Гипнотический голос. Секреты внушения. Голос как основной инструмент гипнотического воздействия Тренировка глазных мышц

Наверняка вам не раз приходилось томиться от скуки или даже дремать, слушая выступления иных «ораторов». И как бы вы ни старались сосредоточиться, заставляя себя прислушиваться к каждому слову, все равно ваше сознание, а с ним и внимание, уплывало куда-то вдаль. Происходило это лишь потому, что голос докладчика вводил вас в состояние гипнотического транса. Некоторые люди обладают гипнотическим голосом от природы. Он обладает особой громкостью, тональностью и почти не имеет интонаций, что делает его чрезвычайно гипнотичным.

Поскольку в состояние гипнотического транса можно погрузиться при помощи одного лишь голоса, то этот аспект представляется чрезвычайно важным. Голосовые интонации могут быть приказными, командными или успокаивающими, мелодичными. Прежде чем применять гипнотическое наведение, вам следует ознакомиться со следующими характеристиками гипнотического голоса.

Монотонный голос позволяет вниманию пациента сфокусироваться на своих внутренних переживаниях, поскольку ничто не создает отвлекающих моментов. Под «монотонным» понимается голос, не имеющий значительных звуковых модуляций и не различающийся интонационно. Следите, чтобы у вашего «монотонного» голоса были постоянные громкость и тональность. Произнесите максимально скучным голосом, можете даже пробормотать, следующее: «Вы продолжаете расслабляться, вы позволяете всем мышцам на лбу расслабиться, вы чувствуете, как они успокоились, успокоились и расслабились, ваши глаза отдыхают».

Ритмичный или однозвучный голос должен убаюкивать человека, погружать его в состояние спокойствия и вводить в транс. При использовании данного типа гипнотического голоса смысловые ударения в предложениях должны быть ожидаемыми, задающими ритмический рисунок, который успокаивает, расслабляет и является легко предсказуемым. Например: «…глубже, глубже, глубже, навстречу полной релакшции…». Или: «Теперь вы расслабили все мышцы спины».

Кроме того, в гипнотическом внушении используются и другие приемы. Они применяются нечасто, но очень важны, поскольку предназначены для того, чтобы разнообразить вышеназванные типы голосов. Вот некоторые из этих приемов.

Искажение слое для смыслового усиления и выразительности. Иногда слова искажают определенным образом для того, чтобы достичь особого эффекта. К примеру: «Ваши мышцы успокооооооились и расслабились, ваши трицепсы успокоооооились, они похожи на ленты из резины». Подобные искажения особенно эффективны в тех случаях, когда применяется гипнотическое наведение с использованием нарастающего расслабления, а вам очень сложно расслабиться и принять удобное положение.

Повышенный тон. Чтобы преодолеть расслабленное состояние, в котором находится сознание, достигнутое при помощи монотонного или ритмичного голоса, следует повысить тональность голоса, сделав гипнотическое внушение. Подобное изменение тональности позволит усилить эффект от постгипнотического внушения, например: «А теперь ты бросишь курить]» Оно также используется в качестве команды для выхода из гипнотического состояния: «…Семь, восемь, девять, десять, а теперь откройте глаза и возвращайтесь в обычное состояние, вы чувствуете себя великолепной

Непрерывный ритм. Непрерывный ритм достигается при использовании соединительных слов. В гипнотическом трансе вы двигаетесь по определенному маршруту, вас ведет и направляет непрерывающаяся нить разговора. К примеру: «Почувствуйте, как вы расслабились и продолжайте расслабляться, расслабляйтесь, почувствуйте, как все ваше тело расслабляется, оно расслабляется все больше и больше…». Такой поток речи устанавливает определенный ритм, который и вводит вас в трансовое состояние, помогая не замечать внешних раздражителей, не обращать на них внимание. Ваше внимание в таком состоянии будет крайне сложно отвлечь.

Паузы. Чтобы дать вам время отреагировать на гипнотическое внушение или команду, используются паузы. Например: «Сделайте глубокий вдох. [Пауза.] Теперь - выдох. [Пауза.]» Паузы и остановки применяются и в гипнотическом наведении, с использованием нарастающего расслабления: «Сконцентрируйтесь на вашей правой ноге. Напрягите ступню на правой ноге. [Пауза.] Теперь расслабьте правую ногу. [Пауза.]» Очень важно сделать нужную паузу, чтобы дать возможность пациенту должным образом отреагировать на гипнотическое внушение. Без этого пациент может почувствовать излишнее волнение или спешку, что не позволит расслабиться ему полностью.

Язык гипнотического наведения

Язык гипнотического наведения разработан специально для обмена мнениями, мыслями и чувствами. Он фокусирует ваше внимание на собственной личности, внутреннем опыте, теле. Он помогает погрузиться в мир фантазий, воображения и дает возможность общения на бессознательном уровне. Ниже приведены основные приемы, используемые в языке гипнотического наведения.

Синонимы . Для того чтобы описать требуемое состояние наиболее точно, используются синонимы - они применяются для усиления и смыслового уточнения внушаемого состояния. Синонимы содействуют гипнотическому наведению. К примеру: «Вы удобно устроились, вы расслаблены, спокойны, лишены напряженности».

Перефразированное внушение. Гипнотические внушения повторяются и перефразируются, способствуя, таким образом, лучшему восприятию и сохранению полученной пациентом информации. Пример подобного наведения: «Почувствуйте, как вы расслабляетесь, почувствуйте это всем телом. Почувствуйте теплую волну релаксации, проходящей через ваше тело, почувствуйте ее тепло. Расслабьте каждую мышцу вашего тела, почувствуйте, как все мышцы во всем теле расслаблены».

Соединительные слова выполняют две основные функции: 1) содействуют непрерывности монолога; 2) предшествуют указаниям, таким как это: «…и расслабьтесь, почувствуйте, как все ваши мышцы расслабились, и дышите спокойно, а сейчас просто расслабьте все мышцы в руках и почувствуйте теплую волну расслабления, проходящую через ваше тело…». В данном наведении соединительный союз «и» является сигналом, вызывающим ответную реакцию пациента.

Временные маркеры. Слова, которыми обозначаются временные промежутки, обычно используются для акцентирования внимания пациента на том или ином моменте. Ими также обозначают начало и окончание гипнотических сеансов. Вот примеры маркеров, которыми отмечают начало гипнотического наведения: «А теперь, прямо в эту секунду , высвободите все ваше напряжение, освободите свое тело от него», «Всего через несколько секунд вы почувствуете, как расслабились полностью», «Утром вы проснетесь выспавшимся и отдохнувшим». Сигналом об окончании гипнотического наведения может послужить такая фраза: «По истечении двух часов вы прекратите занятие, и на этом ваша подготовка к экзамену будет завершена».

Спросите у человека, не против ли он. Лучше спросить прямо: "Могу ли я тебя загипнотизировать?" Прежде чем начинать, вы должны убедиться, что человек действительно согласен.

Попросите человека сесть так, чтобы ему было удобно. Не стоит проводить гипноз в положении стоя, поскольку человек, скорее всего, расслабится настолько, что упадет.

Скажите человеку, чтобы он сосредоточился на точке под вашим правым глазом. Также он не должен отводить взгляд, пока вы будете с ним разговаривать.

Смотрите пристально на человека, не моргая. Начните отсчет от пяти до одного успокаивающим, низким голосом. Считая, говорите человеку:

• "Твои веки становятся тяжелее и тяжелее".
• "Твои веки становятся еще тяжелее, будто бы тяжелый груз тянет их вниз".
• "Скоро веки настолько потяжелеют, что закроются".
• "Чем больше ты будешь пытаться открывать глаза, тем более тяжелыми, обвислыми и дряблыми станут веки и тем крепче будут закрыты".
• Считая от пяти до одного, повторите эти фразы несколько раз.

Скажите человеку, что вы собираетесь коснуться его плеча, после чего он полностью расслабится. Прежде чем притрагиваться к человеку, важно предупредить его о том, что должно произойти. Это поможет человеку мысленно настроиться на команду, которую вы даете, чтобы потом правильно ее выполнить.

• Скажите человеку: "Когда я прикоснусь к плечу, твое тело станет вялым, расслабленным и "свинцовым". Ты готов?"

Дотроньтесь до плеча человека и скажите, что теперь он может расслабиться. Не бойтесь, если человек резко упадет или откинется в кресле. Это будет означать, что он действительно полностью расслабился и находится под гипнозом.

Заверьте человека, что он сейчас находятся под гипнозом. Важно, чтобы человек понимал, что расслабленное состояние, в котором он находится, вызвано гипнозом или гипнотическим состоянием.

• Кроме того, важно заверить человека в том, что ему ничего не угрожает и он в надежных руках. Снова успокойте его, чтобы он не перестал вам доверять и слушать команды.

Скажите человеку, что его правая рука должна сейчас быть вялой и тяжелой. Скажите, что он должен чувствовать ее расслабленной. Затем коснитесь его руки, чтобы вызвать реакцию.

• Поднимите руку человека и удостоверьтесь, что она расслаблена и безвольна. Положите руку на место.
• Это будет подтверждением того, что человек сейчас находится в состоянии транса. Также это будет означать, что человек готов вас слушать и выполнять команды.

Подготовьте человека к тому, чтобы он следил только за вашим голосом. Начните считать в обратном порядке от пяти до одного. Скажите человеку, что когда вы досчитаете до одного, то он будет слышать только звуки вашего голоса.

• Досчитав до одного, щелкните пальцами, чтобы человек мог сосредоточиться на вашем голосе. Заговорите с человеком, чтобы слушая ваш голос, он расслабился еще сильнее. Затем попросите его внимательно слушать каждое произносимое вами слово. Только слушать, что вы говорите.
• Дайте человеку указание следовать в точности вашим словам и не отвлекаться на посторонние звуки.

Проверьте гипнотическое состояние человека. Теперь, когда человек находится в состоянии гипноза, вы можете проверить свои возможности. Для того чтобы выяснить насколько человек вам подчиняется, можете попросить его дотронуться до своего носа или уха. Можно приказать человеку пошевелить рукой или ногой по команде.

• Помните о том, что к гипнотическому контролю нужно относиться ответственно и проявлять осторожность. Человек вам доверился, так что пока он находится под гипнозом не делайте ничего, что могло бы его смутить, обидеть или оскорбить.

Доброго всем времени суток! С помощью выражения глаз мы способны сказать и показать больше, чем, если бы использовали слова, можем управлять эмоциями других, а порой и поведением, внушая необходимые действия, но это если отточить мастерство гипноза, а именно гипнотический взгляд.

Упражнения

1.Блеск в глазах

Для начала вам необходимо придать глазам живости и сверкания, ведь гипнотизёр не смотрит потухшим и остекленевшим взором, тогда бы его совсем не замечали. В его глазах сила, мощь, энергия и воля. Методика состоит в том, что вы ежедневно будете практиковать взгляды животных. Да-да, к примеру, видели глазки горностаев? Словно два горящих уголька. Вот вам нужно прочувствовать состояние, когда глаза притягивают и пугают одновременно. Понаблюдайте за маленькими пушными животными, они как — будто смеются и при этом очень опасные.

Отточите это мастерство, переходите к следующему этапу – лукавость и наглость. Встречали людей, которые привыкли всегда получать то, что хотят и не сдаются при любых обстоятельствах? Или капризных детей, разбалованных и не терпящих отказа? Если нет, поищите подобный образ в фильмах. Вам потребуется ощутить это чувство, чтобы смотреть с вызовом, будто вы обладаете тайной силой и могуществом.

2.Передача эмоций

Теперь вам потребуется развить способность выражать и передавать эмоции, чтобы человек, взглянув вам в глаза, смог ощутить тот посыл, который вы ему намеренно транслируете. Но для этого нужен испытуемый, который согласится быть объектом ваших тренировок. Встаньте друг напротив друга, на комфортное для обоих расстояние, и без слов, мимики и жестов просто смотрите друг другу в глаза. Задача состоит в том, чтобы попробовать передать какое-то чувство, поговаривая про себя о том, что вы сейчас испытываете. Например, злость. Говорите: « Я сейчас очень злюсь на тебя, отойди от меня подальше».

Длительность — на ваше усмотрение, когда поймёте, что всё сказали и передали, как могли, остановитесь и поинтересуйтесь состоянием, так называемого, собеседника, задав вопросы о том, что с ним происходило в этот момент, что он чувствовал и какие мысли, желания возникали. Как говорится, получить отзывы о деятельности. После того, когда помощник будет давать обратную связь, которая будет совпадать с вашими внушениями, переходите к следующему этапу.

3.Тренировка взгляда

Нарисуйте круг на листе, небольшой, размером с монету и прицепите его на стену, чтобы он висел на уровне ваших глаз, когда вы сидите. Также можно выбрать какое-то пятно или рисунок на обоях, точку, на которую вы будете опираться в своих тренировках. И в течение минуты пристально, не моргая смотрите на неё. Затем сделайте перерыв, так как глаза могут начать слезиться с непривычки. Когда отдохнёте, отодвиньтесь вправо примерно на один метр от того места, где раньше сидели и повторите то же самое. Только сначала необходимо смотреть прямо, а потом, не поворачивая головы, устремить взор на эту точку, которая уже сбоку. Сделайте несколько подходов и поменяйте положение, пересев в левую сторону.

С каждым днём вы будете замечать, что глаза не так сильно устают, поэтому увеличивайте время на одну минут, постепенно, по мере привыкания. Те, кто достигли 15 минут, вполне могут прекратить тренировки.

4.Упражнения со свечой

Отличаются от предыдущих тем, что в этом случае вы не отдаёте, а наоборот, пытаетесь взять. В данном случае энергию. Инструкция и технология такая же, как я описывал в статье « ». Только по завершению в глазах должен появиться огонёк и загадочное свечение, потому что в процессе вы должны не просто расслабиться и сконцентрироваться, но и поставить перед собой задачу – получить энергию огня.

5.Спокойное присутствие

Сядьте перед зеркалом и внимательно всмотритесь в область между бровями, её еще называют «третьим глазом», а сам взгляд «центровым». Не моргайте, а внимательно концентрируйтесь, пока не появиться резь в глазах. Со временем, если будете ежедневно практиковать, то отпадёт необходимость целенаправленно сосредотачиваться, у вас этот процесс наладится настолько, что смотреть на переносицу собеседника вы будете автоматически.

Помните, что слишком длительный центральный взгляд может вызвать раздражение, поэтому отслеживайте эмоции и мимику, чтобы вовремя сделать паузу. К примеру, между мужчинами он может даже спровоцировать не просто злость, а перепалку с применением физической силы. Будьте аккуратны. А ещё лучше, ознакомьтесь со статьей , эти знания только укрепят ваши навыки гипноза.

Так же, сядьте напротив зеркала, только уже всматриваться следует сначала в правый зрачок минуты две-три, затем столько же в левый. Старайтесь, как бы, заглянуть себе в мозг. В процессе можете заметить, что лицо начинает изменяться, приобретая совсем странные черты. Не пугайтесь, это от напряжения, выдержите еще хоть 30 секунд и уже тогда сделайте перерыв.

6.Тренировка глазных мышц

Немаловажно обладать крепкими глазными нервами и мышцами, это будет облегчать и усиливать эффект тренировок, поэтому не забывайте об упражнениях и разминках с целью позаботиться о здоровье. Для этого станьте спиной к стене, чтобы видеть противоположные её четыре угла. И быстренько «перебегайте» глазами с одной точки угла, на другую. Или просто вращайте зрачками влево, вправо, вверх, вниз, по часовой стрелке, против неё, зигзагами и вертикальными линиями. Делать все вышеперечисленное стоит до тех пор, пока не возникнет усталость или неприятные ощущения.

1. Не стоит рассказывать окружающим о стремлениях и упражнениях, иначе это вызовет осторожность и напряжение в общении с вами.
2. По окончанию занятий умывайтесь прохладной водой, это принесёт облегчение.
3. Проверяйте свои силы постоянно, не только во время целенаправленных тренировок. Можно также пробовать с животными, только избегайте чувства злости, чтобы не спровоцировать агрессию.
4. Эта способность проявляется не сразу, так что не стоит ожидать быстрых результатов, запаситесь терпением, иначе вы рискуете только ощущать раздражение вместо положенного спокойствия и расслабления.
5. Тренировка с зеркалом ещё хороша тем, что вы сможете контролировать себя. Потому что от большого желания посмотреть гипнотическим взором есть соблазн намеренно щуриться или расширять веки. Так что обращайте внимание на то, как это выглядит со стороны.
6. Когда научитесь – не злоупотребляйте вашей силой, ведь помните, мы говорили с вами о том, что зло, которое мы причиняем, возвращается обратно, только с усилением в 10 раз, таков закон Вселенной.

Заключение

На сегодня всё, уважаемые читатели! Помимо знаний о том, как выработать магнетический взгляд, вам необходимо обладать ещё и знаниями о гипнозе, поэтому ознакомьтесь со статьёй , в комплексе будет намного проще достигнуть успеха и вообще, первых результатов. Подписывайтесь на обновления и вы не пропустите выхода новых статей о самых результативных и мощных методиках. Пока, пока.

Не только певцы, актеры и преподаватели должны обладать красивым уверенным голосом, появляется все больше и больше профессий, представители которых также должны иметь красивое звучание. Поэтому люди хотят изучать технику рождения звука, знать его основные принципы и упражнения для его развития.

Правильное дыхание во время речи должно быть диафрагмальным. Когда мы вдыхаем, воздух равномерно расширяет грудную клетку при поддержке диафрагмы.

В случае неподвижности диафрагмы, возникает поверхностное дыхание, при котором не может быть использована вся поверхность легких.

Какие органы задействованы в формировании звука

Существуют три центра, которые способствуют образованию звука:

• легкие, которые обеспечивают подачу воздуха, необходимого для произнесения звуков;
• мышцы грудной клетки и брюшной полости, участвующие в создании воздушного потока;
• фонетический аппарат (это вокальный орган), который расположен в гортани.

Заданием этой части речевой системы является создание звуковой волны или фонации. Гортань начинает формироваться в утробе матери. Когда мы приходим в этот мир, мы уже имеем сформированный голосовой аппарат, который развиваем на основе рефлексов. Гортань также служит для дыхания.

В рамках этой системы слух является надзорным органом, который отвечает за получение и поставку в кору головного мозга соответствующих звуковых сигналов, благодаря чему мы можем их контролировать и влиять на вокализацию.

Для правильной речи и пения необходимо гармоничное сотрудничество всех органов. Неправильные действия всего одного, влекут за собой другие нарушения. Для всего этого механизма необходим импульс от мозга. Именно он контролирует напряжение связок, влияющее на грудной голос.

Работа по совершенствованию звука включает:

• упражнения;
• необходимость изменить негативные привычки;
• фиксированную осанку;
• способ дыхания;
• способ извлечения звука.

Как правильно развить грудной голос?

Это не требует большой физической силы. Для этого надо сознательно контролировать дыхательную функцию. Для того чтобы продлить фазы выдоха, во время которых и происходит процесс извлечения звука, необходимо научиться дышать в целом, задействовав диафрагму. Благодаря этому наша речь становится красивой и резонансной.

Правильное положение тела и головы

Также важным является положение тела. Оно должно быть достаточно прямым и расслабленным. Сутулиться во время разговора нельзя, это влияет на ухудшение дыхательной функции, а чрезмерно вертикальное положение неблагоприятно увеличивает мышечное напряжение.

Не менее важным является умение держать голову, потому что это влияет на положение гортани во время разговора. Чрезмерное выдвижение головы вперед, назад или наклон вбок негативно влияют на функцию гортани.

Сильный и звучный грудной звук производится при помощи нормальной работы диафрагмы, нашей главной дыхательной мышцы. Для того чтобы хорошо говорить грудным голосом, вы должны отлично дышать, заполняя все легкие воздухом.

Почему женщины имеют проблемы с грудным звучанием? Даже маленькие девочки часто слышат, что надо втягивать животик, чтобы он не торчал.

Это способствует напряженности в этой части тела, мышцы живота обездвижены и как результат – появляется более скованное дыхание. Можно ли изменить это? Логопеды и специалисты подчеркивают, что многие женщины имеют тихий голос, неуверенный и трепетный. Поэтому надо проводить упражнения, чтобы улучшить звук, резонанс и силу, предотвратить заболевания вокального органа.

Упражнения для развития грудного голоса

Прежде всего, вы должны знать свой собственный голос. Большинство из нас, услышав свой голос в записи, испытывают чувство удивления, нам кажется, что он звучит странно. Начните с записи и прослушивания своего звучания. Изучая его вокальный диапазон и тон, мы можем экспериментировать. Направляя звук из груди и живота, мы получим низкий голос, тяжелый и бархатистый.

Экспериментируя, мы получим разные варианты звучания, в том числе звонкий голос, более острый.

1. Ежедневно утром стоит делать упражнения в виде ленивого зевка, который работает на развитие дыхания и расслабление мышц;
2. Другое, не менее приятное упражнение, чтобы развить голос, это подуть на перья. Можно их себе представить. Мы должны дуть достаточно долго, чтобы перо зависло в воздухе, и не падало на пол. Благодаря этому, мы можем стимулировать работу рёбер и диафрагму. Диафрагма, мышцы грудной и поясничной части спины – это наша поддержка. Нижняя челюсть, горло и шея, руки и грудь, спина не должны быть скованы. Без их релаксации, не получится естественного красивого грудного голоса;
3. Если горло мягкое, расслаблены челюсти, также плечи, мышцы диафрагмы и нижняя часть спины свободны, дыхание будет спокойное и глубокое. Надо практиковать дыхание в таком состоянии релаксации, спокойствия, когда фазы вдоха и выдоха продолжительны. Лучше лечь на спину, положить на грудь предмет и дышать глубоко, следя за тем, чтобы грудная клетка с предметом поднималась вверх;
4. Улучшение дыхания должно сопровождаться удлинением фазы выдоха, это зависит от правильной респираторной поддержки. Сделайте глубокий вдох диафрагмой, а затем, делайте выдох и протяжно произносите букву «С» , при этом выпускаемый воздух будет
   дозироваться. Старайтесь сохранить положение груди при выдохе таким, каким оно было при вдохе.

Упражнения для ясности речи

Гипноз, подобно сну, вводит человека в некое бессознательное состояние – глубокий транс. При этом гипнотизер оказывает воздействие на сознание человека, находящегося под гипнозом. Чтобы научиться гипнозу, не нужно быть волшебником. Необходимо обладать такими качествами, как уверенный внушительный голос, немигающий взгляд.

В процессе воздействия сознание сужается и полностью сосредотачивается на внушении. При этом гипнотизер не может думать о неудаче, а только об успехе дела. При гипнозе необходимо смотреть на точку между глазами немигающим взглядом. Для достижения могучего взгляда делайте ежедневно следующее упражнение. Встаньте перед зеркалом и как можно дольше смотрите на переносицу, не мигая. Постепенно вы сможете смотреть, не мигая, на человека сразу минуту, затем пять минут, потом десять. Гипнотизер должен обладать следующими качествами: честность, открытость, уверенность, вежливость, убедительность, прямота. Человек вводится в гипнотическое состояние благодаря умеренным раздражителям, которые действуют расслабляюще на сознание. Вхождению в гипноз будут способствовать монотонные звуки – шум ветра, стук дождя, колес поезда, заточенный голос; смотрение в одну точку – пламя свечи, металлическую монетку, часы. Чтобы овладеть гипнозом, необходимо постоянно тренироваться, выполнять различные упражнения на концентрацию, управление голосом.

Человек, находящийся в трансе, поступающую информацию не фильтрует, он доверяет и выполняет те действия, которые ему укажут. Чтобы овладеть техникой гипноза, необходимо найти человека, на котором можно будет практиковаться. При гипнотическом разговоре голос должен звучать доверительно, смотрите прямо на собеседника, устанавливая полный эмоциональный контакт. Что нужно для изучения:

• Практические занятия;
• Настойчивость;
• Подкованность теорией;
• Уверенность;
• Отказ от вредных привычек, здоровый образ жизни.

Чтобы управлять другими людьми, следует научиться управлять собой, своими эмоциями и желаниями, а также силой воли. Естественно, нужен отказ от чрезмерного употребления спиртных напитков, курения, крепких допингов типа кофе и других возбуждающих или угнетающих нервную систему средств. Это поможет сосредоточить все свое внимание на занятиях по гипнозу, которые должны проводиться регулярно по графику. Упражнения с голосом помогут выработать ровный и мягкий голос, который звучит убедительно. Интонация оказывает огромное влияние на подсознание человека, поэтому ей следует уделить особое внимание. Из речи исключите следующие слова – вероятно, может, наверное, попробуем, получится, а если так. Речь должна быть внушительной и четкой. При работе с подсознанием человека очень важно записывать свою речь, а затем прослушивать на предмет ошибок.

Если верить в собственные силы, овладеть техникой гипноза будет нетрудно. Главное – практиковаться пошагово, систематически. Не используйте гипноз в целях развлечения и нанесения вреда, не экспериментируйте на родственниках и близких – это может привести к ухудшению отношений.