A. Starikov Najvažniji resurs u pravo vreme. Kako naučiti ući u stanje inspiracije uz pomoć mašte. P. Starikov - Najvažniji resurs u pravo vrijeme. Kako naučiti ući u stanje inspiracije uz pomoć mašte
Promijenjeno stanje - šta je to, šta daje? Kako naučiti ući u izmijenjeno stanje svijesti ili, kako se još naziva, stanje transa (meditativno stanje)? Šta su moždani ritmovi (stanja svijesti)? Koja je razlika između gama ritma, beta ritma, alfa ritma, teta ritma i delta ritma? Šta daje određeni ritam moždane aktivnosti? Kako proširiti svijest? U ovom dijelu web stranice X-Archive pronaći ćete najbolje tehnike koje će vam omogućiti da se nađete u izmijenjenom stanju (transu) i pomoći vam da dublje radite na sebi, reprogramirate svoju podsvijest, kontrolišete stvarnost i ispunite želje. Dokazano je da se upravo u izmijenjenom stanju svijesti najbolje apsorbiraju informacije (superučenje i super pamćenje), a zadaci, misli i slike (utjecaj na svijest) podsvijest percipira kao neporeciv pokazatelj djelovanja. Naučite kako ući u izmijenjeno stanje (stanje transa) koristeći posebne tehnike ulaska u trans!
Da, naravno da možete, evo odlomka iz knjige "Naravno da se šalite, gospodine Fejnman!" - autobiografije jednog izuzetnog fizičara, nobelovca (oprez, puno pisama)
"Nakon pisanja eseja, moja radoznalost nije nikuda nestala, i nastavio sam da gledam sebe kako zaspim. Jedne noći, kada sam usnio san, shvatio sam da gledam sebe u snu. Već sam se popeo u sam san. !
U prvom dijelu sna vidim sebe na krovu voza koji se približava tunelu. Uplašim se, pritisnem se na krov voza, a on uđe u tunel - fuj! Kažem sebi: "Znači ovako možeš dobiti osjećaj straha, a možeš čuti i kako se zvuk mijenja kada uđeš u tunel."
Takođe sam primetio da vidim boje. Neki ljudi su rekli da su snovi uvijek crno-bijeli, ali ne, ja sam sanjao u boji.
U to vrijeme već sam bio u jednom od vagona i osjećao sam kako se ljulja. Kažem sebi: "Dakle, u snu možete dobiti kinestetičke senzacije." Uz malo truda stižem do kraja vagona i vidim veliki izlog, kao izlog. Iza ove vitrine nisu manekeni, već tri žive devojke u kupaćim kostimima, i to veoma lepe!
Ulazim u sljedeći vagon, držeći se za šine iznad glave, i kažem sebi: "Hmm! Bilo bi zanimljivo da se upalim - seksualno - vratiću se u prvi vagon." Otkrio sam da se mogu okrenuti i vratiti u voz, što znači da mogu kontrolirati smjer spavanja. Vraćam se do auta sa posebnim prozorom i vidim tri starca kako sviraju violine - ali se oni odmah ponovo pretvaraju u djevojke! Tako da mogu promijeniti smjer spavanja, iako ne na savršen način.
Dakle, počinjem da se palim, i seksualno i intelektualno, govoreći stvari poput: "Vau! Radi!" i probudi se.
Napravio sam još nekoliko zapažanja tokom spavanja. Pored toga što se stalno pitam: „Da li stvarno sanjam u boji?“ Uvek sam se pitao: „Koliko tačno možeš da vidiš nešto u snu?“
Sljedeći put kada sam sanjao, crvenokosa djevojka je ležala u visokoj travi. Pokušao sam da vidim da li mogu da vidim svaku dlaku! Znate da tamo gdje se sunce reflektira, stvara se mala površina boje - efekt difrakcije, mogao sam to vidjeti! Mogao sam vidjeti svaku dlaku onako jasno koliko sam htio: savršen vid!
Drugi put sam sanjao san u kojem je štipaljka zabodena u okvir vrata. Vidim dugme, pređem prstima preko okvira vrata i osetim to dugme. Zaključujem da su, očigledno, "odjel za vid" i "odjel za osjećaje" mozga nekako povezani. Onda kažem sebi: "Da li je moguće da se ne povezuju?" Pogledam ponovo okvir vrata: nema dugmeta. Pređem prstom preko njega i osjetim dugme!
Drugi put spavam i čujem "kuc-kuc; kuc-kuc". U snu mi se dešavalo nešto čemu se to kucanje moglo pripisati, ali poklapanje nije bilo savršeno – djelovalo je pomalo strano. Pomislio sam, "100% sam siguran da ovo kucanje dolazi spolja, i lično sam izmislio ovaj dio sna da odgovara ovom kucanju. Moram da se probudim da saznam šta se, dovraga, dešava."
Kucanje se nastavlja, budim se i... Mrtva tišina. Nije bilo ničega. Dakle, zvuk nije imao nikakve veze sa vanjskim svijetom.
Drugi su mi pričali da su u svoje snove uključivali i buku spolja, ali kada mi se ovako nešto dogodilo i ja sam pažljivo "gledao odozdo" i bio siguran da buka dolazi spolja, sve se pokazalo suprotno.
Dok sam posmatrao u snu, proces buđenja mi je izazvao neki strah. Kada počnete da se budite, dođe trenutak kada se osećate nepomično, kao da ste vezani za krevet ili umotani u mnogo slojeva vata. Teško je to objasniti, ali u nekom trenutku se osjećate kao da ne možete izaći i niste sigurni možete li se uopće probuditi. Tako da sam morao sebi reći nakon što sam se probudio da je to jednostavno smiješno. Ne znam ni za jednu bolest u kojoj čovjek sasvim prirodno zaspi, a onda se ne može probuditi. Uvijek se možeš probuditi. Nakon što sam to sebi nebrojeno puta objašnjavao, malo po malo prestao sam da se plašim, pa čak i sam proces buđenja smatrao prilično uzbudljivim – poput tobogana: posle nekog vremena prestaneš da se plašiš, i malo po malo počinje da ti se sviđa.
Vjerovatno će vas zanimati kako je prestao ovaj proces posmatranja nečijih snova (uglavnom je stao; od tada mi se to dogodilo samo nekoliko puta). Jedne noći spavam, posmatram sebe kao i obično, i vidim zastavicu kako visi na zidu ispred mene. Dvadeset peti put odgovaram: "Da, sanjam u boji", a onda shvatim da spavam potiljkom pritisnutim na mesinganu šipku. Rukom dodirujem potiljak i osjećam da je mekan. Mislim, "Ah! Zato mogu da napravim sva ova zapažanja dok spavam: mesingani štap uzbuđuje vizuelni korteks mog mozga. Samo treba da idem u krevet sa glavom na mesinganoj šipki, i mogu da napravim ovo zapažanja kad god želim. Mislim da možete prestati gledati i zaspati dublji." Kada sam se probudio, ispostavilo se da nema mesingane šipke, a potiljak mi je bio tvrd. Očigledno sam se umorio od ovih zapažanja i moj mozak je smislio lažne razloge zašto to više ne bih trebao raditi."
"! Danas ćemo naučiti kako ući u izmijenjeno stanje svijesti, ili alfa stanje, i naučiti kako to učiniti za 10 sekundi. Moj rekord za ulazak u alfa stanje je 7 sekundi, i to u dubokom stanju (2-3 sekunde za opuštanje, isto toliko za ulazak u uobičajeno alfa stanje pa par sekundi u duboko stanje izmijenjene svijesti).
Zatim ćemo preći na vježbanje theta stanja, iako je moguće da ćete u to stanje pasti već u prvoj tehnici.
Alfa stanje mozga omogućava tijelu da se brzo odmori, uđe u duboku meditaciju, dobije odgovore iz podsvijesti i efikasno reprogramira destruktivne programe. U tom stanju se preporučuje rad sa vizualizacijama, afirmacijama i drugim tehnikama.
Za početak, samo trebate naučiti kako ući u izmijenjeno stanje svijesti, a zatim smanjiti ovo vrijeme na minimum (10-15 sekundi ili manje). U ovo stanje sam ušao za 7 sekundi kada sam bio u mirnom stanju.
Reći ću vam ukratko o frekvencijama mozga za one koji ne znaju o čemu pričam. Frekvencija mozga su talasi sa frekvencijom od približno 0,5 do 40 ciklusa u sekundi ili 1,5 do 40 Hz. Od ove frekvencije zavisi u kakvom smo stanju, budni, pospani ili duboki san.
Što je frekvencija niža ili manja, to je stanje osobe bliže snu. Što je frekvencija veća, naš mozak radi brže i aktivnije.
Nemojte brkati frekvenciju mozga sa frekvencijom osobe. To su potpuno različiti sistemi.
Uobičajeno, frekvencije mozga su podijeljene na 5 dijelova. Mozak emituje gama, beta, alfa, teta i delta talase. Sada pogledajmo pobliže svaki talas.
Kada je odrasla osoba u opuštenom i udobnom stanju i istovremeno održava svjesnu aktivnost, proizvodi se dovoljan broj alfa valova. Zapravo, ovo je stanje prije spavanja.
Na ovoj frekvenciji, osoba može efikasno da se nosi sa zadacima koji su joj dodeljeni. Alfa valovi uvelike poboljšavaju sposobnost percepcije velike količine informacija, razvijaju apstraktno razmišljanje i pomažu samokontroli. Takođe na ovoj frekvenciji dobro je ukloniti stres, nervoznu napetost i anksioznost.
Alfa talasi pomažu u povezivanju svesti sa podsvesti (ili dušom). Na ovoj frekvenciji se proizvode takozvani hormoni radosti, koji pomažu u smanjenju boli i odgovorni su za pozitivan pogled na život, sreću, radost i opuštanje.
U theta ritmu nakon velikih opterećenja, tijelo se može brzo oporaviti. Na ovoj frekvenciji postoji osjećaj blaženstva i mira. Theta talase generiše desna hemisfera mozga. Oni su granica između svjesnog i podsvijesti.
Theta talasi doprinose ispoljavanju paranormalnih sposobnosti. Oni pojačavaju emocije i osjećaje, također vam omogućavaju da programirate i reprogramirate podsvijest, oslobađate se negativnog i ograničavajućeg razmišljanja. Za ljude koji se bave samorazvojom, ovladavanje ovom frekvencijom može biti od velike koristi.
Promijenjeno stanje svijesti (ASZ) počinje od alfa frekvencije i na granici alfa i teta valova.
Na tim frekvencijama je dobro reprogramirati tijelo. Idealno bi bilo raditi na theta frekvencijama, ali ovo je zapravo san i to zahtijeva dugu obuku.
Sada ćemo naučiti kako ući u duboko alfa stanje bez kompjutera i posebne muzike. U ovom stanju se možete oporaviti doslovno za 10-15 minuta, pronaći rješenja za probleme, dobiti odgovore na uzbudljiva pitanja na koja se u normalnom stanju ne može odgovoriti, rekonfigurirati cijeli organizam, reprogramirati unutrašnje programe i uvjerenja, prilagoditi se događajima.
Priprema za praksu
U alfa stanje možete ući sjedeći ili ležeći, što vam više odgovara. Ako brzo zaspite u opuštenom stanju, ovu tehniku je najbolje raditi dok sjedite. Tokom prvog treninga prije ulaska u izmijenjena stanja svijesti nema potrebe za postavljanjem ciljeva. Za početak, samo trebate biti dobri u ulasku u ovo stanje. Prije nastave uklanjamo sve dosadne faktore: isključimo telefon, interfon, zatvorimo vrata da rodbina ne smeta. Odjeća mora biti široka. Ako su strani zvukovi i dalje prisutni, stavite slušalice.
Dobro vrijeme za ovu tehniku je prije spavanja kada su svi u kući mirni. Položaj treba da bude udoban, ruke i noge ne treba da budu ukrštene.
Kako ući u alfa stanje - vježbajte
Zatvorite oči i prvo brojite od 3 do 1 na sljedeći način. Prvo se duboko udahne i dok izdišete, mentalno izgovorite broj 3 tri puta ( tri, tri, tri) i predstavite sliku trojke ispred unutrašnjeg ekrana. Neka ova slika bude ono što dolazite. Fokusirajte se na broj. U ovom trenutku opuštate svoje tijelo od glave do pete.
Ako ne znate kako se opustiti, prvo se opustite dovoljno da to učinite za nekoliko sekundi. Ne pišem o dubokoj relaksaciji. Dosta primarne opšte relaksacije.
Nakon toga, potrebno je da legnete nekoliko sekundi. Zatim duboko udahnite i dok izdišete izgovorite broj 2 tri puta ( dva, dva, dva). Sve isto. Na broju 2 opuštate lice, obraze, vilicu, potiljak i kapke. Obratite pažnju na opuštanje očnih kapaka. Zatim lezite nekoliko sekundi ili malo duže, kako želite.
Zatim dolazi jedinica. Također izgovaramo broj 1 3 puta, ne zaboravljajući sliku jedinice. Sada ništa ne opuštamo, već se jednostavno koncentrišemo na jedno.
Zatim legnemo nekoliko sekundi i započnemo drugo odbrojavanje od 10 do 1. Sada nema potrebe da duboko udišemo i izdišemo. Sve činimo lakim i opuštenim. Počinjemo sa deset. Takođe mentalno izgovaramo broj 10 i zamišljamo ga. Nakon 2-3 udisaja na izdisaju mentalno izgovorite riječ "dublje" i mentalno, takoreći, padamo u dubinu, u nešto prijatno, kao u jastuk.
Ako na nekom broju počnete da zalutate, zaboravite koliki vam je rezultat, onda ste već u alfi.
Ovo se može dogoditi na bilo kojem broju. Kada se to jednom dogodi, više nije potrebno brojati. Osjetite ovo stanje. Aktivne misli ne bi trebale biti. Ako se pojave misli, samo ih posmatrajte kao sa strane i one će nestati. Veliki tok misli vas vodi iz stanja izmijenjene svijesti.
Ako ste preskočili alfu i zaspali, u redu je. Samo treba da vežbate. Ako niste ušli u ovo stanje prvi put, ostanite u stanju u kojem ćete biti. I dalje će biti alfa, samo ne duboko.
Stanje duboke alfe je veoma prijatno, što je teško opisati. Ovo je opušteno stanje sa neopisivom dubinom, u njemu je dobro i prijatno. Kada uđete u duboku alfu, shvatićete ovo.
Ostanite u ovom stanju koliko god želite. Ako je vrijeme ograničeno, možete postaviti alarm sa ugodnom melodijom.
U normalnoj alfi, postoji jaz u kojem vas ljubav i sreća preplavljuju. Samo posmatrajte ovo stanje i idite dublje. Možete ostati u ovom stanju ako želite, ali se lako provlači kroz njega, prolazno je. Imam ovo stanje u roku od nekoliko sekundi. Iako ovo stanje ljubavi možda i ne postoji, svi smo različiti.
Ponekad 10-15 minuta dubokog alfa može zamijeniti 1-2 sata sna.
U izmijenjenim stanjima svijesti mogu se pojaviti različite slike. Gledajte ih i istovremeno ostanite svjesni kako ne biste zaspali. Nakon nekog vremena, gledajući slike, može vam sinuti, možda ćete shvatiti nešto što nikada niste razumjeli, može vam pasti zanimljiva misao ili ideja, u sjećanju vam mogu iskrsnuti potrebne informacije koje ste davno zaboravili.
Rješavanje problema sa stanjem alfa mozga
U ovom stanju transa možete se uklopiti da biste riješili potrebne probleme i jednostavno promatrali misli i slike. Nakon što naučite kako da uđete u duboko alfa stanje, možete savladati rješavanje problema kroz ovu tehniku. Prije vježbanja, prilagodite se rješavanju problema koji vam je potreban, inače ga se možda nećete sjetiti u samoj alfi i zaroniti u alfu. Pronašli smo rješenje problema, odmah izađite iz ovog stanja, inače se kasnije možda nećete sjetiti.
Uz pomoć asistenta možete raditi velike stvari, sve do pisanja knjiga. Za rješavanje jednostavnih rješenja u jednom odgovoru, dovoljno je ući u alfu i gledati šta se tamo događa. Dobio odgovor, izašao iz alfe.
Ako trebate dobiti veliku količinu informacija, teško ih je zapamtiti. U ovom slučaju, idealna opcija bi bio pomoćnik. Dobili ste dio informacije u alfa verziji, izgovorili ste je naglas i odmah ponovo unijeli alfa. Asistent je zapisao informaciju.
Stigla je nova informacija, ponovo je izgovorena naglas, asistent je ponovo zapisao i tako dalje. Tako praktično nećete napustiti ovo stanje transa i diktirati informacije asistentu. Naravno, za ovo možete koristiti i diktafon.
Vrlo je lako izaći iz alfa stanja. Malo truda volje i već ste u betti. Kada napuštate alfu, pokušajte da izdržite ovo divno stanje koje ćete imati.
Tako ćete postati jači i sretniji, manje ćete biti pogođeni stresom i problemima, postat ćete samopouzdanija osoba. Pripremio sam neke fragmente teksta na ovom blogu koristeći alfa stanje.
U prvoj plitkoj alfi, većina ljudi pogađa prvi put. Kao što sam napisao u članku o tome, potreban je 21 dan za stvaranje novih vještina. Preporučujem vam da počnete da praktikujete ulazak u izmenjeno stanje svesti 21 dan. U idealnom slučaju, ovo bi trebalo raditi 3 puta dnevno tokom 3 sedmice.
Kada sam počeo da učim kako da uđem u duboko alfa stanje, vežbao sam 3 puta dnevno i došao je dan kada sam ušao u duboko alfa stanje. Odmah sam to osjetio i radi interesa pogledao sam kalendar svojih časova. A šta ti misliš? Bio je to 21 dan nastave. Možda je ovo slučajnost, ali nekako se ispostavi da je prirodno.
Vrlo je ugodno raditi ovu vježbu prije spavanja. Naravno, nemaju svi priliku da uđu u ovo stanje 3 puta dnevno. Ako želite da naučite novu sposobnost, potražite uslove za časove. Ovu praksu radite barem jednom dnevno, ali svakodnevno. Kada konsolidujete ovu vještinu, dnevne nastave više neće biti potrebne. Da bih ušao u izmijenjeno stanje svijesti za 10 sekundi, trebalo mi je oko 2 mjeseca svakodnevne prakse.
Ulazak u theta
Vrlo često, prilikom ulaska u alfa, osoba padne u theta stanje. Sa iskustvom dolazi i kontrola ovih stanja, ali ako vam prethodna vježba nije dovoljna, nastavite s ovim dodatkom:
Dok ste u alfa fazi, skrenite pažnju na vrh brade i zadržite je tamo. Ovo će vas dovesti do theta frekvencije. U početku to može potrajati 5-10 minuta, ali s vremenom se ovo vrijeme može smanjiti na nekoliko sekundi. Umjesto na bradu, pažnja se može prenijeti na područje trećeg oka.
Takođe, veoma dobar način da se uđe u theta je vežbanje na buđenju. Čim se probudite, ali se još niste potpuno osvijestili i otvorili oči, nalazite se u theta stanju. Kako to ne biste zaboravili ujutro, morate stvoriti namjeru da se toga setite prije nego što zaspite. Kada zaspite, vrlo je zgodan trenutak da prođete ovo stanje i zadržite ga.
Da bi se mnogo lakše ušlo u izmijenjeno stanje svijesti, potrebno je naučiti osjećati svoju energiju, svoje energetske centre, kako bi mogli kontrolirati svoje emocije. Ako želite da savladate ove sposobnosti, preuzmite knjigu "Referentno stanje čakri" i otkrit ćete novi zanimljiv svijet u sebi.
Dragi prijatelji, pripremio sam za vas praktičan vodič, koji uključuje desetine najefikasnijih tehnika i praksi za:
razvoj mozga, osetljivost na energije, rešavanje zdravstvenih problema, sticanje veštine rada sa energijom ljubavi, otklanjanje psihičkih problema i savladavanje metoda za menjanje sudbine.
Sve prakse su lično testirane i sve su pokazale visoku efikasnost!
Idite na stranicu sa praktičnim vodičem >>>
Dragi posjetitelju! Stalno razvijam svoje sposobnosti, eksperimentišući sa različitim metodama i praksama. Ako želite znati o ovim eksperimentima, pretplatite se na vijesti bloga. Povjerljive informacije dijelim samo sa pretplatnicima. Pretplatite se na vijesti bloga >>>
Sve najbolje!
Ulazak u trans je opasna vježba koja se preporučuje samo pod vodstvom iskusnog instruktora. Za one koji iz nekog razloga ne mogu da uče sa učiteljem, razvijena je tehnika korak po korak za ulazak u trans. Provedba svakog sljedećeg koraka je nemoguća bez potpunog ovladavanja prethodnim, ali je potpuno sigurna za vježbača, jer svoje stanje može držati pod kontrolom tijekom cijele vježbe.
Upute kako ući u trans
Prvi korak
Sjednite u udobnu stolicu ili legnite na sofu. Okruženje oko vas treba da bude mirno i tiho. Niko ne treba da se meša u tebe. Dišite mirno, duboko i odmereno. Dok udišete, pomislite na riječ "udahni", dok izdišete, mislite na riječ "izdahnite". Pokušajte mentalno rastegnuti zvuk "v-v-v-d-d-d-o-o-o-x-x-x" i "v-v-v-s-s-s-d-d-d-o - o-o-x-x-x". Nemojte razmišljati o ispravnosti vježbe. Mislite samo na udisaj i izdisaj. Ako misli nehotice odu u stranu, s novim dahom, vratite ih na pravi put. Kada riječi nestanu same od sebe, cilj vježbe će biti postignut. Ali nemojte to svjesno čekati. Cilj se mora postići upravo nehotice. Ovu vježbu izvodite najmanje 2 puta dnevno po 20 minuta.
korak dva
Uronite u stanje potpune smirenosti, tokom kojeg misli o udisanju i izdisaju nestaju same. Nakon toga pokušajte se potpuno opustiti, postižući osjećaj koji se može usporediti s "padom" tijela u beskrajni ponor. Zatim počnite usmjeravati svoje misli na određene mišićne grupe i dijelove tijela. Istovremeno, pokušajte da dio tijela kojem se obraća pažnja bude potpuno opušten, osjeća težinu i toplinu. Počnite sa pojedinačnim prstima, a zatim pređite na dlanove, ruke, stopala, noge, lice, vrat, potiljak, grudi, leđa, stomak i karlicu. Idite odvojeno na organe, mišiće, tetive, unutrašnje organe. Vježbajte ovu relaksaciju dva puta dnevno. Kada možete postići jasan osjećaj topline i težine u dijelovima i organima tijela, cilj vježbe će biti postignut. Treći korak
Dok ste u stanju potpune opuštenosti, koncentrišite se na mantru ili riječ. Možete ga sami odabrati. Važno je da ova riječ ili mantra zvuči harmonično, da ne nosi nikakav emocionalni naboj, da nije povezana ni s čim uzbudljivim i intenzivnim, te da nije ime. Tokom vježbe ponavljajte odabranu mantru mentalno ili tiho, pokušavajući da zvuči ugodno i umirujuće. Prestani da gledaš u neki prijatan predmet. Ponavljajte mantru ritmično i monotono, eksperimentirajte sa zvukom, ljuljajte se naprijed-nazad. Nakon nekog vremena počnite postepeno ponavljati sve tiše i tiše dok glas potpuno ne nestane. Cilj vježbe će se postići ako mantra nastavi da zvuči u vama, unutar vaše svijesti. Meditirajte na ovo stanje neko vrijeme. Mantra bi sama po sebi trebala zvučati u vašem umu, glatko se mijenjajući, postaje glasnija ili tiša, proteže se ili ubrzava, nestaje i ponovo se pojavljuje. Na kraju vježbe sjedite nekoliko minuta bez meditacije. Vježbajte ovu metodu svakodnevno 20 minuta.U stanju transa, mogućnosti osobe mogu ići dalje od uobičajenih. Svaka samohipnoza će imati pojačan učinak na vas. Kada naučite da se osjećate samopouzdano u ovom stanju, počnite pažljivo eksperimentirati sa svojim supermoći. Oni će se sigurno pojaviti i početi se razvijati u smjeru koji ste odabrali.
