Anti-age masaža lica: suština, prednosti i štete. Prednosti i štete od masaže lica: objektivan pogled na proceduru Da li je potrebno raditi masažu lica

21.09.2021 | Alati

Ovaj postupak je najbolja vježba za mišiće lica, zbog čega se poboljšava cirkulacija krvi, izglađuju se bore, koža postaje glatka i elastična, a otok se smanjuje. Koristeći kozmetičku masažu lica, postići ćete odlične rezultate u podmlađivanju kože. Glavna stvar je pridržavati se svih pravila i poduzeti mjere opreza. Razmotrite detaljnije tehniku njegove implementacije.

Kozmetička masaža lica je obezbeđena u svim kozmetičkim salonima. Može se provoditi i u sklopu kompleksa mjera za njegu kože i kao samostalna procedura. Moderna kozmetologija vam omogućava da odaberete najbolje proizvode za lice. Da bi se postigao maksimalni rezultat, tijek postupaka se prvo mora provesti u salonu, a zatim održavati ljepotu kože kod kuće, koristeći istu masažu.

Prednosti postupka

Na ljudskom licu ima mnogo bioloških tačaka. Kada su im izloženi uz pomoć pritiska, stimuliše se rad celog organizma. Masažom se mogu postići sljedeći efekti:

Izgladite bore, uključujući i mimičke.
Riješite se akni, crvenila, komedona (crnih tačaka).
Usporite starenje kože.
Riješite se dvostruke brade i poboljšajte konture lica.
Postignite lifting efekat.
Natopite i hidratizirajte lice.
Ujednačava i poboljšava tonus kože.

Značajna prednost beauty masaže je što je pogodna za sve tipove kože.

Za postupak nema kontraindikacija, ne može se provoditi samo u slučaju oštećenja kože - rana, ogrebotina, posjekotina itd. Kozmetologija odabire kurs masaže individualno, uzimajući u obzir sve probleme i zahtjeve kupaca. Ovaj postupak se obično izvodi u tečajevima, najčešće je to 10-15 sesija, sve ovisi o individualnom stanju kože. Obično se provode 2-3 postupka tjedno, potrebno je da se provode istim danima kako bi se ispoštovala cikličnost. Kozmetičku masažu lica morate početi koristiti od 27. godine, jer se u to vrijeme počinju pojavljivati prvi znaci starenja kože. Rezultati zahvata vidljivi su nakon 2-3 posjete kozmetičaru.

Tehnika izvođenja

Danas je razvijeno mnogo tehnika i metoda kozmetičke masaže lica. Postoje metode koje su testirane vremenom, a postoje i one nedavno razvijene, uzimajući u obzir razvoj naučnog i tehnološkog napretka i pojavu novih proizvoda u oblasti kozmetologije. Specijalisti u ovoj oblasti obično biraju program sesija pojedinačno. Najpopularniji je klasična masaža lica, budući da je univerzalan i može se izvoditi ne samo u salonu, već i kod kuće kako bi se održao rezultat. Prije sesije, koža mora biti što je moguće više očišćena od mrtvih ćelija i svakodnevnih nečistoća.

Faze klasične masaže:

Prva faza je priprema kože lica za postupak, za to vam je potrebno:

Parite kožu lica.
Koristite piling za uklanjanje mrtvih ćelija kože.
Nanesite losion.
Za svaku zonu koristite kozmetički proizvod za masažu, treba ga nanositi u fazama tokom procesa masaže.

Druga faza je sama masaža:

Klasična masaža čela - od sredine čela nježno vrhovima prstiju desne ruke povucite masažne linije do sljepoočnica u obliku poteza do 7-9 puta. Zatim uradite isto sa lijevom rukom. Istovremeno, stručnjaci ne preporučuju izvođenje postupka s obje ruke, jer je koža jako rastegnuta.
Klasična masaža nosa - prstima od kraja nosa zagladite kožu do sredine čela, zatim od sredine nosa duž njegovih krila prema obrazima i rastu kose. Idealno je izvesti 7-9 puta.
Klasična masaža obraza - potrebno je lagano pritisnuti bradu, glatko izvoditi pokrete tapšanja od jagodica do ušiju. Prilikom nanošenja kozmetičkog proizvoda tokom masaže potrebno ga je, takoreći, laganim pokretima ugurati u pore.
Klasična masaža brade - laganim pokretima vrhovima prstiju napravite pokrete maženja do područja ušiju, a zatim i do jagodičnih kostiju. Pokreti milovanja za obradu vrata od vrha do dna. Možete nežno tapšati bradu - ovo je efikasno za uklanjanje masnog sloja.
Klasična masaža nazolabijalnih bora - masirajte nabore od ušiju do jagodica. Zatim masirajte vrhovima prstiju od uglova usana prema ušima.
Područje oko očiju zahtijeva posebnu pažnju, jer je koža na ovom području vrlo osjetljiva, lako ju je ozlijediti. Potrebno je lagano nanijeti malo kreme na ovo područje, zatim laganim pokretima umasirati vanjsku stranu oka, lako možete pritisnuti tačke u blizini obrva.

Trajanje masaže je 15-20 minuta, ali pri odabiru vremena sesije potrebno je voditi računa o stanju kože i njenoj debljini. Kod tanke kože ne bi trebalo da traje duže od 10-12 minuta, to može da je povredi. Za održavanje ljepote i mladosti može se izvoditi i nakon tuširanja, kao opuštajuća reakcija. Za masažu nisu prikladne samo kreme, već i ulja za masažu, gelovi.

Kozmetička masaža lica je veoma efikasan postupak za uklanjanje bora i očuvanje mladosti kože. Potrebno je vrlo malo vremena da se završi, glavni uvjet je redovnost, samo u ovom slučaju možete postići dobre rezultate.

Masaža - koliko ovom rečju... Leči, greje, opušta i pruža zadovoljstvo. Teško da postoji procedura koja ima toliki broj tehnika i tehnika: kinesku, finsku, higijensku, anticelulitnu, erotsku, kriomasažu - ovo je samo dio njenih najpopularnijih vrsta. To je i lijek i prevencija. Sportisti bez ličnog masažera nikada ne idu na takmičenja. A prava fashionistica može za par minuta odagnati vaše sumnje da li je masaža lica korisna i reći će vam koji je najbolji salon u gradu. Pravilno izvedena, nikoga ne ostavlja ravnodušnim – na kraju krajeva, tokom sesije u mozgu se proizvode endorfini – hormoni sreće.

Masaža: hiljadu i jedna priča za tijelo

Običan predstavnik starije generacije zamišlja polikliniku i debelu maserku koja pacijenta mijesi kao tijesto, ostavljajući mu gomilu modrica po tijelu, a u glavi priču o trikovima komšija.

Ljubitelj putovanja je čuo za kineske, tajlandske i spa masaže. Plivač zna sve o medicini i sportu, iako neće savjetovati svoju djevojku: malo je vjerovatno da će izdržati ovo pogubljenje.

Ali mudra moderna žena, umjesto da gleda svog muškarca, brine o sebi. A masaža je njen vjerni pomoćnik. Ali sve nije tako jednostavno: među cijelom raznolikošću tipova i tehnika, morate odabrati upravo one koje odgovaraju njenoj koži i godinama, rješavajući zadatke koje je sama sebi postavila.

Dakle, koliko vrsta masaže postoji? Na ovo pitanje niko ne može odgovoriti sa 100% sigurnošću. Svaki maser donosi nešto svoje, ne pokušavaju svi zadržati klasičnu shemu.

Masaža lica - ugodan postupak

Klasifikacija vrsta masaže:

klasična;
higijenski;
medicinski;
sport;
ginekološki;
kozmetički;
udaraljke;
vezivno tkivo;
periostalna;
samomasaža;
segmentalno;
anticelulit;
Oriental;
finski;
švedski;
chi nei tsang;
japanski (shiatsu);
tajlandski;
kriomasaža;
može;
refleksologija;
gvaš;
tačka ili akupresura;
masaža kašikom;
erotic.

Masaža se prikazuje svoj djeci, počevši od drugog mjeseca života

Moderna medicina iz cijelog svijeta prikupila je znanje koje je akumulirao čovječanstvo. Od ovih vrsta, mnoge su indicirane za niz bolesti, a neke su korisne za sve, na primjer, erotska masaža. Svako može provjeriti njegovu efikasnost, jer za to nisu potrebna posebna znanja.

Što se tiče liste bolesti kod kojih je ovaj postupak uključen u režim liječenja, tu su uganuća, prijelomi, problemi muškog i ženskog genitalnog područja, cicatricijalne kontrakture, hipo- i hipertenzija, te osteohondroza.

Masaža ima veliku vrijednost i pozitivno djeluje na novorođenčad. Pomaže u jačanju mišića, formiranju motoričkih funkcija, prevencija je velikog broja bolesti, štoviše, većina djece sa zadovoljstvom pristaje na to. Glađenje, vibracija, gnječenje, lagani udarci i gnječenje u raznim kombinacijama i redoslijedom daju zadivljujući terapeutski učinak.

Prednosti i štete masaže lica: dvije strane dlana

Klasična masaža lica se ne izvodi hardverskom metodom, već rukama iskusnog masažnog terapeuta koji osjeća stanje vaše kože i mišića. Već nakon prvih pet minuta opskrba krvlju se značajno poboljšava. Masaža ublažava napetost mišića, smanjuje otekline, statične i mimičke bore, čini kožu lica elastičnijom i elastičnijom. Pomoću njega možete se čak boriti protiv brojnih kožnih bolesti, na primjer, seboreje i akni. Za to je dobra masaža lica.

Shema klasične masaže lica

Kozmetolog će propisati kurs takve masaže onima koji imaju masnu, mlohavu, suhu, blijedu ili dehidriranu kožu. Komedoni (miteseri), široke pore, ustajale mrlje nastale nakon ugljenog osipa, infiltrati, "full face", poremećena limfna drenaža takođe su uključeni u listu indikacija. Osim toga, postupak vam omogućava da oval lica učinite jasnijim, vratite tonus mišića i izgladite ožiljke.

Masaža lica obično počinje od područja iznad obrva.

Ako govorimo o opasnostima masaže, onda ona može imati negativan učinak samo ako se radi pogrešno ili suprotno kontraindikacijama. Stoga neće biti suvišno posjetiti ljekara. Uostalom, čak i prisustvo velikog broja mladeža na licu zabranjuje posjetu masažeru. Osim toga, masažu ne treba izvoditi u sljedećim slučajevima:

akutni infektivni ili alergijski osip (herpes, pioderma, ekcem itd.);
ogrebotine, posjekotine, ogrebotine, opekotine i druga kršenja integriteta kože;
papilomatozne formacije;
period rehabilitacije nakon mikrodermoabrazije i dubokog ili srednjeg hemijskog pilinga;
povećana krhkost krvnih žila, pauk vene, rozacea;
period rehabilitacije nakon plastičnih operacija. U ovom trenutku su prikazane neke vrste masaže, ali sve zavisi od vrste plastične hirurgije, kao i individualnih karakteristika pacijenta.

Masaža, klasična i hardverska, moguća je samo uz dozvolu plastičnog hirurga.

Salon kod kuće: sami se masiramo

Klasična masaža se može izvoditi kod kuće. Da biste to učinili, prvo morate očistiti kožu od kozmetike i osušiti je ručnikom.

Pokreti se izvode u sljedećem redoslijedu:

Klasična masaža lica se izvodi u 12 faza

palčevi su iznad obrva i kreću se od središta do temporalne regije, postepeno se podižu više, hvatajući cijelo čelo;
nježno i nježno stisnite supercilijarne lukove kažiprstom i palcem, počevši od mosta nosa;
prstenjakom, srednjim i kažiprstom masiramo bočne i temporalne regije - izvodimo male kružne pokrete, nakon čega crtamo po stražnjoj strani nosa;
nježno gladite kožu vrhovima prstiju. Pokrete počinjemo od nosa, zatim pratimo obraz pa do uha;
sa dva prsta štipamo kožu duž brade i ruba donje vilice - vrhovima prstiju kružnim pokretima masiramo mišiće vilice;
sa dva prsta stisnemo i povučemo ušnu resicu - potrebno je hodati duž cijelog ruba ušne školjke gore-dolje, a zatim masirati kost iza uha;
baze dlanova stavljamo na obraze, stavljamo prste ispod vrata - masažnim pokretima usmjerenim prema dolje, širimo ruke do ušiju;
dlanovi su duž nosnog mosta, pokreti su, kao u prethodnom paragrafu, usmjereni prema dolje prema ušnim školjkama;
čvrsto zatvaramo uši rukama, držeći se nekoliko sekundi da bismo bili u potpunoj tišini;
dlanovima potpuno pokrivamo oči, stvarajući potpuni mrak također na nekoliko sekundi;
lagano širimo ruke, lagano dodirujemo kapke jastučićima palčeva. Pokret je usmjeren prema sljepoočnicama;
vrhovima prstiju nanosimo obrve, crtamo duž čela i na kraju kosu "češljamo" cijelom dužinom.

Tokom masaže stvaraju se hormoni sreće - endorfini.

Ukupno trajanje sesije je 15-25 minuta.

Masaža lica pomaže ne samo da se koža održi u dobrom stanju, već je i vrlo ugodna opuštajuća procedura. Da biste samo zadovoljili sebe ili nekoga iz svoje porodice, možete ga izvesti kod kuće. Ali za ozbiljne rezultate, bolje je obratiti se stručnjacima.

Čudno, ali iz nekog razloga, masaža nije popularan način za podmlađivanje lica. Ipak, ova pristupačna i sigurna metoda daje zadivljujuće rezultate, a ne samo da produžava mladost kože, već je čini zdravijom.
Poboljšava metabolizam, poboljšava cirkulaciju krvi i jača mišiće lica.

U zavisnosti od stanja kože lica, koriste se različite vrste masaže:

klasična kozmetika,
plastika,
limfna drenaža,
Skulpturalni.

Klasična masaža

Od svih vrsta masaže za podmlađivanje lica, tehnika je najjednostavnija, ali ništa manje efikasna od ostalih vrsta. Stručnjaci savjetuju da takvu masažu rade i ženama s izblijedjelom, izgubljenom elastičnošću, takozvanom "umornom" kožom. Prilikom ove masaže koriste se razne specijalne kreme i ulja. Trajanje sesije je 35-40 minuta, potrebno je 8 do 12 sesija.

Plastična masaža

Sam naziv govori da bi takva masaža, prema rezultatima, mogla zamijeniti neke plastične operacije. Kod masne porozne kože, raznih vrsta pigmentacija, otoka, nabora, mimičkih bora, plastična masaža za podmlađivanje lica daje zadivljujuće rezultate. Glavne radnje stručnjaka tokom takve masaže nisu usmjerene na tapšanje, štipanje, zaglađivanje, već na ritmičan, opipljiv pritisak na određena područja lica. Za dobar rezultat preporučuje se 6 do 10 sesija, trajanje sesije je pola sata.

Limfna drenažna masaža

Ova vrsta masaže za podmlađivanje lica može se podijeliti na dvije vrste: ručnu i uz korištenje odgovarajuće opreme. Ručnu masažu provode iskusni kozmetolozi-maseri, normalizira cirkulaciju krvi u koži lica, zateže opuštena područja, zasićuje kožu kisikom.

U zavisnosti od stanja kože, koriste se različite metode hardverske masaže. Galvanizacija pomaže u uklanjanju viška tekućine, ublažava otekline. Tokom elektroiontoforeze, hidratantne tvari se unose u gornje slojeve kože, zahvaljujući čemu se proces obnavljanja kože odvija iznutra. Mikrostrujna masaža izglađuje duboke bore oko nosa, usana i čela zahvaljujući laganom električnom efektu. Ovakva masaža se može izvoditi u bilo kojoj dobi i sve njene metode su apsolutno bezbolne.

Skulpturalna masaža

Već sam naziv, skulpturalna masaža, otkriva značenje ove masaže za podmlađivanje lica. Takvom masažom mogu se baviti kozmetičar-maser i samo specijalisti koji su prošli odgovarajuću obuku, kao što talentirani kipar "vaja" lice pacijenta. Štaviše, ova masaža za podmlađivanje lica ne utiče samo na kožu, već i na masni sloj i duboke slojeve mišića.

Tehnika skulpturalne masaže za podmlađivanje lica je vrlo složena. Intenzivni pokreti specijaliste po određenim masažnim linijama ponekad su čak i bolni, a nakon završetka masaže klijent može osjetiti nelagodu na licu, iako ne duže vrijeme. Ali trpjeti neke neugodnosti povezane s takvom masažom za podmlađivanje lica se isplati, jer su njeni rezultati zadivljujući.

Skulpturalna masaža čini klijenta, zapravo, novim licem, nije je uzalud zovu i „nehirurški lifting“. Mišići lica su ojačani, što oval lica čini jasnijim, sve bore su izglađene, od najmanjih "vraninih stopala" u uglovima očiju, do najdubljih - nazolabijalnih. Otklanja se višak tečnosti i otok lica, zbog normalizacije cirkulacije krvi u koži i mišićima, pore se sužavaju, lice postaje elastično, koža je glatka i blistava. Osim toga, takva masaža za podmlađivanje eliminira ozbiljnije nedostatke lica - zaglađuje ožiljke i ožiljke.

Nedostaci masaže za podmlađivanje lica

Bilo koja vrsta masaže za podmlađivanje lica daje odlične rezultate, ali kao i svaka metoda podmlađivanja lica ima svoje nedostatke. U ovom slučaju, ovi nedostaci su izraženi u nekoliko ograničenja i nekim neugodnostima:

Bilo koja vrsta masaže za podmlađivanje je kontraindicirana kod bolesti kože lica, onkoloških bolesti, povišenog intrakranijalnog pritiska,
Skulpturalnu masažu lica za podmlađivanje ne treba raditi prije 25. godine života,
Masažu lica mogu obavljati samo iskusni kozmetolozi-maseri, a skulpturalnu masažu mogu izvoditi samo majstori koji su savladali poseban kurs obuke,
Tokom postupka skulpturalne masaže klijent osjeća lagani bol, a nakon njega kratkotrajnu nelagodu na licu.

Prednosti masaže kao načina podmlađivanja lica

Jedina, iako veoma bitna, prednost masaže za podmlađivanje lica je dejstvo na kožu lica na najprirodniji način, bez upotrebe hirurških metoda.

Ali ako želite pribjeći radikalnijim metodama pomlađivanja lica, za početak odaberite najprikladniju za sebe.

Prednosti masaže lica su neosporne. Nakon masaže raspoloženje se popravlja, a priliv snage i energije povećava. Postoji mnogo vrsta i metoda masaže. Može se raditi i kod kuće i u kozmetičkom salonu ili medicinskom centru.

Masaža lica, o čijim prednostima i štetnostima ćemo govoriti u nastavku, jedna je od najneophodnijih procedura za njegu kože. Ovo je vrsta gimnastike za mišiće. Masažu lica upotpunjuje i masaža vrata i dekoltea. Ovo je najbolji način za borbu protiv starenja kože. Ovo je prilika da osjetite harmoniju. Na koži lica ima mnogo biološki aktivnih tačaka odgovornih za funkcionisanje organa i sistema tijela, mehaničko djelovanje na njih dovodi do poboljšanja funkcioniranja cijelog organizma.

Pravilnom masažom lica i vrata poboljšava se mikrocirkulacija krvi i limfna drenaža, što pomaže u ublažavanju otoka; povećava zasićenost tkiva kiseonikom, poboljšavajući njihovu ishranu.

Prednosti postupaka masaže, koje će biti vidljive nakon nekoliko sesija:

ten se poboljšava zbog povećanog dotoka krvi u kožu lica;
metabolizam je normaliziran;
koža postaje zdrava i lijepa;
manje je različitih bora, uključujući i one na licu;
akne i staračke pjege nestaju;
opće stanje kože postaje bolje, nestaje natečenost.

Šteta od masažnih postupaka također se javlja, ali vrlo rijetko: na vrlo osjetljivoj koži mogu se pojaviti hematomi i vaskularna mreža.

Kontraindikacije za takav postupak: kršenje integriteta kože lica i vrata, onkološke bolesti, disfunkcija štitne žlijezde.

Učestalost postupka

Indikacije i kontraindikacije za masažu ovise o tipu kože, dobi, godišnjem dobu i, na kraju, rezultatu koji želite postići.

Do 25-27 godina masaža lica je neophodna samo ako je koža lica jako masna i porozna, kao i kod akni u remisiji.

Od 28 do 40 godina već počinju fiziološke faze starenja, masaža je potrebna u preventivne svrhe: usporavanje starenja kože, održavanje tonusa mišića lica, vrata i dekoltea.

Nakon 40 godina, klasična masaža lica je prvi način borbe protiv bora, poboljšanja izgleda i opšteg stanja organizma. Primjenjivo i za žene i za muškarce.

U kozmetičkim salonima masaža lica se radi profesionalno, na kursevima. Kurs se sastoji od najmanje deset sesija. Postupak se radi dva puta sedmično, po mogućnosti istim danima u sedmici iu isto vrijeme. Potrebna su dva kursa masaže godišnje. Tada će rezultat biti uočljiviji i trajat će što je duže moguće.

Danas se praktikuju tri glavne vrste masaže:

Kozmetički (klasični). Ovo je masaža kliznih pokreta sa trljanjem i milovanjem. Ovaj postupak se radi vrhovima prstiju na koži koja je prethodno namazana kremom ili kozmetičkim uljem. Ova vrsta pomaže u suočavanju sa stresom. Koža nakon takvog postupka izgleda ljepše i elastičnije. Ova vrsta masaže je pogodna za sve uzraste. Trajanje procedure u salonu je 30-40 minuta, broj sesija je 10-15.
Plastična (skulpturalna) masaža je alternativa plastičnoj hirurgiji. Stvara nove oblike i konture lica i vrata snažnim, ritmičnim, pritiskajućim pokretima. Masiraju se sva problematična područja. Ova vrsta masaže je indicirana i za žene i za muškarce od 35-40 godina. Jedna sesija - 20-30 minuta, kurs - 15-25 sesija.
Masaža prstima (masaža prema Jacquetu). Ovaj postupak se sastoji od štipanja, vibracija i milovanja. Proizvodi se na talku, uglavnom u medicinske svrhe, za liječenje akni. Tinejdžer, 30-35 godina sa problematičnom kožom. Sesija - 20 minuta. Što je koža tanja, to je sesija kraća. Kurs - 10 postupaka, ponoviti nakon 3 mjeseca. Uz pomoć štipanja i mehaničkih efekata na kožu lica i vrata rade se i razne vrste kineske i japanske masaže.

Masaža lica kod kuće

Masažu lica možete raditi kod kuće, glavna stvar je da ne zaboravite na neka pravila koja će vam pomoći da očuvate mladost i zdravlje kože dugo vremena.

Masaža je u stanju da transformiše žensko lice za kratko vreme, i to bez bolova i finansijskih gubitaka.

Obično se postupak kod kuće radi uveče pola sata prije spavanja. Biće to kozmetička masaža. Prije njega morate pripremiti kožu. Da biste to učinili, možete koristiti i hidratantne i čistače, ili jednostavno oprati lice vodom. U nekim slučajevima potrebno je dubinsko čišćenje kože lica gelom ili gelom.

Zatim je potrebno navlažiti kožu ruku, ali tako da ne skliznu. Samo lice se može prekriti i podlogom za masažu. Zahvat se radi vrhovima prstiju, uz blagi pritisak na kožu. Morate se pomaknuti od središnjeg dijela lica prema periferiji i završiti u području limfnih čvorova.

Morate početi s maženjem i igranjem pokreta od sredine brade, duž ruba brade do ušne resice. Prvo pomažite, a zatim kao da lupkate prstima po stolu. Uključeni su svi prsti osim palca. Pokreti bez napora, bez jake napetosti kože. Dalje od ugla usana do donjeg dijela ušne školjke, prvo milovanje cijelom rukom, a zatim tapkanje s četiri prsta. Masaža obraza i nosa se vrši na slepoočnicu i gornji dio ušne školjke.

Oči se lako masiraju od spoljašnjeg uglova ka unutrašnjem duž donjeg kapka, nazad duž gornjeg, možete lagano prstom uštinuti kapak kako biste sprečili istezanje. Pokreti će biti samo tapkanjem. Nos se masira duž leđa od gornje ivice do donje, krila nosa - odozgo prema dolje sa dva prsta: palac i kažiprst. Na isti način se masira čelo - od centra do sljepoočnica. Postepeno povećavajući pritisak prstiju, prvo se izvode pokreti milovanja, a zatim tapkanja sa četiri prsta.

Sesija kod kuće traje ne više od deset minuta. Možete sami odabrati neke pokrete i izmjenjivati ih. Treba imati na umu da je područje oko očiju najosjetljivije, pa ga morate masirati s velikom pažnjom kako ga ne biste oštetili. Kada masirate lice, ne zaboravite na vrat i dekolte. Zagladite područje vrata i grudi palcem i kažiprstom odozdo prema gore.

Prednosti masaže lica ne mogu se precijeniti. Sve tehnike masaže poboljšavaju cirkulaciju krvi, kao rezultat:

Šta još radi masaža?

Elementi plastične masaže su efikasni na licu (da, koža opada pod dejstvom gravitacije).

Masaža se može izvoditi kako u salonu tako i kod kuće (samomasaža). Ali u svakom slučaju, važno je slijediti određenu tehniku koja uzima u obzir:

1
dubina i brzina udara;
4
broj ponavljanja.

Osnovna pravila masaže

1
Izvodi se nakon temeljnog čišćenja kože. Prethodno se na lice nanosi kozmetičko ulje.
2
Pokreti se rade duž linija najmanjeg istezanja, jer koža lica ima sposobnost nejednako rastezanja u različitim smjerovima.
3
Sve tehnike se izvode opuštenim prstima, bez napora.

Još jedno važno pravilo: nakon sljedećeg pokreta - prije nego što ga ponovite ili prijeđete na sljedeći dio kože - potrebno je prstima duboko pritisnuti tretirani dio lica.

Prilikom izvođenja samomasaže od samog početka važno je pratiti ritam. Brojanje "jedan, dva, tri, četiri" pokretima prstiju i udarcima čini vježbe efikasnijim.

Klasična masaža lica: termin

Zadaci klasične masaže uključuju:

aktivirati mikrocirkulaciju;

ubrzati proces ažuriranja;

poboljšati ishranu kože;

oslobađanje tkiva od viška tečnosti;

postiže dublje prodiranje aktivnih supstanci.

Klasična masaža se sastoji od laganog pljeskanja, pritiskanja i "tuširanja prstima" koji se izvodi u određenom nizu.

1. Započnite masažu od područja brade. Izvodite pokrete tapkanja, gnječenja prstima prema:

1
od donje tačke sredine brade duž konture lica do ušne resice;
2
od šupljine brade (ispod donje usne) do ušne resice;
3
od uglova usana do tragusa (mala hrskavična izbočina ispred ušne školjke), od gornje usne do ušne školjke.

2. Pređite na tapkanje prstima po koži iznad gornje usne. Ovi pokreti pomažu u izglađivanju mimičkih bora.

3. Stavite prste na dno krila nosa i napravite lagani pritisak duž masažnih linija zigomatičnog područja. Prsti se kreću prema sljepoočnicama.

4. Stavite prste blizu uglova usta i polaganim pokretima pritiska pređite na krila nosa (2-3 puta). Ova vježba pomaže da se izglade "bore tuge".

5. Izvodite brze pokrete tapšanja prstima u predjelu sljepoočnica(20-30 puta) za borbu protiv vraninih nogu.

6. Izvedite lagane pokrete štipanja u području obrva- za izglađivanje bora između obrva. Prsti se usporeno kreću od mosta nosa do sljepoočnica.

7. Stavite prste obe ruke na sredinu čela i izvoditi lagane pokrete zaglađivanja i gnječenja prema sljepoočnicama - umješati bore na čelu.

8. Pomalo tapšajte područje brade stražnjim stranama obje ruke- za jačanje ovalnog lica i smanjenje dvostruke brade.

9. Završite masažu vježba "Mlin" za jačanje kontura lica. Ruke obje ruke dodiruju područje brade rotacijskim pokretima.

Jacques masaža lica

Ona je takođe popularna tehnika - masaža lica prema Jacquetu. Nude ga mnogi saloni i klinike kao dodatnu proceduru za