Муж ушел и не появляется. Женщина в огне: муж ушел из семьи навсегда

Уход мужа из семьи к другой женщине - серьезный удар по психике его супруги, особенно по ее самооценке. Только в единичных случаях женщине не трудно прийти в себя и не больно от случившегося. Усложняет ситуацию факт наличия общих детей - тогда обидно еще и за них. Брошеную жену переполняет масса негативных эмоций: от ненависти к нему и любовнице до безграничной жалости к себе. Справиться с ними и действовать, отталкиваясь от особенностей текущего состояния, помогут эффективные советы психологов.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Гадалка баба Нина: "Денег всегда будет в избытке, если под подушку положить..." Читать подробнее >>

Муж ушел - как это может быть?

Когда муж ушел к другой, дальнейшие события могут развиваться в зависимости от сложившейся ситуации. Распространенные варианты:

1. 1. Жена осознает, что любит этого мужчину, несмотря на то, что он ее бросил, и хочет всячески его вернуть. Муж, несмотря на то что ушел, не исключает возможности возвращения и, вполне вероятно, просто запутался. Нельзя снимать с него ответственность за такой поступок, но часто большую роль играют не его чувства к любовнице, а старания и коварство последней. В такой ситуации велика вероятность того, что совместный быт отдалит его и новую пассию друг от друга, и он с тоской начнет вспоминать свою добрую милую жену, уютный дом и самых лучших детей.
2. 2. Жена хочет возвращать неверного, но не из-за теплых чувств. Чаще ею руководит жажда мести, желание восстановить пониженную самооценку и "победить" соперницу, страх растить детей одной и потери финансовой стабильности, давление окружающих.
3. 3. Независимо от того, чего хочет супруга, муж не собирается возвращаться от другой, ему там хорошо, и он счастлив в новых отношениях, невзирая на ту разруху, которую он оставил дома.

Причины, по которым парни чаще всего уходят из семьи:

• не выдерживает нагрузки в виде совместного быта и новорожденных детей, убегает от ответственности;
• ощущает дискомфорт в совместной жизни: нет взаимопонимания, поддержки, уважения, хорошего регулярного секса, часто возникают ссоры, а на стороне появился кто-то, с кем отношения нравятся гораздо больше;
• влюбился так, как никогда раньше, и убежден, что встретил именно того человека, который ему нужен;
• жена перестает привлекать как женщина и личность: запустила свою внешность, стала неинтересной, ухоженность и легкость новой девушки как глоток свежего воздуха.

Первое, что нужно сделать, чтобы пережить предательство - проанализировать ситуацию, когда эмоции стихнут, и признать свою вину в случившемся. Это поможет понять, над чем следует поработать и как себя улучшить. Далее специалисты рекомендуют ни в коем случае не подавлять эмоции - выплакаться, выговориться, выплеснуть всю боль на чем-то. Перестрадать помогают такие способы:

• остаться на какое-то время одной, чтобы вволю поплакать и пожалеть себя;
• рассказать о своей боли близким или квалифицированному специалисту;
• применить арт-терапию для облегчения своего страдания: рисовать, лепить, петь - то, что помогает облегчить состояние, когда больно на душе.

После того как удастся хотя бы частично справиться со своими эмоциями, нужно продолжать жизнь ради себя и детей.

Сконцентрироваться на тех, кто остался в семье

То, что муж и отец предал свою семью ради любовницы, не означает, что эта тема теперь должна быть единственной, волнующей его жену. В такие минуты многим женщинам очень хочется:

• рассказать окружающим, какие плохие он и его избранница и услышать слова поддержки, подтверждающие сказанное;
• выяснять подробности о женщине, из-за которой он решил покинуть супругу, сравнить себя с ней и выиграть сравнение;
• говорить гадости и упреки ему каждый раз, когда он звонит или приходит;
• вспоминать все его недостатки, обиды на него и неприятные моменты совместной жизни.

Все эти желания естественны для психологии обиженной женщины. Но в них есть большой минус - они сконцентрированы на личности мужчины, а он из всех членов семьи внимания заслуживает как раз меньше всего - встретил другую, хочет с ней жить и ему точно лучше, чем супруге и детям.

Некоторые жены после ухода мужа к сопернице замыкаются в себе, стыдятся говорить об этом, их самооценка стремительно падает, и они страдают молча. Такое поведение связано с индивидуальными особенностями темперамента или отсутствием близких в окружении женщины. Если причина замкнутости в одиночестве, необходимо обратиться к специалисту. Скопление эмоций чревато многими психосоматическими заболеваниями.

Что нужно делать жене - сместить фокус внимания с предателя на себя и детей. Это помогает справиться с болью, забыть бывшего и понять, что кроме связи с ним в мире есть много замечательного. Советы психологов, которые помогут пережить удар:

Совет	Как реализовать
Самосовершенствоваться	Главное, что поможет восстановиться женщине, от которой ушел муж, - всеми способами поднять свою самооценку. Это нужно делать в нескольких направлениях: 1. Внешность: сбросить лишний вес, подкорректировать фигуру с помощью спорта, обновить гардероб, отправиться в салон красоты и сделать такие походы регулярными. 2. Профессионализм: окунуться с головой в работу, освоить новые навыки, стремиться к должностному повышению или увеличению доходов. 3. Развитие: посетить тренинги, семинары известных коучей, получить дополнительное образование. 4. Расширение кругозора: путешествовать, знакомиться с новыми людьми (в спортзале, на тренингах и в образовательных учреждениях), смотреть качественные фильмы, читать книги, пойти на концерт любимой группы, в театр или оперу. 5. Независимость: подумать, чем можно заниматься, чтобы увеличить доходы, и рискнуть открыть свой бизнес. Успешная, уверенная в себе, красивая и ухоженная женщина привлекает внимание окружающих ее мужчин и заставляет бывшего мужа жалеть о том, что упустил ее. В то время как обиженная, обозленная и беспрерывно страдающая вызывает раздражение и желание избегать с ней общения. К тому же шоппинг, процедуры для поддержания красоты и финансовая самодостаточность отлично сказываются на настроении. Веселая девушка, у которой все в порядке и все получается, легко построит новые отношения
Поддержать детей и объяснить им происходящее правильно	Как бы ни было больно, а настраивать детей против отца нельзя - они любят его и хотят с ним общаться, даже если женщине кажется, что он недостоин этого. Они переживают за расстроенную и плачущую маму и ушедшего папу, часто винят во всем себя со свойственным ребенку эгоцентризмом. Им очень тяжело в эти моменты, ведь если взрослые виноваты вдвоем в произошедшем, то дети ни при чем. А страдают не меньше брошенной мамы. Что нужно делать: 1. Пытаться не давать при детях негативных оценок их отцу. Можно постараться рассказать им, что так бывает, это больно и обидно, но от такого не застрахован никто и нужно всем вместе это пережить. По возможности затеять этот разговор с мужем, но предварительно согласовать его тон и информацию, которая будет подаваться. 2. Давать им максимум внимания и тепла - самой женщине станет легче, а детям в этих условиях это просто необходимо. 3. Уверять ребенка, что он по-прежнему любим и не дать ему усомниться в этом, справляясь с эмоциями. 4. Не пресекать общения детей с отцом - когда они вырастут (а может, и сейчас), то все сами поймут о его поступке, но если их лишить связи с ним, они могут обидеться на всю жизнь
Не принимать близко к сердцу общественное мнение	Очень вероятно, что найдутся доброжелатели и "диванные эксперты", которые будут усугублять состояние женщины высказыванием своего мнения и оценкой ситуации. Самые распространенные темы, о которых они говорят: достоинства или недостатки соперницы - и первое, и второе неприятно для жены; насколько счастлив муж с ней; как и раньше было очевидно его стремление "сходить на сторону"; как женщине теперь будет трудно оставаться одной или пытаться строить новые отношения; "дети без отца, их жалко"; сама виновата - запустила себя, пилила его и подобное. Нужно осознать, что мнение людей со стороны субъективное, никто из них не знает всех нюансов совместной жизни этой супружеской пары, а значит, они не компетентны оценивать и давать советы. Их невозможно заставить молчать, но легко относиться к их высказываниям можно, поработав над собой
Извлечь плюсы	Удивительно, но уход мужа имеет ряд преимуществ: это хороший толчок для переоценки семейной жизни, анализа и развития; появляется больше времени на себя; открываются возможности делать то, чего он не одобрял; становится проще в быту - от уборки до готовки; если отношения были напряженными с частыми скандалами - после его ухода наступает затишье и покой

Что поможет вернуть?

Пытаться возвратить супруга, руководствуясь жаждой мести и желая восстановить уязвленное самолюбие, не стоит. Такие отношения обречены, потому что причины, по которым муж ушел, с большой вероятностью останутся.

Если время проходит, а женщине не становится легче, потому что она по-прежнему любит своего мужчину и хочет быть только с ним, можно попробовать его вернуть. Гарантий, что попытки увенчаются успехом, нет, но вероятность все-таки существует. Действенные способы:

Способ	Как реализовать
Приобщать его к воспитанию детей	То, что он перестал быть любимым мужчиной, не значит, что он больше не отец. Ограничивая его общение с детьми, женщина совершает серьезную ошибку, потому что: у него появляется больше времени на новые отношения; он отвыкает от детей и все заботы о них ложатся на плечи их мамы, что усложняет ее положение. Встречи, обсуждения всего происходящего с детьми, отсутствие негативного настроя против папы очень сближают супругов, а сами дети счастливы, когда общаются с обоими родителями, и они мирно общаются между собой
Приглашать его в дом	Предлогом может быть общение с детьми, обсуждение формальных вопросов, просьба помочь в бытовых делах. Визит должен пройти максимально комфортно для всех. Идеально - если это будет семейная трапеза с любимыми блюдами мужа. В случае если после прихода он отправляется на работу, можно проявить заботу и положить ему с собой обед. Если поместить еду в контейнеры, которые муж отнесет в свой новый дом, то они вызовут волнение новой пассии и, вероятно, скандал. Выяснение отношений будет контрастировать с теплым отношением бывшей жены
Общаться с его родственниками	Если свекровь и другие родственники проявляют желание общаться с детьми и женщиной, им не надо отказывать. Совместные семейные праздники и просто встречи сближают бывших супругов
Просить о помощи	Уходя из семьи, мужчина должен понимать, что он усложняет бытовую сторону жизни своей семьи. Поэтому когда нужна мужская помощь: отнести тяжелые сумки, отремонтировать кран, дверную ручку, переставить мебель - женщине нужно без стеснения обращаться к мужу за помощью, поскольку это имеет непосредственное отношение к комфорту их общих детей
Излучать позитив	Быть веселой, жизнерадостной, с острым чувством юмора, не сквернословить о мужчине и его новой избраннице - означает, вести себя достойно и притягивать к себе людей. Такое мудрое поведение поможет мужу по-новому посмотреть на жену, чувствовать вину за свой поступок и усомниться в выборе

Важно при каждой встрече отлично выглядеть: сделать укладку, макияж, маникюр, красиво одеться, надушиться и побольше улыбаться. Нельзя допускать ситуацию, при которой муж будет уверен, что жена без него изменилась в худшую сторону.

Как забыть?

Помогут забыть мужа после многих лет совместной жизни такие советы психологов:

1. 1. Действовать согласно приведенным выше советам, помогающим самосовершенствоваться. Это поможет отвлечься, не чувствовать себя жертвой, открыть в себе неизведанные раньше возможности.
2. 2. Начать доверять мужчинам снова. Опыт с одним из них не означает, что такие все. Важно позволять им оказывать себе знаки внимания, флиртовать. Кроме того, что это помогает повысить самооценку, это дает шанс женщине рассмотреть нового претендента на руку и сердце.
3. 3. Не звонить и не навязываться. Поводами для общения могут быть совместные семейные дела (бизнес, раздел имущества, праздники друзей и родственников) и дети. "По привычке" искать поводов поговорить не стоит.
4. 4. Избавиться от вещей, напоминающих о нем: его одежда, сувениры, книги, подарки.
5. 5. Встречаться с ним на нейтральной территории - так перенести встречу морально легче.

Не падать духом - основная задача женщины, от которой ушел муж к другой, и дело дошло до развода. Это необходимо ей и общим детям, если такие имеются.

И немного о секретах...

История одной из наших читательниц Алины Р.:

Особенно удручал меня мой вес. Я сильно набрала, после беременности весила как 3 сумоиста вместе, а именно 92кг при росте в 165. Думала живот сойдет после родов, но нет, наоборот стала набирать вес. Как справиться с перестройкой гормонального фона и ожирением? А ведь ничто так не уродует или молодит человека, как его фигура. В свои 20 лет я впервые узнала, что полных девушек называют "ЖЕНЩИНА", и что "таких размеров не шьют". Дальше в 29 лет развод с мужем и депрессия...

Но что сделать, чтобы похудеть? Операция лазерная липосакция? Узнавала - не меньше 5 тысяч долларов. Аппаратные процедуры - LPG-массаж, кавитация, RF-лифтинг, миостимуляция? Чуть доступнее - курс стоит от 80 тысяч рублей с консультантом диетологом. Можно конечно пытаться бегать на беговой дорожке, до умопомрачения.

И когда на все это время найти? Да и все равно очень дорого. Особенно сейчас. Поэтому для себя я выбрала другой способ...

Здравствуйте, уважаемые психологи! Пишу вам потому что не сил справиться самой. Ровно месяц назад муж сказал, что уходит и жить так больше не может, мол чувства у него уже не те, не привлекаю я его как женщина, а другие привлекают. Но сказал, что ещё не совсем уверен в своём выборе. Мы в браке 13 лет, есть дочь 11 лет. Мужу 37 лет, мне 35лет. Измены за ним не замечала и сама не изменяла. Я попыталась предложить ему всё исправить, но он не захотел, сказал, что уже пытался и не получилось возродить чувства, но при этом говорит, что уважает меня как женщину, хочет общаться, помогать, секс ему со мной не противен. Я не понимаю его, если он меня не любит, как так может быть? В день его ухода, мы поговорили по душам, в основном о хорошем, провели ночь вместе и он ушёл. Сейчас обустраивается в съёмной квартире, но собирается переехать в родительскую, она пустует. Постоянно жалуется, что ему там плохо в новой квартире, как в больнице, говорит перееду в родительскую там и стены лечат. Звонит каждый день ребёнку и мне часто, общается. Я не запрещаю им общаться, а наоборот приветствую, приходит в гости, помогает. Его домой тянет, он приходит в гости, как себе домой, может выкупаться, вещи постирать. На мой вопрос, как мне быть? Ждать его или нет? Ответил:не знаю. Плачу уже месяц, не могу взять себя в руки, мне его очень не хватает, я его люблю, не знаю как себя вести? Надеяться на его возвращение или нет? Как мне быть? Очень прошу вас помогите мне, нет сил уже реветь и переживать, очень устала быть в таком подвешенном состоянии.

ЕленаC

Олеся Веревкина

ЕленаC, здравствуйте! Понимаю, как Вам тяжело сейчас и больно. Вроде бы вы с мужем не поругались, не рассорились, и для него вход в Ваш дом всегда открыт. Однако при этом он нанес Вам очень глубокую рану, фактически отняв у Вас надежду на будущую стабильную жизнь семьи. Вероятно, Вы пока не верите в то, что Ваши отношения завершены, и ожидаете, что он одумается, и все происходящее забудется как страшный сон. В Ваших ежедневных слезах очень много волнений, как я предполагаю, и обиды.

Елена, Вы пишете о подвешенном состоянии. Я думаю, что понимаю Вас, и все-таки хотела бы спросить: муж, уходя и переезжая от Вас, постарался оставить за собой право вернуться, верно? Или даже ему не пришлось с Вами договариваться о таком праве? Вы настолько сами не были готовы к его уходу, что держите открытой дверь и душу, лишь бы не терять надежду на его возвращение, я верно понимаю ситуацию?

У Вас уже взрослая дочь. Она как-то комментирует ситуацию? Как Вам кажется, каковы ее чувства?

Вы обеспечиваете себя материально? Как Вы с мужем договорились о финансовых вопросах?

Да, вы всё верно понимаете, я надеюсь на его возвращение, но мне особо не верится, что он вернётся и от этого так больно. Дочь очень плакала, когда узнала, у неё была истерика, еле успокоила. Она очень скучает за ним, постоянно спрашивает за него. Я работаю, но особо много не зарабатываю, хватает на еду. Мы с ним договорились, что он будет еженедельно приносить сумму денег не большую так как я сама особо не справлюсь, не потяну квартиру и обуть, одеть ребёнка. Я не знаю, как мне быть, надеяться или нет? Мне так тяжело и больно! Столько лет прожили вместе, я не могу его так просто вычеркнуть из жизни. Я не понимаю его? Чего он хочет? Таким образом возродить чувства или уже всё, он ушёл навсегда? Может он думает что мы заскучаем друг за другом? А может у него уже есть кто на примете? В голове такая каша, я не могу разобраться и вылезти с этого. Сил уже нет... Помогите, пожалуйста, разобраться во всём?

Ну вот и всё наверное... Он сегодня приходил к ребёнку в гости, я увидела, что он снял с руки кольцо, теперь мне всё понятно, мы поговорили с ним, он сказал что не скучает и любви у него ко мне нет. Но он не хочет ругаться и продолжать общение... У меня шок! Сижу реву, не знаю как жить дальше... С чего начинать, да и вообще мне кажется, что весь мир рухнул для меня... Я не знаю как дальше жить... Помогите...

ЕленаC

ЕленаC, очень тяжело, понимаю. Это страшно и больно, как Вы пишете, "мир рухнул". Сейчас у Вас шок. Все эмоции, которые будете испытывать, совершенно естественны. Постарайтесь не оставаться одна. Попросите близкого Вам человека побыть рядом: подруга, мама? Плачьте столько, сколько хочется, кричите, если хочется кричать, бейте посуду, которую не очень жалко.

На самом деле мир не рухнул, Вы найдете в себе силы справиться с этим. Но для этого понадобится время. Все, что сейчас Вам нужно - чтобы рядом был кто-то, кто мог бы о Вас позаботиться (и это - не Ваша дочь), побольше пить, если можете - есть. Быть в покое, пить снотворное (в тех дозах, которые помогают заснуть!) и побольше спать.

Я уже месяц почти не сплю, успокоительные пью, не помогает и как назло нет никого рядом... Спасибо за ответы, не знаю справлюсь ли... Уже месяц реву и не досыпаю, но теперь хоть одно знаю, что не надо ждать...

ЕленаC

ЕленаC, вот именно, месяц у Вас была ситуация неопределенности. А сейчас стало яснее. Это высвободит много энергии, уверяю Вас. Хотя Вам сейчас в это сложно поверить. Есть возможность уехать куда-нибудь отдохнуть на несколько дней?

К сожалению, такой возможности нет... Я бы с радостью, наверное... Спасибо вам огромное за поддержку, я понимаю что это надо пережить, но это так тяжело... ... Очень... ... Я боюсь не справиться...

ЕленаC

ЕленаC, конечно справитесь. У меня к Вам вопрос: как Вы смотрите на идею оградить себя сейчас от общения с мужем, в целях самосохранения? Дочь у Вас взрослая - пусть сами общаются. Попросите его учесть Ваше состояние и передавать Вам всю информацию через дочь или в письменном виде. Вам желательно не видеться сейчас. Дайте себе месяц переварить информацию, поставив мораторий на любые контакты с ним. Находит ли моё предложение отклик у Вас?

Да, я сама об этом думаю, но он приходит 1 раз в неделю или 2 к дочери в гости, я не знаю, как мне поступить или уходить куда-то на этот период или сказать ему забирать её себе, но есть проблема он вечерами приходит после работы, забрать он её не сможет, а мне если уйти, нужно будет всё это время торчать на улице. Ну смогу я пару раз пойти на чай к соседке, а дальше... На улице мёрзнуть получается и видеть его не хочу. Вы понимаете, дело в том, что он и сам вроде быть со мной не хочет, но и не отпускает меня, он мне часто звонит, конечно вроде как по делу, но звонит. Когда приходит к дочери, у меня складывается такое впечатление, что он приходит ко мне, я стараюсь уходить в другую комнату, не пью с ними чай, а он зовёт чай пить, потом приходит ко мне в комнату и разговаривает о том, как он обустраивается..., я не хочу это слышать, я хочу побыть сама... Может мне с ним поговорить, что бы он не приходил пока, а только с дочерью созванивался хотя бы на 2 недели так сделать, а там посмотрим? Очень тяжело... Не знаю как быть...

ЕленаC

он приходит 1 раз в неделю или 2 к дочери в гости, я не знаю, как мне поступить или уходить куда-то на этот период или сказать ему забирать её себе, но есть проблема он вечерами приходит после работы, забрать он её не сможет, а мне если уйти, нужно будет всё это время торчать на улице.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Елена, Ваш муж сейчас ведет себя безответственно и жестоко по отношению к Вам. У него происходит какой-то внутренний процесс, с которым он не может разобраться сам, и он втягивает Вас в эти переживания, делая Вашу жизнь совершенно непереносимой. Я хочу сказать Вам, что Вы имеете полное право на защиту своих границ душевного комфорта.

Может мне с ним поговорить, что бы он не приходил пока, а только с дочерью созванивался хотя бы на 2 недели так сделать, а там посмотрим? Очень тяжело... Не знаю как быть...

Нажмите, чтобы раскрыть...

Это вопрос технической организации, на мой взгляд. Я из Ваших слов поняла следующее: он дал Вам четко понять, что Ваш дом перестал быть его домом. Все верно? Отсюда очевидный вывод: чтобы прийти теперь в Ваш дом, ему необходимо Ваше разрешение. Вы разве позволяете другим людям приходить без приглашения и сидеть у Вас столько, сколько им заблагорассудится? Думаю, что нет. Муж САМ выбрал перестать быть членом ВАШЕЙ семьи. Значит, он перешел в другое качество и пусть теперь исходит из новой реальности: прийти он может только тогда, когда Вам это удобно и находиться только столько, сколько Вам это удобно. Понимаете ли, о чем я говорю?

Если Вам трудно его видеть (а я предположу, что это так), значит, пусть находит возможность подстраиваться под Ваше расписание и приходит только тогда, когда Вас нет дома. Если он хочет общаться с дочкой чаще, то пусть приглашает ее в кино, кафе, к себе домой, на своей территории, а не на Вашей. А то очень удобно устроился... Из семьи и из дома ушел, но будет заглядывать всегда, когда хочет и рвать Вам душу. Так не годится, Елена. Я призываю Вас начать заботиться о самой себе и показать границы допустимого Вашему мужу.

он и сам вроде быть со мной не хочет, но и не отпускает меня, он мне часто звонит, конечно вроде как по делу, но звонит.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Когда приходит к дочери, у меня складывается такое впечатление, что он приходит ко мне, я стараюсь уходить в другую комнату, не пью с ними чай, а он зовёт чай пить, потом приходит ко мне в комнату и разговаривает о том, как он обустраивается..., я не хочу это слышать, я хочу побыть сама...

Нажмите, чтобы раскрыть...

Елена, я вполне понимаю Ваши чувства: муж, действительно, посылает Вам двойные сообщения. По всей видимости, он испытывает какие-то душевные метания и не может понять, где его место. Ему можно посочувствовать, но это не отменяет того, что он творит полное безобразие в Ваших отношениях и совершенно пренебрегает Вашими чувствами. Не думаю, что Вас это должно устраивать, это полностью его ответственность. Тот, кто сделал заявление о своем выходе из отношений - выходит за дверь в прямом смысле слова. Если он передумает и решит войти обратно - вот тогда и будете обсуждать с ним условия, на которых Вы готовы его принять.

Приходить якобы "к дочери", чтобы присесть Вам на уши и рассказать, как он прекрасно без Вас собирается жить - извините, изощренный садизм. Прошу Вас немного встряхнуться и прислушаться к своему чувству достоинства. Вы совершенно не заслуживаете такого обращения. Он ведет себя, как в поговорке "собака на сене". Зачем Вам такая собака, Елена? Если он хочет жить своей жизнью - пусть живет, пусть использует освободившееся у него от семьи время на то, чтобы создать условия для общения с дочерью на своей территории. А Вам необходимо время и возможность прийти в себя и понять, как Вам дальше выстраивать свою жизнь.

Спасибо, Вам большое за советы. Так оно и есть, как вы говорите! Мне, очень трудно переключиться, не получается пока, буду стараться, потому что извела уже себя совсем...

ЕленаC

ЕленаC, у Вас все обязательно получится. Вы сильный человек, и несмотря на то, что кризис в жизни мужа стал для Вас неожиданным и крайне неприятным, Вы уже делаете шаги к тому, чтобы справиться с этим. Поддерживаю Вас очень в том, чтобы создать как можно более комфортные для Вас условия для преодоления этой неприятной ситуации. Не сомневаюсь, что Вы это преодолеете.

ЕленаC, как-то у Вас меняется ситуация? Как Ваше самочувствие?

Здравствуйте, Екатерина! Самочувствие у меня по лучше, пьём таблетки, уже спим). Муж стал скучать по мне, его стало тянуть ко мне. Мы начали общаться и снова встречаться. Он старается вижу очень, я тоже не отстаю), хочет угодить мне, переживает не обидел ли? Но домой возвращаться пока не думает? Что с этого получится? Не знаю? Время покажет... Спасибо за переживание и внимание и за ваши советы!

ЕленаC

ЕленаC, очень рада, что Вы немного начали восстанавливать свой эмоциональный фон. Возможно, и у мужа наметился выход из кризиса. Надеюсь на благополучный исход ситуации в Вашей семье.

Здравствуйте, Екатерина! Не пойму своего мужа? Уже 4 месяца, как он ушёл, всё это время мы общались, встречались, он заботился о нас, помогал... Но возвращаться попробовать сохранить семью не решается... Я не понимаю его, я чувствую его заботу, он реально за нас переживает, помимо этого, я вижу что он ищет со мной встреч, он зовёт меня в кафе, делает сюрпризы на день влюблённых, дарит цветы, правда на праздники. У меня было недавно день рождения, он мне сам предложил в кафе и сам всё оплатил. Он вроде старается, а вроде и как-то далеко от меня... Когда я его спрашиваю на прямую, говорит не знает, сам в себе разобраться не может... Но и не отпускает. Сам пишет, сам звонит, я ему не навязываюсь... Но жить не решается пробовать. Я не знаю, есть ли смысл, дальше так продолжать, ведь прошло 4 месяца, мы привыкаем жить сами, отвыкаем друг от друга... Я ещё хочу попытаться всё исправить, а вот он... Не знаю, ему видно уже и самому хорошо, свобода делает своё... Я так думаю, но может я и ошибаюсь... Помогите мне его понять и сделать правильный выбор, я уже устала... Мне и без него плохо и так жить дальше тоже не могу уже. Кто я для него? Почему он так себя ведёт? И вообще у меня такое ощущение, что у него депрессия и он вообще ничего не хочет... Может ли это быть кризис среднего возраста?

Ответьте, пожалуйста?

Комментариев нет

Только советы психолога, подобранные по конкретной ситуации, когда муж ушел из семьи, подскажут, как себя вести, как пережить случившееся без вреда для себя. Однако некоторые общие рекомендации все-таки существуют.

Как вести себя женщине после ухода мужа?

1. Плакать разрешается. Выплеск негативных эмоций – залог соматического здоровья женщины. Близкие, поддерживая женщину в ситуации , могут советовать «успокоиться», «держать себя в руках», «не впадать в депрессию». Все это верно, но не на первом этапе привыкания. Сразу после ухода мужа из семьи плакать нужно.

2. Подумать о детях. Вернее, о ресурсах для их жизнедеятельности. Суть в том, что такой момент обсуждается с мужем в спокойном русле. Поэтому, нужно предпринять несколько шагов:

• Если женщина злится – научиться сдерживать себя, затем договориться с ушедшим мужем о встрече.
• Если она пока не представляет, как строить дальнейшую жизнь без него — встречаться следует на общей территории, вне стен дома, где жила семья.
• Пока не выплаканы все слезы, встречу назначать не стоит.

До прощения, принятия фактов еще далеко. Но выполнение первых двух советов поможет ускорить этап принятия того, что муж ушел из семьи, создаст ощущение некоего резервного пути.

Как себя вести, если муж ушел из семьи и не желает общаться?

1. Не мстить. Бороться с мыслями о возмездии супругу. Каждому воздастся по заслугам (все помнят об этом). Наедине с самой собой можно признаться, что непреодолимое желание торжества справедливости как будто изъедает женщину изнутри. Можно — а лучше всего так и будет — обсудить все эти мысли со своим духовным наставником. С точки зрения психолога такие мысли неизбежны и закономерны, но вот от их реализации психолог также удержит женщину.

2. Чтобы помочь себе в борьбе греховными помыслами (и еще с одной целью, которая рассчитана на длительную перспективу) женщине не стоит как можно скорее. Так, не нужно рвать или жечь фотографии, портить видео, особенно когда запечатлены дети, уничтожать вещи мужа. Пока разум затуманен от обиды и боли, можно совершить поступки, о результатах которых потом будете сожалеть.

Пройдет некоторое время, придет спокойствие, а памятных вещей не вернуть. Тогда, лучше сложить ненавистные на текущий момент вещицы и убрать их подальше от взглядов. И потом, ссоры могут быть и временными. Никто не исключает возможность примирения и того, что через какое-то время .

3. «Время лечит» — фраза расхожая, суть ее спорна, но есть и рациональное зерно.

• Кто-то считает, что лечит не время, а скорее лечит тот, кто заменяет утраченную энергетику. Кто-то верит, что время помогает забыть. Кто-то говорит, что время делает только больнее. Скорее всего, такие суждения основаны на собственном опыте.
• Очевидно одно: по прошествии времени все случившееся будет воспринято совсем под иным ракурсом. И, да, станет легче — даже неважно, заменит ли кто-то ушедшего мужчину, или женщина отвлечется на творчество, иначе реализует себя. Задача женщины – не отодвигать такой момент, не торопить, а терпеливо ждать приближения качественно иного состояния сознания.

Кстати, именно на этой ступени отступает желание мстить, злиться, искать правды, доказывать собственную невиновность. Возможно, стоит поощрять себя, обещая, что .

Из жизни. Алена переживала развод с мужем. Он изменился совсем незаметно, быстро — она никак не подготовилась к его уходу. Как говорят, как гром среди ясного неба — так свершился уход мужа из семьи. Алене было очень тяжело, тем более, приходилось общаться с мужем, когда он приезжал навещать детей. В юности девушка пережила расставание с человеком, которого сильно любила. Она помнила, что наступает такой момент, когда все проходит. День за днем она ждала этот момент.

Каждый человек по-своему воспринимает и факт наступившего спокойствия. Кто-то грустит, кто-то счастлив. Справедливо по отношению к себе, наверное, нужно ждать безразличия. Такого, которое воспринимается как день или ночь, как восход солнца или дождь осенью, такого, которое существует здесь и сейчас. Значит, женщина исцелилась.

Уход мужа из семьи нельзя ни в коем случае воспринимать как трагедию вселенского масштаба. Это этап вашей жизни, пусть и не самый яркий. Но ничего не делается просто так — все события нашей жизни даются нам для какого-то урока. Вот и из развода нужно сделать необходимые выводы, возможно, что-то изменить в себе и начать новый жизненный этап.

Бракоразводные процессы, к большому сожалению, встречаются сейчас всё чаще. Но каждый по-разному на них реагирует. Если сели, всё обсудили и решили разойтись по обоюдному согласию, тогда расставание переживается намного легче. Но вот когда новость о разводе гремит как гром среди ясного неба, когда девушка не подозревала о желании мужа уйти из семьи и желает ячейку общества — в таких случаях разрушение семьи для жены происходит очень болезненно.

Как же с этим справиться? Самое главное — это пережить сложившуюся ситуацию с достоинством и в дальнейшем не озлобиться на всю сильную половину человечества.

Первым этапом для супруги будет абсолютное изолирование себя от предавшего её . Если женщина будет ощущать себя половинкой мужа, она никогда не сможет перестать думать о нем, а значит, не сможет начать новую жизнь.

Представительницы прекрасной половины человечества должны уяснить для себя, что отныне их дорожки с когда-то любимым человеком . А для этого нужно избавиться от всех вещей, которые напоминают о совместной жизни, а тем более от предметов, которые связаны с какими-то приятными воспоминаниями. Не нужно пересматривать совместные фотографии или видеозаписи. На какое-то время следует отказаться от встреч с общими друзьями и знакомыми.

Девушки должны смириться с тем, что муж предпочел ей .

Не нужно пытаться моментально выбивать «клин клином». Поиски нового для любви сразу же после расставания ничего не дадут. Напротив, вы поступите ровно так же, как поступил ваш супруг — используете кого-то в своих целях, играя на его чувствах.

Следующим этапом после принятия ситуации становится отвлечение от негативных мыслей. Как ни крути, а они периодически будут накрывать одинокую женщину. Самым простым способом является изменение внешности в лучшую сторону. Согласитесь, депрессивный настрой только увеличится, если в зеркальном отражении девушка будет видеть уставшую особу с неряшливым и неухоженным видом, да к тому же ещё и располневшую.

Можно что-то кардинально изменить в своей внешности. Например, сменить или , сделать татуаж губ, бровей; обновить гардероб. В это время вы не только отвлекаетесь, но ещё и работаете на перспективу — как только хандра пройдет, в отражении вас будет ожидать прекрасная дама, готовая к новым любовным свершениям.

Вариант с головой окунуться в профессиональную деятельность не считается самым подходящим для представительниц прекрасной половины человечества. Обычно так поступают мужчины, когда желают забыться. Но и этот метод отвлечения не стоит исключать. Возможно, именно на работе вы встретите свою новую .

Рекомендуем обзавестись домашним питомцем, если такового не было у вас раньше. Лучше пусть это будет собака. Во-первых, она является символом преданности. А во-вторых, это животное требует как минимум двухразового выгула, что дает возможность больше гулять на свежем воздухе, улучшая вашу физическую форму и отвлекаясь от насущных проблем.

Хорошо помогут отвлечься занятия спортом. Причем можно выбрать довольно необычный вид спорта. Благодаря такой смене занятий вы и на жизнь станете смотреть по-новому. Плюс ко всему улучшенная фигура не может не радовать и придавать в себе. Подобные занятия имеют ещё одно преимущество — знакомство и общение с новыми людьми.

Чего нельзя делать при расставании с супругом, так это оставаться в одиночестве. Заточение в четырех стенах ещё никому не помогло пережить проблемы. Как можно чаще встречайтесь с друзьями, коллегами, родственниками.

Как вести себя с ребенком, если из семьи ушел муж?

Проблемы увеличиваются, если женщина осталась не просто брошенной, но ещё и с ребенком на руках. В этом случае вся ответственность за малыша ложится на её плечи, поэтому времени на депрессию не остается.

Ни в коем случае не стоит скрывать от своего ребенка ситуацию в . Нужно сразу изложить всё как есть. Нельзя ограничивать общение малыша с отцом. Ведь из семьи ушел муж, но не отец.

Нельзя настраивать ребенка против папы и тем более запрещать им видеться. Дайте своему чаду повзрослеть и самому решить, будет ли он поддерживать контакт с отцом. Однако во время встреч папы и малыша у вас дома установите четкие правила как для бывшего мужа, так и для самой себя. В такие моменты мужчина перед вами — это просто отец вашего чада. Не нужно надеяться на отношений и пытаться каким-то образом вернуть мужа — он сделал свой выбор.

Постарайтесь сделать так, чтобы жизнь ребенка не изменилась с уходом отца. Продолжайте играть с ним, заниматься, водить на различные секции.

Можно выполнить несколько нехитрых действий, чтобы помочь самой себе пережить расставание с любимым человеком.

1. Избавьтесь от отрицательных эмоций. Для этого можно плакать, кричать. Но главное — вам никто не должен мешать. Если вы не выплесните негатив из себя, он будет тянуться за вами в дальнейшую жизнь и мешать вам жить.
2. Попытайтесь понять причину ухода супруга. Это поможет вам избежать этих ошибок в будущем.
3. Старайтесь постоянно чем-то заниматься. Необходимо ставить перед собой цели и непременно добиваться их. Тогда вам будет за что себя любить и уважать.
4. Не переставайте доводить до совершенства свой . Над этой стороной нужно также работать ежедневно.
5. Возьмите чистый листок бумаги и напишите на нем всё, что вам не нравилось или раздражало в вашем супруге. Затем перечитайте свои записи и даже не один раз. Вы удивитесь, сколько негатива ушло вместе с мужем из вашей жизни. Отныне нет необходимости на кого-то злиться, ругаться, пытаться что-то исправить.
6. Вещи, напоминающие о муже, можно не просто выбросить, а, например, сжечь их либо побить. Таким образом получится еще одни способ выплеснуть весь свой негатив. В квартире можно сделать ремонт или хотя бы перестановку. Даже такая мелочь освежит жизненные ощущения.

Что чувствуют мужчины после ухода из семьи?

Даже если сам супруг был инициатором развода, не думайте, что ему это решение далось легко. Сильной половине человечества сложнее ещё и потому, что они не могут полностью выплеснуть свои эмоции, а держат всё в себе.

Итак, что же творится в душе ушедшего мужа?

• он чувствует утрату. Так или иначе, с вами он прожил какую-то часть своей жизни и поэтому ощущает, что чего-то в новой жизни не хватает;
• боязнь совершения ошибки. Супруг все равно боится, что оставив семью, может совершить непоправимую ошибку;
• горечь за потерянные годы. Иногда, к сожалению, мужчина осознает, что не был счастлив с женой и сожалеет о том, что раньше не решался изменить свою личную жизнь к лучшему.

Не во всех случаях уход мужчины из семьи спровоцирован наличием женщины на стороне. Иногда она бывает лишь поводом, а причина кроется глубже. Бывают ситуации, что мужчина уходит, не имея любовницы, просто ему надоела жена.

По утверждениям психологов муж не бросает семью внезапно – если он ушел, значит, в отношениях было слишком много проблем. Спровоцировать такой шаг со стороны мужчины могут жены, сами того не сознавая.

Конечно, не во всех случаях его уход означает, что вы плохая жена или хозяйка. От этого не застрахована даже самая красивая и хозяйственная женщина. Причины могут заключаться в другом.

1. Полюбил другую. Самая обидная причина, из-за которой вернуть мужа в семью очень сложно.

2. Разные взгляды, цели, интересы. Это очень серьезная причина ухода. Разные взгляды на жизнь, на отношения, на воспитание детей сводят семейное благополучие на нет.

3. Мужчина не готов к семейным трудностям. Когда появляются дети, романтика и секс уходят на второй план. Появляется больше бытовых и финансовых проблем, к которым эгоистичные или инфантильные мужчины оказываются не готовыми.

4. Жена без перерыва пилит супруга. Даже самый терпеливый муж может уйти от постоянно пилящей его жены. В такой ситуации даже не нужно задаваться вопросом, почему мужчины уходят из семьи к любовнице – ответ и так очевиден.

5. Жена - плохая хозяйка. Если женщина не умеет готовить, убирать, ухаживать за собой, мужем и детьми, то не стоит удивляться, когда муж собирает вещи и хлопает дверью. Он может продолжать любить супругу, но ее недостатки перевешивают достоинства, чувства постепенно угасают. Ускорить уход может появление на горизонте заботливой, ухоженной и хозяйственной женщины, создающей вокруг себя атмосферу уюта.

6. Секс. Если вы не даете мужу возможности удовлетворять естественные потребности без особых на то причин, логично, что он будет искать выхода сексуальной энергии на стороне и рано или поздно уйдет из семьи к любовнице.

7. Принципиальность обоих. В некоторых семьях складывается нездоровая ситуация, когда супруги настолько принципиальные и упертые, что не хотят уступать друг другу даже в мелочах. У такого брака нет будущего – рано или поздно один из супругов уйдет, чаще всего это делают мужчины.

8. Вечный холостяк. С точки зрения психологии такой человек себя чувствует лучше, когда он один. По этой причине он постоянно ищет повод для расставания – даже после свадьбы.

Как бы там ни было, но большая часть ушедших мужей возвращается обратно. Как себя вести, если вы приняли решение простить мужа?

Как заставить мужа вернуться в семью

1. Ведите себя достойно, не преследуйте ушедшего, не закатывайте сцен и не устраивайте скандалов - такие действия с вашей стороны только оттолкнут партнера.

2. Постарайтесь остаться в хороших отношениях, возможно, со временем вы снова сблизитесь, а муж поймет, как много он потерял.

3. Работайте над собой каждый день: приведите себя в порядок, немного похудейте (или просто приведите тело в тонус), перекрасьте волосы, чтобы предстать в новом образе, запишитесь на кулинарные курсы, если не умеете готовить. Перестаньте быть женщиной-пилой, если это было вашей проблемой, или быть слишком принципиальной. Пусть муж, видя вас, подумает, что совершил ошибку.

А нужно ли возвращать мужчину, который ушел?

Когда супруг поймет, что ваше расставание было ошибкой, он сам попытается вернуться. Но перед этим подумайте – нужно ли вам это возвращение, особенно если предательство мужчины было обусловлено его слабохарактерностью, желанием развлечься на стороне и несерьезным отношением к браку. У женщины всегда есть шанс найти достойного избранника, который, возможно, был уготован судьбой.