i pomlađivanja mogu spasiti situaciju.

Od čega zavisi elastičnost?

Mnogi su zainteresovani da znaju od čega zavisi elastičnost kože i šta joj može naštetiti. Koža postaje manje elastična iz sljedećih razloga:

1. Poremećaji cirkulacije.
2. Snažan gubitak težine.
3. Presušivanje i dehidracija kože.
4. Jako zagađenje vazduha.
5. Trudnoća.
6. Nedostatak hranljivih materija u organizmu.
7. Pretjerana strast prema dekorativnoj kozmetici.

Koža gubi elastičnost zbog smanjenja hormona estrogena.. Ovaj hormon je neophodan za proizvodnju glavnih elemenata zbog kojih epidermis normalno funkcionira. Riječ je o tvarima kao što su elastin, kolagen i hijaluron.

Osnovu vezivnog tkiva čine proteini kolagena i elastina, zahvaljujući kojima koža postaje elastična i čvrsta. Hijaluron podsjeća na spužvu i održava potrebnu hidrataciju kože. Ako je ravnoteža vode poremećena, hijaluron prestaje da se redovno proizvodi. Mora se imati na umu da nega ne može biti efikasna bez održavanja ravnoteže pića i redovnog hidriranja.

Kako poboljšati elastičnost kože

Da biste razumjeli kako poboljšati stanje kože tijela, morate se pridržavati osnovnih pravila. Prije svega, potrebno je piti dovoljno vode dnevno, a ishranu obogatiti proteinima. Vraćanje i jačanje elastičnosti kože nije lak zadatak, koji uključuje i vanjske i unutrašnje utjecaje. Vanjski utjecaji uključuju korištenje maski, pilinga i krema. Unutrašnji uticaj je poštovanje određene dijete.

Protein je glavni gradivni blok. Voda je važan element odgovoran za hidrataciju. Koža postaje elastična zahvaljujući elastinu i kolagenu. Ako je podjela ćelija nedovoljna, gubi se tonus i pojavljuju se bore.

Kod kuće je pakiranje idealno za povećanje elastičnosti kože tijela. Ovaj postupak je jednostavan za korištenje i ne traje više od sat i po. Da biste to učinili, morate odabrati proizvode koji sadrže vitamine, zavoje i mjernu čašu.

Prije svega, trebate nanijeti mentol ulje na tijelo kružnim pokretima (možete koristiti bilo koje drugo ulje). Ulje će pomoći u uklanjanju viška vlage iz tijela i sužavanju krvnih sudova. Neka masaža uljem traje oko sedam minuta. Nakon masaže potrebno je uzeti unaprijed pripremljene zavoje natopljene losionom i njima umotati problematična područja (na primjer, bedra). Na vrhu zavoja, potrebno je zamotati problematična područja filmom i ostaviti pola sata. Zahvaljujući ovom efektu „parne kupke“, aktivira se djelovanje ljekovitih komponenti.

Fizička obuka. Fizička aktivnost pomaže da se tijelo i koža vrate u dobro stanje. Vježbe sprječavaju mlohavost, opuštena područja se ponovo zatežu. Iz tog razloga vrijedi uzeti za pravilo redovno vježbanje.

Hladan i topao tuš. Vruća voda otvara pore, pomažući u uklanjanju nakupljenih toksina i šljake. Ako odmah snizite temperaturu vode, pore će se suziti i zatvoriti. Uz pomoć kontrastnog tuša koži možete vratiti elastičnost i čvrstoću. Poželjno je ponoviti ovaj postupak ujutro i uveče, najmanje tri kontrasta u jednom pristupu. Impresivni rezultati neće dugo čekati.

Piling. Ovaj postupak doprinosi očuvanju turgora. Možete koristiti kupljene proizvode, a prikladan je i domaći piling od taloga od kafe. Proizvod je potrebno nanijeti na mokro tijelo kružnim pokretima. Nakon postupka potrebno je da se istuširate toplom vodom i nanesete hranjivu kremu. Za primjetan rezultat potrebno je ovu proceduru provoditi dva ili tri puta sedmično.

Samomasaža. Za ovaj postupak prikladan je frotirni ručnik, koji se mora natopiti hladnom vodom i istisnuti. Sada ga treba staviti na grudi. Prije svega, trebate prekrižiti ruke i pravilno protrljati područje grudi, a zatim i podlaktice.

Kada je peškir vruć, ponovo ga potopite u hladnu vodu. Zatim pomerite tkaninu unazad, i trljajte leđa donjim delom leđa, a zatim masirajte bedra. Ovaj postupak će koži dati elastičnost, ako se izvodi svake večeri.

Recepti za maske za tijelo

Da bi izgledala svježe i mlado, svaka žena bi trebala znati i koristiti recept za masku za tijelo, za elastičnost kože. Mnoge domaće maske pomažu u efikasnoj borbi protiv celulita, pružaju odlično zatezanje opuštenih područja kože i rješavaju mnoge druge probleme. . Možete koristiti jedan od sljedećih recepata:

1. Maska od meda za uklanjanje toksina. Potrebno je istopiti 300 gr. med, ohladite na ugodnu temperaturu i nanesite na tijelo. Ostavite masku da djeluje dvadeset minuta, a zatim isperite toplom vodom.
2. Maska od jabuka i kafe hrani kožu, obogaćuje je vitaminima. Potrebno je nasjeckati dvije veće jabuke i sjediniti sa 50 gr. talog kafe. Ovaj lijek treba nanijeti na tijelo masirajućim pokretima i ostaviti dvadeset minuta. Zatim isperite toplom vodom.
3. Maska od krompira savršeno hrani i pomaže da koža bude gipka. Tri mala krompira moraju se oguliti, iseckati i pomešati sa malo maslinovog ulja. Proizvod treba nanijeti na kožu i isprati nakon petnaest minuta.

Kako održati turgor kože

Svaka žena bi trebala znati kako održati elastičnost kože lica kod kuće. Elastičnost kože lica ovisi prije svega o cirkulaciji krvi. Dobra cirkulacija se može postići redovnim kontrastnim tretmanima. Ako žena ima sjedeći posao, u slobodno vrijeme bi se trebala više kretati, hodati. Vakum masaža će takođe biti korisna.

Koža lica će dugo ostati elastična ako se stalno vlaži i štiti.. Važno je da se ne bavite sunčanjem kako u solarijumu tako i na otvorenom suncu. Preporučuje se izlazak napolje tokom leta, nakon upotrebe zaštitne kreme za lice. Preporučljivo je početi koristiti kreme protiv starenja od 26. godine, kao i kupovinu proizvoda koji sadrže eterična ulja.

Ako jednom sedmično posjećujete kadu, koža će dugo ostati mlada i lijepa. U kadi se iz organizma dobro uklanjaju toksini i otpadni proizvodi, kao i višak vode, a koža se oslobađa od mrtvih ćelija.

Maske za održavanje elastičnosti

Nježni spol bi trebao znati recepte maski za elastičnost kože lica. Prije nanošenja bilo koje od maski, koristite meki piling. Preporučuje se ispiranje toplom vodom. Masku treba nanijeti na vrat i lice, izbjegavajući usne i oči. Držanje maske na licu duže od očekivanog se ne preporučuje. Nakon nanošenja proizvoda potrebno je na lice nanijeti hranjivu kremu.

Do sada niko nije smislio recept za večnu mladost, ali svaka žena je u stanju da sama produži mladost za jednu ili čak dve decenije, redovno njegujući svoju kožu. Procedure su ne samo prijatne, već i pomažu ženi da izgleda mlađe od svojih godina.

Mnoge djevojke i žene nastoje produžiti svoju mladost, ali ne znaju baš svi kako to postići. Savremeni ritam ostavlja pečat na psihoemocionalno stanje i zdravlje. Najviše je pogođena koža, koja vremenom blijedi. Ovaj faktor je određen vremenskim prilikama, vanjskim podražajima, ritmom života, ishranom i nepravilnim odabirom kozmetike. Da bi epidermis bio elastičan, nije dovoljno koristiti kreme i tonike. Potreban nam je integrisani pristup, o čemu ćemo danas govoriti.

Faktori koji utiču na tonus kože

1. Kao što je ranije spomenuto, elastičnost kože direktno je povezana s okolinom, hranom, općim zdravljem. Hidratacija kože je važna. Nedostatak vlage izaziva isušivanje, zbog čega dermis gubi elastičnost.
2. Elastičnost kože lica povezana je s epidermom cijelog tijela. Ako ne slijedite integrirani pristup, sami kozmetički zahvati za podizanje lica neće biti dovoljni. S obzirom na to da je proizvodnja kolagena, hijalurona i elastina značajno smanjena, već sa 30 godina možete primijetiti prve duboke bore.
3. Kolagen je odgovoran za gustinu tkiva, hijaluron pomaže koži da zadrži vlagu, a elastin daje ukupni tonus. Ako iz nekog razloga jedna od komponenti nije dovoljna, koža počinje prerano stariti.
4. Faktor životne sredine je važan aspekt u borbi protiv bora. Česte klimatske promjene ili nagle promjene temperature dehidriraju kožu, usporavaju cirkulaciju i sve metaboličke procese.

Načini poboljšanja elastičnosti kože

Ranije smo već rekli da je moguće tonirati kožu samo uz pomoć integriranog pristupa. Razmotrite svaki korak po redu, istaknite glavne tačke.

Jedite ispravno

1. Heljda će pomoći da koža ostane mlada, sadrži veliku količinu rutina i nezasićenih masnih kiselina. Navedena organska jedinjenja sprečavaju prerano starenje, zaglađuju sitne nabore i ubrzavaju protok krvi.
2. Redovna konzumacija svježeg povrća, bobičastog voća i voća pomaže u rješavanju dehidracije. Održavaju ravnotežu tečnosti u tkivima, izazivajući ubrzanu proizvodnju hijalurona i kolagena. Također je važno pridržavati se režima pijenja, koji je direktno povezan s kožom. Koristite najmanje 2,5 litara. čiste vode dnevno.
3. Lanena krupica ili sjemenke sadrže omega kiseline koje sprječavaju pucanje, ljuštenje i uvenuće. Vitamini B3-B12 pomažu lipidnom sloju da ostane na odgovarajućem nivou, štiteći od štetnih uticaja okoline.
4. Blijeda i siva koža ukazuje na intoksikaciju i nedostatak gvožđa u organizmu. Jedite teleću i goveđu pulpu, svinjska džigerica, pileće meso, žumanca, ribu, zobene pahuljice i zelje.
5. Selen se smatra jednim od glavnih proizvoda koji povećavaju elastičnost. Može se naći u svježem bijelom luku, morskom koktelu, ribi, jajima (piletina, prepelica), goveđoj jetri. Uz selen je potrebno nadoknaditi ravnotežu cinka (pečurke, mekinje, kvasac, kakao puter, sve vrste orašastih plodova).

Izbjegavajte stresne situacije

1. Negativni faktori izazivaju starenje kože ne samo kod starijih žena, već i kod mladih djevojaka. Kao rezultat stalnog stresa, epiderma brzo stari, gubi dragocjenu vlagu.
2. Ako na koži postoje male bore, za kratko vrijeme će se pretvoriti u punopravne nabore. U ovoj situaciji postoji samo jedan izlaz - invazivna kozmetologija. Kako ne biste pribjegli injekcijama Botoxa ili Dysporta, potražite izlaz za negativne emocije. Čitajte knjige, gledajte smiješne filmove i omiljene serije, plešite.
3. Jednom ili dva puta sedmično priuštite si kupku s eteričnim uljima i morskom soli, ove kozmetičke opcije podstiču opuštanje. Posjetite čas joge, istezanja ili pilatesa, navedeni smjerovi normaliziraju psihoemocionalnu pozadinu.
4. Zbog stresa mnoge djevojke pate od hronične nesanice. Odaberite za sebe umirujuće lijekove ili popijte infuziju valerijane kako biste normalizirali dobar odmor (oko 7-8 sati dnevno).

Parite kožu

1. Poznato je da izvori topline poboljšavaju cirkulaciju krvi, ubrzavaju metabolizam, proširuju krvne žile i kapilare. Iz tog razloga, preporučuje se pariti kožu na sve moguće načine jednom sedmično.
2. Odlična opcija je kupka ili sauna. Tokom posjete namažite kožu lica medom, tek nakon toga idite u parnu sobu. Nakon četvrt sata, isperite kompoziciju ledenom vodom, takav potez će koži dati ton.
3. U kadi je potrebno da uradite piling lica. Da biste to učinili, pomiješajte zdrobljenu morsku sol i tekući med u pastoznu masu. Masirajte kožu 5 minuta, a zatim isperite hladnom vodom.
4. Zbog visoke temperature iz kože se uklanjaju šljake i toksini koji izazivaju prerano starenje. Dopunite parenje domaćim ili kupljenim maskama. Korisne supstance se mnogo brže apsorbuju u isparenu epidermu.
5. Ako nije moguće posjetiti parnu kupelj, pripremite kupku za lice. Zakuvati u 5 litara kipuće vode 100 gr. bilo koje ljekovito bilje (žalfija, kora breze, ruzmarin, matičnjak itd.). Spustite glavu preko posude i umotajte se u peškir. Sačekajte 15 minuta.

Koristite kozmetički led

1. Trljanje kozmetičkim ledom aktivira metabolizam kože i poboljšava protok krvi. Postupak se mora provoditi svakodnevno. Trajanje brisanja je 3 minute, dok se na jednom mjestu ne smijete zadržavati duže od 2 sekunde.
2. Da biste napravili led, potrebno je uzeti 30 ml. ruzmarina, 20 ml. hrastove kore, 45 ml. sok od limuna. Prelijte navedene komponente sa 650 ml. strme kipuće vode, ostaviti pola sata. Procijedite, sipajte u kalupe.
3. Takođe, od krastavca se može napraviti kozmetički led. Od 2-3 voća odrežite "guzice", usitnite u kašu pomoću mljevenja mesa ili blendera. Pomiješati sa vodom u omjeru 3:1, spakovati u pregrade za kalup. Zamrznite, nanesite ujutru i uveče.
4. Ako se ne želite mučiti s ljekovitim biljem, pomiješajte filtriranu vodu i limunov sok u jednu smjesu (omjer 3:1). Pošaljite otopinu da se zamrzne, obrišite kožu samo ujutro.
5. Redovna upotreba leda izglađuje bore i daje licu zdrav izgled. Alternativa postupku je ispiranje otopljenom vodom pomiješanom s morskom soli (50 g rastresite smjese na 1 litar tekućine).

Redovno vlažite kožu

1. Da bi koža bila ujednačena i zategnuta, potrebno je redovno obnavljati ravnotežu vode. Da biste to učinili, pijte svježe cijeđene sokove, čistu vodu, zeleni čaj i čaj od kamilice.
2. Koristite serume i kreme prilagođene uzrastu. Preporuka se smatra posebno relevantnom ljeti, kada direktno ultraljubičasto zračenje prodire dovoljno duboko u slojeve dermisa. Kupujte specijalne proizvode sa SPF-filterom.
3. Zimi koža pati od hladnog vjetra i mraza, pa je logično razmisliti o hranljivim kremama. Pogodan dječji sastav "Umka" ili mast protiv mraza "Nivea".
4. Ako je koža prirodno suha i upaljena, brže blijedi. Kupite multivitamine u apoteci, popijte kurs (traje 60 dana). Dopunite kompleks ribljim i jazavčevim uljem u kapsulama, uzimajte lijek prema uputama.
5. Ako vam kozmetika ne dopušta postizanje maksimalnih rezultata, koristite narodne metode. Bananu sameljite u blenderu, pomiješajte sa kiselom pavlakom i nanesite na lice. Nakon 15 minuta uklonite ostatke, isperite ledenom vodom.

Održavajte higijenu

1. Mnogi zanemaruju osnovna sanitarna pravila. Steknite naviku da perete lice pilingom i koristite ga svakodnevno.
2. Nemojte koristiti toaletni sapun kao sredstvo za čišćenje, on remeti PH ravnotežu. Odlučite se za lagane pjene ili gelove formulirane za vaš tip kože.
3. Ne dirajte svoje lice prljavim rukama, čak i ako želite da popravite šminku. Nosite kozmetičke spužve, pamučne štapiće i sredstvo za dezinfekciju ruku u torbici.
4. Ljeti koristite termalnu vodu. Može se nanositi i na lice sa šminkom i na čistu kožu. Sastav je dostupan u bočicama od 250 i 400 ml., Prilično je zgodan za upotrebu.
5. Ne pokušavajte istisnuti bubuljice ili mitesere bez prethodnog zagrijavanja kože. Ako se odlučite na takvu avanturu, prethodno obradite ruke i lice vodikovim peroksidom, nosite medicinske rukavice.
6. Ljeti se koža lica jako znoji, u ovom slučaju sa sobom nosite mat i papirne salvete. Nježno tapkajte dermis kako biste apsorbirali višak vlage. Zatim obrišite lice tonikom ili blagim losionom.

Uradite masažu lica

1. Ne postoji bolji način za povećanje elastičnosti kože od tretmana masaže. Kompleks je usmjeren na zaglađivanje dubokih nabora i eliminaciju mimičnih bora. Stručnjaci su identificirali nekoliko linija masaže, koje se moraju obraditi zauzvrat.
2. Započnite masažu lica od čeonog dijela. Zagladite kožu od obrva do linije kose. Prvo pomerite prste u pravoj liniji, a zatim stavite jastučiće na sredinu obrva i hodajte cik-cak.
3. Sada se spustite do obraza. Stavite kažiprste na most nosa, dovedite ih do sljepoočnica, lagano pritiskajući. Kada koža pocrveni, izvršite iste manipulacije, ali u smjeru ušnih resica.
4. Zatim stavite prst na područje između obrva, masirajte most i krila nosa. Nadujte obraze i zagladite nazolabijalne bore, istežući ih prema jagodicama.
5. Stavite palac na jednu stranu brade, a sve ostale na drugu. Počnite istezati kožu duž linije vilice, spustite se do vrata. Pokreti trebaju biti brzi, za to možete nanijeti kremu za lice na kožu.
6. Postavite stražnju stranu prstiju na drugu bradu, pritisnite malo, pomjerite ruku prema dolje. Ponovite korake 20 puta, a zatim namočite frotirski ručnik u vodu i tapšajte vrat 3 minute.
7. Sada je vrijeme da masirate područje ispod očiju. Nanesite hidratantni serum na vrhove prstiju, počnite tapkati po orbitalnoj kosti (lako se napipa). Pratite korake dok se kompozicija ne upije.
8. Masažu lica treba raditi 1-2 puta dnevno. U ovom slučaju posebna pažnja se posvećuje obrazima, nazolabijalnim borama, području ispod očiju. Kada se pojave prvi rezultati, nemojte odustati od postupka, inače će koža brzo opustiti.

Kupujte "pravu" kozmetiku

1. Dužnu pažnju treba posvetiti dekorativnoj kozmetici koja se koristi u svakodnevnom životu. Ovi proizvodi uključuju puder, puder, rumenilo, olovku za oči, maskaru, sjenilo i ruž za usne/sjajilo.
2. Odbijte da kupujete dekorativnu kozmetiku u podzemnim prolazima i na pijaci. Kupujte proizvode u specijaliziranoj trgovini za vizažiste. Preporučljivo je odabrati profesionalnu seriju s hipoalergenom kompozicijom.
3. Ako koristite puder, prekrijte lice bezbojnom bazom prije nanošenja. Neće dozvoliti da sastav začepi pore i spriječi isušivanje.
4. Ako ste stariji od 40 godina, dozvolite sebi da koristite BB kremu umjesto pudera. Sastav je mješavina matirajuće baze i dnevnog seruma. Takva kozmetika zaglađuje bore, vlaži, hrani i potiče prirodnu regeneraciju stanica.

Svaka žena sanja o čvrstoj koži. Da biste to postigli, pravilno se hranite, izbjegavajte stresne situacije, redovno pilingirajte, njegujte i isparite epidermu. Koristite kozmetički led, održavajte higijenu, radite masažu lica, kupujte odgovarajuću dekorativnu kozmetiku.

Video: kako postići glatku i elastičnu kožu lica kod kuće