تقشر الأظافر وكسرها - ماذا تفعل؟ تقوية حمامات الأظافر

إذا كانت أظافرك تتقشر وتتكسر ماذا تفعل؟ هذا السؤال مناسب لمعظم ممثلي الجنس اللطيف. ولكن قبل الإجابة عليه، من الضروري توضيح سبب ظهور هذه المشكلة في كثير من الأحيان لدى الناس.

تقشر الأظافر وتكسرها: الأسباب

هناك العديد من العوامل التي تؤثر على الحالة الطبيعية للأظافر. اكتشافهم مهم للغاية. بعد كل شيء، إذا واصلت تجاهل هذه الظاهرة، فلن تتمكن أبدًا من منح نفسك مانيكيرًا جميلاً فحسب، بل من المحتمل أيضًا أن تفوتك علامة واضحة على وجود خلل خطير في الجسم.

لذا، فإن السبب الأول الذي يجعلك تعاني من تقشر الجلد باستمرار هو مشكلة صحية. وفي هذا الصدد، يوصى بإجراء فحص طبي كامل، وبعد ذلك سيتم توضيح نظام الجسم الذي حدث فيه الفشل.

إذا انكسر ظفرك طوليًا أو عرضيًا وكان متقشرًا جدًا، فربما تفتقر إلى الفيتامينات أو البروتينات أو العناصر الدقيقة. بعد كل شيء، فإن مادة البناء الرئيسية هي الكيراتين، الذي يتكون من الأحماض الأمينية، والتي بدورها تحتوي على ذرات الكبريت التي تجعل صفيحة الظفر صلبة. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي الأظافر أيضًا على عناصر نزرة مثل الزنك والسيلينيوم والكالسيوم والكروم والفوسفور. غالبًا ما يؤدي عدم تناولها بشكل كافٍ إلى الجسم إلى أن تصبح الصفائح هشة وتتقشر باستمرار.

ما هي العوامل الأخرى التي تؤثر على أظافر الشخص؟ وقد يكون سبب هذه الظاهرة مخفيا في وجود نقص واضح في الحديد في دم المرأة أو الرجل. وفي هذه الحالة يجب عليك بالتأكيد استشارة الطبيب لعلاج فقر الدم الناجم عن نقص الحديد.

الأسباب الأخرى لهشاشة الأظافر

غالبًا ما يشير تقشير الأظافر الشديد إلى وجود أمراض خطيرة مثل مرض السكري واضطرابات الغدد الصماء والتمثيل الغذائي وفقر الدم والفطريات وما إلى ذلك. ولكن غالبًا ما يتم ملاحظة هذه الظاهرة ليس بسبب مشاكل داخلية في الجسم، ولكن نتيجة للتأثيرات الخارجية.

وبالتالي، قد يكون السبب المحتمل لتقشير الأظافر وهشاشتها هو الاستخدام المنتظم للمواد الكيميائية المنزلية بدون قفازات (على سبيل المثال، منظفات الأرضيات والأطباق وغسيل الملابس وما إلى ذلك). لفهم سبب حدوث ذلك، يجب علينا العودة إلى بنية اللوحة. والحقيقة هي أن جزيئات الدهون الموجودة بين الكيراتين يتم غسلها بسهولة تحت تأثير المواد الخافضة للتوتر السطحي (السطحي). بدورها، تؤدي هذه العملية إلى حقيقة أن الشخص يبدأ في الشكوى باستمرار من تقشير وتكسر أظافره. ماذا تفعل في هذه الحالة؟ للقيام بذلك، يوصى باستخدام واستعادة اللوحة التالفة عن طريق تناول الفيتامينات والمعادن.

بالمناسبة، غالبا ما يتم ملاحظة هذه الظاهرة بين ممثلي الجنس العادل الذين يستخدمون مستحضرات تجميل منخفضة الجودة للعناية بأظافرهم. وفي هذه الحالة يُنصح بالتخلي عن مزيل طلاء الأظافر الذي يحتوي على الأسيتون والتولوين والفورمالدهيد ومشتقاتها.

سبب آخر لهذه المشكلة هو الضرر الميكانيكي. بعد كل شيء، إذا قمت باستمرار بالنقر بأظافرك على أي كائن (سواء كان ذلك الكتابة على جهاز كمبيوتر، أو العزف على آلة موسيقية، أو هاتف، وما إلى ذلك)، فنتيجة لذلك، ستظهر بالتأكيد تشققات على اللوحات، مما سيؤدي لاحقًا إلى تلفها الهشاشة والتصفيح.

ومن الجدير بالذكر أيضًا أن هذه الظاهرة غالبًا ما يتم ملاحظتها عند أولئك الذين يضبطون طول الظفر بشكل غير صحيح. وبالتالي، من أجل منع تشكيل الشقوق والخدوش، يوصي الخبراء فقط بقطع اللوحة، وعدم قطعها بالمقص، وبالطبع، عدم مضغها.

تقشير الأظافر وتكسرها: ماذا تفعل إذا كنت تعاني من مرض الغدة الدرقية؟

إذا كان لديك مثل هذا الانحراف بسبب نقص المعادن أو نتيجة لأي أمراض، يجب عليك أولا استشارة الطبيب. يمكن أن يكون هذا معالجًا أو أخصائي الغدد الصماء أو أخصائي أمراض الجهاز الهضمي. بعد التشخيص، يلتزم الطبيب بوصف دورة علاجية لك.

لتطبيع عمل الغدة الدرقية، قد ينصح المريض بالطب العشبي "ألبا"، والذي يعتمد على مستخلص جذر القرنفل الأبيض. وتجدر الإشارة بشكل خاص إلى أن هذا النبات يستخدم في الطب البديل لفترة طويلة جدًا. ولكن على شكل منتج دوائي ظهر في الصيدليات مؤخراً نسبياً. بعد الدراسات السريرية، وجد الخبراء أن هذا الدواء يعمل على تطبيع الحالة الوظيفية للغدة الدرقية، ويساهم أيضًا في تحسين كبير في صحة المريض، ويخفف من أعراض قصور الغدة الدرقية وفرط نشاط الغدة الدرقية والتسمم الدرقي، ويمنع الانتكاسات.

تحتوي كل كبسولة من ألبا على حوالي 300 ملليغرام ونصف الاحتياج اليومي من اليود. بالإضافة إلى ذلك، يشمل هذا الدواء الحديد والمغنيسيوم والزنك والسيلينيوم وغيرها من العناصر الدقيقة الضرورية ليس فقط للعمل الطبيعي للغدة الدرقية، ولكن أيضًا لاستعادة صلابة صفائح الظفر.

نقص فيتامين

إذا لم يكشف الفحص الطبي عن أي أمراض فيك، فمن المرجح أن تكون المشكلة المقدمة مرتبطة بنقص العناصر الغذائية. في هذه الحالة، قد يصف طبيبك دورة من الفيتامينات والعناصر الدقيقة. تجدر الإشارة إلى أن الصيدليات الحديثة تقدم مجموعة رائعة من هذه المنتجات. ومع ذلك، فهي كلها اصطناعية ويتم التخلص منها من الجسم بسرعة كبيرة. وفي هذا الصدد، يوصي بعض الخبراء بشراء المكملات الغذائية أو تضمين المزيد من الفواكه والخضروات والفواكه المجففة والمكسرات في نظامك الغذائي.

طرق أخرى لحل المشكلة

إذا كانت أظافرك تتكسر بشدة ماذا عليك أن تفعل؟ ولحل هذه المشكلة يجب الالتزام بمبادئ عامة وهي:

• تناول نظام غذائي متوازن.
• النوم لا يقل ولا يزيد عن 7-8 ساعات يوميا؛
• القضاء على جميع العادات السيئة، بما في ذلك التدخين وشرب الكحول.
• حاول التخلص من التأثيرات السلبية من الخارج وعدم التعرض للضغوط؛
• القضاء على التعرض للمواد الكيميائية الضارة.
• اعتني بأظافرك باستخدام مستحضرات التجميل عالية الجودة.

ماذا يجب أن تأكل لمنع أظافرك من التقشر؟

تقشير الأظافر وكسرها: ماذا تفعل في هذه الحالة؟ إذا نشأت هذه المشكلة بالنسبة لك لفترة طويلة، ولا يمكنك التخلص منها، فيمكنك محاولة ضبط نظامك الغذائي وإضافة الفوسفور إليه. وتشمل هذه المكونات الحليب واللحوم والجبن والبيض والجبن الصلب والمكسرات والأسماك وفول الصويا والفاصوليا وعنب الثعلب والفواكه المجففة والقرنبيط والملفوف وبذور الخشخاش والكرفس واللوز. كما ترون، فإن اختيار المنتجات الصحية التي لها تأثير إيجابي على حالة أظافرك أمر ضخم. في هذا الصدد، يمكن أن تكون معالجة الصفائح الهشة والمتقشرة عملية ممتعة إلى حد ما.

إذا بدأت أظافرك بالتقشير بسبب نقص الزنك، فيمكنك استكمال نظامك الغذائي المعتاد بأطعمة مثل الجمبري والجبن والأعشاب البحرية والبنجر وفول الصويا والطماطم والبرتقال والتوت والثوم والزنجبيل والتوت وما إلى ذلك.

إذا كان جسمك لا يحتوي على ما يكفي من الكروم، فيمكنك علاج نفسك بالبندق أو الجوز البرازيلي وبذور عباد الشمس (غير المقلية) والتمر والكرز والخوخ وما إلى ذلك.

علاج الأظافر الخارجية

الآن أنت تعرف كيفية تقوية الأظافر المتقشرة عن طريق تناول أطعمة معينة. لكن يُنصح بمعالجة الصفائح المريضة بطريقة معقدة. في هذا الصدد، ينصح الأشخاص الذين يعانون من هذه المشكلة باستخدام تلك الخاصة، وسوف يساعدون في تغذية لوحات الظفر من الخارج، وليس فقط جعلها قوية وجميلة، ولكن أيضا زيادة معدل نموها بشكل كبير.

لذلك، دعونا ننظر معا إلى العديد من الوصفات المجربة والفعالة للحمامات العلاجية.

حمام الملح

تعتبر حمامات تقوية الأظافر بالملح هي الأكثر فعالية. لتصنيعها، ستحتاج إلى تخفيف ملعقة كبيرة من ملح البحر في كوب واحد من الماء الدافئ، ثم تخلط جيدًا حتى يذوب المكون السائب تمامًا. بعد ذلك، يجب عليك نقع أظافرك في السائل لمدة 10 دقائق. في النهاية، تحتاج إلى مسح اللوحات بمنديل وتطبيق أي كريم دهني عليها. وبالمناسبة، إذا لم يكن لديك ملح البحر، يمكنك استخدام ملح الطعام العادي بدلاً من ذلك.

حمام الزيت

لن يساعد تقوية حمامات الأظافر بالزيت على استعادة صفائح الظفر فحسب، بل سيجعل بشرة يديك أكثر نعومة وحساسة وحريرية. لتحضير مثل هذا السائل، تحتاج إلى صب ربع كوب من الزيت النباتي في وعاء، ثم تسخينه قليلاً وإضافة نفس الكمية من خل التفاح تدريجياً. بعد الحصول على كتلة دافئة متجانسة، تحتاج إلى تحرير يديك أو مجرد أطراف أصابعك فيها وإبقائها في هذه الحالة لمدة ربع ساعة تقريبًا. أخيرًا، ربتي على أظافرك جيدًا بمنشفة ورقية، وبعد نصف ساعة، اغسلي يديك بالجلسرين أو صابون الأطفال.

حمام اليود

لصنع مثل هذا الحمام، صب ثلث كوب من الماء المغلي الدافئ في وعاء المينا، وأضف ملعقتين كبيرتين من ملح الطعام، وثلث كوب من عصير البرتقال الطبيعي و3-5 قطرات من اليود. بعد ذلك، تحتاج إلى غمس أطراف أصابعك في الوعاء بحيث تكون ألواح الظفر مغمورة بالكامل في الخليط الناتج. يُنصح بوضع يديك في هذا الوضع لمدة 10 دقائق تقريبًا. بعد العملية، تحتاج إلى مسح أصابعك جافة وتليين أظافرك بسخاء مع أي كريم دهني ومغذي.

حمام مشترك

إذا كانت أظافرك متقشرة للغاية، فمن المستحسن استخدام الوصفة التالية: تحتاجين إلى الجمع في وعاء واحد بين ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون (غير المكرر)، وملعقة حلوى من اليود، و10 جرام من ملح البحر، و2 كوب من زيت الزيتون. الماء المغلي الدافئ. بعد خلط جميع المكونات جيدًا في الحاوية، تحتاج إلى غمس أصابعك، واتركها لمدة ربع ساعة، ثم امسحها حتى تجف بالمناديل واستخدم كريمًا مغذيًا.