Uloga psihološkog stava tokom trudnoće i porođaja

Teško je precijeniti značaj pozitivnog psihičkog stava trudnice, jer svi znamo da stanje majke direktno utiče na bebu. Međutim, u kojoj meri se to dešava nije uvek poznato, pa je važno proceniti „skalu“ uticaja psihološke komponente.

Kako psihičko stanje utiče na dijete?

Od davnina je poznato da kada se trudnica malo unervozi, ponašanje bebe u utrobi se mijenja: smiruje se ili, naprotiv, postaje nemiran i stalno se gura. To je zbog oslobađanja hormona "stresa" u majčinom tijelu - zajedno s krvlju prodiru u tijelo bebe i pobuđuju nervni sistem koji nije u potpunosti formiran. Slično stanje doživljava i dijete, samo u nešto manjoj mjeri.

Stanje tuge u direktnoj je vezi sa nedostatkom „hormona“ sreće, a ako buduća majka iskusi nedostatak istih, manjak ih doživljava i beba.

Osim toga, dobro su proučeni mehanizmi djelovanja nervnih procesa na kontraktilnost mišića. Pretjerani mentalni stres - stres, ljutnja, strah - uzrokuje pojačane kontrakcije maternice, što može izazvati prijetnju pobačaja u ranim fazama i prijevremenog porođaja u trećem tromjesečju. Očigledno je da se u takvom stanju dijete ne može osjećati dobro.

Također, mentalni procesi negativno utječu na zdravlje djeteta indirektno – narušavanjem funkcija majčinih organa. Depresivno raspoloženje može uzrokovati slab apetit i, kao rezultat, nedostatak hranjivih tvari u fetusu. Stresna situacija i osjećaj straha izazivaju kršenje dotoka krvi u karlicu, jer u hitnim slučajevima krv teče u druge vitalne organe. Visok krvni pritisak, drhtavica, nesanica, poremećaj rada srca i krvnih sudova u vidu tahikardije, aritmija - ovo je nepotpuna lista posledica negativnih emocija koje podjednako utiču na dete. Zato je važno da ostanete mirni tokom cijele trudnoće, a posebnu pažnju obratite na svoje psihičko stanje bliže porođaju – to će omogućiti da relativno lako prođe.

Psihološka priprema za porođaj

U posljednje vrijeme sve se češće govori o pripremi za proces porođaja, jer raste svijest stručnjaka u ovoj oblasti. Žensko tijelo ima sve potrebne resurse za fizičku pripremu: pred kraj trudnoće mijenja se nivo hormona, opuštaju se mišići i ligamenti, čak i sastav krvi prolazi kroz određene promjene. Međutim, ženine misli i osjećaji se ne "samoregulišu" kako bi trebali - naprotiv, kako se veliki dan približava, ona može osjetiti sve veću anksioznost i uzbuđenje.

Poznato je da što je veća psihička spremnost majke, to je manji rizik od komplikacija porođaja, što znači da ide bolje, prirodnije, mekše. Spremna žena na vrijeme dolazi u porodilište, uviđa potrebu da pomogne bebi i informira se kako to može učiniti, racionalno koristi svoje resurse i štedi snagu, pažljivo sluša doktora i aktivno učestvuje u rođenje njenog dragog malog čovjeka. Što je porođaj bolje prošao, to ostavlja prijatnije posledice: majke ređe doživljavaju postporođajnu depresiju, imaju jaču emocionalnu vezu sa bebom, uspešno uspostavljaju dojenje, praktikuju raniji zajednički boravak u posleporođajnom odeljenju itd.

Stoga je važno psihološki se pripremiti za porođaj, ali prije nego što započnete pripremne aktivnosti potrebno je procijeniti stvarni stepen spremnosti za prirodni proces.

Psiholozi razlikuju tri stepena spremnosti:

1. Niska. Karakterišu ga sledeći uslovi:

• jako uzbuđenje;
• višestruki strahovi povezani s procesom porođaja i postporođajnog oporavka;
• strahovi u vezi sa zdravljem i stanjem djeteta;
• očekivanje jakog, nesnosnog bola;
• slaba svijest o periodima porođaja;
• nedostatak znanja o metodama pomoći tokom porođaja itd.

Takve porođajke u pravilu jako paničare, često traže lijekove ili hiruršku intervenciju, tokom porođaja se koncentrišu isključivo na bol i sažaljevaju se. Nespremne žene teže kontaktiraju doktora i prihvataju njegove preporuke, odbijaju saradnju, doživljavaju niz negativnih emocija prema mužu, djetetu, čak i agresiju i ljutnju. Nije iznenađujuće da su česti slučajevi komplikacija tokom porođaja – zbog straha kontrakcije mogu nestati u najvažnijem trenutku, može doći do grčenja mišića, što otežava prolazak djeteta kroz porođajni kanal, a dolazi i do visok rizik od ruptura, jer porodilja ne uzima u obzir naredbe akušera.

2. Prosjek. Karakterišu ga sledeći uslovi:

• postoje podaci o porođaju, ali nisu sistematizovani;
• generalno pozitivan stav, ali postoji neizvjesnost;
• teorijsko znanje nije podržano praktičnom osnovom.

U ovom slučaju, žena može pozitivno ući u porođaj, ali, iskusivši bol, izgubi samopouzdanje i zaluta. Loše je ako se to dogodi pred kraj porođaja u najvažnijem periodu - to je također prepuno komplikacija. Općenito, ovaj nivo obuke pretpostavlja znanje, ali nije sistematiziran i nije podržan praktičnim vježbama - savladavanje prakse disanja itd., Stoga, čak i poznavajući algoritam radnji, u praksi porodilja može jednostavno zaboraviti kako se ponašati .

3. Visok. Ovaj nivo karakteriše:

• percepcija rođenja djeteta kao čuda, očekivanog i planiranog odmora;
• visok stepen svijesti o periodima porođaja, stanju djeteta u svakoj fazi, načinima da se pomogne sebi itd.;
• dovođenje stečenih vještina do automatizma: tehnike disanja, samomasaža, zauzimanje poza za ublažavanje bolova;
• saradnja sa lekarima i striktno sprovođenje naredbi babice;
• pozitivan stav i percepcija sebe kao pomagača djetetu u njegovom prvom i najtežem zadatku.

Pripremljena žena u porođaj ulazi pozitivno i zadržava svoj stav do samog kraja, pomažući djetetu da se rodi. Ne fokusira se na bolne senzacije i poznaje tehnike za ublažavanje boli, doživljava ogroman emocionalni uzlet nakon rođenja bebe, čak i unatoč fizičkom umoru. Utisci o porođaju kod takvih žena su, po pravilu, pozitivni - pamte bol porođaja kao relativno podnošljivu, a manje je vjerovatno da će naknadno patiti od emocionalnih poremećaja.

Dakle, nakon što smo naučili o vrstama nivoa pripreme, vrijeme je da odredimo kako si možete pomoći da se pripremite za porođaj, ako je potrebno.

Kako se pripremiti za porođaj?

Postoji nekoliko aspekata koje je važno uzeti u obzir prilikom stvaranja visoke spremnosti za važan proces.

Fizička spremnost. Na prvi pogled ova faza nema veze sa psihološkim stavom, ali je osnova za formiranje pozitivnog stava! Izuzetno je važno:

• prihvatanje promena u vašem telu;
• pravovremena posjeta antenatalnoj klinici i utvrđivanje karakteristika toka trudnoće;
• Redovno testiranje i procena zdravlja.

Lekar koji vodi trudnoću određuje preporučljivost određenih fizičkih aktivnosti, a preporučuje i posebne vežbe - za razvoj i jačanje mišića, trening disanja, korišćenje poza, samomasažu. U ovom slučaju, kursevi obuke za buduće mame takođe mogu biti dobra pomoć, pohađanje njih pomaže da se stečene veštine dovedu do automatizma, što znači da je malo verovatno da će vam „izletjeti iz glave“ već u procesu porođaja. baby.

Informisanje o procesu porođaja. Ovdje je odnos žene prema prirodnom procesu direktno povezan. U slučajevima kada žena ima ideju o porođaju kao o nečem dobrom i radosnom, posebna literatura, dokumentarni filmovi, priče poznatih majki samo će pomoći da se dobiju tačne informacije. Ako je stav dvosmislen ili oštro negativan, buduća majka će nekako pronaći potvrdu svojih strahova, ojačavajući ih.

Važno je odabrati dobre primjere iz cjelokupne količine informacija, a ako već ima loših, počnite prikupljati podatke „s prazne stranice“. Postavite sebi pitanje: kako mogu utjecati na ishod porođaja i spriječiti moguće poteškoće? I svakako pronađite relevantne informacije.

Da bi sve prošlo dobro, potrebno je da dobijete sljedeća znanja iz pouzdanih izvora:

• kako počinje porođaj - predznaci, znaci;
• Od koliko se faza sastoje, koje su karakteristike svake od njih;
• šta se može, a šta ne može raditi u svakom periodu;
• Kako poboljšati svoju dobrobit i dobrobit vašeg djeteta.

Ako nakon traženja informacija još uvijek ima neriješenih pitanja, treba ih postaviti svom ljekaru. On će vam pomoći da odredite razliku između treninga i stvarnih kontrakcija, te će vam reći o mogućim karakteristikama procesa porođaja u svakom pojedinačnom slučaju.

Poznavanje onoga što se dešava u tijelu majke i bebe tokom porođaja može pomoći u smanjenju anksioznosti i osigurati da sve ide kako treba.

Emocionalna komponenta pripreme. Faza predstavlja neposrednu psihološku pripremu koja uključuje nekoliko aspekata:

a) važno je steći povjerenje u uspješan ishod tako što ćete osigurati da je bebino gnijezdo potpuno „opremljeno“. Mnogo tjeskobe je povezano s činjenicom da se žena osjeća nespremnom da primi dijete u kuću, pa mora zadovoljiti sindrom gniježđenja i učiniti prostoriju ugodnom i spremnom za novog malog stanovnika.

c) opustite se. Proces porođaja možete percipirati simbolično - pokušajte zamisliti otvaranje cvijeta u čijoj se dubini nalazi prelijepa beba koja spava. Možete iskoristiti puninu svoje mašte koristeći art terapiju.

d) promijeniti postavke. Ako je žena uplašena od same riječi "porođaj", možete to reći drugačije - bebin rođendan. Ako ste zabrinuti zbog strahova povezanih s njima, bolje je da se koncentrišete na pozitivne aspekte – susret s djetetom, hvatanje za grudi, radost zajedničkog druženja.

d) posjetiti psihologa. Ako uznemirujuće misli potraju, trebate kontaktirati stručnjaka - on će usmjeriti vaše psihičko stanje u pravom smjeru i omogućiti vam da ispravno sagledate svoje stanje i buduće izglede.

Porodična pomoć. Poslednja na listi, ali ne i najmanje važna faza je interakcija sa članovima porodice. Na dobrobit porođaja mogu uticati ne samo odnosi sa rođacima i mužem, već i njihov odnos prema rođenju bebe. Sposobnost da podijelite svoja osjećanja sa voljenima je osnova pozitivnog razmišljanja. To se postiže na nekoliko načina:

a) dozvoliti učešće. Nema potrebe izbjegavati traženje pomoći, skrivati ​​svoje loše zdravlje i loše misli od bližnjih, važno je pričati o svojim iskustvima.

b) isključiti komunikaciju sa onima koji negativno utiču na stanje. Ovo je ekstremna mjera, ali je u nekim slučajevima opravdana. Pogotovo kada rođak negativno percipira vijest o bebi, namesti ženu na nepovoljan ishod ili opsesivno priča o svom negativnom iskustvu.

c) zajednički porođaj. Ova metoda ima mnogo pristalica i protivnika. Morate odvagnuti sve za i protiv i donijeti zajedničku odluku sa voljenom osobom da li će njegovo prisustvo pomoći porodilji da se osjeća samopouzdano, a obje prihvaćaju ovaj scenarij. Inače, to može biti ne samo supružnik, već i majka, sestra, bliska prijateljica, svekrva itd.

Sumirajući navedeno, možemo sa sigurnošću reći da 4 komponente psihološke pripreme rezoniraju jedna s drugom i čine zajedničku integralnu spremnost za najvažniji proces i nadolazeće globalne životne promjene.

Članak je pripremila psihologinja Margarita Vladimirovna Poltoranina

Bez sumnje, trudnoća je važna faza u životu žene, o kojoj mnogo zavisi. Tokom ovog perioda, buduća majka može promijeniti svoj pogled na svijet, interesovanja ili navike. I prije svega, tu glavnu ulogu igra ne toliko fizička, koliko psihička spremnost. Stoga morate unaprijed saznati kako se pripremiti za trudnoću.

Zašto je psihološka spremnost toliko važna?

Činjenica je da trudnoća i rođenje bebe ostavljaju određeni pečat na cjelokupni uobičajeni način života žene. Ovo je period tokom kojeg ona shvata da više neće biti isto. Mora se naviknuti na promjene u sopstvenom izgledu, a istovremeno se promišlja repertoar uloga u porodici.

Općenito, psihološka priprema za trudnoću može trajati dosta dugo, ponekad i godinu dana. Žena postepeno razvija razumijevanje da ona sada nije samo žena, već i buduća majka, a njen voljeni muž je otac njihovog djeteta. Shvativši to, žena počinje da mijenja svoje ponašanje i odnos prema mužu. To se može izraziti na potpuno različite načine, na primjer, žena može imati povećanu pažnju prema svom mužu, pokušat će mu ugoditi i zadovoljiti ga u svemu, ili će imati snažnu želju da promijeni svoje nedostatke. Odmah se mora reći da kada se postavlja pitanje kako se psihički pripremiti za trudnoću, buduća majka treba shvatiti da ne postoji jasan recept, jer je sve individualno.

Postoje i negativni aspekti koji se mogu pojaviti tokom trudnoće. Na primjer, ako buduća majka nije spremna za sve promjene koje se dešavaju u njenom životu, onda će paničariti sa svakim kilogramom koji dobije, biti uznemirena što njena figura više nije idealna i stalno optuživati ​​muža da je to zato što od njega Ona izgleda ovako i tako nešto. Da se to ne bi dogodilo, žena mora biti sigurna da želi biti majka i da je spremna stvoriti punopravnu porodicu. Zbog toga psihološka priprema za trudnoću igra tako značajnu ulogu.

Šta je psihološka spremnost za majčinstvo?

Prije svega, treba zamijeniti da svaka ženska osoba koja ima želju da postane majka mora biti zrela u svakom pogledu. To znači da ceo njen život treba da bude skladan, a glavne oblasti treba da budu u potpunosti formirane. Ova područja uključuju:

• spremnost na ličnom nivou;
• određeni model roditeljstva;
• motivaciona komponenta;
• majčinska kompetencija i spremnost da bude majka.

Psihologija planiranja trudnoće tvrdi da su sve ove oblasti usko povezane, te da se nijedno od njih ne može isključiti iz cijelog procesa. Lična spremnost je sposobnost žene da adekvatno procijeni svoje ponašanje i preuzme odgovornost za svoj život i postupke. Uz to, buduća majka mora biti sposobna pokazati empatiju, određene kreativne sposobnosti i imati istinski interes za razvoj ličnosti.

Model roditeljstva uključuje ženino adekvatno razumijevanje uloge majke i oca, kao i onoga što leži u osnovi njihovih funkcionalnih odgovornosti. Uz to, žena mora imati jasno formiranu predstavu o porodici kao jedinici društva, kao i promišljati osnovne obrazovne strategije koje će moći primijeniti u odnosu na dijete u budućnosti.

Psihološka priprema za trudnoću također je nemoguća bez prave motivacijske komponente. Uz negativnu motivaciju, želja za djetetom za ženu postaje bolna. U ovom slučaju djeca za nju djeluju kao sredstvo za postizanje njenih ciljeva. Ovo se često dešava na podsvjesnom nivou, ali može biti i potpuno svjesno. Na primjer, ovakva motivacija žena želi da ima dijete samo da bi zadržala voljenog muškarca ili, na primjer, da bi stekla određeni status u društvu i slično. Uz pozitivnu motivaciju, želja za bebom se javlja sama od sebe, bez ikakvih dodatnih neostvarenih težnji.

Ako je buduća majka u stanju da dete percipira kao subjekta sa svojim željama i potrebama, onda možemo govoriti o njenoj spremnosti da bude majka i majčinskoj kompetenciji.

Šta vas sprečava da zatrudnite?

Ponekad se desi da su žena i njen partner fizički apsolutno zdravi, ali ne mogu da zatrudne. Sasvim je moguće da se sve dešava zbog činjenice da žena ima psihičku blokadu trudnoće. U pravilu su to strahovi i negativni stavovi koji leže u podsvjesnom sloju ličnosti. Obično se formiraju iz tuđih misli, nametnutih izvana ili slučajno čutih informacija. Takođe, buduća majka može sama sebi postaviti blokove.

Kako god bilo, ova situacija se može riješiti ako žena pokuša pronaći razlog koji je zapravo sprječava da osjeti radost majčinstva. Ako se to dogodi, a razlog se pronađe, kako biste se riješili strahova i stavova, možete napraviti malu vježbu pod nazivom „Prazna stolica“.

Postavite dvije stolice, jednu naspram druge. Sjednite na jednu od njih i zamislite da osoba koja vam je nametnula instalaciju sjedi pored vas. Ako ste to vi, postavite se tamo u godinama kada ste došli do ovog uvjerenja.

Pokušajte da razgovarate sa tom osobom, recite joj da je sve što ste čuli od njega njegova percepcija sveta i da to nema nikakve veze sa vama. Reci mu da mu opraštaš. Zatim sjednite na mjesto te osobe i recite sebi u njegovo ime da joj dozvoljavate da zatrudni. Tada se možete vratiti na svoje mjesto i zahvaliti ovoj osobi za iskustvo koje ste imali u životu. Promijenite svoje interne izjave u pozitivne. Na primjer, ako ste ranije rekli sebi: „Nikad neću moći zatrudnjeti“, sada ponavljajte naglas što je češće moguće: „Ja sam zdrava žena i uskoro ću roditi prelijepu bebu“. Zahvaljujući takvim naporima, žena može sama ukloniti psihološku blokadu trudnoće, međutim, ponekad je potrebna pomoć stručnjaka.

Većina žena ni ne shvaća da postoji toliko mnogo različitih faktora koje treba uzeti u obzir prije nego što postanu majke. I prije svega, morate znati kako se psihički pripremiti za trudnoću.

Možete koristiti jednu jednostavnu tehniku. Pronađite udoban položaj i zatvorite oči. Zamislite da ste već postali majka i da držite svoje dijete u naručju. Pokušajte osjetiti njegove želje i emocije. Zatim se koncentrišite na to kako se osećate. Kakva osećanja gajite prema svom detetu? Znate li kako ćete ga odgojiti? Duboko udahnite i polako izdahnite. Možeš otvoriti oči.

Poslušajte sebe: ako se nakon ove vježbe osjećate inspirirano, energično i imate jasnu sliku pred očima, onda je vjerovatno da ste već spremni za majčinstvo. Ali, ako nemate pojma kako se psihički pripremiti za trudnoću, a nakon vježbe osjećate težinu, tjeskobu ili druge negativne osjećaje, onda bi trebalo malo poraditi na sebi.

Pokušajte pokazati brigu za nekoga tko vam je blizak, po mogućnosti za mlađeg brata ili sestru. Pokušajte predvidjeti njihove želje i osjetiti njihovo emocionalno stanje. Možete čak natjerati mačku ili psa da postepeno razviju odgovornost za nečiji život. Ovo su sve opšti saveti, i, naravno, kako se psihički pripremiti za trudnoću, nije jasno napisano ni u jednoj knjizi. Možete samo malo pomoći ovom procesu, ali obično takva spremnost dolazi postepeno sama od sebe.

Dakle, trudnoća je složen i višestruki proces i važno je da svaka buduća majka zna kako se psihički pravilno prilagoditi trudnoći, jer o tome ovisi i njeno fizičko stanje.

Pitanje za psihologa

Dobar dan, imam 22 godine, u braku sam 2 godine, pre braka smo živeli zajedno 2 godine.
Moj muž je veoma dobra osoba, razume me bolje od moje majke, čak ponekad i kao prevodilac između nas sa ruskog na ruski) Naš odnos više liči na prijateljstvo nego na strast, ljubav i seks - ali i to je u redu.
Moj problem je ovo... To je već počelo da dolazi do djece. Moj muž zaista želi dete, ali ne mogu da razumem da li ja nisam stigla do ove tačke sa decom. Ili se bojim osude ljudi - da sam trudna. Moji roditelji su se razveli, a taj otisak mojih roditelja uticao je na moj podsvesni život. Strah da me muž kasnije neće ostaviti, strah od finansijske budućnosti. Kao da sam od djetinjstva imala akcioni plan: prvo posao, stati na noge i roditi se sa 25 godina. Počelo je da se svodi na posao, a investitor je bila moja majka. Mama je vodila svoj posao, a onda su sve prodali. I u početku je stalno pitala šta ćemo, ali čim smo došli na ideju, moja majka je počela stalno da traži izgovore. Onda morate prvo nešto prodati da biste imali novca. I posljednji put je rekla. -Prvo se porodiš, a onda kreneš u posao! Bio sam jako uvrijeđen na nju i naljutio sam se. I ispalo je kao da su malom detetu pokazali slatkiše i rekli daću ti ako mi daš...... Muž je, naravno, razumeo moju majku i stao na njenu stranu. Kasnije mi je detaljno objasnio, ili opet preveo sa ruskog na ruski)) šta i kako: da zaista možeš da pokreneš posao u bilo kom uzrastu, ali da rodiš... Rođaci stalno traže i unuke.
I tako imam pitanje: Kako se pripremiti za začeće? Ispostavilo se da su mi se svi životni planovi srušili. Već sam meditirao, razgovarao sam sa sobom, uključio se i dokazao sebi da je vrijeme. Pročitao sam kod V. Sinelnikova da dok ne promijenite svoj stav prema situaciji, ona se neće promijeniti, bez obzira na tablete i lijekove.
Dala sam sebi 3 mjeseca da zatrudnem. Ako ne uspije, idemo kod doktora, iako to nerado činimo.
Kako promijeniti raspoloženje? Kako se podesiti na pravi talas? Kako pustiti da se vaš mozak isključi - ispostavilo se da se u trenutku kada se u podsvijesti pokrene neki signal - da je prerano. Iako nije prerano.
Hvala unapred!

Julija - vrlo je jednostavno, pošalji sve, rodbinu, majku i muža i živi i radi šta hoćeš! Ako želiš posao, radi posao, samo bez majke, postani punoljetan.

I vjerujte mi, svijet će ponovo postati privlačan i cool.

Sretno i zrelo ponašanje, Yulichka tebi.

Dobar odgovor 5 Loš odgovor 0

Draga Julija, pitaj te zašto ti treba dijete. Pogledajte u budućnost, zamislite dječaka, pa djevojčicu. Kakvo bi dijete moglo biti, kako ćete hodati dok ste trudni, kako se hraniti, kako se igrati sa bebom. Šta ćete dobiti od komunikacije sa svojim djetetom? Da li bi vam bilo zanimljivo gledati kako se rađa nova osoba, sa novom sudbinom, a vi ste glavna osoba u njegovoj sudbini.

Pročitajte okrugli sto na temu prvenca:

Sretno vama i vašoj budućoj bebi!

Dobar odgovor 4 Loš odgovor 2

Julia, zdravo!

Naravno, najbolje je raditi sa ovakvim u direktnom kontaktu sa psihologom.

Jer “kako promijeniti raspoloženje”, “kako se uklopiti na pravi talas”- takvih savjeta je vjerovatno desetak na internetu. Ali ti treba individualno rešenje. To znači da ga trebate tražiti, ne "gdje ima svjetlosti", već u vašoj trenutnoj situaciji.

Za sada iz vašeg pisma proizilazi da je dete potrebnije rodbini nego vama. Ali ti nisi programibilni inkubator, izvini.

Duša žene je ta koja mora prizvati Dušu djeteta, a ne " Čini se da je vrijeme."

I generalno, u Vašem pismu čujem neku vrstu nasilja prema sebi.

Odnos sa mojim mužem je više prijateljski nego ljubavni; Mama odlučuje šta i kada; Za komunikaciju sa mamom potreban je prevodilac; rođaci smatraju da je ispravno tražiti dete...

Po mom mišljenju, postoji nešto jako nerazjašnjeno što je ostalo u svemu tome.

Pišete o brojnim strahovima, o nemogućnosti da iskažete svoje emocije majci. I mislim da vam treba prevod ne „sa ruskog na ruski“, već sa jezika računanja na jezik dečije i roditeljske ljubavi. vezujem se u čvor" Dala sam sebi 3 mjeseca da zatrudnem“, i ovdje pokušavate lišiti radosti.

Najvjerovatnije, trebate početi tako što ćete svoje unutrašnje dijete pustiti u divljinu... a onda će, možda, doći vrijeme da se vaša beba pojavi.

S poštovanjem.

Dobar odgovor 5 Loš odgovor 1

Rođaci, po dogovoru, stalno pričaju o djeci, unucima, nećacima i traže da im ispuniš želje da čuvaju djecu?

Čitati knjige Kako trudnoća i majčinstvo utiču na telo žene. Naučićete koliko se nežnosti, topline i želje za brigom budi u ženi kada se sprema da postane majka. Promjene u hormonalnom nivou i nova uloga samo krase ljepši spol.

Julia Bigotskaya, psiholog:“Ako niste sigurni da li želite dijete, pogledajte u svoju budućnost i zamislite lijepu djevojčicu ili dječaka. Kakva ćete lepotica biti u trudnoći, kako će vas muž maziti, kakva može biti vaša beba, kako ćete ga hraniti, kupati, igrati se sa njim. Zamislite kako ćete komunicirati sa svojim djetetom i šta ćete dobiti od te komunikacije. Na ovom svijetu će se pojaviti nova osoba, sa svojim karakterom i svojom sudbinom, a vi ćete biti glavna osoba u njegovoj sudbini. Još uvijek niste sigurni da želite dijete?

Sedite sat vremena na igralištu i gledati majke sa djecom. Pogledajte kako su srećni, kako se smeju jedno drugom, grle se, igraju i zabavljaju zajedno. Zamislite kako bi bilo sjajno imati istu bebu sa tatinim očima i maminim osmehom.

Razgovarajte sa slatkom bebom tvoja devojka. Ne, ne, ne bi trebao samo otići na rođendan nekog malog pljačkaša! Sigurni smo da je za majku on najbolji, ali malo je vjerovatno da će vas šarmantna, ali vrlo bučna beba približiti žarkoj želji za majčinstvom. Početi posetite mirno, slatko, privlačno dete . Držite ga u naručju, osjetite ovaj magični miris (ne pričamo o tome, samo smo presvukli bebu!). Čak i okorjeli skeptici ne mogu a da se ne nasmiješe odmah nakon što njuškaju bebinu glavu (kako bebe to rade?!).

Ozbiljni argumenti

Zdravlje žena neće uvek biti na najvišem nivou. Svake godine su sve manje šanse za brzo začeće, laku trudnoću i nekomplikovani porođaj. Naravno, možete roditi dijete sa 40 godina, a sa velikom željom i sa 50, ali da li će ono biti apsolutno zdravo i da li će donijeti takvu radost budućoj majci veliko je pitanje. Zapamtite da svake godine tijelo u cjelini ne postaje mlađe, unutrašnji organi se troše, a djetetu je potrebno dobro naslijeđe.

Želiš da budeš mlada majka? Naravno, ne govorimo sada o porođaju sa 16 godina, ali ne treba ni odlagati do 40. godine. Kada smo mali, imamo više aktivnosti - možete trčati napolje sa svojim djetetom, a na školskim sastancima želite da izgledate „na nivou“.

Majka Natalija je ispričala priču:„Uvek sam želeo da mi je majka mlađa. Ne, ne mislim da je stara ili ružna - ona je uvek najbolja za mene. Ali u školi, gledajući majke mojih drugara, uvijek sam želio da moja mama bude bolja od njih, mlađa, a ne obrnuto. Rodila me je sa 30. Čini se da nije kasno, ali s obzirom na to da su druge majke rađale sa 20-23... Tako da sam se udala sa 21, i uspela da zatrudnim skoro odmah. I uopšte se ne kajem. Ponosno vodim sina u školu!”

Ako si oduvek želeo izuzetnih oblika- ovo je tvoja šansa! Tokom trudnoće, žensko tijelo se transformiše (grudi su nevjerovatno lijepe!), a da ne spominjemo povećan libido, što ne može a da ne obraduje njenog muža. Svaka žena, koja još nije ni saznala za svoj zanimljiv položaj, jednostavno zrači srećom, ljepotom i raduje oko novim oblinama svog tijela.

Dakle, došao je magični period – vrijeme čekanja bebe, vrijeme promjene, promjene stava prema sebi, svom tijelu, prema bližnjima, kao i prema mnogim pitanjima, svakodnevnim i filozofskim.

Ali, uprkos svoj misteriji onoga što vam se dešava, mnoge buduće majke brine toliki broj pitanja, nedoumica i strahova! Da li je beba zdrava, da li je sve dovoljno da se potpuno razvije, da li će mu štetiti ako... (digne ruke, legne na leđa ili stomak, pojede nešto “štetno”, bude nervozan i sl.)? I gotovo bez izuzetka, sve majke su zabrinute zbog pitanja vezanih za predstojeći porođaj i postporođajni period. Kako disati tokom porođaja, koji položaj zauzeti, kako spriječiti rupture, koje su metode prirodnog ublažavanja bolova, kako pravilno aplicirati na dojku itd.

Svi želimo da našim bebama pružimo najbolje. Stoga, težeći tome, a nemamo dovoljno informacija i samopouzdanja, sami stvaramo čitav niz strahova i zabrinutosti. Pitanja uvijek postoje, jer je naša moderna stvarnost u velikoj mjeri izgubila tradiciju prirodnog akušerstva i akušerstva. A mnoge žene se jednostavno predaju u ruke sveznajućih doktora, potpuno nesvjesne šta im se zaista dešava.

Ali u davna vremena, žene su na intuitivnom nivou iz generacije u generaciju učili od majki i baka svu mudrost ženske prirode i mnogo jednostavnije tretirale ovaj prirodni proces, rađajući zdravu i snažnu djecu.

Primalje, osjetljivost, povjerenje u prirodu, intuicija i duhovni aspekt trudnoće i porođaja u naše vrijeme gotovo su u potpunosti zamijenili aparate, testove, savremenu opremu i tehnologije dizajnirane za suočavanje s poteškoćama. Naravno, to je ogromna zasluga naše civilizacije, suvišno je reći. Neprirodno je to poricati i ne iskoristiti ove pogodnosti ako je to zaista neophodno za zdravlje ili čak spašavanje života bebe i majke. Ali veoma je važno da svaka žena shvati da trudnoća nije bolest.

Ovo je prirodan proces u tijelu. Kao i bilo ko drugi. Uostalom, ne trčimo kod doktora svaki put, nakon svakog obroka, da se testiramo da li je salata koju smo juče jeli probavljena, i ne čekamo, zabrinuti, rezultate? Nema potrebe za tim, organizam će sve sam probaviti i poslati kuda treba. Čak i ako se pokaže da je salata ustajala, naše tijelo će je se riješiti, jer je opremljeno sistemima za čišćenje toksina i štetnih tvari. Znamo to i ne razmišljamo o tome. Pa zašto savremena žena trudnoću tretira kao nešto što zahteva budnu kontrolu, kao bolest ili problem?

Ako vam ništa ne smeta, ako su vam raspoloženje i dobro raspoloženje normalni, onda nema razloga za brigu. A postoje i razlozi za poduzimanje tona testova. Ovaj period nije vrijeme za medicinske trikove i stalno praćenje svih pokazatelja u tijelu majke i bebe, osim ako, naravno, za to ne postoje ozbiljni razlozi. Ovo je vrijeme produbljivanja u sebe, proučavanja svog tijela i karaktera, kontemplacije, meditacije, kreativnosti i rada na sebi. Neophodno je steći informacije, steći znanja i iskustva za proživljavanje pozitivne i srećne trudnoće, kao i informacije i veštine potrebne za pripremu za porođaj.

Trudnoća je period akumulacije. Akumulacija svega lijepog i pozitivnog u vašem tijelu - zdravlja, radosti, ljepote. Priroda je mudra; ona čini ženu posebno osjetljivom na vanjske faktore u ovom trenutku.

Sve što sada osjećate, mislite, brinete, doživljavate - sve to utiče na razvoj Vaše bebe.

Sve što sada možete da upijete, upijete u sebe, sa stanovišta pozitivnog iskustva, sve će to biti osnova u formiranju malog čovjeka.

Sasvim je logično zaključiti da majka koja svoju trudnoću provede u stanju anksioznosti, straha i depresije, ogorčenosti i emocionalne nestabilnosti, time stvara i svojevrsnu osnovu za formiranje budućeg karaktera, zdravlja i psihe djeteta. Deset minuta majčine panike ili stresa za bebu koja se razvija u utrobi može se uporediti sa godinama ili čak decenijama u našoj dimenziji, s obzirom na brzinu kojom se djetetov organizam razvija u majčinoj utrobi.

Od nevjerovatno male ćelije do novorođene bebe, to su milijarde godina evolucije. U ranim fazama, svaki minut za fetus u smislu našeg vremena traje godinama ili čak stoljećima. Zamislite šta bi se osoba osjećala da je decenijama bila u stanju straha ili čak katastrofe? I kako će se to odraziti na njegovo zdravlje i psihu? Tako je i beba u majci. Mi žene nemamo pravo da zaboravimo na ovo.

A zadatak svake trudnice je da što brže izađe iz stanja anksioznosti, nemira i iritacije. Svjesna kontrola nad svojim emocijama. I idealno, svjestan izbor vaših emocija. Jednostavno nemamo pravo da sebi dozvolimo da brinemo dugo! I moraju biti u stanju prilagoditi i promijeniti svoje fizičko, mentalno i emocionalno stanje prema stabilnosti, radosti, harmoniji.

Neophodno je savladati alate koji će pomoći da se oživi radost, stanje zadovoljstva od majčinstva i porodičnog života, od kreativnosti kod kuće i na poslu. Uostalom, kroz samospoznaju žene, kroz majčinstvo, dolazi do novog kvaliteta života, koji se ogleda u svim oblastima: kreativnosti, poslu, svakodnevnom životu, braku.

Važno je razumjeti još jednu stvar.

Naše brige i strahovi, posebno tokom trudnoće, imaju istu ogromnu snagu kao i naše najvatrenije želje. Dakle, sve čega se plašimo, kao i sve ono čega snažno želimo, sve je privučeno u naše živote jednakom snagom i efektivnošću.

Zato je toliko važno da riješite svoje brige tako što ćete ih zamijeniti pozitivnim izjavama i očekivanjima.

Trudnoća je svojevrsni katalizator svih procesa koji se dešavaju u tijelu i životu žene. Sve ranije trome bolesti, pa čak i bolesti se otkrivaju i otkrivaju. Pojavljuju se i neriješena pitanja odnosa sa suprugom, starijom djecom, roditeljima, prijateljima i kolegama. Ovo treba da tretirate sa zahvalnošću - Život vam pokazuje šta treba da završite pre nego što beba stigne.

Postoji mnogo vrlo efikasnih načina za rješavanje zdravstvenih i wellness problema koji nemaju nikakve veze s lijekovima i lijekovima. A da biste riješili unutrašnje emocionalne probleme ili probleme u odnosima sa voljenima, možete raditi auto-trening, psihološki rad i tehnike poput meditacije, opuštanja, vizualizacije pozitivnih slika i još mnogo toga...

Danas je vrijeme informacija - izbor je ogroman! Mnogo je puteva koji vode do hrama zdravlja i blagostanja. Najvažnija stvar je želja da promijenite svoj život i sebe na bolje.

Od davnina, žena koja čeka bebu je u društvu tretirana drugačije od ostalih članova. U različitim kulturama postojali su različiti običaji, ali je jedno ostalo konstantno – postojao je poseban odnos prema trudnicama. Trudnica je bila zaštićena od stresa, nesreće, ružnoće i svega lošeg.

Trudnoća je stanje resursa. Žena je otvorena za sve!

Život joj, takoreći, daje priliku da upije, upije u sebe sve za šta je sposobna, za šta su njene mogućnosti dovoljne. Ovo je vrijeme da se koncentrišu sve snage njenog tijela i psihe, pa je važno da ovo vrijeme ne propustite. Zadatak nije samo roditi i nježno roditi bebu, već i učiniti sve što je moguće da iskoristite priliku da kvalitetno promijenite svoj život, utjelovljujući svoje želje i težnje, poboljšavajući svoje zdravlje, poboljšavajući odnos sa svojim mužem, i mnogo više.

Sve što oblikuje naše događaje, naše okolnosti, naše probleme ili dostignuća - u ovom periodu sve radi za vas! Sve je usmjereno na održavanje Života i blagostanja u svim njegovim sferama. A ako je žena patila cijelu trudnoću i nakon toga imala poteškoća s porodom, onda najvjerovatnije, iz neznanja ili nevoljkosti, jednostavno nije iskoristila mogućnosti koje su joj bile otvorene.

Devet meseci čekanja je period interakcije sa drugim svetom, svetom nesvesnog, svetom osećanja, nematerijalnim svetom, da ga tako nazovemo. Ovo je vrijeme maksimalnog pogoršanja svih čula, uključujući intuiciju, to tajanstveno šesto čulo. Zato su osećanja trudnice pojačana, zato postoje trenuci uvida, bljeskovi, kada jasno vidite, znate nešto unapred.

Možda ste čuli izraz da se "sve želje trudnice uvijek ostvare"? Zašto se to dešava? Koje sile su uključene u proces nošenja novog života? Ima tu mnogo neobjašnjivog i neshvatljivog. Ali možemo samo jedno - prihvatiti ovo neprocjenjivo vrijeme kao najveći dar. I koristite ga za oblikovanje događaja u svom životu, porodici i kreativnosti i za izgradnju temelja za novi život u nastajanju.

Sjajno je ako budući roditelji počnu podizati svoje dijete sada. To je takozvano intrauterino obrazovanje. Glavna stvar koja se sada dešava je obrazovanje djetetovih osjećaja. Stoga je važan blizak emocionalni kontakt roditelja, a posebno, naravno, majki sa bebom. Divno je ako majka peva svom detetu. Bolje je to raditi svakodnevno, u isto doba dana. Ovo razvija ritam i cikličnost kod bebe.

Primećeno je da dete kada se rodi prepoznaje iz stotina pesama upravo onu koju mu je majka pevala tokom trudnoće. Pod njim se smiri, smiri, prestane da plače i zaspi.

Kako drugačije možete komunicirati sa svojom bebom?

Slušajte svoju omiljenu muziku, po mogućstvu klasiku, šetajte prelijepim mjestima, u mislima mu govoreći sve što sada vidite, što češće mazite svoj zaobljeni stomak, crtajte, šijte prve igračke svojoj bebi, razgovarajte s njim. Obavezno mu objasnite svoja osjećanja ako se slučajno unervozite. Zamolite za oproštaj za ovo.

Ovo će biti prve lekcije ljubaznosti i prihvatanja za vaše dijete. I samo živite u osjećaju kontakta sa bebom. Najvažnije je sa njim podijeliti sve trenutke zadovoljstva i zadovoljstva, radosti i ljubavi. Odmah mu prenesite sve dobre stvari koje vam se dese.

Period rađanja djeteta je plodno vrijeme i za majku i za oca. Ako se mami pruži svaka prilika da kvalitativno promijeni svoje stanje i ona područja života koja ovise o njoj, tada se tati pruža mogućnost da poboljša dobrobit porodice.

Postoji izraz da „Bog daje decu, On daje i za decu“. Da li si čuo?

U ovom periodu otac porodice treba da bude mnogo pronicljiviji kako bi na vrijeme uočio priliku da promijeni situaciju na poslu, poveća prihode i razvije svoj posao. U ovom trenutku, kao glavi porodice, Život mu daje svaku priliku za to. Glavna stvar je da ne propustite znakove koji ukazuju u kojem smjeru se trebate kretati, budite pažljivi i živite otvorenog srca, otvorenih očiju i ušiju.

Prirodna trudnoća je trudnoća provedena u radosti i kreativnosti, tražeći nove načine da promijenite svoj život. Sada mnogi časovi i tečajevi za buduće majke nude ženama sve potrebne vještine i alate za to.

Tu spadaju ples za trudnice, glasovni rad, psihološke grupe za podršku trudnicama, art terapija, joga, akva aerobik za trudnice i razne kreativne grupe u kojima žene uče ručne radove, koji uvelike usklađuju stanje žene. Takođe, naravno, i prenatalni kursevi, gde će instruktor i psiholog pomoći ženi da prirodno i bezbedno preživi trudnoću, kao i da se pripremi za porođaj i život sa bebom.

Priroda je mudra. Apsolutno svaka žena je sposobna da bezbedno i srećno rodi i nežno rodi zdravu bebu. Sreća i zdravlje vama i vašoj djeci!