Растяжки – горькие последствия беременности. Бандаж и дородовый бюстгальтер от растяжек при беременности. Основные причины появления растяжек

17.07.2019 | По оттенкам

После беременности многие женщины отмечают у себя наличие растяжек, в особенности на животе и в области бедер. Растяжка выглядит на фото по-разному. Появлению такой неприятности после рождения малыша способствует растяжение кожи на животе во время беременности. Это доставляет массу неудобств представительницам прекрасного пола и вызывает негативные эмоции. Стремление к красоте и эстетичности, к гармонии во всем вполне естественно для любой женщины. В то же время вполне возможно предотвратить появление растяжек на теле, если вовремя принять все требуемые меры.

Сегодня существует немалое количество всевозможных средств, каждое из которых помогает избавиться от такого недуга. Такие средства можно применять уже во время беременности и продолжать после родов. Лечение застарелых растяжек может потребовать больше времени, но вместе с тем это вполне реально.

Причины появления и внешний вид

Во время беременности стенки живота растягиваются по мере роста малыша в утробе матери. Следует отметить, что стрии представляют собой своего рода разрывы, которые приводят к неэстетичности кожных покровов на определенных зонах тела. Чем хуже эластичность кожи, чем она суше, тем больше появляется стрий и тем тяжелее с ними бороться. Можно увидеть, как выглядит на фото наличие стрий. Лучше всего не допустить появление таких дефектов, чем затем пытаться от них избавиться.

Очень тонкая кожа способна рваться при определенных обстоятельствах. Такое нередко случается во время беременности. Обычно женщины замечают дефекты на коже после родов. Качественное современно примененное средство помогает избавиться от таких проблем. Поэтому нужно незамедлительно начать лечение, чтобы быстро справиться с такой неприятностью. Но проще всего именно предотвратить появление растяжек, применяя полезные средства.

Для растяжек характерны не полные разрывы эпидермиса, а только его внутреннего слоя. Такое чаще всего случается во время беременности. В результате разрывов образуются неприглядные рубцы. В начале своего восстановления стрии приобретают фиолетовый или розоватый оттенок. Можно увидеть, как это выглядит на фото. Оттенок приобретается по причине большого количества капилляров. Иногда можно наблюдать образование шрамов белого цвета. При этом загар не получается равномерным, так как следы растяжек остаются заметными.

В идеале кожа способна растягиваться и приходить в исходное состояние. Это позволяет избегать разрывов, которые противоестественны для кожи. В ряде случаев нормальная функция кожи утрачивается, и она становится чрезмерно сухой и тонкой. Это приводит к стриям. Основные причины появления растяжек:

чрезмерно большой плод при беременности (этот факт приводит к перерастяжению внутреннего слоя эпидермиса);
многоплодие при беременности (также приводит к перерастяжению стенок живота, которые впоследствии плохо выглядят);
влияние гормонального фона на появление растяжек при беременности (колебания эстрогенов и прогестерона - увеличение данных гормонов приводит к уменьшению продукции коллагена);
снижение выработки эластина, что может иметь место при беременности при меньшем растяжении кожи;
нарушение процесса восстановления перерастянутых кожных покровов;
наследственность;
неполноценное питание;
недостаточная двигательная активность;
быстрота прибавки в весе;
наличие вредных привычек (курение, алкоголь);
нарушение обменных процессов (при хронических заболеваниях, эндокринных нарушениях);
ожирение (приводит к дряблости кожи);
слабость мышц брюшного пресса;
возраст беременной (чем моложе женщина, тем быстрее восстанавливается ее кожа).

К великому сожалению женщин, процесс восстановления кожи после ее чрезмерного растяжения (а это имеет место при беременности, на больших сроках) невозможно проконтролировать. И в итоге нередко появляются дефекты кожи на животе и бедрах. Качественное средство помогает избавиться от такой проблемы в течение определенного времени.

Что касается наследственности, то это почти самая первая виновница неприглядных растяжек после беременности. Если бабушка либо мама страдали из-за такой неприятности, она может быть унаследована и внучкой (дочкой). Женщинам, которым посчастливилось получить от матери ген, позволяющий быстро восстанавливаться кожным покровам, не грозят никакие растяжки даже после многоплодной беременности.

Женщины, унаследовавшие ген, способствующий появлению растяжек на животе, заметят у себя такое безобразие» даже при маленьком весе плода. В этом случае важно бороться с таким дефектом. Растяжки появляются не только на животе, но и на груди, что связано с перерастяжением кожи в этих зонах при увеличении молочных желез и появлении молока.

Таким образом, вполне естественные природные процессы способны приводить к растяжкам, как во время беременности, так и после. Грамотный подход к данной проблеме и качественное лечение позволяют либо сделать растяжки менее заметными, либо от них избавиться. Но в большинстве случаев растяжки остаются навсегда.

Как предотвратить?

В первую очередь важно наладить питание. Поскольку при беременности имеет место большой расход витаминов, белка, микроэлементов, нужно обеспечить их полноценное поступление в организм. Недостаток белковой пищи способен привести к самым серьезным проблемам со здоровьем.

Именно поэтому так важно есть мясную пищу, а также овощи и фрукты. Полезно есть куриные яйца, говядину, курицу, кролика, орехи, бобовые, зерновые. Вместе с тем необходимо исключить из своего рациона питания или свести к минимуму мучное и сладкое. Это первые враги для кожи.

Помимо правильного питания, следует вести правильный образ жизни - высыпаться и гулять на свежем воздухе. Нужно ходить пешком (если нет противопоказаний). Параллельно можно применять полезные косметические средства. Многочисленные отзывы говорят о том, что пользоваться кремом для избавления и профилактики растяжек очень полезно. Начинать такие процедуры нужно еще до беременности.

Это дает возможность коже стать более выносливой. При беременности нужно употреблять витамин Е, который отвечает за эластичность и здоровье кожи. Достаточно полезны поливитаминные комплексы, которые разработаны специально для беременных и кормящих матерей.
Очень важно во время беременности контролировать свой вес. Прибавка в весе должна быть нормальной и физиологической, увеличиваться по мере роста плода. Но если она превышает допустимые нормы, время бить тревогу и стараться принимать полезную пищу, которая не будет способствовать перекармливанию плода и появлению лишнего веса у матери. Ожирение - первое зло здоровья. По его причине нарушаются обменные процессы, кожа чрезмерно растягивается. И в этом случае привести в норму кожные покровы становится все труднее.

Профилактические мероприятия, применяемые во время беременности для исключения появления растяжек, дают возможность не испытывать проблем в дальнейшем. В настоящее время можно увидеть, как растяжки выглядят на фото. Сегодня существует немалый выбор всевозможных косметических лосьонов, кремов, которые дают хороший эффект.

Народные средства:

миндальное масло;
масло лаванды;
масло ростков пшеницы;
виноград;
окопник;
хвощ;
масло какао;
третиноин.

Все перечисленные средства могут использоваться по отдельности, некоторые же из них, смешиваясь, дают лучший результат.

Крема для борьбы с растяжками:

Clarins Stretch Mark Control, в составе которого множество разных масел и трав, увлажняющих кожу и предотвращающих возникновение растяжек.

Elastin 3 - на основе эластина и коллагена. Дорого, но практично.

Palmers Cocoa Butter Cream for Stretch Marks - на основе масел, эластина и коллагена. Очень популярное средство, увлажняющее кожу. Стоит недорого, но в его состав включены компоненты, как в предыдущем средстве.

Чтобы не появились растяжки, необходимо бороться с лишним весом, а кремами пользоваться не реже 1 раза в день (в идеале 2). Выбранное средство должно включать в свой состав витамин Е, так как это снизит риск возникновения растяжек. Не лишним будет употреблять данный витамин в пищу. Следите за собой, ведь малышу нужна здоровая мама.

Растяжки при беременности – распространенная среди женщин проблема. И хотя стрии не причиняют никакого вреда здоровью, исчерченная некрасивыми полосками кожа не вызывает приятных эмоций. Многие женщины стараются всеми способами избежать появления растяжек после родов, но даже превентивные меры не всегда эффективны.

Что заставляет кожу страдать?

Период беременности характеризуется рядом физиологических изменений. Прежде всего – это увеличение объемов живота. При этом кожа не успевает за изменениями веса, происходят микротравмы.

Внутрикожные разрывы заживают с образованием соединительной ткани, в связи с чем в медицине характеризуют как атрофические рубцы.

Стрии могут иметь ярко-красный или синюшный цвет, что говорит о наличии сосудов в пораженном участке кожи. Как правило, с образованием рубцовой ткани цвет растяжек несколько выравнивается, и кожный дефект становится не таким явным. Однако бывают случаи, когда внутренние разрывы кожи сохраняют синюшный оттенок. Внутрикожные разрывы внешне выглядят как неровные полосы размером от 1 до 10 см.

Факт! Помимо кожи живота и бедер, могут локализоваться в области груди. Связано это с подготовкой молочных желез к грудному вскармливанию.

На протяжении периода беременности происходят изменения в работе эндокринной системе. Изменение гормонального фона приводит к дефициту белков-полимеров, в частности коллагена и эластина. Эти вещества отвечают за растяжимость и сократимость кожи, их недостаток приводит к истончению и сухости кожи. В сочетании с резкими изменениями веса этот фактор оказывает существенную роль в появлении растяжек у беременных.

Существуют также другие , из-за которых появляются растяжки в период беременности. Это несбалансированное питание и плохой уход за кожей. Нарушения трофики тканей приводят к истощению дермы.

Важно! Растяжки могут появиться не только в период беременности, но уже и после рождения ребенка.

Причиняют ли стрии боль?

Медицинские специалисты утверждают, что внутренние разрывы кожи не причиняют физический дискомфорт. Однако в момент появления растяжек женщины с чувствительной кожей могут испытывать неприятные ощущения. Субъективно многие беременные ощущают зуд в месте появления стрий, в редких случаях женщины говорят о том, что растяжки болят.

Продолжительность таких симптомов составляет от нескольких часов до 2-3 дней в зависимости от индивидуальных особенностей организма.

Интересно! О том, что стрии болят, говорит только 1 женщина из 10. В 80% случаев растяжки при беременности не вызывают субъективных ощущений.

Почему растяжки могут причинять боль? Все дело в том, что в момент и после образования микротравм в дерме, кожа раздражена. Контакт с одеждой, в частности из синтетических материалов, усиливает раздражение и вызывает боль.

Как защитить кожу от растяжек?

Многие женщины уже на этапе планирования беременности начинают испытывать на себе разнообразные методы после родов. Говорить об эффективности какого-то способа достаточно тяжело, так как каждый организм реагирует на проводимые мероприятия по-своему.

К сожалению, нельзя устранить главную причину появления растяжек при беременности. Коррекция нарушенного гормонального фона во время вынашивания ребенка невозможна, и единственное, что может сделать женщина – не допустить сбоев в работе эндокринной системы. Для этого нужно нормализовать питание и заниматься фитнесом.

Интересно! Для беременных женщин существуют специальные программы упражнений, выполнение которых не причинит вреда женскому организму.

Некоторые специалисты советуют в качестве профилактических мер контрастный душ. Перепады температуры воды тонизируют кожу. Кроме того, использование гигиенических средств с увлажняющим эффектом защитит от появления растяжек при беременности и после родов.

Что касается специальных и мазей для профилактики появления растяжек в период беременности, то полностью защитить кожу от появления стрий таким способом невозможно. Все наружные средства значительно увлажняют кожу и повышают её эластичность, но, согласно отзывам, мелкие внутренние разрывы появляются даже при очень тщательной профилактике.

Врачи говорят, что для профилактики растяжек в период беременности женщинам лучше всего носить специальный бандаж, который частично снимает нагрузку с кожных покровов. Для предотвращения появления стрий на коже груди следует носить особый бюстгальтер.

При выборе бюстгальтера для беременных следует помнить, что чашки изделия не должны причинять дискомфорт. Предпочтение отдается эластичным материалам. Такие бюстгальтеры постепенно растягиваются при увеличении груди, и в то же время снимают нагрузку с бюста.

Кроме того, лучше выбирать изделия из натуральных материалов, поскольку синтетические ткани будут раздражать кожу, провоцируя образование при беременности. У бюстгальтера должны быть широкие лямки, а размер чашечек должен соответствовать размеру груди.

Совет! Лучше всего носить бюстгальтер для беременных начиная с 4 месяцев после зачатия ребенка.

Как быть, если растяжки все же появились?

Каждая женщина знает, что может длиться годами, и далеко не всегда лечение приносит результаты. Многие пытаются убрать стрии с помощью кремов и мазей, но такие средства больше подходят для предупреждения появления микротравм кожи. Такой метод позволяет несколько сгладить растяжки, в некоторых случаях удается убрать мелкие кожные дефекты. Но глубокие грубые рубцы никакие крема и мази устранить не смогут.

Факт! Для того, чтобы крема и мази оказали профилактический эффект, их применение должно быть длительным и в комплексе с другими . Однако, после отмены средств более чем в 20% случае появляются стрии.

Еще одним вариантом лечения растяжек в период беременности и после родов выступают . Твердые частички в составе средств способствуют отшелушиванию кожи, и если после процедуры пилинга провести увлажнение, можно добиться хороших результатов.

Интересно! Не обязательно покупать скрабы в магазинах и аптеках.

Средства для пилинга можно изготовить самостоятельно.

Боле радикальный метод лечения – это . Убрать таким способом стрии вполне возможно, но вот цена на такую процедуру достигает космических цифр. Почему о процедуре лечения с помощью лазера есть отрицательные отзывы? Все дело в том, что после воздействия лазера крайне необходим правильный уход, в противном случае на коже образуются новые растяжки. Многие женщины пренебрегают советами врачей, и если старые стрии убрать удается, то в скором времени появляются новые разрывы.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter .

Беременность – это радостное событие, но есть некоторые факторы, которые могут омрачить его. Одним из таких факторов являются растяжки, которые появляются на всех частях тела. И по естественным причинам растягивают их. Такими частями тела становятся – живот, руки, ноги, таз, грудь, а также бывают растяжки на руках.

Многих женщин они пугают, ведь они не пропадают сразу после родов, а убираются с большим трудом, а некоторые и вовсе не убираются. Растяжек не надо бояться, а лучше всего просто подготовится к ним заранее, и подготовить организм и нервную систему к предстоящим изменениям.

Растяжки – это народное название стрий. Стрии — это разрывы на коже, и из-за этого многочисленные стрии при беременности называют растяжками. Растяжки на животе при беременности бывают разными, все зависит от особенностей кожи.

Когда видим растяжки при беременности фото видно, что они бывают розового, красного и даже фиолетового цвета, но после родов они постепенно становятся белыми шрамами с перламутровым оттенком.

И нужно отметить, что если рубцы все же появились, то от них почти нереально избавиться бесследно. И когда растяжки на животе при беременности фото обесцвечиваются, они не поддаются даже загару.

Почему появляются растяжки?

Очень многим известно, что человеческая кожа обладает высокой эластичностью. Благодаря этому она легко растягивается и сужается. Но при беременности, когда тело меняется и готовиться к появлению на свет ребенка, то этот процесс нарушается, тем самым образовываются эти самые растяжки.

На самом деле процесс растягивания кожи остается таким же, просто женский организм не успевает растягиваться. Ведь живот не растет сразу, как женщина забеременела, а растет он ближе к третьему триместру. В этот период ребенок очень быстро растет, и требует больше места, тем самым растягивая кожу живота, создавая растяжки.

Так как организм женщины понимает, что требуются хорошие условия для вынашивания ребенка, в этот период возрастают определенные гормоны, подавляя гормоны, отвечающие за эластичность и плотность кожи. Благодаря этим процессам организм теряет свойства растягиваться без ущерба состоянию кожи. И к великому сожалению, таких растяжек могут избежать единицы.

Другие причины

Появление растяжек также идет по наследственности, то есть если у родных женского пола при беременности были растяжки, то их появление точно не избежать. И не имеет значение, каким будет живот, у некоторых женщин с маленьким животом могут быть множество растяжек по всему телу, а у некоторых обладательниц огромных животов могут и вовсе отсутствовать растяжки.

Это не единственные причины появления растяжек при беременности. Образ жизни и физическое состояние беременной женщины также играет не маловажную роль. Если у беременной хорошее питание, идет поступление всех требуемых витаминов и хорошее состояние брюшных мышц, то вполне возможно, что растяжки ей не грозят. Также, на появление растяжек влияет возраст роженицы, чем старше она будет, тем больше будет растяжек.

После родов не следует расслабляться, ведь растяжки могут появляться и после родов. Конечно, на животе они не появятся, но на груди могут появиться не малые растяжки. После родов начинается период вскармливания грудью, поэтому идет пребывание молока, а поначалу его будет очень много, чтобы ребенок насытился.

После прочитанного, не следует кидаться в истерику и бояться, потому что все эти процессы спокойно можно предотвратить, если подготавливаться к беременности заранее.

Появление растяжек можно предотвратить до их появления, потому что после их появления уже ничто не поможет. Не стоит наивно полагаться на крема от растяжек, которые посоветуют подруги или родственники, ведь они играют самую малую роль. А если женщина имеет предрасположенность к растяжкам, то усилия нужно увеличить втрое.

Для предотвращения растяжек требуется вести здоровый образ жизни и принимать все необходимые витамины. В период беременности требуется увеличить употребление белка, именно он помогает коже растягиваться без ущерба. Также, следует обратить особое внимание витамину Е, он также помогает гормонам, отвечающим за плотность и растяжение кожи.

Не забывайте, что в период беременности женщина не должна набрать более 11 килограмм. И нельзя набирать много килограмм сразу. Лучше набирать вес по чуть-чуть, это будет полезно для женщины, ребенка и кожи.

Также для предотвращения растяжек нужно носить правильное белье начиная с третьего месяца беременности. Бюстгальтер поможет избежать растяжек в области груди, а для того, чтобы не появлялись растяжки на животе нужно носить бандаж для беременных. Бандаж можно купить сразу универсальный, он понадобится и после родов, для скорейшего уменьшения живота.

Когда появляются растяжки при беременности?

Растяжки начинают появляться, начиная с третьего месяца беременности, и могут появляться на всем остальном периоде. Если на 5-6 месяце растяжки не появились, то возможно Вы стали одной из счастливиц, у которых они не появятся. У светлокожих представительниц прекрасного пола появление растяжек выше, но у них менее заметны они, нежели темнокожих беременных женщин.

К тому же, следует учесть, что растяжки могут не появиться у женщин, которые раньше болели ожирением и справились с этим недугом. А все это от того, что их организм уже был в критическом состоянии и уменьшился в объемах, и теперь он будет готов увеличиться в определенных местах при беременности.

Беременным женщинам с узким тазом будет сложно предотвратить появление растяжек, потому что у них с третьего месяца живот быстро начинает расти вперед. Растет вперед он из-за того, что он не будет вмещать в себе матку и внутренние органы женщины. То же грозит женщинам с многоплодной беременностью. Несмотря на это, женщины, ведущие нездоровый образ жизни, которые курят и ведут малоподвижный образ жизни, более подвержены растяжкам на всех областях тела.

Растяжки на животе при беременности возникают практически у каждой женщины. Организм сразу после зачатия начинает перестраиваться, увеличивается выработка прогестерона и эстрогена для поддержания развития плода, младенец растет внутри утробы, вес матери увеличивается. Кожа на животе не всегда способна выдержать натяжение. Появляются микротрещины, которые затягиваются рубцовой тканью.

Когда появляются растяжки на животе при беременности?

Эпидермис содержит коллагеновые и эластиновые волокна, которые в нормальном состоянии при натяжении растягиваются, а после приходят в исходное положение. Когда появляются растяжки на животе при беременности кожа, под воздействием различных факторов, может не возвращаться в норму. Ткани разрываются, клетки не успевают регенерироваться, образовываются стрии.

Основной причиной такой ситуации, чаще всего становится гормональная перестройка и чрезмерное продуцирование эстрогена, который ослабляет регенерацию клеток кожи. К другим факторам риска относятся:

содержание в рационе минимума витаминов и минералов. Следует повысить качество питания за счет фруктов, овощей и нежирной рыбы;
резкий набор массы тела, когда кожные покровы не успевают растягиваться;
отсутствие физической активности для поддержания тонуса всего организма;
генетическая предрасположенность;
наличие вредных привычек (курение) приводит к ослаблению волокон.

Прежде всего, растяжки начинаются со второго триместра, когда плод начинает интенсивно расти и набирать вес. Кожа натягивает слишком интенсивно, что приводит к мелким разрывам.

Если незначительно чешутся растяжки внизу живота, то это указывает на стремительное растяжение и возникновение новых стрий. Выглядят они, как красные, бардовые, редко синие вертикальные полоски, которые с течением времени блекнут и становятся менее заметными. Горизонтальные растяжки при беременности бывают редко, и говорят о том, что причиной возникновения стал гормональный сбой.

Что делать и как избежать растяжек на животе при беременности

Избежать растяжек на животе при беременности можно, но требуется постоянный, регулярный уход. Если появилась стрия, то следует незамедлительно воспользоваться специальными косметическими средствами. Сильные растяжения, а тем более застарелые, с трудом поддаются лечению, только после рождения ребенка можно воспользоваться лазерной терапией или другими радикальными методами.

С первого месяца после оплодотворения у беременных начинается перестройка организма. Именно с этого момента, а лучше раньше, нужно начать придерживаться основных рекомендаций по профилактике:

Бандаж – снизит растяжение мышц живота при беременности, появятся ощущения легкости и комфорта. При этом снизится напряжение с кожных покровов, что приведет к укреплению эпидермиса.
Скорректировать рацион питания с учетом, растущего плода внутри утробы. Разнообразить ежедневное меню фруктами, овощными салатами, кашами и нежирной рыбой. Ограничить потребление сладкого и мучного, чтобы исключить излишний вес.
Умеренная физическая активность является неотъемлемой частью здоровья не только малыша, но и будущей матери. Занятия йогой, плаванье в бассейне, специальные фитнес упражнения укрепят мышечный каркас и повысят тонус эпидермиса.
Контрастный душ с легким массажем восстановит кровообращение в клетках, а кровь, в свою очередь, напитает кожу полезными веществами, что ускорит процесс регенерации и повысит прочность.

Натуральное масло для живота при беременности от растяжек, станет незаменимым средством, с которым можно делать массаж и пощипывания до легкого покраснения. Высокая концентрация витамина Е, восстановит эластичность волокон и предотвратит появление стрий.

Чем мазать живот от растяжек при беременности?

Лечение стрий предполагает использование специальных косметических продуктов, которые имеют непосредственное влияние на глубокие слои эпидермиса. При этом средство должно быть рекомендовано к использованию во время беременности, о чем будет сказано в инструкции.

Смазывать живот и остальные проблемные зоны можно, как народными, так и профессиональными средствами. Современным рынком представлено огромное количество продуктов от экономных до элитных. Наиболее эффективными, согласно отзывам потребителей, являются:

Avent (Великобритания) – увлажняет, тонизирует и повышает упругость кожи, благодаря наличию миндаля, папайи, водорослей и минеральных масел.
Biotherm (Франция) – крем способен убрать растяжки или сделать их менее заметными за счет таких компонентов, как каритский орех, соя, органический кремний и гидроксипролин.
Clarins (Франция) – оказывает профилактическое действие, делая кожу более упругой и прочной.
Clinique (Великобритания) – крем на основе экстрактов морских водорослей, борется с возрастными изменениями и застарелыми стриями.
Donna Mama (Италия) – предотвращает разрыв коллагеновых волокон, питает и смягчает эпидермис.
Бепантен (Германия) – мазь с активным ингредиентом декспантенолом или провитамином В5, восстанавливает коллаген и эластин, что делает эпидермис эластичней.
Контратубекс (Россия) – средство разработано для борьбы со шрамами и рубцовой тканью. В составе содержатся гепарин, экстракт лука, аллантоин. Эти компоненты устраняют только появившиеся стрии, снимают воспаление и зуд.

Растяжки на коже – это разрывы коллагеновых волокон, которые затягиваются соединительной тканью. Для увеличения эластичности коллагена необходимо комплексно воздействовать, вместе с профессиональными средствами можно воспользоваться народными методами.

Избавиться от стрий поможет скраб, который мягко отшелушивает отмершие клетки и подготавливает к последующему нанесению питательного крема или маски. Приготовить средство можно на основе кофейной гущи, сахара или соли с добавлением оливкового масла.

В маске используются дрожжи, сливки и мед. Смесью помазать животик и оставить на полчаса, после чего смыть теплой водой.

Регулярное применение различных средств, на протяжении всего срока вынашивания, снизит вероятность появления стрий. Кожа станет упругой и прочной, волокна эпидермиса будут меньше подвергаться разрывам.

Беременность - тотальная перестройка организма, затрагивающая все его системы. С ростом внутри женщины ребенка меняется и ее кожа. За ней необходимо ухаживать столь же тщательно, как и до зачатия, иначе после родов на теле сохранятся некрасивые следы. Растяжки (стрии) можно предотвратить, сочетая правильное питание, контроль веса и базовые техники ухода.

Косметологи называют разные причины появления стрий. Среди них - быстрый набор веса, гормональные изменения, избыточное растяжение тканей. Влияет и фактор наследственности: если растяжки были у мамы, с высокой вероятностью они возникнут и у дочери. Однако с этим косметическим дефектом не все так очевидно.

Динамика формирования стрий по месяцам

Формирование растяжек схоже с образованием шрамов на участках повреждений кожных тканей. По сути, стрии - это рубцы, только образуются они не на поверхности, а внутри кожи. «Локализация кожного дефекта при вынашивании ребенка обычно стандартна, - отмечает доктор медицинских наук, дерматокосметолог Яна Юцковская. - Стрии формируются на участках наибольшего растяжения кожи, в частности, на груди, животе, бедрах».

Растяжимость или эластичность тканям придают волокна коллагена и эластина. При беременности они никуда не исчезают, продолжают выполнять свою функцию. Только вот объемы тела будущей мамы растут слишком быстро, и организм не успевает столь же быстро растягивать свою «оболочку». В результате ткани разрываются, внутри возникают кровоподтеки, так как в процесс вовлекаются кровеносные сосуды. Участок разрыва приобретает синюшный или фиолетовый оттенок, который затем меняется на красный и по мере рассасывания внутреннего синяка становится белым.

Динамику формирования растяжек можно соотнести с зонами тела по месяцам.

Третий-четвертый месяцы - живот . Первой страдает область пупка, где с ростом животика нарастает натяжение. Затем рубцы могут появляться в области между боками и прессом.
Пятый-шестой месяцы - бедра . На этот период приходится основной набор веса будущей мамой. Организм запасает жировую ткань, готовясь к грудному вскармливанию. Как правило, «жировые депо» создаются в области ягодиц и бедер.
Седьмой-девятый месяцы - грудь . Тело готово к родам, молочные железы увеличиваются на два-три размера для обеспечения молоком будущего ребенка. При этом после родов объемы становятся еще более выраженными.
Периодически - ноги . От состояния здоровья и пищевых привычек женщины зависит работа выделительной системы. Заболевания почек, тяга к соленому приводят к застою жидкости в организме и отекам. Они беспокоят беременную, начиная со второго триместра, но в большинстве случаев соблюдение рекомендаций по питанию и физической активности позволяет устранить отечность и избежать ее повторного появления. Многократное, частое и резкое увеличение объемов ног в результате избыточного скопления воды в тканях приводит к формированию растяжек на голенях и икрах.

Слишком выраженный набор веса меняет локализацию стрий. Они могут покрывать внутреннюю поверхность рук, спину. Если очагов повреждений кожи слишком много, необходимо проконсультироваться с врачом. Возможно, гормональная перестройка во время беременности стала толчком к эндокринному заболеванию. Не волноваться можно в трех случаях.

Стрии расположены вертикально . Такой вид свидетельствует, что причиной стало именно растяжение тканей, а не эндокринная болезнь. В последнем случае растяжки покрывают тело горизонтально.
Очаги локализации стандартны . Затрагивают живот, бедра и грудь.
Вы понимаете важность профилактики и занимаетесь ею. В этом случае повреждения кожи будут минимальными.

Появление растяжек на теле во время беременности - не аксиома. Благодаря ежедневному уходу, их можно избежать даже при быстром наборе веса.

Профилактика

«Избежать появления этого косметического дефекта крайне сложно людям, имеющим к нему предрасположенность, - отмечает врач дерматокосметолог Яна Юцковская. - А беременность - именно тот период, когда вес нестабилен, женщина его быстро набирает, происходит перераспределение объемов тела. Профилактика крайне важна, чтобы предотвратить растяжки во время беременности».

С ней согласна врач-косметолог Ингрида Ритиня. «Стрии куда легче предупредить, чем удалить. Несмотря на высокую эффективность средств косметологического и салонного уходов полностью избавиться от рубцов соединительной ткани невозможно».

Образ жизни

Уход за кожей во время беременности начинается с правильного образа жизни. Состояние кожных покровов зависимо от общего состояния организма: полноценного сна, достаточного количества питательных веществ в рационе, стабильности нервной системы. Поэтому главные рекомендации врачей будущим мамам вполне оправданы с точки зрения сохранения красоты тела.

Высыпайтесь . Телу нужен отдых, длительность которого следует увеличить. Полезно вздремнуть в дневное время, ваша кожа будет благодарна за это.
Увеличьте потребление белка . Чаще включайте в рацион молочные продукты, рыбу, моллюсков. Они необходимы не только для формирования клеток ребенка, но и поддержания прочности внутреннего скелета кожи. Именно белок участвует в образовании коллагена и эластина, а при его недостатке организм скорее направит необходимую «порцию» на «строительство» плода, а не поддержание красоты кожи.
Снизьте потребление соли . В период ожидания ребенка избыток соли чрезвычайно опасен. Он нарушает работу сердечно-сосудистой системы, вызывая повышение давления, вредит почкам. Соль провоцирует задержку воды в тканях, вызывая отеки. А отечность - прямая дорога к формированию стрий, так как объемы тела всего за несколько часов существенно увеличиваются.
Порадуйте себя массажем . При отсутствии противопоказаний запишитесь на антицеллюлитный массаж. Он послужит хорошей профилактикой запасанию жировой ткани в области ягодиц и бедер, улучшит микроциркуляцию крови, а также предупредит растяжки. Выполнять его можно в косметологическом кабинете или дома с помощью массажера. Аппаратный массаж должен быть холодным!
Посетите SPA-салон . Регулярные SPA-процедуры улучшат настроение и сохранят красоту тела. В этот период коже будут полезны грязевые и водорослевые обертывания, медовые маски. Они поддержат тургор, повысят эластичность. Учитывайте ограничения: наносить состав можно только на ноги и ягодицы, а его температура должна равняться температуре тела. Запрещены горячие и холодные обертывания.

Такой уход нужен и после родов. Важно научиться заботиться о себе даже в условиях катастрофической нехватки времени. Это позволит сохранить самоуверенность, оставаться привлекательной в глазах мужа, быть мамой и счастливой женщиной одновременно.

Уход

Зоны тела, где особенно высока вероятность образования растяжек, следует готовить к избыточному натяжению тканей. Для этого достаточно использовать косметические средства и простые техники домашнего ухода.

Увлажняющий крем или гель . Выбирайте средства с витаминами А и Е в составе. Они улучшают эластичность тканей и способствуют их регенерации. Также в кремах желательно содержание низкомолекулярной гиалуроновой кислоты, коллагена, натуральных масел. Важно использовать выбранный крем регулярно, ежедневно, утром и вечером. Применение время от времени не принесет желаемого результата. В этом случае принято говорить о накопительном эффекте косметического средства, что не вполне корректно. Крем действует одинаково и при однократном нанесении в неделю, и при регулярном дважды в день. По-разному на этот уход отзывается кожа. При редком нанесении кожные покровы лишь получат дополнительную влагу, при регулярном (в течение месяца и более) - ткани будут оставаться насыщенными влагой, а активные компоненты косметического средства поддержат их естественное обновление и регенерацию.
Бандаж, поддерживающее белье . Бандаж позволяет фиксировать правильное положение живота на поздних сроках и снижает нагрузку на поясницу. Кроме того, минимизирует растяжение тканей при ходьбе. Обязательно используйте это полезное приспособление наряду со специальным бюстгальтером для будущих, а затем и кормящих мам.
Массаж в душе . Простая и эффективная техника поддержания тургора кожи. Наденьте на руку перчатку-мочалку, нанесите гель для душа и легко помассируйте области «риска». Сделайте процедуру повседневной, после душа нанесите на влажное тело уходовое средство.
Контрастный душ. Поможет взбодрить кожу, придать ей упругость. Не нужно делать контраст температур слишком выраженным, купаться в ледяной воде и кипятке опасно. Пусть она будет слегка горячей и прохладной попеременно.

Нередко будущим мамам рекомендуют использовать вместо крема оливковое масло для активного насыщения тканей ухаживающими компонентами. Эта рекомендация ошибочна, так как ни один крем не состоит из масла целиком, а структура гелей и вовсе включает больший объем воды. Причиной тому - неспособность тканей поглощать масла, которые пленкой ложатся на поверхность, исключая клеточное дыхание, а соответственно, и деление клеток.

После однократного нанесения масла вреда не будет. Но регулярное применение сделает кожные покровы еще более сухими, соответственно, подверженными образованию стрий.

Безопасные средства борьбы с косметическим дефектом

Женщины редко уделяют должное внимание профилактике изменений кожи, считая, что проблема обойдет их стороной. Использовав один тюбик крема, забывают приобрести второй. И через некоторое время неожиданно обнаруживают синюшные полоски, появлению которых предшествовал сильный зуд пораженной области.

Если кожа вокруг пупка или на внешней стороне бедер начинает зудеть, будьте уверены, деструкция уже началась. В этот период можно принимать экстренные меры, но следы отсутствия профилактики обязательно обозначаться.

Рекомендации по борьбе с растяжками при беременности не отличаются от профилактических мер. Следует активно увлажнять кожу, выполнять массаж, регулярно принимать контрастный душ, носить поддерживающее белье. При этом важно знать четыре момента.

Домашнего ухода достаточно. «Сегодня существует много методов коррекции стрий, - комментирует врач дерматокосметолог Яна Юцковская. - К ним относятся косметические средства, грязевые и водорослевые обертывания, химические пилинги. Есть и серьезная, салонная косметология, но прибегать к ней следует только как к последней инстанции, когда косметические средства для внешнего применения не помогли».
Молодые стрии можно сделать незаметными. Говоря о молодых растяжках, подразумеваются рубцы, появившиеся менее полугода назад. Активно увлажняя и тонизируя ткани, от них можно избавиться и не допустить возникновения новых.
Старые растяжки удалить нельзя. «Наличие таких рубцов - дефект косметический, и на самочувствие человека не влияет, - уточняет врач-косметолог Ингрида Ритиня. - Но эстетическая привлекательность теряется, поэтому бороться с ними необходимо. При этом избавиться полностью от растяжек, возникших более полугода назад, еще никому не удавалось. Их можно сделать менее выраженными».
Домашний уход ежедневно, а профессиональный - только после родов . Профессиональные техники борьбы со стриями предусматривают разрушение соединительной ткани и восстановление кожного скелета путем ее интенсивного увлажнения, питания. К таковым относятся глубокие химические пилинги, лазерная шлифовка, озоно-кислородная терапия. Поверхностно снимает наслоения кератоцитов для лучшего проникновения ухаживающих средств механическая шлифовка, а мезотерапия позволяет насытить ткани веществами, необходимыми для регенерации. Эти процедуры противопоказаны при беременности. К мезотерапии не допускается обращаться при грудном вскармливании.