Как разлюбить если ничего не помогает. Как отвлечься от любви? Выкиньте человека не только из головы, но и из окружения

"Парень/девушка вашей мечты" считает, что вам лучше остаться друзьями? И хотя может казаться, что вы никогда не найдете никого лучше, существуют способы, как двигаться дальше. Для каждого человека разлюбить, так же индивидуально, как любить, однако в этой статье вы найдете несколько полезных советов, как справиться со своими эмоциями.

Шаги

Часть 1

Признание того, что вам больно

Позвольте себе погрустить некоторое время. Период, когда вы пытаетесь разлюбить человека - это процесс скорби по утраченным отношениям. И это нормально, глубоко переживать утрату. Если вы будете пытаться вести себя нормально и притворяться, что вам не больно, вы будете испытывать еще большое эмоциональное давление. Здоровый способ начинать освобождаться от любви – это немного погрустить. Дайте себе время, чтобы пережить чувство потери.

Проанализируйте отношения. Чтобы как следует отойти от отношений, вам необходимо признать, что в любви к этому человеку были как положительные, так и отрицательные моменты (и так бывает всегда). Цените хорошие вещи, но и не забывайте о плохих. Сейчас вам необходимо подумать о новых возможностях, которые открываются перед вами.

Побудьте немного в одиночестве. Не спешите заводить новые отношения или постоянно отвлекать себя компанией друзей или различными видами деятельности. Если вы хотите избавиться от любви здоровым способом, вам нужно пережить боль и справиться с ней. Подумайте и распределите свое время между тем, что вы хотите и что вам нужно, а затем следуйте намеченному пути, ища эмоциональную или социальную поддержку среди друзей и семьи.

Дайте волю своим чувствам. Большая часть процесса излечения может происходить путем выражения чувств. Вам не нужно делиться этими чувствами с кем-то, если только сами не захотите, но по меньшей мере вам нужно излить их наружу.

Часть 2

Начинаем с чистого листа

1. Сохраните важные вещи. Когда вы пытаетесь двигаться вперед и возвращаетесь к жизни, очень важно не переусердствовать и не избавляться от всего, что напоминает вам об этом человеке. Сохраните несколько напоминаний о лучших моментах ваших отношений, например, ракушку, которую вы нашли на пляже, или совместную фотографию с новогодней вечеринки, чтобы сохранить позитивное и здоровое восприятие этих отношений.

   • И хотя сохранить эти вещи – хорошая идея, возможно, вы не готовы видеть их прямо сейчас. Сложите все в одном месте и уберите куда-нибудь подальше. Вы можете достать их тогда, когда почувствуете, что эмоционально исцелились.
   • Это включает в себя и то, что осталось у вас в цифровом варианте. Также сохраните их и храните в отдаленной папке на своем компьютере.

2. Избавьтесь от всего остального. После того, как вы выбрали вещи, которые хотите оставить, избавьтесь от остального. Чтобы полностью забыть человека, вам нужно избегать постоянных напоминаний о нем в повседневной жизни.

   Не пытайтесь выяснить, как дела у человека. Чтобы забыть кого-то, очень важно оборвать связи, по крайней мере до тех пор, пока ваши эмоции снова не будут в безопасности и тогда вы сможете снова стать друзьями (если вы этого захотите). Помимо эмоционального состояния любовь производит в ваших мозгах химическую реакцию, схожую с наркотической зависимостью. Поэтому каждый раз, когда вы видите бывшего партнера или напоминание о нем/ней, вы утоляете влечение, которого достаточно, чтобы снова возбудить зависимость.

   Избегайте общих друзей некоторое время. Времяпровождение с общими друзьями сразу после разрыва связи лишь усугубит ваше эмоциональное состояние.

   Подождите некоторое время прежде, чем снова становиться друзьями. Если у вас были действительно хорошие отношения и все закончилось на хорошей ноте, или даже если вы всегда были хорошими друзьями, вероятно, все же лучше подождать некоторое время прежде, чем снова дружить. Если вы будете проводить время вместе сразу после разрыва, вам будет сложно заставить себя разлюбить человека.

   • У большинства людей процесс исцеления от очень сильной любви может занимать несколько лет. И лишь потом они снова могут дружить с бывшим партнером. Возможно, вам нужно будет подождать, пока вы оба не полюбите кого-то другого и не заведете новые отношения прежде, чем вам снова будет комфортно дружить.
   • Для других дружба после отношений является чем-то невозможным. Особенно, если разрыв не был взаимным.

Часть 3

Сосредоточение на себе

1. Изучите себя. Отбросив в сторону отношения, которые туманят ваши суждения, вы сможете нарисовать лучшую картину того, кто вы есть. Изучите сильные и слабые стороны. Вероятно, вы захотите пересмотреть свои приоритеты или цели в жизни. Может быть, вы хотели чего-то, потому что считали, что будете с этим человеком до конца жизни, а теперь, возможно, вы хотите нечто иное.

   Будьте независимы. Любовь делает вас очень зависимым(ой) от человека, но если вы хотите быть счастливы и удачливее в будущих отношениях, вам понадобиться улучшить свою способность быть независимым. Больше рассчитывая на себя и свои силы, вы будете увереннее в себе и сможете напоминать себе, что вы сильный человек, способный со всем справиться самостоятельно. Отныне делайте все для себя. Думайте о себе, как о свободном человеке. Делайте то, что вы всегда хотели сделать, но у вас не было времени.

   • Старайтесь ходить в рестораны или кино. Очень приятно есть пищу или смотреть фильм, которые нравятся вам, но не понравился бы вашему бывшему партнеру.

2. Попробуйте новые занятия. Новые увлечения не только принесут вам удовольствие, потому что вы отвлекаетесь и пробуете что-то неприсущее вам, но и помогут забыть бывшую любовь и научат вас быть счастливым(ой) самому(ой) по себе. Вы можете выбрать новое хобби, записаться в волонтеры или обучиться чему-то. Вы также можете научиться чему-то новому в Интернете. Вы никогда не знаете, что вам может понравиться в дальнейшем.

   • Путешествуйте как можно больше. Путешествия – это гарантированный способ создать новые воспоминания и получить опыт, как позитивный, так и негативный. Фокусируясь на новых впечатлениях, вы начнете забывать (или, по крайней мере, реже вспоминать) ваше прошлое и связанные с ним проблемы.
   • Помните, путешествие не означает покупку билетов на ближайший рейс в Париж, вы также можете путешествовать в пределах своей местности! Важная часть – выбраться из дома и отправиться туда, где вы никогда не были, чтобы заняться вещами, которых не делали ранее.

Часть 4

Двигаемся вперед

1. Смиритесь, что этим отношениям не суждено было быть. В попытках двигаться дальше важно принять тот факт, что отношениям не суждено было быть. Вы должны понять, что если человек не смог вам полюбить или если отношения делали одного из вас несчастным, значит, ничего бы не наладилось и, в конце концов, вы бы тоже не обрели счастья. Вы заслуживаете отношений, в которых любовь будет взаимна и где вы будете дополнять друг друга так, как не смог бы никто другой.

   Знакомьтесь с новыми людьми. Если вам не нравится положение одинокого человека, вы можете начать ходить куда-нибудь, чтобы найти для себя лучшую партию. На это может уйти время, и вам не следует все делать в спешке. Не торопите события, начните выходить в свет, когда вы почувствуете, что действительно готовы к этому и не делайте ничего, что вызывает у вас дискомфорт.

   • Вы можете знакомиться с новыми людьми в барах или клубах, в церкви, в кружке по интересам или в сообществе волонтеров. Так же обратите внимание на ваше окружение на работе, учебе или в обществе людей, которые не интересовали вас раньше. Будьте дружелюбны и открыты для новых знакомств.

2. Снова ходите на свидания. Влюбляться или, по меньшей мере, понимать, что существуют и другие люди, которых можно полюбить – важная часть осознания того, что бывшая любовь осталась позади. Вам не обязательно завязывать серьезные отношения. На самом деле, лучше, если вы просто будете ходить на свидания время от времени. Многим людям нужно время на восстановление, и не стоит разбивать кому-то сердце потому, что вы сами еще не готовы к новым обязательствам.

   Поймите, вы не должны заставлять себя разлюбить человека. Несмотря на то, что разрыв отношений может быть очень болезненным, это не значит, что вы обязаны разлюбить человека. Если это была настоящая любовь, вполне вероятно, что вы вообще не сможете ее окончательно забыть. Однако, вы можете оставить ее в прошлом, жить полной и независимой жизнь, а также найти новую любовь, которая принесет вам удовольствие.

3. Влюбитесь снова. Новая любовь станет финальным шагом в исцелении вашего сердца. Она возродит вашу веру и покажет, как прекрасна любовь. И что более важно, вы сможете обрести любовь с кем-то, кто ответит вам взаимностью, которую вы не получили от бывшего партнера. И это то, чего вы заслуживаете!

   • Когда вы, наконец, встретите человека, который узнает и полюбит вас за то, какой(ая) вы есть, не нужно думать, что влюбляться в другого человека – это плохо. Вы не предаете и не преуменьшаете прошлые чувства за счет того, что встретили новую любовь. Даже в книгах со сказками более, чем одна история. Так и в наших сердцах живут книги со множеством страниц.
   • С другой стороны, если вы не влюбляетесь долгое время, это не значит, что с вами что-то не так. Некоторым сердцам нужно много времени, чтобы вылечиться. Просто сконцентрируйтесь на том, чтобы сделать себя счастливым(ой).
• Не сравнивайте никого с объектом вашей привязанности и не думайте, что никто с ним не сравнится. Не закрывайте глаза на чьи-то положительные качества лишь потому, что вы сравниваете его/ее с другим человеком.
• Когда вы пытаетесь найти новое хобби, убедитесь, что оно никак не связано с человеком, которого вы хотите забыть. В противном случае, вам придется туго.
• Убедитесь, что вы не пересекаетесь с людьми, которые связаны с вашим бывшим партнером.

Предупреждения

• Если вы этих отношениях было насилие или они носили манипуляторный характер, вы можете обратиться в суд, чтобы получить ордер, ограждающий вас от любых коммуникаций с этим человеком.

Возвращаюсь к чуть более плотным психологическим материям.

В прошлогодней статье о я уже говорил, что один из главных навыков психолога - это способность сомневаться в «несомненном». Например, когда, клиент убежден, что в жизни его нет и уже не будет никакого смысла. Это деструктивное убеждение, каким бы реальным ни казалось, — всего лишь конструкция ума. Крепкое, основательное сомнение подрубает корни деструктивных убеждений, освобождая пространство ума для альтернативных «слайдов», сквозь, которые жизнь воспринимается.

В сегодняшней статье раскрою эту практику чуть глубже на примере влюбленности. Расскажу, на каких убеждениях она распространенно держится, и в каких направлениях ориентировать ум, чтобы тщательней исследовать свои чувства.

Сразу хочу отметить, что болезненное томление по возлюбленному обычно называют словом «любовь». О разнице между и влюбленностью я ниже немного скажу. А пока заочно сообщу, что избавляться от любви нет никакой необходимости - это светлое, ни чем не тяготящее чувство, присущее здоровым отношениям. Поэтому, отвечая на вопрос «как разлюбить», буду говорить именно об исцелении от влюбленности - это она заводит в состояние близкое к наркотической ломке.

Ранее нигде не встречал конкретных рабочих методик такого исцеления. Почти все попсовые советы сводятся к предложениям отвлечься и переключиться. Переключение внимания, надо отдать должное, срабатывает. Но осуществить его нелегко, потому что влюбленный и сам отвлечься хочет, да не может - настолько одержимость возлюбленным поглощает, что все прочие возможности занять себя хоть чем-то, кажутся пустыми.

Все осложняется еще такой особенностью ума, которая побуждает принимать зыбкое содержание собственной психики за вкус внешней реальности. Пока влюбленность воспринимается проблемой из объективного мира, делается невозможным поглядеть в сторону ее реальных . Поэтому обычно даже не допускают, что можно непосредственно воздействовать на собственные чувства - пытаются давить на возлюбленных, «улучшать» себя, или сдаются – дескать, что поделать, если такая несчастная судьба - остается молча страдать. Авось само пройдет со временем.

Со временем, конечно, пространство ума заполняется дополнительными смыслами и влюбленность с терзаниями постепенно теряют свою силу. Но длиться такое переключение к нормальному существованию может долгие месяцы. И это будет не исцелением от болезни, а всего лишь усыплением ее симптомов, которые при определенных обстоятельствах могут пробудиться с новой силой - и томления продолжатся.

Психотерапия изначально опирается на такую предпосылку, что поддаются исследованию и коррекции. То бишь от влюбленности можно лечиться. Конечно, гарантий тут никаких – это не точная наука, но шанс на успех есть всегда. Намеренно разлюбить человека вполне реально, когда знаешь, как влюбленность устроена. Она держится на почве самообмана, поэтому, чтобы разлюбить вовсе не нужно себе внушать каких-то гадостей о возлюбленном, достаточно избавиться от лжи.

Здесь буду говорить о том, что удалось нарыть в ходе личной практики с клиентами. Но говорить буду уверенно, потому что есть хорошие практические показатели – влюбленные, по-настоящему заинтересованные в избавлении от своих терзаний, следуя этим рекомендациям, исцелялись.

Святые чувства влюбленных

Возлюбленный для влюбленного - это особенный, исключительный человек. Эта иррациональная убежденность побуждает влюбленного верить, будто между ними протянута какая-то особая священная связь, словно им судьбой предназначено быть вместе, как двум половинкам.

Поэтому влюбленный тешится безосновательной надеждой, граничащей с убежденностью, что возлюбленный на самом деле чувствует примерно то же самое, просто еще сам этого не понял, и капризничает.

Влюбленному кажется, что радость их «любви» – так очевидна, проста и прекрасна, что ему делается совершенно непонятным, почему возлюбленный до сих пор сопротивляется и не любит в ответ.

В периоды, пока влюбленный верит, что его все-таки взаимно любят, ему чудится, словно они с возлюбленным уже соединились где-то на тонком плане, и вскоре их слияние материализуется.

Упиваясь радостью от предстоящего сближения, безответно влюбленный не осознает, что это якобы общее с возлюбленным пространство - им же созданная с ноля разбухшая фантазия, куда никто больше доступа не имеет.

Сомнения в этих «священных» галлюцинациях по началу кажутся кощунственными, поэтому влюбленному, порой, сложно даже представить, что возлюбленный к нему искренне равнодушен и на фоне прочих людей из своего окружения может, вообще, никак не выделять.

Никогда безответно влюбленным их собственные чувства не нравятся. Если начинается влюбленность со счастливых, волнующих душу надежд, то продолжается, как правило, их противоположностью – несчастной безнадегой. Примерно с этой стадии влюбленный уже и сам начинает в своих чувствах сомневаться, то и дело задумываясь, как разлюбить человека, чтобы наконец, протрезвев, вернуться к здравому рассудку.

В крайних стадиях неразделенные чувства сопровождаются ужасом (от предвкушаемого пустого, бессмысленного будущего без возлюбленного) и последующей депрессией. В итоге жизнь проседает по всем фронтам, падает и к любовным терзаниям лавинообразно подключаются ранее дремавшие в глубинах души комплексы и страхи.

В статьях я провожу . Любовью называю спокойное принятие реального человека, влюбленностью – напротив, нежелание мириться с реалиями и фанатичную устремленность к желанному вымышленному образу.

Предпосылку, что возлюбленный - это не реальный человек, а мираж из собственного ума, лучше брать на вооружение сразу, хотя бы в качестве теории. Это первый шаг, зарождающий сомнение в раскачанной иллюзии.

Вся современная культура упоенно романтизирует влюбленность, убеждая общественность в том, что именно так и должна пролегать главная смысловая канва жизни «нормального» человека. На деле же влюбленность по своей сути – самая настоящая болезнь психики, – одержимость, затмевающая сознание зациклившимися противоречивыми эмоциями.

Конечно, влюбленность может мотивировать заглядывать в себя, исследовать причины своих переживаний – и в таком ракурсе становится полезным, развивающим душу, опытом.

Влюбленность не является каким-то естественным и обязательным для отношений состоянием. Совершенно нормально любить и принимать человека рядом без рьяных душевных терзаний. Совершенно нормально - радоваться иным сферам жизни, уделяя отношениям лишь какую-то часть своих ресурсов.

Как разлюбить?

Когда обращаются с проблемой безответной влюбленности, наблюдаю примерно одну и ту же картину – люди маются из-за собственных , на которых этот морок держится.

Первую опору влюбленности называю «тот самый единственный» (во всей жизни); вторую — «без него счастья не будет». То есть возлюбленный воспринимается единственным - первым и последним шансом на счастье.

Обратите внимание насколько деструктивна эта связка убеждений - она программирует воспринимать происходящее так, словно здесь и сейчас решается судьба - либо сможешь свое счастье заполучить, либо останешься несчастным до конца времен.

И зависит все от прихоти одного человека. Потерять этот главнейший источник радости и смысла означает остаться несчастным навсегда. Влюбленный в этом убежден.

И даже, когда возлюбленный отвечает ему взаимностью, угроза стать окончательно несчастным никуда не уходит, а постоянно фонит, потому что в отношениях в принципе не может быть никаких стопроцентных гарантий - они имеют склонность когда-нибудь заканчиваться по разным причинам. Поэтому каждый жест возлюбленного воспринимается влюбленным утрированно, как индикация прогноза предстоящего счастья, либо несчастья. Среднего с такими убеждениями не дано.

На всякий случай повторю, что эксклюзивность возлюбленного и бесповоротный конец счастью без его взаимности - это вовсе не правда жизни влюбленного, а всего лишь его иррациональные убеждения - лживые . Они разрушаются, когда получается в них усомниться.

Многие знают на опыте, как обманчивы чувства. Влюбляются не единожды, а множество раз - и неизменно объект любви кажется настоящим единственным, без которого не видать счастья. Именно эти лживые убеждения надо взять под сомнение, чтобы разлюбить и протрезветь. Для этого необходимо со всей серьезностью дать себе уверенные ответы на следующие вопросы: «а с чего это я беру и решаю, будто этот человек - тот самый? А что если это не мой единственный, а чей-то чужой? Что, если, это, вообще, чужой человек?»

Об этом необходимо по-настоящему крепко задуматься, прочувствовать эти варианты. Тогда в иллюзорную конструкцию влюбленности будет вбит первый крепкий клин, раскалывающий ее структуру.

Таким образом жизнь без возлюбленного перестает казаться беспросветной - слайд сменяется, и приходит понимание, что будущее никому неизвестно, в нем всегда потенциально сокрыты бесчисленные возможности.

Если уж хочется верить в большую «любовь», можно, как вариант, всерьез допустить, что настоящего единственного, с которым предстоит прожить до конца времен, еще суждено встретить.

Конечно, на этом «хождения по мукам» отношений не завершаются. Нюансов - море, всего в одной статье не уместить. Можете почитать

Отношения – тяжёлый труд. Особенно сложно сохранить огонь влюблённости. Чаще поднять отношения на новый уровень хотят девушки, пытаясь спасти любовь. Чувств больше нет? Как понять, что разлюбила мужа?

Признаки остывших чувств	Советы психолога
1 . Перестала за собой следить. На весах +5 кг, а каблуки пылятся на верхней полке, женщина не хочет больше привлекать внимание мужчины, живя с ним	Попробуйте измениться и привлечь мужчину. Осознание привлекательности помогает женщине вспомнить о забытых чувствах, и заставит партнёра вновь завоевать спутницу
2 . Поцелуи как должное. Целоваться – как почистить зубы? Повеяло холодом…	Превращение некогда трепетных чувств в ежедневную рутину – знак пониженного либидо. Сделайте ритуал особенным, сохраняйте визуальный контакт и произносите приятные слова
3 . Не обижаешься. Обиды не вмещаются в расписание, становиться всё равно	Чем больше сдерживаете эмоции, тем вероятнее отношения не выдержат взрыва накопленного
4 . Не следишь за питанием. Перестали удивлять молодого человека кулинарными шедеврами? Макаронный ужин и трехдневный суп – это забота?	Радуйте любимого изысканными блюдами по выходным. Намекните молодому человеку, что устали от готовки, пусть догадается сводить в ресторан, ели захотелось деликатесов
5 . Холодные ответы. Переписка состоит из списка покупок и не одного «скучаю, люблю»	Вспомните первую неделю знакомства, как разрывался телефон, и времени хватало ответить «скучаю» даже на важном совещании. Начните с простого «как дела», а после передайте инициативу в мужские руки
6 . Мечты без участия сожителя. Большой дом, двое детей и толстый кот – там, где нет места «любимому»	Попробуйте оставить место для любимого. Если он не вписывается в картину об идеальной семье, то отношения обречены
7 . Жадность. Деньги идут на свои нужды, все конфет будут съедены, ему достанется… вчерашний суп	Думайте о партнере. Безразличие – признак, что чувства уже не спасти
8 . Отсутствие ревности. Завтра мужчина заявит «Зойка – вторая жена», вы вместе пойдёте на шопинг и обсудите новую диету	Все люди разные. Вы – «не стенка, подвинетесь»? Задумайтесь, кто вам больше нравится: партнёр или новая пассия?

Важно ! Отпустите отношения, если чувствуете, что не складывается. Женская интуиция, вопреки анекдотам, не подводит.

Способы разлюбить мужа и при этом не страдать: отпускаем его спокойно

Неразделённая любовь заставляет кровоточить сердце. Горькие слёзы и страдания не помогут вернуть любовь. Попытки вновь влюбить мужчину заканчиваются провалом. После очередного отказа боль кажется невыносимой.

Совет ! Часто отношения портятся в браке после рождения ребенка. Лучший способ сохранить семью – поговорить с мужем о накопившихся обидах.

Самое разумное решение – разлюбить. Хотите выйти из щекотливой ситуации с достоинством и поставить точку в отношениях, которые приносят боль?

Воспользуйтесь советами из психологии :

1. Твёрдость . Никаких «может быть» или «наверное». Разлюбить и идти дальше. Не тащите огромный багаж прошлого в будущее. Отпустите, если муж уходит из семьи.
2. Избегайте встреч . Смените работу, место жительства.
3. Избавьтесь от вещей . Верните подарки, выбросите, избавьтесь от напоминаний об отношениях.
4. Выплесните эмоции . Плакать и кричать нужно! Не копите злость.
5. Любите себя . Займитесь внешностью, сходите с подругами на шопинг, развейтесь. Чем больше отвлекаться, тем быстрее поймёте – нет никого важнее самой себя.
6. Переключитесь на работу . Займитесь любимым делом, усерднее работайте, загрузите мозг делами.

Важно ! Выплесните эмоции в рисунке, в стихах. Напишите письмо мужу, в котором выскажете накопившиеся обиды. Направьте внутреннюю энергию в творческое русло.

Не идеализируйте образ бывшего. Можете даже составить список всех недостатков, перечитывайте и осознавайте, разрыв – к лучшему.

Как отпустить женатого мужчину, который тебя любит

Когда угораздило встречаться с женатым мужчиной, особенно если сама замужем, не обойдётся без успокоительных.

Принять решение о разрыве – это первый шаг. Не останавливайтесь и закончите эту неприятную главу в вашей жизни.

Как разорвать отношения

Инструкция	Опасность	Выход
1 . Объясните, дальше так не может продолжаться	Человек, который тебя любит, станет сопротивляться, склонять к интимным отношениям	Не соглашаться. Объяснить, это шанс спасти брак
2 . Игнорировать звонки	Ваш друг – это коллега по работе, есть угроза столкнуться в коридоре, дать почву для прорастания чувств вновь	Смените работу. Переведитесь в другой отдел, занесите номер в чёрный список, заблокируйте в социальных сетях
3 . Настаивайте на разрыве	Риск самой набрать знакомый номер	Не оставайтесь наедине, попросите подругу контролировать ваши действия, быстро забыть
4 . Превратиться во вторую жену, звонить, надоедать, чтобы любовник сам бросил вас	Вероятность остаться в дураках и воспылать чувствами вновь	Постараться понять, на чужом несчастье счастье не построить, не довольствуйтесь статусом любовницы

Если разлюбил мужчина: признаки и как он себя ведет

Как понять, что муж разлюбил? Мужчины не умеют скрываться и по поведению легко определить, какие чувства он испытывает.

Не пытайтесь вернуть его любовь :

1. Кричит без повода . Законный или гражданский муж раздражается по любому поводу и повышает голос? Он не боится потерять жену.
2. Придирается . «У тебя слишком большой нос» — разве это преграда для большой любви?
3. Жалобы . Когда молодой человек начинает говорить о вас плохо и обсуждать с друзьями, психологи говорят, это способ оправдать остывшие чувства в глазах других.
4. Отсутствие интимной жизни , нежности, ласки – кому нужны такие отношения?
5. Отсутствие разговоров по душам . Тревожный знак: партнёр отказывается выяснять причину ухудшения отношений.
6. Общение с другими женщинами . Тайные переписки, звонки – знак остывших чувств.

Поведение мужчины если он разлюбил: тест и заговоры

Чтобы облегчить страдания и скорее забыть о единственном, многие женщины прибегают к заговорам. Они произносятся как молитва, которая помогает избавиться от страданий и боли.

Важно ! Такой способ действительно помогает. Скорее это эффект плацебо, когда женщина внушает сама себе мысли об успокоении.

Не пытайтесь вернуть его любовь при помощи чёрной магии. Помогите себе и сопернице стать счастливее, простите измены.

Есть 2 способа заговора :

1. Заговор воды . У святой воды просят облегчения страданий и выпивают.
2. Заговор бумаги . Над фото, запиской с именем шепчут вечером в течение 7 дней. Просят быстрее забыть человека.

Совет ! Нет таблетки от любви эффективнее, чем время.

Тесты поведения знаков зодиака

Все мы рождены под звёздами. И каждый знак зодиака реагирует по-своему на разрыв. Чего ждать от партнёра?

• Овен . Ему тяжело пережить разрыть, впадает в депрессию.
• Телец . Долго пытается восстановить отношения.
• Близнецы . Скандального разрыва не избежать.
• Рак . Не умеет расставаться, сохраняет дружеские отношения с бывшими.
• Лев . Терпите любые придирки, не пойдёт первым на развод.
• Дева . Пытается возобновить отношения любыми способами.
• Весы . Анализируют произошедшее и винят себя.
• Скорпион . Придёт в ярость, но быстро простит экс-партнёра.
• Стрелец . Соберёт вещи и пропадёт бесследно.
• Козерог . Скроет пожар в душе наигранной учтивостью.
• Водолей . Попытается соблазнить.
• Рыбы . Отнесётся к разрыву с пониманием.

Полезное видео

Любовь – это чувство, которое приносит вдохновение и радость. Но иногда влюбленность мешает нормально жить, и причин тому может быть много – отсутствие взаимности, состояние мужчины в браке, ощущение опустошенности. Девушки или жены которые столкнулись с безответной любовью, первое время думают, что объект симпатии все же обратит на них внимание. Но если в ближайшее время этого не произошло, стоит задуматься о том,как себя вести, чтобы больше не чувствовать влюбленность. Чтобы не потратить месяцы и годы на переживания об отношениях с человеком, которому безразличны, следует прислушаться к рекомендациям специалистов.

ШОК! ПОЛУЧИ 150,000 ПОДПИСЧИКОВ INSTAGRAM Стартовал новый сервис Абсолютно БЕСПЛАТНО смотреть >>

Шаг 1 - отпустить мужчину

Изначально необходимо дать себе время погоревать, ведь если любовь не взаимна, это очень больно и неприятно. Нет ничего плохого в том, чтобы поплакать и пожалеть себя, главное, чтобы это состояние не затянулось надолго. Даже для здоровья полезно погрустить и выпустить свои эмоции наружу.

• Если есть возможность, то стоит отвлечься от дел и отдаться грусти. Впервые поняв, что вы не нужны человеку, следует некоторое время побыть наедине со своими мыслями, пусть это даже будет 15-минутная прогулка на свежем воздухе.
• Лучше не оставаться надолго в таком состоянии. Если вы несколько недель не выходите с квартиры, носите одни и те же вещи, смотрите мрачные фильмы – это значит, что вы перешли рамки разумного. Погрустить - это полезно, но, если не вернуться к нормальной жизни, любовные муки будут одолевать долгое время.
• Нужно создать пространство, чтобы погоревать, а затем продолжать жить, но уже без этого человека. Необязательно полностью вычеркивать из своей биографии, можно взять небольшой перерыв.
• Если этот мужчина продолжительное время присутствовал в вашей жизни, необходимо обратиться за эмоциональной поддержкой к другу, который сможет выслушать и дать совет в трудную минуту.
• Этого человека следует удалить из социальных сетей или на время скрыть все его посты, стереть номер телефона, чтобы не было соблазна вновь с ним связаться. Тяжелее сохранять дистанцию, если постоянно что-то будет напоминать о безответной любви или приходится видеть его каждый день.
• Можно даже поговорить с мужчиной и сказать ему: «Я понимаю, что ты меня не любишь, как хотелось бы, поэтому мне необходимо пространство, чтобы справиться с этими чувствами».
• Каким бы прекрасным ни был парень, лучше забыть человека, если у него нет ответных чувств. Но любовь настолько слепа, что не замечает недостатков мужчины. Все же стоит составить список отрицательных качеств этого человека. Если самостоятельно не удается его создать, то можно обратиться за помощью друга, которому виднее со стороны.
• Не стоит обвинять парня в том, что он не испытывает никаких чувств и между вами есть только дружба, так как вы выставите себя в невыгодном свете. Не нужно писать длинных сообщений о том, какая красивая пара могла бы из вас получиться.
• Самым важным шагом в исцелении является избавление от памятных подарков и вещей. Все эти предметы могут усложнять жизнь, а этого вам не нужно. Перебирая предметы, можно подумать о приятных воспоминаниях, которые с ними ассоциируются. Если изделия в хорошем состоянии, то можно отдать их бездомным или в комиссионный магазин.

Как забыть любимого человека

Шаг 2 - отвлечься от переживаний

На втором этапе необходимо придерживаться таких рекомендаций:

• Избегайте напоминаний. Тяжело забыть безответную любовь, если постоянно что-то напоминает об этом человеке. Это может быть что угодно: страница в социальной сети, общая песня или даже запах яблочного пирога. Если вы столкнулись с этой проблемой, нужно сразу предпринять меры для ее решения, действуя от противного. Например, услышав песню, сразу выключить, почувствовав печаль, сакцентироваться на чем-то нейтральном или положительном.
• Чтобы не возникали проблемы в последующих отношениях, стоит проконсультироваться со специалистом, выслушать советы психолога или пообщаться с кем-то другим, которому можно высказать свои переживания и чувства. Если некому излить душу, то лучше начать вести дневник, по которому в дальнейшем можно будет отследить процесс исцеления.
• Не стоит напиваться и звонить своей безответной любви с обвинениями и слезами, это еще больше убедит партнера в том, что он прав в своих чувствах. В такой ситуации достаточно удалить номер мужчины или отдать телефон другу с просьбой не возврвщать его вне зависимости от оправданий.
• Желательно отвлечься, хотя в этой ситуации невозможно думать о чем-то другом. Рекомендуется встретиться с друзьями, посмотреть любимый фильм или заняться новым делом. Не стоит пытаться заставить себя забыть мужа, так как вы чаще будете сосредотачиваться на мыслях о нем. Можно придумать уловку для себя – выделить время для своих переживанийо. Как только в голову начнут приходить мысли об любимом человеке, необходимо сказать себе: «Не сейчас. Об этом я подумаю позже». И так в течение дня откладывайте эти размышления на потом. Категорически запрещается говорить себе: «Я не могу без него жить», «Я люблю его больше, чем другие», «Нет никого лучше этого парня», «Он прекрасен».
• В период влюбленности вы полностью забыли о том, как оставаться собой, поэтому следует поработать над внешностью или внутренним миром. Определите область, над которой нужно потрудиться: идеальный внешний вид придаст уверенности, а работа над внутренним миром позволит выделить вашу индивидуальность.

Как отпустить человека которого любишь

Шаг 3 - проститься с чувствами

Нет установленного промежутка времени, за которое проходит исцеление от неразделенной любви. У всех девушек это случается с разной скоростью, но есть признаки, по которым можно определить, что есть смысл двигаться дальше:

• Вы начинаете замечать, что происходит вокруг, так как в момент сильных переживаний девушки становятся эгоцентричными.
• При телефонном звонке вы больше не думаете, что это звонит парень, который осознал всю силу любви к вам.
• Вы больше не идентифицируете себя с героиней фильма или песни о неразделенной любви.
• Вы начинаете мечтать о том, чтобы он полюбил вас, осознал все и упал к вашим ногам.

Несмотря на прогресс в избавлении от безответной любви к парню, часто возникает рецидив. Это не страшно, так как вы затратили много усилий, чтобы перестать любить человека, поэтому старания окупятся. Если вы не уверены в том, что справились с ситуацией, не стоит общаться с этим мужчиной.

Необходимо больше развлекаться - так проще будет справиться с чувствами. Следует бросить все и выйти из своей зоны комфорта, заняться делом, которое не будет ассоциироваться с возлюбленным.

Любовь – великое и прекрасное чувство. Но что делать, если оно зашло в тупик? Как разлюбить мужчину, не страдать и отпустить, и возможно ли это в принципе?

Страдание

Увы, на последний вопрос ответить утвердительно вряд ли получится. Ведь любовь захватывает человека и на психологическом, и на физическом, и даже, иной раз, на духовном уровне. Страдать придется, но разве это плохо? Помните анекдот о том, что если вы проснулись утром, и у вас ничего не болит, то вы умерли? Страдание – такая же часть человеческой жизни, как и радость, и оно доказывает, что вы нормальный, хороший человек.

Однако актуальности вопроса, как разлюбить и забыть человека - это отнюдь не снимает. Что на этот счет советуют психологи?

Благодарность

Во-первых, не стоит стараться замазать приятеля одной черной краской. Выходит, вы любили жалкое ничтожество? Вы будете ощущать горечь не только от того, что потеряли любимого, но и от того, что были такой дурой. Зачем? Осознайте, что с расставанием с этим человеком в вашей жизни завершился некий этап. Теперь вы свободны, а прошлому вы благодарны за то, что в нем было что-то хорошее, но и только. Прошлое уже сказало свое слово, пора смотреть в будущее.

А там все по-новому, и вы должны соответствовать.

Как разлюбить любовника?

Легко! Он уже в прошлом и нужен вам, как прошлогодний снег. Впереди вас ждет нечто фантастически интересное и небывалое, надо только увидеть его.

Прошлое - прошлому

1. В том, как разлюбить мужчину, советы психолога совпадут с теми, которые дала бы вам мудрая подруга.
2. Начните новую жизнь.
3. Сделайте себе новую прическу, смените гардероб, макияж, интерьер квартиры.
4. Съездите отдохнуть туда, куда вы давно хотели попасть, или просто туда, где никогда не были.
5. Если есть такая возможность, смените работу и место жительства. Не тяните резину, прошлое вас уже не должно интересовать.
6. Удалите все контакты из телефона и , которые способны напомнить о нем.

Как разлюбить мужчину и не страдать?

Совсем это сделать не получится, но свести эти малоприятные переживания к минимуму возможно. Разве что вы имеете склонность к мазохизму и специально подбираете себе такие варианты, когда можно стать жертвой. Во всех остальных случаях старайтесь сменить обстановку, не напоминать себе лишний раз о неудавшемся возлюбленном, напоминать себе, что он совсем не то, что вам бы хотелось.

Загляните в будущее

Попробуйте спрогнозировать свое прошлое с этим человеком и без него, причем так, чтобы стало ясно: без него вам, только лучше. Если вы видите, что этот мужчина встречается с вами только ради секса, а жениться не собирается, то представьте себе свое будущее с ним. Скорее всего, года через три все останется по-прежнему: он будет врать, и получать удовольствие, а вы – ждать у моря погоды. А годы-то идут! Женский век не очень-то долог, а для замужества и материнства нам отмерено не так уж много времени!

А зато, расставшись с искателем приключений, вы сможете встретить мужчину, который оценит вас не только как источник сексуальных утех, но и как личность. И с ним вы сможете создать настоящую семью, родить детей, быть по-настоящему счастливой. Так что не раздумывайте даже, можно ли разлюбить человека. Можно, и даже в вашем случае необходимо, чтобы найти свое счастье.

Подумайте о том, что на лжи построить невозможно. Если у вас что-то разладилось и реанимировать отношения стало невозможно, завершите их. Поблагодарите своего приятеля и прошлое за все хорошее, что с вами было, и отпустите. Поверьте, в будущем хорошего еще больше!